心中有不少心得感悟時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽?，所以我們要好好寫一篇心得感悟以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇一
保持樂觀心態(tài)是每個人在生活和工作中都需要培養(yǎng)的一種良好習慣。樂觀的人總是能夠積極面對困難和挫折，充滿希望地迎接每一天的挑戰(zhàn)。在面對困境時，保持樂觀心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對問題，找到解決的辦法。下面將從積極思考、尋找希望、保持良好心態(tài)、尋找支持和積極行動等五個方面，詳細闡述如何保持樂觀心態(tài)。
首先，保持樂觀心態(tài)的關(guān)鍵之一是積極思考。無論遇到什么樣的困難，我們都要學會從積極的角度去看待問題。而不是沉溺于悲觀和消極情緒中。比如，如果我們遇到了工作上的挫折，可以嘗試從中尋找學習的機會，反思自己的不足之處，并制定一個更好的計劃來克服困難。只有積極思考，我們才能夠找到解決問題的辦法，才能更好地提高自己。
其次，要保持樂觀心態(tài)，我們要學會尋找希望。無論面對多么困難的情況，我們都應(yīng)該相信明天會更好。在生活中，我們常常會遇到一些打擊和挫折，這時候我們要勇敢地面對，并向前看。相信自己的實力和能力，相信未來會有更美好的事情發(fā)生。希望是前進的動力，只有堅持尋找希望，才能夠迎接更好的未來。
第三，保持良好心態(tài)也是保持樂觀心態(tài)的重要因素之一。我們要盡量保持心情愉快，不要讓消極情緒影響我們的心態(tài)。無論面對多么艱難的處境，我們都應(yīng)該選擇保持良好的心態(tài)，好像有著樂觀的心態(tài)可以給我們帶來更多的力量。當我們保持一顆樂觀的心時，不僅能夠更好地應(yīng)對問題，也能夠幫助我們更好地與他人相處，并傳遞正能量。
第四，尋找支持也是保持樂觀心態(tài)的重要方式。在困難時期，我們不應(yīng)該孤軍奮戰(zhàn)。與親朋好友交流，尋求他們的建議和幫助，都是非常重要的。他們的支持可以給我們帶來鼓勵和信心，幫助我們更好地面對困難。此外，也可以通過讀書、參加培訓等方式來尋找支持。與他人交流和分享，可以幫助我們更好地理解問題，也能夠從他人的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)。
最后，保持樂觀心態(tài)還需要積極行動。只有拿出行動，才能真正展現(xiàn)出我們對未來的信心和希望。我們要將樂觀轉(zhuǎn)化為行動力，積極向前，勇敢迎接每一次挑戰(zhàn)。無論多么困難，我們都不能停滯不前，而是要勇敢面對，敢于冒險。只有當我們真正開始行動時，我們才能實現(xiàn)自己夢想，邁向成功。
總之，保持樂觀心態(tài)是我們在生活和工作中至關(guān)重要的一個品質(zhì)。通過積極思考、尋找希望、保持良好心態(tài)、尋找支持和積極行動等方式，我們可以更好地面對困難，找到解決問題的方法。更重要的是，保持樂觀心態(tài)可以幫助我們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并取得更好的成就。所以，無論何時何地，我們都應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，堅定地向前邁進。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇二
1.為把明天的工作做好，最好的準備是把今天的工作做好。
2.即使你真的很忙碌，也應(yīng)該擠出時間看書。對于想出人頭地的員工來說，讀書也是工作中非常重要的一部分。
3.人們請你批評時，其實是希望獲得贊賞。
4.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼克服恐懼。
5.無論在世界什么地方，錢，永遠都是最有效最直接的通行證。
6.平凡樸實的理想，我們用那唯一的堅持信念去支撐那理想。
7.沒有一份工作是不辛苦的，也沒有一個年紀是不應(yīng)該努力的!
8.如果你不能在我跌倒時拉我，你又憑什么和我分享我重拾榮耀。
9.是非和得失，要到最后的結(jié)果，才能評定。
10.即使第次跌倒，也要第次站起來。
11.活著的目的不在于永遠活著，而在于永遠活出自己。
12.勤能創(chuàng)造沒有的東西，懶會毀掉已有的東西。
13.曾經(jīng)走過的路，于獨處中回望，隔著一程山水，仍是生命中抹不掉的風景，就如我和你的那一場沒有約定的遇見。季節(jié)輾轉(zhuǎn)，趕走這一季的寂寥，抓住指縫間的陽光，溫暖而又美好!
14.一馬當先，萬馬奔騰。人不可能永遠都清楚，馬馬虎虎。
15.上天給我們生命，就是為了讓我們創(chuàng)造奇跡。
16.螢火蟲的光點雖然微弱，但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn)。
17.人，在開始放棄戰(zhàn)斗的時候才算輸，堅持戰(zhàn)斗的話，就還沒輸。
18.堅持早起，堅持閱讀輸入，用對的時間，做對的事情。
19.世界很大，夢想很多，想做什么，任你去闖。
20.定定住天涯，依依向物華。寒梅最堪恨，常作去年花。
樂觀心態(tài)的短句
1.事業(yè)的成功沒有止境，它是一場無終點的追求。
2.見想見的人，做想做的事，何不趁著青春，好好任性一番。
3.并肩走一段路的好，也是要被記住許多年甚至一輩子的。
4.看清知識的盲點能力的弱項丟分的原因。
5.雞湯再有理，終究是別人的總結(jié)。故事再勵志，也只是別人的經(jīng)歷。只有你自己才能改變自己，不求很成功，但求不后悔。你要明白：爭氣永遠比生氣聰明。
6.二十多歲是用來脫貧的，不是用來脫單的。
7.前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降!
8.你不能踩著別人肩膀，就只能做他人墊背。
9.命運之神關(guān)上一道門，必定會打開另一扇窗。
10.只要這個世界，永不泯滅。信念，就永不凋謝。
11.世上沒有任何事情比下決心立即行動更為重要，更有效果。
12.只要你不放棄，誰也無法叫你停止腳步。
13.心若不動，風又奈何。堅持是一種態(tài)度。
14.信心不是源于別人的夸獎，信心是源于自己腳踏實地的累積。
15.那些看起來并無用處的努力，有天卻可能成為你成功的關(guān)鍵。
16.可肆意暢談，也可默然相對;可緊密相連，也可疏于不見。
17.回過頭來看看第一個秘訣，堅持到底，永不言棄。
18.你不知道多少次深夜哭醒，多少次欲言又止，多少次有想要放棄。
19.整天活在虛偽的世界里，變得也只是越來越虛偽。
20.失敗能否成為成功的奠基石，只看你是選擇放棄還是爬起。
樂觀心態(tài)的說說
1.原來，路，沒有錯，錯的只是選擇。
2.悲觀者只看機會后面的問題，樂觀者卻看見問題后面的機會。
3.很多時候，成功除了勇敢堅持不懈外，更需要方向。
4.人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨!
5.在過程中打敗自己，在結(jié)果上打敗別人。
6.麻煩沒來找你，就別去自找麻煩
7.女孩子就必須要自強自立，在擁有的時候?qū)W會不甘，在進步的時候?qū)W會更上一層樓。
8.你只是努力了那么一陣子，但一遇到困難就各種憂傷，好像自己努力了很久一樣。只有很好的改變了自己，自己的人生才會越來越順利，道路才會越走越寬廣。
9.人才處于不斷折舊中，而學習是防止人才折舊的最好方法。
10.女孩你要努力自信足夠優(yōu)秀，你一直以來的努力才會被人發(fā)現(xiàn)。
11.所謂最難忘的，就是從來不曾想起，卻永遠也不會忘記!
12.還沒死，就別把自己當廢物。還活著，就好好地過活。
13.只見時就以為沒有陸地的人，不過是拙劣的探索者。
14.知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。唯愿自己溫柔且有力量。
15.我們懂得幸福的時分，是由于我們懂得了顧惜。
16.驕諂，是一個人。遇勝我者則諂，遇不知我者則驕。
17.連自己的心都不相信的人，才是最可憐的弱者。
18.不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。
19.只有經(jīng)歷最痛苦的堅持，才能配得上擁有最永久的幸福。
20.在醒著的時間里，追求你認為最有意義的事。如果你不去嘗試做你喜歡的事，你會后悔。
樂觀心態(tài)的文案
1.少一點預設(shè)的等待，那份對人的關(guān)心會更自在。
2.調(diào)，不能定得太高，高了，難以合聲。
3.人活著，做一些自己喜歡做的事情，我想，那是很快樂的。
4.覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。
5.生活%看發(fā)生的事情，%看你做出的反應(yīng)。
6.盡吾志也不能至者，可以無悔矣。
7.不敢說真話是個人的恥辱，不能說真話是社會的恥辱。
8.莫道泥濘路難行，雨過天晴就是春。
9.誰虛度年華，青春就要裉色，生命就會拋棄他們。
10.我一直在思考我的人生，我越來越想不通我的人生。
11.沒人扶你的時候，要自己站直，沒人幫你的時候，要自己努力。
12.思想開朗，樂觀積極;隨遇而安，自強不息!
13.守住記憶里最美風景，成為一種境界，悠然而豁達。
14.實踐一句名言，比看千句來得有用。
15.即使弄得遍體鱗傷，也要自己活得漂亮。
16.首先是自信，才能使人成為戰(zhàn)勝生活的強者。
17.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
18.起點能夠相同，可是選擇了不一樣的拐點，終點就會大大不一樣!
19.只有大膽地去放棄一段感情，才會收獲一段回憶。
20.增產(chǎn)如似搖錢樹，節(jié)約猶如聚寶盆。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇三
考生在考前主要有以下三種狀態(tài)出現(xiàn)：
1、過分激動狀態(tài)
常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快、坐立不安、大腦出現(xiàn)空白、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，考生如果在這種狀態(tài)下，會出現(xiàn)注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己的現(xiàn)象。
這是刺激物引起大腦皮層一直過程減弱，興奮過程過度升高，是大腦皮層對植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動減弱的結(jié)果產(chǎn)生的原因與考生的能力水平程度、復習準備情況、臨場經(jīng)驗、個性特點和意志平直有關(guān)。
2、情緒低落狀態(tài)
這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，其表現(xiàn)就是情緒低落，所有心理活動過程都表現(xiàn)得非常緩慢，軟弱無力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想?yún)⒓涌荚嚒＿@種狀態(tài)同考生大腦皮層興奮過程的下降，抑制過程的加強有關(guān)，其產(chǎn)生的原因是考生高度的緊張或考前復習過度引起的。從心理上的原因來看，往往與考生對考生產(chǎn)生的壓力過大、對萬一考不好想得太多，可又沒有很好的解決辦法，沒有頑強的意志有關(guān)。
3、最佳答題狀態(tài)
這種狀態(tài)表現(xiàn)為考生對面臨的考試有清楚的認識，對自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望，處于這種狀態(tài)的考生，他的注意力集中，頭腦清醒，在即將來臨的考試上，思路范圍增大，直覺的敏銳性大大得到了提高，精力充沛，具有穩(wěn)定、飽滿的情緒。這種狀態(tài)是由于大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍，記憶力增強，注意力集中等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對考生考試水平的發(fā)揮有著較好的.促進作用。
1、正確地進行自我評價
準確地了解自己，建立符合實際的合理奮斗目標。在高考中，大部分人都定了自己的高考目標，但，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然地就產(chǎn)生了恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡出現(xiàn)，保佑僥幸心理。在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應(yīng)對自己的平時成績、在班級名次、各科的成績作客觀的分析，根據(jù)這個分析來應(yīng)試，心態(tài)就會好很多。
2、以積極的心態(tài)應(yīng)考
樂觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸?shù)男膽B(tài)。把硬漢的形象作為自己的激勵者。學習他們遇險不驚、沉著機智的優(yōu)點，這正是在高考臨場中所需要的精神。
3、克制不良的心理活動
有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，這是不良心理與良好心理進行斗爭的結(jié)果，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之?？忌男睦淼牟环€(wěn)定會加速思想轉(zhuǎn)變，要克服不良心理活動的出現(xiàn)，就要當心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過轉(zhuǎn)移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動成為一種習慣。這樣做剛開始帶有強制性，困難較大，可是，以后就會逐漸適應(yīng)。
4、增加愉快考試的情緒
要在學習生活中尋找樂趣。失敗是成功之母，失敗的次數(shù)多未必是壞事。高考復習，雖然充滿酸甜苦辣，考生不要太看重分數(shù)，不以成敗論英雄，應(yīng)當愛好廣泛，讓自己有更多的愉快情緒體驗，枯燥的復習也就會有許多樂趣的體會。要放松緊繃的神經(jīng)，這樣，參加高考考試就會得心應(yīng)手。
5、以平常心應(yīng)對考試
考生的不良心理狀況，多半是由于平時的付出沒有好的結(jié)果，而陷入激動狀態(tài)，長時間心里不能平靜形成的。到高考復習時，不合意的事情一個接一個，逐漸導致高考時的神經(jīng)衰弱。因此，考生面對平時的失望的考試結(jié)果時，一方面要能客觀分析面前的事實，同時又不讓自己產(chǎn)生激動的情緒，以此使本來就緊張的情緒變得輕松，笑對困難，易成大事。
6、學會總結(jié)教訓
總結(jié)教訓重要方法就是糾其失敗的原因。首先考慮它是怎樣引起的？基礎(chǔ)不牢、反應(yīng)遲鈍、急躁心理、身體不適、外界干擾、信息不足考生對過去失敗要做正確的總結(jié)，要能夠客觀、正確地認識過去的失敗，去掉不必要的擔憂、擺脫失敗干擾，把考生的心理活動與客觀實際并列起來，總結(jié)經(jīng)驗教訓，勢必走上成功之路。
7、多參加課外活動，
英國教育家斯賓認為健康的人格寓于健康的身體，只有保持健康的身體才會保證心理健康?？茖W研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如長跑、打羽毛球、籃球、游泳等，都通過運動釋放出一身透汗，從而會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛。因為這些活動讓人機體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒，就會。
1、充分了解自己，充分認識考試的重要性
明確考試的具體要求，正確估計自己分析問題的能力和解決問題的水平，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮斗目標。
2、蓄成飽滿的考試情緒，振奮考試的斗志
考場的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會使其情緒發(fā)生激烈的變化，這些變化對考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮，考試中的心緒不安，會導致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
3、樹立必勝的信心，是發(fā)揮考生應(yīng)試能力的一項重要的因素
沒有信心會導致考生在考試過程中心理的混亂，影響了自己實力的發(fā)揮，導致考試的失敗。首先，就應(yīng)該從思想上提高認識，其次要強化考前的復習準備，再者，可通過一些模擬考試，使考生適應(yīng)考試的環(huán)境，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現(xiàn)象。
4、自我心理的調(diào)整
考前考生要做到心態(tài)平和，學會自我放松。如在考前進行自我放松練習：一、想象自己就是老師，是在給自己的學生考試，而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時與同學在探討某一道習題，這樣反復進行，慢慢地便會緩解緊張情境，使整個考試過程都不再體會到緊張焦慮；二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產(chǎn)生積極的行為。通過積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環(huán)境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己這次考試我一定能行，一定能夠沉著應(yīng)對，在這種自我調(diào)整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
5、不斷進行自我激勵
激勵即激發(fā)、鼓勵，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，向所確立的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％－90％。這就是說，同樣是一個人，在經(jīng)過充分激勵的過程后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。
6、我最強，勝利是屬于我的
心理學家證明：讓一個人每天進行想象的步槍對靶子射擊，經(jīng)過一段時間后，這種心理練習幾乎和實際射擊練習一樣能提高準確性。很多成功者都運用過此法來錘煉自己，從而獲得成功。因此，要想取得考試的成功，就必須在內(nèi)心確立成功的自信。美國的著名心理學家愛默生認為：生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。考試前，盡量放松神經(jīng)，在心理想著你必勝的目標，然后讓你的創(chuàng)造性和自己有意識的努力、鋼鐵般的意志力去打消對自己的懷疑。
7、科學安排作息時間
古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)，在日常的高考復習中一定要主意科學安排作息時間，勞逸結(jié)合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦.
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇四
良好的心態(tài)是人生旅途中最美的行囊，它會帶你奔向成功。下面是本站小編精心為您整理的保持樂觀心態(tài)隨筆，希望您喜歡!
面對山勢的巍峨，澗水的轟鳴，盲人不知山高橋險，心平氣和地攀爬;聾子不聞腳下咆哮怒吼，心無旁騖地向前;一個耳聰目明的健全人，忽視周圍的一切，大步勇敢地向前。他們都擁有良好的心態(tài)，向著屬于自己的山峰邁進，所以，他們成功了。
擁有良好的心態(tài)，不受外界的干擾，并不意味著自己可以為所欲為，忽視一切，不遵循客觀規(guī)律。而是要有選擇性地進行分辨，什么是可以忽視的，什么是不容忽視的。比如說我們高中學生處于這樣一個青春敏感時期，對于父母的嘮叨、叮囑，我們應(yīng)該選擇地接受，而不是一味地埋怨。
擁有良好的心態(tài)，在某種意義上說就是淡定、從容。我們的人生或多或少會遇到一些困難，有的人焦躁不安，本來可以很容易解決的事，卻因自身的心態(tài)而失敗;而有的人時常保持一顆平靜的心，不管遇到多大困難，都可以從容不迫，心無旁騖地解決。
擁有良好的心態(tài)，有時候表現(xiàn)出來的則是一種自信。自信是成功道路上必不可少的因素之一，它會帶你走向成功之巔。最近正上演的“中國好聲音”中的選手，他們面對如此熱鬧的場面，在舞臺上盡情展示了屬于他們自己的風采，就算他們其中有的沒有成功，也仍能保持一顆平靜的心。他們相信，他們今天的失敗向成功邁進了的一大步。
擁有良好的心態(tài)，有時就是“走自己的路讓別人去說吧”的心態(tài)。每個人的心中都有一桿秤，你應(yīng)該努力去平衡這桿秤。不要在乎別人的看法，你只要為自己而活。
不好的心態(tài)是一種束縛，它會讓你永遠戴上枷鎖，永遠找不到屬于自己的一片天。
良好的心態(tài)是人生旅途中最美的行囊，它會帶你奔向成功。
放下沉重的包袱，帶上最好的行囊，你會發(fā)現(xiàn)周遭的風景很美，很美……
在生活中總會遇到許多困難與坎坷，它們會讓人心煩意亂，甚至會產(chǎn)生絕望。在這時，唯一能克服它們的只有良好的心態(tài)，只要往好處想，世上便沒有過不去的坎。
每逢遇到考試或比賽，一拿起筆一握住話筒總會使我緊張，尤其是考試時遇到實在不會的題目，緊張的感覺會成倍地增加。記得一次考試，題目通過投影播放，可一題實在難住了我，還沒緩過神來，這題便過去了。我心急如焚，拼命抑制住緊張的情緒，保持住考前樂觀的心態(tài)，在腦海中一直想著“我一定能行?！被貞浰鼤r，答案便一躍而出。我喜出望外，一直保持著樂觀的心情繼續(xù)做題，終于很好地完成了試卷。從那以后，我知道了保持樂觀的重要。
不僅是學習，在大大小小的平常的事情中，樂觀的精神還是必不可少的。模型裝不起來了，數(shù)學題太難了……這些事中都不可著急，抑制住自己消極的心態(tài)，堅持良好樂觀的態(tài)度，事情就可以勢如破竹，迎刃而解。在班級里的行規(guī)分“噌噌噌”往上長，自己卻找不到加分的途徑，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情頓時讓我不慌不忙，還有兩天，應(yīng)該來得及!我沒再抱怨，抓緊時間趕緊利用上課發(fā)言、作業(yè)來加分，不夠時我也沒有灰心，抓住時間加，分數(shù)總會有的!經(jīng)過我的努力，班上的達標榜總算有了我一席之地。
學習遇難，不要灰心，保持樂觀;生了病，不要害怕，保持樂觀;生活受挫，不要絕望，保持樂觀……不管遇到什么難事，只要你有一顆樂觀的心，好心態(tài)，好生活，就永遠常在!
曾有一位名人說過：“要想征服世界，首先要征服自己的悲觀?！痹谖覀兊娜松校^的情緒我們總是擺脫不掉，青春時期更是不可避免。將悲觀的情緒拋向遠方，用開朗、樂觀的情緒來演繹自己的生命，你會發(fā)現(xiàn)生活更加有趣。人生中悲觀的情緒不可能沒有，但要緊的是擊敗它，征服它。
保持樂觀心態(tài)，用微笑對待生活。在全球經(jīng)濟危機余波還未消除之時，一位經(jīng)濟分析師，在老家澳大利亞聯(lián)邦銀行上班，他來到倫敦的一家銀行才五天，便傳來了公司要倒閉的消息。然而他并沒有灰心，在一家餐館打工。他說了這樣一句話：“我喜歡現(xiàn)在的工作，至少能給我?guī)頊仫??！蔽⑿κ菢酚^擊敗悲觀的最有力武器，正是他用微笑對待生活，生命才能夠征服一個個的厄運，才能把那不利于自己的局面一點點打開。
保持樂觀心態(tài)，用信心迎接成功。楊光，哈爾濱的一位盲人男孩，在他還是嬰兒的時候就因病而雙目失明。但他與生俱來的音樂天賦，使他擁有了自信。他用音樂來表達他的內(nèi)心世界，滿懷信心以樂觀的方式去尋找色彩，用一個個音符描繪他的美好生活。他用音樂唱出人的心聲，情感的美好，以樂觀的態(tài)度贏得了他人的贊揚和肯定。一個心態(tài)正常的人可在茫茫夜空中尋出燦爛星光，增強自己對生活的自信，楊光以自身的經(jīng)歷證明了這句話。
保持樂觀心態(tài)，用苦難塑造人生。被譽為“東方畢加索”的韓美林，曾在“文革”時因為莫須有的罪名下獄達數(shù)年之久。他被打斷了腿，鋸斷了手指?？嚯y使他妻離子散，忍氣吞聲地活著。在平反之后，又經(jīng)歷了家庭的變故，朋友的背叛。然而在苦難的折磨下，他卻挺了過來。
一味地沉入不如意的憂愁中，那只會變得更糟。悲觀在平日中隨處可見，而樂觀則需要努力和智慧，它能使自己的人生充滿生機，使人生的路越走越寬。生活中的苦難想毀掉你，往往它卻塑造了你，這就是樂觀心態(tài)的力量。
樂觀是用毅力支撐起來的一道風景。人間處處都有風景，重要的是保持樂觀的心態(tài)。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇五
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
在島中的生活，魯濱遜靠的是他堅強的意志，靠的是他所擁有的創(chuàng)造能力。島中的多年生活，使他早已習慣野人的生活，即使碰上真正的野人，他也英勇無畏。
在生活中，我們難免會遇到許多的'困難，對于困難，并不需要過多的去把這個困難想象的有多大，其實并沒有多大。樂觀面對，困難就少了一半了。之后，我們可以去創(chuàng)造，創(chuàng)造解決問題的方法，去克服困難，有些困難并不是一下子就可以解決的。需要你的堅持，堅持就是勝利。
樂觀、創(chuàng)造、堅持。集這三點于一身，我們才能更好的贏得日后中考的勝利。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇六
老年人自我感覺良好更容易健康長壽。美國最新一項針對老年人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。
研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結(jié)論。研究負責人、密歇根大學社會研究所心理學家史密斯表示：“男性這種心態(tài)尤其明顯，他們更容易‘人老心不老’”。
研究發(fā)現(xiàn)，老人是否感覺自己年輕，和他們的健康狀況有關(guān)。一些健康老年人表示，雖然年齡越來越大，但自我感覺卻愈發(fā)年輕。
研究指出，而那些健康狀況不佳的老人，心理年齡和實際年齡差距不大。史密斯說：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，覺得自己年輕的人更易長壽?！?BR> 研究還發(fā)現(xiàn)，老年女性一般會認為，自己看上去比同齡男性年輕4歲。出現(xiàn)這種性別差距有幾種原因，一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲，男性年紀越大，身體狀態(tài)越?jīng)]有女性好。
“人老心不老”固然重要，但我們生活中也能看到一些錯誤地認為自己還年輕的老人，并且做出一些與年齡不符合的非常態(tài)行為，從而可能影響周圍人對他們的接納。
對此，保持年輕心態(tài)可以通過多種途徑實現(xiàn)，其中積極樂觀的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老人還應(yīng)該從增強身體鍛煉、增加社會交往等多方面調(diào)整心態(tài)。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇七
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
生活是幸福的。只要你仔細傾聽世界的聲音，那些微不足道的事情也會讓你感到快樂。同時，你必須對生活保持樂觀的態(tài)度，只要你有上述條件，那么你的生活就必須快樂。
幸福需要發(fā)現(xiàn)，幸福需要感受，幸福需要傳遞。
我很高興，因為我有一個親密的朋友。當我遇到問題，絞盡腦汁想不出來時，我去問我的朋友，他們耐心地向我解釋，這些問題很容易解決；當我遇到不愉快的事情，一個人秘密悲傷，他們會給我講笑話，讓我把麻煩拋在云外；當我的`學習成績急劇下降時，他們會糾正我的錯誤，讓我迷路，學習成績自然會逐漸提高。
我很高興，因為我有一個溫暖的家庭，父母和姐姐對我細致的照顧和照顧。他們會給我所有的愛，讓我在愛的滋潤下茁壯成長。當我還在學語言的時候，他們教會了我做人的道理，“十年樹木，百年樹人”。可想而知，他們付出了多少努力；當我調(diào)皮無知的時候，雖然他們不情愿，但他們還是舉起胳膊，落在我身上，然后躺在床上獨自哭泣。只有父母才能體會到這種矛盾心理！
有人可能會說，上帝是不公平的。為什么別人住在洋樓和別墅里，開著洋車，卻一無所有？你錯了。上帝平等對待所有人。他不喜歡任何一方。他給了每個人一雙靈巧的手和一個靈活的大腦。當然，好的條件取決于他自己。俗話說：“一份耕耘，一份收獲”。只有付出，才能得到回報，才能感受到收獲的喜悅。如果你在生活中處處碰壁，處處遇到挫折和挫折，不要悲傷，不要氣餒，只要你堅信，那只是黎明前的黑暗。所以，你快樂的日子就要到了。
告訴你我的快樂，告訴他你的快樂，我們互相傳遞快樂，讓大家一起分享快樂。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇八
在生活中總會遇到許多困難與坎坷，它們會讓人心煩意亂，甚至會產(chǎn)生絕望。在這時，唯一能克服它們的只有良好的心態(tài)，只要往好處想，世上便沒有過不去的坎。
每逢遇到考試或比賽，一拿起筆一握住話筒總會使我緊張，尤其是考試時遇到實在不會的題目，緊張的感覺會成倍地增加。記得一次考試，題目通過投影播放，可一題實在難住了我，還沒緩過神來，這題便過去了。我心急如焚，拼命抑制住緊張的情緒，保持住考前樂觀的心態(tài)，在腦海中一直想著“我一定能行。”回憶它時，答案便一躍而出。我喜出望外，一直保持著樂觀的心情繼續(xù)做題，終于很好地完成了試卷。從那以后，我知道了保持樂觀的重要。
不僅是學習，在大大小小的平常的事情中，樂觀的精神還是必不可少的。模型裝不起來了，數(shù)學題太難了……這些事中都不可著急，抑制住自己消極的心態(tài)，堅持良好樂觀的態(tài)度，事情就可以勢如破竹，迎刃而解。在班級里的行規(guī)分“噌噌噌”往上長，自己卻找不到加分的途徑，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情頓時讓我不慌不忙，還有兩天，應(yīng)該來得及！我沒再抱怨，抓緊時間趕緊利用上課發(fā)言、作業(yè)來加分，不夠時我也沒有灰心，抓住時間加，分數(shù)總會有的！經(jīng)過我的努力，班上的達標榜總算有了我一席之地。
學習遇難，不要灰心，保持樂觀；生了病，不要害怕，保持樂觀；生活受挫，不要絕望，保持樂觀……不管遇到什么難事，只要你有一顆樂觀的心，好心態(tài)，好生活，就永遠常在！
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇九
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯(lián)進行改動，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批：”春在哪里？“
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批：”春在心里?！?BR> （提問）：這兩幅對聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
俗話說：”海納百川，有容乃大“。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
（錄音故事）：《趙忠祥下放農(nóng)村》
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系？
結(jié)論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。
（投影）：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果
（學生活動）：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
[板書]：熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的`生活態(tài)度。
（錄像）：《中國殘疾人藝術(shù)團》的表演片段
（圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
（提問）：他們?yōu)槭裁催@么快樂？
結(jié)論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
（提問）：我們怎樣才能熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度？
結(jié)論：善于尋找快樂！
（學生活動）：
尋找快樂。要求學生進行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
（投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。
[板書]：3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
當不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調(diào)節(jié)。
（學生講故事）：
1.二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福喜歡集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
2.列寧經(jīng)常郊游，放松心情?！对斠姅U展資料》
（學生活動）：
可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
[小結(jié)]：學生時代是培養(yǎng)興趣愛好的時機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。
（投影）：名人名言欣賞：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。--愛因斯坦
一個人既然不能取悅?cè)澜?，那么何不干脆回過頭來做真正的自己。--黃碧霞
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。
--普希金
板書設(shè)計：
三.保持樂觀心態(tài)，做情緒的”主人"
1.樹立遠大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷
2.熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度
3.拓展興趣愛好，豐富課余生活
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇一
保持樂觀心態(tài)是每個人在生活和工作中都需要培養(yǎng)的一種良好習慣。樂觀的人總是能夠積極面對困難和挫折，充滿希望地迎接每一天的挑戰(zhàn)。在面對困境時，保持樂觀心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對問題，找到解決的辦法。下面將從積極思考、尋找希望、保持良好心態(tài)、尋找支持和積極行動等五個方面，詳細闡述如何保持樂觀心態(tài)。
首先，保持樂觀心態(tài)的關(guān)鍵之一是積極思考。無論遇到什么樣的困難，我們都要學會從積極的角度去看待問題。而不是沉溺于悲觀和消極情緒中。比如，如果我們遇到了工作上的挫折，可以嘗試從中尋找學習的機會，反思自己的不足之處，并制定一個更好的計劃來克服困難。只有積極思考，我們才能夠找到解決問題的辦法，才能更好地提高自己。
其次，要保持樂觀心態(tài)，我們要學會尋找希望。無論面對多么困難的情況，我們都應(yīng)該相信明天會更好。在生活中，我們常常會遇到一些打擊和挫折，這時候我們要勇敢地面對，并向前看。相信自己的實力和能力，相信未來會有更美好的事情發(fā)生。希望是前進的動力，只有堅持尋找希望，才能夠迎接更好的未來。
第三，保持良好心態(tài)也是保持樂觀心態(tài)的重要因素之一。我們要盡量保持心情愉快，不要讓消極情緒影響我們的心態(tài)。無論面對多么艱難的處境，我們都應(yīng)該選擇保持良好的心態(tài)，好像有著樂觀的心態(tài)可以給我們帶來更多的力量。當我們保持一顆樂觀的心時，不僅能夠更好地應(yīng)對問題，也能夠幫助我們更好地與他人相處，并傳遞正能量。
第四，尋找支持也是保持樂觀心態(tài)的重要方式。在困難時期，我們不應(yīng)該孤軍奮戰(zhàn)。與親朋好友交流，尋求他們的建議和幫助，都是非常重要的。他們的支持可以給我們帶來鼓勵和信心，幫助我們更好地面對困難。此外，也可以通過讀書、參加培訓等方式來尋找支持。與他人交流和分享，可以幫助我們更好地理解問題，也能夠從他人的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)。
最后，保持樂觀心態(tài)還需要積極行動。只有拿出行動，才能真正展現(xiàn)出我們對未來的信心和希望。我們要將樂觀轉(zhuǎn)化為行動力，積極向前，勇敢迎接每一次挑戰(zhàn)。無論多么困難，我們都不能停滯不前，而是要勇敢面對，敢于冒險。只有當我們真正開始行動時，我們才能實現(xiàn)自己夢想，邁向成功。
總之，保持樂觀心態(tài)是我們在生活和工作中至關(guān)重要的一個品質(zhì)。通過積極思考、尋找希望、保持良好心態(tài)、尋找支持和積極行動等方式，我們可以更好地面對困難，找到解決問題的方法。更重要的是，保持樂觀心態(tài)可以幫助我們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并取得更好的成就。所以，無論何時何地，我們都應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，堅定地向前邁進。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇二
1.為把明天的工作做好，最好的準備是把今天的工作做好。
2.即使你真的很忙碌，也應(yīng)該擠出時間看書。對于想出人頭地的員工來說，讀書也是工作中非常重要的一部分。
3.人們請你批評時，其實是希望獲得贊賞。
4.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼克服恐懼。
5.無論在世界什么地方，錢，永遠都是最有效最直接的通行證。
6.平凡樸實的理想，我們用那唯一的堅持信念去支撐那理想。
7.沒有一份工作是不辛苦的，也沒有一個年紀是不應(yīng)該努力的!
8.如果你不能在我跌倒時拉我，你又憑什么和我分享我重拾榮耀。
9.是非和得失，要到最后的結(jié)果，才能評定。
10.即使第次跌倒，也要第次站起來。
11.活著的目的不在于永遠活著，而在于永遠活出自己。
12.勤能創(chuàng)造沒有的東西，懶會毀掉已有的東西。
13.曾經(jīng)走過的路，于獨處中回望，隔著一程山水，仍是生命中抹不掉的風景，就如我和你的那一場沒有約定的遇見。季節(jié)輾轉(zhuǎn)，趕走這一季的寂寥，抓住指縫間的陽光，溫暖而又美好!
14.一馬當先，萬馬奔騰。人不可能永遠都清楚，馬馬虎虎。
15.上天給我們生命，就是為了讓我們創(chuàng)造奇跡。
16.螢火蟲的光點雖然微弱，但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn)。
17.人，在開始放棄戰(zhàn)斗的時候才算輸，堅持戰(zhàn)斗的話，就還沒輸。
18.堅持早起，堅持閱讀輸入，用對的時間，做對的事情。
19.世界很大，夢想很多，想做什么，任你去闖。
20.定定住天涯，依依向物華。寒梅最堪恨，常作去年花。
樂觀心態(tài)的短句
1.事業(yè)的成功沒有止境，它是一場無終點的追求。
2.見想見的人，做想做的事，何不趁著青春，好好任性一番。
3.并肩走一段路的好，也是要被記住許多年甚至一輩子的。
4.看清知識的盲點能力的弱項丟分的原因。
5.雞湯再有理，終究是別人的總結(jié)。故事再勵志，也只是別人的經(jīng)歷。只有你自己才能改變自己，不求很成功，但求不后悔。你要明白：爭氣永遠比生氣聰明。
6.二十多歲是用來脫貧的，不是用來脫單的。
7.前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降!
8.你不能踩著別人肩膀，就只能做他人墊背。
9.命運之神關(guān)上一道門，必定會打開另一扇窗。
10.只要這個世界，永不泯滅。信念，就永不凋謝。
11.世上沒有任何事情比下決心立即行動更為重要，更有效果。
12.只要你不放棄，誰也無法叫你停止腳步。
13.心若不動，風又奈何。堅持是一種態(tài)度。
14.信心不是源于別人的夸獎，信心是源于自己腳踏實地的累積。
15.那些看起來并無用處的努力，有天卻可能成為你成功的關(guān)鍵。
16.可肆意暢談，也可默然相對;可緊密相連，也可疏于不見。
17.回過頭來看看第一個秘訣，堅持到底，永不言棄。
18.你不知道多少次深夜哭醒，多少次欲言又止，多少次有想要放棄。
19.整天活在虛偽的世界里，變得也只是越來越虛偽。
20.失敗能否成為成功的奠基石，只看你是選擇放棄還是爬起。
樂觀心態(tài)的說說
1.原來，路，沒有錯，錯的只是選擇。
2.悲觀者只看機會后面的問題，樂觀者卻看見問題后面的機會。
3.很多時候，成功除了勇敢堅持不懈外，更需要方向。
4.人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨!
5.在過程中打敗自己，在結(jié)果上打敗別人。
6.麻煩沒來找你，就別去自找麻煩
7.女孩子就必須要自強自立，在擁有的時候?qū)W會不甘，在進步的時候?qū)W會更上一層樓。
8.你只是努力了那么一陣子，但一遇到困難就各種憂傷，好像自己努力了很久一樣。只有很好的改變了自己，自己的人生才會越來越順利，道路才會越走越寬廣。
9.人才處于不斷折舊中，而學習是防止人才折舊的最好方法。
10.女孩你要努力自信足夠優(yōu)秀，你一直以來的努力才會被人發(fā)現(xiàn)。
11.所謂最難忘的，就是從來不曾想起，卻永遠也不會忘記!
12.還沒死，就別把自己當廢物。還活著，就好好地過活。
13.只見時就以為沒有陸地的人，不過是拙劣的探索者。
14.知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。唯愿自己溫柔且有力量。
15.我們懂得幸福的時分，是由于我們懂得了顧惜。
16.驕諂，是一個人。遇勝我者則諂，遇不知我者則驕。
17.連自己的心都不相信的人，才是最可憐的弱者。
18.不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。
19.只有經(jīng)歷最痛苦的堅持，才能配得上擁有最永久的幸福。
20.在醒著的時間里，追求你認為最有意義的事。如果你不去嘗試做你喜歡的事，你會后悔。
樂觀心態(tài)的文案
1.少一點預設(shè)的等待，那份對人的關(guān)心會更自在。
2.調(diào)，不能定得太高，高了，難以合聲。
3.人活著，做一些自己喜歡做的事情，我想，那是很快樂的。
4.覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。
5.生活%看發(fā)生的事情，%看你做出的反應(yīng)。
6.盡吾志也不能至者，可以無悔矣。
7.不敢說真話是個人的恥辱，不能說真話是社會的恥辱。
8.莫道泥濘路難行，雨過天晴就是春。
9.誰虛度年華，青春就要裉色，生命就會拋棄他們。
10.我一直在思考我的人生，我越來越想不通我的人生。
11.沒人扶你的時候，要自己站直，沒人幫你的時候，要自己努力。
12.思想開朗，樂觀積極;隨遇而安，自強不息!
13.守住記憶里最美風景，成為一種境界，悠然而豁達。
14.實踐一句名言，比看千句來得有用。
15.即使弄得遍體鱗傷，也要自己活得漂亮。
16.首先是自信，才能使人成為戰(zhàn)勝生活的強者。
17.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
18.起點能夠相同，可是選擇了不一樣的拐點，終點就會大大不一樣!
19.只有大膽地去放棄一段感情，才會收獲一段回憶。
20.增產(chǎn)如似搖錢樹，節(jié)約猶如聚寶盆。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇三
考生在考前主要有以下三種狀態(tài)出現(xiàn)：
1、過分激動狀態(tài)
常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快、坐立不安、大腦出現(xiàn)空白、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，考生如果在這種狀態(tài)下，會出現(xiàn)注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己的現(xiàn)象。
這是刺激物引起大腦皮層一直過程減弱，興奮過程過度升高，是大腦皮層對植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動減弱的結(jié)果產(chǎn)生的原因與考生的能力水平程度、復習準備情況、臨場經(jīng)驗、個性特點和意志平直有關(guān)。
2、情緒低落狀態(tài)
這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，其表現(xiàn)就是情緒低落，所有心理活動過程都表現(xiàn)得非常緩慢，軟弱無力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想?yún)⒓涌荚嚒＿@種狀態(tài)同考生大腦皮層興奮過程的下降，抑制過程的加強有關(guān)，其產(chǎn)生的原因是考生高度的緊張或考前復習過度引起的。從心理上的原因來看，往往與考生對考生產(chǎn)生的壓力過大、對萬一考不好想得太多，可又沒有很好的解決辦法，沒有頑強的意志有關(guān)。
3、最佳答題狀態(tài)
這種狀態(tài)表現(xiàn)為考生對面臨的考試有清楚的認識，對自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望，處于這種狀態(tài)的考生，他的注意力集中，頭腦清醒，在即將來臨的考試上，思路范圍增大，直覺的敏銳性大大得到了提高，精力充沛，具有穩(wěn)定、飽滿的情緒。這種狀態(tài)是由于大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍，記憶力增強，注意力集中等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對考生考試水平的發(fā)揮有著較好的.促進作用。
1、正確地進行自我評價
準確地了解自己，建立符合實際的合理奮斗目標。在高考中，大部分人都定了自己的高考目標，但，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然地就產(chǎn)生了恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡出現(xiàn)，保佑僥幸心理。在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應(yīng)對自己的平時成績、在班級名次、各科的成績作客觀的分析，根據(jù)這個分析來應(yīng)試，心態(tài)就會好很多。
2、以積極的心態(tài)應(yīng)考
樂觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸?shù)男膽B(tài)。把硬漢的形象作為自己的激勵者。學習他們遇險不驚、沉著機智的優(yōu)點，這正是在高考臨場中所需要的精神。
3、克制不良的心理活動
有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，這是不良心理與良好心理進行斗爭的結(jié)果，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之?？忌男睦淼牟环€(wěn)定會加速思想轉(zhuǎn)變，要克服不良心理活動的出現(xiàn)，就要當心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過轉(zhuǎn)移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動成為一種習慣。這樣做剛開始帶有強制性，困難較大，可是，以后就會逐漸適應(yīng)。
4、增加愉快考試的情緒
要在學習生活中尋找樂趣。失敗是成功之母，失敗的次數(shù)多未必是壞事。高考復習，雖然充滿酸甜苦辣，考生不要太看重分數(shù)，不以成敗論英雄，應(yīng)當愛好廣泛，讓自己有更多的愉快情緒體驗，枯燥的復習也就會有許多樂趣的體會。要放松緊繃的神經(jīng)，這樣，參加高考考試就會得心應(yīng)手。
5、以平常心應(yīng)對考試
考生的不良心理狀況，多半是由于平時的付出沒有好的結(jié)果，而陷入激動狀態(tài)，長時間心里不能平靜形成的。到高考復習時，不合意的事情一個接一個，逐漸導致高考時的神經(jīng)衰弱。因此，考生面對平時的失望的考試結(jié)果時，一方面要能客觀分析面前的事實，同時又不讓自己產(chǎn)生激動的情緒，以此使本來就緊張的情緒變得輕松，笑對困難，易成大事。
6、學會總結(jié)教訓
總結(jié)教訓重要方法就是糾其失敗的原因。首先考慮它是怎樣引起的？基礎(chǔ)不牢、反應(yīng)遲鈍、急躁心理、身體不適、外界干擾、信息不足考生對過去失敗要做正確的總結(jié)，要能夠客觀、正確地認識過去的失敗，去掉不必要的擔憂、擺脫失敗干擾，把考生的心理活動與客觀實際并列起來，總結(jié)經(jīng)驗教訓，勢必走上成功之路。
7、多參加課外活動，
英國教育家斯賓認為健康的人格寓于健康的身體，只有保持健康的身體才會保證心理健康?？茖W研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如長跑、打羽毛球、籃球、游泳等，都通過運動釋放出一身透汗，從而會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛。因為這些活動讓人機體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒，就會。
1、充分了解自己，充分認識考試的重要性
明確考試的具體要求，正確估計自己分析問題的能力和解決問題的水平，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮斗目標。
2、蓄成飽滿的考試情緒，振奮考試的斗志
考場的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會使其情緒發(fā)生激烈的變化，這些變化對考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮，考試中的心緒不安，會導致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
3、樹立必勝的信心，是發(fā)揮考生應(yīng)試能力的一項重要的因素
沒有信心會導致考生在考試過程中心理的混亂，影響了自己實力的發(fā)揮，導致考試的失敗。首先，就應(yīng)該從思想上提高認識，其次要強化考前的復習準備，再者，可通過一些模擬考試，使考生適應(yīng)考試的環(huán)境，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現(xiàn)象。
4、自我心理的調(diào)整
考前考生要做到心態(tài)平和，學會自我放松。如在考前進行自我放松練習：一、想象自己就是老師，是在給自己的學生考試，而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時與同學在探討某一道習題，這樣反復進行，慢慢地便會緩解緊張情境，使整個考試過程都不再體會到緊張焦慮；二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產(chǎn)生積極的行為。通過積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環(huán)境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己這次考試我一定能行，一定能夠沉著應(yīng)對，在這種自我調(diào)整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
5、不斷進行自我激勵
激勵即激發(fā)、鼓勵，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，向所確立的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％－90％。這就是說，同樣是一個人，在經(jīng)過充分激勵的過程后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。
6、我最強，勝利是屬于我的
心理學家證明：讓一個人每天進行想象的步槍對靶子射擊，經(jīng)過一段時間后，這種心理練習幾乎和實際射擊練習一樣能提高準確性。很多成功者都運用過此法來錘煉自己，從而獲得成功。因此，要想取得考試的成功，就必須在內(nèi)心確立成功的自信。美國的著名心理學家愛默生認為：生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。考試前，盡量放松神經(jīng)，在心理想著你必勝的目標，然后讓你的創(chuàng)造性和自己有意識的努力、鋼鐵般的意志力去打消對自己的懷疑。
7、科學安排作息時間
古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)，在日常的高考復習中一定要主意科學安排作息時間，勞逸結(jié)合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦.
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇四
良好的心態(tài)是人生旅途中最美的行囊，它會帶你奔向成功。下面是本站小編精心為您整理的保持樂觀心態(tài)隨筆，希望您喜歡!
面對山勢的巍峨，澗水的轟鳴，盲人不知山高橋險，心平氣和地攀爬;聾子不聞腳下咆哮怒吼，心無旁騖地向前;一個耳聰目明的健全人，忽視周圍的一切，大步勇敢地向前。他們都擁有良好的心態(tài)，向著屬于自己的山峰邁進，所以，他們成功了。
擁有良好的心態(tài)，不受外界的干擾，并不意味著自己可以為所欲為，忽視一切，不遵循客觀規(guī)律。而是要有選擇性地進行分辨，什么是可以忽視的，什么是不容忽視的。比如說我們高中學生處于這樣一個青春敏感時期，對于父母的嘮叨、叮囑，我們應(yīng)該選擇地接受，而不是一味地埋怨。
擁有良好的心態(tài)，在某種意義上說就是淡定、從容。我們的人生或多或少會遇到一些困難，有的人焦躁不安，本來可以很容易解決的事，卻因自身的心態(tài)而失敗;而有的人時常保持一顆平靜的心，不管遇到多大困難，都可以從容不迫，心無旁騖地解決。
擁有良好的心態(tài)，有時候表現(xiàn)出來的則是一種自信。自信是成功道路上必不可少的因素之一，它會帶你走向成功之巔。最近正上演的“中國好聲音”中的選手，他們面對如此熱鬧的場面，在舞臺上盡情展示了屬于他們自己的風采，就算他們其中有的沒有成功，也仍能保持一顆平靜的心。他們相信，他們今天的失敗向成功邁進了的一大步。
擁有良好的心態(tài)，有時就是“走自己的路讓別人去說吧”的心態(tài)。每個人的心中都有一桿秤，你應(yīng)該努力去平衡這桿秤。不要在乎別人的看法，你只要為自己而活。
不好的心態(tài)是一種束縛，它會讓你永遠戴上枷鎖，永遠找不到屬于自己的一片天。
良好的心態(tài)是人生旅途中最美的行囊，它會帶你奔向成功。
放下沉重的包袱，帶上最好的行囊，你會發(fā)現(xiàn)周遭的風景很美，很美……
在生活中總會遇到許多困難與坎坷，它們會讓人心煩意亂，甚至會產(chǎn)生絕望。在這時，唯一能克服它們的只有良好的心態(tài)，只要往好處想，世上便沒有過不去的坎。
每逢遇到考試或比賽，一拿起筆一握住話筒總會使我緊張，尤其是考試時遇到實在不會的題目，緊張的感覺會成倍地增加。記得一次考試，題目通過投影播放，可一題實在難住了我，還沒緩過神來，這題便過去了。我心急如焚，拼命抑制住緊張的情緒，保持住考前樂觀的心態(tài)，在腦海中一直想著“我一定能行?！被貞浰鼤r，答案便一躍而出。我喜出望外，一直保持著樂觀的心情繼續(xù)做題，終于很好地完成了試卷。從那以后，我知道了保持樂觀的重要。
不僅是學習，在大大小小的平常的事情中，樂觀的精神還是必不可少的。模型裝不起來了，數(shù)學題太難了……這些事中都不可著急，抑制住自己消極的心態(tài)，堅持良好樂觀的態(tài)度，事情就可以勢如破竹，迎刃而解。在班級里的行規(guī)分“噌噌噌”往上長，自己卻找不到加分的途徑，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情頓時讓我不慌不忙，還有兩天，應(yīng)該來得及!我沒再抱怨，抓緊時間趕緊利用上課發(fā)言、作業(yè)來加分，不夠時我也沒有灰心，抓住時間加，分數(shù)總會有的!經(jīng)過我的努力，班上的達標榜總算有了我一席之地。
學習遇難，不要灰心，保持樂觀;生了病，不要害怕，保持樂觀;生活受挫，不要絕望，保持樂觀……不管遇到什么難事，只要你有一顆樂觀的心，好心態(tài)，好生活，就永遠常在!
曾有一位名人說過：“要想征服世界，首先要征服自己的悲觀?！痹谖覀兊娜松校^的情緒我們總是擺脫不掉，青春時期更是不可避免。將悲觀的情緒拋向遠方，用開朗、樂觀的情緒來演繹自己的生命，你會發(fā)現(xiàn)生活更加有趣。人生中悲觀的情緒不可能沒有，但要緊的是擊敗它，征服它。
保持樂觀心態(tài)，用微笑對待生活。在全球經(jīng)濟危機余波還未消除之時，一位經(jīng)濟分析師，在老家澳大利亞聯(lián)邦銀行上班，他來到倫敦的一家銀行才五天，便傳來了公司要倒閉的消息。然而他并沒有灰心，在一家餐館打工。他說了這樣一句話：“我喜歡現(xiàn)在的工作，至少能給我?guī)頊仫??！蔽⑿κ菢酚^擊敗悲觀的最有力武器，正是他用微笑對待生活，生命才能夠征服一個個的厄運，才能把那不利于自己的局面一點點打開。
保持樂觀心態(tài)，用信心迎接成功。楊光，哈爾濱的一位盲人男孩，在他還是嬰兒的時候就因病而雙目失明。但他與生俱來的音樂天賦，使他擁有了自信。他用音樂來表達他的內(nèi)心世界，滿懷信心以樂觀的方式去尋找色彩，用一個個音符描繪他的美好生活。他用音樂唱出人的心聲，情感的美好，以樂觀的態(tài)度贏得了他人的贊揚和肯定。一個心態(tài)正常的人可在茫茫夜空中尋出燦爛星光，增強自己對生活的自信，楊光以自身的經(jīng)歷證明了這句話。
保持樂觀心態(tài)，用苦難塑造人生。被譽為“東方畢加索”的韓美林，曾在“文革”時因為莫須有的罪名下獄達數(shù)年之久。他被打斷了腿，鋸斷了手指?？嚯y使他妻離子散，忍氣吞聲地活著。在平反之后，又經(jīng)歷了家庭的變故，朋友的背叛。然而在苦難的折磨下，他卻挺了過來。
一味地沉入不如意的憂愁中，那只會變得更糟。悲觀在平日中隨處可見，而樂觀則需要努力和智慧，它能使自己的人生充滿生機，使人生的路越走越寬。生活中的苦難想毀掉你，往往它卻塑造了你，這就是樂觀心態(tài)的力量。
樂觀是用毅力支撐起來的一道風景。人間處處都有風景，重要的是保持樂觀的心態(tài)。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇五
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
在島中的生活，魯濱遜靠的是他堅強的意志，靠的是他所擁有的創(chuàng)造能力。島中的多年生活，使他早已習慣野人的生活，即使碰上真正的野人，他也英勇無畏。
在生活中，我們難免會遇到許多的'困難，對于困難，并不需要過多的去把這個困難想象的有多大，其實并沒有多大。樂觀面對，困難就少了一半了。之后，我們可以去創(chuàng)造，創(chuàng)造解決問題的方法，去克服困難，有些困難并不是一下子就可以解決的。需要你的堅持，堅持就是勝利。
樂觀、創(chuàng)造、堅持。集這三點于一身，我們才能更好的贏得日后中考的勝利。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇六
老年人自我感覺良好更容易健康長壽。美國最新一項針對老年人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。
研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結(jié)論。研究負責人、密歇根大學社會研究所心理學家史密斯表示：“男性這種心態(tài)尤其明顯，他們更容易‘人老心不老’”。
研究發(fā)現(xiàn)，老人是否感覺自己年輕，和他們的健康狀況有關(guān)。一些健康老年人表示，雖然年齡越來越大，但自我感覺卻愈發(fā)年輕。
研究指出，而那些健康狀況不佳的老人，心理年齡和實際年齡差距不大。史密斯說：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，覺得自己年輕的人更易長壽?！?BR> 研究還發(fā)現(xiàn)，老年女性一般會認為，自己看上去比同齡男性年輕4歲。出現(xiàn)這種性別差距有幾種原因，一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲，男性年紀越大，身體狀態(tài)越?jīng)]有女性好。
“人老心不老”固然重要，但我們生活中也能看到一些錯誤地認為自己還年輕的老人，并且做出一些與年齡不符合的非常態(tài)行為，從而可能影響周圍人對他們的接納。
對此，保持年輕心態(tài)可以通過多種途徑實現(xiàn)，其中積極樂觀的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老人還應(yīng)該從增強身體鍛煉、增加社會交往等多方面調(diào)整心態(tài)。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇七
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
生活是幸福的。只要你仔細傾聽世界的聲音，那些微不足道的事情也會讓你感到快樂。同時，你必須對生活保持樂觀的態(tài)度，只要你有上述條件，那么你的生活就必須快樂。
幸福需要發(fā)現(xiàn)，幸福需要感受，幸福需要傳遞。
我很高興，因為我有一個親密的朋友。當我遇到問題，絞盡腦汁想不出來時，我去問我的朋友，他們耐心地向我解釋，這些問題很容易解決；當我遇到不愉快的事情，一個人秘密悲傷，他們會給我講笑話，讓我把麻煩拋在云外；當我的`學習成績急劇下降時，他們會糾正我的錯誤，讓我迷路，學習成績自然會逐漸提高。
我很高興，因為我有一個溫暖的家庭，父母和姐姐對我細致的照顧和照顧。他們會給我所有的愛，讓我在愛的滋潤下茁壯成長。當我還在學語言的時候，他們教會了我做人的道理，“十年樹木，百年樹人”。可想而知，他們付出了多少努力；當我調(diào)皮無知的時候，雖然他們不情愿，但他們還是舉起胳膊，落在我身上，然后躺在床上獨自哭泣。只有父母才能體會到這種矛盾心理！
有人可能會說，上帝是不公平的。為什么別人住在洋樓和別墅里，開著洋車，卻一無所有？你錯了。上帝平等對待所有人。他不喜歡任何一方。他給了每個人一雙靈巧的手和一個靈活的大腦。當然，好的條件取決于他自己。俗話說：“一份耕耘，一份收獲”。只有付出，才能得到回報，才能感受到收獲的喜悅。如果你在生活中處處碰壁，處處遇到挫折和挫折，不要悲傷，不要氣餒，只要你堅信，那只是黎明前的黑暗。所以，你快樂的日子就要到了。
告訴你我的快樂，告訴他你的快樂，我們互相傳遞快樂，讓大家一起分享快樂。
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇八
在生活中總會遇到許多困難與坎坷，它們會讓人心煩意亂，甚至會產(chǎn)生絕望。在這時，唯一能克服它們的只有良好的心態(tài)，只要往好處想，世上便沒有過不去的坎。
每逢遇到考試或比賽，一拿起筆一握住話筒總會使我緊張，尤其是考試時遇到實在不會的題目，緊張的感覺會成倍地增加。記得一次考試，題目通過投影播放，可一題實在難住了我，還沒緩過神來，這題便過去了。我心急如焚，拼命抑制住緊張的情緒，保持住考前樂觀的心態(tài)，在腦海中一直想著“我一定能行。”回憶它時，答案便一躍而出。我喜出望外，一直保持著樂觀的心情繼續(xù)做題，終于很好地完成了試卷。從那以后，我知道了保持樂觀的重要。
不僅是學習，在大大小小的平常的事情中，樂觀的精神還是必不可少的。模型裝不起來了，數(shù)學題太難了……這些事中都不可著急，抑制住自己消極的心態(tài)，堅持良好樂觀的態(tài)度，事情就可以勢如破竹，迎刃而解。在班級里的行規(guī)分“噌噌噌”往上長，自己卻找不到加分的途徑，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情頓時讓我不慌不忙，還有兩天，應(yīng)該來得及！我沒再抱怨，抓緊時間趕緊利用上課發(fā)言、作業(yè)來加分，不夠時我也沒有灰心，抓住時間加，分數(shù)總會有的！經(jīng)過我的努力，班上的達標榜總算有了我一席之地。
學習遇難，不要灰心，保持樂觀；生了病，不要害怕，保持樂觀；生活受挫，不要絕望，保持樂觀……不管遇到什么難事，只要你有一顆樂觀的心，好心態(tài)，好生活，就永遠常在！
保持樂觀積極向上的心態(tài)感悟篇九
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯(lián)進行改動，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批：”春在哪里？“
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批：”春在心里?！?BR> （提問）：這兩幅對聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
俗話說：”海納百川，有容乃大“。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
（錄音故事）：《趙忠祥下放農(nóng)村》
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系？
結(jié)論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。
（投影）：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果
（學生活動）：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
[板書]：熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的`生活態(tài)度。
（錄像）：《中國殘疾人藝術(shù)團》的表演片段
（圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
（提問）：他們?yōu)槭裁催@么快樂？
結(jié)論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
（提問）：我們怎樣才能熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度？
結(jié)論：善于尋找快樂！
（學生活動）：
尋找快樂。要求學生進行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
（投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。
[板書]：3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
當不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調(diào)節(jié)。
（學生講故事）：
1.二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福喜歡集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
2.列寧經(jīng)常郊游，放松心情?！对斠姅U展資料》
（學生活動）：
可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
[小結(jié)]：學生時代是培養(yǎng)興趣愛好的時機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。
（投影）：名人名言欣賞：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。--愛因斯坦
一個人既然不能取悅?cè)澜?，那么何不干脆回過頭來做真正的自己。--黃碧霞
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。
--普希金
板書設(shè)計：
三.保持樂觀心態(tài)，做情緒的”主人"
1.樹立遠大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷
2.熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度
3.拓展興趣愛好，豐富課余生活