體育課心得體會(huì)建議(精選16篇)

2025/6/10 18:11:21

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    心得體會(huì)的寫作可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升思考能力和提高個(gè)人素質(zhì)。寫心得體會(huì)時(shí),要展現(xiàn)自己真實(shí)的思考和感受,避免用模糊的詞句掩飾實(shí)質(zhì)。接下來(lái),我們一起來(lái)閱讀幾篇?jiǎng)e人的心得體會(huì),從中學(xué)習(xí)和借鑒他們的寫作技巧和思維方式。
    體育課心得體會(huì)建議篇一
    眾所周知,健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng),集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。它不僅可以幫助我們鍛煉身體的每一個(gè)部位,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力,更可以在舞動(dòng)的過(guò)程中帶動(dòng)我們的每一個(gè)細(xì)胞,讓它帶給我們愉悅的心情,陶冶我們的情操。不僅如此,它也讓我們變得自信。每當(dāng)在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習(xí)著健美操時(shí),我總會(huì)不由得感覺到生活其實(shí)是那么簡(jiǎn)單、那么快樂(lè)。我覺得健美操其實(shí)可以說(shuō)是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺(tái),我們的自信和快樂(lè)、樂(lè)觀和豁達(dá)、青春和活力,全都通過(guò)健美操展現(xiàn)出來(lái)。
    當(dāng)初選健美操這門課程的時(shí)候,一點(diǎn)都沒有緊張或者不自信,因?yàn)閺挠變簣@開始就學(xué)習(xí)舞蹈,小學(xué)更是常常參加演出。雖然初中和高中都沒有繼續(xù)這個(gè)小時(shí)候的愛好,但是至少有一定的功底,學(xué)動(dòng)作的速度或是身體協(xié)調(diào)性應(yīng)該比別人優(yōu)秀,所以一點(diǎn)也不擔(dān)心自己的這門課程。
    每節(jié)課教學(xué)健美操前,老師都會(huì)要求我們做熱身運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng),這可以大大減少我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中的受傷幾率,并且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度,有利于接下來(lái)健美操的學(xué)習(xí)。
    在學(xué)習(xí)過(guò)程中,我慢慢地發(fā)現(xiàn)雖然健美操的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),但是想要跳出力量還是很不容易的,一遍遍的練習(xí)卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時(shí)候柔軟的體態(tài)。
    學(xué)院的健美操比賽我和室友一起報(bào)了名,所以和健美操的接觸就更加多了。除了每周一節(jié)的體育課,另外還有兩三個(gè)晚上也得訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話,我們都很期待下學(xué)期的這個(gè)比賽,因?yàn)槟鞘俏覀冋宫F(xiàn)風(fēng)采的好機(jī)會(huì)。
    學(xué)習(xí)健美操,讓我感受最深的就是能在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余,讓自己的身心得到放松。每次上健美操課,不管有多累,心情總能保持舒暢。因?yàn)槊恳粋€(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都愛美,這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)都有很多幫助。健美操的動(dòng)作多種多樣,有簡(jiǎn)有繁,時(shí)快時(shí)慢,時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉。同時(shí),它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí)可以增進(jìn)身體的靈敏性和柔韌度,使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。
    健美操也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神,每次分組練習(xí)時(shí)大家都很團(tuán)結(jié),彼此幫助,各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,學(xué)習(xí)對(duì)方好的地方來(lái)彌補(bǔ)自己的不足。
    健美操這門課真的讓我獲益匪淺,這過(guò)程中的樂(lè)趣與收獲是真正難得的無(wú)價(jià)之寶。我能肯定我會(huì)繼續(xù)跳下去,跳出健康,跳出美麗。
    體育課心得體會(huì)建議篇二
    作為大學(xué)生活的一部分,體育課堂既可以為我們提供鍛煉的機(jī)會(huì),也可以讓我們學(xué)習(xí)到一些健康知識(shí)和生活技能。在我上大一的這一年里,我認(rèn)真參加了體育課,并且從中收獲了很多。接下來(lái),我將結(jié)合自身經(jīng)歷,分享一些大一體育課的心得體會(huì)以及建議。
    第二段:學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能。
    在大一的體育課堂上,我第一次學(xué)習(xí)了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和技能。教練們會(huì)根據(jù)課程設(shè)置不同的主題,包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽、游泳等。他們會(huì)通過(guò)教授運(yùn)動(dòng)技巧、講解訓(xùn)練要點(diǎn)、演示體式等形式,讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能。我個(gè)人最大的收獲是學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和健康的訓(xùn)練方式,這些知識(shí)讓我在日常生活中也能更好地運(yùn)動(dòng)和鍛煉。
    第三段:鍛煉身體素質(zhì)。
    大一的體育課堂也是一個(gè)很好的鍛煉身體素質(zhì)的機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種體育運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的體能和耐力都有了很大的提高。而且,身體素質(zhì)的提升也帶給了我更多的自信和能量。同時(shí),課上也有很多團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng),促進(jìn)了我的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
    第四段:打造健康生活方式。
    大一的體育課也讓我懂得了這個(gè)時(shí)代需要我們關(guān)注健康。不止是在課堂里學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能,更是在生活中養(yǎng)成健康的生活方式。比如我們需要合理安排作息時(shí)間、控制飲食、保證充足的睡眠等。這些生活習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于我們的身體健康十分重要,也是大一體育課的一個(gè)很好的補(bǔ)充和延伸。
    第五段:建議和總結(jié)。
    總之,大一的體育課不僅僅是一種課程或者活動(dòng),更是一種涵蓋生活各個(gè)方面的綜合性實(shí)踐體驗(yàn)。對(duì)于我們的身心健康,這都有很好的促進(jìn)作用。但是,在實(shí)踐中我們也需要注意以下幾點(diǎn):首先,要認(rèn)真聽取教練的指導(dǎo)和建議,科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。其次,學(xué)生要積極參與,充分利用好課上的機(jī)會(huì)。最后,我們也要把體育課的精神和理念帶入到我們的生活中,打造健康的人生態(tài)度。
    體育課心得體會(huì)建議篇三
    1、我有幸參加了這次聽課活動(dòng),聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課,收獲巨大。張老師的課基本功扎實(shí),課前準(zhǔn)備充分,教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹立了“健康第一”的思想,能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,重視學(xué)生的主動(dòng)參與,使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè)。整堂課教師沒有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生,而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì),去探索,去交流;并且教師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì),使學(xué)生在自愿的氛圍中,享受參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,從中體驗(yàn)成功的喜悅,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
    教法先進(jìn),內(nèi)容豐富,課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等,能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈,又能使學(xué)生徹底放松,效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語(yǔ)言,使學(xué)生激情高漲,一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn),為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動(dòng)作,極賦渲染性的行體語(yǔ)言,使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容,幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言,鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),精細(xì)的技術(shù)講解,使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目,耳目一新,給我留下深刻印象。
    總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多,希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動(dòng),以此來(lái)提高我自身的素質(zhì)。
    2、今天,我有幸聽了馬科農(nóng)老師的一節(jié)體育課,收獲很多。
    馬老師專業(yè)技術(shù)能力強(qiáng),自身素質(zhì)比較高。這一節(jié)課教法先進(jìn),課堂氣氛活躍,課堂激趣游戲,熱身操等,能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分放松練習(xí),又能使學(xué)生徹底放松,效果非常好(我認(rèn)為這個(gè)地方用錄音機(jī)播放音樂(lè)效果會(huì)更好)。
    馬老師鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),精細(xì)的技術(shù)講解,使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目,耳目一新,給我留下深刻印象。但是,在學(xué)習(xí)中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處:練習(xí)密度不夠,可能是場(chǎng)地原因安全措施不夠好,最后的放松活動(dòng)利用錄音機(jī)會(huì)更好。
    馬老師的課鼓勵(lì)性的表?yè)P(yáng)是不多的,這是一點(diǎn)不足。我認(rèn)為體育教師在語(yǔ)言表達(dá)上應(yīng)真實(shí)、親切、果斷、簡(jiǎn)練,在語(yǔ)言和行為上擺正師生的平等關(guān)系,才能符合新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求。
    總之,這次體育聽課讓我感受很深,開拓了我們的視野,充實(shí)了我們老師貧乏的課
    3、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設(shè)計(jì)的這堂課是從學(xué)生的年齡特征出發(fā),對(duì)低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)課堂常規(guī)很重要,這一點(diǎn)劉老師把我的很好。開始部分是轉(zhuǎn)向練習(xí)。而后引導(dǎo)學(xué)生做韻律操準(zhǔn)備活動(dòng),充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,不僅使學(xué)生的注意力更集中了,也讓學(xué)生的肢體充分活動(dòng)開了。在團(tuán)身前滾翻的教學(xué)中,不僅然學(xué)生掌握了技巧,同時(shí)還學(xué)到了幫助與保護(hù)等安全的學(xué)習(xí)方法。在結(jié)束部分是以一首兒歌《小燕子》來(lái)進(jìn)行韻律操放松活動(dòng),積極帶動(dòng)了學(xué)生放松的自覺性。整節(jié)課下來(lái),學(xué)生部?jī)H玩到了,學(xué)會(huì)了技巧,同時(shí)還能鍛煉到了。
    聽完這次體育課堂競(jìng)賽后,我自己也在琢磨未來(lái)自己應(yīng)如何去設(shè)計(jì)與安排教材如何讓學(xué)生在自己的課堂中既能學(xué)到又能很好的鍛煉到身體。
    體育課心得體會(huì)建議篇四
    大一體育課,是大學(xué)本科教育中不可或缺的一門課程。此課程著重鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,讓學(xué)生擁有全面發(fā)展的身體條件,以保證他們的身心健康。體育課內(nèi)容涉及籃球、足球、排球、乒乓球等多個(gè)項(xiàng)目,讓學(xué)生們?nèi)媪私飧黜?xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和規(guī)則。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉,幫助學(xué)生們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和意志品質(zhì)。
    第二段:體育課對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的益處。
    體育課讓我感受到身體的力量和挑戰(zhàn),同時(shí)讓我更好地理解運(yùn)動(dòng)和身體發(fā)展之間的關(guān)系。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練,我的身體變得更強(qiáng)壯,保持了一個(gè)好的身體狀態(tài)。體育課還能提高我自信心,讓我更好地帶著自己的團(tuán)隊(duì)去贏得比賽。同時(shí),運(yùn)動(dòng)讓我的頭腦更加靈活,我開始嘗試在體育課外的大學(xué)生活中更具冒險(xiǎn)精神。
    第三段:體育課上的困難和挑戰(zhàn)。
    體育課對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)可能會(huì)造成壓力和挑戰(zhàn)。首先,課程考核是依靠學(xué)生的體育成績(jī)來(lái)評(píng)定的,此評(píng)定對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)可能會(huì)較為困難。其次,一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目領(lǐng)先學(xué)生對(duì)于入門學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)難度較大。這就需要學(xué)生有足夠的耐心和意志力,不斷改進(jìn)。
    首先,建議學(xué)生應(yīng)該在體育課期間認(rèn)真參與,保持堅(jiān)定的信念。運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)循序漸進(jìn)的過(guò)程,掌握技能需要在不斷的摸索中進(jìn)行。其次,可以參加一些線下運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和比賽以進(jìn)一步提升自己的技能和信心。此外,堅(jiān)持均衡飲食和生活規(guī)律同樣非常重要,避免對(duì)身體造成不良的影響。
    第五段:結(jié)論。
    在大一體育課上,我收獲了豐富的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。此課程帶給了我很多快樂(lè)和豐富的樂(lè)趣,也讓我認(rèn)識(shí)到身體健康和精神狀態(tài)之間的緊密關(guān)系。也在此,我希望同學(xué)們能夠認(rèn)真體驗(yàn)此課程的樂(lè)趣與挑戰(zhàn),也能夠注重身體的健康和平衡發(fā)展。
    體育課心得體會(huì)建議篇五
    新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺(tái),在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時(shí)也受到了教育工作者一致的理解和歡迎,而對(duì)新思想、新觀念、新要求時(shí),如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神,達(dá)到終身體育的目的,值得廣大體育工作者的探討。
    由于教育觀念的問(wèn)題,長(zhǎng)期教育實(shí)踐中,忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性,從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性,使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評(píng)優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo),使體育改革在很大程度上流于形式,使教學(xué)無(wú)法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。
    現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實(shí)際情況與各位同行進(jìn)行探討。
    首先,體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變,努力學(xué)習(xí),積極鉆研,互相探討業(yè)務(wù)技術(shù),逐步提高自身素質(zhì)。
    第二,要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍,和學(xué)生打成一片,變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
    第三,轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。
    第四,要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
    第五,深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實(shí)體會(huì)其精神實(shí)質(zhì)。并把自己的體會(huì)大膽適用于實(shí)踐中,讓實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)。
    在教學(xué)實(shí)踐中,應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。
    我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上,應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉,這才是增進(jìn)健康的第一步。
    在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項(xiàng)目,或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實(shí)際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂(lè)見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如球類、健美操、武術(shù)等。
    在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn),學(xué)生能接受具有有效激發(fā),調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì),并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操,讓全班同學(xué)一起喊口令,既整齊,又使學(xué)生易于集中注意力,為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。
    在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”,使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項(xiàng)目。
    在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí),如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí),我在教完兩遍后,給5分鐘的自由時(shí)間,讓同學(xué)討論,互相學(xué)習(xí),并學(xué)會(huì)本節(jié),然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí),這種形式讓同學(xué)記憶較深刻,學(xué)會(huì)快且不易忘記,在進(jìn)行游戲戲功競(jìng)賽時(shí),充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。
    本人認(rèn)為在教學(xué)方法,形式上要突破以往的模式。
    第一,讓學(xué)生有白由支配的時(shí)間,我在實(shí)踐課中,每節(jié)課留出20分鐘左右時(shí)間,在教師指導(dǎo)下,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng).培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。
    第二,要給學(xué)生提出問(wèn)題、思考問(wèn)題、討論問(wèn)題和回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)。如在實(shí)踐中學(xué)習(xí)廣播操,學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時(shí)間,充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問(wèn)題或提山問(wèn)題教師再做有針對(duì)性的回答,很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
    第三,教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化,應(yīng)根據(jù)個(gè)別差異是向不同層次的要求,如跳高中,我布置不同的高度,讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點(diǎn).進(jìn)行升降,由于部有成功的機(jī)會(huì),學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。
    還有,對(duì)于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切,由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大,某個(gè)同學(xué)可以輕松拿100分的項(xiàng)目對(duì)于個(gè)別學(xué)生來(lái)說(shuō)及格比登天還難,嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此,在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評(píng)價(jià),如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識(shí)、學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等各方面的綜臺(tái),主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況,使之熱愛體育,達(dá)到終身體育的目的。
    最后,希望各同行提出實(shí)踐中的教學(xué)體會(huì),共同學(xué)習(xí),努力促進(jìn)體育課改的成功實(shí)施。
    體育課心得體會(huì)建議篇六
    轉(zhuǎn)眼之間,大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),田徑項(xiàng)目就此告一段路,心里竟然有些不舍?;叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí),我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
    通過(guò)這一學(xué)期的體育課,我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)并且有了顯著提高。與此同時(shí),我真切地體會(huì)到健康的重要,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
    從很小的時(shí)候開始,我的右腳就經(jīng)常扭傷,但由于用不了多久就能夠恢復(fù),所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷,由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒有復(fù)原,我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí),醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng),根治的話,需要做手術(shù)截掉一部分韌帶,但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療,以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊,并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然,毫無(wú)疑問(wèn),我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在,我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷,不過(guò)我早就習(xí)以為常??墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱埃J(rèn)為我的體育能力比別人差。為此,剛開學(xué)的時(shí)候,我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我,他了解這種情況,習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活,但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑,堅(jiān)定了我的信心,掃除了我的恐懼。從那時(shí)起,“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口,而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目,竭盡所能做到最好。
    我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長(zhǎng)拳。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表,談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
    在我看來(lái),所有的這些項(xiàng)目中,800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候,老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后,讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí),我的成績(jī)很不如人意,但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋,這證明我的心肺功能很好,只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單,就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志,使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起,我就下定決心,800米一定要好好練!“皇天不負(fù)有心人”,結(jié)果證明,我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神,而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的。
    當(dāng)時(shí)聽說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳,大家都興趣盎然,我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,老師不僅給我們示范24式怎么做,而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?,讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時(shí)候,大家都很不熟練,覺得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況,老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組,充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助,共同提高,取得了理想的效果。
    我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上,我不僅得到了體育技能的提高,而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過(guò)老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響,體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān),而是成為一種享受。在課堂上,老師總是保持微笑,為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課,我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新,變得神清氣爽,心情舒暢。
    俗話說(shuō):“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富,擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì),堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。
    體育課心得體會(huì)建議篇七
    未上武術(shù)課前,我對(duì)武術(shù)的認(rèn)知完全來(lái)自于電視劇和各類武俠小說(shuō)。那種飛檐走壁,瀟灑肆意,仗劍江湖,天地任我行的暢快淋漓著實(shí)令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對(duì)古代武俠的認(rèn)知。而對(duì)近代武術(shù)的認(rèn)識(shí),則主要來(lái)自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,比較熟悉的是詠春拳、佛山無(wú)影腳等。對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)可以說(shuō)是非常膚淺及流于表面的。正因?yàn)閷?duì)武術(shù)認(rèn)識(shí)不深,那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘,讓我心生敬畏。所以,大一因?yàn)楹ε聦W(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我,還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果,雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位,但我對(duì)武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
    首先,現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能,劍走偏逢,刺人手腕,拳打中線,一招收命。事實(shí)上,這種對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄,磨練意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。
    其次,習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚,行須善始終。平常本虛懷若谷,心意以精益求精。持之以恒,屬高尚之武德。以武強(qiáng)身,以德養(yǎng)性?!币簿褪钦f(shuō),學(xué)武不應(yīng)爭(zhēng)強(qiáng)好勝,而要胸襟廣闊,虛懷若谷,做到進(jìn)退有度,該出手時(shí)就出手,不該出手時(shí)就不動(dòng)手,要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧??傊?,武術(shù)精神很重要。
    然后,武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競(jìng)技武術(shù),競(jìng)技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能,更是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級(jí)劍,還鍛煉了體質(zhì),了解了馬步,虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大,達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內(nèi)扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示,非常羨慕老師的動(dòng)作,覺得非常的帥氣,動(dòng)作很有力度,并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作,發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng),盡管我有很努力的學(xué)習(xí),但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
    最后,我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對(duì)武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授,更是知識(shí)的講解和思想的.交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā),這對(duì)我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會(huì)在課余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程,用心體會(huì)武術(shù)的意義,領(lǐng)略武術(shù)的精神。
    武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)(5)從小就對(duì)武術(shù)充滿了好奇感,也喜歡看功夫片,一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然,我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦,只是自己沒有親身經(jīng)歷過(guò)。另一方面,由于條件不足,也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后,第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期,學(xué)的是太極拳,感覺很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課,所以我就選修了武術(shù)。
    還記得第一節(jié)課體育課,老師讓我們選擇自己喜歡的課程,我就選了武術(shù)。一開始,我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了,他說(shuō)我學(xué)籃球比較合適,但是我對(duì)籃球是真的沒興趣,所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說(shuō)我想學(xué)的是武術(shù),對(duì)籃球沒興趣,那老師也同意了。當(dāng)然,最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù),不然我也沒有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫這些東西了。在這里,我要謝謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。
    說(shuō)到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會(huì),前面說(shuō)到的辛苦二字是少不了的,這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)很累,但這是我自己的選擇,我沒有后悔。有時(shí)候上完課,感覺一點(diǎn)勁都沒有,什么都不想做,唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了,可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛,等到第二天起來(lái),酸痛感更厲害,但是一兩天就好了,也沒什么。俗話說(shuō):“吃得苦中苦,方為人上人”。既然如此,這小小的疼痛又算得了什么呢?再說(shuō)了,這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯,有益而無(wú)害,何樂(lè)而不為。
    要說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)的心得,我也說(shuō)不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣,沒興趣的話,什么都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。不然,一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次,要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最后,要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說(shuō)的條件主要指身體上的條件,如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然,天分和悟性也是不可少的。然而,并不是每個(gè)人都天賦異稟,都擁有極高的悟性。古人云:“勤能補(bǔ)拙”。所以,這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí),才能夠熟練的運(yùn)用每一招,從而克敵制勝。
    上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法,也許有些看起來(lái)像是在發(fā)牢騷、在抱怨,其實(shí)并非如此,所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!
    體育課心得體會(huì)建議篇八
    一學(xué)期到尾聲了,在即將結(jié)束的游泳課中,我回顧所學(xué)心得。
    首先讓我深深為之欽佩的是老師長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)意識(shí),和毫不拘泥的教學(xué)理念。漸漸地我對(duì)游泳興趣日益濃厚,并感覺從中收益匪淺,并不只有玩籃球才具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)與激情!充分地調(diào)動(dòng)了我們的自主性。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼,少上了不少課,但我們?cè)谡莆盏挠斡局R(shí)卻并不受影響。
    我雖然在長(zhǎng)江邊長(zhǎng)大,可遺憾的是我并不會(huì)游泳。學(xué)了一個(gè)學(xué)期游泳后,我居然學(xué)會(huì)了,還是班級(jí)里第一個(gè)游過(guò)200米的學(xué)生,我非常自豪!同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術(shù),特別是想達(dá)到老師那種專業(yè)水準(zhǔn)的技術(shù)時(shí),非常艱難,需要極大耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力!
    此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識(shí),而更是一種自主,自覺的意識(shí)和一種通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到加強(qiáng)身體鍛煉目的的自強(qiáng)意識(shí)。恰恰這卻是我們當(dāng)代大學(xué)生所欠缺的。
    體育課心得體會(huì)建議篇九
    體育課作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分,不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在我參加體育課的整個(gè)過(guò)程中,我有了一些深刻的體會(huì)和收獲。首先,通過(guò)體育課,我明白了身體鍛煉的重要性。其次,體育課讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。最后,體育課讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)和自信的同時(shí),也讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。
    首先,參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性。以前,我總是覺得學(xué)習(xí)才是最重要的,而忽略了身體健康的重要性。但是,通過(guò)體育課,我才意識(shí)到,只有擁有健康的身體,才能更好地去學(xué)習(xí)和工作。在體育課上,每一次跑步、跳繩、打籃球,我都能感受到身體的變化和力量的增長(zhǎng)。體育課讓我養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,我會(huì)在課下的時(shí)間里選擇鍛煉身體,保持良好的健康狀態(tài)。
    其次,體育課讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。在體育課上,我們常常要和同學(xué)們一起進(jìn)行隊(duì)列操練、集體比賽等活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中,每個(gè)人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),同時(shí)也要學(xué)會(huì)互相配合和幫助。有一次,我們參加了一場(chǎng)集體游戲,需要在指定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。由于團(tuán)隊(duì)合作默契不夠,我們一開始就處于劣勢(shì)。不過(guò),隨著時(shí)間的推移,我們逐漸找到了各自的角色和位置,開始緊密合作。最后,我們成功地完成了任務(wù),這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也明白了大家齊心協(xié)力,才能取得最好的成績(jī)。
    最后,體育課讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)和自信的同時(shí),也讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育課上,我有時(shí)會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難,比如學(xué)習(xí)新的項(xiàng)目、提高技術(shù)水平等。但是,我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度,勇于面對(duì)困難,并且堅(jiān)持努力下去,就一定能夠取得進(jìn)步。有一次,我在射箭項(xiàng)目中遇到了困難,始終無(wú)法射中目標(biāo)。但是,老師和同學(xué)們都很鼓勵(lì)我,讓我保持信心。我堅(jiān)持不懈地練習(xí),最終成功地射中了目標(biāo),并得到了大家的熱烈贊揚(yáng)。這次經(jīng)歷讓我更加自信和快樂(lè),也明白了只有堅(jiān)持不懈地努力,才能克服困難,取得成功。
    總而言之,通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和參與,我受益匪淺。我明白了身體鍛煉的重要性,學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神,并且體驗(yàn)到了快樂(lè)和自信的力量,也更加懂得了堅(jiān)持不懈的重要性。我相信,在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,這些體育課所教給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
    體育課心得體會(huì)建議篇十
    大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!
    每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!
    這學(xué)期我選修了足球,雖然對(duì)足球不是很了解,但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)??梢越⒋髮W(xué)足球俱樂(lè)部,形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題:體驗(yàn)足球快樂(lè)成長(zhǎng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng),感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí),積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù),開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng),還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開設(shè)了足球快訊、俱樂(lè)部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問(wèn)答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛,激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí),有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
    在體育課上,我學(xué)到了很多東西,既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),也陶冶了我的情操,總之,我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受,以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
    1、促使人體健康發(fā)展。
    骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng),同時(shí),體育鍛煉中的各種動(dòng)作,也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
    2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
    適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義,人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
    國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn),讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。
    1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
    體育鍛煉,無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性,是不可能做到的。
    2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神。
    良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,尤其對(duì)愛好體育的人,這種作用更為顯著。
    1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
    有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn):一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉,增進(jìn)了健康,強(qiáng)壯了體格,身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng);二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,因而使機(jī)體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。
    2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
    體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng),人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
    所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
    堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),鍛煉自我,并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。加油!
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    體育課心得體會(huì)建議篇十一
    學(xué)習(xí)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,順應(yīng)新時(shí)代發(fā)展。新課標(biāo)中要求在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體,關(guān)注每一位學(xué)生。摒棄應(yīng)試教育的舊觀,培養(yǎng)學(xué)生課堂中的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)思想的萌芽,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
    首先,體育從課時(shí)量來(lái)說(shuō),已經(jīng)是勝似主科的科目,符合了國(guó)家對(duì)教育的教改要求,不再是唯分?jǐn)?shù)論的選拔標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)人才。進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了健康第一,課堂上要更加重視學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。新課標(biāo)中,強(qiáng)調(diào)了不同水平段每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度,全面培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)內(nèi)涵。新課標(biāo)中更要求學(xué)生在體育課中要有“教會(huì)、勤練、常賽”的'能力,逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉一小時(shí),校外鍛煉一小時(shí)”的習(xí)慣。
    其次是設(shè)計(jì)好課堂教學(xué)的環(huán)節(jié)。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達(dá)到運(yùn)動(dòng)量,就看孩子們?cè)隗w育課中是否有“歡聲、汗水”兩點(diǎn)。更是對(duì)體育教師強(qiáng)調(diào)課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)要新穎,小學(xué)階段多結(jié)合游戲的方式運(yùn)動(dòng),吸引與調(diào)動(dòng)學(xué)生的各個(gè)感官,讓他們把注意力都投放到課堂中來(lái)。
    新課標(biāo)是新時(shí)代下對(duì)體育老師的進(jìn)一步要求,體育教師肩負(fù)使命,將認(rèn)真落實(shí)新課標(biāo)中的指示,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng)!不負(fù)韶華,砥礪前行!
    體育課心得體會(huì)建議篇十二
    《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx版)》中提出,要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好,面向全體學(xué)生,落實(shí)“教會(huì)、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價(jià)值來(lái)看,“教會(huì)”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ),“勤練”是“教會(huì)”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路,“常賽”是“教會(huì)、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進(jìn)、相互依存?;诤诵乃仞B(yǎng)下,我們?cè)撊绾斡行У穆鋵?shí)“教會(huì)、勤練、常賽”,下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。
    “教會(huì)”是教師要做好課程設(shè)計(jì),讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容,熟練掌握技能,提高運(yùn)動(dòng)能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中,教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點(diǎn),從而忽視了對(duì)籃球本身的基本知識(shí)學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會(huì)了籃球的技術(shù)動(dòng)作,卻無(wú)法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運(yùn)用場(chǎng)景。所以,我們?cè)诮虒W(xué)中不僅要教給學(xué)生某個(gè)技術(shù),更要教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用該技術(shù),做到學(xué)以致用。
    “勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個(gè)主陣地,校內(nèi)在動(dòng)作技能掌握的前提下,保證每天鍛煉一小時(shí),并結(jié)合陽(yáng)光體育大課間活動(dòng),使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識(shí)技能。校外可以布置體育家庭作業(yè),引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉,可以是獨(dú)立完成,也可以是與家長(zhǎng)共同完成,以此達(dá)到“勤練”的目的,形成健康的安全的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
    “常賽”是幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑,也是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段,重點(diǎn)在于全員參與。“常賽”可分為兩個(gè)部分:一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽,可以是簡(jiǎn)單的體能競(jìng)賽,也可以是單個(gè)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后,可以讓學(xué)生體驗(yàn)三對(duì)三的`半場(chǎng)籃球比賽,讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場(chǎng)中的運(yùn)用場(chǎng)景。二是課外的體育競(jìng)賽,如以班級(jí)、年級(jí)為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等,也可以是以俱樂(lè)部、興趣班或小團(tuán)體組織的競(jìng)賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長(zhǎng)參與更多的體育競(jìng)賽。
    基于核心素養(yǎng)視角下的“教會(huì)、勤練、常賽”,體育老師在教學(xué)過(guò)程中要圍繞運(yùn)動(dòng)技能的掌握與提高,采用豐富多樣的練習(xí)手段,廣泛開展各類競(jìng)賽。讓學(xué)生從“學(xué)會(huì)”向“會(huì)學(xué)”進(jìn)行轉(zhuǎn)變,從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
    體育課心得體會(huì)建議篇十三
    光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是田徑。接觸田徑已一年多了,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一年多的田徑學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺自己的體質(zhì)下降了很多。 通過(guò)田徑的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)田徑還會(huì)使我們能夠更加自信,會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
    學(xué)習(xí)田徑,讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課,不管有多累,心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率,真可謂"一舉兩得"?。?BR>    在學(xué)習(xí)田徑的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作,由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,所以要不斷的練習(xí),有時(shí)候累了想休息一下,可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí),自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅(jiān)持上課,這是因?yàn)樗麑?duì)田徑深深的喜歡,和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外,田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,彼此幫助,各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。在我看來(lái),田徑是最原始最常見的一種運(yùn)動(dòng),在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富,擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難,也不算太容易,練田徑就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。通過(guò)田徑的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要?dú)赓|(zhì),當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。
    大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),體育可以滿足人們身體和精神的要求,對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
    生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
    大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù),大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上,從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度,更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中,我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
    體育課帶給我們的不只是愉悅,更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師,陪伴我成長(zhǎng),也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻,卻又不斷回憶的故事中,我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕,是我們的資本,讓我們趁著年輕的時(shí)光,釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。
    體育課心得體會(huì)建議篇十四
    11月4日至6日,我有幸參加了xx省小學(xué)體育課堂教學(xué)評(píng)估活動(dòng)。4日下午,我聽了中央教育研究所體育衛(wèi)生藝術(shù)教育研究中心吳鍵博士德講座。他和我們討論了體育教學(xué)面臨的困難和改革策略。他只用了四個(gè)案例,把我們體育教學(xué)中遇到的困難分析得淋漓盡致,讓我們大吃一驚。意識(shí)到我們過(guò)去忽略的每一點(diǎn)都受益匪淺。
    5日,教學(xué)評(píng)價(jià)正式啟動(dòng)。在聽課活動(dòng)中,我看到了他們朝氣蓬勃、充滿激情的教學(xué),善于挖掘新事物,動(dòng)作表情豐富,教學(xué)理念先進(jìn),教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,教學(xué)思路清晰。在聽課的同時(shí),我回憶起了自己在教學(xué)中存在的一些問(wèn)題,從他們的教學(xué)活動(dòng)中學(xué)到了很多。
    坐在小體育場(chǎng):“華茂體育館”里,聽各地優(yōu)秀體育教師講課,是一種享受,也讓我更加震驚。高質(zhì)量的觀察課與其說(shuō)是體育課,不如說(shuō)是體育教學(xué)的.盛宴。新穎獨(dú)特的教學(xué)設(shè)計(jì)、智慧理性的課堂評(píng)價(jià)、扎實(shí)有效的教學(xué)培訓(xùn),都讓我覺得自己的教學(xué)很渺小。
    在這次講座中,給我印象最深的是寧波實(shí)驗(yàn)小學(xué)的沈技峰在同一個(gè)地方側(cè)向投擲輕物。這門課向我們展示了真正的正常課程。簡(jiǎn)潔明了,老師講解精辟,動(dòng)作也很到位,非常精致,得到了大家的一致好評(píng)。從這門課上,我也意識(shí)到作為一名教師應(yīng)該具備什么樣的教學(xué)質(zhì)量,如何簡(jiǎn)單地解釋,如何動(dòng)員和組織,如何簡(jiǎn)潔,如何激發(fā)學(xué)生的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的情感,如何將安全知識(shí)融入教學(xué)中。
    也有很多老師在這次教學(xué)中留下了很多亮點(diǎn)。金華師范大學(xué)附屬小學(xué)的陳衛(wèi)星老師在本課中注重學(xué)生“動(dòng)手”與“動(dòng)腦”的結(jié)合。教師充分利用學(xué)生活躍的特點(diǎn),從舞龍的引入入入手,讓學(xué)生一直在玩,實(shí)現(xiàn)了玩中學(xué)。學(xué)生在玩游戲的同時(shí)也充分掌握了技術(shù)。真正的體育運(yùn)動(dòng)一直處于快樂(lè)的海洋中。
    因此,作為一名教師,任何外出聽課都是我們學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì),從中我們可以獲得真正的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這次學(xué)習(xí)真的讓我受益匪淺。在今后的教學(xué)中,要注意各方面的深入研究,不斷探索課堂教學(xué),走出適合自己的教學(xué)路徑。
    體育課心得體會(huì)建議篇十五
    一個(gè)學(xué)期的乒乓球體育課就這么過(guò)去了,能夠順利的完成這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),首先要感謝老師的辛勤工作,在課上我們以主動(dòng)參與的方式既鍛煉了身體,再次同時(shí)也增進(jìn)了對(duì)乒乓球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛,避免錯(cuò)誤的重復(fù)發(fā)生,讓我們能夠更好的提高。
    同時(shí)在乒乓球課上我們大家可以通過(guò)各種方式來(lái)進(jìn)行交流,以球會(huì)友。這樣,大家在過(guò)程中可以共同進(jìn)步,共同提高。另外,在平時(shí)的教學(xué)比賽和小組活動(dòng)中,同學(xué)們能夠互相體諒,互相配合,既增加了課堂氣氛,增強(qiáng)了同學(xué)們彼此之間的感情。
    下面,我來(lái)總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的個(gè)人的收獲。
    首先,我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識(shí),以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽,但由于乒乓球方面的知識(shí)非常匱乏,看比賽時(shí)經(jīng)常感到很郁悶。現(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動(dòng)作,以及了解到基本的體育場(chǎng)知識(shí)和乒乓球比賽各項(xiàng)事宜。以后看比賽時(shí)肯定會(huì)體會(huì)到更多樂(lè)趣。
    其次提高了我個(gè)人的思想認(rèn)識(shí),尤其是在體育運(yùn)動(dòng)方面的。體育運(yùn)動(dòng)是伴隨每個(gè)人一生的一項(xiàng)十分重要的東西。每個(gè)人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過(guò)持久的鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高,在課上有效地進(jìn)行了活動(dòng)放松。 眾所周知,中國(guó)的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的,我國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒們也在這個(gè)項(xiàng)目上相當(dāng)?shù)貭?zhēng)氣,每每在各種國(guó)際大賽上為中國(guó)爭(zhēng)光。這和我們國(guó)人對(duì)乒乓球的熱愛和中國(guó)人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長(zhǎng)久努力的結(jié)果。我們要注重對(duì)乒乓球的興趣培養(yǎng),帶動(dòng)越來(lái)越多的人開始喜歡乒乓球,支持中國(guó)的乒乓球體育事業(yè),繼續(xù)保持我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目上的巨大優(yōu)勢(shì)。
    以下是對(duì)體育課的一些個(gè)人的建議
    1.更多地進(jìn)行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué),通過(guò)老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時(shí)自己瞎玩吸收不到的知識(shí)。
    2.乒乓球課可以隨機(jī)分組然后讓大家以球會(huì)友,要不然總是一個(gè)系里面的幾個(gè)人在一起打?;ハ嘀g交流還是對(duì)我們很有好處的。
    體育課心得體會(huì)建議篇十六
    優(yōu)點(diǎn):
    1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整,教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說(shuō)明教師課前準(zhǔn)備豐富,能深入鉆研教材。教師教學(xué)語(yǔ)言規(guī)范,講解簡(jiǎn)明、生動(dòng),學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽。
    2、在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級(jí)人數(shù),然后想教師匯報(bào),以及在課堂教學(xué)過(guò)程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,符合新課程理念。
    3、在教學(xué)過(guò)程中,陶老師非常重視學(xué)生的安全,如在站立式起跑的跑步過(guò)程中規(guī)定了跑和走的路線,并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
    4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢(shì)后,到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑,進(jìn)行第二遍跑時(shí),采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2個(gè)形式,使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    5、跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì),而是采用了原地踏步,先到者先踏步,這樣做一是課堂秩序好,二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。
    6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長(zhǎng)江和黃河”的游戲,在游戲過(guò)程中,學(xué)生充分感受到了游戲的樂(lè)趣,同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
    7、陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者,參加到學(xué)生的游戲中,體現(xiàn)了新課程的理念。
    8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評(píng)價(jià)為主導(dǎo),結(jié)合學(xué)生自評(píng),以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問(wèn)題的地方,學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
    建議:
    1、教師評(píng)價(jià)語(yǔ)言要豐富,課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容,及時(shí)地肯定和表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,提高他們的積極性。
    2、教師是活動(dòng)的發(fā)起者,組織者,但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng),比如在請(qǐng)學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí),教師不應(yīng)站在邊上看,而是一起做動(dòng)作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后,要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆]有進(jìn)行示范,所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí),要求掌握不清,第一遍不太成功。
    3、在課堂秩序上,特別是對(duì)后排男生的管理上要尋找對(duì)策,加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)注。
    4、作為隨堂聽課,這堂課整體是優(yōu)秀的,但教師對(duì)課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),比如體育器材和場(chǎng)地的劃分等,有了準(zhǔn)備,課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。