盤山拓展心得體會(huì)(專業(yè)17篇)

2025/6/9 23:52:58

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    寫心得體會(huì)是一種自我反省和自我意識(shí)提升的方式。寫心得體會(huì)時(shí),要注意思路清晰、條理分明。探索學(xué)習(xí)和工作生活中的感悟與思考,以下是幾篇心得體會(huì)供參考。
    盤山拓展心得體會(huì)篇一
    第一段:介紹盤山拓展的背景和意義(大約200字)。
    盤山拓展是一種特殊的戶外活動(dòng),通過(guò)在山地環(huán)境中進(jìn)行各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作,來(lái)提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。盤山拓展的目的在于培養(yǎng)個(gè)人的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力。這種活動(dòng)不僅能夠幫助人們挑戰(zhàn)自我、超越自我,還能夠提高個(gè)人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。因此,參加盤山拓展活動(dòng)可以為個(gè)人帶來(lái)很多收獲和體驗(yàn)。
    第二段:個(gè)人的盤山拓展體驗(yàn)(大約300字)。
    在參加盤山拓展活動(dòng)中,我深刻體會(huì)到了自我挑戰(zhàn)的重要性和意義。首先,在攀爬陡峭的山脊時(shí),我需要克服對(duì)高度的恐懼和不安,不斷鼓勵(lì)自己向前走。這讓我明白了勇氣的重要性,只有敢于面對(duì)恐懼,才能夠戰(zhàn)勝它。其次,在越野穿越山嶺時(shí),我必須與隊(duì)友緊密合作,相互幫助和支持。團(tuán)隊(duì)的力量在這時(shí)顯得尤為重要,沒(méi)有合作和協(xié)調(diào),很難完成任務(wù)。最后,在完成所有挑戰(zhàn)后,我感到非常的驕傲和滿足,這種成就感無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)。通過(guò)這次拓展活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力,同時(shí)也明白了只有持續(xù)不斷地挑戰(zhàn)自我,才能夠取得更好的成果。
    第三段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性(大約300字)。
    盤山拓展活動(dòng)中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。每個(gè)人的力量都是有限的,只有將個(gè)人能力融入到整個(gè)團(tuán)隊(duì)中,才能夠取得更好的成果。在活動(dòng)中,我們必須密切配合、互相支持,在攀爬、跨溝、穿越等環(huán)節(jié)互相協(xié)作,完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作需要大家相互信任、相互尊重,并能夠溝通和協(xié)調(diào)。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,我們才能夠充分發(fā)揮集體的力量,共同戰(zhàn)勝困難,取得勝利。在這個(gè)過(guò)程中,我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力,這也進(jìn)一步加深了我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)和理解。
    第四段:個(gè)人成長(zhǎng)的心得體會(huì)(大約200字)。
    通過(guò)參加盤山拓展活動(dòng),我不僅僅在挑戰(zhàn)中取得了成功,更重要的是在這個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)了很多。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn),懂得了勇氣和毅力的重要性。我也認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,明白了集體利益高于個(gè)人利益的道理。同時(shí),我也充分體驗(yàn)到了戶外活動(dòng)對(duì)身心的磨練和鍛煉,提升了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。這次盤山拓展活動(dòng)不僅使我個(gè)人茁壯成長(zhǎng),也增強(qiáng)了我與他人的合作和溝通能力。
    第五段:總結(jié)盤山拓展的意義和價(jià)值(大約200字)。
    盤山拓展是一種獨(dú)特而有意義的戶外活動(dòng),它通過(guò)各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作,培養(yǎng)了我們的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,幫助我們走出舒適區(qū)、超越自我。這種活動(dòng)促進(jìn)了我們的個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升,同時(shí)也豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)和人際交往。在未來(lái)的生活和工作中,我們將會(huì)更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn),以更積極的態(tài)度面對(duì)生活,取得更好的成績(jī)。因此,盤山拓展的參與對(duì)于每個(gè)人都具有重要的意義和價(jià)值。
    盤山拓展心得體會(huì)篇二
    在生活中,我們時(shí)常需要挑戰(zhàn)自我,拓展自己的視野和能力,在這個(gè)過(guò)程中可以得到很多收獲。最近,我參加了學(xué)校組織的一次六盤山拓展活動(dòng),收獲頗豐,現(xiàn)在分享一下我的心得體會(huì)。
    第二段:活動(dòng)流程。
    六盤山拓展活動(dòng)全程時(shí)長(zhǎng)兩天一夜,我們首先進(jìn)行的是團(tuán)建游戲,照顧大家的感情,大家在游戲中相互合作,建立了一定友誼基礎(chǔ)。接下來(lái)我們進(jìn)行的是攀巖、高空繩索、魔鬼步道等拓展項(xiàng)目,這些項(xiàng)目讓我感受到了自我超越的感覺(jué)。最后,我們進(jìn)行了夜拓,在夜間的活動(dòng)中,我們需要通過(guò)緊密合作的方式完成任務(wù),拓展我們的視野以及夜晚自我保護(hù)意識(shí)。
    第三段:收獲。
    在活動(dòng)中,我個(gè)人受益頗多,對(duì)我影響最大的是從組隊(duì)中獲得的互相了解與信任。通過(guò)全力以赴的高空繩索、攀巖挑戰(zhàn)等項(xiàng)目,我們需要緊密合作才能完成任務(wù),也因此在整個(gè)活動(dòng)中,我不斷意識(shí)到在拓展時(shí),如何充分地信任隊(duì)友。同時(shí),拓展活動(dòng)也讓我意識(shí)到了自身的不足和需要提高的方面,比如更加沉著冷靜地應(yīng)對(duì)緊急情況,而非驚慌失措。
    從這次六盤山拓展活動(dòng)中,我能感受到自身收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于經(jīng)驗(yàn)和技能的提高,與隊(duì)友之間緊緊團(tuán)結(jié)在一起的感覺(jué)也讓我平生更加灑脫,有了自由盡情發(fā)揮的信心。在生活中,千萬(wàn)不要讓自身的能力發(fā)展停滯。拓展活動(dòng)不止是機(jī)會(huì),也是平時(shí)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物,每一分苦、每一次經(jīng)歷都是寶貴的,讓我對(duì)未來(lái)充滿了信心。
    第五段:總結(jié)。
    在活動(dòng)結(jié)束后,我對(duì)這次六盤山拓展體驗(yàn)十分滿意,它不僅讓我得到了很多收獲和成長(zhǎng),也為我從生活中尋找更多愉悅的可能性,同時(shí)也希望通過(guò)分享我的心得體會(huì),能夠啟發(fā)更多年輕人去挑戰(zhàn)自我,敢于拓展自己的視野和能力,勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),收獲人生的勝利!
    盤山拓展心得體會(huì)篇三
    隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷進(jìn)步,拓展活動(dòng)在生活和工作中變得越來(lái)越普遍。在今天,一個(gè)好的拓展活動(dòng)可以有效地提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作能力、心理素質(zhì)等一系列的優(yōu)點(diǎn)。在這次的六盤山拓展活動(dòng)中,我深受其益,也深深感受到了拓展活動(dòng)的力量。
    第一段:前言。
    為了更好地理解這次拓展活動(dòng),我先來(lái)介紹一下這次活動(dòng)的背景。我們參加的活動(dòng)是由公司組織的,共有30人參加?;顒?dòng)主要以團(tuán)隊(duì)合作為重心,分為了多個(gè)階段,每個(gè)階段活動(dòng)種類不一樣。這次拓展活動(dòng)的地點(diǎn)選在了六盤山,這里風(fēng)景優(yōu)美、自然環(huán)境與資源豐富。在六盤山深度體驗(yàn)拓展活動(dòng),不僅能夠感受身心的放松,還能夠培養(yǎng)合作意識(shí),增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)意識(shí)。
    第二段:個(gè)人體驗(yàn)。
    在我看來(lái),個(gè)人發(fā)揮很關(guān)鍵,在這個(gè)活動(dòng)中,需要我們更多的自我激勵(lì)和自我歸納,使內(nèi)在的潛能充分發(fā)揮出來(lái)。在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代,能夠多一次深入的認(rèn)識(shí)自己和別人的機(jī)會(huì),真是不容錯(cuò)過(guò)。在這次拓展活動(dòng)中我學(xué)到了不少,比如,團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及如何辨別自己和組員的優(yōu)弱之處。努力去改變,也正是拓展活動(dòng)的目的。
    第三段:團(tuán)隊(duì)合作。
    這次活動(dòng)的重心是團(tuán)隊(duì)合作。團(tuán)隊(duì)合作很重要因?yàn)橐粋€(gè)好的團(tuán)隊(duì)可以實(shí)現(xiàn)和創(chuàng)造更多的事情。在這次活動(dòng)中,我們的團(tuán)隊(duì)有三到四次的合作,那些時(shí)刻是我一生中最難忘的經(jīng)歷之一。面對(duì)著困難和挑戰(zhàn),大家一起努力,一起在限時(shí)中完成任務(wù)。這個(gè)過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都扮演著不同的角色,相互之間鼓勵(lì)和支持。團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)果是較優(yōu)的任務(wù)完成和團(tuán)隊(duì)凝聚力的加強(qiáng),個(gè)人在其中的喜悅也是無(wú)可比擬的。
    第四段:開(kāi)拓思路。
    拓展活動(dòng)之所以能夠?yàn)閭€(gè)人和團(tuán)隊(duì)帶來(lái)益處,還有一個(gè)重要原因,就是能夠開(kāi)拓思路。在這次活動(dòng)中我可以看到別人眼中的我和我們小組中的合作模式。通過(guò)觀察,我發(fā)現(xiàn)了許多新穎的、值得我們借鑒的方法來(lái)解決問(wèn)題。這不僅能夠更好地解決實(shí)際問(wèn)題,還能夠豐富自己的經(jīng)驗(yàn)積累,培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和思維能力。現(xiàn)代社會(huì)中創(chuàng)新的時(shí)代要求我們不斷開(kāi)拓思路,在這方面的訓(xùn)練也是不可或缺的。
    第五段:總結(jié)。
    拓展活動(dòng)是一次值得推崇的體驗(yàn),它不僅僅是一種可供娛樂(lè)的活動(dòng),更是一次深入的歷練和教育。參加拓展活動(dòng),可以幫助個(gè)人充分認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)他人,以及加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),增強(qiáng)心理素質(zhì)等一系列的益處。我切身體會(huì)到了如何在六盤山中拓展自己的體驗(yàn),獲得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的提升。在以后的人生道路中,我一定會(huì)繼續(xù)參加這類拓展活動(dòng),不斷完善自己,讓生命的旅途更加充實(shí)和有意義。
    盤山拓展心得體會(huì)篇四
    “明天的清明節(jié),集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎?”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道?!凹w活動(dòng),清明節(jié)不是放假嗎,怎么還搞集體活動(dòng),我清明節(jié)還有事情呢!”我隨口應(yīng)答道?!罢l(shuí)又知道呢,我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴,是想給大家一個(gè)驚喜呢!”“驚喜,是驚恐?”
    正在這個(gè)時(shí)候,培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前,說(shuō)道:“各位同事們,先放下手頭上的工作。我宣布一件事情,明天是清明節(jié),本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦,公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng),后天正常放假?!?BR>    我們聽(tīng)到正常放假,都異常的興奮,大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚?,管它是不是要推遲一天。再說(shuō),還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展,應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
    小麗在我耳邊說(shuō):“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō),挺難的,會(huì)不會(huì)很累啊?”我回答道:“你怕什么,反正你也該鍛煉鍛煉,減減肥咯!不過(guò)我聽(tīng)說(shuō),這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎,這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家,不會(huì)還讓我們那么累的?!笔聦?shí)也正和我想象的那樣,拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
    一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間,我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目,便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們,誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候,我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥?,?duì)于這么高的高空,心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是,當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步,回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
    其實(shí),當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮,只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答,氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知,這之后把自己給害慘了,因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴在那里,一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣,也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了,他不管是怎么威脅還是勸說(shuō),都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事,因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí),就是比較害怕,也不知道到底害怕什么,就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事,也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我:實(shí)在不行就下來(lái),沒(méi)事的。但是就算這樣,我也下不來(lái)。
    在這個(gè)時(shí)候,那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師,慢慢的和我說(shuō):你先慢慢的閉上眼睛,不要想著你現(xiàn)在就在高空上,先深深的呼吸,調(diào)整下。我按照他的意思,嘗試的閉上眼睛,大口的呼吸,漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面,也少了幾分害怕,但是最起碼不像剛才那樣。
    這個(gè)時(shí)候,我在心里面輕聲的告訴自己,要加油,自己是最棒的,拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn),不可能難倒我的。
    還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì),以及培訓(xùn)老師的技巧,我試著踏著步伐,然后前行著。來(lái)到了斷橋上,我告訴自己,也只是一跳不管是失敗還是成功也好,我都已經(jīng)盡力了。
    最后,還是失敗了,不,應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目,但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
    這些經(jīng)歷,依舊還是那么清晰,雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì),一直都留在了我心里,陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折,都要用于相信自己,堅(jiān)持下去,因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?BR>    盤山拓展心得體會(huì)篇五
    拓展訓(xùn)練是一種通過(guò)戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)游戲來(lái)培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神、團(tuán)結(jié)意識(shí)和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練方式。近日,我有幸參加了一次六盤山拓展訓(xùn)練活動(dòng),這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中,我不僅收獲了團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí),還領(lǐng)略了大自然的博大與美麗。下面,我將從“體驗(yàn)、收獲、挑戰(zhàn)、磨練和感悟”五個(gè)方面,總結(jié)我對(duì)六盤山拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
    首先,通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng),我深刻地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)開(kāi)始之前,我們被分成了五個(gè)小組,每個(gè)小組要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)不僅涉及到身體的協(xié)調(diào),還需要團(tuán)隊(duì)成員之間提供思維和行動(dòng)上的支持。只有大家齊心協(xié)力、緊密配合,才能順利完成任務(wù)。我記得有一次,在攀巖的環(huán)節(jié)中,我被困在了半空中無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)。幸好,其他隊(duì)友及時(shí)給予指示和鼓勵(lì),我才能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白,一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)離不開(kāi)每個(gè)成員的努力和配合。
    其次,這次訓(xùn)練也為我?guī)?lái)了很多收獲。其中最大的收獲是認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在一次攀巖的任務(wù)中,我曾面對(duì)巨大的恐懼,邁不開(kāi)腿,幾次試探后徘徊不前。但是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下,我鼓起勇氣,繼續(xù)攀爬,最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我知道,只要我敢于嘗試,就能克服困難,取得成功。此外,我還學(xué)到了很多團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧,比如傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),學(xué)會(huì)與人合作等。這些對(duì)我今后的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作都有著積極的影響。
    再次,拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我的另一個(gè)重要意義在于挑戰(zhàn)了我的身體和意志。在爬山的任務(wù)中,我們需要攀爬非常陡峭的山坡,這給我們帶來(lái)了巨大的身體和心理上的壓力。尤其是在攀爬過(guò)程中遇到雨天,山坡變得異常濕滑,更增加了困難。但是,正是這樣的挑戰(zhàn)促使我學(xué)會(huì)克服恐懼,挑戰(zhàn)自己。只有當(dāng)我克服了自己的困難和恐懼時(shí),我才能更好地迎接生活和工作中的挑戰(zhàn)。
    然后,這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一次磨練。在活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了不同的環(huán)境和挑戰(zhàn),從而考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。在烈日下跋涉,身體被酸痛和疲憊困擾時(shí),我曾一度想要放棄。但是我知道,只有堅(jiān)持下去,才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價(jià)值。通過(guò)這次訓(xùn)練,我的意志得到了磨練,我的心態(tài)也得到了調(diào)整,對(duì)困難和挫折的承受能力有了提高。
    最后,我從這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中獲得了很多感悟。首先,我意識(shí)到人與自然的和諧共生是多么重要。在六盤山脈的懷抱中,我看到了大自然的壯觀和美麗。同時(shí),我也看到了人類的破壞對(duì)環(huán)境的嚴(yán)重影響。這一切讓我認(rèn)識(shí)到,我們要充分珍惜和保護(hù)我們共同的家園,與自然和諧相處。其次,我明白了生活中團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都有其自身的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),只有發(fā)揮出來(lái),才能實(shí)現(xiàn)更大的價(jià)值。最后,我學(xué)會(huì)了積極思考和樂(lè)觀面對(duì)困難。生活中總會(huì)遇到各種各樣的困難,只有保持積極樂(lè)觀的心態(tài),我們才能戰(zhàn)勝困難,迎接未來(lái)。
    總而言之,通過(guò)這次六盤山拓展訓(xùn)練,我獲得了很多的收獲和體驗(yàn)。我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,挑戰(zhàn)了自己的身體與意志,磨練了自己的耐力與心態(tài),并從中得到了許多感悟。這次活動(dòng)使我受益匪淺,讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向,在今后的生活和工作中,我將繼續(xù)努力,在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的能力,與隊(duì)友們一起創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
    盤山拓展心得體會(huì)篇六
    盤山拓展是一種非常受歡迎的戶外活動(dòng),通過(guò)在山區(qū)進(jìn)行各種活動(dòng),可以鍛煉身體,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提高個(gè)人能力。最近我參加了一次盤山拓展活動(dòng),收獲頗多,下面我將與大家分享一下我的心得體會(huì)。
    首先,在盤山拓展活動(dòng)中,我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一次攀登的活動(dòng)中,我們被分成幾個(gè)小組,每個(gè)小組有一名領(lǐng)隊(duì)。領(lǐng)隊(duì)需要帶領(lǐng)我們攀登陡峭的山路,還需要保證隊(duì)伍的安全。在攀登過(guò)程中,我們每個(gè)人都要時(shí)刻保持團(tuán)結(jié)和互助,只有通過(guò)共同的努力,我們才能順利完成任務(wù)。這次活動(dòng)讓我深入感受到團(tuán)隊(duì)的力量,只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的努力和配合,才能夠?qū)崿F(xiàn)最終目標(biāo)。
    其次,盤山拓展活動(dòng)也讓我意識(shí)到了自身的潛能和能力。在攀登過(guò)程中,我曾經(jīng)被某一段陡峭的山路嚇到,本來(lái)想放棄。然而,在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我下定決心繼續(xù)攀登。在攀登的過(guò)程中,我嘗試著克服自己的恐懼,集中精力,終于成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我更加相信,只要有決心和堅(jiān)持,我可以戰(zhàn)勝各種困難,克服各種挑戰(zhàn)。
    第三,盤山拓展活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體,還可以增強(qiáng)自身的意志力和毅力。在攀登過(guò)程中,我們常常遇到困難,有時(shí)要經(jīng)歷連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的爬山,疲憊不堪。然而,只要我們堅(jiān)持下去,盡管辛苦,但每一步都是對(duì)自己堅(jiān)持的回報(bào)。通過(guò)拓展活動(dòng),我加深了對(duì)自我意志力的認(rèn)識(shí),意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈才能實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)。
    另外,盤山拓展活動(dòng)也讓我更加認(rèn)識(shí)到了大自然的魅力和美麗。在攀登山峰的過(guò)程中,我不僅享受到了壯觀的自然景色,還能感受到大自然的力量和恩賜。這讓我更加珍惜自然資源,更加意識(shí)到我們應(yīng)該保護(hù)環(huán)境,愛(ài)護(hù)大自然。
    最后,通過(guò)這次盤山拓展活動(dòng),我不僅收獲了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的經(jīng)驗(yàn),更重要的是收獲了自信心和勇氣。攀登險(xiǎn)峻的山峰,克服個(gè)人的恐懼,使我更加相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。這次活動(dòng)鍛煉了我的意志力,并為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    總之,盤山拓展活動(dòng)是一種非常有意義的戶外活動(dòng),對(duì)個(gè)人能力的培養(yǎng)有著重要的作用。通過(guò)這次活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的意義,增強(qiáng)了自身的意志力和毅力,更加珍惜和保護(hù)大自然。希望以后還能有更多這樣的機(jī)會(huì)參與盤山拓展活動(dòng),不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
    盤山拓展心得體會(huì)篇七
    20xx年7月17號(hào),我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力,團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動(dòng)拓展訓(xùn)練活動(dòng),在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦,但是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性,團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
    17號(hào)的早上,隨著夏姐的講話,拓展訓(xùn)練在國(guó)信大樓13樓正式拉開(kāi)序幕,全體員工在聽(tīng)培訓(xùn)老師的情況說(shuō)明、目的`和分隊(duì)后,就從站軍姿開(kāi)始了這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
    首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚(yú)竿’每對(duì)人員分成兩排面對(duì)面站著,每人伸出一根手指,面對(duì)面的人手指對(duì)接,魚(yú)竿放在上面一起把他放到地面上,由于魚(yú)竿的前重后輕,試了很多次都失敗了,在n次的失敗后,我們都急了,都相互埋怨別人沒(méi)做好,后來(lái)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索,我們決定讓一個(gè)人來(lái)指揮,我們都聽(tīng)他的口令慢慢的往下放,后來(lái)終于成功了,通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)到,一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,沒(méi)人指揮是不可能成功的,還有就是在失敗后不能埋怨別人,要多找找自己的原因,做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
    接下來(lái)的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對(duì)的人分成三小組,分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個(gè)七巧板,門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人,再有中間的人傳遞給角落的人,把角落的七巧板擺的和門外的一樣,我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位,收到的信息部準(zhǔn)確,到最后以失敗告終,這告訴我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性,溝通不好就會(huì)失敗。
    最后一個(gè)項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子,平行的繩子再由兩根繩子連接著,中間有個(gè)1-2平米大的空格,所以的人都要從這個(gè)空格過(guò)去,附加條件是不能碰到周圍的繩子,碰一次回去一個(gè)人,第二次會(huì)兩個(gè)人,第三次回四個(gè)人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對(duì)人員以外的其力量,當(dāng)時(shí)我們覺(jué)得完全不可能完成的,想了很多辦法,來(lái)來(lái)回回很多次,最后通過(guò)大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過(guò)了,在這個(gè)項(xiàng)目中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)了份感情,更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
    一天的拓展訓(xùn)練中,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
    這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
    1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
    2、遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)換位思考,多包容別人,多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
    3、多溝通,善于溝通,相信團(tuán)隊(duì),相互幫助,相互協(xié)作。
    盤山拓展心得體會(huì)篇八
    以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽(tīng)說(shuō)過(guò),知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的集體活動(dòng),僅是耳聞,具體的就不清楚了。7月4號(hào)—7月5號(hào),我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次機(jī)會(huì),以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程,作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!
    本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力,造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié),協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練,不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起,更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!
    游戲玩得不好,我們可以重新來(lái)過(guò),我們甚至可以改變游戲規(guī)則,以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果,但我們的人生呢?我們沒(méi)有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則,甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際,才知道這場(chǎng)游戲的規(guī)則和寓意,這是個(gè)多么可悲和無(wú)奈的事實(shí)!紅黑大戰(zhàn)里有三種人,第一種人,堅(jiān)決要求出紅牌,他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是:要么贏得整個(gè)世界,要么徹底失去,或者與對(duì)手同歸于盡!這是非常典型的賭徒心態(tài)。或者說(shuō),這是狼的行為。第二種人,他們是溫和的,包容的,他們希望與競(jìng)爭(zhēng)共同把市場(chǎng)做大,達(dá)到雙贏。他們是理性的,但更多的是理想主義:他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善,就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng),他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢?他們的理想是有條件的,他們需要生活適宜的環(huán)境里?;蛘哒f(shuō),這是羊的行為。第三種人,他們是盲目的,迷惑的,他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?,他們甚至不知道自己?yīng)該出什么牌,他們很容易受到誘導(dǎo),可以說(shuō),他們的心智基本是不成熟的,或者,是不負(fù)責(zé)任的,因此,他們要么隨大流,要么不表態(tài),要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過(guò)程中,有沒(méi)有即是理性,也是現(xiàn)實(shí)的,充滿智慧,即懂得積極進(jìn)取,又知道寬容包涵,也知道適時(shí)放棄的人?沒(méi)有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套,游戲設(shè)計(jì)者只想通過(guò)這個(gè)游戲,集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西,畢竟每個(gè)人都不完美,都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū),不幸的是,自己不知道而已。因此,集中暴露人性弱點(diǎn),正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
    第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場(chǎng)野戰(zhàn),也沒(méi)什么可圈可點(diǎn)的,到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,但是我卻無(wú)比快樂(lè),心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢(shì)的不斷發(fā)展,我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采用靈活的方法改善解決問(wèn)題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!總之,這次拓展訓(xùn)練,我們?cè)鰪?qiáng)自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問(wèn)題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的,漫長(zhǎng)的,一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。感動(dòng)仍在回味,震撼還在繼續(xù)!我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助,我們一起面對(duì)困難,迎接挑戰(zhàn),衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài),如此和諧開(kāi)心,我們未來(lái)一起迎接更高的目標(biāo),榮辱與共,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì)更加美好!
    盤山拓展心得體會(huì)篇九
    xx日,公司在為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn),培訓(xùn)的項(xiàng)目有:尋找魔獸、七巧板、鱷魚(yú)潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生,在兩天的培訓(xùn)過(guò)程中,每個(gè)人都積極地參與,并全身心地投入。通過(guò)這次的拓展培訓(xùn),使我受益匪淺、收獲特別多,體會(huì)最深刻的有以下幾點(diǎn):
    拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“不想做將軍的士兵不是好士兵”,但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍,軍官和士兵只各司其責(zé),軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn),在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí),要明確分工、落實(shí)責(zé)任,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人,進(jìn)而對(duì)自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
    做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),大家在清楚游戲規(guī)則情況下,并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng),而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過(guò)去,再把女士及體重較輕的人從上面抬過(guò)去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃,使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此,計(jì)劃很重要,在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工,不能盲目。方法也很重要,工作中做事要先想好辦法,用正確有效的方法去做事。
    當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開(kāi)始,大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動(dòng)過(guò)程的展開(kāi),我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過(guò)對(duì)老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí),使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人,從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過(guò)參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目——從七巧板、鱷魚(yú)潭到孤島,我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入,圍繞著五種天賦特質(zhì)展開(kāi)討論,一步步去反思自己的行為,不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我,并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。
    過(guò)“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志,我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥,但在大家的鼓勵(lì)和加油下,還是跨了過(guò)去,對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō),成功跨越了人生的一大步,這是一個(gè)飛躍。面對(duì)困難敢于拼搏,對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心,這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn),并戰(zhàn)勝各種困難。
    在拓展培訓(xùn)中,每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的,小組成員來(lái)自不同的部門。每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式,這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi),創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長(zhǎng)和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣,要求新來(lái)的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開(kāi)展工作。
    在“信任背摔”項(xiàng)目中,最能證明這一點(diǎn),信任很重要的,當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí),身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人,在我們的世界里,永遠(yuǎn)可以相信的只有自己,總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手,大家相互提防的話,我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣,工作效率低下,工作環(huán)境壓抑,一切都會(huì)覺(jué)得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,只有在相互信任的基礎(chǔ)上,才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒(méi)的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。
    語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)作,只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍,善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除,變成和諧的氣氛。在工作中,我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
    在培訓(xùn)過(guò)程中,培訓(xùn)老師通過(guò)故事、游戲或者是精彩案例的分析,讓大家勇于嘗試各方法去解決問(wèn)題,這樣更能啟發(fā)我們的靈感,充分表達(dá)自己的觀點(diǎn),而這比單純的說(shuō)教有效得多,使我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題過(guò)程中,能更靈活去處理問(wèn)題。并會(huì)給企業(yè)帶來(lái)如下收獲:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)生產(chǎn)率、降低離職率、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問(wèn)題,提高合理利用資源的意識(shí)。
    通過(guò)本次拓展培訓(xùn),使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)覺(jué)自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短,對(duì)自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果,拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月,公司培訓(xùn)部還邀請(qǐng)拓展培訓(xùn)老師對(duì)我們大學(xué)生進(jìn)行回訪,將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化,幫助我們將學(xué)到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中,達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”,最終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長(zhǎng)。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十
    由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支,未來(lái)你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系,提高干事的集體協(xié)作能力,個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力,我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí),也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè),提高自身能力,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ),針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下:
    在寫策劃書(shū)的時(shí)候,時(shí)間比較緊,我們想的活動(dòng)偏向于娛樂(lè),沒(méi)有考慮到活動(dòng)的意義和目的,導(dǎo)致策劃書(shū)再三修改才能通過(guò)。出現(xiàn)這樣的情況,我們會(huì)吸取教訓(xùn),下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣,但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
    在準(zhǔn)備方面,各種所需品比較齊全,但有些物質(zhì)沒(méi)有很準(zhǔn)確地預(yù)算,導(dǎo)致出現(xiàn)一小問(wèn)題,但各干事和委員們都比較配合,使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
    在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面,本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作,積極參與,體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少,只是忙于自己部門的事情,對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足。活動(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò),但有些委員的組織能力響應(yīng)不足,甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚,以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。
    在廚藝大賽活動(dòng)方面,個(gè)人覺(jué)得很好,因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧,因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦,以致我們還沒(méi)有做好,其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的,但我們從另外一方面來(lái)看,他們敢過(guò)來(lái)偷吃,表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎?所以,他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接,因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)?。?BR>    盤山拓展心得體會(huì)篇十一
    x日,沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車,這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練,畢業(yè)至今,參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒(méi)有參加過(guò)類似的活動(dòng),因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解,所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng),是去玩的,不止是我,大部分的同事都是帶著這樣的心情,當(dāng)我們下車的時(shí)候,接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練,大學(xué)軍訓(xùn)之后,我們?cè)僖黄鹫拒娮?,列?duì),我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
    剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲,活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的目的改變,我們不停的重復(fù)著念著這一句話,但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,改變什么.
    經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組,我成為了雪豹中的一員,分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼,跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣,我們的想法就是一個(gè)字嬴,在這一點(diǎn)上,我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情。
    這次活動(dòng)中,我們有支援前線、荒島求生,信任摔背,數(shù)字游戲,穿越紅繩,盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背,穿越紅繩,跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
    信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候,臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住,我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,很多的同事處于本能的恐懼,都很害怕往下倒,包括我,進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間,我的想法就是我這么胖,我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住,所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人,我是第一批在下面托起人床的人之一,我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事,每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答:時(shí)刻準(zhǔn)備著,請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量,體會(huì)到了男生們很man的一面,我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
    我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因,第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的,第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué),將近60個(gè)人跨越一根塑料帶,還不能碰,沒(méi)有任何外物可以借助,還得所有人手牽手,我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的,也許不只我一個(gè)人有這樣的想法,這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法,在教練的言語(yǔ)刺激下,我們開(kāi)始整隊(duì),抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),我們開(kāi)始嘗試,我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練,走在最前面的都是我們的男同事們,我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩,也并不順利,好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來(lái),很多男生的膝蓋都通紅了,再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,總算是完成了此次項(xiàng)目,我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成,而是我們沒(méi)有做到做人一落千金,做事全力以赴,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
    本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了,老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊,很累,7點(diǎn)集合之后,我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開(kāi)始了一天下來(lái)最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目,啞巴跟瞎子的共存亡,我的角色是一個(gè)啞巴,我不能說(shuō)話,只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子,我們要通往的是一條有階梯,有火堆,有水溝,有跳臺(tái),沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程,而且是在晚上的8點(diǎn)鐘,只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明,我們是不能說(shuō)話的,而瞎子是看不見(jiàn)的,這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的,所以在跨越大的障礙物的時(shí)候,我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人,我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人,我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì),我們沒(méi)有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么,而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物,我們不再有不同部門的隔閡,男女之間的隔閡,平日里我們只懂得把自己的工作做好,也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī),這是我們第一次這樣手拉手,第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo),我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
    可以說(shuō),通過(guò)一天的游戲,我們從最初的懶散,沒(méi)有集中精力,不用心,沒(méi)有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo),在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開(kāi)始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并不是游戲太難,也不是教練刻意的刁難,是我們一直處于一個(gè)太自我,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài),也沒(méi)有從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
    回到生活中,記得我總喜歡說(shuō)一句話,別人對(duì)我好,我肯定加倍對(duì)別人好,現(xiàn)在想想,或許這句話我應(yīng)該倒過(guò)來(lái),只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好,或許別人才能加倍的對(duì)我好,就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么,這個(gè)月有沒(méi)有獎(jiǎng)品?有沒(méi)有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問(wèn)自己,我們又給公司創(chuàng)造了什么,我們總是怪別人哪里沒(méi)有做好,卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
    這次拓展訓(xùn)練,讓我體會(huì)到這樣的精神,讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生,我的工作,我的家庭,也讓我們同事與同事,上級(jí)與下級(jí),部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十二
    3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
    起初,說(shuō)實(shí)話是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待,甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛,隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
    一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的,有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力,有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
    總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理,就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人,8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(zhǎng),去其所短。
    如上所說(shuō)又如何去做到呢,我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
    首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi),讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí),去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處,讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
    主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的,而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì),必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力,而且要集思廣益,臨危不亂,處變不驚,時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
    再者,“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要:大膽,創(chuàng)新,無(wú)私,奉獻(xiàn),團(tuán)結(jié),配合,包容,耐心,齊心,凝聚力,執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
    最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
    這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了,親近了這是肯定的,也讓整天趴在椅子上,鉆在電腦前的我們得到了釋放。
    最后有個(gè)期望,期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快,融洽的度過(guò)的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”,這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十三
    我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累,我想告訴你們,我是開(kāi)心的!
    拓展訓(xùn)練,我們大家拋開(kāi)一切外在的事物,是赤裸裸的一個(gè)人,沒(méi)有煩惱,沒(méi)有壓力,只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣,沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
    我們是一個(gè)集體,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體,熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜,有笑有悲傷,但是我們是快樂(lè)的,我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí),這個(gè)只能自己體會(huì),別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng),希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加,衷心感謝!
    在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候,我們第一個(gè)被淘汰,我們真的很不服,雖然我們知道這是一個(gè)游戲,但是我們很認(rèn)真的完成了,結(jié)果輸了,我哭了,因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的,有集體榮譽(yù)感,雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào):“威騰集團(tuán),威霸天下,任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕,沒(méi)有了一點(diǎn)主張,教練告訴我們:“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量,相信自己,相信團(tuán)隊(duì),我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí),我們失敗了,教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),需要的是信任,團(tuán)隊(duì)之間的溝通,還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己,融入集體的大家庭中,快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織,親密協(xié)作,服從組織安排,找到科學(xué)的決策方法,合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們,面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力,從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能,自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力,加油加油,超越超越,yoo!夢(mèng)想,奔跑吧!
    我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路,雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦,但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人,當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候,伙伴在我身邊指引我,不讓我磕著碰著,一切的信任感都交給你了,我的朋友,親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起,我感觸頗深,我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大,我應(yīng)該感謝他們,尊敬他們。百義孝為先,百孝順為先,那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的,我們應(yīng)該孝敬我們的父母,他們養(yǎng)育我們幾十年,不容易,想對(duì)爸媽說(shuō)聲:“爸媽,你們辛苦了,我愛(ài)你!”不要等我們失去了才后悔,俗話說(shuō)的好,子欲孝而親不在,不要讓自己后悔,我愛(ài)你們,我的父母,我的朋友,我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
    逃生墻,也叫畢業(yè)墻,我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目。現(xiàn)在想想真的很驕傲,謝謝伙伴們的不棄,這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力,還有合作精神,勇于實(shí)踐,合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務(wù)。
    總之,這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十四
    正式訓(xùn)練之前,教官讓我們?cè)诓徽f(shuō)話的情況下,按照我們的生日大小順時(shí)針圍成一個(gè)圓圈。不開(kāi)口說(shuō)話的情況下,我們?nèi)绾螠贤?用手勢(shì),擺圖形,在地上寫字,各種溝通形式都出現(xiàn)了,最后還是有個(gè)別伙伴沒(méi)有站對(duì)位置。但是,很奇怪的事情發(fā)生了,教官?zèng)]有懲罰站錯(cuò)位置的伙伴,而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開(kāi)了謎底:當(dāng)你在工作中做錯(cuò)了事情的時(shí)候,有時(shí)候影響的并不僅僅是你個(gè)人,而是有可能是你的搭檔,或者是你身邊的同事。所以,當(dāng)你做事情的時(shí)候,一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
    訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來(lái)說(shuō),只要?jiǎng)幼饕?guī)范一般都能完成,但每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”,從高空中背摔下來(lái),身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻,深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作,是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的?!靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。
    高空斷橋項(xiàng)目,從一開(kāi)始的懼怕,到后來(lái)的搖搖欲試,到再后來(lái)的豁出去拼一把,一系列的心理變化,我才有勇氣去穿上安全帶,開(kāi)始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗,終于爬上去了,卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,一步一步向前邁進(jìn),在大家的加油聲中,我勇敢的邁出了右腳,竟然沒(méi)有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上,然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄,雖然沒(méi)有像大多數(shù)同事那樣,完全從這邊跨到另一邊,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō),每個(gè)人最大的畔腳石是自己,克服自己的心里障礙,鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn),就能有意想不到的收獲。
    在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中,有5個(gè)環(huán)節(jié),需要在150時(shí)間里面完成所有的環(huán)節(jié),并且只能在一個(gè)環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)。我們對(duì)由于著重了其他幾個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí),而對(duì)擊鼓顛球的練習(xí)不夠,最后很不幸的在這個(gè)環(huán)節(jié)中失敗了,最后導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。所以說(shuō),在我們平時(shí)工作的時(shí)候,每一個(gè)環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的,并沒(méi)有輕重之分,如果不重視的話,那么很有可能就會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十五
    對(duì)我來(lái)說(shuō),第一天有一個(gè)不一樣的開(kāi)始,本來(lái)是6點(diǎn)40分集合的,結(jié)果陰差陽(yáng)錯(cuò),我沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。隊(duì)長(zhǎng)打電話過(guò)來(lái)催的時(shí)候,也就是我還在床上的時(shí)候,已經(jīng)6點(diǎn)55分,幸好東西早已收拾好,跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車以后,多虧了陳同學(xué)的綠茶,讓我不至于缺水,至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情,我至今還沒(méi)弄明白,我后來(lái)看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50,那么是響了很多次后停了,還是壓根沒(méi)有響,我就不知道了,以后的重要事件,兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
    去到之后第一個(gè)事情就是分組,我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂,但合作很好,而且隨著教練的鼓勵(lì),大家也越來(lái)越投入地交流和參與。第一個(gè)項(xiàng)目是背摔,就是人占到一個(gè)高臺(tái)上,然后垂直往后倒,別的同事負(fù)責(zé)接住,有些同事總結(jié)的時(shí)候說(shuō)因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注,保證了摔下來(lái)的同學(xué)的安全,所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣,所以摔的時(shí)候很放心,我自己在臺(tái)上卻沒(méi)有想這些,我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過(guò)了,我是很相信我們組的人的,我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說(shuō)的步驟,第一是雙手反過(guò)來(lái)頂住下巴,第二是背對(duì)大家,后腳跟略微探出,第三是問(wèn)“準(zhǔn)備好了嗎”,第四是數(shù)“三二一”,最后倒下去,我相信只要正確做完,大家一定能接住的。這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的,不過(guò)卻完成得很順利。
    第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是先爬上一根10米左右的柱子,然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上,此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠,要跳過(guò)去雙手抓住單杠。這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上,因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤,腳很難提上去,提上去之后還得站起來(lái),而且一旦腳發(fā)抖,整根柱子就跟著晃起來(lái),進(jìn)一步增加難度。盡管如此,憑借大家的鼓勵(lì),我和其他組員一樣跳了過(guò)去并抓住那根單杠。另外,我還幸做了一陣子的主保護(hù),我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的,不過(guò)教練說(shuō)只要按照說(shuō)好的方法做就沒(méi)問(wèn)題,這是一次建立自信的成功的嘗試,雖然后來(lái)左臂有點(diǎn)酸痛,但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
    如果說(shuō)兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對(duì)體力和勇氣的鍛煉,那么幾個(gè)pk小項(xiàng)目就是對(duì)合作與溝通的鍛煉。我們?cè)谪澇陨唔?xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力,但也暴露了溝通時(shí)混亂的問(wèn)題,最終成績(jī)比較靠前。在極速60秒的項(xiàng)目里,我們根據(jù)之前的總結(jié),圍一圈有序地發(fā)言,大大提高了效率,而且第一場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌,有人果斷地叫大家記牌,所有人都冷靜執(zhí)行,沒(méi)有沖進(jìn)去撿牌,說(shuō)明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力,這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去,另外我們“國(guó)足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息,是雙贏,最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績(jī)。
    最后不得不提的項(xiàng)目就是翻畢業(yè)墻,如果沒(méi)有默默無(wú)聞的做基石的同事和上面拉人的同事,我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻,因此,我想為他們的辛勤付出再次鼓掌,同時(shí)為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。另外,公司還為我們所有人,尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物,我都覺(jué)得很感動(dòng)。
    總的來(lái)說(shuō),我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出,使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開(kāi)心,也克服了不少困難,希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十六
    三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對(duì)我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn),不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束,更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后,隊(duì)員們?cè)谝黄饡乘?、交流心得、發(fā)表感言,句句話語(yǔ)中流露的是對(duì)此次拓展的收獲和感悟。無(wú)論今后身處何種崗位,我想只要用心體會(huì),就會(huì)對(duì)自己有很大的幫助。
    體會(huì)一:“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
    “信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少,特別是在工作中,對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不敢輕易放松自己,更不敢敞開(kāi)心扉,以免自己被卷入不必要的紛爭(zhēng)。“背摔活動(dòng)”考驗(yàn)的是你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任,當(dāng)自己站在高臺(tái)上,除了有足夠的勇氣外,就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任,只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣,從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì),才能心無(wú)顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
    體會(huì)二:“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
    要站在一根7米高的鐵桿上,且頂端圓盤直徑不過(guò)20厘米,正好放下自己的雙腳,然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練,很少有人面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對(duì)這樣的活動(dòng),我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì)后悔,勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生,那么在人生的道路上也會(huì)遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn),有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇,只要挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一小步,那么就可能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
    體會(huì)三:“拼七巧板”需要的是有效溝通。
    溝通是人與人之間思想與感情傳遞過(guò)程,以求思想達(dá)成一致。傳遞過(guò)程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng),而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲,“拼七巧板”看似簡(jiǎn)單,但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧,溝通時(shí)的語(yǔ)速、語(yǔ)氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié),那么彼此溝通將會(huì)是有效的。
    拓展是一次學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富,而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練,我們感受到了有效溝通的重要性,也深刻體會(huì)到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會(huì)還遠(yuǎn)不止這些,以上只是把自己印象最深的一些整理了出來(lái),讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下,也堅(jiān)信自己會(huì)把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
    盤山拓展心得體會(huì)篇十七
    昨天公司的拓展訓(xùn)練,是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練,第一次在那么多的老前輩,老板面前哭得那么恐怖,最后我還是在他們的鼓勵(lì)下,成功的超越了自己,同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮,明白社會(huì)中友情的可遇不可求,也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?,F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻,它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍,感激和感動(dòng)。
    要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者,只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng),我非常佩服他的勇氣,他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲,承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下,除了喊加油、我相信大家之外,協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
    珠行萬(wàn)里柔和了團(tuán)結(jié)的力量,珠行萬(wàn)里非??简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心,看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽,連接的是團(tuán)結(jié)和速度,傳遞的是勇氣和力量,演繹的是奮斗和拼搏!加油吧,小運(yùn)動(dòng)員們,在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水,張揚(yáng)你們的個(gè)性,讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
    破冰之旅:每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力,猶如一塊冰,各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱,將冰融化成水,堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣,有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱,我們本是一體,如同遍滿十方的水氣。破冰之旅,點(diǎn)燃自己,溫暖他人!
    生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義,帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻,就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻,一幕幕場(chǎng)景,讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去,過(guò)程只有七分多鐘,但這幾分鐘時(shí)間里,我們都似乎忘記了四米的高度,忘記了肩膀上的疼痛,忘記了高舉雙手的麻木,忘記了腳底四散的沙石,因?yàn)榉^(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里,你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心,你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻,你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯,感謝拉我上去,為我做保護(hù)的人!
    通過(guò)在誠(chéng)智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信,時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下,從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合,不然掉水里了,真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的,同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。