用文字去總結(jié)過去的點滴，讓我們更清晰地認識自己的人生軌跡。完美的總結(jié)需要我們有足夠的耐心和時間來對過去的經(jīng)歷進行梳理和反思?？偨Y(jié)是對過去一段時間經(jīng)歷的回顧和總結(jié)，可以讓我們更好地認識自己。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇一
第一段：引言（150字）。
情緒管理是人生中非常重要的一項技能。隨著年齡的增長，我逐漸意識到情緒管理對于個人幸福和成功的重要性，于是努力學習和實踐。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自我認識是情緒管理的關(guān)鍵。通過反思和觀察自己的情緒，我學會了理解和接受自己，并找到了有效的方式來管理和調(diào)節(jié)情緒。下面我將分享我的自我認識情緒管理心得體會。
第二段：自我認識的重要性（250字）。
自我認識是理解自己的基礎(chǔ)，它幫助我們識別自己的情緒，并明白它們的來源和影響。在過去，我常常被情緒所左右，不知道為什么會感到憤怒、沮喪或者焦慮。然而，通過自我認識的練習，我開始注意到自己的情緒變化，并嘗試找到隱藏在背后的原因。有時候，我發(fā)現(xiàn)情緒的來源是外部事件，比如壓力和挫折。而有時候，它們源于內(nèi)心深處的信念和期望。無論情緒的來源是什么，自我認識能幫助我更好地了解自己，并為情緒管理提供基礎(chǔ)。
第三段：認識情緒的技巧（300字）。
我采用了一些技巧來幫助自己更好地認識自己的情緒。首先，我學會了觀察并記錄自己的情緒。每天結(jié)束時，我會花幾分鐘反思一天中的情緒變化，并記錄下來。這個過程讓我更加敏銳地意識到情緒的微妙變化和模式。其次，我嘗試問自己為什么會有這樣的情緒。對于憤怒和沮喪，通常是因為我的期望沒有達到或者遭遇了挫折。而焦慮通常源于對未知和不確定的擔憂。了解情緒的來源有助于我更好地處理它們。最后，我試著和他人交流自己的情緒。與親友或者心理咨詢師建立良好的溝通渠道，能幫我更好地理清思緒，并從其他人的角度看待情緒問題。
第四段：情緒管理的技巧（300字）。
自我認識是情緒管理的重要一步，但真正的挑戰(zhàn)在于如何管理和調(diào)節(jié)情緒。對我而言，最有效的方法是接受和表達情緒。接受情緒，意味著承認我感到的情緒是自然的，而不去責備自己。這樣的自我接納有助于我更好地理解自己，并減少負面情緒的否定性影響。然后，我試著找到健康的方式來表達情緒，比如寫日記、繪畫、運動或者與他人溝通。這些方法讓我能夠有效地釋放情緒，并為積極的情緒創(chuàng)造空間。
通過自我認識情緒管理，我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜、穩(wěn)定和幸福。我能更好地控制和調(diào)節(jié)情緒，從而更好地處理問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時，我也更好地理解了他人的情緒和需求，有助于改善與他人的關(guān)系。自我認識情緒管理還使我更有自信和冷靜，能夠更好地應(yīng)對緊張和壓力。它給了我人生中更大的自主權(quán)和掌控感。通過不斷地實踐和改進情緒管理技巧，我相信我能夠持續(xù)提高自己的幸福感和成功。
總結(jié)（100字）。
自我認識是情緒管理的關(guān)鍵一環(huán)。通過觀察、記錄和分析自己的情緒，我們可以更好地了解和接納自己。在此基礎(chǔ)上，我們可以采用有效的技巧來管理和調(diào)節(jié)情緒，從而提高幸福感和成功。自我認識情緒管理是一項長期的學習和實踐過程，但它帶來的收獲是非常寶貴和持久的。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇二
段一：引言（200字）
情緒管理對于每個人來說都是至關(guān)重要的，它決定了我們?nèi)绾螒?yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，并影響我們與他人的關(guān)系。然而，在現(xiàn)代社會中，許多人對自我認識和情緒管理的重要性缺乏足夠的了解。在我過去的經(jīng)歷中，我意識到自我認識對情緒管理至關(guān)重要。通過了解自己的情緒和反應(yīng)模式，我能夠更好地控制情緒，在各種情況下更加冷靜和理智地應(yīng)對。
段二：認識自己的情緒（200字）
為了有效地管理情緒，我花費了很多時間和精力來了解自己的情緒。我開始觀察和記錄自己在不同情況下的情緒變化，并思考這些情緒是如何影響我的行為和思維的。通過這個過程，我意識到自己經(jīng)常在壓力下感到憤怒和焦慮，并且很容易陷入消極的思維方式。我深入反思自己的過去和家庭背景，發(fā)現(xiàn)這些情緒和思維模式的根源，并嘗試找到克服它們的方法。
段三：控制情緒的技巧（200字）
了解自己的情緒只是情緒管理的第一步，更重要的是學會控制這些情緒。在我的情緒管理過程中，我發(fā)現(xiàn)一些有效的技巧可以幫助我更好地控制自己的情緒。其中之一是深呼吸和放松練習，這可以幫助我在緊張和焦慮時恢復冷靜。我還學會了積極思維，即關(guān)注積極的一面，并從失敗中尋找教訓和成長的機會。另外，與他人溝通和尋求支持也是我情緒管理的重要一環(huán)。
段四：情緒管理的影響（200字）
通過自我認識和情緒管理，我發(fā)現(xiàn)它對我的生活產(chǎn)生了巨大的影響。首先，我更能夠掌控自己的情緒，避免感到過于沮喪或憤怒。這使我能夠更好地解決問題和處理緊張的情況。其次，情緒管理還提高了我與他人的關(guān)系。我學會了更好地表達自己的情感，并尊重他人的感受。這改善了我的人際交往，建立了更健康和積極的人際關(guān)系。
段五：總結(jié)（200字）
自我認識和情緒管理是每個人成長和發(fā)展的重要一環(huán)。通過了解自己的情緒和反應(yīng)模式，我們可以更好地管控情緒，做出理智的決策，并改善我們和他人的關(guān)系。在我個人的經(jīng)歷中，掌握這些技巧對于提升生活質(zhì)量和幸福感至關(guān)重要。因此，我鼓勵每個人都投入時間和努力去認識自己，并學會有效地管理情緒。這將為我們的成長和人際關(guān)系帶來積極的影響。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇三
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各位學員大家好,今天我們一個新的系列講座是《自我效能》，跟我們上次《管出效益》是一個互補，它更深入、更展開?！蹲晕倚堋愤@個系列的講座，以大心理學家班杜拉的思想為主要基礎(chǔ)。班杜拉更多的從“社會心理學”對我們?nèi)松淖晕医?jīng)營、自我暗示、自我激勵、自我組織、自我實現(xiàn)、自我突破、自我滿足等等，對人的積極的激勵起到非常好的作用。這也是我們這個體系里邊的主要的一些心理基礎(chǔ)。當然我也會引用很多其他一些心理學家，比如說：馬斯洛、弗洛姆、威廉·詹姆斯，他們對人性的一些潛質(zhì)上的認知，包括像弗洛姆心態(tài)對行為的影響，包括榮格的分析心理，我們也會去跟大家交流“無意識與有意識”在我們?nèi)松淖饔?。通過這個體系，我們也會對人生的一些學習、經(jīng)營展開更深入的分析。我們也會借鑒一些像格式塔心理學體系對我們?nèi)松?，特別是成年人在學習、在我們?nèi)松慕?jīng)營中，自我在這方面的感受，我們認為是非常重要的。特別是我們?nèi)松囊环N感悟，它不是理性的積累對我們?nèi)松囊粋€成長，而是自我的一種突破，對事物突然深層次的一種理解。
評價一下你自己嗎？你對你自己的評價、對自己的認知，跟環(huán)境、他人、上司、同事、朋友、家人評價是那樣的吻合、一致嗎？我覺得這方面可能我們也會打個問號，為什么呢？我們經(jīng)常也會在抱怨：別人誤解了我，別人曲解了我，別人不理解我，我真的是想幫助他，但他為什么要不這樣去回饋，不這樣去反應(yīng)呢？實際上我們講：人生很多時候，我們的假設(shè)對自己的認知可能跟環(huán)境、跟別人是有差距的，為了適應(yīng)這個社會，我們有時候也會不得不去學習很多知識，很多我們可能并不一定情愿，但我們又必須面對的一些現(xiàn)象和事實，這樣就可能會給我們帶來一些什么問題呢？我們失去了真實的我，可能有的時候我們感到一些無奈和困惑。所以我們第一講從自我認知，總是想跟大家去探討一下，因為我們?nèi)松畲蟮臄橙?，最難克服的是我們自己，找準了自己，這個世界就會為你讓出一條路來。
我們?nèi)说囊簧?，通常有幾個“我”。比如說：客觀上對自我的認知，還有就是環(huán)境、他人對你的認知，還有我們主觀上也會認為別人會怎么評價我，最后一個“我”就是客觀存在的我。所謂濃縮人生精華就是這四個“我”，我們越來越吻合、越來越協(xié)調(diào)、越來越一致，我們?nèi)松穆肪蜁叩酶行В蜁叩酶拥姆e極、更加的自信。
有一本書叫《sevenhabits》，成功人士的七個習慣，其中里面也有一個就是我們?nèi)松姑男裕褪钦f：我究竟是一個什么樣的人？我想達到什么目的？我希望我具備一種什么樣的品格和什么樣的優(yōu)秀的潛質(zhì)？我內(nèi)心里邊最渴望、最希望別人怎么評價我？對哪方面的感受我心里邊最渴望？也就是說：我們每個人，事實上內(nèi)心里都有一個我們特別希望成為的那個人，可是在現(xiàn)實似乎總在跟我們開玩笑。
比如說，我們有些職業(yè)經(jīng)理人，或者說我們有些管理者、高層經(jīng)常會出現(xiàn)角色錯位。一會兒，他扮演的是董事長；一會兒，又扮演著總經(jīng)理。我們就覺得在這方面，如果您的角色不能很好地去轉(zhuǎn)換，對自我認知不能很好地準確把握的話，對整個團隊的負面影響是非常大的。晚上開會描繪我們企業(yè)未來的發(fā)展、我們的前景、我們的規(guī)劃，但是第二天沒有你簽字，很多事情無法辦，無法去執(zhí)行，兩百塊錢的簽字也必須您親自來面對。這樣的話，您對您自己的認知，隨著企業(yè)的發(fā)展、轉(zhuǎn)型，我們有些管理者，特別是高層，可能在這方面就要重新自己去認知一下自己。這并不是說您做錯了什么，而是隨著事業(yè)、企業(yè)的發(fā)展，您對自己的認知也要重新定位。
動當時惠普的真正的發(fā)展和期望值。因為什么？因為她總是前瞻的思想，經(jīng)常天馬行空，成了一個獨戰(zhàn)風車的堂吉訶德，她太孤獨了，整個團隊跟不上她。她的思想、她的意識、她的前瞻跟整個團隊的執(zhí)行力、團隊的思想意識、大家在這方面的一種互動，顯然脫節(jié)了。也就是說一些好的思想不能落地，那這樣的一種思想簡直不就飄在天上了嗎？所以說我們講，很多這種主要管理者在這方面的認知也非常重要。
當然有時候我們老總也很困惑，我們老總通常的一些困惑、一些癥狀，比如焦慮、煩惱、孤獨，甚至有些疑心病，他自己也很難跳出來。隨著企業(yè)的發(fā)展，我們有些高層的管理者也越來越累，他自己有時候也不認識自己了，是員工發(fā)生了更多的變化呢，還是我自己不認識自己了呢？他現(xiàn)在的心特別累。所以我們講，所謂的與時俱進，在這個動態(tài)的、發(fā)展的世界，我們也希望很多管理者，特別是高層，也要不斷的、重新的自我定位，跟隨企業(yè)的發(fā)展，您的角色、您的思想、您的轉(zhuǎn)型也應(yīng)該更加協(xié)調(diào)。否則的話，就會出現(xiàn)在做生意，在發(fā)展這方面帶給我們一些成績的東西，跟現(xiàn)在做企業(yè)、去做市場、去做規(guī)范，您的思想、意識和行為跟不上。
發(fā)展的企業(yè)，依靠英雄是很悲慘的。所以說我們講，它更需要的是一個團隊，一個職業(yè)經(jīng)理人的團隊。
有時候老總有一種慣性思維：為什么曾經(jīng)有效的方法、慣用的一些手段、曾經(jīng)一些得力的干將，今天不靈了，也不是那么回事了。到底哪兒出問題了？所以這樣也給我們帶來了很多的困惑。甚至我們有些老總以貌取人，他關(guān)愛的人、偏愛的人、投入感情特別多的一些下屬，可是關(guān)鍵的時候又特別地沒有感情，傷害他又比較大。所以從這方面，給我們一些管理者也帶來一種反思：您現(xiàn)在用慣用的思想和意識，真的還同樣有效嗎？有時候還會在組織中看到，我們有些老總不以實際的業(yè)績、能力來作為對部下的一種評價，而表現(xiàn)出一種偏愛，這也會給我們團隊帶來一種動機的偏差，那就是：如何跟領(lǐng)導搞好關(guān)系，如何揣摩領(lǐng)導的這種愛好，成為他這種行為背后的動機。這樣的話，大家真的在扮演真實的我嗎？有些老總隨著企業(yè)的發(fā)展，對這種虛榮、榮耀看的很重。對于我們?nèi)松膬r值來講，追求榮耀和虛榮，可能更多的是做給別人看的。我們只有實實在在地圍繞我們追求的價值，可能才是我們真正需要的。
聽不進去相反的意見，對有個性的部下有時候包容心不夠，就會給我們帶來人才放在了所謂不合適的位置，給我們帶來的負面作用也很大。把他放在一個合適的位置，他是個人才，放在不合適的位置，他搞破壞同樣是個人才。
我們很多職業(yè)人對自己未來的發(fā)展、跟組織的關(guān)系經(jīng)常也會出現(xiàn)一種浮躁，如果不能找準自己的人生定位，他真的能夠真實地扮演自己嗎？現(xiàn)在很多年輕人也會心態(tài)有些浮躁，自己的發(fā)展跟企業(yè)的關(guān)系，有時候這種歸屬感總是模棱兩可，總是找不到。前面我們說了這么多，從我們的老總、職業(yè)經(jīng)理人，從我們的一些員工，從自我的人生定位和自我的認知上，我們說了，很多時候這種困惑跟自我的意識、跟環(huán)境、跟我們?nèi)松囊恍﹥r值觀的追求可能都會有關(guān)系。
的哪一位非常討厭、非常批駁？那就是宋江。我們講，企業(yè)同樣是如此，老板身邊也不能夠總是喜歡那些總在附和的、總在什么事情都在真誠的為著企業(yè)，但是自己的主見、自己的思想，經(jīng)常沒有體現(xiàn)，我們覺得身邊有一些經(jīng)常說相反意見的下屬，對我們老總來講，可能反而是一個幸運。
我剛才講的是這樣一種風格傾向的：追求卓越，總是想把事情做好的這樣一種風格。這樣風格的人我們?nèi)绾螠贤?？如何相處？如何把他的潛質(zhì)開發(fā)呢？我們首先要了解這樣一種風格背后的價值趨向，他更在意什么？這在溝通里邊叫橋接。也就是說，追求卓越這樣一種風格的人，他特別在意一個積極回應(yīng)，在做有意義、有價值的事情，所以我們要肯定這件事情的重要性，對組織的發(fā)展、對我們未來的這種意義，他心里就非常地滿足。
的分析、數(shù)據(jù)的收集，最好再制造一個表格，這領(lǐng)導就覺得可以，他就很踏實。這就是在溝通里邊叫橋接，把握住了對方的重要之所在，針對不同風格的人這種橋接，一開始我們所采取的一些思路、動機、手段是不一樣的。
面對一個執(zhí)行力比較強，有魄力和自信心這樣一種風格的人，他往往比較武斷、自信，要變通。發(fā)揮過了呢？那就是聽不進去相反的意見。有的時候我們這種變化，給別人感覺找不到北。就跟以前講，有一種領(lǐng)導風格叫“三拍”：一拍腦門主意來了；一看大家還不明白，一拍胸脯沒問題；一拍大腿壞了。國企我們要再加一拍：他一拍屁股又溜了。所以這樣一種風格，就會讓部下找不到感覺。所以我們講，跟這樣風格的領(lǐng)導溝通，一定要把握住自己的信心，讓他感覺到你是一個有信心的人，你是對自己做事情特別自信的人。如果你自己唯唯諾諾：我再想想，這件事我再考慮考慮。他就會覺得你不行。
對于比較協(xié)調(diào)、變通風格的人，那就是另外一回事了。你要在意這件事情在團隊的影響：大家對這件事情的評價非常好。這樣一些客戶、領(lǐng)導聽起來就非常得悅耳、到位、舒服。
我們說這么多就是，面對不同風格人的認知，對我們自身的經(jīng)營也是非常重要。正所謂：人生無處不營銷。很多時候不是你做錯了什么，而是如何更好地得到別人對你做人的認同和感覺。
“潛質(zhì)”在今天也簡要的給大家說明一下，實際上盡管前面強調(diào)了班杜拉這種社會心理學從自我經(jīng)營、自我效能這方面展開，但是我也非常在意潛質(zhì)。我們大家都有急中生智的體會吧？我們大家都有：突然領(lǐng)導給我加個任務(wù)，我必須在一周內(nèi)、幾天內(nèi)完成，最后我們怎么樣？非常得投入，把它做得真的不錯。似乎我們自己都驚訝：原來我行。但是如果磨磨蹭蹭地跟你講什么一個月以后，什么二十天，然后抓緊時間，你可能就沒有這種感覺。你要反思，原來你還有很多潛質(zhì)，還有很多能力。要用威廉·詹姆斯——現(xiàn)代心理學之父的思想講：與我們的潛能相比，我們現(xiàn)在只是在半醒中。佛洛伊德也告訴我們：如果我們?nèi)说臐撃艿玫搅撕芎玫拈_發(fā)，能夠比我們平常的能力增加五十倍的能量。
當然，前面給大家評估了這么多，也想強調(diào)：一個人的長處和一個人的優(yōu)點、缺點和短處，是一個辨證的關(guān)系。也就是說，一個優(yōu)點特別明顯的人，他的缺點也特別容易暴露。所以我們前面這個講座里邊也有：用人之長，容人之短。如果我們總是喜歡首先關(guān)注別人的缺點和短處，一定就會帶來別人對你的一種負面的回應(yīng)。反過來我們講，我們評價一個員工、一個同事，你就會發(fā)現(xiàn)他好像干什么事情都可以。這個時候我們就要提出這樣一個疑問，那就是：他很有可能是個庸才。我們講，把什么事情都能做得差不多的人，那也是一個可有可無的人。很多時候，所謂特別能干的人，他一定在某方面非常得有自信，非常得有潛質(zhì)；但是在某方面，他又可能非常得不擅長，非常得不喜歡。
我們就要用人之長，把他的長處跟我們希望的目標結(jié)合起來，這才是一個優(yōu)秀的團隊。
我們?nèi)伺c人之間之所以不同，之所以有差別，從行為風格上來講，就是長處、優(yōu)點的使用、組合，人與人是不一樣的，頻率、多寡就形成了：這個人比較自信、張揚、容易展示自己；那個人有時候就比較理性，特別地前瞻后顧，做事情總是要考慮得那么多，是不是？實際上他曾經(jīng)都是有效的，但有時候過度地依賴，也會給我們帶來人生的一些遺憾。但人生不管是怎么去表現(xiàn)，怎么去體會，都是非常正常的，因為人在順境的時候和在逆境的時候，人在工作比較自信的時候和情緒不好的時候，風格也會發(fā)生變化。比如說我們?nèi)?，面對領(lǐng)導和面對部下，您的這種風格一致嗎？你面對同事、面對客戶和回到你的家人面前，您的風格一致嗎？您在情緒好和情緒不好的時候，您的風格表現(xiàn)一致嗎？您在工作順利的時候和工作不順利的時候，您的這種風格一致嗎？不一致。所以人是一個復雜性的、非常綜合的一個個體。所以我們對人的這種變化，不要盲目得下結(jié)論，我們對人的評價也只是一個大概的所謂的輪廓。所以我們想說什么呢？我們?nèi)顺３o意識地被自己的心理所操縱，為了擺脫這樣一個困境，我們必須要首先了解自我的認識和自我的意識。
你嗎？還是你自己展示自己不到位？你對別人的感覺可能沒有真正。
地去意識到。所以我們講，沒有一個人能夠越過自己為自己設(shè)置的障礙，那就是我們總是在講，人最大的敵人是我們自己，我們最后被打敗的還是我們自己。這在我們后邊《自我突破》、《自我暗示》、《自我激勵》里邊，可能更深入地跟我們各位要進行交流。
人生精華。正所謂我們講：人生條條道路通羅馬，找準了自己最適合的，就是我們的目標。
我們今天這一講，主要是從自我認知給大家做一個鋪墊，因為從認知心理，從班杜拉的社會心理學來講，自我認知是我們的一個前奏曲。如果你對自己的認知都經(jīng)常出現(xiàn)一些偏差，對自己的一些看法都跟環(huán)境、跟別人的評價經(jīng)常信息不對稱，我們講，那你還激勵什么呢？您這種自我的暗示、自我的突破、找到自我，那顯然就是空談。所以我們今天第一講給大家進行了一些鋪墊，進行了一些互動，也是希望我們各位多問一下自己：你真的了解自己嗎？你真的對自己的評價是那樣的客觀嗎？您對自己的認知和環(huán)境、他人的認知真的是那樣的一致嗎？所以我們講，在情商方面非常重要的是：別人怎么看待你，別人對你的看法是不是跟你內(nèi)心里的感受一致？我們對自己的評價往往是我們能做什么，我們能干什么，我們自己對自己做出了評價，但是在別人的眼里，卻是你做出了什么別人才來評價你的。這就是我們后邊還會在《自我約束》里邊給大家講“自我經(jīng)營”，人還要有一種毅力、要有一種耐性、要有一種韌勁，面對人生不得不面對的一些現(xiàn)象的時候，要有一種自律。這就是我們這一講希望跟大家互動、溝通達到的一個效果，也更希望我們這個課程更多的是帶給大家自我的一種反思，自我意識跟自我認知之間的一種互動。好，我們今天這一講和各位朋友就溝通到這，謝謝大家。
第二章自我悅納。
好，各位朋友，這一集跟各位交流一下自我悅納。從暗示心理學來解釋：自我悅納是人最佳的一個情緒，叫悅納自己。
找準原來你也有不可替代的潛質(zhì)和優(yōu)點。所以說我們講，與其說我們算命，我們不如認命，這樣的一種心態(tài)就會使我們更積極。
成功就很嫉妒，我們要跟他去比拼。因為這個世界就是由不同成功人士、不同的人來扮演才更精彩，才更真實、才更豐富。我們每個人找準了自己，您的幸福指數(shù)就會很高，并不一定是我們認為的企業(yè)家、所謂的成功人士。因為我們做項目、做溝通經(jīng)常也會和很多在我們普通老百姓眼里邊認為很成功的一些老總，一些我們認為非常有錢的、在我們眼里很羨慕這樣的人士去溝通，實際上他內(nèi)心里也會有很多的焦慮、煩惱、不快、疑心，甚至對未來的一種恐懼。從這點也是我們?nèi)绾握覝首约骸Ｈ松囊?guī)律，不是說只要悅納自己你就會成功，而是你要不悅納自己，你就一定不會成功。很難想象，連一個自己都不愿意接納、自己都不喜歡的這樣一個個體，他最后能找準自己。
跟我們所追求的相違背。用巴爾扎克的思想來講：與別人很好地相處，卻和自己過不去，這是性格上最大的一個障礙。
在心理學我們也在解釋所謂的習德性無助。所謂習德性無助就是說：我們很多人聽到別人的一些忠告，自我也感覺到了這樣不好，也曾經(jīng)努力想去改變一下，但是淺嘗輒止。他僅僅是嘗試了一下，最后沒有達到他期望的效果，就放棄了。所以我們講，人生沒有失敗，只有放棄。因為人真的要養(yǎng)成一個習慣，不是說你知道你就真的能夠做到。它還要有一種意志，還要敢于面對不習慣、不舒服，面對別人的不理解，我們找到自己，敢于去突破。否則的話，我們就可能經(jīng)常會半途而廢。從自我經(jīng)營、自我悅納和自我經(jīng)營的關(guān)系來講，也就是說，一個人真的能不能夠自我，就是他能不能獨處。自己去面對自己，經(jīng)常能夠靜靜地去思考一下，反思一下。我們講，一個不愿意獨處的人，獨自去面對自己的人，表面上看他熱熱鬧鬧，表面上看他很風風火火，實際上他內(nèi)心里往往是很空虛。他不愿意獨自地面對一個環(huán)境，否則他就會很焦慮，就會很煩躁。他一想到工作的一些煩惱、人際關(guān)系的一些障礙、領(lǐng)導對他的不信任、曾經(jīng)的一些傷痛，他心里就很煩。我們講，這樣一個不敢面對自我的個體，心理已經(jīng)有問題了。他真的是在悅納自己嗎？他可能連自己的自尊，在這個時候都是掩飾著什么。
如果一個人的自尊都是在刻意的話，那么他的自信，我們也要去打問號。我們這個系列講座的最后一集——《自我滿足》里邊給我們大家一個非常重要的提示就是說，人的一生也要不斷地去追求、實現(xiàn)我們自我的價值，以期得到社會和他人的認同，這是我們?nèi)烁邔哟蔚囊环N滿足和追求。但是反過來：連一個自尊都是假設(shè)、都是刻意、都是掩飾的人，我們認為就會有問題。
比如說，在這個社會上，如果我們把成功就當做是價值的實現(xiàn)，有問題。因為成功怎么去定義呢？這個世界上努力的人比比皆是，我們認為的這些成功，還是少數(shù)，所以要找準自己。成功是由不同的人、不同的角色、不同的在社會上所做的貢獻大小、扮演著不同的一些角色來組成的。如果把能力強和成功劃等號的話，也會給我們帶來一些煩惱，也會給我們帶來一些困惑。有些人就會以“不努力”來做為對自己的一種安撫：我之所以不去做，是因為我看不上、我不愿意。因為他內(nèi)心里邊在維護自己所謂的自尊。因為我們的自尊就是要成功，所以我不努力，你就不能說我能力不行，我不想成功是因為我不努力。這在心理學就是他在掩飾著自己一些真正內(nèi)心里的感受，目的是維護自己所謂的自尊。我們社會上對所謂追求成功這個定義太狹隘。我們?nèi)松蛻?yīng)該扮演自己最適合、最應(yīng)該積極面對的角色。
比如說我們的孩子，特別是上了初中以后的孩子，有時候他就突然變得不學習，不愿意學習。搞得我們家長有時候很焦慮、很擔憂：
這怎么得了？實際上我們大家要反思：你們所謂的好孩子，就是把考試成績好、特別聽話定義為好孩子。所以這樣他心里邊就有一種恐懼，就有一種擔憂。所以他就用我不努力，我不是說我考不好，而是我不愿意考好，我不努力，來掩飾自己內(nèi)心里的這些擔憂。這就是，我們找不到自尊所帶給我們心理的一些傷害，帶給我們對人與人之間溝通信息的不對稱，可能是客觀存在的。
有左臂。也就是說，對方如果按照傳統(tǒng)的打法，傳統(tǒng)的思維，它恰恰是對方的短處。也就是您沒有了左臂，但是找準了自己的長處，趁對方還沒有準備好，也可能反而是我們的優(yōu)勢。這就是如何看待我們?nèi)松拈L處與短處。
在我們?nèi)松羞€有一種在性格上叫所謂的假自卑。假自卑就是在別人眼里他混得不錯，在別人眼里他干得挺好的，可他經(jīng)常在擔憂，經(jīng)常在怨天尤人，經(jīng)常這也不滿、那也不滿。我們講，追求完美的人也容易抑郁，也容易在性格上出現(xiàn)一些障礙。如果放開自己，就能夠很好去展示和追求屬于自己的人生目標。但是他總是那樣的謹慎，那樣的追求完美，那樣的認為如果再干一些、再努力一些、再加班一點，可能我就會做得更好，使他可能會失去了很多機會。在心理暗示里認為，追求完美里邊很多成分是做給別人看的,只有找準自己,做最實事求是的一些事情,可能才是我們?nèi)松钚枰?。所以我們從這點上也認識到，人不可能十全十美，我們悅納自己同時還要善于去欣賞別人，去采納別人的一些好的東西，去學習別人的優(yōu)點，可能這對我們的人生也非常重要。我們講：欣賞別人也就是善待了自己，否則的話你可能就會失道寡助。
蘇東坡年輕的時候很氣盛，太自我，但是他的才華又特別棒，才華橫溢。有一次他跟一個禪師溝通，口若懸河，禪師大加贊賞，他很得意，就問這個禪師：“禪師啊，您看到我想到了什么？”禪師說：
“我看到您，我就想到了佛?！碧K東坡非常得意：一看到我就想到了佛。然后禪師又反過來問蘇東坡：“那么您看到我想到了什么呢？”蘇東坡：“我看到你，我想到了牛糞?！彼坪跛谶@方面占了上風、得勢。禪師淡淡一笑，沒有說什么。蘇東坡回到家里面，蘇小妹——他的妹妹就評價：“你真是失去了很多，你自己打敗了自己，你卻認為你得勢?！碧K東坡說：“怎么講？”蘇小妹就解釋：在禪學里邊，心中有善，心中有愛，就表現(xiàn)出更多的愛心和對人的一種善待。心中裝著佛，所以他就更多的想象著一種佛的形象，所以他看到你想到了佛，而您呢？心中裝的是牛糞，所以您看到別人想到了牛糞。你不能很好地善待別人、去欣賞別人，自然你得到的回饋也是失道寡助。所以這就是一種胸懷。
很多時候在同學面前我最威風，同學們都喜歡我，很多方面我都比他強?！碧焓孤犕炅艘院?，過一會就給欣賞別人、表揚別人的這位少年，一束非常漂亮的玫瑰花，而給另外這個小伙子更加萎縮、不好看的一束鮮花。大家就在問：怎么會這樣呢？因為用天使的心理來講，一個懂得欣賞、能夠很好地欣賞、看待別人優(yōu)點的人，他心胸開闊，更能有一個燦爛的明天。而總是太自我、總是喜歡去觀察、評價別人的缺點，那樣自我的人，可能他的明天就不會是他想象的那樣美好。所以我們講，互為欣賞，實際上也是我們做人的一個道理。
要學會包容，要學會相互的理解。就跟我們有時候也在講：夫妻之間，面對家庭、一些事物，我們也要有一種包容心。夫妻之間的交流同樣是如此。我們說夫妻兩個座在客廳看同一部電視，通常都是以一個人的犧牲為代價，很難說兩個人都特別喜歡看同一部電視。從這方面也是，我們要有一種包容，要善待我們身邊的人。真誠善待我們身邊每一個人，是我們做人真正的一種修煉。一個抱怨特別多的人事實上他對他自己非常得不滿意。一個抱怨多的人實際上經(jīng)常得來了很多負面的果實：發(fā)牢騷、心情不好、不平衡、困惑，總覺得別人運氣比自己好。所以這樣一種抱怨的心態(tài)，總是以自我為中心，自然得不到別人對他的理解和支持。反過來一個懂得用心去欣賞別人、去感受周邊也有那么多值得自己借鑒、學習的人，才真正能夠尊重生命，能夠了解人生的一種價值，才能夠找到屬于內(nèi)在的一種力量。
團隊也是如此。一個組織要相互喝彩，真誠地去為對方的成績、優(yōu)點而鼓舞，而給予一種鼓勵，這樣一種環(huán)境非常重要。因為我們講，在團隊中，大家不同的部門，醫(yī)院里邊不同的科室，我們組織中不同的角色，事實上大家每一個角色都非常得重要。我們不能說在團隊中哪一個部門更重要，哪一個人的價值更大，我們都非常重要，都不可或缺，要真誠的去關(guān)注、關(guān)愛我們身邊組織團隊中的每一個人，而真正聰明的人反而從很多人身上學到了許多。這里邊我們希望的這種互動是在過程中，而不是只對結(jié)果。也就是說，我們這種激勵一定要在過程中，是隨機的，而不是準備好的，是個別的而不是全面的。這樣就形成了在過程中，大家的一種狀態(tài)、一種精神。就如同足球比賽，它真正的精彩不是結(jié)果，而是比賽的過程中的互動最精彩、最振奮人心，這才是球迷真正追求的價值。用莎士比亞的一句話講：勝利只是一個結(jié)尾，美妙總是躲在過程之中。
一個團隊、一個個體能夠很好地去欣賞別人的時候，就更能夠去用人之長，更能夠把每一個人的長處、優(yōu)點得到最好的發(fā)揮。可是在現(xiàn)實中，我們的困惑是：什么樣的人是我們最佳人選呢？我們?yōu)槭裁磿湍承┤颂貏e容易相處，和某些人就特別難相處？為什么我們有的時候會覺得領(lǐng)導錯怪了我們？似乎有一種物理、化學的心理物質(zhì)存在。一個優(yōu)秀的團隊總是不同風格人的組合，我們應(yīng)該去觀察、去欣賞每一個人所具有的長處。
比如說我們講，評價人才，我們更應(yīng)該像木匠，而不是醫(yī)生。醫(yī)生看病人他總喜歡挑毛病，總喜歡說你這兒有毛病，那兒還要注意，這兒可能也有問題，所以就讓人聽得總是比較抑郁、擔心。但木匠就不一樣了，木匠一看：這塊木頭我們鋸一鋸，可能還能成一個面，這個木頭再修一下，可能還能做個腿什么的。他更多的是看到一些有用的能夠怎么為我所用，所以這也是一種心態(tài)，就是我們更多地欣賞別人的長處，而不是首先去觀察別人的不足。一個聰明的經(jīng)理人，用現(xiàn)代心理學之父德魯克的話講，總是首先觀察別人的優(yōu)點和長處，然后這個優(yōu)點和長處跟組織目標如何很好地結(jié)合，把他放在合適的位置。這才是一個團隊的人才觀。英特爾的董事長也有這么一句話，他說：做為我們管理者來講，認清、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后找到在這方面有長處的員工，聘用他?？墒怯械臅r候管理者可不是這樣，總喜歡愛屋及烏、投射心理，跟自己風格相似的就有一種偏愛，似乎在這個部下面前看到了自己?？吹搅四阕约?，那部下來了這兒以后就整天模仿你。整天模仿上司的團隊，要是舉例子就有點像俄羅斯套娃。俄羅斯套娃是一個洋娃娃里面套著一個小的，一模一樣，然后再打開又套一個，但一個比一個小。所謂俄羅斯套娃的這樣一種人才觀，就是一代不如一代，因為都在模仿。模仿的上面都比自己高大。我們開玩笑，那叫黃鼠狼的后代，一代不如一代。人才更應(yīng)該是在我們身邊發(fā)現(xiàn)的、一些比自己強、在哪方面自己不具備的人，那我們這個團隊的力量才越來越大。
當然我們用人也要有一種思想，那就是，我們要首先要把他的價值觀跟我們團隊很好地契合。這就是：人情之禮，不可不查。這是《孫子兵法》里面的一句話，因為每個人都有動機，每個人都有他的一些行為風格和做人背后所形成的價值觀。如果聘用一個價值觀跟我們經(jīng)常不吻合的人，即便他有業(yè)務(wù)能力，他起負作用，給我們團隊的影響也是非常大的，也會給我們帶來很多后患。
所以我們怎么講，先是鄭王曾經(jīng)在戰(zhàn)國時期問管仲，這個馬圈最難的是什么？我們曾經(jīng)也跟大家交流過，他說，最難的是一開始馬圈的選材。如果你要是一開始選一個直的材，那后邊這種彎曲的材就不好用了。但是反過來，如果你一開始用的是彎曲的材料，那么直的材料反過來也不好用。也就是說，我們團隊的人才觀，我們?nèi)绻婚_始用的是正直、跟我們團隊的價值觀吻合的人，最后一些動機不良、一些品質(zhì)不好的歪才，可能就不好用。但是如果我們一開始用了一些所謂的“忠臣”，投其所好，很有心計的人，那是歪才，那么后邊正直的人才可能就沒有立足之地。
默契，這種機制上帶給我們一種隱性的、客觀存在的沖突，那就不是制度能夠解決的，更不是培訓能夠解決的。當然我們前面跟大家說的悅納自己，然后還要善待他人、去欣賞別人，這里邊實際上還有一個心理現(xiàn)象需要我們主動去認知，在心理學就是嫉妒心理。
時候心里邊有一種失落。實際上嫉妒就像一個圓，很難說誰比誰更幸福。
就跟我們講，一個老總上班，坐著自己的大奔，皺著眉頭朝辦公樓，朝他的辦公地點走，沿途看到有賣早點的，他在那看，賣早點的這個老者跑前跑后炸著油條，賣著豆?jié){，他旁邊還有什么油茶吆喝著，真快樂，他這種狀態(tài)真快樂。哪像他呀？人才不穩(wěn)定，他最信任的人現(xiàn)在傷害他特別大，現(xiàn)在去了辦公室是不是銀行的又在那等著：你該還貸了！表面上坐著大奔，看著生活得很優(yōu)越，他現(xiàn)在內(nèi)心里邊真的特別失落、困惑、焦慮。反過來我們作為旁人來講，又會覺得：如果我要有這種成就、更高的職位該多好！所以說人生實際上就像一個圓，找準它，然后在這種生活中我們真正有一種愉悅，找到了屬于自己面對的一個結(jié)果和目標，我覺得這就是我們的人生。
人到一個和諧的團隊這方面找到一個積極的心理暗示，我覺得這是我們這一講的目的。好，這一講就到這，謝謝大家。
第三章自我意識。
各位學員大家好，這一講和各位交流一下自我意識。用非常有名的成功學大師拿破侖·希爾的話講：我們?nèi)艘磺械某删?，一切的財富都始于一個人的意念，也就是自我意識。如果您對問題的看法、觀念本身就出問題了，那您的這種行為導向可能就會出現(xiàn)一些偏差。什么是思維呢？思維是對事物內(nèi)在聯(lián)系和本質(zhì)的一種反應(yīng)。就跟我們說：組織行為學更多地研究的是一種組織活動、行為、團隊外在的表現(xiàn)形式，而管理心理學更多的是在研究我們行為背后的心理活動規(guī)律。而思維跟心理學這么一個過程，是一脈相通的。什么是所謂人的思維傾向？就是人的潛意識。大家強調(diào)潛意識，我們看待這個世界，并且與之相互作用、反應(yīng)，這樣的一種方式，它不是有意識，這在我們后邊的自我暗示里邊會跟大家交流。有意識和無意識之間差別是非常大的。當然我們從自我意識里邊也會給大家強調(diào)：人的命運蘊藏在思維之中，我們?nèi)松罱K產(chǎn)生我們追求的一種價值、一種結(jié)果的實現(xiàn)，它的源頭就是人的思想。
人有了習慣，就會帶給我們一種人的個性、人格，而這種個性、人格又會給我們帶來人生的成就?？傊?，一切都源于我們的思維，源于我們的思想。所以我們從這點上要強調(diào)：思維這樣的一種習慣、方式?jīng)Q定了我們的行為導向。因為人生有兩個習慣：一個思維習慣、一個行為習慣。
思維習慣是內(nèi)在的，它往往是一種欲望、需求、動機，對事物的一種判斷、理解，它往往也是隱性的。而行為就是由于我們的動機產(chǎn)生的一種方式、表現(xiàn)，在這方面的因果關(guān)系是非常明顯的。我們這一講也會著重強調(diào)：思維、傾向，思維、意識，一切都要圍繞著效果導向。正所謂創(chuàng)新，我們?nèi)鐣荚谔岢珓?chuàng)新，都在提倡我們要一個創(chuàng)新型的社會、創(chuàng)新型的組織、創(chuàng)新型的個人，但是我們創(chuàng)新一定要圍繞著價值。如果不能圍繞著我們的客戶、我們的市場，這樣的創(chuàng)新就可能出現(xiàn)：我們僅僅是一個發(fā)明、我們僅僅是一個好的創(chuàng)意，給我們帶來的風險是我們很有可能費了九牛二虎之力，好不容易生出來一個蛋卻被別人孵出了小雞。這就是我們系統(tǒng)思考、思維意識上不全面。把這種發(fā)明創(chuàng)造當做是可以實施的方案，它從思維上來講，我們在《管出效益》里邊的第二集就跟大家交流過系統(tǒng)思考，我們要考慮多個環(huán)節(jié)、多個因素，才可能最終從我們的構(gòu)思，從我們的研發(fā)，最后我們的產(chǎn)品，包括我們的市場推廣，包括市場、客戶對我們的接納是一項系統(tǒng)工程，而決不是一開始一個好的假設(shè)就能給我們帶來期望的效果。
干。當然我們這種骨干還要去考慮一下，就是有時候我們領(lǐng)導有沒有用了你喜歡的人，而并不一定是最適合、最能干的人？這在我們管理中問題也很嚴重。
比如說現(xiàn)在所謂六西格瑪，是比較優(yōu)秀的一套管理資源、管理工具，但是它有一個指導思想：首先要選拔合適的人，用正確的方法去做正確的事情。如果我們在這方面出現(xiàn)了問題，您覺得我們的這種效能能夠達到嗎？用德魯克的話講：未來組織真正的效能和競爭力的重要的體現(xiàn)，就是我們一些優(yōu)秀員工的創(chuàng)新思維能力，也就是說：我們把合適的人、骨干放在合適的位置是多么的重要。
我們團隊中有沒有針對一些基礎(chǔ)管理做了一些工作，非常重要。用松下幸之助的話講：我們每一個不同階層的管理者都應(yīng)該進行基本功的訓練。我現(xiàn)在感覺到很多企業(yè)組織中真正的管理現(xiàn)象不是沒有制度，沒有先進的管理工具，沒有一些所謂的成功的模式，而是我們一些基本功經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的問題，身邊的小事情視而不見，能夠做到的大家都不去做。從心理學講，人的習慣恰恰是大家在細微處的一種自律、一種表現(xiàn)，那就說明了我們這個團隊沒有好的職業(yè)習慣。您認為這叫小事情嗎？管理無小事，細微處見精神。越是一些小事情能做卻不去做，越能體現(xiàn)出我們的管理水平有問題。
練是不可以的。當然我們也在幾個軍事院校搞軍訓，在這樣一種特定的環(huán)境中，我們讓這些管理層去感受什么是基本功，什么是大家都必須遵守的一些原則和標準，不要盲目地去練二指禪，也就是說馬步蹲得好不好也很重要，馬步蹲的都不到位，著急地去練二指禪，你練過了頭那自廢武功。大家都成了談問題、說問題的高手，但是身邊的小事情卻視而不見，不去執(zhí)行，不去真正地自律，我們講那才叫有問題。
我們有沒有這樣一些現(xiàn)象：當我們團隊出現(xiàn)了一些突發(fā)的事件的時候，能不能夠做到局部服從整體，個人的利益服從團隊的利益，這就是我們的價值觀能不能發(fā)揮作用。在這一點上，我舉了這么多的例子，這么多可能的現(xiàn)象，想跟我們各位交流什么？那就是：如果我們在這方面意識不到，面對這樣的問題，我們沒有一種正確的思維，背后抽象地、邏輯地判斷，盲目地又去找方法，盲目地又去找一些手段、工具去做一些培訓，可能就會是徒勞的、沒有效果的。
業(yè)務(wù)的老總，懂業(yè)務(wù)的老總往往能把部下搞得非常地壓抑、非常地緊張。您真的有這個意識嗎？這在后邊《自我改變》那一集里會跟大家進一步去交流，我們遇到問題、現(xiàn)象怎么去化繁瑣為簡明，這才是我們非常重要的一個思想。我們怎么講？現(xiàn)實生活由于各種瑣事、小事、復雜的事，給我們帶來一種迷惑或困惑，但是用跳出來能夠看準所謂方向的這樣一種思想，就能夠使我們真正地發(fā)現(xiàn)我們的方向在哪里，人的生活是由思維來造成的，這就是我們這一講，自我意識對我們是多么地重要。
酒以后說的話是不是既要算數(shù)也不算數(shù)？就看你怎么想怎么說了。所以首先從思維上，我們怎么能夠有新的定義和新的認知，我感覺非常重要，這就是創(chuàng)造性思維。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇四
認真學習貫徹黨的路線方針政策，加強學校民主政治建設(shè)，促進學校黨風廉政建設(shè);以深化學校民主參與、民主管理、民主監(jiān)督為主要內(nèi)容，堅持公開辦學制度，保障教職工合法權(quán)益;堅持和完善教代會為基本形式的民主管理制度，促進學校的改革、發(fā)展、穩(wěn)定。
校務(wù)公開是學校深入開展黨風廉政建設(shè)的重要舉措，是^v^理論和“三個代表”重要思想在學校管理中的體現(xiàn)，也是開展民主管理的主要內(nèi)容之一。我校于20xx年實行校務(wù)公開，公開內(nèi)容扎實而豐富且效果明顯，有效地保證了廣大教工的知情權(quán)，受到老師們真誠的擁護和歡迎。
(一)公開的基本內(nèi)容。
公開的內(nèi)容涉及到教育教學、人事工作、后勤改革、基建招標等項目，主要包括：
1、學校的辦學思想、發(fā)展規(guī)劃及重大改革方案;。
2、結(jié)構(gòu)工資、獎懲及下崗分流等與教職工切身利益相關(guān)的事項;。
3、評優(yōu)、評先進、評職稱等事項;。
4、財務(wù)預算決算、學校業(yè)務(wù)招待及有關(guān)經(jīng)費支出情況;。
5、校級領(lǐng)導干部廉潔自律情況;。
6、各類捐助、贊助、借讀款的管理和使用情況。
(二)校務(wù)公開的基本形式。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇五
社會適應(yīng)能力強，可以快速適應(yīng)社會環(huán)境。
具有很強的集中力，思想縝密，講究方法。
很有頭腦，很現(xiàn)實，對于細節(jié)具有很強的記憶和判斷。
具有很強的洞察力。
對人際關(guān)系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察能力強。
我的價值觀：
我沒有什么宗教信仰，屬于無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。
樂于助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。
我對待學習和工作注重發(fā)展因素。
喜歡符合興趣愛好的工作，工作要具有一定的挑戰(zhàn)性，能發(fā)揮自身的能力。
多有學習的機會，未來的工作發(fā)展?jié)摿Υ?，晉升機會多。
同時我也注重保健因素，能夠找一份穩(wěn)定的工作，工作相對獨立，較為寬松的工作環(huán)境，工作環(huán)境一般、待遇要同行業(yè)中上水平即可。
對于聲望因素沒有太多的追求，只要心安理得即可。
我的愿景：
畢業(yè)后，可以找到一份工作，最好是自己喜愛的，可以在工作中發(fā)揮自己的能力，并且不斷發(fā)展。
喜歡較為寬松的工作環(huán)境，工作自主性大，能夠進入新浪等媒體公司。
做自己要做的事，能夠開發(fā)設(shè)計出一個新產(chǎn)品或發(fā)展出一個屬于自己的新觀念。
通過分析飛途網(wǎng)人才素質(zhì)測評報告中我的職業(yè)興趣類型，職業(yè)價值觀，職業(yè)能力、個性特征以及其他測評并結(jié)合自己的性格特點，我對自己的認知做以下小結(jié)：
1、職業(yè)興趣類型偏重：社會型為主，管理型次之。
2、價值取向：自我實現(xiàn)取向為主
3、職業(yè)能力：推理、數(shù)理能力較強，人文素質(zhì)次之
4、自身能力：社會交際能力、管理組織能力熱心、健談、負責，善于與人合作是我對自己的總結(jié)職業(yè)規(guī)劃善于營造和諧的人際氛圍。
得到鼓勵和贊揚時工作最出色，希望自己和他人所付出的受到贊賞，同時也會適當?shù)慕o別人一定的鼓勵和贊揚。
主要的興趣在于那些對人們的生活有直接和明顯的影響的事情。
喜歡組織眾人和控制形勢，然后與他人合力圓滿又按時地完成任務(wù)。
正直而忠誠，即使在小事上也有始有終，且希望別人也如此。
珍視安全和穩(wěn)定
可能忽視邏輯思考和深刻的洞察力，需要注意發(fā)展對現(xiàn)實的感受力和情感。
通過分析我的360度評估、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價值觀，我對自己的認知做以下小結(jié)：
全面系統(tǒng)的分析讓我安靜下來進行自我對話，和自己溝通。
分析自己的興趣、性格、能力、價值觀讓我充分的了解了自己，認識了自己。
不論在學習工作中，要保持頭腦冷靜，努力使自己頭腦靈活起來，多與人溝通。
保持樂觀積極的態(tài)度，努力搞好學習，提升自身能力，發(fā)揚自我優(yōu)點，做事仔細認真，友善待人，勤于思考，全面考慮問題。
1.我的職業(yè)規(guī)劃
2.個人職業(yè)規(guī)劃
3.未來職業(yè)規(guī)劃
4.護士職業(yè)規(guī)劃
5.個人職業(yè)規(guī)劃
6.英語職業(yè)規(guī)劃
7.柜員職業(yè)規(guī)劃
8.汽修專業(yè)職業(yè)規(guī)劃_職業(yè)規(guī)劃
9.醫(yī)學專業(yè)學生職業(yè)規(guī)劃_醫(yī)學生職業(yè)規(guī)劃
10.英語專業(yè)職業(yè)規(guī)劃書范文_職業(yè)規(guī)劃書
自我認識和自我管理規(guī)劃篇六
興趣方面喜歡從事高度有序的工作，如規(guī)范性較強的工作，希望精確了解自己應(yīng)該做什么，對于任務(wù)能很好的完成，不喜歡從事笨重的體力勞動，不喜歡過于復雜的人際關(guān)系。 需要方面希望人身安全，健康得到保障，有穩(wěn)定的社會地位，個人的能力和成就得到社會的承認最大限度發(fā)揮個人的能力，接受自己也接受他人。
價值觀方面能夠得到社會的承認，發(fā)揮自己的潛能，受到別人的尊敬。
能力方面有較強的邏輯性，做事客觀善于分析，習慣從細節(jié)出發(fā)，關(guān)注現(xiàn)實，重視經(jīng)驗和感受，有計劃，喜歡把事情安排的井井有條，按照計劃和步驟行事。
氣質(zhì)方面屬于黏液質(zhì)型穩(wěn)重，自制，內(nèi)向的類型，喜歡把自己所掌握的有關(guān)情況在頭腦中組合，計算，確定方針然后再這個范圍內(nèi)一個一個的把問題處理好。
性格方面屬于思考型。樂于收集大量的資訊善于分門別類管理，觀察敏銳，很快便能捕捉到問題的關(guān)鍵，善于理解，學習能力強分析能力強，能提出見解深刻的解決方案，客觀，公平，公正，追求真理，鍥而不舍，自律能力強，勇于自我批評。
總體目標：順利畢業(yè)，考研，之后成為一名安全工程師。
能力分析：知識上存在差距，書本知識的欠缺是一個方面，更重要的是實踐的差距。專業(yè)能力需要提高。
大學一年級
完成從高中生到大學生的角色轉(zhuǎn)變，認真刻苦的學習，樹立拿獎學金的目標，建立良好的人際關(guān)系，通過網(wǎng)絡(luò)，老師等渠道了解專業(yè)方向，加深對就業(yè)方向的認識。加強對外語的學習，為通過四級做準備，學習計算機知識，考到國家計算機二級證書。對自己的職業(yè)理想進行初步的規(guī)劃，為將來打下基礎(chǔ)。
大學二年級
大學四年級
進一步了解社會和職業(yè)的發(fā)展變化，參加職業(yè)生涯相關(guān)的活動。對考研的學校和專業(yè)進行選擇，有針對性的進行知識、技能、綜合素質(zhì)的補充訓練。通過各種渠道推薦自己。實現(xiàn)自己的目標。
職業(yè)社會認知
安全是構(gòu)建和諧社會的基礎(chǔ)，是社會文明與進步的標志，也是提高國家綜合國力和國際聲譽的具體體現(xiàn)。安全生產(chǎn)在國家安全、經(jīng)濟和社會發(fā)展中占據(jù)越來越重要的地位。在這種情況下，對安全工程專業(yè)人才的市場需求越來越大，目前中國安全監(jiān)察人員只有2萬多人，需求量很大。
希望自己有穩(wěn)定的工作，有一定的社會地位。
評估
考研分數(shù)為108，工作分數(shù)為94，經(jīng)過評估適合考研
職業(yè)生涯決策
溝通：社會就業(yè)壓力大，本科生就業(yè)困難，待遇低，研究生的工作條件相對好一些。
分析：擁有強烈的責任心，能夠及時發(fā)現(xiàn)不合邏輯，不可行的事。處理問題，可能思維比較單一，缺乏靈活性和多角度理解問題的意識。
1）學校環(huán)境：沈陽理工大學歷史悠久，班級同學團結(jié)，和諧，學習氛圍濃厚。
3）職業(yè)環(huán)境：安全工程專業(yè)起步晚，發(fā)展快；專業(yè)能力強，高素質(zhì)人才緊缺。
綜合：1）認真學習專業(yè)知識，從事與本專業(yè)相近的工作，如質(zhì)量監(jiān)察、安全工程師。 2) 讀研究生，提高自己的綜合能力，之后再從事與本專業(yè)相近的工作。
自我認識
我性格外向、開朗、活潑，也比較熱心，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強，做事認真、投入，也比較有耐心，但是不是特別細致，以致一直以來成績從來沒有特別突出。有時還感覺自己缺乏自信心，一旦被別人批評就會很沒有信心。我學過的東西很多，文藝的方面有二胡葫蘆絲和書法，運動的方面有游泳羽毛球和排球，但是比較精一點的就只有二胡和葫蘆絲，所以我的耐心可能也和我從小學樂器有關(guān)。我個人認為總的來說我還是比較適合會計這個專業(yè)的，因為從大三上學期的會計實務(wù)課和本學期的會計軟件課來看，我感覺我的實際操作能力還是可以的，而且就我的性格而言我并不適合特別外向的`職業(yè)。其次，我個人的業(yè)余愛好也很廣泛，除了正常工作外，我想，自己廣泛的業(yè)余愛好也會為自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣勢，我認為自己在某些方面的膽量有待增加，例如在大眾面前發(fā)言能力，我想自己應(yīng)該多多參加社會的各種社交，增加自己的社會實踐，在各種活動中提高自己，使自己不斷的進步，克服自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，完善自我。
不斷的學習，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發(fā)展。當然工作生活與日常普通生活必須協(xié)調(diào)好，身體健康也不容忽視，總而言之，自我認知，正確選擇，兢兢業(yè)業(yè)，綜合協(xié)調(diào)，和諧發(fā)展。
環(huán)境
在一般情況下，定期（半年或一年）評估規(guī)劃。當出現(xiàn)特殊情況時，要隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整。規(guī)劃調(diào)整的原則：因時而動、隨機應(yīng)變。
成功標準我的成功標準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷。但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要好好補習功課以迎接考試。如果沒有努力的方向和短期的目標，那就容易虛度光陰，浪費青春。為我加油吧！
自我認識和自我管理規(guī)劃篇七
她又做夢了。夢的內(nèi)容還是不變：那個身著黑斗篷的女生，慢慢地脫去斗篷，露出一張與她一模一樣的面龐，可她臉上的那驕傲卻不復存在，只有憂郁和卑微。夢中，女生慢慢靠近她：“我是你封鎖住的情感負面，是你的缺點，是卑微、弱小，是惶恐、悲傷?！薄安唬?，我那樣優(yōu)秀，而你——”她的額上滲出一層冷汗?！肮?，虛偽！你真是虛偽：只展現(xiàn)優(yōu)點，而把我關(guān)在你心中的黑屋里。我才是真正的你，讓我站出來吧！”
“不，不！”她喃喃道。
“叮鈴鈴，”鬧鐘響了。她暗暗慶幸：我還是那個完美的女生，那么優(yōu)秀。她像往常一樣穿衣，洗漱，下樓。她看到母親暖暖的微笑，沉默著。吃完早餐，母親送她上學，她坐在車上想著那個反復做的夢，不斷提醒自己：那只是夢，我很優(yōu)秀，我一點也不糟糕。與母親告別后，她像以前一樣盛氣凌人地走進學校，聽著老師的贊許，同學的不屑。發(fā)數(shù)學試卷，她面對著試卷上鮮紅的一百，十分鎮(zhèn)定。下課了，她又獨自坐在座位上，幾個不是很討厭她的女生過來問她成績，她還是那般鎮(zhèn)定：“沒什么，只是一百罷了?！币粋€女生忍不住了：“什么叫只是一百罷了，我知道這對于你來說很簡單，可你為什么不想一下這對于我們很難。你知道為什么大家都討厭你嗎，就是因為你的驕傲讓你看不到自己身上可笑的毛病?！迸瑢W甩開同伴的手沖出教室?；秀遍g，她好像看到那個女生的身影與自己夢境中的人的身影重合。是的，她怕了，她害怕別人揭示她的缺點，她害怕心中那個住在黑屋的她。
面對吧！她想，缺點就是缺點，為什么要掩蓋呢。
晚上，她又做夢了，夢的內(nèi)容不變，但面對著那個她，她笑了：“你帶走我的優(yōu)點吧，其實我不必那么在意。你不會再來了吧，我放你出來?！薄拔也粫砹耍阏J識到了我的存在，我就不會再來打擾你了?！薄爸x謝你，是你讓我認識了自己?！?BR> 新的一天早晨，她穿上那件被她封藏在衣柜底的黑裙子去上學，她的臉上，掛著一絲謙遜的微笑。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇八
文章以另一個職業(yè)技術(shù)學院樣本，采用問卷調(diào)查法，對大一、大二、大近300名大學生進行問卷調(diào)查，從生涯規(guī)劃、學習管理、資源利用、自我控制、工作管理、人際交往和身體管理等7個方面對大學生的自我管理現(xiàn)狀進行調(diào)查，結(jié)果如下。
1.1部分大學生在目標管理模糊，規(guī)劃狀況堪憂部分大學生在學業(yè)、職業(yè)、生涯目標管理方面模糊，缺乏有效規(guī)劃，有70.6%的學生等臨近考試才想起不能掛科。3.2%大學生對成績無所謂，有77.4%的學生不能很好地穩(wěn)定自己的情緒，遇到不順心的事，有47.3%的學生的不能有效調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。有28.5%的學生經(jīng)常透支。有68.5%的學生對自己缺乏有效的目標激勵措施。
1.2相當部分大學生不能有效利用大學時間，荒廢現(xiàn)象嚴重相當部分大學時間安排不合理主要表現(xiàn)為：學生用于主動學習和參加社會實踐等活動的時間很少，大部分時間荒廢在聊天、睡覺、上網(wǎng)等瑣碎小事，嚴重消耗了大學時光，大量實踐證明有效的合理運用時間管理是成功地實現(xiàn)自我管理的關(guān)鍵，相當部分大學生在時間的管理和運用上存在嚴重失調(diào)現(xiàn)象，極大地影響了他們的行為的有效性，成為實現(xiàn)目標管理的巨大障礙。
1.3女性大學生在自我管理上明顯優(yōu)于男生從性別上看，男性大學生自我管理能力的均值略弱于女性大學生，女生相對于男生來說更穩(wěn)定，在時間管理上有明確的時間安排，能更好的管理自己的生活和學習。且在自我認知維度、自我規(guī)劃維度、自我評價維度上女性大學生也略高于男性大學生，但不存在顯著差異。在自我調(diào)控維度上男性大學生的均值高于女性大學生，且存在著顯著差異。
1.4獨生子女在自我規(guī)劃和管理上優(yōu)于非獨生子女獨生子女在資源利用、學習管理、工作管理、人際交往與自我表現(xiàn)以及身體管理等方面均高于非獨生子女大學生，分析其原因主要是獨生子女由于在家庭中受到的關(guān)注較多，承載的愛較多，除了在日食住行上由自己父母的照顧較多之外，在自我管理很多方面在很大程度上只能依靠自己，在家庭關(guān)系中即是老大，又是老小。多數(shù)事情都得身體力行，不存在幾個和尚沒水喝的尷尬局面的出現(xiàn)，形成較強獨立自主和自我管理能力。
1.5不同年級的學生在自我規(guī)劃與管理上存在差異不同年級學生在自我規(guī)劃管理維度上各有各得優(yōu)勢，如在自我認知維度上，大一到大二、大三均呈現(xiàn)上升趨勢。大二學生在行為管理上表現(xiàn)出比其他年級更好的能力，而大三學生在認知管理和時間管理上明顯高于其他兩個個年級，畢業(yè)后學生較畢業(yè)前學生的自我管理上也存在明顯的上升趨勢。畢業(yè)后的1-3年，3-5年以及畢業(yè)5年后沒有明顯變化。
1.6科類在自我管理存在顯著差異從文理科上看，理科專業(yè)大學生自我管能力均值比文科專業(yè)的大學生略高，在自我認知維度、自我規(guī)劃維度、自我評價維度上理科專業(yè)的大學生管理能力均值也都高于文科專業(yè)的大學生，且在自我調(diào)控維度上，理科專業(yè)大學生的均值高于文科大學生的均值，且具有顯著性的差異。1.7貧困學生群體的自我管理和規(guī)劃情況需要關(guān)注在當前社會貧困大學生群體多存在于農(nóng)村學生和部分單親家庭。他們家庭的經(jīng)濟狀況是相對于城市學生家庭有一定的差距。在這種情況下,他們對自己身體上的管理，與同伴或其他人進行思想交流以及工作管理上存在不同程度的影響。
1.8大學生自我規(guī)劃與管理能力在是否擔任班干部上存在顯著差異性將調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學生隨著擔任班干部的階段數(shù)越多，在自我規(guī)劃與管理能力上越強。這可能是因為，當學生們擔任班干部的時候，首先要管理好自己，才能去管理班級同學，才能擔負了更多的責任，這種責任感會讓自己更愿意反思自己進而自己有更多的認識自己，了解自己，不斷鍛煉自己的行為和情緒控制能力;再者，擔任學生干部會讓學生與班集體和學生群體有更多的接觸與交流，增加了各種鍛煉的機會，也更進一步促進了各種能力的發(fā)展。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇九
21.一個成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善于控制自己情緒的人。
22.富而可求也，雖執(zhí)鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。
23.這輩子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那會更累吧。
24.人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對生活微笑以待，讓我們學著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！
25.即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。
26.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
27.每個人都有自己的難處，別人無法看透，也無法感同身受，把悲傷留給自己，過往不戀，未來不迎，當下不負，如此安好。
28.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。
29.每一份堅持都是成功的累積，相信自己，總會遇到驚喜，肯定自己，不要輕言放棄；每一個清晨都是希望的開始，鼓勵自己，展現(xiàn)自信，越努力越幸運！
30.調(diào)整好心態(tài)，要把交易當成長期的一個事業(yè)來做，使你的資金緩慢而穩(wěn)定的增長。
31.你就是這樣，酷到要死，倔強到要死，敏感到要死，遇到事只會死撐，眼里容不下一粒沙子，所以沒有人愛你，也沒有人在乎你的感受。
32.調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……。
33.人生需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美；人生需要積累，只有常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。其實，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。
34.暴躁的人的智慧在明天?！S吾爾族。
36.快樂也一樣，它并非天外來客，只要你調(diào)整好了自己的心態(tài)與生活方式，就不必刻意地到處尋找快樂，快樂就在你自己身邊，所以說，每一份快樂都源于自心，由心所造。
37.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠的明天，因為焦慮并不能解決任何問題只會令現(xiàn)狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個：那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
38.人生在世，總有煩惱，困惱少不了，心態(tài)要放好，雖然壓力大，朋友的支持卻不會少。愿你心情永遠好，一生沒煩惱。
39.有的快樂是自生的。而有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結(jié)怨，會疼；_，會累。有時候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你會一下子找到輕松快樂的自己。
40.當世界對你背過身去，不要傷心，他在醞釀給你一個更美的擁抱?；蛟S總有一段時間，會諸事不順，整日都是陰云密布，但是不要失望，蕩氣回腸是為了最美的平凡。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十
在學習方面，我的認識也是很深刻的，也有了更深刻的教訓。凡事不可唾手可得，沒有付出又何來的回報。同樣學習方面上也是我今后在鍛煉自己潛質(zhì)的的同時，不可忽視的重要方面。
思想政治方面：高中時期已在業(yè)余黨校學習三年，思想上永遠忠于中國共產(chǎn)黨，對中國共產(chǎn)黨的認識深刻。大學我向黨組織靠攏的步伐比較緩慢，正因自身的不足，個性是學習方面，當然政治思想的學習方面的繼續(xù)學習，也有待提高和改善。
今后打算。
大三在學校發(fā)奮學好專業(yè)知識，合理分配時刻合理消費，課余、周末時刻用心鍛煉社會實踐潛質(zhì)。以下是對自己的要求：
第一，把學習當作大三生活的主要任務(wù)。
第二，發(fā)奮提高自己的學習成績，向黨組織靠攏。
第三，養(yǎng)成良好的學習和工作習慣，鍛煉自己的實踐潛質(zhì)。
第四，發(fā)奮學習英語和計算機，掌握好基本的語言潛質(zhì)和操作知識。
第五，加強專業(yè)知識的學習，有計劃地安排作息時刻。
從踏入校園門檻的那天起，在良師的精心領(lǐng)導下，我奮力拼搏，發(fā)奮圖強，逐步成了一個能適應(yīng)社會需要的大學生，并為做一個常識型的社會主義建設(shè)者打下堅實的基本。
工欲善其事，必先利其器。在求學期間，學而知不足是我學習獲得提高的能源。在專業(yè)課的學習上，除了學好課本上的知識，我還學習了有關(guān)方面的課外知識，并熟習控制了offic利用辦公軟件，能較好地應(yīng)用用友和金蝶軟件，已失掉會計從業(yè)資歷證書。
在思維品格上，自己有良好的道德涵養(yǎng)，并有堅實的政治態(tài)度，熱愛祖國，熱愛黨和國民，堅定擁戴社會主義軌制，關(guān)懷海內(nèi)外大事，同時一直提高本人的綜合素質(zhì)和能力，對師長尊進有加，團結(jié)同學，踴躍加入各種運動，使我的實際能力和社會來往才能都有了極大的進步，取得老師跟同窗的認可。
在行將離別大學生涯、踏上社會征途的時候，本人束裝待發(fā)，將以豐滿的熱忱，鑒定的信念，高度的義務(wù)感去迎接新的挑釁，攀緣新的頂峰。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十一
1、生活并不完全是你看到的樣子，很多大事情你經(jīng)歷了卻并不知道。每個人都不是步步摔跟頭的倒霉蛋，也沒有人是一帆風順的命運的寵兒?？吹切┦虑?，相信你會生活得更好。
2、別人在乎你，你什么都是；別人不在乎你，你什么都不是。別去不想你的人那里自言自語，冷了自己，又擾了平靜；別在不愛你的人眼里晃來晃去，傷了情，又亂了心情。
3、你要相信，這個世界里美好總要多過陰暗，歡樂總要多過苦難，還有很多事，值得你一如既往的相信。
4、成年人的交際禮儀里，沒有爽快的答應(yīng)，就是拒絕的意思，我能給你留面子，也希望你長腦子。
5、你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環(huán)境，但你可以調(diào)整自己的心態(tài)。
7、我們的一切煩惱都源于欲望，因為人的欲望是無限的，而能得到滿足的欲望是有限的，所以一生煩惱不斷。減少煩惱的秘訣是適當限制自己如蟻的欲望，解救被功利之魔綁架的靈魂。切記：不要做自己心靈的綁架者！
8、你如果真的想改變你的世界。請相信一句話：哪壺開了提哪壺。就是你永遠要關(guān)注好的，什么有感覺你就做什么，什么好就把什么給放大。
9、不要盤算太多，要順其自然，有些事，管你愿不愿意，它都要發(fā)生，總有被誤解的時候，總有寄人籬下的時候，總有遭人誹謗與暗算的時候。
10、當你看到別人在笑時，不要以為世界上只有你一個人在傷心，其實別人只是比你會掩飾。當你很無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，即使輸?shù)袅艘磺?，也不要輸?shù)粑⑿Α?BR> 11、一個人之所以幸福，不在于擁有得多，而在于計較得少。愿我們都能學會灑脫，學會為自己而活。既拿得起，也放得下。
12、人生沒有假設(shè)，當下即是全部?？偸强吹奖茸约簝?yōu)秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。
13、人生道路起起伏伏，每個人都會遇到低谷，但低谷過后往往都是上坡路。
14、工作很累，生活很悶，但是走過這些艱苦的日子，迎接你的就是錦繡前程。
15、別在氣急敗壞時說出尖酸刻薄的話，你會后悔的。
16、一天很短，開心了就笑，不開心就過一會兒再笑。
17、“愛情不是1+1＝二、而是”兩人各削去一半自己的個性和缺點，然后湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，很難走到最后。
18、如果不是互相喜歡，你的癡情就是別人的負擔，別去打擾那些已活在你記憶中的人，也許這才是最適合你們的距離。
19、年少有你則無悔，老來白頭是你則無憾。七夕快樂！
20、當他人忽視你時，不要難過，每個人都有自己的生活，誰都不可能始終陪你。當你見到他人在笑，不要認為世界上只有你一個人難過，實際上他人只是比你會掩飾。
21、用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方。人好的時候要找一條備胎，人不好的時候要找一條退路。
22、我不明白，當初植入骨血的親密，怎么會變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠?BR> 23、要像風一樣，一年四季腳步不停，去尋找那個發(fā)光的自己。
25、有些人走路帶著風，可誰也不知道她膝上的淤青，有些人笑得沒心沒肺，可沒人知道她曾經(jīng)無聲落淚。
26、別說思想境界很渺茫，如迷看不到，似風摸不著，可心能體會得到，境隨心生，境由心造；莫言將來理想太遙遠，它就源于你心船的起航，就取決于你當下的進擊，夢起于心，夢由心定。因此，修心乃人生之大道，你堅持什么、摒棄什么，接受什么、拒絕什么，皆是心中一念，決定了你往何處去、可以走多久。
27、你活得不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態(tài)，又沒能力改變這一切?？梢韵裰回i一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得，間歇性躊躇滿志，持續(xù)性懶惰等死。
28、每塊木頭都可以是一尊佛，只要能去掉那多余的部分；每個人都可以是完美的，只要你去掉缺點和瑕疵。
29、其實不怕吃苦不怕沒錢，怕的是一邊吃苦一邊受氣，一邊付出一邊辜負，不被珍惜不被善待，什么都不圖還受委屈。
30、出來玩真的很好，起碼會明白，路途的風景再美，也要舍得及時告別，因為它不屬于我。
31、你眸海溫漣藏山高水遠，是我的人間。
32、找一個這樣的戀人，不會因為誰改變誰而陷入拉鋸循環(huán)，而是雙方能有覺知，擁抱你的表達、情緒和攻擊性。
33、走自己的路讓別人去說吧，反正那些說三道四的人，一輩子也不會明白，你翻山越嶺看到的風景。
34、有誰不曾為那暗戀而痛苦？我們總以為那份癡情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我們才發(fā)現(xiàn)，它一直都是很輕，很輕的。我們以為愛的很深，很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺，很淺。
35、思念有生命，因為它會長大；記憶無生命，因為它不會變老。
36、人這一輩子，沒有白受的苦，也沒有白遭的罪。所有的磨難，都不過是一塊跳板，一切的經(jīng)歷，都是一筆財富。早安！
37、任何關(guān)系：合得來就合，合不來就散，沒什么大不了！遷就多了，理解多了，顧及多了，痛苦自然也多了。
38、每件發(fā)生在你身上的事，無論美丑，都是禮物，如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時間都會給你。
39、一天一天，向生活妥協(xié)而又不甘妥協(xié)著。
40、愿你遇良人，予你歡喜城，長歌暖浮生。——林培源《歡喜城》。
41、你陪著我走過的那些時光，想起來心頭溫柔，也曾有幸出現(xiàn)在你的生命中，不勝感激。
42、果然喜歡過的人，就算過多久看，還是會心動。
43、你不能等待別人來安排你的人生，自己想要的，自己爭取。——宮崎駿《貓的報恩》。
44、生活是自己的五線譜，親自演奏的歌曲才更動聽。
45、世界很大，生活很棒，你我很好，故事未完，不需告別也無需傷感。
46、花了十幾年學的語文，我會用我學的所有來表達我對你的喜歡。
47、品味生活，完善人性。存在就是機會，思考才能提高。人需要不斷打碎自己，更應(yīng)該重新組裝自己！
48、生活的最佳狀態(tài)是冷冷清清的風風火火。
50、兒時，笑容是與生俱來的情緒。后來，笑容是不為人知的面具。
51、萬事勝意的意思就是，一切希望，都比你當初想的，還要好一點點。
52、元旦節(jié)到了，距離春節(jié)真的不遠了，祝大家元旦節(jié)快樂。
53、愿你今后的旅程，一路平安。
54、愛好不一定讓你的生活變得更好，但是會讓你的生活不那么尖銳。
55、不要問我借錢，大家都是同樣的年紀，你沒錢，我就會有嗎？
56、喜歡一個人，始于顏值，陷于才華，忠于人品。
58、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閑了。晚安！
60、從小教育我忠孝仁義值千金，現(xiàn)在卻告訴我江湖由命不由心。
61、我扛過了工作的壓力，挨過了失戀的痛苦，卻因為洗澡沒熱水蹲在地上又罵又哭。
62、以前喜歡一個人，如果對方不理我，我就使勁煩他。好像有用不完的熱情，現(xiàn)在不行了。
63、不要把過去抱得太緊，倒不如過大好的生活。
64、人生聚散無常，起落不定，別人再好也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。
65、應(yīng)該趁著年輕，和喜歡的人一起，制造些比夏天還要溫暖的事。
66、人與人之間，全靠一顆心；情與情之間，全憑一寸真；落葉知秋，落難知友；人生不易，相守更難，且行且珍惜。
67、強者為王，敗者為寇。物競天擇，愿在最好的年華不要辜負自己。
68、不管失敗多少次，都要面對生活，充滿希望。早安！
69、世間萬物的來和去，自有它的時間。既然無法提前預知，何不一邊走一邊欣賞風景，讓一切順其自然。
70、人要有自知之明，不要總是指責別人如何不好，其實，有些人就是烏鴉站在豬背上，只看到別人的顏色，卻不知道自己的黑。
71、人生在世最大的勇氣不是不怕死亡，而是堅強的活著，勇敢的面對生活帶給的壓力和考驗！
72、新鮮感不是找一個新人開始，而是和已知的人探索人生。
73、我愛的人，他心里的每一寸卻都屬于另一個人。
74、我耗盡了所有的真心和力氣，最終卻也只感動了我自己。
75、情緒和妄想，是人的苦海。不以情緒和妄念煎熬自己，即是當下的解脫。
76、有了物質(zhì)，細節(jié)會淡化，沒有物質(zhì)，細節(jié)會放大，上了年紀的快樂，都是需要金錢來維持。
77、情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。
78、只要你不慫，生活就沒有辦法撂倒你。
79、有些人出現(xiàn)在你生活里是一道光，有些人真的就是一堵墻。
80、年紀不小了，該干嘛干嘛去，別一頭扎進那美麗的憂傷，一邊拼命往里鉆一邊喊救命。
81、前已無通路，后不見歸途。
82、離別時一定要像以往那樣離開教室，關(guān)燈關(guān)窗，順路買根冰棍，假裝成還會再見的樣子。
83、不是傷害你的人，讓你成長，而是你對被傷害的反思，讓你成長；所以，不必故作大度地去感謝傷害你的人，愛憎分明更是鮮活的人生。
84、最難過的事，莫過于高估了自己在對方心里的分量。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十二
3.時間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。
4.君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。
5.喝了滿滿一碗雞湯，調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)苦海旅行。
6.人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
7.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
8.發(fā)怒，是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處詆毀自己。摒棄這些，你就會輕松許多！
9.沒有人在意你失去了什么，沒有人關(guān)心你的不快樂，這個世界不會為了任何人停下前進的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。
10.成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說復雜也很復雜?？偠灾痪湓?，只要做人不失敗，那就是最大的成功！
11.人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對生活微笑以待，讓我們學著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！
12.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。
13.生命本是場漂泊的遠行。珍惜能讓你感動的人，銘記能讓你哭泣的人，放下能讓你淡漠的人，遺忘能讓你無關(guān)的人。
14.這是我看過的關(guān)于人生最好的解答。答案很簡單，兩個字：掙錢。再加三個字：豁出去。
15.粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一個嬰兒，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強的展翅。一切的一切，都要經(jīng)歷過痛苦的探索。
16.每天都在控制收斂自己的情緒，什么時候才能活出真正的自己?
17.錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又來到，祝福把你叫。愿你丟掉煩惱，拋開壓力，開心就好，事業(yè)步步高，生活總美好。
18.怎么會不遺憾？你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為你做飯的樣子，為你和兒女賺錢養(yǎng)家的樣子，老了還愛你的樣子。
19.調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……。
20.有一天，你總會遇到那個愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十三
1.人的一生需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點就是情緒穩(wěn)定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。過生活，過的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時時調(diào)整你的心態(tài)，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。
2.有一天，你總會遇到那個愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。
3.好仁不好學，其蔽也愚；好知不好學，其蔽也蕩；好信不好學，其蔽也賊；好直不好學，其蔽也絞；好勇不好學，其蔽也亂；好剛不好學，其蔽也狂。
4.離開了，就別問我過得還不好，不好你也幫不了，好也不是你的功勞。
5.難過的時候就大哭，開心的時候就大笑，對自己好比什么都重要，別委屈自己。
6.有目標的人，走得再慢，也是進步；徘徊糾結(jié)的人，心里再急，也是徒勞枉然；方向錯了，停下來，就是進步。
7.即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。
8.有時候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有一條路是彎路，也沒有一種努力是荒廢，因為生命的精彩從來都不是以結(jié)局論斷好壞。不是所有奮斗都會有一個讓你滿意的結(jié)果，但每一個奮斗的過程都會讓你變得與眾不同。
9.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
10.只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現(xiàn)在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。
11.執(zhí)德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
12.士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。
13.怒不過奪，喜不過予?！髯印?BR> 14.個性即人的命運。——海拉里特斯。
15.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
16.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠的明天，因為焦慮并不能解決任何問題只會令現(xiàn)狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個：那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
17.生命的道路上，幾經(jīng)風雨和磨難，縱使壓力過大，但也多謝有朋友的陪伴。無論什么時間，無論什么地點，心中的祝愿總依然。愿朋友幸福綿綿，好運連連。
19.時間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。
20.你若是總把注意力放到別人對你的觀點和外界的威脅上，是沒辦法做好你真正想做的事情的。你必須要心無雜念地去堅持自己喜歡并且正確的事情才可以有所獲得，而不是總被別人打亂生活的節(jié)奏。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十四
卷
)
單選題。
1.一個卓越的企業(yè)的特征是(d)回答：正確。
1.a比別的企業(yè)能賺錢。
2.b比別的企業(yè)的市場占有率高。
3.c連續(xù)十五年的市盈率高于同行業(yè)平均水平。
4.d連續(xù)十五年的市盈率高于同行業(yè)平均水平的三倍。
2.在五級經(jīng)理人體系中，富有實力的經(jīng)理人的特征是(c)回答：正確。
1.a用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻。
2.b為實現(xiàn)集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作。
3.c組織人力和資源，高效地朝既定目標前進。
4.d將個人的謙遜品質(zhì)和職業(yè)化的堅定意志相結(jié)合，建立持續(xù)的卓越業(yè)績。
3.溝通沒有有效完成，原因可能是(c)回答：正確。
1.a溝通的互動性。
2.b溝通的雙向性。
3.c單向溝通。
4.d溝通的.反饋性。
1.a職業(yè)發(fā)展目標。
2.b職業(yè)發(fā)展方案。
3.c職業(yè)發(fā)展角色轉(zhuǎn)換。
4.d環(huán)境分析。
5.在五級經(jīng)理人體系中，樂于奉獻的團隊成員的標準是(b)回答：正確。
1.a用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻。
2.b為實現(xiàn)集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作。
3.c組織人力和資源，高效地朝既定目標前進。
4.d全身心投入、執(zhí)著追求清晰可見、催人奮發(fā)的遠景，向更高業(yè)績標準努力。
6.要取得別人的信任，一定不能(c)回答：正確。
1.a真誠對待，真實守信。
2.b慎重許諾。
3.c堅決不能否定自己。
4.d健全的人格。
7.個人測評分析中包括(d)回答：正確。
1.a專業(yè)知識。
2.b能力。
3.c個人特質(zhì)。
4.d以上都包括。
8.在職業(yè)規(guī)劃與管理中，公司應(yīng)該做的是(b)回答：正確。
1.a定期檢討。
2.b提供培訓和發(fā)展機會。
3.c參與員工職業(yè)生涯的討論。
4.d提供及時考核。
9.解決沖突的最好辦法是(d)回答：正確。
1.a逼迫法。
2.b退讓妥協(xié)法。
3.c競爭法。
4.d合作協(xié)商。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十五
2.我難道的時候你在哪里？心痛的感覺令我麻痹，痛得我難以呼吸，卻不敢告訴你。
3.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節(jié)而不可奪也。
4.修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
5.嘴角揚一揚，嘴唇翻一番，對著周圍人，眨眨小眼，去，找個朋友，伸開雙手，抱住他腰間，靜立一瞬間，再回頭看看，不要讓人發(fā)現(xiàn)，趕緊回到工作中間。
6.這是我看過的關(guān)于人生最好的解答。答案很簡單，兩個字：掙錢。再加三個字：豁出去。
7.人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
8.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
9.生活壓力很重很重，各種食物盡顯神功；草莓白菜讓人舒適，精力充沛有檸檬；過度緊張和焦急，半個洋蔥每天用；生姜能給大腦來供氧，紅棗蓮子牛奶能把緊張變輕松；各位朋友照章做，壓力緩解樂融融。
10.心就是個口袋，什么都不裝時叫心靈，裝一點時叫心眼，多裝時叫心計，裝更多時叫心機，裝得太多就叫心事。我們常常執(zhí)著于近在咫尺的功利，執(zhí)著于絢麗的生活，執(zhí)著于沒有結(jié)果的愛情，很容易陷入不堪重負的狀態(tài)。其實，放下一點，就會得到更多；會放下的人，才是真正懂得生活的人，才會活得更灑脫！
11.你的一生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什么樣的人?
12.你的房子首先要足夠堅固，然后才可以裝修。
13.任何的抱怨都是無濟于事的，只會讓自己的狀況更糟糕，嘗試著去改變自己，你會覺得體內(nèi)被注入了新鮮的血液，還會有更多新的發(fā)現(xiàn)！
14.不要羨慕那些過得比你好的人，過得比你好的人是因為他們付出比你多的努力。沒有人會輕易成功，所以你要相信，只要你足夠努力，你也會成功的。
15.成熟的標準，不是沒了愛恨情仇，更不是沒了喜怒哀樂，而是將所有的思念和情愫都調(diào)成了靜音的模式。
16.我們這一路成功與失敗常伴，有波瀾不驚的坦途，也有布滿荊棘的灘涂，自己也曾垂頭喪氣，現(xiàn)在想想真的不值得，因為經(jīng)歷了，自己終于懂得了最好的解決方式不是退縮放棄，而是調(diào)整好自己的心態(tài)，勇敢直面它。
17.走過流年悲喜沉浮，歷閱塵世滄海桑田，喜歡這樣的自己，恬靜淺笑，安然面對生活給予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一懷暖意與淡泊穿行于浮華俗世，以一襲最溫婉姿態(tài)，于淡淡的疼痛中溫暖清寒歲月，輕舞時光，向暖流年，痛到淚流，不言蒼涼，回眸處，我自從容，傲視滄桑，即使心已百孔千瘡，步履已然蹣跚。
18.人都是會變的自己調(diào)整心態(tài)吧！不要迷失自我就好。
20.好脾氣是人生的一筆財富。——威·赫茲里特。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇一
第一段：引言（150字）。
情緒管理是人生中非常重要的一項技能。隨著年齡的增長，我逐漸意識到情緒管理對于個人幸福和成功的重要性，于是努力學習和實踐。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自我認識是情緒管理的關(guān)鍵。通過反思和觀察自己的情緒，我學會了理解和接受自己，并找到了有效的方式來管理和調(diào)節(jié)情緒。下面我將分享我的自我認識情緒管理心得體會。
第二段：自我認識的重要性（250字）。
自我認識是理解自己的基礎(chǔ)，它幫助我們識別自己的情緒，并明白它們的來源和影響。在過去，我常常被情緒所左右，不知道為什么會感到憤怒、沮喪或者焦慮。然而，通過自我認識的練習，我開始注意到自己的情緒變化，并嘗試找到隱藏在背后的原因。有時候，我發(fā)現(xiàn)情緒的來源是外部事件，比如壓力和挫折。而有時候，它們源于內(nèi)心深處的信念和期望。無論情緒的來源是什么，自我認識能幫助我更好地了解自己，并為情緒管理提供基礎(chǔ)。
第三段：認識情緒的技巧（300字）。
我采用了一些技巧來幫助自己更好地認識自己的情緒。首先，我學會了觀察并記錄自己的情緒。每天結(jié)束時，我會花幾分鐘反思一天中的情緒變化，并記錄下來。這個過程讓我更加敏銳地意識到情緒的微妙變化和模式。其次，我嘗試問自己為什么會有這樣的情緒。對于憤怒和沮喪，通常是因為我的期望沒有達到或者遭遇了挫折。而焦慮通常源于對未知和不確定的擔憂。了解情緒的來源有助于我更好地處理它們。最后，我試著和他人交流自己的情緒。與親友或者心理咨詢師建立良好的溝通渠道，能幫我更好地理清思緒，并從其他人的角度看待情緒問題。
第四段：情緒管理的技巧（300字）。
自我認識是情緒管理的重要一步，但真正的挑戰(zhàn)在于如何管理和調(diào)節(jié)情緒。對我而言，最有效的方法是接受和表達情緒。接受情緒，意味著承認我感到的情緒是自然的，而不去責備自己。這樣的自我接納有助于我更好地理解自己，并減少負面情緒的否定性影響。然后，我試著找到健康的方式來表達情緒，比如寫日記、繪畫、運動或者與他人溝通。這些方法讓我能夠有效地釋放情緒，并為積極的情緒創(chuàng)造空間。
通過自我認識情緒管理，我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜、穩(wěn)定和幸福。我能更好地控制和調(diào)節(jié)情緒，從而更好地處理問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時，我也更好地理解了他人的情緒和需求，有助于改善與他人的關(guān)系。自我認識情緒管理還使我更有自信和冷靜，能夠更好地應(yīng)對緊張和壓力。它給了我人生中更大的自主權(quán)和掌控感。通過不斷地實踐和改進情緒管理技巧，我相信我能夠持續(xù)提高自己的幸福感和成功。
總結(jié)（100字）。
自我認識是情緒管理的關(guān)鍵一環(huán)。通過觀察、記錄和分析自己的情緒，我們可以更好地了解和接納自己。在此基礎(chǔ)上，我們可以采用有效的技巧來管理和調(diào)節(jié)情緒，從而提高幸福感和成功。自我認識情緒管理是一項長期的學習和實踐過程，但它帶來的收獲是非常寶貴和持久的。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇二
段一：引言（200字）
情緒管理對于每個人來說都是至關(guān)重要的，它決定了我們?nèi)绾螒?yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，并影響我們與他人的關(guān)系。然而，在現(xiàn)代社會中，許多人對自我認識和情緒管理的重要性缺乏足夠的了解。在我過去的經(jīng)歷中，我意識到自我認識對情緒管理至關(guān)重要。通過了解自己的情緒和反應(yīng)模式，我能夠更好地控制情緒，在各種情況下更加冷靜和理智地應(yīng)對。
段二：認識自己的情緒（200字）
為了有效地管理情緒，我花費了很多時間和精力來了解自己的情緒。我開始觀察和記錄自己在不同情況下的情緒變化，并思考這些情緒是如何影響我的行為和思維的。通過這個過程，我意識到自己經(jīng)常在壓力下感到憤怒和焦慮，并且很容易陷入消極的思維方式。我深入反思自己的過去和家庭背景，發(fā)現(xiàn)這些情緒和思維模式的根源，并嘗試找到克服它們的方法。
段三：控制情緒的技巧（200字）
了解自己的情緒只是情緒管理的第一步，更重要的是學會控制這些情緒。在我的情緒管理過程中，我發(fā)現(xiàn)一些有效的技巧可以幫助我更好地控制自己的情緒。其中之一是深呼吸和放松練習，這可以幫助我在緊張和焦慮時恢復冷靜。我還學會了積極思維，即關(guān)注積極的一面，并從失敗中尋找教訓和成長的機會。另外，與他人溝通和尋求支持也是我情緒管理的重要一環(huán)。
段四：情緒管理的影響（200字）
通過自我認識和情緒管理，我發(fā)現(xiàn)它對我的生活產(chǎn)生了巨大的影響。首先，我更能夠掌控自己的情緒，避免感到過于沮喪或憤怒。這使我能夠更好地解決問題和處理緊張的情況。其次，情緒管理還提高了我與他人的關(guān)系。我學會了更好地表達自己的情感，并尊重他人的感受。這改善了我的人際交往，建立了更健康和積極的人際關(guān)系。
段五：總結(jié)（200字）
自我認識和情緒管理是每個人成長和發(fā)展的重要一環(huán)。通過了解自己的情緒和反應(yīng)模式，我們可以更好地管控情緒，做出理智的決策，并改善我們和他人的關(guān)系。在我個人的經(jīng)歷中，掌握這些技巧對于提升生活質(zhì)量和幸福感至關(guān)重要。因此，我鼓勵每個人都投入時間和努力去認識自己，并學會有效地管理情緒。這將為我們的成長和人際關(guān)系帶來積極的影響。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇三
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各位學員大家好,今天我們一個新的系列講座是《自我效能》，跟我們上次《管出效益》是一個互補，它更深入、更展開?！蹲晕倚堋愤@個系列的講座，以大心理學家班杜拉的思想為主要基礎(chǔ)。班杜拉更多的從“社會心理學”對我們?nèi)松淖晕医?jīng)營、自我暗示、自我激勵、自我組織、自我實現(xiàn)、自我突破、自我滿足等等，對人的積極的激勵起到非常好的作用。這也是我們這個體系里邊的主要的一些心理基礎(chǔ)。當然我也會引用很多其他一些心理學家，比如說：馬斯洛、弗洛姆、威廉·詹姆斯，他們對人性的一些潛質(zhì)上的認知，包括像弗洛姆心態(tài)對行為的影響，包括榮格的分析心理，我們也會去跟大家交流“無意識與有意識”在我們?nèi)松淖饔?。通過這個體系，我們也會對人生的一些學習、經(jīng)營展開更深入的分析。我們也會借鑒一些像格式塔心理學體系對我們?nèi)松?，特別是成年人在學習、在我們?nèi)松慕?jīng)營中，自我在這方面的感受，我們認為是非常重要的。特別是我們?nèi)松囊环N感悟，它不是理性的積累對我們?nèi)松囊粋€成長，而是自我的一種突破，對事物突然深層次的一種理解。
評價一下你自己嗎？你對你自己的評價、對自己的認知，跟環(huán)境、他人、上司、同事、朋友、家人評價是那樣的吻合、一致嗎？我覺得這方面可能我們也會打個問號，為什么呢？我們經(jīng)常也會在抱怨：別人誤解了我，別人曲解了我，別人不理解我，我真的是想幫助他，但他為什么要不這樣去回饋，不這樣去反應(yīng)呢？實際上我們講：人生很多時候，我們的假設(shè)對自己的認知可能跟環(huán)境、跟別人是有差距的，為了適應(yīng)這個社會，我們有時候也會不得不去學習很多知識，很多我們可能并不一定情愿，但我們又必須面對的一些現(xiàn)象和事實，這樣就可能會給我們帶來一些什么問題呢？我們失去了真實的我，可能有的時候我們感到一些無奈和困惑。所以我們第一講從自我認知，總是想跟大家去探討一下，因為我們?nèi)松畲蟮臄橙?，最難克服的是我們自己，找準了自己，這個世界就會為你讓出一條路來。
我們?nèi)说囊簧?，通常有幾個“我”。比如說：客觀上對自我的認知，還有就是環(huán)境、他人對你的認知，還有我們主觀上也會認為別人會怎么評價我，最后一個“我”就是客觀存在的我。所謂濃縮人生精華就是這四個“我”，我們越來越吻合、越來越協(xié)調(diào)、越來越一致，我們?nèi)松穆肪蜁叩酶行В蜁叩酶拥姆e極、更加的自信。
有一本書叫《sevenhabits》，成功人士的七個習慣，其中里面也有一個就是我們?nèi)松姑男裕褪钦f：我究竟是一個什么樣的人？我想達到什么目的？我希望我具備一種什么樣的品格和什么樣的優(yōu)秀的潛質(zhì)？我內(nèi)心里邊最渴望、最希望別人怎么評價我？對哪方面的感受我心里邊最渴望？也就是說：我們每個人，事實上內(nèi)心里都有一個我們特別希望成為的那個人，可是在現(xiàn)實似乎總在跟我們開玩笑。
比如說，我們有些職業(yè)經(jīng)理人，或者說我們有些管理者、高層經(jīng)常會出現(xiàn)角色錯位。一會兒，他扮演的是董事長；一會兒，又扮演著總經(jīng)理。我們就覺得在這方面，如果您的角色不能很好地去轉(zhuǎn)換，對自我認知不能很好地準確把握的話，對整個團隊的負面影響是非常大的。晚上開會描繪我們企業(yè)未來的發(fā)展、我們的前景、我們的規(guī)劃，但是第二天沒有你簽字，很多事情無法辦，無法去執(zhí)行，兩百塊錢的簽字也必須您親自來面對。這樣的話，您對您自己的認知，隨著企業(yè)的發(fā)展、轉(zhuǎn)型，我們有些管理者，特別是高層，可能在這方面就要重新自己去認知一下自己。這并不是說您做錯了什么，而是隨著事業(yè)、企業(yè)的發(fā)展，您對自己的認知也要重新定位。
動當時惠普的真正的發(fā)展和期望值。因為什么？因為她總是前瞻的思想，經(jīng)常天馬行空，成了一個獨戰(zhàn)風車的堂吉訶德，她太孤獨了，整個團隊跟不上她。她的思想、她的意識、她的前瞻跟整個團隊的執(zhí)行力、團隊的思想意識、大家在這方面的一種互動，顯然脫節(jié)了。也就是說一些好的思想不能落地，那這樣的一種思想簡直不就飄在天上了嗎？所以說我們講，很多這種主要管理者在這方面的認知也非常重要。
當然有時候我們老總也很困惑，我們老總通常的一些困惑、一些癥狀，比如焦慮、煩惱、孤獨，甚至有些疑心病，他自己也很難跳出來。隨著企業(yè)的發(fā)展，我們有些高層的管理者也越來越累，他自己有時候也不認識自己了，是員工發(fā)生了更多的變化呢，還是我自己不認識自己了呢？他現(xiàn)在的心特別累。所以我們講，所謂的與時俱進，在這個動態(tài)的、發(fā)展的世界，我們也希望很多管理者，特別是高層，也要不斷的、重新的自我定位，跟隨企業(yè)的發(fā)展，您的角色、您的思想、您的轉(zhuǎn)型也應(yīng)該更加協(xié)調(diào)。否則的話，就會出現(xiàn)在做生意，在發(fā)展這方面帶給我們一些成績的東西，跟現(xiàn)在做企業(yè)、去做市場、去做規(guī)范，您的思想、意識和行為跟不上。
發(fā)展的企業(yè)，依靠英雄是很悲慘的。所以說我們講，它更需要的是一個團隊，一個職業(yè)經(jīng)理人的團隊。
有時候老總有一種慣性思維：為什么曾經(jīng)有效的方法、慣用的一些手段、曾經(jīng)一些得力的干將，今天不靈了，也不是那么回事了。到底哪兒出問題了？所以這樣也給我們帶來了很多的困惑。甚至我們有些老總以貌取人，他關(guān)愛的人、偏愛的人、投入感情特別多的一些下屬，可是關(guān)鍵的時候又特別地沒有感情，傷害他又比較大。所以從這方面，給我們一些管理者也帶來一種反思：您現(xiàn)在用慣用的思想和意識，真的還同樣有效嗎？有時候還會在組織中看到，我們有些老總不以實際的業(yè)績、能力來作為對部下的一種評價，而表現(xiàn)出一種偏愛，這也會給我們團隊帶來一種動機的偏差，那就是：如何跟領(lǐng)導搞好關(guān)系，如何揣摩領(lǐng)導的這種愛好，成為他這種行為背后的動機。這樣的話，大家真的在扮演真實的我嗎？有些老總隨著企業(yè)的發(fā)展，對這種虛榮、榮耀看的很重。對于我們?nèi)松膬r值來講，追求榮耀和虛榮，可能更多的是做給別人看的。我們只有實實在在地圍繞我們追求的價值，可能才是我們真正需要的。
聽不進去相反的意見，對有個性的部下有時候包容心不夠，就會給我們帶來人才放在了所謂不合適的位置，給我們帶來的負面作用也很大。把他放在一個合適的位置，他是個人才，放在不合適的位置，他搞破壞同樣是個人才。
我們很多職業(yè)人對自己未來的發(fā)展、跟組織的關(guān)系經(jīng)常也會出現(xiàn)一種浮躁，如果不能找準自己的人生定位，他真的能夠真實地扮演自己嗎？現(xiàn)在很多年輕人也會心態(tài)有些浮躁，自己的發(fā)展跟企業(yè)的關(guān)系，有時候這種歸屬感總是模棱兩可，總是找不到。前面我們說了這么多，從我們的老總、職業(yè)經(jīng)理人，從我們的一些員工，從自我的人生定位和自我的認知上，我們說了，很多時候這種困惑跟自我的意識、跟環(huán)境、跟我們?nèi)松囊恍﹥r值觀的追求可能都會有關(guān)系。
的哪一位非常討厭、非常批駁？那就是宋江。我們講，企業(yè)同樣是如此，老板身邊也不能夠總是喜歡那些總在附和的、總在什么事情都在真誠的為著企業(yè)，但是自己的主見、自己的思想，經(jīng)常沒有體現(xiàn)，我們覺得身邊有一些經(jīng)常說相反意見的下屬，對我們老總來講，可能反而是一個幸運。
我剛才講的是這樣一種風格傾向的：追求卓越，總是想把事情做好的這樣一種風格。這樣風格的人我們?nèi)绾螠贤?？如何相處？如何把他的潛質(zhì)開發(fā)呢？我們首先要了解這樣一種風格背后的價值趨向，他更在意什么？這在溝通里邊叫橋接。也就是說，追求卓越這樣一種風格的人，他特別在意一個積極回應(yīng)，在做有意義、有價值的事情，所以我們要肯定這件事情的重要性，對組織的發(fā)展、對我們未來的這種意義，他心里就非常地滿足。
的分析、數(shù)據(jù)的收集，最好再制造一個表格，這領(lǐng)導就覺得可以，他就很踏實。這就是在溝通里邊叫橋接，把握住了對方的重要之所在，針對不同風格的人這種橋接，一開始我們所采取的一些思路、動機、手段是不一樣的。
面對一個執(zhí)行力比較強，有魄力和自信心這樣一種風格的人，他往往比較武斷、自信，要變通。發(fā)揮過了呢？那就是聽不進去相反的意見。有的時候我們這種變化，給別人感覺找不到北。就跟以前講，有一種領(lǐng)導風格叫“三拍”：一拍腦門主意來了；一看大家還不明白，一拍胸脯沒問題；一拍大腿壞了。國企我們要再加一拍：他一拍屁股又溜了。所以這樣一種風格，就會讓部下找不到感覺。所以我們講，跟這樣風格的領(lǐng)導溝通，一定要把握住自己的信心，讓他感覺到你是一個有信心的人，你是對自己做事情特別自信的人。如果你自己唯唯諾諾：我再想想，這件事我再考慮考慮。他就會覺得你不行。
對于比較協(xié)調(diào)、變通風格的人，那就是另外一回事了。你要在意這件事情在團隊的影響：大家對這件事情的評價非常好。這樣一些客戶、領(lǐng)導聽起來就非常得悅耳、到位、舒服。
我們說這么多就是，面對不同風格人的認知，對我們自身的經(jīng)營也是非常重要。正所謂：人生無處不營銷。很多時候不是你做錯了什么，而是如何更好地得到別人對你做人的認同和感覺。
“潛質(zhì)”在今天也簡要的給大家說明一下，實際上盡管前面強調(diào)了班杜拉這種社會心理學從自我經(jīng)營、自我效能這方面展開，但是我也非常在意潛質(zhì)。我們大家都有急中生智的體會吧？我們大家都有：突然領(lǐng)導給我加個任務(wù)，我必須在一周內(nèi)、幾天內(nèi)完成，最后我們怎么樣？非常得投入，把它做得真的不錯。似乎我們自己都驚訝：原來我行。但是如果磨磨蹭蹭地跟你講什么一個月以后，什么二十天，然后抓緊時間，你可能就沒有這種感覺。你要反思，原來你還有很多潛質(zhì)，還有很多能力。要用威廉·詹姆斯——現(xiàn)代心理學之父的思想講：與我們的潛能相比，我們現(xiàn)在只是在半醒中。佛洛伊德也告訴我們：如果我們?nèi)说臐撃艿玫搅撕芎玫拈_發(fā)，能夠比我們平常的能力增加五十倍的能量。
當然，前面給大家評估了這么多，也想強調(diào)：一個人的長處和一個人的優(yōu)點、缺點和短處，是一個辨證的關(guān)系。也就是說，一個優(yōu)點特別明顯的人，他的缺點也特別容易暴露。所以我們前面這個講座里邊也有：用人之長，容人之短。如果我們總是喜歡首先關(guān)注別人的缺點和短處，一定就會帶來別人對你的一種負面的回應(yīng)。反過來我們講，我們評價一個員工、一個同事，你就會發(fā)現(xiàn)他好像干什么事情都可以。這個時候我們就要提出這樣一個疑問，那就是：他很有可能是個庸才。我們講，把什么事情都能做得差不多的人，那也是一個可有可無的人。很多時候，所謂特別能干的人，他一定在某方面非常得有自信，非常得有潛質(zhì)；但是在某方面，他又可能非常得不擅長，非常得不喜歡。
我們就要用人之長，把他的長處跟我們希望的目標結(jié)合起來，這才是一個優(yōu)秀的團隊。
我們?nèi)伺c人之間之所以不同，之所以有差別，從行為風格上來講，就是長處、優(yōu)點的使用、組合，人與人是不一樣的，頻率、多寡就形成了：這個人比較自信、張揚、容易展示自己；那個人有時候就比較理性，特別地前瞻后顧，做事情總是要考慮得那么多，是不是？實際上他曾經(jīng)都是有效的，但有時候過度地依賴，也會給我們帶來人生的一些遺憾。但人生不管是怎么去表現(xiàn)，怎么去體會，都是非常正常的，因為人在順境的時候和在逆境的時候，人在工作比較自信的時候和情緒不好的時候，風格也會發(fā)生變化。比如說我們?nèi)?，面對領(lǐng)導和面對部下，您的這種風格一致嗎？你面對同事、面對客戶和回到你的家人面前，您的風格一致嗎？您在情緒好和情緒不好的時候，您的風格表現(xiàn)一致嗎？您在工作順利的時候和工作不順利的時候，您的這種風格一致嗎？不一致。所以人是一個復雜性的、非常綜合的一個個體。所以我們對人的這種變化，不要盲目得下結(jié)論，我們對人的評價也只是一個大概的所謂的輪廓。所以我們想說什么呢？我們?nèi)顺３o意識地被自己的心理所操縱，為了擺脫這樣一個困境，我們必須要首先了解自我的認識和自我的意識。
你嗎？還是你自己展示自己不到位？你對別人的感覺可能沒有真正。
地去意識到。所以我們講，沒有一個人能夠越過自己為自己設(shè)置的障礙，那就是我們總是在講，人最大的敵人是我們自己，我們最后被打敗的還是我們自己。這在我們后邊《自我突破》、《自我暗示》、《自我激勵》里邊，可能更深入地跟我們各位要進行交流。
人生精華。正所謂我們講：人生條條道路通羅馬，找準了自己最適合的，就是我們的目標。
我們今天這一講，主要是從自我認知給大家做一個鋪墊，因為從認知心理，從班杜拉的社會心理學來講，自我認知是我們的一個前奏曲。如果你對自己的認知都經(jīng)常出現(xiàn)一些偏差，對自己的一些看法都跟環(huán)境、跟別人的評價經(jīng)常信息不對稱，我們講，那你還激勵什么呢？您這種自我的暗示、自我的突破、找到自我，那顯然就是空談。所以我們今天第一講給大家進行了一些鋪墊，進行了一些互動，也是希望我們各位多問一下自己：你真的了解自己嗎？你真的對自己的評價是那樣的客觀嗎？您對自己的認知和環(huán)境、他人的認知真的是那樣的一致嗎？所以我們講，在情商方面非常重要的是：別人怎么看待你，別人對你的看法是不是跟你內(nèi)心里的感受一致？我們對自己的評價往往是我們能做什么，我們能干什么，我們自己對自己做出了評價，但是在別人的眼里，卻是你做出了什么別人才來評價你的。這就是我們后邊還會在《自我約束》里邊給大家講“自我經(jīng)營”，人還要有一種毅力、要有一種耐性、要有一種韌勁，面對人生不得不面對的一些現(xiàn)象的時候，要有一種自律。這就是我們這一講希望跟大家互動、溝通達到的一個效果，也更希望我們這個課程更多的是帶給大家自我的一種反思，自我意識跟自我認知之間的一種互動。好，我們今天這一講和各位朋友就溝通到這，謝謝大家。
第二章自我悅納。
好，各位朋友，這一集跟各位交流一下自我悅納。從暗示心理學來解釋：自我悅納是人最佳的一個情緒，叫悅納自己。
找準原來你也有不可替代的潛質(zhì)和優(yōu)點。所以說我們講，與其說我們算命，我們不如認命，這樣的一種心態(tài)就會使我們更積極。
成功就很嫉妒，我們要跟他去比拼。因為這個世界就是由不同成功人士、不同的人來扮演才更精彩，才更真實、才更豐富。我們每個人找準了自己，您的幸福指數(shù)就會很高，并不一定是我們認為的企業(yè)家、所謂的成功人士。因為我們做項目、做溝通經(jīng)常也會和很多在我們普通老百姓眼里邊認為很成功的一些老總，一些我們認為非常有錢的、在我們眼里很羨慕這樣的人士去溝通，實際上他內(nèi)心里也會有很多的焦慮、煩惱、不快、疑心，甚至對未來的一種恐懼。從這點也是我們?nèi)绾握覝首约骸Ｈ松囊?guī)律，不是說只要悅納自己你就會成功，而是你要不悅納自己，你就一定不會成功。很難想象，連一個自己都不愿意接納、自己都不喜歡的這樣一個個體，他最后能找準自己。
跟我們所追求的相違背。用巴爾扎克的思想來講：與別人很好地相處，卻和自己過不去，這是性格上最大的一個障礙。
在心理學我們也在解釋所謂的習德性無助。所謂習德性無助就是說：我們很多人聽到別人的一些忠告，自我也感覺到了這樣不好，也曾經(jīng)努力想去改變一下，但是淺嘗輒止。他僅僅是嘗試了一下，最后沒有達到他期望的效果，就放棄了。所以我們講，人生沒有失敗，只有放棄。因為人真的要養(yǎng)成一個習慣，不是說你知道你就真的能夠做到。它還要有一種意志，還要敢于面對不習慣、不舒服，面對別人的不理解，我們找到自己，敢于去突破。否則的話，我們就可能經(jīng)常會半途而廢。從自我經(jīng)營、自我悅納和自我經(jīng)營的關(guān)系來講，也就是說，一個人真的能不能夠自我，就是他能不能獨處。自己去面對自己，經(jīng)常能夠靜靜地去思考一下，反思一下。我們講，一個不愿意獨處的人，獨自去面對自己的人，表面上看他熱熱鬧鬧，表面上看他很風風火火，實際上他內(nèi)心里往往是很空虛。他不愿意獨自地面對一個環(huán)境，否則他就會很焦慮，就會很煩躁。他一想到工作的一些煩惱、人際關(guān)系的一些障礙、領(lǐng)導對他的不信任、曾經(jīng)的一些傷痛，他心里就很煩。我們講，這樣一個不敢面對自我的個體，心理已經(jīng)有問題了。他真的是在悅納自己嗎？他可能連自己的自尊，在這個時候都是掩飾著什么。
如果一個人的自尊都是在刻意的話，那么他的自信，我們也要去打問號。我們這個系列講座的最后一集——《自我滿足》里邊給我們大家一個非常重要的提示就是說，人的一生也要不斷地去追求、實現(xiàn)我們自我的價值，以期得到社會和他人的認同，這是我們?nèi)烁邔哟蔚囊环N滿足和追求。但是反過來：連一個自尊都是假設(shè)、都是刻意、都是掩飾的人，我們認為就會有問題。
比如說，在這個社會上，如果我們把成功就當做是價值的實現(xiàn)，有問題。因為成功怎么去定義呢？這個世界上努力的人比比皆是，我們認為的這些成功，還是少數(shù)，所以要找準自己。成功是由不同的人、不同的角色、不同的在社會上所做的貢獻大小、扮演著不同的一些角色來組成的。如果把能力強和成功劃等號的話，也會給我們帶來一些煩惱，也會給我們帶來一些困惑。有些人就會以“不努力”來做為對自己的一種安撫：我之所以不去做，是因為我看不上、我不愿意。因為他內(nèi)心里邊在維護自己所謂的自尊。因為我們的自尊就是要成功，所以我不努力，你就不能說我能力不行，我不想成功是因為我不努力。這在心理學就是他在掩飾著自己一些真正內(nèi)心里的感受，目的是維護自己所謂的自尊。我們社會上對所謂追求成功這個定義太狹隘。我們?nèi)松蛻?yīng)該扮演自己最適合、最應(yīng)該積極面對的角色。
比如說我們的孩子，特別是上了初中以后的孩子，有時候他就突然變得不學習，不愿意學習。搞得我們家長有時候很焦慮、很擔憂：
這怎么得了？實際上我們大家要反思：你們所謂的好孩子，就是把考試成績好、特別聽話定義為好孩子。所以這樣他心里邊就有一種恐懼，就有一種擔憂。所以他就用我不努力，我不是說我考不好，而是我不愿意考好，我不努力，來掩飾自己內(nèi)心里的這些擔憂。這就是，我們找不到自尊所帶給我們心理的一些傷害，帶給我們對人與人之間溝通信息的不對稱，可能是客觀存在的。
有左臂。也就是說，對方如果按照傳統(tǒng)的打法，傳統(tǒng)的思維，它恰恰是對方的短處。也就是您沒有了左臂，但是找準了自己的長處，趁對方還沒有準備好，也可能反而是我們的優(yōu)勢。這就是如何看待我們?nèi)松拈L處與短處。
在我們?nèi)松羞€有一種在性格上叫所謂的假自卑。假自卑就是在別人眼里他混得不錯，在別人眼里他干得挺好的，可他經(jīng)常在擔憂，經(jīng)常在怨天尤人，經(jīng)常這也不滿、那也不滿。我們講，追求完美的人也容易抑郁，也容易在性格上出現(xiàn)一些障礙。如果放開自己，就能夠很好去展示和追求屬于自己的人生目標。但是他總是那樣的謹慎，那樣的追求完美，那樣的認為如果再干一些、再努力一些、再加班一點，可能我就會做得更好，使他可能會失去了很多機會。在心理暗示里認為，追求完美里邊很多成分是做給別人看的,只有找準自己,做最實事求是的一些事情,可能才是我們?nèi)松钚枰?。所以我們從這點上也認識到，人不可能十全十美，我們悅納自己同時還要善于去欣賞別人，去采納別人的一些好的東西，去學習別人的優(yōu)點，可能這對我們的人生也非常重要。我們講：欣賞別人也就是善待了自己，否則的話你可能就會失道寡助。
蘇東坡年輕的時候很氣盛，太自我，但是他的才華又特別棒，才華橫溢。有一次他跟一個禪師溝通，口若懸河，禪師大加贊賞，他很得意，就問這個禪師：“禪師啊，您看到我想到了什么？”禪師說：
“我看到您，我就想到了佛?！碧K東坡非常得意：一看到我就想到了佛。然后禪師又反過來問蘇東坡：“那么您看到我想到了什么呢？”蘇東坡：“我看到你，我想到了牛糞?！彼坪跛谶@方面占了上風、得勢。禪師淡淡一笑，沒有說什么。蘇東坡回到家里面，蘇小妹——他的妹妹就評價：“你真是失去了很多，你自己打敗了自己，你卻認為你得勢?！碧K東坡說：“怎么講？”蘇小妹就解釋：在禪學里邊，心中有善，心中有愛，就表現(xiàn)出更多的愛心和對人的一種善待。心中裝著佛，所以他就更多的想象著一種佛的形象，所以他看到你想到了佛，而您呢？心中裝的是牛糞，所以您看到別人想到了牛糞。你不能很好地善待別人、去欣賞別人，自然你得到的回饋也是失道寡助。所以這就是一種胸懷。
很多時候在同學面前我最威風，同學們都喜歡我，很多方面我都比他強?！碧焓孤犕炅艘院?，過一會就給欣賞別人、表揚別人的這位少年，一束非常漂亮的玫瑰花，而給另外這個小伙子更加萎縮、不好看的一束鮮花。大家就在問：怎么會這樣呢？因為用天使的心理來講，一個懂得欣賞、能夠很好地欣賞、看待別人優(yōu)點的人，他心胸開闊，更能有一個燦爛的明天。而總是太自我、總是喜歡去觀察、評價別人的缺點，那樣自我的人，可能他的明天就不會是他想象的那樣美好。所以我們講，互為欣賞，實際上也是我們做人的一個道理。
要學會包容，要學會相互的理解。就跟我們有時候也在講：夫妻之間，面對家庭、一些事物，我們也要有一種包容心。夫妻之間的交流同樣是如此。我們說夫妻兩個座在客廳看同一部電視，通常都是以一個人的犧牲為代價，很難說兩個人都特別喜歡看同一部電視。從這方面也是，我們要有一種包容，要善待我們身邊的人。真誠善待我們身邊每一個人，是我們做人真正的一種修煉。一個抱怨特別多的人事實上他對他自己非常得不滿意。一個抱怨多的人實際上經(jīng)常得來了很多負面的果實：發(fā)牢騷、心情不好、不平衡、困惑，總覺得別人運氣比自己好。所以這樣一種抱怨的心態(tài)，總是以自我為中心，自然得不到別人對他的理解和支持。反過來一個懂得用心去欣賞別人、去感受周邊也有那么多值得自己借鑒、學習的人，才真正能夠尊重生命，能夠了解人生的一種價值，才能夠找到屬于內(nèi)在的一種力量。
團隊也是如此。一個組織要相互喝彩，真誠地去為對方的成績、優(yōu)點而鼓舞，而給予一種鼓勵，這樣一種環(huán)境非常重要。因為我們講，在團隊中，大家不同的部門，醫(yī)院里邊不同的科室，我們組織中不同的角色，事實上大家每一個角色都非常得重要。我們不能說在團隊中哪一個部門更重要，哪一個人的價值更大，我們都非常重要，都不可或缺，要真誠的去關(guān)注、關(guān)愛我們身邊組織團隊中的每一個人，而真正聰明的人反而從很多人身上學到了許多。這里邊我們希望的這種互動是在過程中，而不是只對結(jié)果。也就是說，我們這種激勵一定要在過程中，是隨機的，而不是準備好的，是個別的而不是全面的。這樣就形成了在過程中，大家的一種狀態(tài)、一種精神。就如同足球比賽，它真正的精彩不是結(jié)果，而是比賽的過程中的互動最精彩、最振奮人心，這才是球迷真正追求的價值。用莎士比亞的一句話講：勝利只是一個結(jié)尾，美妙總是躲在過程之中。
一個團隊、一個個體能夠很好地去欣賞別人的時候，就更能夠去用人之長，更能夠把每一個人的長處、優(yōu)點得到最好的發(fā)揮。可是在現(xiàn)實中，我們的困惑是：什么樣的人是我們最佳人選呢？我們?yōu)槭裁磿湍承┤颂貏e容易相處，和某些人就特別難相處？為什么我們有的時候會覺得領(lǐng)導錯怪了我們？似乎有一種物理、化學的心理物質(zhì)存在。一個優(yōu)秀的團隊總是不同風格人的組合，我們應(yīng)該去觀察、去欣賞每一個人所具有的長處。
比如說我們講，評價人才，我們更應(yīng)該像木匠，而不是醫(yī)生。醫(yī)生看病人他總喜歡挑毛病，總喜歡說你這兒有毛病，那兒還要注意，這兒可能也有問題，所以就讓人聽得總是比較抑郁、擔心。但木匠就不一樣了，木匠一看：這塊木頭我們鋸一鋸，可能還能成一個面，這個木頭再修一下，可能還能做個腿什么的。他更多的是看到一些有用的能夠怎么為我所用，所以這也是一種心態(tài)，就是我們更多地欣賞別人的長處，而不是首先去觀察別人的不足。一個聰明的經(jīng)理人，用現(xiàn)代心理學之父德魯克的話講，總是首先觀察別人的優(yōu)點和長處，然后這個優(yōu)點和長處跟組織目標如何很好地結(jié)合，把他放在合適的位置。這才是一個團隊的人才觀。英特爾的董事長也有這么一句話，他說：做為我們管理者來講，認清、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后找到在這方面有長處的員工，聘用他?？墒怯械臅r候管理者可不是這樣，總喜歡愛屋及烏、投射心理，跟自己風格相似的就有一種偏愛，似乎在這個部下面前看到了自己?？吹搅四阕约?，那部下來了這兒以后就整天模仿你。整天模仿上司的團隊，要是舉例子就有點像俄羅斯套娃。俄羅斯套娃是一個洋娃娃里面套著一個小的，一模一樣，然后再打開又套一個，但一個比一個小。所謂俄羅斯套娃的這樣一種人才觀，就是一代不如一代，因為都在模仿。模仿的上面都比自己高大。我們開玩笑，那叫黃鼠狼的后代，一代不如一代。人才更應(yīng)該是在我們身邊發(fā)現(xiàn)的、一些比自己強、在哪方面自己不具備的人，那我們這個團隊的力量才越來越大。
當然我們用人也要有一種思想，那就是，我們要首先要把他的價值觀跟我們團隊很好地契合。這就是：人情之禮，不可不查。這是《孫子兵法》里面的一句話，因為每個人都有動機，每個人都有他的一些行為風格和做人背后所形成的價值觀。如果聘用一個價值觀跟我們經(jīng)常不吻合的人，即便他有業(yè)務(wù)能力，他起負作用，給我們團隊的影響也是非常大的，也會給我們帶來很多后患。
所以我們怎么講，先是鄭王曾經(jīng)在戰(zhàn)國時期問管仲，這個馬圈最難的是什么？我們曾經(jīng)也跟大家交流過，他說，最難的是一開始馬圈的選材。如果你要是一開始選一個直的材，那后邊這種彎曲的材就不好用了。但是反過來，如果你一開始用的是彎曲的材料，那么直的材料反過來也不好用。也就是說，我們團隊的人才觀，我們?nèi)绻婚_始用的是正直、跟我們團隊的價值觀吻合的人，最后一些動機不良、一些品質(zhì)不好的歪才，可能就不好用。但是如果我們一開始用了一些所謂的“忠臣”，投其所好，很有心計的人，那是歪才，那么后邊正直的人才可能就沒有立足之地。
默契，這種機制上帶給我們一種隱性的、客觀存在的沖突，那就不是制度能夠解決的，更不是培訓能夠解決的。當然我們前面跟大家說的悅納自己，然后還要善待他人、去欣賞別人，這里邊實際上還有一個心理現(xiàn)象需要我們主動去認知，在心理學就是嫉妒心理。
時候心里邊有一種失落。實際上嫉妒就像一個圓，很難說誰比誰更幸福。
就跟我們講，一個老總上班，坐著自己的大奔，皺著眉頭朝辦公樓，朝他的辦公地點走，沿途看到有賣早點的，他在那看，賣早點的這個老者跑前跑后炸著油條，賣著豆?jié){，他旁邊還有什么油茶吆喝著，真快樂，他這種狀態(tài)真快樂。哪像他呀？人才不穩(wěn)定，他最信任的人現(xiàn)在傷害他特別大，現(xiàn)在去了辦公室是不是銀行的又在那等著：你該還貸了！表面上坐著大奔，看著生活得很優(yōu)越，他現(xiàn)在內(nèi)心里邊真的特別失落、困惑、焦慮。反過來我們作為旁人來講，又會覺得：如果我要有這種成就、更高的職位該多好！所以說人生實際上就像一個圓，找準它，然后在這種生活中我們真正有一種愉悅，找到了屬于自己面對的一個結(jié)果和目標，我覺得這就是我們的人生。
人到一個和諧的團隊這方面找到一個積極的心理暗示，我覺得這是我們這一講的目的。好，這一講就到這，謝謝大家。
第三章自我意識。
各位學員大家好，這一講和各位交流一下自我意識。用非常有名的成功學大師拿破侖·希爾的話講：我們?nèi)艘磺械某删?，一切的財富都始于一個人的意念，也就是自我意識。如果您對問題的看法、觀念本身就出問題了，那您的這種行為導向可能就會出現(xiàn)一些偏差。什么是思維呢？思維是對事物內(nèi)在聯(lián)系和本質(zhì)的一種反應(yīng)。就跟我們說：組織行為學更多地研究的是一種組織活動、行為、團隊外在的表現(xiàn)形式，而管理心理學更多的是在研究我們行為背后的心理活動規(guī)律。而思維跟心理學這么一個過程，是一脈相通的。什么是所謂人的思維傾向？就是人的潛意識。大家強調(diào)潛意識，我們看待這個世界，并且與之相互作用、反應(yīng)，這樣的一種方式，它不是有意識，這在我們后邊的自我暗示里邊會跟大家交流。有意識和無意識之間差別是非常大的。當然我們從自我意識里邊也會給大家強調(diào)：人的命運蘊藏在思維之中，我們?nèi)松罱K產(chǎn)生我們追求的一種價值、一種結(jié)果的實現(xiàn)，它的源頭就是人的思想。
人有了習慣，就會帶給我們一種人的個性、人格，而這種個性、人格又會給我們帶來人生的成就?？傊?，一切都源于我們的思維，源于我們的思想。所以我們從這點上要強調(diào)：思維這樣的一種習慣、方式?jīng)Q定了我們的行為導向。因為人生有兩個習慣：一個思維習慣、一個行為習慣。
思維習慣是內(nèi)在的，它往往是一種欲望、需求、動機，對事物的一種判斷、理解，它往往也是隱性的。而行為就是由于我們的動機產(chǎn)生的一種方式、表現(xiàn)，在這方面的因果關(guān)系是非常明顯的。我們這一講也會著重強調(diào)：思維、傾向，思維、意識，一切都要圍繞著效果導向。正所謂創(chuàng)新，我們?nèi)鐣荚谔岢珓?chuàng)新，都在提倡我們要一個創(chuàng)新型的社會、創(chuàng)新型的組織、創(chuàng)新型的個人，但是我們創(chuàng)新一定要圍繞著價值。如果不能圍繞著我們的客戶、我們的市場，這樣的創(chuàng)新就可能出現(xiàn)：我們僅僅是一個發(fā)明、我們僅僅是一個好的創(chuàng)意，給我們帶來的風險是我們很有可能費了九牛二虎之力，好不容易生出來一個蛋卻被別人孵出了小雞。這就是我們系統(tǒng)思考、思維意識上不全面。把這種發(fā)明創(chuàng)造當做是可以實施的方案，它從思維上來講，我們在《管出效益》里邊的第二集就跟大家交流過系統(tǒng)思考，我們要考慮多個環(huán)節(jié)、多個因素，才可能最終從我們的構(gòu)思，從我們的研發(fā)，最后我們的產(chǎn)品，包括我們的市場推廣，包括市場、客戶對我們的接納是一項系統(tǒng)工程，而決不是一開始一個好的假設(shè)就能給我們帶來期望的效果。
干。當然我們這種骨干還要去考慮一下，就是有時候我們領(lǐng)導有沒有用了你喜歡的人，而并不一定是最適合、最能干的人？這在我們管理中問題也很嚴重。
比如說現(xiàn)在所謂六西格瑪，是比較優(yōu)秀的一套管理資源、管理工具，但是它有一個指導思想：首先要選拔合適的人，用正確的方法去做正確的事情。如果我們在這方面出現(xiàn)了問題，您覺得我們的這種效能能夠達到嗎？用德魯克的話講：未來組織真正的效能和競爭力的重要的體現(xiàn)，就是我們一些優(yōu)秀員工的創(chuàng)新思維能力，也就是說：我們把合適的人、骨干放在合適的位置是多么的重要。
我們團隊中有沒有針對一些基礎(chǔ)管理做了一些工作，非常重要。用松下幸之助的話講：我們每一個不同階層的管理者都應(yīng)該進行基本功的訓練。我現(xiàn)在感覺到很多企業(yè)組織中真正的管理現(xiàn)象不是沒有制度，沒有先進的管理工具，沒有一些所謂的成功的模式，而是我們一些基本功經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的問題，身邊的小事情視而不見，能夠做到的大家都不去做。從心理學講，人的習慣恰恰是大家在細微處的一種自律、一種表現(xiàn)，那就說明了我們這個團隊沒有好的職業(yè)習慣。您認為這叫小事情嗎？管理無小事，細微處見精神。越是一些小事情能做卻不去做，越能體現(xiàn)出我們的管理水平有問題。
練是不可以的。當然我們也在幾個軍事院校搞軍訓，在這樣一種特定的環(huán)境中，我們讓這些管理層去感受什么是基本功，什么是大家都必須遵守的一些原則和標準，不要盲目地去練二指禪，也就是說馬步蹲得好不好也很重要，馬步蹲的都不到位，著急地去練二指禪，你練過了頭那自廢武功。大家都成了談問題、說問題的高手，但是身邊的小事情卻視而不見，不去執(zhí)行，不去真正地自律，我們講那才叫有問題。
我們有沒有這樣一些現(xiàn)象：當我們團隊出現(xiàn)了一些突發(fā)的事件的時候，能不能夠做到局部服從整體，個人的利益服從團隊的利益，這就是我們的價值觀能不能發(fā)揮作用。在這一點上，我舉了這么多的例子，這么多可能的現(xiàn)象，想跟我們各位交流什么？那就是：如果我們在這方面意識不到，面對這樣的問題，我們沒有一種正確的思維，背后抽象地、邏輯地判斷，盲目地又去找方法，盲目地又去找一些手段、工具去做一些培訓，可能就會是徒勞的、沒有效果的。
業(yè)務(wù)的老總，懂業(yè)務(wù)的老總往往能把部下搞得非常地壓抑、非常地緊張。您真的有這個意識嗎？這在后邊《自我改變》那一集里會跟大家進一步去交流，我們遇到問題、現(xiàn)象怎么去化繁瑣為簡明，這才是我們非常重要的一個思想。我們怎么講？現(xiàn)實生活由于各種瑣事、小事、復雜的事，給我們帶來一種迷惑或困惑，但是用跳出來能夠看準所謂方向的這樣一種思想，就能夠使我們真正地發(fā)現(xiàn)我們的方向在哪里，人的生活是由思維來造成的，這就是我們這一講，自我意識對我們是多么地重要。
酒以后說的話是不是既要算數(shù)也不算數(shù)？就看你怎么想怎么說了。所以首先從思維上，我們怎么能夠有新的定義和新的認知，我感覺非常重要，這就是創(chuàng)造性思維。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇四
認真學習貫徹黨的路線方針政策，加強學校民主政治建設(shè)，促進學校黨風廉政建設(shè);以深化學校民主參與、民主管理、民主監(jiān)督為主要內(nèi)容，堅持公開辦學制度，保障教職工合法權(quán)益;堅持和完善教代會為基本形式的民主管理制度，促進學校的改革、發(fā)展、穩(wěn)定。
校務(wù)公開是學校深入開展黨風廉政建設(shè)的重要舉措，是^v^理論和“三個代表”重要思想在學校管理中的體現(xiàn)，也是開展民主管理的主要內(nèi)容之一。我校于20xx年實行校務(wù)公開，公開內(nèi)容扎實而豐富且效果明顯，有效地保證了廣大教工的知情權(quán)，受到老師們真誠的擁護和歡迎。
(一)公開的基本內(nèi)容。
公開的內(nèi)容涉及到教育教學、人事工作、后勤改革、基建招標等項目，主要包括：
1、學校的辦學思想、發(fā)展規(guī)劃及重大改革方案;。
2、結(jié)構(gòu)工資、獎懲及下崗分流等與教職工切身利益相關(guān)的事項;。
3、評優(yōu)、評先進、評職稱等事項;。
4、財務(wù)預算決算、學校業(yè)務(wù)招待及有關(guān)經(jīng)費支出情況;。
5、校級領(lǐng)導干部廉潔自律情況;。
6、各類捐助、贊助、借讀款的管理和使用情況。
(二)校務(wù)公開的基本形式。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇五
社會適應(yīng)能力強，可以快速適應(yīng)社會環(huán)境。
具有很強的集中力，思想縝密，講究方法。
很有頭腦，很現(xiàn)實，對于細節(jié)具有很強的記憶和判斷。
具有很強的洞察力。
對人際關(guān)系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察能力強。
我的價值觀：
我沒有什么宗教信仰，屬于無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。
樂于助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。
我對待學習和工作注重發(fā)展因素。
喜歡符合興趣愛好的工作，工作要具有一定的挑戰(zhàn)性，能發(fā)揮自身的能力。
多有學習的機會，未來的工作發(fā)展?jié)摿Υ?，晉升機會多。
同時我也注重保健因素，能夠找一份穩(wěn)定的工作，工作相對獨立，較為寬松的工作環(huán)境，工作環(huán)境一般、待遇要同行業(yè)中上水平即可。
對于聲望因素沒有太多的追求，只要心安理得即可。
我的愿景：
畢業(yè)后，可以找到一份工作，最好是自己喜愛的，可以在工作中發(fā)揮自己的能力，并且不斷發(fā)展。
喜歡較為寬松的工作環(huán)境，工作自主性大，能夠進入新浪等媒體公司。
做自己要做的事，能夠開發(fā)設(shè)計出一個新產(chǎn)品或發(fā)展出一個屬于自己的新觀念。
通過分析飛途網(wǎng)人才素質(zhì)測評報告中我的職業(yè)興趣類型，職業(yè)價值觀，職業(yè)能力、個性特征以及其他測評并結(jié)合自己的性格特點，我對自己的認知做以下小結(jié)：
1、職業(yè)興趣類型偏重：社會型為主，管理型次之。
2、價值取向：自我實現(xiàn)取向為主
3、職業(yè)能力：推理、數(shù)理能力較強，人文素質(zhì)次之
4、自身能力：社會交際能力、管理組織能力熱心、健談、負責，善于與人合作是我對自己的總結(jié)職業(yè)規(guī)劃善于營造和諧的人際氛圍。
得到鼓勵和贊揚時工作最出色，希望自己和他人所付出的受到贊賞，同時也會適當?shù)慕o別人一定的鼓勵和贊揚。
主要的興趣在于那些對人們的生活有直接和明顯的影響的事情。
喜歡組織眾人和控制形勢，然后與他人合力圓滿又按時地完成任務(wù)。
正直而忠誠，即使在小事上也有始有終，且希望別人也如此。
珍視安全和穩(wěn)定
可能忽視邏輯思考和深刻的洞察力，需要注意發(fā)展對現(xiàn)實的感受力和情感。
通過分析我的360度評估、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價值觀，我對自己的認知做以下小結(jié)：
全面系統(tǒng)的分析讓我安靜下來進行自我對話，和自己溝通。
分析自己的興趣、性格、能力、價值觀讓我充分的了解了自己，認識了自己。
不論在學習工作中，要保持頭腦冷靜，努力使自己頭腦靈活起來，多與人溝通。
保持樂觀積極的態(tài)度，努力搞好學習，提升自身能力，發(fā)揚自我優(yōu)點，做事仔細認真，友善待人，勤于思考，全面考慮問題。
1.我的職業(yè)規(guī)劃
2.個人職業(yè)規(guī)劃
3.未來職業(yè)規(guī)劃
4.護士職業(yè)規(guī)劃
5.個人職業(yè)規(guī)劃
6.英語職業(yè)規(guī)劃
7.柜員職業(yè)規(guī)劃
8.汽修專業(yè)職業(yè)規(guī)劃_職業(yè)規(guī)劃
9.醫(yī)學專業(yè)學生職業(yè)規(guī)劃_醫(yī)學生職業(yè)規(guī)劃
10.英語專業(yè)職業(yè)規(guī)劃書范文_職業(yè)規(guī)劃書
自我認識和自我管理規(guī)劃篇六
興趣方面喜歡從事高度有序的工作，如規(guī)范性較強的工作，希望精確了解自己應(yīng)該做什么，對于任務(wù)能很好的完成，不喜歡從事笨重的體力勞動，不喜歡過于復雜的人際關(guān)系。 需要方面希望人身安全，健康得到保障，有穩(wěn)定的社會地位，個人的能力和成就得到社會的承認最大限度發(fā)揮個人的能力，接受自己也接受他人。
價值觀方面能夠得到社會的承認，發(fā)揮自己的潛能，受到別人的尊敬。
能力方面有較強的邏輯性，做事客觀善于分析，習慣從細節(jié)出發(fā)，關(guān)注現(xiàn)實，重視經(jīng)驗和感受，有計劃，喜歡把事情安排的井井有條，按照計劃和步驟行事。
氣質(zhì)方面屬于黏液質(zhì)型穩(wěn)重，自制，內(nèi)向的類型，喜歡把自己所掌握的有關(guān)情況在頭腦中組合，計算，確定方針然后再這個范圍內(nèi)一個一個的把問題處理好。
性格方面屬于思考型。樂于收集大量的資訊善于分門別類管理，觀察敏銳，很快便能捕捉到問題的關(guān)鍵，善于理解，學習能力強分析能力強，能提出見解深刻的解決方案，客觀，公平，公正，追求真理，鍥而不舍，自律能力強，勇于自我批評。
總體目標：順利畢業(yè)，考研，之后成為一名安全工程師。
能力分析：知識上存在差距，書本知識的欠缺是一個方面，更重要的是實踐的差距。專業(yè)能力需要提高。
大學一年級
完成從高中生到大學生的角色轉(zhuǎn)變，認真刻苦的學習，樹立拿獎學金的目標，建立良好的人際關(guān)系，通過網(wǎng)絡(luò)，老師等渠道了解專業(yè)方向，加深對就業(yè)方向的認識。加強對外語的學習，為通過四級做準備，學習計算機知識，考到國家計算機二級證書。對自己的職業(yè)理想進行初步的規(guī)劃，為將來打下基礎(chǔ)。
大學二年級
大學四年級
進一步了解社會和職業(yè)的發(fā)展變化，參加職業(yè)生涯相關(guān)的活動。對考研的學校和專業(yè)進行選擇，有針對性的進行知識、技能、綜合素質(zhì)的補充訓練。通過各種渠道推薦自己。實現(xiàn)自己的目標。
職業(yè)社會認知
安全是構(gòu)建和諧社會的基礎(chǔ)，是社會文明與進步的標志，也是提高國家綜合國力和國際聲譽的具體體現(xiàn)。安全生產(chǎn)在國家安全、經(jīng)濟和社會發(fā)展中占據(jù)越來越重要的地位。在這種情況下，對安全工程專業(yè)人才的市場需求越來越大，目前中國安全監(jiān)察人員只有2萬多人，需求量很大。
希望自己有穩(wěn)定的工作，有一定的社會地位。
評估
考研分數(shù)為108，工作分數(shù)為94，經(jīng)過評估適合考研
職業(yè)生涯決策
溝通：社會就業(yè)壓力大，本科生就業(yè)困難，待遇低，研究生的工作條件相對好一些。
分析：擁有強烈的責任心，能夠及時發(fā)現(xiàn)不合邏輯，不可行的事。處理問題，可能思維比較單一，缺乏靈活性和多角度理解問題的意識。
1）學校環(huán)境：沈陽理工大學歷史悠久，班級同學團結(jié)，和諧，學習氛圍濃厚。
3）職業(yè)環(huán)境：安全工程專業(yè)起步晚，發(fā)展快；專業(yè)能力強，高素質(zhì)人才緊缺。
綜合：1）認真學習專業(yè)知識，從事與本專業(yè)相近的工作，如質(zhì)量監(jiān)察、安全工程師。 2) 讀研究生，提高自己的綜合能力，之后再從事與本專業(yè)相近的工作。
自我認識
我性格外向、開朗、活潑，也比較熱心，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強，做事認真、投入，也比較有耐心，但是不是特別細致，以致一直以來成績從來沒有特別突出。有時還感覺自己缺乏自信心，一旦被別人批評就會很沒有信心。我學過的東西很多，文藝的方面有二胡葫蘆絲和書法，運動的方面有游泳羽毛球和排球，但是比較精一點的就只有二胡和葫蘆絲，所以我的耐心可能也和我從小學樂器有關(guān)。我個人認為總的來說我還是比較適合會計這個專業(yè)的，因為從大三上學期的會計實務(wù)課和本學期的會計軟件課來看，我感覺我的實際操作能力還是可以的，而且就我的性格而言我并不適合特別外向的`職業(yè)。其次，我個人的業(yè)余愛好也很廣泛，除了正常工作外，我想，自己廣泛的業(yè)余愛好也會為自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣勢，我認為自己在某些方面的膽量有待增加，例如在大眾面前發(fā)言能力，我想自己應(yīng)該多多參加社會的各種社交，增加自己的社會實踐，在各種活動中提高自己，使自己不斷的進步，克服自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，完善自我。
不斷的學習，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發(fā)展。當然工作生活與日常普通生活必須協(xié)調(diào)好，身體健康也不容忽視，總而言之，自我認知，正確選擇，兢兢業(yè)業(yè)，綜合協(xié)調(diào)，和諧發(fā)展。
環(huán)境
在一般情況下，定期（半年或一年）評估規(guī)劃。當出現(xiàn)特殊情況時，要隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整。規(guī)劃調(diào)整的原則：因時而動、隨機應(yīng)變。
成功標準我的成功標準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷。但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要好好補習功課以迎接考試。如果沒有努力的方向和短期的目標，那就容易虛度光陰，浪費青春。為我加油吧！
自我認識和自我管理規(guī)劃篇七
她又做夢了。夢的內(nèi)容還是不變：那個身著黑斗篷的女生，慢慢地脫去斗篷，露出一張與她一模一樣的面龐，可她臉上的那驕傲卻不復存在，只有憂郁和卑微。夢中，女生慢慢靠近她：“我是你封鎖住的情感負面，是你的缺點，是卑微、弱小，是惶恐、悲傷?！薄安唬?，我那樣優(yōu)秀，而你——”她的額上滲出一層冷汗?！肮?，虛偽！你真是虛偽：只展現(xiàn)優(yōu)點，而把我關(guān)在你心中的黑屋里。我才是真正的你，讓我站出來吧！”
“不，不！”她喃喃道。
“叮鈴鈴，”鬧鐘響了。她暗暗慶幸：我還是那個完美的女生，那么優(yōu)秀。她像往常一樣穿衣，洗漱，下樓。她看到母親暖暖的微笑，沉默著。吃完早餐，母親送她上學，她坐在車上想著那個反復做的夢，不斷提醒自己：那只是夢，我很優(yōu)秀，我一點也不糟糕。與母親告別后，她像以前一樣盛氣凌人地走進學校，聽著老師的贊許，同學的不屑。發(fā)數(shù)學試卷，她面對著試卷上鮮紅的一百，十分鎮(zhèn)定。下課了，她又獨自坐在座位上，幾個不是很討厭她的女生過來問她成績，她還是那般鎮(zhèn)定：“沒什么，只是一百罷了?！币粋€女生忍不住了：“什么叫只是一百罷了，我知道這對于你來說很簡單，可你為什么不想一下這對于我們很難。你知道為什么大家都討厭你嗎，就是因為你的驕傲讓你看不到自己身上可笑的毛病?！迸瑢W甩開同伴的手沖出教室?；秀遍g，她好像看到那個女生的身影與自己夢境中的人的身影重合。是的，她怕了，她害怕別人揭示她的缺點，她害怕心中那個住在黑屋的她。
面對吧！她想，缺點就是缺點，為什么要掩蓋呢。
晚上，她又做夢了，夢的內(nèi)容不變，但面對著那個她，她笑了：“你帶走我的優(yōu)點吧，其實我不必那么在意。你不會再來了吧，我放你出來?！薄拔也粫砹耍阏J識到了我的存在，我就不會再來打擾你了?！薄爸x謝你，是你讓我認識了自己?！?BR> 新的一天早晨，她穿上那件被她封藏在衣柜底的黑裙子去上學，她的臉上，掛著一絲謙遜的微笑。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇八
文章以另一個職業(yè)技術(shù)學院樣本，采用問卷調(diào)查法，對大一、大二、大近300名大學生進行問卷調(diào)查，從生涯規(guī)劃、學習管理、資源利用、自我控制、工作管理、人際交往和身體管理等7個方面對大學生的自我管理現(xiàn)狀進行調(diào)查，結(jié)果如下。
1.1部分大學生在目標管理模糊，規(guī)劃狀況堪憂部分大學生在學業(yè)、職業(yè)、生涯目標管理方面模糊，缺乏有效規(guī)劃，有70.6%的學生等臨近考試才想起不能掛科。3.2%大學生對成績無所謂，有77.4%的學生不能很好地穩(wěn)定自己的情緒，遇到不順心的事，有47.3%的學生的不能有效調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。有28.5%的學生經(jīng)常透支。有68.5%的學生對自己缺乏有效的目標激勵措施。
1.2相當部分大學生不能有效利用大學時間，荒廢現(xiàn)象嚴重相當部分大學時間安排不合理主要表現(xiàn)為：學生用于主動學習和參加社會實踐等活動的時間很少，大部分時間荒廢在聊天、睡覺、上網(wǎng)等瑣碎小事，嚴重消耗了大學時光，大量實踐證明有效的合理運用時間管理是成功地實現(xiàn)自我管理的關(guān)鍵，相當部分大學生在時間的管理和運用上存在嚴重失調(diào)現(xiàn)象，極大地影響了他們的行為的有效性，成為實現(xiàn)目標管理的巨大障礙。
1.3女性大學生在自我管理上明顯優(yōu)于男生從性別上看，男性大學生自我管理能力的均值略弱于女性大學生，女生相對于男生來說更穩(wěn)定，在時間管理上有明確的時間安排，能更好的管理自己的生活和學習。且在自我認知維度、自我規(guī)劃維度、自我評價維度上女性大學生也略高于男性大學生，但不存在顯著差異。在自我調(diào)控維度上男性大學生的均值高于女性大學生，且存在著顯著差異。
1.4獨生子女在自我規(guī)劃和管理上優(yōu)于非獨生子女獨生子女在資源利用、學習管理、工作管理、人際交往與自我表現(xiàn)以及身體管理等方面均高于非獨生子女大學生，分析其原因主要是獨生子女由于在家庭中受到的關(guān)注較多，承載的愛較多，除了在日食住行上由自己父母的照顧較多之外，在自我管理很多方面在很大程度上只能依靠自己，在家庭關(guān)系中即是老大，又是老小。多數(shù)事情都得身體力行，不存在幾個和尚沒水喝的尷尬局面的出現(xiàn)，形成較強獨立自主和自我管理能力。
1.5不同年級的學生在自我規(guī)劃與管理上存在差異不同年級學生在自我規(guī)劃管理維度上各有各得優(yōu)勢，如在自我認知維度上，大一到大二、大三均呈現(xiàn)上升趨勢。大二學生在行為管理上表現(xiàn)出比其他年級更好的能力，而大三學生在認知管理和時間管理上明顯高于其他兩個個年級，畢業(yè)后學生較畢業(yè)前學生的自我管理上也存在明顯的上升趨勢。畢業(yè)后的1-3年，3-5年以及畢業(yè)5年后沒有明顯變化。
1.6科類在自我管理存在顯著差異從文理科上看，理科專業(yè)大學生自我管能力均值比文科專業(yè)的大學生略高，在自我認知維度、自我規(guī)劃維度、自我評價維度上理科專業(yè)的大學生管理能力均值也都高于文科專業(yè)的大學生，且在自我調(diào)控維度上，理科專業(yè)大學生的均值高于文科大學生的均值，且具有顯著性的差異。1.7貧困學生群體的自我管理和規(guī)劃情況需要關(guān)注在當前社會貧困大學生群體多存在于農(nóng)村學生和部分單親家庭。他們家庭的經(jīng)濟狀況是相對于城市學生家庭有一定的差距。在這種情況下,他們對自己身體上的管理，與同伴或其他人進行思想交流以及工作管理上存在不同程度的影響。
1.8大學生自我規(guī)劃與管理能力在是否擔任班干部上存在顯著差異性將調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學生隨著擔任班干部的階段數(shù)越多，在自我規(guī)劃與管理能力上越強。這可能是因為，當學生們擔任班干部的時候，首先要管理好自己，才能去管理班級同學，才能擔負了更多的責任，這種責任感會讓自己更愿意反思自己進而自己有更多的認識自己，了解自己，不斷鍛煉自己的行為和情緒控制能力;再者，擔任學生干部會讓學生與班集體和學生群體有更多的接觸與交流，增加了各種鍛煉的機會，也更進一步促進了各種能力的發(fā)展。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇九
21.一個成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善于控制自己情緒的人。
22.富而可求也，雖執(zhí)鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。
23.這輩子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那會更累吧。
24.人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對生活微笑以待，讓我們學著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！
25.即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。
26.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
27.每個人都有自己的難處，別人無法看透，也無法感同身受，把悲傷留給自己，過往不戀，未來不迎，當下不負，如此安好。
28.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。
29.每一份堅持都是成功的累積，相信自己，總會遇到驚喜，肯定自己，不要輕言放棄；每一個清晨都是希望的開始，鼓勵自己，展現(xiàn)自信，越努力越幸運！
30.調(diào)整好心態(tài)，要把交易當成長期的一個事業(yè)來做，使你的資金緩慢而穩(wěn)定的增長。
31.你就是這樣，酷到要死，倔強到要死，敏感到要死，遇到事只會死撐，眼里容不下一粒沙子，所以沒有人愛你，也沒有人在乎你的感受。
32.調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……。
33.人生需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美；人生需要積累，只有常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。其實，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。
34.暴躁的人的智慧在明天?！S吾爾族。
36.快樂也一樣，它并非天外來客，只要你調(diào)整好了自己的心態(tài)與生活方式，就不必刻意地到處尋找快樂，快樂就在你自己身邊，所以說，每一份快樂都源于自心，由心所造。
37.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠的明天，因為焦慮并不能解決任何問題只會令現(xiàn)狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個：那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
38.人生在世，總有煩惱，困惱少不了，心態(tài)要放好，雖然壓力大，朋友的支持卻不會少。愿你心情永遠好，一生沒煩惱。
39.有的快樂是自生的。而有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結(jié)怨，會疼；_，會累。有時候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你會一下子找到輕松快樂的自己。
40.當世界對你背過身去，不要傷心，他在醞釀給你一個更美的擁抱?；蛟S總有一段時間，會諸事不順，整日都是陰云密布，但是不要失望，蕩氣回腸是為了最美的平凡。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十
在學習方面，我的認識也是很深刻的，也有了更深刻的教訓。凡事不可唾手可得，沒有付出又何來的回報。同樣學習方面上也是我今后在鍛煉自己潛質(zhì)的的同時，不可忽視的重要方面。
思想政治方面：高中時期已在業(yè)余黨校學習三年，思想上永遠忠于中國共產(chǎn)黨，對中國共產(chǎn)黨的認識深刻。大學我向黨組織靠攏的步伐比較緩慢，正因自身的不足，個性是學習方面，當然政治思想的學習方面的繼續(xù)學習，也有待提高和改善。
今后打算。
大三在學校發(fā)奮學好專業(yè)知識，合理分配時刻合理消費，課余、周末時刻用心鍛煉社會實踐潛質(zhì)。以下是對自己的要求：
第一，把學習當作大三生活的主要任務(wù)。
第二，發(fā)奮提高自己的學習成績，向黨組織靠攏。
第三，養(yǎng)成良好的學習和工作習慣，鍛煉自己的實踐潛質(zhì)。
第四，發(fā)奮學習英語和計算機，掌握好基本的語言潛質(zhì)和操作知識。
第五，加強專業(yè)知識的學習，有計劃地安排作息時刻。
從踏入校園門檻的那天起，在良師的精心領(lǐng)導下，我奮力拼搏，發(fā)奮圖強，逐步成了一個能適應(yīng)社會需要的大學生，并為做一個常識型的社會主義建設(shè)者打下堅實的基本。
工欲善其事，必先利其器。在求學期間，學而知不足是我學習獲得提高的能源。在專業(yè)課的學習上，除了學好課本上的知識，我還學習了有關(guān)方面的課外知識，并熟習控制了offic利用辦公軟件，能較好地應(yīng)用用友和金蝶軟件，已失掉會計從業(yè)資歷證書。
在思維品格上，自己有良好的道德涵養(yǎng)，并有堅實的政治態(tài)度，熱愛祖國，熱愛黨和國民，堅定擁戴社會主義軌制，關(guān)懷海內(nèi)外大事，同時一直提高本人的綜合素質(zhì)和能力，對師長尊進有加，團結(jié)同學，踴躍加入各種運動，使我的實際能力和社會來往才能都有了極大的進步，取得老師跟同窗的認可。
在行將離別大學生涯、踏上社會征途的時候，本人束裝待發(fā)，將以豐滿的熱忱，鑒定的信念，高度的義務(wù)感去迎接新的挑釁，攀緣新的頂峰。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十一
1、生活并不完全是你看到的樣子，很多大事情你經(jīng)歷了卻并不知道。每個人都不是步步摔跟頭的倒霉蛋，也沒有人是一帆風順的命運的寵兒?？吹切┦虑?，相信你會生活得更好。
2、別人在乎你，你什么都是；別人不在乎你，你什么都不是。別去不想你的人那里自言自語，冷了自己，又擾了平靜；別在不愛你的人眼里晃來晃去，傷了情，又亂了心情。
3、你要相信，這個世界里美好總要多過陰暗，歡樂總要多過苦難，還有很多事，值得你一如既往的相信。
4、成年人的交際禮儀里，沒有爽快的答應(yīng)，就是拒絕的意思，我能給你留面子，也希望你長腦子。
5、你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環(huán)境，但你可以調(diào)整自己的心態(tài)。
7、我們的一切煩惱都源于欲望，因為人的欲望是無限的，而能得到滿足的欲望是有限的，所以一生煩惱不斷。減少煩惱的秘訣是適當限制自己如蟻的欲望，解救被功利之魔綁架的靈魂。切記：不要做自己心靈的綁架者！
8、你如果真的想改變你的世界。請相信一句話：哪壺開了提哪壺。就是你永遠要關(guān)注好的，什么有感覺你就做什么，什么好就把什么給放大。
9、不要盤算太多，要順其自然，有些事，管你愿不愿意，它都要發(fā)生，總有被誤解的時候，總有寄人籬下的時候，總有遭人誹謗與暗算的時候。
10、當你看到別人在笑時，不要以為世界上只有你一個人在傷心，其實別人只是比你會掩飾。當你很無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，即使輸?shù)袅艘磺?，也不要輸?shù)粑⑿Α?BR> 11、一個人之所以幸福，不在于擁有得多，而在于計較得少。愿我們都能學會灑脫，學會為自己而活。既拿得起，也放得下。
12、人生沒有假設(shè)，當下即是全部?？偸强吹奖茸约簝?yōu)秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。
13、人生道路起起伏伏，每個人都會遇到低谷，但低谷過后往往都是上坡路。
14、工作很累，生活很悶，但是走過這些艱苦的日子，迎接你的就是錦繡前程。
15、別在氣急敗壞時說出尖酸刻薄的話，你會后悔的。
16、一天很短，開心了就笑，不開心就過一會兒再笑。
17、“愛情不是1+1＝二、而是”兩人各削去一半自己的個性和缺點，然后湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，很難走到最后。
18、如果不是互相喜歡，你的癡情就是別人的負擔，別去打擾那些已活在你記憶中的人，也許這才是最適合你們的距離。
19、年少有你則無悔，老來白頭是你則無憾。七夕快樂！
20、當他人忽視你時，不要難過，每個人都有自己的生活，誰都不可能始終陪你。當你見到他人在笑，不要認為世界上只有你一個人難過，實際上他人只是比你會掩飾。
21、用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方。人好的時候要找一條備胎，人不好的時候要找一條退路。
22、我不明白，當初植入骨血的親密，怎么會變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠?BR> 23、要像風一樣，一年四季腳步不停，去尋找那個發(fā)光的自己。
25、有些人走路帶著風，可誰也不知道她膝上的淤青，有些人笑得沒心沒肺，可沒人知道她曾經(jīng)無聲落淚。
26、別說思想境界很渺茫，如迷看不到，似風摸不著，可心能體會得到，境隨心生，境由心造；莫言將來理想太遙遠，它就源于你心船的起航，就取決于你當下的進擊，夢起于心，夢由心定。因此，修心乃人生之大道，你堅持什么、摒棄什么，接受什么、拒絕什么，皆是心中一念，決定了你往何處去、可以走多久。
27、你活得不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態(tài)，又沒能力改變這一切?？梢韵裰回i一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得，間歇性躊躇滿志，持續(xù)性懶惰等死。
28、每塊木頭都可以是一尊佛，只要能去掉那多余的部分；每個人都可以是完美的，只要你去掉缺點和瑕疵。
29、其實不怕吃苦不怕沒錢，怕的是一邊吃苦一邊受氣，一邊付出一邊辜負，不被珍惜不被善待，什么都不圖還受委屈。
30、出來玩真的很好，起碼會明白，路途的風景再美，也要舍得及時告別，因為它不屬于我。
31、你眸海溫漣藏山高水遠，是我的人間。
32、找一個這樣的戀人，不會因為誰改變誰而陷入拉鋸循環(huán)，而是雙方能有覺知，擁抱你的表達、情緒和攻擊性。
33、走自己的路讓別人去說吧，反正那些說三道四的人，一輩子也不會明白，你翻山越嶺看到的風景。
34、有誰不曾為那暗戀而痛苦？我們總以為那份癡情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我們才發(fā)現(xiàn)，它一直都是很輕，很輕的。我們以為愛的很深，很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺，很淺。
35、思念有生命，因為它會長大；記憶無生命，因為它不會變老。
36、人這一輩子，沒有白受的苦，也沒有白遭的罪。所有的磨難，都不過是一塊跳板，一切的經(jīng)歷，都是一筆財富。早安！
37、任何關(guān)系：合得來就合，合不來就散，沒什么大不了！遷就多了，理解多了，顧及多了，痛苦自然也多了。
38、每件發(fā)生在你身上的事，無論美丑，都是禮物，如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時間都會給你。
39、一天一天，向生活妥協(xié)而又不甘妥協(xié)著。
40、愿你遇良人，予你歡喜城，長歌暖浮生。——林培源《歡喜城》。
41、你陪著我走過的那些時光，想起來心頭溫柔，也曾有幸出現(xiàn)在你的生命中，不勝感激。
42、果然喜歡過的人，就算過多久看，還是會心動。
43、你不能等待別人來安排你的人生，自己想要的，自己爭取。——宮崎駿《貓的報恩》。
44、生活是自己的五線譜，親自演奏的歌曲才更動聽。
45、世界很大，生活很棒，你我很好，故事未完，不需告別也無需傷感。
46、花了十幾年學的語文，我會用我學的所有來表達我對你的喜歡。
47、品味生活，完善人性。存在就是機會，思考才能提高。人需要不斷打碎自己，更應(yīng)該重新組裝自己！
48、生活的最佳狀態(tài)是冷冷清清的風風火火。
50、兒時，笑容是與生俱來的情緒。后來，笑容是不為人知的面具。
51、萬事勝意的意思就是，一切希望，都比你當初想的，還要好一點點。
52、元旦節(jié)到了，距離春節(jié)真的不遠了，祝大家元旦節(jié)快樂。
53、愿你今后的旅程，一路平安。
54、愛好不一定讓你的生活變得更好，但是會讓你的生活不那么尖銳。
55、不要問我借錢，大家都是同樣的年紀，你沒錢，我就會有嗎？
56、喜歡一個人，始于顏值，陷于才華，忠于人品。
58、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閑了。晚安！
60、從小教育我忠孝仁義值千金，現(xiàn)在卻告訴我江湖由命不由心。
61、我扛過了工作的壓力，挨過了失戀的痛苦，卻因為洗澡沒熱水蹲在地上又罵又哭。
62、以前喜歡一個人，如果對方不理我，我就使勁煩他。好像有用不完的熱情，現(xiàn)在不行了。
63、不要把過去抱得太緊，倒不如過大好的生活。
64、人生聚散無常，起落不定，別人再好也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。
65、應(yīng)該趁著年輕，和喜歡的人一起，制造些比夏天還要溫暖的事。
66、人與人之間，全靠一顆心；情與情之間，全憑一寸真；落葉知秋，落難知友；人生不易，相守更難，且行且珍惜。
67、強者為王，敗者為寇。物競天擇，愿在最好的年華不要辜負自己。
68、不管失敗多少次，都要面對生活，充滿希望。早安！
69、世間萬物的來和去，自有它的時間。既然無法提前預知，何不一邊走一邊欣賞風景，讓一切順其自然。
70、人要有自知之明，不要總是指責別人如何不好，其實，有些人就是烏鴉站在豬背上，只看到別人的顏色，卻不知道自己的黑。
71、人生在世最大的勇氣不是不怕死亡，而是堅強的活著，勇敢的面對生活帶給的壓力和考驗！
72、新鮮感不是找一個新人開始，而是和已知的人探索人生。
73、我愛的人，他心里的每一寸卻都屬于另一個人。
74、我耗盡了所有的真心和力氣，最終卻也只感動了我自己。
75、情緒和妄想，是人的苦海。不以情緒和妄念煎熬自己，即是當下的解脫。
76、有了物質(zhì)，細節(jié)會淡化，沒有物質(zhì)，細節(jié)會放大，上了年紀的快樂，都是需要金錢來維持。
77、情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。
78、只要你不慫，生活就沒有辦法撂倒你。
79、有些人出現(xiàn)在你生活里是一道光，有些人真的就是一堵墻。
80、年紀不小了，該干嘛干嘛去，別一頭扎進那美麗的憂傷，一邊拼命往里鉆一邊喊救命。
81、前已無通路，后不見歸途。
82、離別時一定要像以往那樣離開教室，關(guān)燈關(guān)窗，順路買根冰棍，假裝成還會再見的樣子。
83、不是傷害你的人，讓你成長，而是你對被傷害的反思，讓你成長；所以，不必故作大度地去感謝傷害你的人，愛憎分明更是鮮活的人生。
84、最難過的事，莫過于高估了自己在對方心里的分量。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十二
3.時間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。
4.君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。
5.喝了滿滿一碗雞湯，調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)苦海旅行。
6.人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
7.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
8.發(fā)怒，是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處詆毀自己。摒棄這些，你就會輕松許多！
9.沒有人在意你失去了什么，沒有人關(guān)心你的不快樂，這個世界不會為了任何人停下前進的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。
10.成功與失敗之間，說簡單也很簡單，說復雜也很復雜?？偠灾痪湓?，只要做人不失敗，那就是最大的成功！
11.人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對生活微笑以待，讓我們學著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！
12.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。
13.生命本是場漂泊的遠行。珍惜能讓你感動的人，銘記能讓你哭泣的人，放下能讓你淡漠的人，遺忘能讓你無關(guān)的人。
14.這是我看過的關(guān)于人生最好的解答。答案很簡單，兩個字：掙錢。再加三個字：豁出去。
15.粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一個嬰兒，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強的展翅。一切的一切，都要經(jīng)歷過痛苦的探索。
16.每天都在控制收斂自己的情緒，什么時候才能活出真正的自己?
17.錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又來到，祝福把你叫。愿你丟掉煩惱，拋開壓力，開心就好，事業(yè)步步高，生活總美好。
18.怎么會不遺憾？你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為你做飯的樣子，為你和兒女賺錢養(yǎng)家的樣子，老了還愛你的樣子。
19.調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……。
20.有一天，你總會遇到那個愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十三
1.人的一生需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點就是情緒穩(wěn)定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。過生活，過的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時時調(diào)整你的心態(tài)，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。
2.有一天，你總會遇到那個愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。
3.好仁不好學，其蔽也愚；好知不好學，其蔽也蕩；好信不好學，其蔽也賊；好直不好學，其蔽也絞；好勇不好學，其蔽也亂；好剛不好學，其蔽也狂。
4.離開了，就別問我過得還不好，不好你也幫不了，好也不是你的功勞。
5.難過的時候就大哭，開心的時候就大笑，對自己好比什么都重要，別委屈自己。
6.有目標的人，走得再慢，也是進步；徘徊糾結(jié)的人，心里再急，也是徒勞枉然；方向錯了，停下來，就是進步。
7.即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。
8.有時候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有一條路是彎路，也沒有一種努力是荒廢，因為生命的精彩從來都不是以結(jié)局論斷好壞。不是所有奮斗都會有一個讓你滿意的結(jié)果，但每一個奮斗的過程都會讓你變得與眾不同。
9.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
10.只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現(xiàn)在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。
11.執(zhí)德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
12.士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。
13.怒不過奪，喜不過予?！髯印?BR> 14.個性即人的命運。——海拉里特斯。
15.用快樂看世界，末日也是浪漫的，用沮喪看世界，彩虹也是枷鎖。是黑是白，對對錯錯，只是眼睛用心看到的不同。
16.不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠的明天，因為焦慮并不能解決任何問題只會令現(xiàn)狀變得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一個：那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
17.生命的道路上，幾經(jīng)風雨和磨難，縱使壓力過大，但也多謝有朋友的陪伴。無論什么時間，無論什么地點，心中的祝愿總依然。愿朋友幸福綿綿，好運連連。
19.時間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優(yōu)雅。一個優(yōu)雅的人，養(yǎng)眼又養(yǎng)心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。
20.你若是總把注意力放到別人對你的觀點和外界的威脅上，是沒辦法做好你真正想做的事情的。你必須要心無雜念地去堅持自己喜歡并且正確的事情才可以有所獲得，而不是總被別人打亂生活的節(jié)奏。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十四
卷
)
單選題。
1.一個卓越的企業(yè)的特征是(d)回答：正確。
1.a比別的企業(yè)能賺錢。
2.b比別的企業(yè)的市場占有率高。
3.c連續(xù)十五年的市盈率高于同行業(yè)平均水平。
4.d連續(xù)十五年的市盈率高于同行業(yè)平均水平的三倍。
2.在五級經(jīng)理人體系中，富有實力的經(jīng)理人的特征是(c)回答：正確。
1.a用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻。
2.b為實現(xiàn)集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作。
3.c組織人力和資源，高效地朝既定目標前進。
4.d將個人的謙遜品質(zhì)和職業(yè)化的堅定意志相結(jié)合，建立持續(xù)的卓越業(yè)績。
3.溝通沒有有效完成，原因可能是(c)回答：正確。
1.a溝通的互動性。
2.b溝通的雙向性。
3.c單向溝通。
4.d溝通的.反饋性。
1.a職業(yè)發(fā)展目標。
2.b職業(yè)發(fā)展方案。
3.c職業(yè)發(fā)展角色轉(zhuǎn)換。
4.d環(huán)境分析。
5.在五級經(jīng)理人體系中，樂于奉獻的團隊成員的標準是(b)回答：正確。
1.a用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻。
2.b為實現(xiàn)集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作。
3.c組織人力和資源，高效地朝既定目標前進。
4.d全身心投入、執(zhí)著追求清晰可見、催人奮發(fā)的遠景，向更高業(yè)績標準努力。
6.要取得別人的信任，一定不能(c)回答：正確。
1.a真誠對待，真實守信。
2.b慎重許諾。
3.c堅決不能否定自己。
4.d健全的人格。
7.個人測評分析中包括(d)回答：正確。
1.a專業(yè)知識。
2.b能力。
3.c個人特質(zhì)。
4.d以上都包括。
8.在職業(yè)規(guī)劃與管理中，公司應(yīng)該做的是(b)回答：正確。
1.a定期檢討。
2.b提供培訓和發(fā)展機會。
3.c參與員工職業(yè)生涯的討論。
4.d提供及時考核。
9.解決沖突的最好辦法是(d)回答：正確。
1.a逼迫法。
2.b退讓妥協(xié)法。
3.c競爭法。
4.d合作協(xié)商。
自我認識和自我管理規(guī)劃篇十五
2.我難道的時候你在哪里？心痛的感覺令我麻痹，痛得我難以呼吸，卻不敢告訴你。
3.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節(jié)而不可奪也。
4.修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
5.嘴角揚一揚，嘴唇翻一番，對著周圍人，眨眨小眼，去，找個朋友，伸開雙手，抱住他腰間，靜立一瞬間，再回頭看看，不要讓人發(fā)現(xiàn)，趕緊回到工作中間。
6.這是我看過的關(guān)于人生最好的解答。答案很簡單，兩個字：掙錢。再加三個字：豁出去。
7.人生無悔便是道，人生無怨便是德。沉默并非總是智慧的象征，但適時的沉默卻是對人生的沉淀。學會沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；懂得沉默，是一種淡然的情懷。
8.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
9.生活壓力很重很重，各種食物盡顯神功；草莓白菜讓人舒適，精力充沛有檸檬；過度緊張和焦急，半個洋蔥每天用；生姜能給大腦來供氧，紅棗蓮子牛奶能把緊張變輕松；各位朋友照章做，壓力緩解樂融融。
10.心就是個口袋，什么都不裝時叫心靈，裝一點時叫心眼，多裝時叫心計，裝更多時叫心機，裝得太多就叫心事。我們常常執(zhí)著于近在咫尺的功利，執(zhí)著于絢麗的生活，執(zhí)著于沒有結(jié)果的愛情，很容易陷入不堪重負的狀態(tài)。其實，放下一點，就會得到更多；會放下的人，才是真正懂得生活的人，才會活得更灑脫！
11.你的一生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什么樣的人?
12.你的房子首先要足夠堅固，然后才可以裝修。
13.任何的抱怨都是無濟于事的，只會讓自己的狀況更糟糕，嘗試著去改變自己，你會覺得體內(nèi)被注入了新鮮的血液，還會有更多新的發(fā)現(xiàn)！
14.不要羨慕那些過得比你好的人，過得比你好的人是因為他們付出比你多的努力。沒有人會輕易成功，所以你要相信，只要你足夠努力，你也會成功的。
15.成熟的標準，不是沒了愛恨情仇，更不是沒了喜怒哀樂，而是將所有的思念和情愫都調(diào)成了靜音的模式。
16.我們這一路成功與失敗常伴，有波瀾不驚的坦途，也有布滿荊棘的灘涂，自己也曾垂頭喪氣，現(xiàn)在想想真的不值得，因為經(jīng)歷了，自己終于懂得了最好的解決方式不是退縮放棄，而是調(diào)整好自己的心態(tài)，勇敢直面它。
17.走過流年悲喜沉浮，歷閱塵世滄海桑田，喜歡這樣的自己，恬靜淺笑，安然面對生活給予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一懷暖意與淡泊穿行于浮華俗世，以一襲最溫婉姿態(tài)，于淡淡的疼痛中溫暖清寒歲月，輕舞時光，向暖流年，痛到淚流，不言蒼涼，回眸處，我自從容，傲視滄桑，即使心已百孔千瘡，步履已然蹣跚。
18.人都是會變的自己調(diào)整心態(tài)吧！不要迷失自我就好。
20.好脾氣是人生的一筆財富。——威·赫茲里特。