通過制定方案，我們可以在有限的時間內(nèi)完成工作，達到預期結(jié)果。方案需要具備系統(tǒng)性和整體性，各部分需要協(xié)調(diào)一致，相互支持。方案的評估和改進是不斷提升效果和效益的重要手段。
徒步活動方案策劃篇一
1、鍛煉耐力，突破自我；
此次徒步的路途有20公里左右，大家平時很少有機會來進行這樣一次徒步活動，這是一次很好的鍛煉自己耐力的機會。相信大家參加完此次活動，耐力方面會有一個突破。
2、實踐健康飲食，關注身體；
我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂雪碧橙汁，各種可口?？墒牵@些對我們的身體有什么影響你知道嗎？大道至簡，其實我們的身體并不需要這么“豐富的營養(yǎng)”，太過“豐富”，反而加重身體的負擔。
我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷雜糧即可供應所需能量，平時飲用淡水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗這種簡單健康的飲食，去關注身體是如何回應我們這種飲食方式的。
3、了解自己所生活的城市，發(fā)現(xiàn)生活中被自己忽略的美；
4、真實的面對自我，獲得心靈的解脫。
通過心靈魔法游戲，讓我們真實的面對自己。通過曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的.解脫。
5、加強交流，營造更好的成長環(huán)境。
這個學期已接近尾聲，新社員對社團多少都有了些了解。不過，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒步活動，有著一路的同行，游戲的互動，對我們每個人來說都是一個了解同伴和讓同伴了解的機會。相信大家通過這次活動，能夠加強交流，更多的了解同伴，從而更好地陪同和幫助彼此成長，為自己營造更好的成長環(huán)境。
活動時間：12月8日早8:30出發(fā)，下午5:00返校。
集合地點、時間：河南大學北門，12月8號本周周日早點8:00集合。
出發(fā)前策劃準備。
1、請各組組長在周六中午12點之前統(tǒng)計好報名參與的人員人數(shù),名字和聯(lián)系方式。(社團外部人員需交3元食物費)。
2、周日早集合完畢后請各組組長清點各組到場成員。給大家分發(fā)干糧(每人兩個饅頭，一個蘋果)，水物自備(建議每人準備兩到三瓶水(礦泉水或純凈水))。
3、由活動策劃李燦輝講明活動目的和路途中注意事項。
4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個同學(王利霞，焦二杰，李春燕，李明輝)在徒步隊伍前后控制行速和隊行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照人員兩名(王夢真，趙昆龍)。
徒步路線。
總的來說，我們計劃的徒步路線就是繞著開封城墻走。具體的來說，起點是河大新區(qū)北門，步行到萬歲山公園，然后到龍亭景區(qū)大梁門新開門大南門小南門宋門曹門老河大新河大。
整個途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們?nèi)谌氤鞘?，在城市之中觀察生活，發(fā)現(xiàn)美。
其中我們會在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區(qū)休息15分鐘，大梁門休息50分鐘，大南門休息15分鐘)，感受城墻和開封城市風光。
休息過程中活動安排。
1、龍亭景區(qū)：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體。
2、大梁門：開封相關歷史文化知識競答(王利霞，陳吳霞負責根據(jù)人數(shù)把參與人員分成若干小組，3到4人一組。所有人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負責人員念題，要搶答的小組商量得出統(tǒng)一答案后，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機會，搶得物品后回到座位坐下，立即由小組成員中的一名(只能一人)回答。另外一名負責人員記分，回答正確一題得一分，錯誤一題扣一分，違反紀律的小組取消當次作答機會。最終得分第一的一組成員有獎品相送。)。
心靈魔法游戲(杜果負責7人同時進行，參與者一塊兒形成一個能量場，這個能量場幫助參與者面對真實的自己，釋放一些蘊藏在內(nèi)心深處的負能量，培育一股愛的能量。游戲中有得分統(tǒng)計，最終得分前兩名者有獎品相送。)。
紙牌游戲(焦二杰負責考察反應能力，又不失有趣，能讓參與者開懷大笑。
勝出的前兩名有獎品相送。)。
3、大南門：集體誦讀道德經(jīng)(李明輝負責)；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負責)。
徒步途中紀律。
1、為了大家的安全和活動的順利有序進行，在行進過程中，不要擅自脫離隊伍。
(如的確有特殊情況，須向組長說明情況，可酌情處理)。
2、為了鍛煉大家的耐力，請盡量不要在途中購買食物。
3、若你或者你帶來的同學中途由于特殊原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動負責人或者你所在討論組的組長。
你想了解開封城墻的古老文化嗎？你想站在開封的城墻上體驗一下開封的美好風光嗎？你想挑戰(zhàn)一下自己我，徒步走完開封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化嗎？如果你想那就請來參加周日舉行的徒步行活動吧！??！
溫馨提醒：當天穿上運動鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會太累。
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徒步活動方案策劃篇二
戶外徒步活動方案一、活動目的：
由于公司業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，各部門經(jīng)研討，認為有必要在新生力量中開展團隊徒步訓練，目的在于增加員工的團隊協(xié)作能力及綜合素質(zhì)，同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在活動中體會團隊的重要。
（1）公司——美蘭湖大道——羅芬路——美蘭湖區(qū)——滬太路美蘭湖大道——公司（全程約4公里，時間約1小時30分鐘）
（2）公司——美蘭湖大道——美蘭湖區(qū)——羅芬路——楊南路——公司（全程約4.5公里，時間約1小時45分鐘）
詳細路線見附圖一
四、參加人員
總協(xié)調(diào)：
安全宣傳組：（負責徒步活動中人員的安全，以及照相、攝像等宣傳工作）五、活動要求
1、訓練時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。 2、參加訓練時請穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子；水、毛巾等物品自帶。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持活動路線區(qū)域的整潔，活動期間產(chǎn)生的垃圾請隨身帶走，展現(xiàn)優(yōu)良的企業(yè)文化。
六、活動內(nèi)容
路線中暫定美蘭湖國際會議中心廣場為游戲地點，可根據(jù)時間安排一、兩個節(jié)目。
游戲一：共同分擔
3-5人一組，兩兩pk，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站起來，最先站起來的那組為勝。
目的：次游戲人數(shù)越多難度越大，需要更多的默契，讓大家體會同心的重要。
游戲二：無敵風火輪
5-8人一組，玩法很簡單，利用廢報紙和膠帶制作一個封閉式的大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來以后可以容納一組人站在圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動大圓環(huán)，兩兩pk，最先到達致電地點的那組為勝。
目的：培養(yǎng)團隊計劃組織協(xié)調(diào)能力，增進員工間的信任和理解。游戲難度在于，速度不宜過快，動作要一致，報紙易壞。
游戲三：蘿卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽手圍成一圈，每堆人以顏色命名（如白蘿卜隊或紅蘿卜隊），任意指定一隊人開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（如：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲），被指定那隊馬上要開始做同樣下蹲動作并喊詞。
目的：此游戲比較適合團隊協(xié)作，考察大家的協(xié)作能力，也可臨時按個人比賽。
游戲四：銜紙杯傳水
可分成兩隊，男女交替配合，輔助人員兩名，第一名組員銜著倒有水的杯子，傳遞到下一名組員杯子內(nèi)，依次類推，最后一名組員將銜著杯子里的水倒入指定容器內(nèi)，最后在限定5分鐘內(nèi)，容器內(nèi)水量多的那隊為勝。
目的：游戲的同時增進員工間的親近感，考驗成員間的配合、協(xié)作能力。
游戲五：真心話大冒險
準備一副不含大小王的撲克牌，參與活動的每個人從中隨意抽取2張，同時亮牌，不允許互相換牌；兩張牌花色相同的人接受懲罰，其他人可對懲罰人員提出真心話大冒險（真心話指受罰者必須回答其他人提出的問題、大冒險指受罰者完成唱歌跳舞類似節(jié)目，都不可太過分），接受懲罰的人員將一起選擇真心話或者大冒險。
目的：考驗員工的臨場應變能力，挖掘員工潛能，更深層次的了解員工。
人事部
2015.04.26
徒步活動方案策劃篇三
一、活動主題：
我行走，我快樂，我健康！
二、活動意義：
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
三、組織單位：
五（8）班家委會。
四、活動時間：
11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。
五、活動地點：
北江大堤。
六、徒步路線：
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
七、參加人員：
五（8）班學生及家長自由報名參加。
八、分組方式：
隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）。
九、行程安排：
（1）7：00――7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30――10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00――10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
十、評比方式：
此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。
十一、其它事項：
（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經(jīng)費留做下次活動費用；活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。
活動回執(zhí)。
孩子姓名。
家長聯(lián)系人姓名及手機號碼。
參加情況。
參加人數(shù)：小孩人，家長人。
重要說明：1、活動費用5元/人（參加活動的家長家長不用交費）；
2、統(tǒng)一穿秋季運動校服及穿運動鞋；
3、活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
徒步活動方案策劃篇四
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四．活動時間：早八點到下午三點。
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學
八．活動前期準備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一
九．活動流程策劃 月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學并作出安全強調(diào)
月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
十．活動具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時間）
4.集合大隊，對上午活動進行簡單
總結(jié)
，然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調(diào)安全
6.在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調(diào)查
7.返回
8.晚自習開展活動總結(jié)班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份
心得體會
（不少于800字）
十一.后續(xù)活動
帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。
在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
組長： 萬偉 謝開平朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波 詳細情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚
附表二 社會實踐調(diào)查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
a 情商 b德商 c智商
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？
a 支持 b 不太支持 c 不支持
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
a 看了 b 沒看 c 看了一部分
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
a 很好 b 一般 c 不好
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
a 記下了 b記下了一部分 c沒記下
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
a 有 b 沒有 c不確定
7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好 b一般 c不好
8.您支持您的孩子發(fā)揚自己的獨特個性嗎？
a支持 b不太支持 c不支持
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
a有 b沒有 c不太有
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個字，多洗手，少扎堆
正確使用口罩
佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法
保持手部衛(wèi)生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前
（2）進食及處理食物前
（3）如廁后
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后
（7）接觸動物或家禽后
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手, 程序如下:
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔
不要在車廂/船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰； 不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛(wèi)生
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。
（3）要求協(xié)助
若懷疑自己患上甲流； 請使用救護車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi)，可要求司機或運輸機構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治；雙手應經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應棄置進垃圾桶內(nèi)。
3、參與活動后：
回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣
徒步活動方案策劃篇五
為進一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì)，將舉辦“徒步健身大賽”活動，怎么策劃徒步
活動方案
呢?下面本站小編給大家介紹關于徒步活動
策劃方案
的相關資料，希望對您有所幫助。
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的
一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)
一、活動主題
建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。
二、組織單位
主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：市委宣傳部
市旅游商貿(mào)局
乾潭鎮(zhèn)人民政府
市林業(yè)局
市衛(wèi)生局
市體育局
市登山協(xié)會
浙江三江戶外俱樂部
三、活動內(nèi)容：
第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動
四、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)
五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報到。
報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：30—18：30
納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00
主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合
徒步線路：
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優(yōu)勝團組頒獎。
時間：14：00
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站。
3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。
8、不接受個人報名。
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見后面的附件)
隊長：行人id(性別)隊員：id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調(diào)度安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
8、活動不接受現(xiàn)場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸煙等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解
(八)、免責聲明
1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20xx年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路
一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。
五、獎項設置
大賽共設七個獎項
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多
最佳風貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動方案策劃篇六
為更好的為員工服務，豐富員工生活，強健員工身體，公司組織全體員工于本周日徒步。
活動日期：5月20日
活動時間：早8:00。
活動線路一：園區(qū)-向陽山公園-黎明山-東藝-顧大（時間4小時30分鐘）；
活動線路二：市委廣場-顧大（時間2小時30分鐘）?；顒尤藛T：各部門領導及員工。
活動自備物品：午餐及運動服裝、鞋襪，背包及防曬裝備等。
工作組人員及分工。
總協(xié)調(diào)：陸寶明。
路線組、車輛組長：陸寶明。
組員：韋銘剛、王長軍、王巖松、張維國。
負責：路線及車輛安排。
聯(lián)絡組：鐘魏。
負責：人員協(xié)調(diào)工作。
采購組組長：韓志剛。
組員：白春偉。
負責：食品、用品等采購，其中食品包括每人啤酒1罐、礦泉水2瓶、水果等食品適量；物品包括兩面紅旗和其他物品。
安全組組長：李景才。
組員：物業(yè)公司2人。
負責：徒步過程中人員的安全；人員分組工作；準備對講10個。
宣傳組組長：胡恩山。
組員：吉則宇。
負責：徒步的照相、攝像等宣傳工作。
工作組：13人。
徒步活動方案策劃篇七
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。
一、活動時間。
20xx年3月21日（7：00起）（春分）―4月20日（22:00止）（谷雨）。
二、活動形式。
1、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載并安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器vd2.1.0forandroid安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。
2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績?nèi)藛T必須切實負起責任。
3、登錄成績以分工會為單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績。
4、活動月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項榜單：
第一是累計7天徒步行走距離最長者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）。
三、活動注意事項。
1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個人人身和財產(chǎn)安全。
3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關于勞動紀律的相關規(guī)定，不得遲到、早退，特別強調(diào)每日午飯后，標準工時制員工務必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數(shù)）。
四、獎勵。
1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。
2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：
（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復計獎）。
（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復計獎）。
3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品。
4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。
參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項。
一個適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個1.5l的水瓶。
一個辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個簡易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時可以御寒的衣物。
一個體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。
徒步活動方案策劃篇八
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐。
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四．活動時間：早八點到下午三點。
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班。
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學。
八．活動前期準備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣。
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣。
3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決。
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學并作出安全強調(diào)。
2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）。
3.11月29日。
組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波。
詳細情況。
萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚。
謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳。
朱敏：魏婷婷王善志李洪建。
陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤。
胡艷飛：李昊李書杰譚慧華孟志強徐驥。
栗宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭。
攝影人員：閔甜甜。
記者團代表：姚則波。
附表二社會實踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
a情商b德商c智商。
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？
a支持b不太支持c不支持。
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
a看了b沒看c看了一部分。
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
a很好b一般c不好。
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
a記下了b記下了一部分c沒記下。
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
a有b沒有c不確定。
7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好b一般c不好。
8.您支持您的孩子發(fā)揚自己的獨特個性嗎？
a支持b不太支持c不支持。
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
a有b沒有c不太有。
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流。
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個字，多洗手，少扎堆。
正確使用口罩。
佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（2）。
系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法。
保持手部衛(wèi)生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前。
（2）進食及處理食物前。
（3）如廁后。
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后。
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后。
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后。
（7）接觸動物或家禽后。
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手,程序如下:。
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項。
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔。
不要在車廂/船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛(wèi)生。
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩。
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：
（1）佩戴口罩。
乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通。
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。
（3）要求協(xié)助。
若懷疑自己患上甲流；請使用救護車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi)，可要求司機或運輸機構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治；雙手應經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應棄置進垃圾桶內(nèi)。
3、參與活動后：
回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣戶外拓展登山&野炊活動策劃書。
活動目的:在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業(yè)的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。
一、活動主題：白云山兩日游。
二、活動地點：白云山【羊城第一秀】。
三、活動時間：11月8日-9日。
四、活動單位：社聯(lián)。
五、活動對象：全社聯(lián)人員。
六、活動承包人員：社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
七、活動人數(shù)：100人左右。
3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
九、活動內(nèi)容：
1、燒烤/野炊。
徒步活動方案策劃篇九
為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發(fā)揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
二、活動宗旨。
磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠合作。
三、活動內(nèi)容。
江邊8公里徒步。
四、活動組織。
裁判員：xxx。
主持人：xxx。
后勤保障：xxx。
現(xiàn)場照相：xxx。
xxx在物業(yè)公司的領導下，負責評比活動的具體組織協(xié)調(diào)工作。
五、活動時間。
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合。
六、行程路線。
月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。
七、參賽隊伍分組及比賽規(guī)則。
由各分公司、各部門組成參賽隊伍。
要求：每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數(shù)，安排每個部門參加人員。項目經(jīng)理為本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。
報名方式：由各分公司、各部門于12月10日前上報參賽人員名單至品質(zhì)部。
比賽規(guī)則：各參賽隊員全部到達終點為優(yōu)勝隊。
八、預計費用。
藥品、水：200元。
團隊標致及號碼牌：100元。
團隊獎勵：獎品15份。
九、路線圖。
活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安全。
徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協(xié)調(diào)、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備：背包、徒步或運動鞋、注意穿著保暖衣物。
個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和聯(lián)絡等工作。領隊對活動中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。外的區(qū)域行走，若違規(guī)則取消比賽成績。
活動期間一切行動聽指揮。
徒步活動方案策劃篇十
11月20日(星期六)
北高峰
登山、負重暴走、看風景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營
1、各成員于早上8：00準備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負責人清點本組員人數(shù).
備選活動：
(1)最后到達峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負責人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元
尋寶工具：15元
車費：900元
禮品：300元
負重用品：200元
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負責人，麻煩做好本組的相應事項，謝謝！
徒步活動方案策劃篇十一
a組(一年級段)b組(二年級段)
全校教職工
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子
2、集體項目：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車
1、獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、a組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作，b組鐘林通校長負責。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
1、心心相應(兩人擁抱夾氣球)每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分;第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分。
2、趕籃球接力跑(王玉坤)
無敵風火輪：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的'左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則：
(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;
(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
1、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
1、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2、團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領取;未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3、所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4、本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
徒步活動方案策劃篇十二
一、活動時間：
11月20周日8：00—17：00。
二、活動形式：
35公里城市徒步。
三、參與人數(shù)：
至少80人。
四、參與對象：
10歲以上學員及學員家長。
五、活動道具物資：
學校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責設計印制）。
背心。
條幅2條起點+終點。
手舉旗8個。
休息點噴繪1個。
榮譽證書。
士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）。
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。
醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）。
擴音喇叭（最少2個）、音響1個。
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風險承諾書（馮碩老師準備）。
飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）。
六、路線選擇：在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復路線（各校提前預報路線總部審核）。
七、活動邀約：學校招生部、教學部提前兩周定向邀約目標客戶報名。
八、現(xiàn)場宣傳：攝像全程跟拍，實時擺拍宣傳雙十二并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播。
十、人員安排及分工。
活動主負責人：趙璐璐。
主要工作：及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確保活動順利有序完成。
宣誓帶領人：趙璐璐。
宣講人：趙璐璐。
邀約負責人：侯廣真王巖。
邀約部成員：李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。
主要工作：定向邀請學員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確?；顒訁⑴c人數(shù)最低80人。
參與家長3人結(jié)為一個小組，9—12人結(jié)為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。
成員：李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。
主要工作：負責活動當天的領隊，及時調(diào)動、緩和家長和學員情緒，適當引導家長和孩子，確?；顒拥挠行?、順利進行。
安保部負責人：張東依。
安保部成員：孫晉鵬張輝。
主要工作：負責徒步當天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。
后勤部負責人：于菲。
后勤部成員：劉傳玉戚俏俏王巖。
主要工作：準備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。
媒宣負責人：馮碩。
備注：主拍馮碩，其他各團小團長負責協(xié)助、組織拍照。
十一、路線安排。
早上8點學校門前集合出發(fā)————鴻潤商務賓館（九都國際）————珠江花園————大學生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中?！芪帧继栐骸欔枱崃尽駡@西門————黃風口————環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)————奚仲中學————永泰花園————到達學校。
備注：全程35公里。
備注：全程路線設置3個小服務點，每個服務店2位老師，服務點準備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務點循環(huán)使用）。
徒步活動方案策劃篇十三
為進一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì)，將舉辦徒步健身大賽活動，怎么策劃徒步活動方案呢?下面給大家介紹關于徒步活動策劃方案的相關資料，希望對您有所幫助。
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題。
快樂工作、快樂生活。
二、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、
活動時間、地點及組織人。
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)。
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。
四、活動組織及行程安排。
(一)、活動組織。
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排。
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：0014：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：0015：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：0016：00自由活動時間。
一、活動主題。
建德作為中國優(yōu)秀旅游城市、全國綠化模范城市，也是華東地區(qū)十大旅游休閑風情城市。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚更快、更高、更強的奧運精神。
二、組織單位。
主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司。
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司。
協(xié)辦單位：市委宣傳部。
市旅游商貿(mào)局。
乾潭鎮(zhèn)人民政府。
市林業(yè)局。
市衛(wèi)生局。
市體育局。
市登山協(xié)會。
浙江三江戶外俱樂部。
三、活動內(nèi)容：
第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。
四、活動時間：20xx年7月26日27日(周六周日)。
五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)。
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：0017：00報到。
報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：3018：30。
納涼聯(lián)歡晚會：19：0020：00。
主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)。
(二)、7月27日：7：007：30集合徒步線路：
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優(yōu)勝團組頒獎。
時間：14：00。
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理。
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站。
3、報名電話：057164718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐。
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)。
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。
8、不接受個人報名。
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見后面的附件)。
隊長：行人id(性別)隊員：id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)。
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調(diào)度安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
8、活動不接受現(xiàn)場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知。
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸煙等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項。
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)。
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。
(八)、免責聲明。
1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
一、活動主題。
本次大賽的主題是：我行走我快樂，健康工作，幸福一生。
二、比賽時間。
20xx年6月5日早05：4507：30。
三、比賽辦法。
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路。
一號。
教學。
樓東門中華西路和平廣場瀏園嫩江大堤嫩江公園新明大街林藝街東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。
五、獎項設置。
大賽共設七個獎項。
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多。
評委會，統(tǒng)一評獎。
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成七、組織協(xié)調(diào)。
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。八、工作人員。
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。
十一、活動要求。
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動方案策劃篇十四
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的
一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)
徒步活動方案策劃篇十五
寧波東錢湖是浙江第一大天然淡水湖，兼具西子風韻與太湖氣魄，被譽為“華夏沿海第一湖”。這里生態(tài)優(yōu)良，環(huán)境優(yōu)美，是寧波人的“后花園”，也是人們休閑的好去處。
寧波東錢湖旅游學校于xx年的11月25日，組織老師、同學們與社會各界人士來東錢湖旅游度假區(qū)開展以“低碳之旅、走向健康”為主題的徒步環(huán)湖活動。以實際行動倡導“低碳生活、綠色出行”從每一件小事做起。
二、活動主題。
徒步東錢湖“低碳之旅，走向健康”！
三、活動目的。
1、完成國家教委要求的高中生必須參加每學年一天的社會實踐活動；
2、培養(yǎng)學生意志，鍛煉體魄，增強學生野外活動能力；讓學生們在感受磨難與體驗艱辛中收獲成功、收獲友情、收獲自信、磨礪心志。
3、擴大社會“綠色出行健康生活”的理念與影響力，從平凡中引領起世界的低碳潮流，讓低碳生活成為一種習慣、一種常識，一種自然的生活。
4、熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)，熱愛學校。
5、我校學生來自寧波大市及舟山市，讓旅游學校的學生熟悉東錢湖旅游概況，宣傳東錢湖旅游環(huán)境。
四、活動對象。
高二年級全體學生。
五、活動時間。
20___年__月__日，星期四。
六、活動線路與地點及里程。
東錢湖：岳王廟——安石路——陶公路——小普陀景區(qū)錢湖大堤——沙山村——夏園——南宋石刻往返。全程約20公里，約需時6小時（含游南宋石刻公園、舉行掛樹牌儀式2——3小時）。
七、活動準備。
1、11月12日前政教處與教育實習基地岳王廟景區(qū)完成徒步，報校長室。
2、11月15日—11月24日體育教師配合訓練學生提高腳力。
3、11月16日通過校內(nèi)網(wǎng)進行活動布置，參加班級師生動員。
4、11月18日各班上報參加學生名單、跟班老師名單、手機短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動的學生名單，不能參加活動的學生必須出具書面的申請報告；并以班級為文件名，名單上報電子稿，放在政教處中轉(zhuǎn)站—徒步行文件包。
5、11月19日通過校訊通將徒步行活動安排及有關注意事項告之家長（政教處負責）。
6、11月17日———11月24日在校宣傳窗張貼環(huán)保宣傳資料、徒步行技巧等相關資料。
7、11月22日（下星期一）中午12：15班主任、跟班人員、其他工作人員開會，部署具體工作。
八、活動過程（11月25日活動安排）。
1、7：00行政樓前集合，7：30前往岳王廟景區(qū)。
2、8：00在岳王廟景區(qū)舉行啟動儀式。
3、8：30從岳王廟景區(qū)出發(fā)，沿途動員同學們撿拾垃圾、提倡環(huán)保意識、宣傳保護水資源、分發(fā)資料；過陶公村、小普陀、至石刻公園景區(qū)。
4、石刻公園景區(qū)游覽1小時左右，原路返回至小普陀景區(qū)（入口處分發(fā)點心，出來以班級為單位集合）。
5、小普陀景區(qū)停留2小時，班級合影、與景區(qū)員工共同組織宣傳徒步環(huán)保低碳理念活動，小普陀景區(qū)；以班級為單位，在小普陀景區(qū)開展：“領養(yǎng)一個樹，綠色好心情！”為宗旨的認養(yǎng)綠樹活動。在認養(yǎng)的綠樹上，掛上紅色心形的樹牌。
6、14：00班級集合，舉行徒步環(huán)湖活動總結(jié)大會，選出徒步活動優(yōu)勝班級，頒發(fā)錦旗。
7、14：30集隊徒步回學校（小普陀景區(qū)———錢湖大堤———陶公路—安石路—71省道—錢湖西路—學校）。
九、優(yōu)勝班級評比條件。
根據(jù)班級參加人數(shù)、活動過程中表現(xiàn)（無掉隊、無脫隊、文明舉止）、團隊精神、紀律觀念、時間觀念等方面考評。
十、活動收費。
小普陀、南宋石刻門票、保險費、礦泉水一瓶、面包一只：合計30元（統(tǒng)一在代管費扣除）。
十一、車輛安排。
5輛車子，校車（校長、校醫(yī)+體弱學生）。
十二、注意事項。
1、請各班認真核實是否有心臟并癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的同學（需出示書面證明）。這些學生不參加徒步行走過程，學校統(tǒng)一安排在階梯教室自習，由值周老師進行管理。
2、整個拉練過程，請隨隊老師保持手機通暢，做好協(xié)調(diào)組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規(guī)范整潔。
3、隨身聽、手機、小靈通、游戲機、mp3、mp4等游戲娛樂設備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。
4、午餐學生個人自備，學校提供面包一只、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的食品。
5、整個拉練過程，學生必須具有嚴明的組織紀律觀。不脫隊，不擅自行動，不買路邊食品，若遇身體原因不能堅持，需與隨隊老師聯(lián)系，到校車上休息片刻。
7、整個拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環(huán)境，不做有損中學生形象的事，展示中學生優(yōu)良風貌。
8、拉練活動學生和老師穿軟底運動鞋配厚襪（最好棉襪）。
9、各班應選出2名男生和2名女生，作為本班旗手（全程輪流規(guī)范舉班旗，學校提供班旗）。
徒步活動方案策劃篇十六
每年的10月31日，是西方的萬圣節(jié)。這一夜是一年中最“鬧鬼”的一夜，所以也叫“鬼節(jié)”。
而今，萬圣節(jié)變成了狂歡夜，是兒童們縱情玩樂的好時候。大鬼頭小鬼頭，夜晚出行鬼混何方?20__年的萬圣節(jié)又將到來，今年的萬圣節(jié)你打算如何度過呢?是到各種鬼屋去走一遭，還是清清淡淡地飄過?抑或只是以萬圣節(jié)的名義來一次心靈之旅?好了，一起來選條線路鬼混去吧!要提醒你的是，請盡量……保持鎮(zhèn)定!
一、杭州樂園萬圣節(jié)園區(qū)活動指南
1、三大活動介紹 1)萬圣節(jié)大巡游(地點：歡樂廣場) 杭州樂園的鬼屋里住著上百只厲鬼，他們經(jīng)常成群結(jié)隊，坐著鬼車，彈著各種各樣的鬼樂，大搖大擺地在杭州樂園內(nèi)進行魔鬼大巡游。 2)、群魔亂舞大派對(地點：荒廢墳場) 還在家里做聽話的乖孩子，在學校做守紀的好學生，在辦公室里做安靜沉默的員工?來吧，今年的杭州樂園給你不一樣的秋季——一個群魔亂舞、鬼怪當?shù)赖纳钋?戴上你的鬼怪面具，踏著搖滾樂的節(jié)奏，釋放你的激情，發(fā)揮你的想象，與魔鬼們一起盡情吼叫，盡情狂歡。其實這些鬼怪都是人扮的，所以并不可怕，相反有些小鬼臉更非常可愛，令人置身其中，就如參加大型化裝舞會一樣。
膽小的可以將自己化裝一下下，偽裝起來，膽大的則可以帶上鬼面，披上特別的服裝，轉(zhuǎn)身去嚇鬼。一直做乖乖女的你可不要錯過哦，到杭州樂園來偶爾邪惡一下下，小女孩可以扮裝成野蠻公主，大女孩可以嘗試下下可愛的女巫，給他一個不一樣的感覺哦!另外男孩子的選擇更多啦，比如蜘蛛俠、地球超人、海盜、吸血鬼、科學怪人之類的，將自己的正義、反叛、個性通過稀奇古怪的裝束演繹出來，與鬼怪們一起盡情吼叫，在一年一次的鬼節(jié)里徹底的釋放一下!
二、常州恐龍園萬圣節(jié)
第一關：靈異集市
關主：鬼婆婆
各種人體器官集市，任何一種殘肢，只有不敢買，沒有買不到。如果你急需的某種器官暫時斷貨，別著急，敬業(yè)的婆婆會把自己身上的眼珠、手臂或心臟……現(xiàn)挖給你。
第二關：鬼馬精靈大巡游
關主：鬼馬精靈
精靈起舞、狼人耍帥、女巫變幻、蜘蛛女賣萌、骷髏彈唱……所有的人匯聚到巡游的隊伍里來了，這里是舞蹈的王國，這里是歡樂的圣地，這里是孩子們最愛的樂土。
第二關：鬼馬精靈大巡游
關主：鬼馬精靈
精靈起舞、狼人耍帥、女巫變幻、蜘蛛女賣萌、骷髏彈唱……所有的人匯聚到巡游的隊伍里來了，這里是舞蹈的王國，這里是歡樂的圣地，這里是孩子們最愛的樂土。
第四關：萬圣大餐
關主：胖鬼廚
手指餅干、獨眼蛋糕、新鮮血飲、人肉烤腸……舌尖上的鬼門關?？铸埞硗醯挠么髲N為你精心準備了各種地獄美食，放膽嘗嘗。
第五關：潮圣party之鬼王歸來
關主：朝圣教主
歌舞、魔術、雜技、創(chuàng)意表演……百鬼為賀鬼王歸來，使出各種至奇至詭朝圣招數(shù)，演繹出無數(shù)刺激又膽顫的驚魂瞬間，令人窒息。
三、成都歡樂谷萬圣節(jié)
本次歡樂谷萬圣節(jié)活動以“20__，惡靈邀惡 末日狂歡”為主題，準備了比往年更為豐富精彩的節(jié)目。7大惡靈狂歡表演，8大惡靈噬魂禁地，12大惡靈驚魂鬼屋，31夜惡靈夢工廠，300惡靈總動員，還可現(xiàn)場化妝，免費送萬圣惡魔眼鏡一副。
四、長隆萬圣節(jié)
12日夜晚，國內(nèi)至大長隆歡樂萬圣節(jié)主題活動搞怪開放，在涼風陣陣，煙霧彌漫場景的襯托下，長隆歡樂世界化身全新魔界奇域，新午夜森林、鬼怪大街、鬼怪大屋、森林古道，引領游客勇闖詭異莫測的迷離境界。整個行程伴隨著詭異的鬼哭狼嚎聲及游客的尖叫聲，緊張、刺激、驚悚、詭異而不缺搞怪狂歡元素，整個長隆歡樂世界猶如行尸走肉聚集地、魔獸世界再現(xiàn)、人鬼混戰(zhàn)的戰(zhàn)場，為游人展開一幅人鬼情未了的搞怪驚悚畫卷。
史上至強大的妖魔鬼怪齊聚長隆
在長滿枯樹幽深燭光的森林古道中，有充滿節(jié)日氣氛的南瓜、稻草人、神秘的古藤老樹，沿途，眾多靈異幽靈將會埋伏在古道陰森處靜候。穿越“鬼怪大街”市集后，一座鬼怪大屋赫然出現(xiàn)，屋內(nèi)有4種不同場景，古怪的家具、靈異的鬼怪、會動的雕塑、神奇的大鐘、調(diào)皮的椅子，各種搞怪，玩的就是心跳。
經(jīng)“森林古道”，步入全新“午夜森林”。全新“午夜森林”豪華升級，不僅加入了更多聲光雷電等官感自然災難場景，讓人猶如置身于電閃雷鳴、狂風暴雪，還有紅色血河，同時還有狼人、吸血鬼、木乃伊、吊死鬼和巫婆神出鬼沒。
不可錯過的還有全新引進的大型情景鬼屋——“迷離境界”，游客將進入大片荒蕪的廢墟，在這個鬼魅的夜晚，喪尸和魔鬼們開始蠢蠢欲動，他們在墓地里徘徊，正在尋找“替死鬼”代替他們長眠古墓。
五、武漢歡樂谷萬圣節(jié)
今年萬圣歡樂節(jié)，武漢歡樂谷打造了8大主題鬼屋，其中既有小朋友們喜歡的“小鬼當家”，又有充滿恐怖氣息的“十八層地獄”，更有投巨資打造大型永久鬼屋——海盜船長的老家“異靈歸來”。除了以上三大固定鬼屋，公園還全新推出了主題各異的五大臨時鬼屋，包括分布在園區(qū)各處的“亂葬崗”、“驚魂義莊”、“閻羅醫(yī)院”、“office有鬼”和“斷魂谷”。
除了驚悚的鬼屋外，歡樂谷還為游客打造了十大狂歡驚魂秀。夢想大道狂歡舞臺化身群魔亂舞的狂歡秀場，帶領游客開啟環(huán)球經(jīng)典恐怖故事之旅，園區(qū)上演的鬼怪巡游，生化僵尸、南瓜笨鬼、俏皮鬼護士與廣大游客一起互動起舞，人“鬼”狂歡。與去年相比，今年的萬圣歡樂節(jié)不僅鬼屋數(shù)量由3個增加到8個、演出也更加豐富，而且活動將從10月12日一直持續(xù)到11月11日，夜場開放所有主題區(qū)域。
六、世界之窗萬圣節(jié)
深圳世界之窗萬圣節(jié)之夜，群魔共舞，不管是喪尸、吸血鬼，還是僵尸、幽靈，不管是西方的活死人還是東方的鬼魂，世界之窗萬圣節(jié)真正實現(xiàn)在鬼怪的大雜燴，搞鬼無疆界。除了與鬼怪共舞，萬圣節(jié)之夜你可以親自制定一個南瓜燈，親身感受一下書上才能看到的情形。
徒步活動方案策劃篇十七
二、組織機構(gòu)
1.領導小組
2.后勤安保小組
三、活動行程安排
1.所有參賽人員8：00在武裝部前坪集合;
2.8:10統(tǒng)一出發(fā)去五里坡;
3.8:30準時開始比賽，按個人喜好，比賽分為兩個大組：騎車組和徒步組
4.路線 騎車組：從始點出發(fā)，沿盤山公路上行到達------
徒步組：從始點出發(fā)，沿上山臺階上行到達------
5.在------集合去往百花莊園參加尋寶活動
四、組隊辦法
參賽人員分為男女兩組，分別按1——10編號，號碼相同的分為同一組(分組方式和人數(shù)待定)
五、比賽規(guī)則
1、登山比賽采用記時賽的方式，用時最少者為冠軍，依次類推。
2、各參賽人員須帶上號碼牌，便于現(xiàn)場記錄，否則不予登記成績;如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可以選擇退出比賽。
3、各參賽人員可以攜帶必要的登山保護用品、工具、飲用水、高能量食品。
4、登山過程不得阻礙其他參賽人員。
5、到達終點后由裁判員檢查參賽者標志，缺少標志則取消該人成績。
6、有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
(1)有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切后果和責任由肇事人承擔。
(2)有證據(jù)表明在比賽中替換人員者。
(3)抄近路的參賽者;故意在賽道上設置路障、阻礙其他登山人員者。
(4)其他違反比賽規(guī)則者。
(5)在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
7、注意事項：
(1)在山上注意防火，嚴禁隨意亂丟煙頭等火種。
(2)在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護生態(tài)環(huán)境，通過活動展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比賽辦法：
1、比賽設山下、終點兩處裁判。
2、山下裁判出發(fā)令下達后，參賽人員開始比賽。
3、終點處裁判向依次到達的參賽人員發(fā)放名次券，由副裁判做好登記，將每個小組紙條上的數(shù)字加起來，數(shù)字最小的為第一名。
4、裁判統(tǒng)計好成績后登山活動比賽結(jié)束，進入下一個尋寶環(huán)節(jié)。
七、獎項設置
在登山活動過程中，騎車組設一二三等獎各一名，徒步組設一二三等獎各一名。
八、準備工作：
1、活動主題的橫幅、宣傳、登山沿線彩旗等。
2、五四活動的獎杯及獎品。
3、車輛、飲水、號碼布、名次券。
4、錄像機、照像機。
徒步活動方案策劃篇十八
我行走，我快樂，我健康！
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
五（8）班家委會
11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。
北江大堤
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
五（8）班學生及家長自由報名參加。
隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）
（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00——10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。
（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經(jīng)費留做下次活動費用；活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。
徒步活動方案策劃篇十九
本文是關于徒步活動策劃方案_徒步活動計劃方案怎么寫，僅供參考，希望對您有所幫助。
徒步活動策劃方案一
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交
由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)
徒步活動策劃方案二
一、活動主題
經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。
二、組織單位
主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：市委宣傳部
市旅游商貿(mào)局
乾潭鎮(zhèn)人民政府
市林業(yè)局
市衛(wèi)生局
市體育局
市登山協(xié)會
浙江三江戶外俱樂部
三、活動內(nèi)容：
第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動
四、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)
五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報到。
報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：30—18：30
納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00
主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合徒步線路：
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優(yōu)勝團組頒獎。
時間：14：00
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站。
3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。
8、不接受個人報名。
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見后面的附件)
隊長：行人id(性別)隊員：id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調(diào)度安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集
體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
8、活動不接受現(xiàn)場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸煙等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解
(八)、免責聲明
1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
徒步活動策劃方案三
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20xx年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路
一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。
五、獎項設置
大賽共設七個獎項
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多
最佳風貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動方案策劃篇二十
1、請各班認真核實是否有心臟病、癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的'同學（需出示書面證明）。這些學生不參加徒步行走過程，學校統(tǒng)一安排在階梯教室自習，由值周老師進行管理。
2、整個拉練過程，請隨隊老師保持手機通暢，做好協(xié)調(diào)組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規(guī)范整潔。
3、隨身聽、手機、小靈通、游戲機、mp3、mp4等游戲娛樂設備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。
4、午餐學生個人自備，學校提供面包一只、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的食品。
7、整個拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環(huán)境，不做有損中學生形象的事，展示中學生優(yōu)良風貌。
8、拉練活動學生和老師穿軟底運動鞋配厚襪（最好棉襪）。
9、各班應選出2名男生和2名女生，作為本班旗手（全程輪流規(guī)范舉班旗，學校提供班旗）。
寧波東錢湖旅游學校校長室、政教處
教育實習基地岳王廟景區(qū)
徒步活動方案策劃篇二十一
1、11月12日前政教處與教育實習基地岳王廟景區(qū)完成徒步東錢湖“低碳之旅、走向健康”活動策劃方案，報校長室。
2、11月15日—11月24日體育教師配合訓練學生提高腳力。
3、11月16日通過校內(nèi)網(wǎng)進行活動布置，參加班級師生動員。
4、11月18日各班上報參加學生名單、跟班老師名單、手機短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動的學生名單，不能參加活動的學生必須出具書面的`申請報告；并以班級為文件名，名單上報電子稿，放在政教處中轉(zhuǎn)站—徒步行文件包。
5、11月19日通過校訊通將徒步行活動安排及有關注意事項告之家長（政教處負責）
徒步活動方案策劃篇一
1、鍛煉耐力，突破自我；
此次徒步的路途有20公里左右，大家平時很少有機會來進行這樣一次徒步活動，這是一次很好的鍛煉自己耐力的機會。相信大家參加完此次活動，耐力方面會有一個突破。
2、實踐健康飲食，關注身體；
我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂雪碧橙汁，各種可口?？墒牵@些對我們的身體有什么影響你知道嗎？大道至簡，其實我們的身體并不需要這么“豐富的營養(yǎng)”，太過“豐富”，反而加重身體的負擔。
我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷雜糧即可供應所需能量，平時飲用淡水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗這種簡單健康的飲食，去關注身體是如何回應我們這種飲食方式的。
3、了解自己所生活的城市，發(fā)現(xiàn)生活中被自己忽略的美；
4、真實的面對自我，獲得心靈的解脫。
通過心靈魔法游戲，讓我們真實的面對自己。通過曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的.解脫。
5、加強交流，營造更好的成長環(huán)境。
這個學期已接近尾聲，新社員對社團多少都有了些了解。不過，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒步活動，有著一路的同行，游戲的互動，對我們每個人來說都是一個了解同伴和讓同伴了解的機會。相信大家通過這次活動，能夠加強交流，更多的了解同伴，從而更好地陪同和幫助彼此成長，為自己營造更好的成長環(huán)境。
活動時間：12月8日早8:30出發(fā)，下午5:00返校。
集合地點、時間：河南大學北門，12月8號本周周日早點8:00集合。
出發(fā)前策劃準備。
1、請各組組長在周六中午12點之前統(tǒng)計好報名參與的人員人數(shù),名字和聯(lián)系方式。(社團外部人員需交3元食物費)。
2、周日早集合完畢后請各組組長清點各組到場成員。給大家分發(fā)干糧(每人兩個饅頭，一個蘋果)，水物自備(建議每人準備兩到三瓶水(礦泉水或純凈水))。
3、由活動策劃李燦輝講明活動目的和路途中注意事項。
4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個同學(王利霞，焦二杰，李春燕，李明輝)在徒步隊伍前后控制行速和隊行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照人員兩名(王夢真，趙昆龍)。
徒步路線。
總的來說，我們計劃的徒步路線就是繞著開封城墻走。具體的來說，起點是河大新區(qū)北門，步行到萬歲山公園，然后到龍亭景區(qū)大梁門新開門大南門小南門宋門曹門老河大新河大。
整個途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們?nèi)谌氤鞘?，在城市之中觀察生活，發(fā)現(xiàn)美。
其中我們會在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區(qū)休息15分鐘，大梁門休息50分鐘，大南門休息15分鐘)，感受城墻和開封城市風光。
休息過程中活動安排。
1、龍亭景區(qū)：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體。
2、大梁門：開封相關歷史文化知識競答(王利霞，陳吳霞負責根據(jù)人數(shù)把參與人員分成若干小組，3到4人一組。所有人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負責人員念題，要搶答的小組商量得出統(tǒng)一答案后，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機會，搶得物品后回到座位坐下，立即由小組成員中的一名(只能一人)回答。另外一名負責人員記分，回答正確一題得一分，錯誤一題扣一分，違反紀律的小組取消當次作答機會。最終得分第一的一組成員有獎品相送。)。
心靈魔法游戲(杜果負責7人同時進行，參與者一塊兒形成一個能量場，這個能量場幫助參與者面對真實的自己，釋放一些蘊藏在內(nèi)心深處的負能量，培育一股愛的能量。游戲中有得分統(tǒng)計，最終得分前兩名者有獎品相送。)。
紙牌游戲(焦二杰負責考察反應能力，又不失有趣，能讓參與者開懷大笑。
勝出的前兩名有獎品相送。)。
3、大南門：集體誦讀道德經(jīng)(李明輝負責)；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負責)。
徒步途中紀律。
1、為了大家的安全和活動的順利有序進行，在行進過程中，不要擅自脫離隊伍。
(如的確有特殊情況，須向組長說明情況，可酌情處理)。
2、為了鍛煉大家的耐力，請盡量不要在途中購買食物。
3、若你或者你帶來的同學中途由于特殊原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動負責人或者你所在討論組的組長。
你想了解開封城墻的古老文化嗎？你想站在開封的城墻上體驗一下開封的美好風光嗎？你想挑戰(zhàn)一下自己我，徒步走完開封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化嗎？如果你想那就請來參加周日舉行的徒步行活動吧！??！
溫馨提醒：當天穿上運動鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會太累。
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徒步活動方案策劃篇二
戶外徒步活動方案一、活動目的：
由于公司業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，各部門經(jīng)研討，認為有必要在新生力量中開展團隊徒步訓練，目的在于增加員工的團隊協(xié)作能力及綜合素質(zhì)，同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在活動中體會團隊的重要。
（1）公司——美蘭湖大道——羅芬路——美蘭湖區(qū)——滬太路美蘭湖大道——公司（全程約4公里，時間約1小時30分鐘）
（2）公司——美蘭湖大道——美蘭湖區(qū)——羅芬路——楊南路——公司（全程約4.5公里，時間約1小時45分鐘）
詳細路線見附圖一
四、參加人員
總協(xié)調(diào)：
安全宣傳組：（負責徒步活動中人員的安全，以及照相、攝像等宣傳工作）五、活動要求
1、訓練時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。 2、參加訓練時請穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子；水、毛巾等物品自帶。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持活動路線區(qū)域的整潔，活動期間產(chǎn)生的垃圾請隨身帶走，展現(xiàn)優(yōu)良的企業(yè)文化。
六、活動內(nèi)容
路線中暫定美蘭湖國際會議中心廣場為游戲地點，可根據(jù)時間安排一、兩個節(jié)目。
游戲一：共同分擔
3-5人一組，兩兩pk，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站起來，最先站起來的那組為勝。
目的：次游戲人數(shù)越多難度越大，需要更多的默契，讓大家體會同心的重要。
游戲二：無敵風火輪
5-8人一組，玩法很簡單，利用廢報紙和膠帶制作一個封閉式的大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來以后可以容納一組人站在圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動大圓環(huán)，兩兩pk，最先到達致電地點的那組為勝。
目的：培養(yǎng)團隊計劃組織協(xié)調(diào)能力，增進員工間的信任和理解。游戲難度在于，速度不宜過快，動作要一致，報紙易壞。
游戲三：蘿卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽手圍成一圈，每堆人以顏色命名（如白蘿卜隊或紅蘿卜隊），任意指定一隊人開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（如：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲），被指定那隊馬上要開始做同樣下蹲動作并喊詞。
目的：此游戲比較適合團隊協(xié)作，考察大家的協(xié)作能力，也可臨時按個人比賽。
游戲四：銜紙杯傳水
可分成兩隊，男女交替配合，輔助人員兩名，第一名組員銜著倒有水的杯子，傳遞到下一名組員杯子內(nèi)，依次類推，最后一名組員將銜著杯子里的水倒入指定容器內(nèi)，最后在限定5分鐘內(nèi)，容器內(nèi)水量多的那隊為勝。
目的：游戲的同時增進員工間的親近感，考驗成員間的配合、協(xié)作能力。
游戲五：真心話大冒險
準備一副不含大小王的撲克牌，參與活動的每個人從中隨意抽取2張，同時亮牌，不允許互相換牌；兩張牌花色相同的人接受懲罰，其他人可對懲罰人員提出真心話大冒險（真心話指受罰者必須回答其他人提出的問題、大冒險指受罰者完成唱歌跳舞類似節(jié)目，都不可太過分），接受懲罰的人員將一起選擇真心話或者大冒險。
目的：考驗員工的臨場應變能力，挖掘員工潛能，更深層次的了解員工。
人事部
2015.04.26
徒步活動方案策劃篇三
一、活動主題：
我行走，我快樂，我健康！
二、活動意義：
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
三、組織單位：
五（8）班家委會。
四、活動時間：
11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。
五、活動地點：
北江大堤。
六、徒步路線：
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
七、參加人員：
五（8）班學生及家長自由報名參加。
八、分組方式：
隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）。
九、行程安排：
（1）7：00――7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30――10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00――10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
十、評比方式：
此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。
十一、其它事項：
（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經(jīng)費留做下次活動費用；活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。
活動回執(zhí)。
孩子姓名。
家長聯(lián)系人姓名及手機號碼。
參加情況。
參加人數(shù)：小孩人，家長人。
重要說明：1、活動費用5元/人（參加活動的家長家長不用交費）；
2、統(tǒng)一穿秋季運動校服及穿運動鞋；
3、活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
徒步活動方案策劃篇四
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四．活動時間：早八點到下午三點。
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學
八．活動前期準備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一
九．活動流程策劃 月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學并作出安全強調(diào)
月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
十．活動具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時間）
4.集合大隊，對上午活動進行簡單
總結(jié)
，然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調(diào)安全
6.在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調(diào)查
7.返回
8.晚自習開展活動總結(jié)班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份
心得體會
（不少于800字）
十一.后續(xù)活動
帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。
在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
組長： 萬偉 謝開平朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波 詳細情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚
附表二 社會實踐調(diào)查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
a 情商 b德商 c智商
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？
a 支持 b 不太支持 c 不支持
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
a 看了 b 沒看 c 看了一部分
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
a 很好 b 一般 c 不好
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
a 記下了 b記下了一部分 c沒記下
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
a 有 b 沒有 c不確定
7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好 b一般 c不好
8.您支持您的孩子發(fā)揚自己的獨特個性嗎？
a支持 b不太支持 c不支持
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
a有 b沒有 c不太有
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個字，多洗手，少扎堆
正確使用口罩
佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法
保持手部衛(wèi)生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前
（2）進食及處理食物前
（3）如廁后
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后
（7）接觸動物或家禽后
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手, 程序如下:
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔
不要在車廂/船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰； 不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛(wèi)生
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。
（3）要求協(xié)助
若懷疑自己患上甲流； 請使用救護車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi)，可要求司機或運輸機構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治；雙手應經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應棄置進垃圾桶內(nèi)。
3、參與活動后：
回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣
徒步活動方案策劃篇五
為進一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì)，將舉辦“徒步健身大賽”活動，怎么策劃徒步
活動方案
呢?下面本站小編給大家介紹關于徒步活動
策劃方案
的相關資料，希望對您有所幫助。
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的
一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)
一、活動主題
建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。
二、組織單位
主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：市委宣傳部
市旅游商貿(mào)局
乾潭鎮(zhèn)人民政府
市林業(yè)局
市衛(wèi)生局
市體育局
市登山協(xié)會
浙江三江戶外俱樂部
三、活動內(nèi)容：
第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動
四、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)
五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報到。
報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：30—18：30
納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00
主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合
徒步線路：
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優(yōu)勝團組頒獎。
時間：14：00
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站。
3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。
8、不接受個人報名。
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見后面的附件)
隊長：行人id(性別)隊員：id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調(diào)度安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
8、活動不接受現(xiàn)場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸煙等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解
(八)、免責聲明
1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20xx年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路
一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。
五、獎項設置
大賽共設七個獎項
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多
最佳風貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動方案策劃篇六
為更好的為員工服務，豐富員工生活，強健員工身體，公司組織全體員工于本周日徒步。
活動日期：5月20日
活動時間：早8:00。
活動線路一：園區(qū)-向陽山公園-黎明山-東藝-顧大（時間4小時30分鐘）；
活動線路二：市委廣場-顧大（時間2小時30分鐘）?；顒尤藛T：各部門領導及員工。
活動自備物品：午餐及運動服裝、鞋襪，背包及防曬裝備等。
工作組人員及分工。
總協(xié)調(diào)：陸寶明。
路線組、車輛組長：陸寶明。
組員：韋銘剛、王長軍、王巖松、張維國。
負責：路線及車輛安排。
聯(lián)絡組：鐘魏。
負責：人員協(xié)調(diào)工作。
采購組組長：韓志剛。
組員：白春偉。
負責：食品、用品等采購，其中食品包括每人啤酒1罐、礦泉水2瓶、水果等食品適量；物品包括兩面紅旗和其他物品。
安全組組長：李景才。
組員：物業(yè)公司2人。
負責：徒步過程中人員的安全；人員分組工作；準備對講10個。
宣傳組組長：胡恩山。
組員：吉則宇。
負責：徒步的照相、攝像等宣傳工作。
工作組：13人。
徒步活動方案策劃篇七
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。
一、活動時間。
20xx年3月21日（7：00起）（春分）―4月20日（22:00止）（谷雨）。
二、活動形式。
1、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載并安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器vd2.1.0forandroid安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。
2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績?nèi)藛T必須切實負起責任。
3、登錄成績以分工會為單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績。
4、活動月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項榜單：
第一是累計7天徒步行走距離最長者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）。
三、活動注意事項。
1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個人人身和財產(chǎn)安全。
3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關于勞動紀律的相關規(guī)定，不得遲到、早退，特別強調(diào)每日午飯后，標準工時制員工務必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數(shù)）。
四、獎勵。
1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。
2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：
（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復計獎）。
（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復計獎）。
3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品。
4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。
參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項。
一個適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個1.5l的水瓶。
一個辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個簡易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時可以御寒的衣物。
一個體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。
徒步活動方案策劃篇八
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐。
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四．活動時間：早八點到下午三點。
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班。
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學。
八．活動前期準備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣。
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣。
3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決。
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學并作出安全強調(diào)。
2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）。
3.11月29日。
組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波。
詳細情況。
萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚。
謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳。
朱敏：魏婷婷王善志李洪建。
陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤。
胡艷飛：李昊李書杰譚慧華孟志強徐驥。
栗宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭。
攝影人員：閔甜甜。
記者團代表：姚則波。
附表二社會實踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
a情商b德商c智商。
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？
a支持b不太支持c不支持。
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
a看了b沒看c看了一部分。
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
a很好b一般c不好。
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
a記下了b記下了一部分c沒記下。
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
a有b沒有c不確定。
7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好b一般c不好。
8.您支持您的孩子發(fā)揚自己的獨特個性嗎？
a支持b不太支持c不支持。
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
a有b沒有c不太有。
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流。
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個字，多洗手，少扎堆。
正確使用口罩。
佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（2）。
系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法。
保持手部衛(wèi)生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前。
（2）進食及處理食物前。
（3）如廁后。
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后。
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后。
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后。
（7）接觸動物或家禽后。
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手,程序如下:。
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項。
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔。
不要在車廂/船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛(wèi)生。
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩。
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：
（1）佩戴口罩。
乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通。
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。
（3）要求協(xié)助。
若懷疑自己患上甲流；請使用救護車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi)，可要求司機或運輸機構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治；雙手應經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應棄置進垃圾桶內(nèi)。
3、參與活動后：
回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣戶外拓展登山&野炊活動策劃書。
活動目的:在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業(yè)的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。
一、活動主題：白云山兩日游。
二、活動地點：白云山【羊城第一秀】。
三、活動時間：11月8日-9日。
四、活動單位：社聯(lián)。
五、活動對象：全社聯(lián)人員。
六、活動承包人員：社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
七、活動人數(shù)：100人左右。
3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
九、活動內(nèi)容：
1、燒烤/野炊。
徒步活動方案策劃篇九
為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發(fā)揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
二、活動宗旨。
磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠合作。
三、活動內(nèi)容。
江邊8公里徒步。
四、活動組織。
裁判員：xxx。
主持人：xxx。
后勤保障：xxx。
現(xiàn)場照相：xxx。
xxx在物業(yè)公司的領導下，負責評比活動的具體組織協(xié)調(diào)工作。
五、活動時間。
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合。
六、行程路線。
月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。
七、參賽隊伍分組及比賽規(guī)則。
由各分公司、各部門組成參賽隊伍。
要求：每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數(shù)，安排每個部門參加人員。項目經(jīng)理為本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。
報名方式：由各分公司、各部門于12月10日前上報參賽人員名單至品質(zhì)部。
比賽規(guī)則：各參賽隊員全部到達終點為優(yōu)勝隊。
八、預計費用。
藥品、水：200元。
團隊標致及號碼牌：100元。
團隊獎勵：獎品15份。
九、路線圖。
活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安全。
徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協(xié)調(diào)、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備：背包、徒步或運動鞋、注意穿著保暖衣物。
個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和聯(lián)絡等工作。領隊對活動中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。外的區(qū)域行走，若違規(guī)則取消比賽成績。
活動期間一切行動聽指揮。
徒步活動方案策劃篇十
11月20日(星期六)
北高峰
登山、負重暴走、看風景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營
1、各成員于早上8：00準備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負責人清點本組員人數(shù).
備選活動：
(1)最后到達峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負責人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元
尋寶工具：15元
車費：900元
禮品：300元
負重用品：200元
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負責人，麻煩做好本組的相應事項，謝謝！
徒步活動方案策劃篇十一
a組(一年級段)b組(二年級段)
全校教職工
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子
2、集體項目：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車
1、獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、a組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作，b組鐘林通校長負責。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
1、心心相應(兩人擁抱夾氣球)每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分;第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分。
2、趕籃球接力跑(王玉坤)
無敵風火輪：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的'左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則：
(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;
(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
1、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
1、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2、團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領取;未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3、所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4、本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
徒步活動方案策劃篇十二
一、活動時間：
11月20周日8：00—17：00。
二、活動形式：
35公里城市徒步。
三、參與人數(shù)：
至少80人。
四、參與對象：
10歲以上學員及學員家長。
五、活動道具物資：
學校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責設計印制）。
背心。
條幅2條起點+終點。
手舉旗8個。
休息點噴繪1個。
榮譽證書。
士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）。
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。
醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）。
擴音喇叭（最少2個）、音響1個。
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風險承諾書（馮碩老師準備）。
飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）。
六、路線選擇：在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復路線（各校提前預報路線總部審核）。
七、活動邀約：學校招生部、教學部提前兩周定向邀約目標客戶報名。
八、現(xiàn)場宣傳：攝像全程跟拍，實時擺拍宣傳雙十二并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播。
十、人員安排及分工。
活動主負責人：趙璐璐。
主要工作：及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確保活動順利有序完成。
宣誓帶領人：趙璐璐。
宣講人：趙璐璐。
邀約負責人：侯廣真王巖。
邀約部成員：李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。
主要工作：定向邀請學員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確?；顒訁⑴c人數(shù)最低80人。
參與家長3人結(jié)為一個小組，9—12人結(jié)為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。
成員：李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。
主要工作：負責活動當天的領隊，及時調(diào)動、緩和家長和學員情緒，適當引導家長和孩子，確?；顒拥挠行?、順利進行。
安保部負責人：張東依。
安保部成員：孫晉鵬張輝。
主要工作：負責徒步當天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。
后勤部負責人：于菲。
后勤部成員：劉傳玉戚俏俏王巖。
主要工作：準備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。
媒宣負責人：馮碩。
備注：主拍馮碩，其他各團小團長負責協(xié)助、組織拍照。
十一、路線安排。
早上8點學校門前集合出發(fā)————鴻潤商務賓館（九都國際）————珠江花園————大學生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中?！芪帧继栐骸欔枱崃尽駡@西門————黃風口————環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)————奚仲中學————永泰花園————到達學校。
備注：全程35公里。
備注：全程路線設置3個小服務點，每個服務店2位老師，服務點準備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務點循環(huán)使用）。
徒步活動方案策劃篇十三
為進一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì)，將舉辦徒步健身大賽活動，怎么策劃徒步活動方案呢?下面給大家介紹關于徒步活動策劃方案的相關資料，希望對您有所幫助。
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題。
快樂工作、快樂生活。
二、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、
活動時間、地點及組織人。
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)。
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。
四、活動組織及行程安排。
(一)、活動組織。
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排。
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：0014：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：0015：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：0016：00自由活動時間。
一、活動主題。
建德作為中國優(yōu)秀旅游城市、全國綠化模范城市，也是華東地區(qū)十大旅游休閑風情城市。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚更快、更高、更強的奧運精神。
二、組織單位。
主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司。
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司。
協(xié)辦單位：市委宣傳部。
市旅游商貿(mào)局。
乾潭鎮(zhèn)人民政府。
市林業(yè)局。
市衛(wèi)生局。
市體育局。
市登山協(xié)會。
浙江三江戶外俱樂部。
三、活動內(nèi)容：
第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。
四、活動時間：20xx年7月26日27日(周六周日)。
五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)。
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：0017：00報到。
報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：3018：30。
納涼聯(lián)歡晚會：19：0020：00。
主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)。
(二)、7月27日：7：007：30集合徒步線路：
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優(yōu)勝團組頒獎。
時間：14：00。
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理。
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站。
3、報名電話：057164718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐。
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)。
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。
8、不接受個人報名。
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見后面的附件)。
隊長：行人id(性別)隊員：id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)。
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調(diào)度安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
8、活動不接受現(xiàn)場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知。
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸煙等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項。
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)。
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。
(八)、免責聲明。
1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
一、活動主題。
本次大賽的主題是：我行走我快樂，健康工作，幸福一生。
二、比賽時間。
20xx年6月5日早05：4507：30。
三、比賽辦法。
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路。
一號。
教學。
樓東門中華西路和平廣場瀏園嫩江大堤嫩江公園新明大街林藝街東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。
五、獎項設置。
大賽共設七個獎項。
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多。
評委會，統(tǒng)一評獎。
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成七、組織協(xié)調(diào)。
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。八、工作人員。
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。
十一、活動要求。
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動方案策劃篇十四
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的
一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)
徒步活動方案策劃篇十五
寧波東錢湖是浙江第一大天然淡水湖，兼具西子風韻與太湖氣魄，被譽為“華夏沿海第一湖”。這里生態(tài)優(yōu)良，環(huán)境優(yōu)美，是寧波人的“后花園”，也是人們休閑的好去處。
寧波東錢湖旅游學校于xx年的11月25日，組織老師、同學們與社會各界人士來東錢湖旅游度假區(qū)開展以“低碳之旅、走向健康”為主題的徒步環(huán)湖活動。以實際行動倡導“低碳生活、綠色出行”從每一件小事做起。
二、活動主題。
徒步東錢湖“低碳之旅，走向健康”！
三、活動目的。
1、完成國家教委要求的高中生必須參加每學年一天的社會實踐活動；
2、培養(yǎng)學生意志，鍛煉體魄，增強學生野外活動能力；讓學生們在感受磨難與體驗艱辛中收獲成功、收獲友情、收獲自信、磨礪心志。
3、擴大社會“綠色出行健康生活”的理念與影響力，從平凡中引領起世界的低碳潮流，讓低碳生活成為一種習慣、一種常識，一種自然的生活。
4、熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)，熱愛學校。
5、我校學生來自寧波大市及舟山市，讓旅游學校的學生熟悉東錢湖旅游概況，宣傳東錢湖旅游環(huán)境。
四、活動對象。
高二年級全體學生。
五、活動時間。
20___年__月__日，星期四。
六、活動線路與地點及里程。
東錢湖：岳王廟——安石路——陶公路——小普陀景區(qū)錢湖大堤——沙山村——夏園——南宋石刻往返。全程約20公里，約需時6小時（含游南宋石刻公園、舉行掛樹牌儀式2——3小時）。
七、活動準備。
1、11月12日前政教處與教育實習基地岳王廟景區(qū)完成徒步，報校長室。
2、11月15日—11月24日體育教師配合訓練學生提高腳力。
3、11月16日通過校內(nèi)網(wǎng)進行活動布置，參加班級師生動員。
4、11月18日各班上報參加學生名單、跟班老師名單、手機短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動的學生名單，不能參加活動的學生必須出具書面的申請報告；并以班級為文件名，名單上報電子稿，放在政教處中轉(zhuǎn)站—徒步行文件包。
5、11月19日通過校訊通將徒步行活動安排及有關注意事項告之家長（政教處負責）。
6、11月17日———11月24日在校宣傳窗張貼環(huán)保宣傳資料、徒步行技巧等相關資料。
7、11月22日（下星期一）中午12：15班主任、跟班人員、其他工作人員開會，部署具體工作。
八、活動過程（11月25日活動安排）。
1、7：00行政樓前集合，7：30前往岳王廟景區(qū)。
2、8：00在岳王廟景區(qū)舉行啟動儀式。
3、8：30從岳王廟景區(qū)出發(fā)，沿途動員同學們撿拾垃圾、提倡環(huán)保意識、宣傳保護水資源、分發(fā)資料；過陶公村、小普陀、至石刻公園景區(qū)。
4、石刻公園景區(qū)游覽1小時左右，原路返回至小普陀景區(qū)（入口處分發(fā)點心，出來以班級為單位集合）。
5、小普陀景區(qū)停留2小時，班級合影、與景區(qū)員工共同組織宣傳徒步環(huán)保低碳理念活動，小普陀景區(qū)；以班級為單位，在小普陀景區(qū)開展：“領養(yǎng)一個樹，綠色好心情！”為宗旨的認養(yǎng)綠樹活動。在認養(yǎng)的綠樹上，掛上紅色心形的樹牌。
6、14：00班級集合，舉行徒步環(huán)湖活動總結(jié)大會，選出徒步活動優(yōu)勝班級，頒發(fā)錦旗。
7、14：30集隊徒步回學校（小普陀景區(qū)———錢湖大堤———陶公路—安石路—71省道—錢湖西路—學校）。
九、優(yōu)勝班級評比條件。
根據(jù)班級參加人數(shù)、活動過程中表現(xiàn)（無掉隊、無脫隊、文明舉止）、團隊精神、紀律觀念、時間觀念等方面考評。
十、活動收費。
小普陀、南宋石刻門票、保險費、礦泉水一瓶、面包一只：合計30元（統(tǒng)一在代管費扣除）。
十一、車輛安排。
5輛車子，校車（校長、校醫(yī)+體弱學生）。
十二、注意事項。
1、請各班認真核實是否有心臟并癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的同學（需出示書面證明）。這些學生不參加徒步行走過程，學校統(tǒng)一安排在階梯教室自習，由值周老師進行管理。
2、整個拉練過程，請隨隊老師保持手機通暢，做好協(xié)調(diào)組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規(guī)范整潔。
3、隨身聽、手機、小靈通、游戲機、mp3、mp4等游戲娛樂設備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。
4、午餐學生個人自備，學校提供面包一只、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的食品。
5、整個拉練過程，學生必須具有嚴明的組織紀律觀。不脫隊，不擅自行動，不買路邊食品，若遇身體原因不能堅持，需與隨隊老師聯(lián)系，到校車上休息片刻。
7、整個拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環(huán)境，不做有損中學生形象的事，展示中學生優(yōu)良風貌。
8、拉練活動學生和老師穿軟底運動鞋配厚襪（最好棉襪）。
9、各班應選出2名男生和2名女生，作為本班旗手（全程輪流規(guī)范舉班旗，學校提供班旗）。
徒步活動方案策劃篇十六
每年的10月31日，是西方的萬圣節(jié)。這一夜是一年中最“鬧鬼”的一夜，所以也叫“鬼節(jié)”。
而今，萬圣節(jié)變成了狂歡夜，是兒童們縱情玩樂的好時候。大鬼頭小鬼頭，夜晚出行鬼混何方?20__年的萬圣節(jié)又將到來，今年的萬圣節(jié)你打算如何度過呢?是到各種鬼屋去走一遭，還是清清淡淡地飄過?抑或只是以萬圣節(jié)的名義來一次心靈之旅?好了，一起來選條線路鬼混去吧!要提醒你的是，請盡量……保持鎮(zhèn)定!
一、杭州樂園萬圣節(jié)園區(qū)活動指南
1、三大活動介紹 1)萬圣節(jié)大巡游(地點：歡樂廣場) 杭州樂園的鬼屋里住著上百只厲鬼，他們經(jīng)常成群結(jié)隊，坐著鬼車，彈著各種各樣的鬼樂，大搖大擺地在杭州樂園內(nèi)進行魔鬼大巡游。 2)、群魔亂舞大派對(地點：荒廢墳場) 還在家里做聽話的乖孩子，在學校做守紀的好學生，在辦公室里做安靜沉默的員工?來吧，今年的杭州樂園給你不一樣的秋季——一個群魔亂舞、鬼怪當?shù)赖纳钋?戴上你的鬼怪面具，踏著搖滾樂的節(jié)奏，釋放你的激情，發(fā)揮你的想象，與魔鬼們一起盡情吼叫，盡情狂歡。其實這些鬼怪都是人扮的，所以并不可怕，相反有些小鬼臉更非常可愛，令人置身其中，就如參加大型化裝舞會一樣。
膽小的可以將自己化裝一下下，偽裝起來，膽大的則可以帶上鬼面，披上特別的服裝，轉(zhuǎn)身去嚇鬼。一直做乖乖女的你可不要錯過哦，到杭州樂園來偶爾邪惡一下下，小女孩可以扮裝成野蠻公主，大女孩可以嘗試下下可愛的女巫，給他一個不一樣的感覺哦!另外男孩子的選擇更多啦，比如蜘蛛俠、地球超人、海盜、吸血鬼、科學怪人之類的，將自己的正義、反叛、個性通過稀奇古怪的裝束演繹出來，與鬼怪們一起盡情吼叫，在一年一次的鬼節(jié)里徹底的釋放一下!
二、常州恐龍園萬圣節(jié)
第一關：靈異集市
關主：鬼婆婆
各種人體器官集市，任何一種殘肢，只有不敢買，沒有買不到。如果你急需的某種器官暫時斷貨，別著急，敬業(yè)的婆婆會把自己身上的眼珠、手臂或心臟……現(xiàn)挖給你。
第二關：鬼馬精靈大巡游
關主：鬼馬精靈
精靈起舞、狼人耍帥、女巫變幻、蜘蛛女賣萌、骷髏彈唱……所有的人匯聚到巡游的隊伍里來了，這里是舞蹈的王國，這里是歡樂的圣地，這里是孩子們最愛的樂土。
第二關：鬼馬精靈大巡游
關主：鬼馬精靈
精靈起舞、狼人耍帥、女巫變幻、蜘蛛女賣萌、骷髏彈唱……所有的人匯聚到巡游的隊伍里來了，這里是舞蹈的王國，這里是歡樂的圣地，這里是孩子們最愛的樂土。
第四關：萬圣大餐
關主：胖鬼廚
手指餅干、獨眼蛋糕、新鮮血飲、人肉烤腸……舌尖上的鬼門關?？铸埞硗醯挠么髲N為你精心準備了各種地獄美食，放膽嘗嘗。
第五關：潮圣party之鬼王歸來
關主：朝圣教主
歌舞、魔術、雜技、創(chuàng)意表演……百鬼為賀鬼王歸來，使出各種至奇至詭朝圣招數(shù)，演繹出無數(shù)刺激又膽顫的驚魂瞬間，令人窒息。
三、成都歡樂谷萬圣節(jié)
本次歡樂谷萬圣節(jié)活動以“20__，惡靈邀惡 末日狂歡”為主題，準備了比往年更為豐富精彩的節(jié)目。7大惡靈狂歡表演，8大惡靈噬魂禁地，12大惡靈驚魂鬼屋，31夜惡靈夢工廠，300惡靈總動員，還可現(xiàn)場化妝，免費送萬圣惡魔眼鏡一副。
四、長隆萬圣節(jié)
12日夜晚，國內(nèi)至大長隆歡樂萬圣節(jié)主題活動搞怪開放，在涼風陣陣，煙霧彌漫場景的襯托下，長隆歡樂世界化身全新魔界奇域，新午夜森林、鬼怪大街、鬼怪大屋、森林古道，引領游客勇闖詭異莫測的迷離境界。整個行程伴隨著詭異的鬼哭狼嚎聲及游客的尖叫聲，緊張、刺激、驚悚、詭異而不缺搞怪狂歡元素，整個長隆歡樂世界猶如行尸走肉聚集地、魔獸世界再現(xiàn)、人鬼混戰(zhàn)的戰(zhàn)場，為游人展開一幅人鬼情未了的搞怪驚悚畫卷。
史上至強大的妖魔鬼怪齊聚長隆
在長滿枯樹幽深燭光的森林古道中，有充滿節(jié)日氣氛的南瓜、稻草人、神秘的古藤老樹，沿途，眾多靈異幽靈將會埋伏在古道陰森處靜候。穿越“鬼怪大街”市集后，一座鬼怪大屋赫然出現(xiàn)，屋內(nèi)有4種不同場景，古怪的家具、靈異的鬼怪、會動的雕塑、神奇的大鐘、調(diào)皮的椅子，各種搞怪，玩的就是心跳。
經(jīng)“森林古道”，步入全新“午夜森林”。全新“午夜森林”豪華升級，不僅加入了更多聲光雷電等官感自然災難場景，讓人猶如置身于電閃雷鳴、狂風暴雪，還有紅色血河，同時還有狼人、吸血鬼、木乃伊、吊死鬼和巫婆神出鬼沒。
不可錯過的還有全新引進的大型情景鬼屋——“迷離境界”，游客將進入大片荒蕪的廢墟，在這個鬼魅的夜晚，喪尸和魔鬼們開始蠢蠢欲動，他們在墓地里徘徊，正在尋找“替死鬼”代替他們長眠古墓。
五、武漢歡樂谷萬圣節(jié)
今年萬圣歡樂節(jié)，武漢歡樂谷打造了8大主題鬼屋，其中既有小朋友們喜歡的“小鬼當家”，又有充滿恐怖氣息的“十八層地獄”，更有投巨資打造大型永久鬼屋——海盜船長的老家“異靈歸來”。除了以上三大固定鬼屋，公園還全新推出了主題各異的五大臨時鬼屋，包括分布在園區(qū)各處的“亂葬崗”、“驚魂義莊”、“閻羅醫(yī)院”、“office有鬼”和“斷魂谷”。
除了驚悚的鬼屋外，歡樂谷還為游客打造了十大狂歡驚魂秀。夢想大道狂歡舞臺化身群魔亂舞的狂歡秀場，帶領游客開啟環(huán)球經(jīng)典恐怖故事之旅，園區(qū)上演的鬼怪巡游，生化僵尸、南瓜笨鬼、俏皮鬼護士與廣大游客一起互動起舞，人“鬼”狂歡。與去年相比，今年的萬圣歡樂節(jié)不僅鬼屋數(shù)量由3個增加到8個、演出也更加豐富，而且活動將從10月12日一直持續(xù)到11月11日，夜場開放所有主題區(qū)域。
六、世界之窗萬圣節(jié)
深圳世界之窗萬圣節(jié)之夜，群魔共舞，不管是喪尸、吸血鬼，還是僵尸、幽靈，不管是西方的活死人還是東方的鬼魂，世界之窗萬圣節(jié)真正實現(xiàn)在鬼怪的大雜燴，搞鬼無疆界。除了與鬼怪共舞，萬圣節(jié)之夜你可以親自制定一個南瓜燈，親身感受一下書上才能看到的情形。
徒步活動方案策劃篇十七
二、組織機構(gòu)
1.領導小組
2.后勤安保小組
三、活動行程安排
1.所有參賽人員8：00在武裝部前坪集合;
2.8:10統(tǒng)一出發(fā)去五里坡;
3.8:30準時開始比賽，按個人喜好，比賽分為兩個大組：騎車組和徒步組
4.路線 騎車組：從始點出發(fā)，沿盤山公路上行到達------
徒步組：從始點出發(fā)，沿上山臺階上行到達------
5.在------集合去往百花莊園參加尋寶活動
四、組隊辦法
參賽人員分為男女兩組，分別按1——10編號，號碼相同的分為同一組(分組方式和人數(shù)待定)
五、比賽規(guī)則
1、登山比賽采用記時賽的方式，用時最少者為冠軍，依次類推。
2、各參賽人員須帶上號碼牌，便于現(xiàn)場記錄，否則不予登記成績;如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可以選擇退出比賽。
3、各參賽人員可以攜帶必要的登山保護用品、工具、飲用水、高能量食品。
4、登山過程不得阻礙其他參賽人員。
5、到達終點后由裁判員檢查參賽者標志，缺少標志則取消該人成績。
6、有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
(1)有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切后果和責任由肇事人承擔。
(2)有證據(jù)表明在比賽中替換人員者。
(3)抄近路的參賽者;故意在賽道上設置路障、阻礙其他登山人員者。
(4)其他違反比賽規(guī)則者。
(5)在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
7、注意事項：
(1)在山上注意防火，嚴禁隨意亂丟煙頭等火種。
(2)在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護生態(tài)環(huán)境，通過活動展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比賽辦法：
1、比賽設山下、終點兩處裁判。
2、山下裁判出發(fā)令下達后，參賽人員開始比賽。
3、終點處裁判向依次到達的參賽人員發(fā)放名次券，由副裁判做好登記，將每個小組紙條上的數(shù)字加起來，數(shù)字最小的為第一名。
4、裁判統(tǒng)計好成績后登山活動比賽結(jié)束，進入下一個尋寶環(huán)節(jié)。
七、獎項設置
在登山活動過程中，騎車組設一二三等獎各一名，徒步組設一二三等獎各一名。
八、準備工作：
1、活動主題的橫幅、宣傳、登山沿線彩旗等。
2、五四活動的獎杯及獎品。
3、車輛、飲水、號碼布、名次券。
4、錄像機、照像機。
徒步活動方案策劃篇十八
我行走，我快樂，我健康！
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
五（8）班家委會
11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。
北江大堤
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
五（8）班學生及家長自由報名參加。
隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）
（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00——10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。
（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經(jīng)費留做下次活動費用；活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。
徒步活動方案策劃篇十九
本文是關于徒步活動策劃方案_徒步活動計劃方案怎么寫，僅供參考，希望對您有所幫助。
徒步活動策劃方案一
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。
一、活動主題
快樂工作、快樂生活
二、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié)、進取的公司氛圍。同時，促進企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動時間、地點及組織人
本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司
四、活動組織及行程安排
(一)、活動組織
1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交
由培訓公司統(tǒng)一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力?；顒佑行蜷_展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進行調(diào)整。
4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。
5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動時間
7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)
徒步活動策劃方案二
一、活動主題
經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。
二、組織單位
主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：市委宣傳部
市旅游商貿(mào)局
乾潭鎮(zhèn)人民政府
市林業(yè)局
市衛(wèi)生局
市體育局
市登山協(xié)會
浙江三江戶外俱樂部
三、活動內(nèi)容：
第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動
四、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)
五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報到。
報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：30—18：30
納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00
主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合徒步線路：
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。
2、為優(yōu)勝團組頒獎。
時間：14：00
地點：葫蘆瀑布景點籃球場。
3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。
優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
參與獎若干名禮品一份。
七、活動的組織、管理
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站。
3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。
5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。
8、不接受個人報名。
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式;(見后面的附件)
隊長：行人id(性別)隊員：id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)
(四)、隊長責任：
1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調(diào)度安排。
3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點。
3、起點必須全體參加人員出席。
4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集
體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。
7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
8、活動不接受現(xiàn)場報名。
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險告知
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。
2、嚴禁用火、吸煙等。
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。
4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解
(八)、免責聲明
1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。
2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!
3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。
徒步活動策劃方案三
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20xx年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。
四、徒步線路
一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強度中等。
五、獎項設置
大賽共設七個獎項
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多
最佳風貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。
6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動方案策劃篇二十
1、請各班認真核實是否有心臟病、癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的'同學（需出示書面證明）。這些學生不參加徒步行走過程，學校統(tǒng)一安排在階梯教室自習，由值周老師進行管理。
2、整個拉練過程，請隨隊老師保持手機通暢，做好協(xié)調(diào)組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規(guī)范整潔。
3、隨身聽、手機、小靈通、游戲機、mp3、mp4等游戲娛樂設備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。
4、午餐學生個人自備，學校提供面包一只、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的食品。
7、整個拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環(huán)境，不做有損中學生形象的事，展示中學生優(yōu)良風貌。
8、拉練活動學生和老師穿軟底運動鞋配厚襪（最好棉襪）。
9、各班應選出2名男生和2名女生，作為本班旗手（全程輪流規(guī)范舉班旗，學校提供班旗）。
寧波東錢湖旅游學校校長室、政教處
教育實習基地岳王廟景區(qū)
徒步活動方案策劃篇二十一
1、11月12日前政教處與教育實習基地岳王廟景區(qū)完成徒步東錢湖“低碳之旅、走向健康”活動策劃方案，報校長室。
2、11月15日—11月24日體育教師配合訓練學生提高腳力。
3、11月16日通過校內(nèi)網(wǎng)進行活動布置，參加班級師生動員。
4、11月18日各班上報參加學生名單、跟班老師名單、手機短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動的學生名單，不能參加活動的學生必須出具書面的`申請報告；并以班級為文件名，名單上報電子稿，放在政教處中轉(zhuǎn)站—徒步行文件包。
5、11月19日通過校訊通將徒步行活動安排及有關注意事項告之家長（政教處負責）