寫心得體會是我們對于某個事件或者經(jīng)歷的深入思考和歸納。寫心得體會時,要注重文字的精準(zhǔn)和準(zhǔn)確,避免模棱兩可和含糊其辭。以下是一些值得一讀的心得體會分享,希望能夠給你帶來一些思考和啟發(fā)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇一
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分,是培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和集體觀念的重要途徑。在參加素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的過程中,我深感到了軍訓(xùn)對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。通過軍訓(xùn)的磨煉,我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。以下是我對素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的心得體會。
首先,軍訓(xùn)提高了我的身體素質(zhì)。在軍訓(xùn)過程中,每天堅(jiān)持進(jìn)行晨跑和體能訓(xùn)練,我逐漸感受到自己的體力和耐力得到了提高。尤其是在長跑中,最初只能堅(jiān)持跑一兩圈,但隨著時間的推移,我逐漸突破了自己的極限,跑上了更長的距離。通過不斷的努力和堅(jiān)持,我發(fā)現(xiàn)自己克服了困難和疲勞的能力越來越強(qiáng),身體的素質(zhì)得到了明顯的提升。
其次,軍訓(xùn)鍛煉了我的意志品質(zhì)。軍訓(xùn)的訓(xùn)練內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練、軍容軍姿等,這些訓(xùn)練對學(xué)生的紀(jì)律性和耐心提出了很高的要求。有時候我們需要站很長時間,在烈日下進(jìn)行訓(xùn)練,但我們不能垂下頭,不能歪身,要時刻保持整齊劃一的隊(duì)列和端正的軍容。這需要我們時刻繃緊體力和意志,堅(jiān)持到結(jié)束。通過這些訓(xùn)練,我們懂得了一個人的意志力可以戰(zhàn)勝困難和疲憊,只要堅(jiān)持不懈,就能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
第三,軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的集體觀念。在軍訓(xùn)中,我不再是個人,而是一個整體的一部分。每個人都必須遵守規(guī)則、聽從指揮,在集中訓(xùn)練中保持隊(duì)列的整齊和諧。一方面,我們要保證個人動作的標(biāo)準(zhǔn),切實(shí)保持集體的整齊;另一方面,我們要相互支持和合作,形成一股共同努力的力量。這種集體意識也體現(xiàn)在隊(duì)列訓(xùn)練中,每個人時刻關(guān)注著旁邊隊(duì)友的動作,保持整體的一致性。通過軍訓(xùn),我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體榮譽(yù)感,學(xué)會了與他人相互配合和合作。
第四,軍訓(xùn)促進(jìn)了我的自我管理能力。在軍訓(xùn)過程中,我們需要自覺遵守規(guī)章制度,按時起床、按時吃飯、按時休息。這個過程不僅要求我們有良好的時間觀念,還需要我們自覺約束自己的行為。每天的時間被平衡地分配給不同的任務(wù)和訓(xùn)練,這要求我們合理規(guī)劃時間,高效利用每分鐘。我學(xué)會了如何自我調(diào)控,避免浪費(fèi)時間,以提高自己的效率。同時,軍訓(xùn)過程中的自律要求也培養(yǎng)了我的自律能力,讓我懂得了要做到一言九鼎,言必行。
最后,軍訓(xùn)給我?guī)砹烁迂S富的生活體驗(yàn)。與平時課堂上的學(xué)習(xí)相比,軍訓(xùn)中的訓(xùn)練活動更加實(shí)踐和動感。我學(xué)會了拆裝槍支、劃船、攀登等技能,這不僅拓寬了我的知識面,也培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力。此外,軍訓(xùn)也讓我認(rèn)識到了學(xué)校內(nèi)外的美景和新鮮事物。我有機(jī)會去參觀軍事歷史博物館,了解到了軍事戰(zhàn)爭的發(fā)展歷程和革新成果。這些寶貴的經(jīng)歷豐富了我的大學(xué)生活,讓我更加熱愛學(xué)校和珍惜時光。
綜上所述,素質(zhì)拓展軍訓(xùn)是一次難得的鍛煉機(jī)會,通過軍訓(xùn),我提高了身體素質(zhì),培養(yǎng)了意志品質(zhì),培養(yǎng)了集體觀念,促進(jìn)了自我管理能力,豐富了生活體驗(yàn)。這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生積極的影響。我相信,通過軍訓(xùn)鍛煉,我將成為一個更加優(yōu)秀的人。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇二
七月初在炎炎夏日之下,懷揣著興奮的心情來到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn),這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放,一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后,為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開始了。最開始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子,踏入新的團(tuán)隊(duì),擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子,增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力,快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè),三個考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目:盲人島,雷區(qū)取水與背摔,團(tuán)隊(duì)展示。每個環(huán)節(jié)都要求各個隊(duì)員融入其中,發(fā)揮各自的才能,相互配合,相互溝通,完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié),信任,溝通,自我突破的標(biāo)簽,是個性與集體的完美融合。
團(tuán)隊(duì)組建成功后,經(jīng)過簡短的認(rèn)識后,彼此有了初步認(rèn)識,于是推舉了大家都信任的隊(duì)長,在隊(duì)長的引領(lǐng)與組織下,每個隊(duì)都順利完成了隊(duì)名,隊(duì)歌,口號及l(fā)ogo的設(shè)計(jì),十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明,青春活力的隊(duì)伍,如不二神隊(duì),風(fēng)馳隊(duì),打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧,而且增強(qiáng)了凝聚力,認(rèn)同感與歸屬感,為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三個團(tuán)隊(duì)游戲,令我印象最深,感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺上,面對背后未知的情景,雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住,但出于人對未知事物的恐懼本能,心中雖然已充滿對同伴的信任,但還是難免恐懼。閉上眼,摔下去的那一刻,突破了本能的恐懼,摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫,但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程,如同穿梭時間隧道般,個人瞬間成長了許多。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采,展現(xiàn)了青春的活力與激情,一個個極具創(chuàng)意,精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。
美好的時光總是流動的比較快,一天半的時間眨眼間就過去了。雖然時間短暫,但譜寫出了一曲令人無法忘懷的青春之歌。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇三
時光飛逝,又一個學(xué)期即將結(jié)束,回想這一個學(xué)期,我們部門一起工作,部員之間關(guān)系融洽,在工作能力上都有所提高,也學(xué)到了許多為人處事的知識,以下是我們部門這一學(xué)期的工作總結(jié)。
我們這一個學(xué)期主要開展了美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計(jì)大賽,其次就是幫助宿管部單周周一的衛(wèi)生檢查、幫助學(xué)習(xí)部開展的辯論賽等一些別的部門開展的活動。這所有的活動給我們的大學(xué)生活增添了不少樂趣,也增添了不少學(xué)習(xí)的氣氛,在服務(wù)同學(xué)們及老師外,我們自己得到了相應(yīng)的鍛煉及能力的提高。
在這一學(xué)期開展的首屆廣告設(shè)計(jì)大賽中,我們遇到了許多意想不到困難,比如:活動的策劃、主題的確定、如何拉贊助、作品的征集數(shù)量等等。不過在這個團(tuán)總支學(xué)生會這個大的群體里,主席團(tuán)的幫助、其他各部門的協(xié)助、老師的指導(dǎo),使得各個困難也就迎刃而解了。七月,這注定又是一個收獲的季節(jié),在即將到來的七月,我們還是有萬分的精力去面對,還有面對即將結(jié)束的又一學(xué)期,我們也有充足的時間來總結(jié)這一學(xué)期,發(fā)現(xiàn)我們的不足之處,在下一學(xué)期中得到改進(jìn)。
也積極參加我們的活動。由于大一的好多同學(xué)沒有學(xué)過ps、coreldraw等制作軟件,但是他們也抱著很高的興趣,極度的熱情,認(rèn)真的參加到這個活動中來,有的跟大二學(xué)長學(xué)習(xí)ps、coreldraw等制作軟件,有的采用制作精細(xì)的手繪稿,從我們收到的作品來看,所有的作品都蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵,都是經(jīng)過作者的創(chuàng)新構(gòu)想及深思熟慮的,很少看到不上檔次的作品,確實(shí)都或多或少的有點(diǎn)設(shè)計(jì)師的風(fēng)范。那些作品都是那么的吸引你去認(rèn)真品味,他們集百家之思想;創(chuàng)一家之奇言!這次活動不僅讓同學(xué)們的學(xué)習(xí)的氣氛增添了不少,而且還讓我們自己認(rèn)識了來自各個院系的朋友。同時也增加了我們部門部員之間的友誼,比如說我在這次活動中結(jié)識的好多學(xué)長學(xué)姐及學(xué)弟學(xué)妹,還有好多素未謀面的朋友,也看到了來自不同院系學(xué)生各自的專業(yè)才能。評委老師看到同學(xué)的一張張的作品贊賞不已,我們心里也覺得莫名的高興。也許是在高興看到的收獲果實(shí),也許是在想也許我將來也會做出比這更好的作品。本次活動的征集數(shù)量有一百多幅,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我們預(yù)期的目標(biāo),也證實(shí)了這次廣告設(shè)計(jì)大賽在校園中的影響力之廣。不過廣告設(shè)計(jì)大賽還只進(jìn)行了四分之三,還在火熱進(jìn)行中。
雖然美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計(jì)大賽這項(xiàng)活動還沒有結(jié)束,在本學(xué)期也快到結(jié)束的時候,我們不會因此而有所懈怠,一切在我們井然有序的進(jìn)行當(dāng)中,我們會付出萬分的精力把這項(xiàng)活動搞好,爭取得到全院師生及全校區(qū)的一致好評。
我們部這一學(xué)期以來和其他幾個部門也相互幫助,增加了我們的合作能力,我們部和互助部一起輪流幫助衛(wèi)生部檢查全院的寢室衛(wèi)生。一層一層的檢查學(xué)生寢室的衛(wèi)生,讓我們也感受到了衛(wèi)生部他們的辛苦。也積極的配合了學(xué)習(xí)部開展的辯論賽,在工作中更能感受到同學(xué)們參加活動的熱情,也學(xué)到了關(guān)于辯論賽活動的一些基本流程及規(guī)則,也有利于以后我們開展的類似活動。增加了我們部和學(xué)習(xí)部的工作溝通及思想交流。我們在幫助其他部門也是盡職盡責(zé),要求盡量做到更好。
我們計(jì)劃以后與其他部門及兄弟院系積極交流,吸取他們較好的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)真做好美術(shù)學(xué)院的大學(xué)生素質(zhì)拓展工作,使我院的各項(xiàng)工作更上一個臺階。我們將本著“服務(wù)廣大師生”的態(tài)度去做好每一項(xiàng)工作,將全院的素質(zhì)拓展工作做得更好!
總的來說這一學(xué)期我們是收獲的一學(xué)期,在以后的學(xué)生會的工作中,我們一定會彌補(bǔ)不足,盡最大的努力為同學(xué)們服務(wù)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇四
按照單位安排部署,x月x日晚至x日,我隨隊(duì)赴__拓展訓(xùn)練基地開展為期x天的軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練活動。三天時間雖說短暫,但我收獲頗豐,概括成一句話:“身體得到鍛煉,思想受到洗禮,心靈得到凈化。”最直觀、最深刻的感受主要有以下三點(diǎn):
一、深為部隊(duì)嚴(yán)明的紀(jì)律、整潔的內(nèi)務(wù)、良好的習(xí)慣所感染。俗話說:“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無不勝”。以往對我來說,只是停留在理論和書本層面,這次到部隊(duì)一看,內(nèi)心有了更深刻的理解和認(rèn)識。一進(jìn)軍事基地,我便被整齊的樓房設(shè)施、整潔的內(nèi)務(wù)環(huán)境及良好的軍人風(fēng)采所深深折服。操場上,戰(zhàn)士們喊著響亮的口號,出操、訓(xùn)練…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩;宿舍內(nèi),物品擺放整齊有序,衛(wèi)生打掃干凈利落,令人心情舒暢。這里到處彌漫著雷厲風(fēng)行、步調(diào)一致的優(yōu)良作風(fēng),值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)。今后,我們應(yīng)將軍人作風(fēng)帶入日常工作,干事情令行禁止,做工作雷厲風(fēng)行,嚴(yán)格自律,提高效率,時刻保持隊(duì)伍戰(zhàn)斗力。
二、深為集體顧全大局、團(tuán)結(jié)齊心、步調(diào)一致的作風(fēng)所感觸。通過此次軍訓(xùn),我更加發(fā)現(xiàn),我們的集體是一個團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體,是一個積極向上的集體,集體中的每名成員都能顧全大局,心往一處想,勁往一處使,形成合力。這種思想貫穿于軍訓(xùn)整個過程。
在隊(duì)列訓(xùn)練中,大家都能嚴(yán)格按照教官的口令要求,做出相應(yīng)的動作。大家互相幫助,取長補(bǔ)短,齊心協(xié)力,共同把每個動作、每個細(xì)節(jié)做好,無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢,都一絲不茍,認(rèn)真對待,贏得了教官充分肯定。在拓展訓(xùn)練中,大家互相扶持,共同進(jìn)退,不使一人掉隊(duì),不使一人落后,展現(xiàn)了良好的集體意識和團(tuán)結(jié)意識,受到了部隊(duì)官兵的交口稱贊。
三、深為同事間互相關(guān)心、交流、和諧友愛的風(fēng)氣所感動。在單位里,大家工作接觸多,業(yè)余時間接觸少,談工作多,交流思想少。這次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練,給大家提供了一個很好的交流和溝通的平臺,讓大家更深入的了解彼此,了解我們的團(tuán)隊(duì),進(jìn)一步拉近同事間距離,消除了隔閡,增進(jìn)了友誼,加深了感情。軍訓(xùn)中,我發(fā)現(xiàn),同事們都非常熱心腸,主動幫助他人解決困難,相處非常和諧。以我為例,軍訓(xùn)期間,恰巧趕上了陰雨天,氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少,夜間感到絲絲寒冷。__非常關(guān)心我的身體健康,主動為我提供保暖衣物,并精心熬制姜湯,使我深深感受到集體這個大家庭的溫暖,感受到同事間的關(guān)愛,我十分感動。
此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練令我受益匪淺,我將以此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練為契機(jī),以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中,為推動單位工作大發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇五
軍訓(xùn)。
匯報(bào)表演完畢,我們便和教官合影.這時,我卻覺得對教官們依依不舍。想知道軍訓(xùn)后怎么寫。
心得體會。
軍訓(xùn),滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝,由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對生活的認(rèn)識,它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地,我發(fā)現(xiàn),我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了,我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了,我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛,戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中,我們苦過,累過,笑過。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R,反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌,和教官暢談,笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶,也是我們這群新時代青年的寶貴財(cái)富。我覺得我們這些孩子,吃的苦太少了,需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅(jiān)定,堅(jiān)強(qiáng),堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時,感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服。“一,二,三,四”的。
口號。
聲,在某一時刻,我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時,我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢,帶著虔誠的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進(jìn)取,在生活上,勇往直前。
軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會了很多,同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛,師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!
軍訓(xùn)的感受像個五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說:“為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展,并有時間培養(yǎng)一技之長,創(chuàng)造新的財(cái)富,只有這樣,我們將來才能在社會上找到立足之地,成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲,特別的面對艱苦的環(huán)境時,我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng),勇敢面對,而不是逃避。
一、“團(tuán)結(jié)就是力量”
水滴石穿,繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來,產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時,你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后,誰是最終的勝利者;誰堅(jiān)持到最后,誰才是真正的英雄,誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造,友情的培養(yǎng),完全是由汗水凝成,是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚,所謂“兄弟同心,其利斷金”??傊?,團(tuán)結(jié)是大道理,不團(tuán)結(jié)就沒道理。
二、苦中作樂。
真正的快樂是苦中作樂。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪,但卻使得我們的精神無比愉悅。我想,它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經(jīng)歷,感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上,更感嘆于他們以苦為樂,苦中作樂的精神。我也更加懂得了,真正的快樂并不是一種物質(zhì)滿足,也不是一種簡單的樂觀主義,而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多,但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富,他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云,讀萬卷書,行萬里路。
三、面對挫折。
軍訓(xùn)時,我們的雙肩雖然很酸痛,我們的雙腿雖然很麻木,讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難,它的辛苦和勞累,是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上,不屈不撓的意志,它帶給了我們一個尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累算什么。俗語說:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香?!彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺?。
四、一分耕耘,一分收獲。
的確如此呀,沒有付出就沒有收獲。軍訓(xùn),對每個同學(xué)來說是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。
五、勇敢。
我想:一個人面對的是重重困難與艱難險(xiǎn)阻,在你面前只有一條路勇往直前,不應(yīng)該有退縮的想法,也不能退縮。無論這時的你是痛苦還是千千萬萬個不愿意,也不該有任何怨言。你應(yīng)該有別人沒有的頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)強(qiáng);因?yàn)槟闶擒娙?,你就不?yīng)該有所謂的累與苦,而擁有的是更多的勇敢。
六、不做溫室的花朵。
溫室的花朵,永遠(yuǎn)都經(jīng)不起風(fēng)雨的考驗(yàn)。平靜的湖面,永遠(yuǎn)都訓(xùn)練不出精悍的水手。我們要懂得吃苦,更要經(jīng)得起磨練,這樣我們才經(jīng)得起大風(fēng)大浪,才不會被社會淘汰。
天空愈晴,星辰愈燦爛,一天軍訓(xùn)后,我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€絢爛的星空,會有一個美好的明天,讓我們大聲說:軍訓(xùn),感謝你,感謝你,軍訓(xùn).我們愛你!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇六
素質(zhì)拓展,又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心,外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,提倡環(huán)境保護(hù),其宣言是:激發(fā)自尊,關(guān)心他人,服務(wù)社會,放眼世界。
我很榮幸能夠參加這次校學(xué)校組織的的素質(zhì)拓展活動,在這加起來一天半的素質(zhì)拓展活動中,我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn),我也帶著無盡的感動和收獲滿載而歸。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過那兩天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn):投入為先,拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值;挑戰(zhàn)自我,拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度,表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越"心理極限";熔煉團(tuán)隊(duì),體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識,樹立相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識。
高峰體驗(yàn):在克服困難,順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后,學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗(yàn);自我教育,培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚,活動中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高,認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會,人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會迸發(fā)出耀眼的光芒,素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練,通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。八米高的獨(dú)立鋼管再加人本身之高做空中抓扛,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;求生墻每上去一點(diǎn)都包含著耐力,技巧加協(xié)助;1.6米高的平臺上直身向后倒下的運(yùn)動,如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇七
xx年5月10日,xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個項(xiàng)目的完成,都離不開集體的智慧和力量,給人不同的感悟,但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉,但同樣的動作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個個地跨了過去,心里的恐懼卻越來越重,當(dāng)我站在高空的時候,雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟,2米外的單杠看起來并不那么牢固;更讓我恐懼的是,好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差點(diǎn)我就想放棄。這時,我看到了下面的隊(duì)友,聽著大家對我的加油助威聲,感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量,我感動了,心情突然變得的輕松,輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠?;剡^頭我才發(fā)現(xiàn),遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心!
畢業(yè)墻,就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺上去。這一次是51人合為一個隊(duì)。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是50分鐘,最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下,面對如此的峭壁,如果單憑個人的力量是根本不可能完成的。面對困難,我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了兩分鐘的時間,一套完整的行動方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯,身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到,下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血,可是沒有一個人喊痛喊累,全然不顧汗水早已打濕了衣衫,讓其他隊(duì)員一個個踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話,但我能聽到大家心中的鼓勵之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時,所有的人都?xì)g呼。那一刻,協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致,集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利!
我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語,但是很多時候,我們都是聽過即算,并沒有認(rèn)真去思索過,團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個字進(jìn)行,我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮,也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣,不僅讓我們重新認(rèn)知了自我,也激發(fā)了我們拼搏超越的激情,許多對個人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到,面對困難,必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào),充分發(fā)揮個人特長,優(yōu)勢互補(bǔ),必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,同事之間彼此的心更加貼近,感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,這一天的汗水和歡笑,讓我們親如兄弟姐妹!第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻領(lǐng)會到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵,只要我們雅迪這個集體時刻都能保持這樣的氣氛,那么我們雅迪人定能攻無不克,戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情,來更好的迎接明天的挑戰(zhàn),鑄就未來的輝煌!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇八
xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
(一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒?!边@句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇九
20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動?;顒庸灿谢ハ嗾J(rèn)識、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:
第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
點(diǎn)而爭執(zhí)不下,這時候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個聲音說話,以相同步調(diào)行動,團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。 第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十
對于沙漠中的植物,水在很多時候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我,就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中,渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天,天還是那么藍(lán),只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”,便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠,浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了,但對我來說都是相同的熱,令人躁動的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了,動作的種數(shù)越來越多,對我們完成的要求越來越高,再加上無情又猛烈的陽光,我開始煩躁。忽然,只聽一聲哨響,我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮,坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯,大口大口地喝著,便覺得無比滿足。
沒有空調(diào),沒有冰水,也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下,時間一長,腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗,什么毛病都出來了。但這一切,在我喝水休息,享受清風(fēng)拂來之際,全都煙消云散,這是一次心靈的滋潤。
我想,大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥?,它是一種不同的滿足。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十一
20_年10月30日,黃河科技學(xué)院學(xué)生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動,此次活動的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí),在本次活動中、參與者都很積極,也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義,但是不可忽視的是,在本次活動中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天,學(xué)生會各部的成員分為九個小組,他們在各自隊(duì)長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲,首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象,大家手拉著手、大圓套小園,隨著隊(duì)長的一聲“轉(zhuǎn)”,大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來,轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌,感覺大家其樂融融,隨著隊(duì)長的一聲“停”,大家停下了,這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此,突破自我、消除尷尬,之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足,充分體現(xiàn)出大家的團(tuán)結(jié)及其配合。雖然在這個活動中,有人摔倒、有人不適應(yīng),但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去,雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利,但是我們小隊(duì)的成員玩得很開心,畢竟大家曾經(jīng)努力過,我們嘗試過,我們也無怨無悔,在之后的'活動中,大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華,讓我們的活動順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動中,所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會的明日之星。
雖然活動玩的開心,但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題,首先,先從我們維權(quán)委員會來說,10級11人5人請假,這一點(diǎn)我無法強(qiáng)求,畢竟周末誰都可能有事,我只是希望大家積極得配合,將我們的活動有序的進(jìn)行,同時在一點(diǎn)上,可能是通知的比較晚,沒有足夠引起大家的重視。其次,學(xué)生會的集體活動,卻缺席了一小半的人,讓完美的策劃活動黯然失色,這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題,也許,大家周末的確有事,但是學(xué)生會也是我們的大家,我們決定不能舍棄,最后在我個人在一點(diǎn),作為維權(quán)的部長我沒有及時的到達(dá)集合的地方,沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé),同時,作為第四小隊(duì)的隊(duì)長,總的來說還可以,但是,有時卻會頭腦發(fā)熱,這些是失敗的一面,我也會在今后的工作中加以改正。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十二
在盲人方陣拓展嬉戲時,我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案,相互補(bǔ)充,最終確定了最終的策略,這為勝利打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個人的才智終歸是有限的,假如只是某個人的一言堂,難免會有失策,也不利于調(diào)動大家的主動性。只有在民主的氛圍下,大家同心同德,才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要民主。
正式進(jìn)行拓展活動之前,要求兩個隊(duì)選出隊(duì)長,取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不謀而合把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長四周,在隊(duì)長的統(tǒng)一支配下,分工合作,有條不紊地精彩完成了后面的`各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的實(shí)力,這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實(shí)力對團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要核心。
背摔活動,首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是信任團(tuán)隊(duì)正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作,才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個可信而平安的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必需被別人信任,這樣形成了一個信任鏈條:自信信任團(tuán)隊(duì)信任他人被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要信任。
背摔活動時假如承接者只有一人,你敢背摔嗎?假如你站在高臺時問:打算好了嗎?下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么味道?你剛摔下時,承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件精誠合作。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空翱翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向志向的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要合作。
驛站傳書活動始終是倆隊(duì)的競爭,競爭把伙伴們的主動性調(diào)動起來了。每一輪傳書的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼,失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn),打算再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭,勝利也源于競爭,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更須要競爭!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十三
培訓(xùn)的第三個項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對面的人的左手,然后舉起右手,抓住對面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字,或是“0”.開始時好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個“0”.通過這個游戲,我們可以知道,有時候越是貪圖方便就越會麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個,當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記2手。5秒啊!47個人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,最終我們勝利了,通過共同努力,我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi),三個組分別選出隊(duì)長、隊(duì)秘等6個職位,設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號、隊(duì)的poss,15分鐘!好多的內(nèi)容!但是,同樣,我們完成了!此時,我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的力量!我們懷著成就,撐起隊(duì)旗,唱響隊(duì)歌,喊亮隊(duì)號,跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目,巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨,好像是怕我們熱著,給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備,戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了!我們每個人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部,真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!
平日里總說信任,直到我站到臺子上,放心的下跌時,心中的信任是前所未有的。此刻,我把我的生命交給了伙伴們,我信任他們,我相信他們,我相信他們會接住我,會讓我安全落地!
經(jīng)過上午既成就又開心的訓(xùn)練,我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時,好像太陽因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了,和煦的陽光灑在矯健的身體上,心里暖暖的。
望著8米高的高空抓桿,心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個小不點(diǎn)的圓盤,站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子,還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明,一定可能!一位伙伴有恐高癥,但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去,成功的下來時,蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對!就像教官說的,“在你沒有實(shí)踐之前,你沒資格說不可能”!
最后,我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻?;锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上,他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯。當(dāng)我們一個接一個踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時,我們哭了,望著結(jié)實(shí)的人梯,望著他們僅僅頂在墻上的頭,望著他們緊咬牙齒,堅(jiān)持不放棄,我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了,只剩下最后兩個人,他倆只能一個踩肩先上,一個抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時,心繃緊了,是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了,留下他們是最危險(xiǎn)的,我們一定要救他們!我們成功的`全上去了,淚水左一把右一把是檫不完的,搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,但他們流下的淚是熱的,他們的心是笑的!今天,誰與我浴血奮戰(zhàn),明天,誰就是我的兄弟!
此刻,回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn),心中的開心與欣慰已是難以用語言表3達(dá)。今天,我們組成了一流的團(tuán)隊(duì),我們戰(zhàn)勝了恐懼,超越了自我,我們的心被深深地感動了!兄弟姐妹們,我們會永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起,只要我們團(tuán)結(jié)奮斗,勇往直前,是沒有資格說不能的!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十四
人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。
因此,實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動加強(qiáng)與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取"請進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會實(shí)踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。
以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
集合后,經(jīng)過簡短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名,展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后,我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
這次素質(zhì)拓展活動給我留下的'印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!
而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼??梢娪聻榈轮住?BR> 3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計(jì)劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇一
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分,是培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和集體觀念的重要途徑。在參加素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的過程中,我深感到了軍訓(xùn)對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。通過軍訓(xùn)的磨煉,我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。以下是我對素質(zhì)拓展軍訓(xùn)的心得體會。
首先,軍訓(xùn)提高了我的身體素質(zhì)。在軍訓(xùn)過程中,每天堅(jiān)持進(jìn)行晨跑和體能訓(xùn)練,我逐漸感受到自己的體力和耐力得到了提高。尤其是在長跑中,最初只能堅(jiān)持跑一兩圈,但隨著時間的推移,我逐漸突破了自己的極限,跑上了更長的距離。通過不斷的努力和堅(jiān)持,我發(fā)現(xiàn)自己克服了困難和疲勞的能力越來越強(qiáng),身體的素質(zhì)得到了明顯的提升。
其次,軍訓(xùn)鍛煉了我的意志品質(zhì)。軍訓(xùn)的訓(xùn)練內(nèi)容包括隊(duì)列訓(xùn)練、軍容軍姿等,這些訓(xùn)練對學(xué)生的紀(jì)律性和耐心提出了很高的要求。有時候我們需要站很長時間,在烈日下進(jìn)行訓(xùn)練,但我們不能垂下頭,不能歪身,要時刻保持整齊劃一的隊(duì)列和端正的軍容。這需要我們時刻繃緊體力和意志,堅(jiān)持到結(jié)束。通過這些訓(xùn)練,我們懂得了一個人的意志力可以戰(zhàn)勝困難和疲憊,只要堅(jiān)持不懈,就能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
第三,軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的集體觀念。在軍訓(xùn)中,我不再是個人,而是一個整體的一部分。每個人都必須遵守規(guī)則、聽從指揮,在集中訓(xùn)練中保持隊(duì)列的整齊和諧。一方面,我們要保證個人動作的標(biāo)準(zhǔn),切實(shí)保持集體的整齊;另一方面,我們要相互支持和合作,形成一股共同努力的力量。這種集體意識也體現(xiàn)在隊(duì)列訓(xùn)練中,每個人時刻關(guān)注著旁邊隊(duì)友的動作,保持整體的一致性。通過軍訓(xùn),我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體榮譽(yù)感,學(xué)會了與他人相互配合和合作。
第四,軍訓(xùn)促進(jìn)了我的自我管理能力。在軍訓(xùn)過程中,我們需要自覺遵守規(guī)章制度,按時起床、按時吃飯、按時休息。這個過程不僅要求我們有良好的時間觀念,還需要我們自覺約束自己的行為。每天的時間被平衡地分配給不同的任務(wù)和訓(xùn)練,這要求我們合理規(guī)劃時間,高效利用每分鐘。我學(xué)會了如何自我調(diào)控,避免浪費(fèi)時間,以提高自己的效率。同時,軍訓(xùn)過程中的自律要求也培養(yǎng)了我的自律能力,讓我懂得了要做到一言九鼎,言必行。
最后,軍訓(xùn)給我?guī)砹烁迂S富的生活體驗(yàn)。與平時課堂上的學(xué)習(xí)相比,軍訓(xùn)中的訓(xùn)練活動更加實(shí)踐和動感。我學(xué)會了拆裝槍支、劃船、攀登等技能,這不僅拓寬了我的知識面,也培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力。此外,軍訓(xùn)也讓我認(rèn)識到了學(xué)校內(nèi)外的美景和新鮮事物。我有機(jī)會去參觀軍事歷史博物館,了解到了軍事戰(zhàn)爭的發(fā)展歷程和革新成果。這些寶貴的經(jīng)歷豐富了我的大學(xué)生活,讓我更加熱愛學(xué)校和珍惜時光。
綜上所述,素質(zhì)拓展軍訓(xùn)是一次難得的鍛煉機(jī)會,通過軍訓(xùn),我提高了身體素質(zhì),培養(yǎng)了意志品質(zhì),培養(yǎng)了集體觀念,促進(jìn)了自我管理能力,豐富了生活體驗(yàn)。這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生積極的影響。我相信,通過軍訓(xùn)鍛煉,我將成為一個更加優(yōu)秀的人。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇二
七月初在炎炎夏日之下,懷揣著興奮的心情來到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn),這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放,一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后,為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開始了。最開始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子,踏入新的團(tuán)隊(duì),擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子,增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力,快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè),三個考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目:盲人島,雷區(qū)取水與背摔,團(tuán)隊(duì)展示。每個環(huán)節(jié)都要求各個隊(duì)員融入其中,發(fā)揮各自的才能,相互配合,相互溝通,完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié),信任,溝通,自我突破的標(biāo)簽,是個性與集體的完美融合。
團(tuán)隊(duì)組建成功后,經(jīng)過簡短的認(rèn)識后,彼此有了初步認(rèn)識,于是推舉了大家都信任的隊(duì)長,在隊(duì)長的引領(lǐng)與組織下,每個隊(duì)都順利完成了隊(duì)名,隊(duì)歌,口號及l(fā)ogo的設(shè)計(jì),十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明,青春活力的隊(duì)伍,如不二神隊(duì),風(fēng)馳隊(duì),打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧,而且增強(qiáng)了凝聚力,認(rèn)同感與歸屬感,為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三個團(tuán)隊(duì)游戲,令我印象最深,感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺上,面對背后未知的情景,雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住,但出于人對未知事物的恐懼本能,心中雖然已充滿對同伴的信任,但還是難免恐懼。閉上眼,摔下去的那一刻,突破了本能的恐懼,摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫,但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程,如同穿梭時間隧道般,個人瞬間成長了許多。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采,展現(xiàn)了青春的活力與激情,一個個極具創(chuàng)意,精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。
美好的時光總是流動的比較快,一天半的時間眨眼間就過去了。雖然時間短暫,但譜寫出了一曲令人無法忘懷的青春之歌。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇三
時光飛逝,又一個學(xué)期即將結(jié)束,回想這一個學(xué)期,我們部門一起工作,部員之間關(guān)系融洽,在工作能力上都有所提高,也學(xué)到了許多為人處事的知識,以下是我們部門這一學(xué)期的工作總結(jié)。
我們這一個學(xué)期主要開展了美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計(jì)大賽,其次就是幫助宿管部單周周一的衛(wèi)生檢查、幫助學(xué)習(xí)部開展的辯論賽等一些別的部門開展的活動。這所有的活動給我們的大學(xué)生活增添了不少樂趣,也增添了不少學(xué)習(xí)的氣氛,在服務(wù)同學(xué)們及老師外,我們自己得到了相應(yīng)的鍛煉及能力的提高。
在這一學(xué)期開展的首屆廣告設(shè)計(jì)大賽中,我們遇到了許多意想不到困難,比如:活動的策劃、主題的確定、如何拉贊助、作品的征集數(shù)量等等。不過在這個團(tuán)總支學(xué)生會這個大的群體里,主席團(tuán)的幫助、其他各部門的協(xié)助、老師的指導(dǎo),使得各個困難也就迎刃而解了。七月,這注定又是一個收獲的季節(jié),在即將到來的七月,我們還是有萬分的精力去面對,還有面對即將結(jié)束的又一學(xué)期,我們也有充足的時間來總結(jié)這一學(xué)期,發(fā)現(xiàn)我們的不足之處,在下一學(xué)期中得到改進(jìn)。
也積極參加我們的活動。由于大一的好多同學(xué)沒有學(xué)過ps、coreldraw等制作軟件,但是他們也抱著很高的興趣,極度的熱情,認(rèn)真的參加到這個活動中來,有的跟大二學(xué)長學(xué)習(xí)ps、coreldraw等制作軟件,有的采用制作精細(xì)的手繪稿,從我們收到的作品來看,所有的作品都蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵,都是經(jīng)過作者的創(chuàng)新構(gòu)想及深思熟慮的,很少看到不上檔次的作品,確實(shí)都或多或少的有點(diǎn)設(shè)計(jì)師的風(fēng)范。那些作品都是那么的吸引你去認(rèn)真品味,他們集百家之思想;創(chuàng)一家之奇言!這次活動不僅讓同學(xué)們的學(xué)習(xí)的氣氛增添了不少,而且還讓我們自己認(rèn)識了來自各個院系的朋友。同時也增加了我們部門部員之間的友誼,比如說我在這次活動中結(jié)識的好多學(xué)長學(xué)姐及學(xué)弟學(xué)妹,還有好多素未謀面的朋友,也看到了來自不同院系學(xué)生各自的專業(yè)才能。評委老師看到同學(xué)的一張張的作品贊賞不已,我們心里也覺得莫名的高興。也許是在高興看到的收獲果實(shí),也許是在想也許我將來也會做出比這更好的作品。本次活動的征集數(shù)量有一百多幅,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我們預(yù)期的目標(biāo),也證實(shí)了這次廣告設(shè)計(jì)大賽在校園中的影響力之廣。不過廣告設(shè)計(jì)大賽還只進(jìn)行了四分之三,還在火熱進(jìn)行中。
雖然美術(shù)學(xué)院首屆廣告設(shè)計(jì)大賽這項(xiàng)活動還沒有結(jié)束,在本學(xué)期也快到結(jié)束的時候,我們不會因此而有所懈怠,一切在我們井然有序的進(jìn)行當(dāng)中,我們會付出萬分的精力把這項(xiàng)活動搞好,爭取得到全院師生及全校區(qū)的一致好評。
我們部這一學(xué)期以來和其他幾個部門也相互幫助,增加了我們的合作能力,我們部和互助部一起輪流幫助衛(wèi)生部檢查全院的寢室衛(wèi)生。一層一層的檢查學(xué)生寢室的衛(wèi)生,讓我們也感受到了衛(wèi)生部他們的辛苦。也積極的配合了學(xué)習(xí)部開展的辯論賽,在工作中更能感受到同學(xué)們參加活動的熱情,也學(xué)到了關(guān)于辯論賽活動的一些基本流程及規(guī)則,也有利于以后我們開展的類似活動。增加了我們部和學(xué)習(xí)部的工作溝通及思想交流。我們在幫助其他部門也是盡職盡責(zé),要求盡量做到更好。
我們計(jì)劃以后與其他部門及兄弟院系積極交流,吸取他們較好的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)真做好美術(shù)學(xué)院的大學(xué)生素質(zhì)拓展工作,使我院的各項(xiàng)工作更上一個臺階。我們將本著“服務(wù)廣大師生”的態(tài)度去做好每一項(xiàng)工作,將全院的素質(zhì)拓展工作做得更好!
總的來說這一學(xué)期我們是收獲的一學(xué)期,在以后的學(xué)生會的工作中,我們一定會彌補(bǔ)不足,盡最大的努力為同學(xué)們服務(wù)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇四
按照單位安排部署,x月x日晚至x日,我隨隊(duì)赴__拓展訓(xùn)練基地開展為期x天的軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練活動。三天時間雖說短暫,但我收獲頗豐,概括成一句話:“身體得到鍛煉,思想受到洗禮,心靈得到凈化。”最直觀、最深刻的感受主要有以下三點(diǎn):
一、深為部隊(duì)嚴(yán)明的紀(jì)律、整潔的內(nèi)務(wù)、良好的習(xí)慣所感染。俗話說:“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無不勝”。以往對我來說,只是停留在理論和書本層面,這次到部隊(duì)一看,內(nèi)心有了更深刻的理解和認(rèn)識。一進(jìn)軍事基地,我便被整齊的樓房設(shè)施、整潔的內(nèi)務(wù)環(huán)境及良好的軍人風(fēng)采所深深折服。操場上,戰(zhàn)士們喊著響亮的口號,出操、訓(xùn)練…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩;宿舍內(nèi),物品擺放整齊有序,衛(wèi)生打掃干凈利落,令人心情舒暢。這里到處彌漫著雷厲風(fēng)行、步調(diào)一致的優(yōu)良作風(fēng),值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)。今后,我們應(yīng)將軍人作風(fēng)帶入日常工作,干事情令行禁止,做工作雷厲風(fēng)行,嚴(yán)格自律,提高效率,時刻保持隊(duì)伍戰(zhàn)斗力。
二、深為集體顧全大局、團(tuán)結(jié)齊心、步調(diào)一致的作風(fēng)所感觸。通過此次軍訓(xùn),我更加發(fā)現(xiàn),我們的集體是一個團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體,是一個積極向上的集體,集體中的每名成員都能顧全大局,心往一處想,勁往一處使,形成合力。這種思想貫穿于軍訓(xùn)整個過程。
在隊(duì)列訓(xùn)練中,大家都能嚴(yán)格按照教官的口令要求,做出相應(yīng)的動作。大家互相幫助,取長補(bǔ)短,齊心協(xié)力,共同把每個動作、每個細(xì)節(jié)做好,無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢,都一絲不茍,認(rèn)真對待,贏得了教官充分肯定。在拓展訓(xùn)練中,大家互相扶持,共同進(jìn)退,不使一人掉隊(duì),不使一人落后,展現(xiàn)了良好的集體意識和團(tuán)結(jié)意識,受到了部隊(duì)官兵的交口稱贊。
三、深為同事間互相關(guān)心、交流、和諧友愛的風(fēng)氣所感動。在單位里,大家工作接觸多,業(yè)余時間接觸少,談工作多,交流思想少。這次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練,給大家提供了一個很好的交流和溝通的平臺,讓大家更深入的了解彼此,了解我們的團(tuán)隊(duì),進(jìn)一步拉近同事間距離,消除了隔閡,增進(jìn)了友誼,加深了感情。軍訓(xùn)中,我發(fā)現(xiàn),同事們都非常熱心腸,主動幫助他人解決困難,相處非常和諧。以我為例,軍訓(xùn)期間,恰巧趕上了陰雨天,氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少,夜間感到絲絲寒冷。__非常關(guān)心我的身體健康,主動為我提供保暖衣物,并精心熬制姜湯,使我深深感受到集體這個大家庭的溫暖,感受到同事間的關(guān)愛,我十分感動。
此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練令我受益匪淺,我將以此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練為契機(jī),以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中,為推動單位工作大發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇五
軍訓(xùn)。
匯報(bào)表演完畢,我們便和教官合影.這時,我卻覺得對教官們依依不舍。想知道軍訓(xùn)后怎么寫。
心得體會。
軍訓(xùn),滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝,由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對生活的認(rèn)識,它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地,我發(fā)現(xiàn),我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了,我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了,我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛,戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中,我們苦過,累過,笑過。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R,反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌,和教官暢談,笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶,也是我們這群新時代青年的寶貴財(cái)富。我覺得我們這些孩子,吃的苦太少了,需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅(jiān)定,堅(jiān)強(qiáng),堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時,感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服。“一,二,三,四”的。
口號。
聲,在某一時刻,我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時,我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢,帶著虔誠的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進(jìn)取,在生活上,勇往直前。
軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會了很多,同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛,師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!
軍訓(xùn)的感受像個五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說:“為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展,并有時間培養(yǎng)一技之長,創(chuàng)造新的財(cái)富,只有這樣,我們將來才能在社會上找到立足之地,成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲,特別的面對艱苦的環(huán)境時,我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng),勇敢面對,而不是逃避。
一、“團(tuán)結(jié)就是力量”
水滴石穿,繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來,產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時,你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后,誰是最終的勝利者;誰堅(jiān)持到最后,誰才是真正的英雄,誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造,友情的培養(yǎng),完全是由汗水凝成,是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚,所謂“兄弟同心,其利斷金”??傊?,團(tuán)結(jié)是大道理,不團(tuán)結(jié)就沒道理。
二、苦中作樂。
真正的快樂是苦中作樂。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪,但卻使得我們的精神無比愉悅。我想,它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經(jīng)歷,感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上,更感嘆于他們以苦為樂,苦中作樂的精神。我也更加懂得了,真正的快樂并不是一種物質(zhì)滿足,也不是一種簡單的樂觀主義,而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多,但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富,他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云,讀萬卷書,行萬里路。
三、面對挫折。
軍訓(xùn)時,我們的雙肩雖然很酸痛,我們的雙腿雖然很麻木,讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難,它的辛苦和勞累,是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上,不屈不撓的意志,它帶給了我們一個尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累算什么。俗語說:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香?!彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺?。
四、一分耕耘,一分收獲。
的確如此呀,沒有付出就沒有收獲。軍訓(xùn),對每個同學(xué)來說是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。
五、勇敢。
我想:一個人面對的是重重困難與艱難險(xiǎn)阻,在你面前只有一條路勇往直前,不應(yīng)該有退縮的想法,也不能退縮。無論這時的你是痛苦還是千千萬萬個不愿意,也不該有任何怨言。你應(yīng)該有別人沒有的頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)強(qiáng);因?yàn)槟闶擒娙?,你就不?yīng)該有所謂的累與苦,而擁有的是更多的勇敢。
六、不做溫室的花朵。
溫室的花朵,永遠(yuǎn)都經(jīng)不起風(fēng)雨的考驗(yàn)。平靜的湖面,永遠(yuǎn)都訓(xùn)練不出精悍的水手。我們要懂得吃苦,更要經(jīng)得起磨練,這樣我們才經(jīng)得起大風(fēng)大浪,才不會被社會淘汰。
天空愈晴,星辰愈燦爛,一天軍訓(xùn)后,我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€絢爛的星空,會有一個美好的明天,讓我們大聲說:軍訓(xùn),感謝你,感謝你,軍訓(xùn).我們愛你!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇六
素質(zhì)拓展,又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心,外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,提倡環(huán)境保護(hù),其宣言是:激發(fā)自尊,關(guān)心他人,服務(wù)社會,放眼世界。
我很榮幸能夠參加這次校學(xué)校組織的的素質(zhì)拓展活動,在這加起來一天半的素質(zhì)拓展活動中,我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn),我也帶著無盡的感動和收獲滿載而歸。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過那兩天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn):投入為先,拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值;挑戰(zhàn)自我,拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度,表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越"心理極限";熔煉團(tuán)隊(duì),體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識,樹立相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識。
高峰體驗(yàn):在克服困難,順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后,學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗(yàn);自我教育,培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚,活動中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高,認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會,人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會迸發(fā)出耀眼的光芒,素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練,通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。八米高的獨(dú)立鋼管再加人本身之高做空中抓扛,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;求生墻每上去一點(diǎn)都包含著耐力,技巧加協(xié)助;1.6米高的平臺上直身向后倒下的運(yùn)動,如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇七
xx年5月10日,xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個項(xiàng)目的完成,都離不開集體的智慧和力量,給人不同的感悟,但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉,但同樣的動作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個個地跨了過去,心里的恐懼卻越來越重,當(dāng)我站在高空的時候,雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟,2米外的單杠看起來并不那么牢固;更讓我恐懼的是,好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差點(diǎn)我就想放棄。這時,我看到了下面的隊(duì)友,聽著大家對我的加油助威聲,感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量,我感動了,心情突然變得的輕松,輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠?;剡^頭我才發(fā)現(xiàn),遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心!
畢業(yè)墻,就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺上去。這一次是51人合為一個隊(duì)。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是50分鐘,最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下,面對如此的峭壁,如果單憑個人的力量是根本不可能完成的。面對困難,我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了兩分鐘的時間,一套完整的行動方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯,身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到,下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血,可是沒有一個人喊痛喊累,全然不顧汗水早已打濕了衣衫,讓其他隊(duì)員一個個踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話,但我能聽到大家心中的鼓勵之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時,所有的人都?xì)g呼。那一刻,協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致,集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利!
我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語,但是很多時候,我們都是聽過即算,并沒有認(rèn)真去思索過,團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個字進(jìn)行,我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮,也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣,不僅讓我們重新認(rèn)知了自我,也激發(fā)了我們拼搏超越的激情,許多對個人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到,面對困難,必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào),充分發(fā)揮個人特長,優(yōu)勢互補(bǔ),必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,同事之間彼此的心更加貼近,感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,這一天的汗水和歡笑,讓我們親如兄弟姐妹!第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻領(lǐng)會到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵,只要我們雅迪這個集體時刻都能保持這樣的氣氛,那么我們雅迪人定能攻無不克,戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情,來更好的迎接明天的挑戰(zhàn),鑄就未來的輝煌!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇八
xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
(一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒?!边@句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇九
20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動?;顒庸灿谢ハ嗾J(rèn)識、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:
第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
點(diǎn)而爭執(zhí)不下,這時候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個聲音說話,以相同步調(diào)行動,團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。 第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十
對于沙漠中的植物,水在很多時候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我,就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中,渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天,天還是那么藍(lán),只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”,便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠,浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了,但對我來說都是相同的熱,令人躁動的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了,動作的種數(shù)越來越多,對我們完成的要求越來越高,再加上無情又猛烈的陽光,我開始煩躁。忽然,只聽一聲哨響,我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮,坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯,大口大口地喝著,便覺得無比滿足。
沒有空調(diào),沒有冰水,也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下,時間一長,腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗,什么毛病都出來了。但這一切,在我喝水休息,享受清風(fēng)拂來之際,全都煙消云散,這是一次心靈的滋潤。
我想,大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥?,它是一種不同的滿足。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十一
20_年10月30日,黃河科技學(xué)院學(xué)生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動,此次活動的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí),在本次活動中、參與者都很積極,也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義,但是不可忽視的是,在本次活動中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天,學(xué)生會各部的成員分為九個小組,他們在各自隊(duì)長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲,首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象,大家手拉著手、大圓套小園,隨著隊(duì)長的一聲“轉(zhuǎn)”,大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來,轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌,感覺大家其樂融融,隨著隊(duì)長的一聲“停”,大家停下了,這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此,突破自我、消除尷尬,之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足,充分體現(xiàn)出大家的團(tuán)結(jié)及其配合。雖然在這個活動中,有人摔倒、有人不適應(yīng),但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去,雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利,但是我們小隊(duì)的成員玩得很開心,畢竟大家曾經(jīng)努力過,我們嘗試過,我們也無怨無悔,在之后的'活動中,大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華,讓我們的活動順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動中,所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會的明日之星。
雖然活動玩的開心,但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題,首先,先從我們維權(quán)委員會來說,10級11人5人請假,這一點(diǎn)我無法強(qiáng)求,畢竟周末誰都可能有事,我只是希望大家積極得配合,將我們的活動有序的進(jìn)行,同時在一點(diǎn)上,可能是通知的比較晚,沒有足夠引起大家的重視。其次,學(xué)生會的集體活動,卻缺席了一小半的人,讓完美的策劃活動黯然失色,這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題,也許,大家周末的確有事,但是學(xué)生會也是我們的大家,我們決定不能舍棄,最后在我個人在一點(diǎn),作為維權(quán)的部長我沒有及時的到達(dá)集合的地方,沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé),同時,作為第四小隊(duì)的隊(duì)長,總的來說還可以,但是,有時卻會頭腦發(fā)熱,這些是失敗的一面,我也會在今后的工作中加以改正。
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十二
在盲人方陣拓展嬉戲時,我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案,相互補(bǔ)充,最終確定了最終的策略,這為勝利打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個人的才智終歸是有限的,假如只是某個人的一言堂,難免會有失策,也不利于調(diào)動大家的主動性。只有在民主的氛圍下,大家同心同德,才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要民主。
正式進(jìn)行拓展活動之前,要求兩個隊(duì)選出隊(duì)長,取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不謀而合把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長四周,在隊(duì)長的統(tǒng)一支配下,分工合作,有條不紊地精彩完成了后面的`各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的實(shí)力,這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實(shí)力對團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要核心。
背摔活動,首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是信任團(tuán)隊(duì)正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作,才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個可信而平安的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必需被別人信任,這樣形成了一個信任鏈條:自信信任團(tuán)隊(duì)信任他人被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要信任。
背摔活動時假如承接者只有一人,你敢背摔嗎?假如你站在高臺時問:打算好了嗎?下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么味道?你剛摔下時,承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件精誠合作。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空翱翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向志向的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要合作。
驛站傳書活動始終是倆隊(duì)的競爭,競爭把伙伴們的主動性調(diào)動起來了。每一輪傳書的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼,失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn),打算再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭,勝利也源于競爭,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更須要競爭!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十三
培訓(xùn)的第三個項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對面的人的左手,然后舉起右手,抓住對面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字,或是“0”.開始時好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個“0”.通過這個游戲,我們可以知道,有時候越是貪圖方便就越會麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個,當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記2手。5秒啊!47個人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,最終我們勝利了,通過共同努力,我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi),三個組分別選出隊(duì)長、隊(duì)秘等6個職位,設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號、隊(duì)的poss,15分鐘!好多的內(nèi)容!但是,同樣,我們完成了!此時,我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的力量!我們懷著成就,撐起隊(duì)旗,唱響隊(duì)歌,喊亮隊(duì)號,跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目,巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨,好像是怕我們熱著,給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備,戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了!我們每個人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部,真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!
平日里總說信任,直到我站到臺子上,放心的下跌時,心中的信任是前所未有的。此刻,我把我的生命交給了伙伴們,我信任他們,我相信他們,我相信他們會接住我,會讓我安全落地!
經(jīng)過上午既成就又開心的訓(xùn)練,我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時,好像太陽因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了,和煦的陽光灑在矯健的身體上,心里暖暖的。
望著8米高的高空抓桿,心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個小不點(diǎn)的圓盤,站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子,還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明,一定可能!一位伙伴有恐高癥,但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去,成功的下來時,蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對!就像教官說的,“在你沒有實(shí)踐之前,你沒資格說不可能”!
最后,我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻?;锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上,他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯。當(dāng)我們一個接一個踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時,我們哭了,望著結(jié)實(shí)的人梯,望著他們僅僅頂在墻上的頭,望著他們緊咬牙齒,堅(jiān)持不放棄,我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了,只剩下最后兩個人,他倆只能一個踩肩先上,一個抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時,心繃緊了,是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了,留下他們是最危險(xiǎn)的,我們一定要救他們!我們成功的`全上去了,淚水左一把右一把是檫不完的,搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,但他們流下的淚是熱的,他們的心是笑的!今天,誰與我浴血奮戰(zhàn),明天,誰就是我的兄弟!
此刻,回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn),心中的開心與欣慰已是難以用語言表3達(dá)。今天,我們組成了一流的團(tuán)隊(duì),我們戰(zhàn)勝了恐懼,超越了自我,我們的心被深深地感動了!兄弟姐妹們,我們會永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起,只要我們團(tuán)結(jié)奮斗,勇往直前,是沒有資格說不能的!
軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會篇十四
人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。
因此,實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動加強(qiáng)與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取"請進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會實(shí)踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。
以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
集合后,經(jīng)過簡短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名,展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后,我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
這次素質(zhì)拓展活動給我留下的'印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!
而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼??梢娪聻榈轮住?BR> 3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計(jì)劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。