優(yōu)質(zhì)思考與心得體會(huì)和感想（模板21篇）

    心得體會(huì)可以是文字、圖表、圖片等形式，靈活多樣。引用他人的觀點(diǎn)和論述時(shí)要注明出處，保持學(xué)術(shù)誠(chéng)信。這些心得體會(huì)范文包含了豐富的內(nèi)容和深刻的觀點(diǎn)，值得我們認(rèn)真閱讀和思考。
    思考與心得體會(huì)和感想篇一
    引言：
    人生道路上，每個(gè)人都在不斷成長(zhǎng)和反思的過(guò)程中，積累自己的心得體會(huì)?；剡^(guò)頭來(lái)看，我也在這條路上不斷前行，憑借著對(duì)自己的思考和探索，我漸漸明白了成長(zhǎng)的軌跡。在這個(gè)過(guò)程中，我從自省與自信、堅(jiān)韌堅(jiān)持、感恩與付出、擁抱改變以及堅(jiān)守夢(mèng)想等五個(gè)方面認(rèn)識(shí)到了艱辛卻充實(shí)的成長(zhǎng)之路。
    第一段：自省與自信
    自省是成長(zhǎng)的第一步，通過(guò)反思自己的思維和行為，我發(fā)現(xiàn)了許多可以改進(jìn)的地方。曾經(jīng)覺(jué)得成功與失敗完全取決于機(jī)遇，但我逐漸明白，自身的能力和表現(xiàn)才是真正決定性因素。通過(guò)自省，我了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高了自己的自信心。我逐漸明白，只有相信自己的能力，才能在成長(zhǎng)的路上充滿勇氣地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
    第二段：堅(jiān)韌堅(jiān)持
    成長(zhǎng)的路上沒(méi)有捷徑可言，只有堅(jiān)韌堅(jiān)持才能獲得真正的成果。在我?jiàn)^力追求夢(mèng)想的過(guò)程中，遇到過(guò)種種困難和挫折。有時(shí)候，我會(huì)感到疲憊和厭倦，但我逐漸明白，只有持之以恒地努力，才能超越自己的極限。堅(jiān)韌的心態(tài)和頑強(qiáng)的毅力是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的基石，只有堅(jiān)持不懈地追求，才能收獲屬于自己的成長(zhǎng)之果。
    第三段：感恩與付出
    在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我也懂得了感恩與付出的重要意義。曾經(jīng)，我在追求成功時(shí)往往忽略了身邊人的支持和幫助。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸懂得了感恩。我明白，并非一人之力可以完成所有的事情，需要借助他人的力量。同時(shí)，我也懂得了回報(bào)的重要性。感恩和付出的心態(tài)使我在成長(zhǎng)的過(guò)程中更加謙虛、敬業(yè)和樂(lè)于助人，從而獲得了更多的幫助和支持。
    第四段：擁抱改變
    在成長(zhǎng)的道路上，改變是必不可少的。曾經(jīng)，我對(duì)改變抱有抵觸的態(tài)度，害怕面對(duì)未知的事物。但我逐漸明白，只有勇于迎接改變，才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。當(dāng)我擁抱改變時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己具備了更強(qiáng)的適應(yīng)能力和創(chuàng)新思維。不斷調(diào)整、學(xué)習(xí)和適應(yīng)環(huán)境的能力，使我能在快速變化的社會(huì)中保持競(jìng)爭(zhēng)力，并不斷發(fā)展自己。
    第五段：堅(jiān)守夢(mèng)想
    在成長(zhǎng)的過(guò)程中，最重要的是擁有一個(gè)堅(jiān)守不懈的夢(mèng)想。夢(mèng)想是我前進(jìn)的動(dòng)力，是成長(zhǎng)的源泉。雖然在夢(mèng)想的道路上會(huì)經(jīng)歷磨難和挫折，但我堅(jiān)信只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想。夢(mèng)想給予我力量，推動(dòng)我不斷學(xué)習(xí)、努力和奮斗。我明白，只有通過(guò)堅(jiān)守夢(mèng)想，才能找到屬于自己的成長(zhǎng)之路。
    結(jié)論：
    在成長(zhǎng)的軌跡上，自省與自信、堅(jiān)韌堅(jiān)持、感恩與付出、擁抱改變以及堅(jiān)守夢(mèng)想，成為我認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)的重要方面。在這段旅程中，我漸漸明白自己的定位和目標(biāo)，同時(shí)也意識(shí)到成長(zhǎng)并不是一蹴而就的，需要不斷努力和奮斗。愿每個(gè)人都能在自己的成長(zhǎng)之路上，不斷追尋夢(mèng)想，獲得真正的成長(zhǎng)與收獲。
    思考與心得體會(huì)和感想篇二
    第一段：正文引言（200字）
    生活中的每一個(gè)時(shí)刻都伴隨著著許多心得體會(huì)與思考。一次又一次的經(jīng)歷，讓我更加明白了自己的身份與使命，并且學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在這個(gè)不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到自己需要不斷修煉心性，鉆研思考的力量。本文將探討我在日常生活中的體驗(yàn)，以及通過(guò)思考從中獲得的啟發(fā)和成長(zhǎng)。
    第二段：思考的力量（200字）
    思考是人類智慧的體現(xiàn)，它能夠帶來(lái)對(duì)事物本質(zhì)的認(rèn)識(shí)。平日里，我常常思考自己的行為是否正確、是否符合倫理道義。思考讓我明白，只有靠自己的洞察力與自制力，才能在紛雜的世界中保有內(nèi)心的安寧。通過(guò)思考，我意識(shí)到與人相處時(shí)應(yīng)該更加寬容與理解，這為我建立了更多友誼與人際關(guān)系。
    第三段：心得體會(huì)的重要性（200字）
    心得體會(huì)是人在實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)中的總結(jié)與反思。每當(dāng)我經(jīng)歷一件事情，都會(huì)深思熟慮其背后的意義與價(jià)值，從而得到一些有益的收獲。例如，在工作中，我常常反思自己的不足之處，從而提升自己的專業(yè)能力和工作效率。心得體會(huì)通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，幫助我不斷修正自己的錯(cuò)誤，更好地投入到工作生活中。
    第四段：人際關(guān)系與心得體會(huì)的關(guān)系（300字）
    心得體會(huì)不僅局限于個(gè)人成長(zhǎng)，它同樣影響與我們相處的人。在人際關(guān)系中，我體會(huì)到了傾聽(tīng)與共感的重要性。只有通過(guò)傾聽(tīng)他人的心聲，我們才能更好地理解對(duì)方的需求和期待，從而建立更加深入的溝通。我還體會(huì)到，在沖突中學(xué)會(huì)思考，在人際關(guān)系中明白寬容和尊重的重要性。
    第五段：心得體會(huì)與人生智慧（300字）
    通過(guò)不斷積累心得體會(huì)，我逐漸獲得了一些寶貴的人生智慧。我相信，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷成功與失敗、喜悅與失落。然而，只有在失敗與失落中尋找心得體會(huì)，我們才能真正學(xué)會(huì)成長(zhǎng)和進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到要堅(jiān)持追求心靈的寧?kù)o與平和，以及與他人建立深入的關(guān)系。這些心得體會(huì)讓我走出人性的狹隘，擁抱更加豐盛而充實(shí)的人生。
    結(jié)尾（100字）
    總之，心得體會(huì)與思考是我人生中不可缺少的一部分。通過(guò)思考的指導(dǎo)，我能夠更好地了解自己，與他人建立更深入的關(guān)系，在人生的道路上不斷進(jìn)步。同時(shí)，通過(guò)不斷總結(jié)反思的心得體會(huì)，我也積累了寶貴的人生智慧，為未來(lái)不斷成長(zhǎng)和探索鋪平了道路。
    思考與心得體會(huì)和感想篇三
    近年來(lái)，我深刻意識(shí)到人類對(duì)于思考的重要性。思考是一種自身的心靈活動(dòng)，是生成新知識(shí)，解決問(wèn)題，甚至改變命運(yùn)的關(guān)鍵。通過(guò)思考，我得以認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改進(jìn)自身，也能更好地與他人交流和相處。以下，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)思考的心得體會(huì)和感想。
    初次接觸思考是從年少時(shí)開(kāi)始的。那時(shí)，學(xué)校里的問(wèn)題解答課確立了我的思考習(xí)慣。無(wú)論是數(shù)學(xué)，語(yǔ)文，還是其他學(xué)科的問(wèn)題，老師從“為什么”“如何”等方面引導(dǎo)我們思考，使我們摒棄簡(jiǎn)單地記憶答案的機(jī)械化思維，而去主動(dòng)分析、推理和解決問(wèn)題。這種思考的訓(xùn)練，幫助我提高了分析問(wèn)題的能力，培養(yǎng)了我獨(dú)立思考的品質(zhì)。
    然而，思考并不是一朝一夕能夠掌握的技能。我在思考的過(guò)程中也曾陷入迷茫。曾有一次，我在處理一道數(shù)學(xué)題時(shí)，卡在了一步求解中。經(jīng)過(guò)多次嘗試和失敗，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己缺乏對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的深入理解。于是，我補(bǔ)充了相關(guān)知識(shí)，并嘗試用不同的方法解題。在這個(gè)過(guò)程中，我理解到思考并不僅僅是解決問(wèn)題，更要深入思索其背后的原理和道理。只有這樣，我才能真正掌握知識(shí)，并在實(shí)踐中將其靈活運(yùn)用。
    隨著年齡的增長(zhǎng)，思考的范疇也逐漸擴(kuò)展。在大學(xué)期間，我與不同專業(yè)的同學(xué)互動(dòng)交流，思考的話題更為廣泛。這些跨專業(yè)的討論讓我體驗(yàn)到了思考的樂(lè)趣和價(jià)值。與其他同學(xué)不同的視角和思維方式，幫助我開(kāi)拓了觀念，拓寬了思維邊界。我意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，擁有專業(yè)知識(shí)的不同角度，而通過(guò)交流與思考，我們可以將碰撞出的火花匯聚為更具創(chuàng)造力的思維，產(chǎn)生更好的成果。
    思考之于個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展，也有著重要的意義。在職場(chǎng)中，我深感思考是一種能力的核心。作為一名市場(chǎng)營(yíng)銷人員，我需要思考市場(chǎng)趨勢(shì)，消費(fèi)者需求，產(chǎn)品創(chuàng)新等問(wèn)題。只有通過(guò)持續(xù)思考，才能夠把握住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)。在此過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)思考還能幫助我看清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，找到個(gè)人發(fā)展路徑，提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。我的思考能力得到了極大的鍛煉和提高，也讓我更自信地面對(duì)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)。
    然而，雖然思考帶給我許多好處，但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻往往忽視了思考的重要性。當(dāng)面臨復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，我們往往急于求解，而不是靜下心來(lái)進(jìn)行深思熟慮。這樣的片面和草率思維，往往帶來(lái)錯(cuò)誤和遺憾。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，思考是人類最珍貴的財(cái)富之一，擁有思考力意味著我們將能夠更好地面對(duì)困境和挑戰(zhàn)，獲得更多的成功和成長(zhǎng)。
    綜上所述，思考在我的成長(zhǎng)過(guò)程中扮演了至關(guān)重要的角色。通過(guò)思考，我不僅對(duì)問(wèn)題有了更深入的理解，也對(duì)自我有了更全面的認(rèn)識(shí)。思考幫助我開(kāi)拓了眼界，提升了解決問(wèn)題的能力，讓我在職場(chǎng)中更加從容自信。然而，思考之于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種寶貴的品質(zhì)和能力，我們應(yīng)該時(shí)刻保持思考的習(xí)慣，賦予自己更多的智慧和力量。
    思考與心得體會(huì)和感想篇四
    思考力是一種非常重要的能力，在我們生活和工作中都有著不可替代的作用。有些人天生便是思考敏捷，邏輯清晰，但更多的人需要通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)提高思考能力。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人關(guān)于如何鍛煉和提高思考能力的心得和體會(huì)。
    第一段：認(rèn)識(shí)思考力，拓展思維邊界
    思考是人類最基本的行為之一，它可以在很大程度上影響我們的生活和工作。掌握良好的思考能力，可以幫助我們解決問(wèn)題和決策，進(jìn)而提高生產(chǎn)力和效率。而拓展思維邊界，則是鍛煉思考力的一個(gè)關(guān)鍵要素。例如，可以思考更多的方案和解決方法，從而找到最佳解決方案。還可以不斷學(xué)習(xí)、汲取并吸收新的知識(shí)，以及嘗試和接受新的觀點(diǎn)和思維方式。
    第二段：多角度思考，突破思維瓶頸
    很多人在思考時(shí)只考慮到一種可能性，這限制了他們的思維。多角度思考則可以幫助我們突破思維的瓶頸，找到更多的可能性。要實(shí)現(xiàn)多角度思考，需要自我啟發(fā)，激發(fā)自己的創(chuàng)造力，采取“拋棄習(xí)慣，離開(kāi)舒適區(qū)”的思考方式，從不同的角度去思考一個(gè)問(wèn)題，尋找不同的解決方案。
    第三段：反思與總結(jié)，發(fā)現(xiàn)思考不足
    反思與總結(jié)可以幫助我們從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中汲取經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己的思考不足，從而更好的提高自己的思考能力。每次思考后，都應(yīng)該進(jìn)行反思和總結(jié)，分析自己思考的成果，找到不足之處，并根據(jù)這些不足進(jìn)行改進(jìn)，從而不斷提升思考能力。
    第四段：批判性思維，尊重事實(shí)
    批判性思維是指判斷和解決問(wèn)題時(shí)，尊重事實(shí)以及合理分析一系列因素，而非單純依靠個(gè)人主觀意見(jiàn)和經(jīng)驗(yàn)。批判性思維可以幫助我們更好地了解事物的本質(zhì)，并能夠更加客觀地評(píng)價(jià)和處理問(wèn)題。在實(shí)踐中，我們可以采取邏輯思維、數(shù)據(jù)分析、演繹推理等方法，積極發(fā)揮批判性思維的作用。
    第五段：創(chuàng)新思維，勇于嘗試
    創(chuàng)新思維是指創(chuàng)造性地解決問(wèn)題，提出新的解決方案和方法。要發(fā)揮創(chuàng)新思維的作用，需要關(guān)注社會(huì)和市場(chǎng)的變化，勇于接受各種新事物，以及不斷嘗試探索新的解決方案。在這過(guò)程中，我們要敢于冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)自我和突破常規(guī)，積極創(chuàng)新，把握先機(jī)。
    總之，思考是我們生活和工作的重要組成部分，而擁有良好的思考能力則是我們成功的關(guān)鍵所在。在日常生活中，我們可以通過(guò)多角度思考、反思與總結(jié)、采用批判性思維和勇于嘗試的創(chuàng)新思維等方法，不斷鍛煉和提高自己的思考能力，讓自己在生活和工作中更加出彩。
    思考與心得體會(huì)和感想篇五
    思考是人類獨(dú)一無(wú)二的才能和行為。正是通過(guò)對(duì)問(wèn)題的思考，人們才能獲得新的見(jiàn)解和發(fā)現(xiàn)新的方案。而隨著思考的進(jìn)行，人們也能夠積累一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將通過(guò)五段式論證，探討思考與心得體會(huì)之間的關(guān)系，并分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。
    首先，我們需要明確思考的重要性。思考是人類進(jìn)步的根本動(dòng)力。沒(méi)有思考，就沒(méi)有發(fā)明創(chuàng)新；沒(méi)有思考，就沒(méi)有人與眾不同的見(jiàn)解；沒(méi)有思考，就沒(méi)有高質(zhì)量的決策。很多偉大的理論和發(fā)現(xiàn)，都是由對(duì)問(wèn)題的深思熟慮而得出的。在我的經(jīng)歷中，我曾遇到各種各樣的問(wèn)題，每一次都是通過(guò)深入思考，我才能夠找到解決問(wèn)題的方法。
    其次，思考是一種積極主動(dòng)的行為。有些人可能認(rèn)為思考是一種被動(dòng)的放空行為，但事實(shí)上，思考是需要投入大量心力和精力的。當(dāng)我們面臨問(wèn)題時(shí)，我們可以選擇逃避和放任自流，但只有當(dāng)我們積極主動(dòng)地去思考，才能夠真正地理解問(wèn)題的本質(zhì)和深層次原因。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我曾遇到過(guò)一道數(shù)學(xué)題，一開(kāi)始我很難理解，但當(dāng)我意識(shí)到需要積極思考時(shí)，我才能夠?qū)ふ业浇忸}的突破口并得到正確答案。
    第三，思考需要耐心和毅力。人們常常說(shuō)：“馬上就能想到”的答案常常是錯(cuò)誤的。思考是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，它需要我們耐心地沉下心來(lái)，逐步地分析和總結(jié)。有時(shí)候，我們可能需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能找到問(wèn)題的解決辦法。在我的經(jīng)歷中，有一次我面臨一個(gè)非常復(fù)雜的項(xiàng)目，我花費(fèi)了很多時(shí)間和精力去思考，最終得到了一個(gè)切實(shí)可行的解決方案。
    第四，思考需要多角度思考。一個(gè)問(wèn)題往往可以有多種解決方式，而只有通過(guò)多角度思考，我們才能找到最佳的解決方案。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我常常會(huì)嘗試從不同的角度去思考問(wèn)題，將自己置身于各種不同的情境中，以獲得更為全面的思考。這樣的思考方式不僅能夠幫助我找到一些新的思路，還能夠拓寬我的思維視野。
    最后，思考需要總結(jié)和歸納。思考的結(jié)果需要被總結(jié)和歸納，這樣才能進(jìn)一步推動(dòng)我們的思考和理解?？偨Y(jié)和歸納的過(guò)程可以幫助我們更好地記憶和理解思考的結(jié)果，避免重復(fù)思考同一個(gè)問(wèn)題。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遇到一道難題，通過(guò)總結(jié)和歸納我之前的思考結(jié)果，我成功地得到了正確答案，并且在后續(xù)的學(xué)習(xí)中節(jié)約了很多時(shí)間和精力。
    總而言之，思考是人類獨(dú)特的能力，它是人類進(jìn)步和創(chuàng)新的動(dòng)力。通過(guò)深入思考，我們能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)和深層次原因，并且獲得新的見(jiàn)解和解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要有耐心和毅力，透過(guò)多角度思考，同時(shí)還需要總結(jié)和歸納我們的思考結(jié)果。通過(guò)這樣的思考和體會(huì)，我們可以不斷提升自己的思考能力，讓我們走得更加深入和準(zhǔn)確。
    思考與心得體會(huì)和感想篇六
    心得體會(huì)與思考是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情之后，對(duì)所發(fā)生的事情進(jìn)行總結(jié)和思考的過(guò)程。通過(guò)心得體會(huì)和思考，我們能夠更好地理解并掌握自己的經(jīng)驗(yàn)，從而在類似的情境下更加成熟和理智地應(yīng)對(duì)。
    第二段：心得體會(huì)的重要性
    心得體會(huì)是我們從經(jīng)驗(yàn)中獲得的寶貴財(cái)富。每當(dāng)我們遇到困難或者取得成功時(shí)，我們都能從中學(xué)習(xí)到一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。而通過(guò)總結(jié)和思考，我們能夠更好地吸取經(jīng)驗(yàn)的營(yíng)養(yǎng)，避免同樣的錯(cuò)誤或者更有效地運(yùn)用已有的方法。心得體會(huì)也能幫助我們更加深入地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不斷地改正和彌補(bǔ)，更好地提升自己。
    第三段：心得體會(huì)的方法
    心得體會(huì)的方法有很多種，最重要的是要真實(shí)和客觀。首先，我們可以寫下自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，進(jìn)行回顧和整理。其次，我們可以與他人進(jìn)行交流和分享，從不同的角度和觀點(diǎn)中受益。再次，我們可以尋求專家和哲學(xué)家的指導(dǎo)，從他們的理論和經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧。無(wú)論哪種方法，都需要我們保持積極的心態(tài)和批判性的思維，不斷地反思和修正自己的認(rèn)知。
    第四段：心得體會(huì)與思考的重要性
    心得體會(huì)和思考對(duì)于個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。它們能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)到自己，理解自己的需求和欲望，并為之制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃。它們也能夠幫助我們更好地與他人進(jìn)行溝通和交流，增進(jìn)彼此的理解和合作。此外，心得體會(huì)和思考還能夠讓我們更好地處理情緒和壓力，從而保持良好的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
    第五段：結(jié)論
    總之，心得體會(huì)和思考是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步過(guò)程中不可或缺的一部分。通過(guò)總結(jié)和思考，我們能夠更好地吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提升自己的能力和水平。它們也能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，與他人保持良好的關(guān)系和溝通。因此，我們應(yīng)該將心得體會(huì)和思考作為一種習(xí)慣，不斷地反思和改進(jìn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展和進(jìn)步。
    思考與心得體會(huì)和感想篇七
    下面是小編為大家整理的,供大家參考。
    目錄
    教師關(guān)于學(xué)習(xí)“雙減”的心得體會(huì)
    教師關(guān)于“雙減”政策的心得體會(huì)
    教師“雙減”政策學(xué)習(xí)心得體會(huì)
    教師學(xué)習(xí)中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見(jiàn)心得體會(huì)一
    教師學(xué)習(xí)中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見(jiàn)心得體會(huì)二
    教師學(xué)習(xí)中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見(jiàn)心得體會(huì)三
    教師學(xué)習(xí)中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見(jiàn)心得體會(huì)四
    教師學(xué)習(xí)中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見(jiàn)心得體會(huì)五
    小學(xué)教師“雙減”心得體會(huì)
    中學(xué)教師談“雙減”心得體會(huì)
    教師落實(shí)”雙減”政策心得體會(huì)
    把握“減負(fù)”大方向
    教師學(xué)習(xí)“雙減”政策心得體會(huì)
    教師“雙減”工作學(xué)習(xí)心得體會(huì)
    小學(xué)語(yǔ)文教師落實(shí)“雙減”心得體會(huì)
    實(shí)驗(yàn)小學(xué)“雙減”承諾書
    中小學(xué)落實(shí)“雙減”政策教師承諾書
    近些年來(lái)，關(guān)于教育的謊言廣為傳播，如“別讓孩子輸在起跑線上”“只要你考上大學(xué)就好了”。誰(shuí)也不知道起跑線在哪里，每個(gè)人都可以畫一條起跑線然后去比輸贏，每個(gè)人都想通過(guò)搶跑以處于領(lǐng)先位置，于是社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)迅速的擴(kuò)張，學(xué)生的學(xué)業(yè)和心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和內(nèi)心焦慮越來(lái)越重，“只要你考上大學(xué)就好了”是一支學(xué)生和家長(zhǎng)共用的麻醉劑，許多人錯(cuò)誤地把學(xué)習(xí)的目標(biāo)定為考上大學(xué)，那么學(xué)習(xí)的終點(diǎn)是高考。談教育無(wú)法繞過(guò)考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個(gè)健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活中的各種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，對(duì)家庭和國(guó)家作出貢獻(xiàn)，才是家長(zhǎng)和教育者們更應(yīng)反思的命題。
    2021年5月21日,***全面深化改革委員會(huì)審議通過(guò)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，是站在中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，對(duì)“雙減”工作作出了重要決策部署。學(xué)校是教育的主陣地。課堂是學(xué)校教育教學(xué)最基本的形式，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是在上好每一節(jié)課的基礎(chǔ)上逐步形成的，而不是在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中形成的。課堂教學(xué)的不足是學(xué)生參與校外培訓(xùn)的重要原因，因此，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，設(shè)計(jì)好每一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生活動(dòng)，讓課堂教學(xué)過(guò)程充滿生機(jī)活力，面向全體學(xué)生，因材施教，實(shí)現(xiàn)全面而有個(gè)性的發(fā)展，才能減少絕大多數(shù)學(xué)生的補(bǔ)課需求,進(jìn)而推動(dòng)“雙減”的真正落地。
    提升課堂教學(xué)質(zhì)量的主體是老師，絕大多數(shù)的老師愛(ài)崗敬業(yè)，愛(ài)生如子，在平凡的崗位默默奉獻(xiàn)，不計(jì)名利，寒來(lái)暑往，培養(yǎng)一批又一批學(xué)生;絕大多數(shù)的學(xué)生長(zhǎng)大后，對(duì)他們當(dāng)年的老師心存感激，學(xué)校課堂發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴成了師生共同的美好回憶。但我們也痛心的看到，個(gè)別教師課堂教學(xué)水平不能滿足學(xué)生發(fā)展的需要，課外補(bǔ)課牟取私利，嚴(yán)重影響了教師隊(duì)伍整體形象，失守學(xué)校教育的主陣地，在“雙減”政策下，這樣的不良現(xiàn)象會(huì)得到嚴(yán)肅處理。作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸，科學(xué)布置家庭作業(yè)，鞏固當(dāng)日所學(xué)，同時(shí)又具有開(kāi)放性、拓展性和應(yīng)用性，對(duì)于不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不僅不會(huì)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)，還可以增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。優(yōu)秀的教師不會(huì)布置太多的作業(yè)，通過(guò)“刷題”提高學(xué)業(yè)成績(jī);優(yōu)秀的作業(yè)一定是用心設(shè)計(jì)的，是一種巧妙的師生信息交流途徑。堅(jiān)守學(xué)校教育陣地，離不開(kāi)家長(zhǎng)的配合支持。
    家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)言行背后的情感、態(tài)度和價(jià)值觀，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著深遠(yuǎn)的影響。有的家長(zhǎng)不投入時(shí)間陪孩子成長(zhǎng)，卻將大量的時(shí)間放在盲目跟風(fēng)攀比上，孩子成績(jī)稍微下降,不與孩子和老師一起分析原因,馬上想到的就是補(bǔ)課，一擲萬(wàn)金，仿佛我花錢了，我盡到做父母的責(zé)任了。家長(zhǎng)的焦慮情緒來(lái)自教育的謊言，來(lái)自培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鋪天蓋地的宣傳，來(lái)自社交軟件里的小道消息，來(lái)自對(duì)子女發(fā)展空間的錯(cuò)誤定位，但是，沒(méi)有任何一種教學(xué)方法或者一個(gè)老師，能夠在短時(shí)間內(nèi)大輻度地提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。
    近日，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，主要指導(dǎo)思想是提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理，構(gòu)建良好的教育生態(tài)。
    作為一名在職教師，我認(rèn)為“雙減”政策堅(jiān)持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，是利好政策?！半p減”減什么，義務(wù)教育階段負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓教育包括課后服務(wù)等全部回歸學(xué)校。確?！半p減”政策的落地，我們就要大力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好。讓學(xué)生在校內(nèi)就能夠得到優(yōu)質(zhì)的教育，并且逐步優(yōu)化作業(yè)布置和課后服務(wù)方面的工作，更好地讓學(xué)校所擁有的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源發(fā)揮應(yīng)有的作用。
    從老師的角度來(lái)說(shuō)，回歸校內(nèi)教育就是回歸教育本心?！皫熣?，所以傳道受業(yè)解惑也”，在校老師的教學(xué)中心是需要擺在校內(nèi)的。要想有效實(shí)現(xiàn)“雙減”，需要充分發(fā)揮學(xué)校的主陣地作用，讓學(xué)生在學(xué)校內(nèi)學(xué)足學(xué)好，這樣才能夠緩解家長(zhǎng)焦慮?！半p減”政策促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，這就要求學(xué)校的教學(xué)服務(wù)水平進(jìn)一步提升?？茖W(xué)利用課余時(shí)間，開(kāi)展體育、閱讀、文學(xué)、藝術(shù)等教育，滿足學(xué)生多樣化需求，制定課后服務(wù)實(shí)施方案，提升學(xué)校課后服務(wù)質(zhì)量，增強(qiáng)課后服務(wù)的吸引力。“雙減”政策的出臺(tái)，讓作為教師的我看到了國(guó)家對(duì)教育改革的決心和力度。政策的出臺(tái)，將減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，讓“還孩子一個(gè)快樂(lè)的童年”有了希望。同時(shí)也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。希望加大力度將政策落地落實(shí)，切實(shí)取得實(shí)效。
    作為一名普通教師，就要堅(jiān)決貫徹黨***決策部署，按照自治區(qū)黨委工作要求，時(shí)時(shí)刻刻把學(xué)生身心健康發(fā)展放在心上，承擔(dān)起立德樹(shù)人、鑄魂育人的使命任務(wù)。
    我從事教學(xué)工作20多年來(lái)，對(duì)學(xué)生課業(yè)問(wèn)題和校外培訓(xùn)問(wèn)題深有體會(huì),隨著全社會(huì)對(duì)教育的重視,家長(zhǎng)對(duì)“知識(shí)改變命運(yùn)”的重視，學(xué)校對(duì)升學(xué)率的重視，種種重?fù)?dān)都?jí)涸诹撕⒆拥纳砩?，作業(yè)越來(lái)越多，學(xué)校周邊被各種“托管班”“培訓(xùn)班”包圍，家長(zhǎng)們不得不掏出高額的“補(bǔ)課費(fèi)”，孩子們?cè)诜艑W(xué)后、節(jié)假日不情愿地走進(jìn)這些培訓(xùn)班，我們的孩子越來(lái)越累。
    近日，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，作為一名教師，我認(rèn)為這個(gè)意見(jiàn)的出臺(tái)非常及時(shí)必要，對(duì)于切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂(lè)健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。
    我們一定不折不扣積極貫徹落實(shí)“雙減”政策，做好課后服務(wù)等“五項(xiàng)管理”，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。義務(wù)教育是國(guó)民教育的重中之重。減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)是黨***、國(guó)務(wù)院全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的重大決策部署，充分體現(xiàn)了黨和國(guó)家一直以來(lái)對(duì)教育和對(duì)少年兒童健康成長(zhǎng)的關(guān)心關(guān)注，是以人民為中心發(fā)展教育的集中體現(xiàn)?！半p減”政策的出臺(tái)，讓作為教師的我看到了國(guó)家對(duì)教育改革的決心和力度。政策的出臺(tái)，將減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，讓“還孩子一個(gè)快樂(lè)的童年”有了希望。同志也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。希望加大力度將政策落地落實(shí)，切實(shí)取得實(shí)效。
    今后，我們要堅(jiān)持全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，服從國(guó)家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)一份力量。
    新課標(biāo)的一個(gè)重要精神就是要把課堂時(shí)間還給學(xué)生，這就決定教師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識(shí)點(diǎn)很多，但不可能做到面面俱到,就要抓住教學(xué)重點(diǎn)，大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個(gè)人覺(jué)得要做到五條:
    (一)是精心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過(guò)程、備語(yǔ)言、備板書、備習(xí)題、備教具。
    (二)是減少時(shí)間損耗。要求學(xué)生課前作好上課準(zhǔn)備，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語(yǔ)言，精簡(jiǎn)板書，提高教學(xué)效率。
    (三)是改變課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，知識(shí)點(diǎn)落實(shí)，體現(xiàn)精講精練。
    (四)是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過(guò)投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲(chǔ)存記憶的速度、效率。
    (五)是對(duì)后進(jìn)生實(shí)行及時(shí)的輔導(dǎo)。
    以開(kāi)放性的作業(yè)提高和改善學(xué)生的思維，通過(guò)解放和開(kāi)發(fā)學(xué)生思維以達(dá)把學(xué)生從枯燥煩悶的作業(yè)中解脫出來(lái)的目的。學(xué)生在掌握了基本知識(shí)后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，應(yīng)立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料及時(shí)代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快，不感到繁重枯燥。在教學(xué)過(guò)程中要受用的練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程變得生動(dòng)有趣，讓他們?cè)诓恢挥X(jué)中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成。
    對(duì)于學(xué)生的減負(fù)，我們還是一味的減，更不可能一味地空減，而是在提高課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)生從被動(dòng)的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃?dòng)地學(xué)習(xí)，才有可能達(dá)到我們減負(fù)所期望的目的。要達(dá)到這一目的，就必須在不斷的教學(xué)活動(dòng)中,不時(shí)地、不斷地訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)語(yǔ)文的自學(xué)習(xí)慣，具體說(shuō)來(lái)就是要培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。
    學(xué)生的身心不健康，則會(huì)對(duì)事物產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)與理解，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，因此，對(duì)于學(xué)生個(gè)人的心理教育在我們的整個(gè)教學(xué)過(guò)程中亦相當(dāng)?shù)闹匾?BR>    近日*********辦公廳國(guó)務(wù)院印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，從學(xué)習(xí)了解政策到實(shí)際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。
    首先，我們都必須得承認(rèn)現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)確實(shí)很重，小學(xué)生也逃脫不了來(lái)自家長(zhǎng)和學(xué)校的雙重壓力，失去了他們應(yīng)有的休息娛樂(lè)時(shí)間，很難再找到像以前我們兒時(shí)的那份純真和快樂(lè)。面對(duì)升學(xué)的壓力，就業(yè)的壓力，家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)學(xué)生施加了更多的壓力,都認(rèn)為不打好基礎(chǔ)就會(huì)影響今后的學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)階段，家長(zhǎng)們就非常重視子女的學(xué)習(xí)狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導(dǎo)班，特長(zhǎng)班，做習(xí)題，學(xué)這樣學(xué)那樣，把時(shí)間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒(méi)完沒(méi)了的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)中度過(guò)，何談快樂(lè)，何談幸福!
    其實(shí)“減負(fù)”已是個(gè)老話題,記得我上中學(xué)時(shí)口號(hào)就已喊響，可似乎這僅僅是一個(gè)口號(hào)。時(shí)隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負(fù)提質(zhì)”讓我感覺(jué)到它實(shí)實(shí)在在落實(shí)到了日常教學(xué)中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€(gè)老師的思想中。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下我們每位老師都學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了“減負(fù)十條”的深刻意義,并嚴(yán)格按照“十條“開(kāi)展教學(xué)。在這期間，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)確實(shí)明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時(shí)間還給他們，讓他們?nèi)ジ惺軐儆谒麄兠篮眉冋娴耐?。但我們不能忘記“減負(fù)提質(zhì)“是一個(gè)整體，減負(fù)并不代表松懈，并不代表減輕老師的負(fù)擔(dān)，反而是對(duì)教師的教學(xué)方法和教學(xué)效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提高效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究精神，在有限的時(shí)間內(nèi)交給學(xué)生更多的知識(shí)，豐富學(xué)生的課余生活，這無(wú)形中給教師增加了壓力，同時(shí)鞭策教師以高標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)自己前進(jìn)。當(dāng)然，在深入推進(jìn)“減負(fù)提質(zhì)”的過(guò)程中，我們也遇到了一些困難。家長(zhǎng)們并不是很領(lǐng)情，反而有不少家長(zhǎng)增加了擔(dān)憂。通過(guò)交流，了解到大多數(shù)家長(zhǎng)反應(yīng)“減負(fù)”后學(xué)生的課余時(shí)間多了，回到家大部分時(shí)間花在看電視，玩電腦上，一二年級(jí)沒(méi)有書面家庭作業(yè)更是家長(zhǎng)們擔(dān)心的一個(gè)重點(diǎn)。
    最后，我想就目前的減負(fù)提質(zhì)提出自己的一點(diǎn)點(diǎn)膚淺之見(jiàn)，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學(xué)校學(xué)生狀況，制定減負(fù)計(jì)劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
    減負(fù)提質(zhì)一直以來(lái)是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時(shí)又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。
    我認(rèn)為具體的做法有:學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提高質(zhì)效。
    1、加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對(duì)性地對(duì)語(yǔ)文知識(shí)和能力進(jìn)行訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
    2、精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，圍繞聽(tīng)說(shuō)讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)避免隨意性。在講解課文中完成。如每篇課文中的生字，對(duì)容易寫錯(cuò)的，在檢查預(yù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。
    3、找出本篇課文中想像說(shuō)話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說(shuō)話練習(xí)。課后及時(shí)寫下。有了課堂上說(shuō)的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對(duì)文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。
    4、課外作業(yè)，精心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時(shí)高效。每周針對(duì)單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。
    5、設(shè)計(jì)分層作業(yè):針對(duì)各班級(jí)不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂(lè)事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡(jiǎn)的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹(shù)立起學(xué)習(xí)的信心。
    總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個(gè)目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個(gè)課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂(lè)中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
    為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來(lái)，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)提質(zhì)”我得到的體會(huì)有以下幾點(diǎn):
    一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負(fù)提質(zhì)”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
    二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說(shuō)得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，知識(shí)信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
    三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動(dòng)，上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營(yíng)造輕松愉快、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
    四、嚴(yán)格控制學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí))，小學(xué)不超過(guò)6小時(shí)，小學(xué)下午應(yīng)以活動(dòng)和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間(含體育課)，不得增加學(xué)生的周活動(dòng)總量。
    五、嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級(jí)不留書面家庭作業(yè);3-6年級(jí)課外作業(yè)不超過(guò)60分鐘。各校要爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，共同努力，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更愉快健康的成長(zhǎng)一起努力!
    多年來(lái)一直在提及為學(xué)生減負(fù)的事，“減負(fù)”在短時(shí)間里對(duì)老師來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是增負(fù)。因?yàn)楦骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)在減負(fù)的同時(shí)，又考慮如何減負(fù)不減質(zhì)。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學(xué)，以最有效的方法落實(shí)好每一項(xiàng)需要落實(shí)的知識(shí)、技能，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的目標(biāo)我曾與同事說(shuō)過(guò)玩笑話:過(guò)去資本家為了獲取最大剩余價(jià)值的手段都是:延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間和提高勞動(dòng)強(qiáng)度。老師要提高分?jǐn)?shù)，最簡(jiǎn)單的方法，也是加班加點(diǎn)的題海戰(zhàn)術(shù)。同事接問(wèn)我說(shuō):“那我們也是資本家嘍。”“當(dāng)然，這不相等。只是有點(diǎn)相似而已?！薄皠e忘了，你自己也是。”“當(dāng)然，忘不了。我也是?！?BR>    實(shí)際上獲取最大的剩余價(jià)值還有別的方法，那就是更新設(shè)備和培訓(xùn)提高勞動(dòng)者的技術(shù)水平。這一方法就要花消資本家的錢，傷到資本家自身的利益，但這是創(chuàng)造剩余價(jià)值最根本的長(zhǎng)效機(jī)制。
    因?yàn)槲覀兪抢蠋煟皇琴Y本家。我們?cè)跍p負(fù)面前，絕對(duì)要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得扎實(shí)，既不增加負(fù)擔(dān)，又能提高課堂教學(xué)效率，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的最終目標(biāo)。為學(xué)生減負(fù)，短時(shí)間內(nèi)老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認(rèn)真?zhèn)湔n，去研究教法，但是若能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)每一位老師都是一個(gè)提高和進(jìn)步，促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)。
    學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要精心研究，深入抓好課堂教學(xué)常規(guī)管理，組織教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自身各方面的知識(shí)，天文、地理、歷史、文學(xué)，方方面面的知識(shí)，老師都需要。精心設(shè)計(jì)教案，把提高備課能力作為貫徹“減負(fù)”工作的切入口。強(qiáng)化“集體備課”工作，實(shí)行同年級(jí)為教研備課單位，切實(shí)提高集體備課的質(zhì)量，因?yàn)閭浜谜n是提高課堂效率的前提。保證“減負(fù)”與“提質(zhì)”應(yīng)成為教師努力追求的工作目標(biāo)。留給學(xué)生的作業(yè)，教師們精挑細(xì)選，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作業(yè)的有效性。
    當(dāng)然“減負(fù)”不僅要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，也要努力實(shí)現(xiàn)減輕教師的負(fù)擔(dān)。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動(dòng)工作的空間。老師們的教案也應(yīng)該具有自己的特色:有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學(xué)生的切合點(diǎn)，修改完善;有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經(jīng)驗(yàn)，在自己原有備課基礎(chǔ)上不斷完善、升華;有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫;有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便,真正實(shí)現(xiàn)有效備課?？墒菍W(xué)校大多不敢這樣放手，還是考慮到:怕到時(shí)過(guò)不了上級(jí)統(tǒng)一規(guī)定模式的檢查關(guān)，只得重走老路，教師備課還是不管有效無(wú)效，只要完成上級(jí)統(tǒng)一模式的備課任務(wù)就行。
    近日，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，家長(zhǎng)在拍手叫好之余，不免有些擔(dān)心，怕減負(fù)十余年，壓力增無(wú)減;怕自己不學(xué)，別人默默拼娃。
    對(duì)此，我想結(jié)合我從教三十余年的經(jīng)歷，分享我的想法?？匆粓?chǎng)改革是否真心，先看它敢不敢綠了芭蕉。近期股民討論最多的教育股紛紛轉(zhuǎn)綠，由此可窺本次改革的力度前所未有。以往的減負(fù)或“減少作業(yè)”，或“篩選競(jìng)賽”,家長(zhǎng)們往往跟著抓狂凌亂，資本們則笑而不語(yǔ)、轉(zhuǎn)向應(yīng)對(duì)。而今年提出的“雙減”，不只是明確了學(xué)校和校外機(jī)構(gòu)的減負(fù)要求，更重要的是對(duì)資本支撐的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)動(dòng)真格了。
    我之前，多次呼吁家長(zhǎng)尊重孩子的身心特點(diǎn)、成長(zhǎng)規(guī)律，杜絕跟風(fēng)“內(nèi)卷”，滋生非理性焦慮。比如新學(xué)期將近，常有一年級(jí)新生的家長(zhǎng)問(wèn)我:“幼小銜接，拼音要不要提前學(xué)?”對(duì)此，我給出一貫建議:“拼音口算提前學(xué)，既費(fèi)時(shí)間又費(fèi)錢;家校合作莫越位，幼小銜接須科學(xué)。”幼小銜接，最重要的是作息時(shí)間、自理能力、行為習(xí)慣等的銜接，我校在2019年就曾讓畢業(yè)生寫信給新生，勸即將進(jìn)入一年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹不要提前學(xué)習(xí)拼音、算術(shù)等學(xué)科。局小多年來(lái)一直秉承“輕負(fù)擔(dān)、高質(zhì)量”的教學(xué)理念，我們一直奉勸家長(zhǎng)不要提前學(xué)學(xué)科內(nèi)容，但其實(shí)呼吁的效果并不好，很多家長(zhǎng)不理解。但現(xiàn)在，***有了明確的導(dǎo)向，相信在這樣的大背景下，社會(huì)和家長(zhǎng)會(huì)理解我們當(dāng)年的初衷，局小人也會(huì)更有自己的擔(dān)當(dāng)，主動(dòng)發(fā)出正確的聲音。“雙減”東風(fēng)之下，我校會(huì)在之前已有的睡眠管理、“推遲半小時(shí)上學(xué)”、彈性作業(yè)等制度的基礎(chǔ)上，繼續(xù)深化減負(fù)政策。比如:繼續(xù)保證學(xué)生的戶外活動(dòng)時(shí)間;豐富學(xué)校校園生活，自然節(jié)氣活動(dòng)、人文節(jié)慶活動(dòng)、興趣選修活動(dòng)充分結(jié)合;提高課堂教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)行課堂轉(zhuǎn)型研究;科學(xué)作業(yè)管理(如作業(yè)設(shè)計(jì)、作業(yè)布置、作業(yè)批改、彈性作業(yè)、免考制度等)。
    我們呼吁家長(zhǎng)給孩子一點(diǎn)閑暇的時(shí)光，因?yàn)椤遍e暇出智慧”。如果學(xué)生三更眠、五更起，頭懸梁、錐刺骨，沒(méi)時(shí)間看外面精彩的世界，沒(méi)時(shí)間讀自己喜愛(ài)的書、做自己感興趣的事，如何能觀照生活、累積思想、生發(fā)靈感呢?我們呼吁校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在堅(jiān)決取締盈利性學(xué)科培訓(xùn)的同時(shí)，提供給學(xué)生參觀學(xué)習(xí)、勞動(dòng)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。學(xué)生需要游戲，需要交往，需要培養(yǎng)和發(fā)展興趣愛(ài)好。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如能對(duì)此進(jìn)行開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)、提供服務(wù)，就能和學(xué)校、家庭形成教育資源的正向互補(bǔ)。當(dāng)然，我們也呼吁社會(huì)加強(qiáng)公共教育資源的供給。比如用好未成年人社會(huì)實(shí)踐基地，增強(qiáng)社會(huì)教育資源的聯(lián)動(dòng)，開(kāi)發(fā)學(xué)生安全教育、法治教育、心理健康教育、歷史文化教育等多種學(xué)習(xí)的資源和場(chǎng)域。
    落實(shí)“雙減”任重道遠(yuǎn)，所有舉措都是為了最終實(shí)現(xiàn)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展，讓教育回歸本真，這也是我們教育人的“中國(guó)夢(mèng)”。
    近日，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》)。此文件的出臺(tái)，立即引發(fā)了全社會(huì)的高度關(guān)注和廣泛熱議。作為長(zhǎng)期身處一線的教師，深感黨和國(guó)家對(duì)教育的高度重視和著眼于民族未來(lái)的高瞻遠(yuǎn)矚。正如文件在“指導(dǎo)思想”中所說(shuō):“堅(jiān)持以******新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，著眼建設(shè)高質(zhì)量教育體系，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理，堅(jiān)決防止侵害群眾利益行為，構(gòu)建教育良好生態(tài)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。”我曾為學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)而夙夜憂嘆又倍感無(wú)力,也曾為學(xué)生被社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)忽悠上扭曲的應(yīng)試之路而痛心疾首。學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，似乎談了幾十年，反而“愈演愈烈”，有識(shí)之士，或大聲疾呼、建言獻(xiàn)策，或“靜悄悄地革命”,卻總覺(jué)得隔靴搔癢,“風(fēng)乍起,吹皺一池春水”,很快，又“山還是那座山，水還是那條水”。如今，《意見(jiàn)》的出臺(tái)，可以說(shuō)讓人們看到了“讓教育回到本來(lái)的樣子”的希望。教師是“教育變革的真正力量”，將《意見(jiàn)》落小落細(xì)落實(shí)，既責(zé)無(wú)旁貸又應(yīng)有所為。
    一是在“作業(yè)設(shè)計(jì)”上做減法。專業(yè)的事要由專業(yè)的人來(lái)做，明晰“家庭教育”和“學(xué)校教育”的邊界，不能讓家長(zhǎng)成為“學(xué)校教育”的替代，“不給家長(zhǎng)布置或變相布置作業(yè)，不要求家長(zhǎng)檢查、批改作業(yè);布置分層、彈性和個(gè)性化作業(yè)。堅(jiān)決克服機(jī)械、無(wú)效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)”，都是教師的分內(nèi)之事。比如，語(yǔ)文學(xué)科作業(yè)要減去機(jī)械化、套路化的作業(yè)，減少“以試卷充當(dāng)作業(yè)”“反復(fù)抄寫默寫”之類低階思維的作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生多讀書、讀好書，從優(yōu)秀文化典籍中汲取精神營(yíng)養(yǎng)，成為一個(gè)大寫的人，而不是成為刷題機(jī)器。
    二是在“課后服務(wù)”上做加法。教師要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，滿足學(xué)生多樣化、立體化的學(xué)習(xí)需求。如語(yǔ)文學(xué)科，要走出“教課本”的案臼，驅(qū)散校園只見(jiàn)“高墻上四角的天空”的單調(diào)，拋棄“死讀書，讀死書”的乏味，為學(xué)生量身定制一些名著導(dǎo)讀、電影文學(xué)、辯論演講、自編班(校)報(bào)等形式多樣、生動(dòng)活潑、富有品質(zhì)的課程，供學(xué)生選擇，激發(fā)學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生思維品質(zhì),“在語(yǔ)文實(shí)踐”中學(xué)語(yǔ)文。同時(shí)，在學(xué)生自愿的前提下，對(duì)有特殊需要的學(xué)生，提供延時(shí)托管服務(wù)或晚自習(xí)班。無(wú)疑,“課后服務(wù)”，即增加了教師的“智力挑戰(zhàn)”，也增加了教師的“工作時(shí)間”，這就要求教師要有自覺(jué)的奉獻(xiàn)精神(當(dāng)然，不是道德綁架)。誠(chéng)然，《意見(jiàn)》很好，落實(shí)起來(lái)，尚需跟進(jìn)科學(xué)、合理的保障措施，否則又會(huì)淪為一紙空文，損害政府公信力。對(duì)此，我們也有幾點(diǎn)期待:
    一是，落實(shí)“雙減”，是一個(gè)系統(tǒng)工程。所有的教育人理應(yīng)擔(dān)當(dāng)責(zé)任，但又不僅僅是教育內(nèi)部的事，還需要全社會(huì)“齊抓共管”，社會(huì)的認(rèn)同，家長(zhǎng)的支持，“一個(gè)都不能少”。要遵循教育自身發(fā)展的規(guī)律和邏輯，還要尊重教師的合法權(quán)益和職業(yè)尊嚴(yán)。這是底線。
    二是，“正確的事要正確地做”?；鶎訂挝徊荒軐?duì)黨和國(guó)家的方針政策陽(yáng)奉陰違，要樹(shù)立正確的育人觀、政績(jī)觀，“不走樣”“不走偏”地執(zhí)行。比如，關(guān)于“托管”和“自習(xí)”，要堅(jiān)持“自愿”原則，不能以各種名義變相強(qiáng)迫師生參加，或者改變性質(zhì)，成為“集體補(bǔ)習(xí)考試學(xué)科”，警惕形成一種“劇場(chǎng)效應(yīng)”的翻版。懷特海在《教育的目的》中說(shuō):“學(xué)生是有血有肉的人，教育的目的是為了激發(fā)和引導(dǎo)他們的自我發(fā)展之路?！碑?dāng)我們真正領(lǐng)悟了“教育是培養(yǎng)人的活動(dòng)”這一宗旨之后，一切問(wèn)題都可以找到解決的路徑。
    近期，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，像春風(fēng)般，吹響了為學(xué)生減負(fù)的號(hào)角;似春雨樣，滋潤(rùn)著教師和家長(zhǎng)的心田。作為一名一線教師，對(duì)于此政策的出臺(tái)，我是贊同的，也是興奮的。讓教育回歸到更本真的狀態(tài)，是我們每個(gè)教育人的初心與堅(jiān)持。如何有效地去落實(shí)“雙減”?我想我作為一名一線教師應(yīng)該將更多的時(shí)間和精力扎根于課堂，向教學(xué)更深處漫溯。
    1、潛心鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n。眾所周知，教師要上好
    一堂課，關(guān)鍵在于備課，只有備好課，才能保證課堂教學(xué)質(zhì)量。大教育家孔子說(shuō)過(guò):“凡事預(yù)而立，不預(yù)則廢”。備課是課堂教學(xué)的一項(xiàng)預(yù)先設(shè)計(jì)，是決定課堂教學(xué)質(zhì)量高低的重要一環(huán)，也是課堂教學(xué)藝術(shù)的重要組成部分。而鉆研教材則是備課、上課、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)、完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)和前提。我們教師若是在上課前認(rèn)真做好了這兩個(gè)環(huán)節(jié)，上課時(shí)就能得心應(yīng)手，深入淺出，為“減負(fù)提質(zhì)”提供了質(zhì)的前提。2。優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，提高課堂教學(xué)效率。課堂教學(xué)是教育的主陣地，對(duì)每一位教師來(lái)講，提高40分鐘教學(xué)效率是“減負(fù)”的關(guān)鍵;那么，如何達(dá)到“優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，提高課堂教學(xué)效率”這一目的呢?我是這么做的:
    (1)在課堂教學(xué)中做到目標(biāo)明確、重點(diǎn)突出、難點(diǎn)突破。為了讓學(xué)生明確本堂課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，教師在上課開(kāi)始時(shí)，不妨向?qū)W生展示教學(xué)目標(biāo)，以便引起學(xué)生的重視，為能順利地完成教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。
    (2)在課堂上努力做到精講精練，特別是提的問(wèn)題要精巧、科學(xué)。這樣才能更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
    (3)根據(jù)課堂教學(xué)的具體內(nèi)容，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。俗話說(shuō):“教無(wú)定法，貴在得法”。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象來(lái)靈活設(shè)計(jì)教學(xué)方法。這樣，學(xué)生學(xué)起來(lái)就有興趣，易于接受，就會(huì)收到良好的課堂教學(xué)效果。
    (4)倡導(dǎo)作業(yè)從課外轉(zhuǎn)向課內(nèi)。要減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，除了精心設(shè)計(jì)作業(yè)，提高作業(yè)的有效性、針對(duì)性和及時(shí)批改反饋外，教師還把課外作業(yè)轉(zhuǎn)向課內(nèi)隨堂訓(xùn)練尤為重要。減輕學(xué)生的課外作業(yè)量，更重要的是操作更及時(shí)，能客觀的反饋學(xué)生掌握本節(jié)課的情況，又能很好地突出課文的重點(diǎn)和突破難點(diǎn)。
    1.作業(yè)質(zhì)量到位。平時(shí)在布置作業(yè)的時(shí)候我盡量做到在形式上多樣化;在層次上基礎(chǔ)題、鞏固題、提升題應(yīng)有盡有，讓不同的學(xué)生得到不同的發(fā)展，滿足學(xué)生不同的需求。2.作業(yè)數(shù)量到位。作業(yè)數(shù)量我嚴(yán)格按照《中小學(xué)教學(xué)常規(guī)要求》，小學(xué)生課外作業(yè)量:三至六年級(jí)每天不超過(guò)1小時(shí);一、二年級(jí)原則上不布置書面作業(yè)。3.教師輔導(dǎo)到位。根據(jù)每天各學(xué)科課外作業(yè)的數(shù)量和預(yù)估完成的時(shí)間，如果當(dāng)天是我的課后服務(wù)，我會(huì)下去巡視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題有針對(duì)性地輔導(dǎo)，盡量讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。4、體育活動(dòng)到位。在體育活動(dòng)課當(dāng)天，我堅(jiān)持帶孩子們進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉,讓孩子們體育活動(dòng)的同時(shí)，釋放學(xué)習(xí)壓力，也可以緩解視力疲勞，更好地保護(hù)眼睛。
    對(duì)學(xué)生作業(yè)的布置，教師必須用心。語(yǔ)文教師經(jīng)常會(huì)一些布置抄寫生字詞之類的機(jī)械作業(yè)。其實(shí)對(duì)于抄寫，大部分學(xué)生只動(dòng)手，不動(dòng)腦，起的作用是微乎其微，可以說(shuō)是事倍功半，而且大部分學(xué)生只講速度，不講質(zhì)量，作業(yè)書寫潦草，錯(cuò)誤百出。所以，這就要求我們語(yǔ)文教師在給學(xué)生布置作業(yè)時(shí)一定要多花心思。
    1、合理有效利用早讀時(shí)間合理有效利用早讀時(shí)間，對(duì)語(yǔ)文教學(xué)極為重要。一般語(yǔ)文早讀時(shí)間，我都會(huì)明確布置任務(wù)。例如:一開(kāi)始前15分鐘，我會(huì)要求學(xué)生記憶課文中的好詞好句，15分鐘后我會(huì)聽(tīng)寫。學(xué)生有了明確的任務(wù)，記憶自然也就快了。聽(tīng)寫之后，剩余時(shí)間我會(huì)讓學(xué)生朗讀課背誦課文，而此時(shí)我則會(huì)批閱學(xué)生的聽(tīng)寫情況。批閱完后，我會(huì)讓學(xué)生將有錯(cuò)誤的詞語(yǔ)晚上抄寫幾遍后，這樣就避免了大量抄寫生字詞的情況。
    2、根據(jù)不同層次的學(xué)生，布置作業(yè)應(yīng)有所區(qū)別，有不同的要求。學(xué)生必須因材施教，作業(yè)則必須區(qū)別對(duì)待。就如上面我所講的，有的學(xué)生聽(tīng)寫全過(guò)了，晚上則不用改正，此時(shí)，教師則可以給這些學(xué)生另外布置一些稍有難度的作業(yè)，比如語(yǔ)文練習(xí)冊(cè)《能力培養(yǎng)與測(cè)試》上的“快樂(lè)周練”習(xí)題。
    3、在學(xué)生能承受的情況下，可布置一下探究性的問(wèn)題，讓學(xué)生空余時(shí)間去進(jìn)行探究，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。心在哪里，哪里就會(huì)開(kāi)花。我們眼里有作業(yè)，心里更要有學(xué)生。讓我們?cè)凇半p減”政策的驅(qū)動(dòng)下，更加堅(jiān)定有力地走好教育教學(xué)之路，向教學(xué)更深處漫溯。
    近日，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》精神，全面部署開(kāi)展“雙減”工作。一紙文件光速激起千層巨浪，學(xué)校、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，老師、學(xué)生、家長(zhǎng)各執(zhí)己見(jiàn)。作為一名教育工作者，看到“雙減”政策的發(fā)布，我深刻地意識(shí)到這必定是黨***為擺脫“功利化、短視化”的教育困境，堅(jiān)決落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展而作出的重大決策。這一舉措不僅對(duì)于教育行業(yè)來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)“風(fēng)暴”，對(duì)于老師、家長(zhǎng)和學(xué)生來(lái)說(shuō)更是一場(chǎng)“考驗(yàn)”“雙減”之前，雖然老師和家長(zhǎng)都在為學(xué)生減負(fù)上作出了不少努力，但教育理念、教育模式、教學(xué)方法并沒(méi)有從根本上進(jìn)行轉(zhuǎn)變。個(gè)人認(rèn)為如果想要更好更快地適應(yīng)新時(shí)代賦予我們更高的要求，就一定要更新教育理念、打破傳統(tǒng)的教育模式、改變陳舊的教學(xué)方法，把握“減負(fù)”的大方向。
    如果學(xué)生所學(xué)知識(shí)都能在課堂內(nèi)消化好，課后的負(fù)擔(dān)一定會(huì)大大減輕，而減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵就是要倒逼老師提高課堂效率。一堂課是否高效，看學(xué)生的上課狀態(tài)便能知曉。如果課堂上絕大多數(shù)同學(xué)都興致勃勃，眼神里散發(fā)著求知的目光，主動(dòng)跟隨老師一起思考問(wèn)題，學(xué)習(xí)知識(shí)，這樣的課堂一定是高效的。反之，如果一堂課下來(lái)，學(xué)生無(wú)精打采，眼神迷離，從始至終都在被動(dòng)地接受知識(shí)，那這樣的課堂一定是低效甚至是無(wú)效的。為了改變這樣的狀況，老師們一定要提前做好學(xué)情分析，用心積極鉆研教材、吃透教材，努力把握好教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容選擇合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生在課堂上經(jīng)常感受到一些“驚喜”，不斷通過(guò)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與求知欲望來(lái)提高課堂效率。
    作業(yè)布置是教學(xué)一個(gè)重要環(huán)節(jié),作業(yè)設(shè)計(jì)是教學(xué)設(shè)計(jì)中的不可或缺的一塊組成部分。以往我們時(shí)常會(huì)把布置作業(yè)看得過(guò)于簡(jiǎn)單，純粹地認(rèn)為這就是為課后地鞏固學(xué)習(xí)、為應(yīng)試服務(wù)的，讓機(jī)械化的抄寫、背誦、算數(shù)作業(yè)循環(huán)往復(fù)，致使學(xué)生疲憊不堪。“雙減”政策明確要求減輕作業(yè)量，但學(xué)習(xí)質(zhì)量不能減，這又逼著我們?cè)谧鳂I(yè)設(shè)計(jì)上下功夫,要求科任老師有商有量,協(xié)調(diào)均衡每日作業(yè)量,控制好作業(yè)時(shí)長(zhǎng);要求我們轉(zhuǎn)變思路，豐富創(chuàng)新作業(yè)形式，如語(yǔ)文可以布置親子共讀觀看紅色影片，探索自然、親近自然作業(yè):數(shù)學(xué)可以進(jìn)行心算、小制作、小實(shí)驗(yàn);英語(yǔ)可以參與口語(yǔ)交際;必要的時(shí)候還可以設(shè)置“作業(yè)超市”，供同學(xué)們進(jìn)行作業(yè)選擇，實(shí)現(xiàn)作業(yè)分層的需要等等。靈活多變的作業(yè)形式不僅可以減輕學(xué)生書面作業(yè)的負(fù)擔(dān)，更拓展了學(xué)生課外學(xué)習(xí)的空間，激發(fā)了學(xué)生對(duì)“作業(yè)”的興趣。
    課后服務(wù)本是一項(xiàng)惠民利民的民生工程，但要將這項(xiàng)工程做到人人滿意并不是件簡(jiǎn)單的事。全員同上作業(yè)輔導(dǎo)課，滿足不了素質(zhì)教育全面發(fā)展以及低年級(jí)孩子課外拓展的需求，增設(shè)課外拓展課，滿足不了高年級(jí)孩子在校完成家庭作業(yè)的需求。綜合以上因素，課后服務(wù)的“亮”起來(lái)也勢(shì)在必行。這里的“亮”不是“明亮”，而是指“有亮點(diǎn)”“有特色”“有吸引力”。這樣我們就不妨通過(guò)以必修課和選修課的形式推進(jìn)，先通過(guò)必修的形式保證孩子不僅有足夠的時(shí)間完成課后作業(yè)，還能利用不同時(shí)段參加體藝勞動(dòng)等活動(dòng)，學(xué)有余力的孩子還可以利用選修的形式結(jié)合自身的需求拓展藝術(shù)素養(yǎng)提升的空間等。讓孩子們?cè)谪S富多彩的體育、藝術(shù)、勞動(dòng)、科普等社團(tuán)活動(dòng)中不僅能享受到優(yōu)質(zhì)的課后服務(wù)資源，還能緩解壓力，快樂(lè)學(xué)習(xí)。
    “雙減”政策的落實(shí)單靠學(xué)校和老師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果學(xué)校在賣力進(jìn)行政策宣傳，狠抓政策落實(shí)，孩子放學(xué)以后仍然被各種學(xué)科輔導(dǎo)、藝術(shù)培訓(xùn)“糾纏”著，那這樣減負(fù)就毫無(wú)意義。為了讓減負(fù)的落實(shí)得到良性的循環(huán)，家校配合一定要落到實(shí)處。家長(zhǎng)們要放平心態(tài)，積極配合學(xué)校工作,根據(jù)孩子的興趣和意愿慎重選擇課外培訓(xùn)，經(jīng)常和班主任及任課老師進(jìn)行聯(lián)系，及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)情況和在學(xué)校的各方面表現(xiàn)，充分了解孩子，有針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)，陪伴孩子健康成長(zhǎng)。“雙減”政策下，我們要清醒地認(rèn)識(shí)到教育終究要回歸正常的軌道和節(jié)奏，來(lái)還孩子一個(gè)正?？鞓?lè)的童年。愿我們都能緊跟減負(fù)風(fēng)向標(biāo)，朝著正確的方向前行!
    對(duì)于“雙減”工作，黨***是“站在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度”來(lái)決策部署，要求“從政治高度來(lái)認(rèn)識(shí)和對(duì)待”。黨***對(duì)推進(jìn)“雙減”工作所下的決心之大、所采取政策的力度之大，前所未有。
    首先，“雙減”工作是一場(chǎng)思想戰(zhàn)?！盀辄h育人，為國(guó)育才”是時(shí)代賦予學(xué)校的使命，“培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人”是學(xué)校育人的目標(biāo)。我們必須充分認(rèn)識(shí)“雙減”工作的重要意義，堅(jiān)持學(xué)生為本、回應(yīng)關(guān)切，遵循教育規(guī)律和兒童成長(zhǎng)規(guī)律，保障學(xué)生休息權(quán)利:堅(jiān)持依法治理、嚴(yán)格執(zhí)行義務(wù)教育法、未成年人保護(hù)法等法律規(guī)定,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。只有從一項(xiàng)項(xiàng)小管理入手，切實(shí)為民辦實(shí)事、解難題，才能提升人民群眾對(duì)教育的獲得感、幸福感。
    其次，“雙減”工作是一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)。根據(jù)《意見(jiàn)》要求，校內(nèi)減負(fù)必須攻下“提升課堂教學(xué)質(zhì)量，減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)”和“提升學(xué)校課后服務(wù)水平”兩個(gè)堡壘。**小學(xué)作為**市“高質(zhì)量、輕負(fù)擔(dān)”的排頭兵，將進(jìn)一步做好學(xué)校作業(yè)專項(xiàng)課題的申報(bào)、指導(dǎo)與管理，進(jìn)一步研究、總結(jié)、推廣減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的經(jīng)驗(yàn)，讓每一個(gè)師生充分認(rèn)識(shí)到減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的突破口在課堂教學(xué)，著力點(diǎn)在作業(yè)管理，根本意義在于促進(jìn)學(xué)生的自我管理。學(xué)校將結(jié)合辦學(xué)特色、學(xué)生個(gè)性需求，充分調(diào)動(dòng)教師積極性和創(chuàng)造性，盤活各種可以調(diào)動(dòng)的社會(huì)資源，積極開(kāi)發(fā)設(shè)置多種課后服務(wù)項(xiàng)目，進(jìn)一步提升學(xué)校課后服務(wù)水平，增強(qiáng)吸引力和有效性，著力做好4件事:指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成好作業(yè);對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行幫扶指導(dǎo)答疑;為學(xué)有余力的學(xué)生提供拓展的空間;開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)、閱讀活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、勞動(dòng)實(shí)踐、興趣小組、社團(tuán)活動(dòng)。
    第三，“雙減”工作是一場(chǎng)協(xié)同戰(zhàn)。“雙減”既要治標(biāo)，更要治本，這是一項(xiàng)復(fù)雜、系統(tǒng)、需要家校社政協(xié)調(diào)的工作。滅校外培訓(xùn)虛火相對(duì)容易，但全面提升校內(nèi)教育質(zhì)量、均衡配置教育資源、有效緩解家長(zhǎng)教育焦慮任重道遠(yuǎn)。2021年4月20日，**小學(xué)出臺(tái)了關(guān)于學(xué)生睡眠管理的指導(dǎo)意見(jiàn)，要求所有在校學(xué)生每天睡足10個(gè)小時(shí)，并將學(xué)生唾眠情況納入學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)范圍。學(xué)生睡眠質(zhì)量在學(xué)校、家庭、社會(huì)的協(xié)同管理下取得了初步成效。落實(shí)“雙減”工作，學(xué)校必須在“五項(xiàng)管理”的基礎(chǔ)上持續(xù)發(fā)力，堅(jiān)守主要陣地，堅(jiān)決不掉鏈子，上下同力，內(nèi)外合力，齊心勤力，協(xié)同作戰(zhàn)，守護(hù)教育生態(tài)。目前，《意見(jiàn)》已確定了“雙減”工作“路線圖”，制定了“時(shí)間表”:要在一年內(nèi)有效減輕學(xué)生、家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)，三年內(nèi)使各項(xiàng)負(fù)擔(dān)顯著減輕。
    7月24日，*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》文件，全面部署開(kāi)展“雙減”工作。作為一名一線的語(yǔ)文老師，對(duì)于“雙減”,我是完全贊同的，但我們的目光不應(yīng)只盯在“減”字上，更要看到背后的“加”字，以期最終達(dá)到減負(fù)增效的目的。“源頭治理”是基本思路，從根本上強(qiáng)化了學(xué)校教育的主陣地地位。為構(gòu)建教育良好生態(tài)，緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)提供了制度保障。語(yǔ)文學(xué)科如何做到“減負(fù)增效”，我們可以從這幾個(gè)方面下功夫。一、理念先行，思想過(guò)關(guān)理念是行動(dòng)的先導(dǎo)，作為一名語(yǔ)文老師，我們必須要明白學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的培養(yǎng)，絕對(duì)不是靠機(jī)械化的作業(yè)和刷題來(lái)達(dá)到的。如果老師們急功近利，眼里只有冷冰冰的分?jǐn)?shù)，而沒(méi)有人的概念，那只會(huì)讓孩子厭倦語(yǔ)文，喪失學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣。
    理念的改變，必然也將倒逼我們考評(píng)學(xué)生的方式變得更加多元化如:學(xué)生的識(shí)字量、口頭表達(dá)能力、寫作能力、文言文閱讀理解能力、閱讀速度，甚至學(xué)生對(duì)于課外閱讀的喜愛(ài)程度等，這些都可以作為我們考查學(xué)生能力的指標(biāo)。
    教育是一份良心的事業(yè)，我們要看的絕不僅僅只是學(xué)生當(dāng)下的分?jǐn)?shù)，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的綜合素養(yǎng)。我們要培養(yǎng)的是具有終身學(xué)習(xí)力的學(xué)習(xí)者，不是做題機(jī)器。
    1.把握重難點(diǎn)，解決主要矛盾
    一千個(gè)讀者就會(huì)有一千個(gè)哈姆雷特。每個(gè)語(yǔ)文老師對(duì)于一篇語(yǔ)文課文都會(huì)有自己的解讀，這導(dǎo)致了語(yǔ)文課千人千面，不同的人有不同的上法。個(gè)別語(yǔ)文老師上的時(shí)候，甚至另辟蹊徑，尋找出不同的突破口。且不說(shuō)收效不大，重要的是浪費(fèi)了語(yǔ)文課寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。
    著名的教育家陶行知先生早就告訴過(guò)我們，教材只是一個(gè)例子。語(yǔ)文老師如何用好教材?語(yǔ)文部編版教材的編排為老師們備課提供了一個(gè)非常明確的指導(dǎo)，通過(guò)雙線的單元要素以及人文主題，加上課后習(xí)題和單元園地,老師能夠清楚地把握每個(gè)單元、每節(jié)課的重難點(diǎn)。我們要依托語(yǔ)文科組教研和骨干老師的力量來(lái)幫助我們更好地確定教學(xué)的重難點(diǎn)，提高教師的專業(yè)能力。
    “不憤不啟，不悱不發(fā)”，老師都搞不懂的，我們就沒(méi)有必要講了，學(xué)生能通過(guò)看語(yǔ)文書上的資料自己解決的，我們也沒(méi)有必要講。學(xué)生已經(jīng)懂了的，我們更不需要講。當(dāng)這些問(wèn)題被舍棄的時(shí)候，那留下來(lái)的就是我們需要解決的主要矛盾了。
    2.課中鞏固，保障練習(xí)時(shí)間
    小學(xué)一直都倡導(dǎo)語(yǔ)文課能給到學(xué)生十分鐘的練習(xí)時(shí)間，而在“雙減”政策下的今天。這十分鐘練習(xí)時(shí)間更是只能加不能減。一堂課增加練習(xí)時(shí)間，同時(shí)減少的又是什么呢?我想減少的應(yīng)該是我們老師對(duì)文本碎片化的解析、無(wú)效的問(wèn)答以及那些我們平時(shí)不自知的“正確的廢話”。
    三至六年級(jí)學(xué)生的練習(xí)冊(cè)是《能力培養(yǎng)與測(cè)試》，要求學(xué)生在學(xué)校完成練習(xí)冊(cè)的精讀課文部分，但我個(gè)人覺(jué)得精讀課文中也并不是每個(gè)題目都需要做。新學(xué)期，年級(jí)組內(nèi)老師還可以在精讀課文中篩選針對(duì)性強(qiáng)的練習(xí)。老師先把關(guān)，才能更好地達(dá)到精練的目的。
    高年級(jí)除了落實(shí)園地的八篇大作文的指導(dǎo)、創(chuàng)作以及講評(píng)外，還有八篇小練筆的任務(wù)。八次的小練筆任務(wù)可以借助于我們語(yǔ)文書上課后的小練筆訓(xùn)練和語(yǔ)文書上的優(yōu)美文段，每次的訓(xùn)練只抓住一個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)，比如細(xì)節(jié)描寫，那就從動(dòng)作、語(yǔ)言、神態(tài)中挑選一個(gè)刻畫人物的方法,重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生描寫，多在細(xì)節(jié)上做文章,讓作文內(nèi)容有血有肉。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，八次大作文落實(shí)學(xué)生的框架結(jié)構(gòu)意識(shí)，八次小作文落實(shí)細(xì)節(jié)描寫。長(zhǎng)此以往，學(xué)生在寫作上自然不會(huì)有太大問(wèn)題。
    一二年級(jí)屬于低年級(jí),沒(méi)有練習(xí)冊(cè)。課中練習(xí)，以生字抄寫為主。落實(shí)生字的書寫，輔之以適當(dāng)?shù)膶懺捰?xùn)練，以此三年級(jí)的書寫表達(dá)流暢打下牢固的基礎(chǔ)。通過(guò)小組合作，同桌合作的形式落實(shí)口頭表達(dá)訓(xùn)練，而落在筆頭上的寫話材料，更多的是來(lái)源于我們的語(yǔ)文課本。用好教材這個(gè)例子，從挑好的句子再到挑好的段落，讓學(xué)生進(jìn)行仿句仿段練習(xí)。到了二年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候，就可以嘗試仿篇練習(xí)。這樣層層遞進(jìn)，到了三年級(jí)，不需要上所謂的作文補(bǔ)習(xí)班，也完全可以實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過(guò)渡。
    分層布置，落實(shí)課后作業(yè)。學(xué)生在課堂上和課后服務(wù)中如果能夠完成絕大部分的練習(xí)，回家的書面作業(yè)，自然就少之又少。那我們是不是就可以讓學(xué)生回去放養(yǎng)，什么都不做了呢?答案是否定的。
    一二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，那我們就可以布置孩子回去書空生字，第二天來(lái)檢測(cè)孩子的筆畫及生字書寫情況，并以檢測(cè)來(lái)督促學(xué)生回去認(rèn)真復(fù)習(xí)書空，觀察生字結(jié)構(gòu)。
    高年級(jí)的書面家庭作業(yè)同樣也是先完成生字詞的抄寫，以第二天的檢測(cè)情況來(lái)決定學(xué)生當(dāng)天作業(yè)的抄寫情況:全對(duì)的孩子我們可以讓他免去當(dāng)天的機(jī)械抄寫，讓他自由支配自己的時(shí)間;三個(gè)以內(nèi)的抄一遍;錯(cuò)誤率較高的抄兩遍。這樣的分層布置也能讓學(xué)生端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，助力學(xué)生的學(xué)習(xí)。
    如果家庭作業(yè)是小練筆，我們可以對(duì)不同能力的孩子提出不同的要求。潛能生仿一段，學(xué)優(yōu)生仿一段的同時(shí)，分析自己所用到的寫作技巧。在我們班級(jí)，把寫作技巧叫做“攝影技術(shù)”，雖然只是換了個(gè)名稱，但是學(xué)生的興趣卻提高了不少。學(xué)生能在作文分析中把“音效師”“探視鏡頭”“詞語(yǔ)魔方”“場(chǎng)景師”“特寫鏡頭”等等這些電影技術(shù)進(jìn)行拆解，明白一篇文章好在哪里，不足又在哪里。
    機(jī)械的書面作業(yè)時(shí)間減去了，我們要增加的就是學(xué)生的體質(zhì)鍛煉、個(gè)性發(fā)展以及閱讀能力的培養(yǎng)。利用周末和假期，老師們也可以讓孩子們積極參與一些綜合性的閱讀活動(dòng)，低年級(jí)口頭創(chuàng)作歇后語(yǔ)和童謠、高年級(jí)的古詩(shī)文誦讀等等.
    孩子們非常喜歡畫畫。于是我把畫畫和多音字兒歌進(jìn)行結(jié)合，讓孩子為多音字兒歌配畫，甚至自己創(chuàng)作多音字兒歌。
    當(dāng)我們一起讀完古詩(shī)200首以后，孩子們利用假期完成了關(guān)于詩(shī)人的思維導(dǎo)圖。將唐朝詩(shī)人劃分到了初唐、盛唐、中唐、晚唐四個(gè)不同的階段。這樣的繪畫不僅豐富了學(xué)生的知識(shí)，也提升了學(xué)生的思維能力。
    這些閱讀特色作業(yè)，能夠讓能力強(qiáng)的孩子發(fā)展自己的潛力。能力稍弱的孩子，我只要能夠達(dá)到讀的目標(biāo)，在課堂上對(duì)著拼音能把文字讀準(zhǔn)即可，這就是我在作業(yè)布置以及日常評(píng)價(jià)中所用到的星級(jí)達(dá)標(biāo)策略:“下有保底，上不封頂”。保底的是讀，因?yàn)槲沂冀K相信，“讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神”，能力弱的孩子一個(gè)學(xué)期在我的語(yǔ)文課上讀了十本課外書，這樣六年的堅(jiān)持，語(yǔ)文學(xué)習(xí)的量變終將會(huì)引起未來(lái)的質(zhì)變。
    讀同時(shí)發(fā)生在語(yǔ)文課堂和課后服務(wù)中，讓學(xué)優(yōu)生能享受文字的美妙，讓學(xué)困生至少能讀得文通字順，這是我們能夠做到的。
    我們學(xué)校一直把閱讀放在重要位置。家長(zhǎng)每學(xué)期要共讀一本有關(guān)家庭教育的書籍，學(xué)生每個(gè)學(xué)期每個(gè)年級(jí)也都有共讀課外書的閱讀活動(dòng)。
    否則就很難有廣泛的閱讀面，也很難培養(yǎng)起閱讀興趣來(lái)。我說(shuō)的“連滾帶爬”的讀，包括瀏覽、快讀、猜讀、跳讀，學(xué)生可以無(wú)師自通，但有老師略加指導(dǎo)，甚至納入教學(xué)，就會(huì)事半功倍了。這也是激發(fā)閱讀興趣的好辦法。其實(shí)，我們小時(shí)候讀書，很多情況下都是“連滾帶爬”地讀的，老師不怎么管，但我們自己也讀得津津有味。
    蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò):“不要靠補(bǔ)課，也不要靠沒(méi)完沒(méi)了的‘拉一把’，而是靠閱讀、閱讀、再閱讀一一正是這一點(diǎn)在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生的腦力勞動(dòng)中起著決定性的作用?！笨梢?jiàn)，閱讀是轉(zhuǎn)化“后進(jìn)生”最有效的途徑之一。
    在“雙減”政策下，希望多年以后，我們教過(guò)的學(xué)生的能夠記得我們。不是因?yàn)槲覀冊(cè)撬麄兊陌嘀魅?，而是因?yàn)槲覀冏屗麄儛?ài)上了語(yǔ)文，愛(ài)上了閱讀，這才是屬于我們小語(yǔ)人的“幸運(yùn)之神”的降臨啊!
    1.嚴(yán)格落實(shí)市教委頒布的《課程計(jì)劃》，按照課表上課，不隨意換課，不隨意加深課程難度、加快新課進(jìn)度。
    2.嚴(yán)格落實(shí)“陽(yáng)光體育大課間”和“學(xué)生每天在校體育鍛煉一小時(shí)”的要求，堅(jiān)決不占用或挪作他用。
    3.嚴(yán)格控制作業(yè)量，日常作業(yè)量適當(dāng)，小學(xué)一、二年級(jí)不布置家庭書面作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí):小學(xué)三至六年級(jí)書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘，。教師要精心設(shè)計(jì)作業(yè)，做到精選、先做、有效批改并及時(shí)反饋。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、難度過(guò)大的作業(yè)，不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或讓家長(zhǎng)代為評(píng)改作業(yè)。
    5。教師按時(shí)下課，不拖堂，不隨意占用學(xué)生休息時(shí)間。班主任加強(qiáng)學(xué)生課間休息、活動(dòng)的指導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子到操場(chǎng)上進(jìn)行活動(dòng)。
    6.不在班級(jí)微信群中發(fā)布考試、測(cè)驗(yàn)成績(jī)或名次、選舉投票數(shù)等加重學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的信息。尊重孩子心理需求，多與孩子溝通，不過(guò)分責(zé)難，不苛刻要求，保障孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
    承諾人:
    2021年9月x日
    為深入貫徹落實(shí)*********辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。我鄭重承諾:
    1.嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程計(jì)劃。嚴(yán)格執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃上好每一堂課，改進(jìn)并豐富評(píng)價(jià)方法，杜絕人為提高考查難度、考試排名等行為。
    2.確保精準(zhǔn)教學(xué)科學(xué)增效。努力做到“減負(fù)”不減質(zhì)，“減負(fù)”不減責(zé)。精心研究學(xué)生和教材，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。
    3.科學(xué)合理布置課外作業(yè)。嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間，提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，杜絕機(jī)械、無(wú)效作業(yè)。不給家長(zhǎng)布置作業(yè)，不要求家長(zhǎng)批改作業(yè)。
    4.切實(shí)提升課后服務(wù)水平。執(zhí)行課后服務(wù)實(shí)施方案，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開(kāi)展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，增強(qiáng)課后服務(wù)的水平。
    5.全面筑牢師德師風(fēng)防線。貫徹黨的教育路線方針政策，遵紀(jì)守法，不發(fā)表錯(cuò)誤觀點(diǎn)和不實(shí)言論。服從學(xué)校工作安排，不組織、參與有償補(bǔ)課或違規(guī)受托代管學(xué)生，不到校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)兼職任教，不收受家長(zhǎng)的財(cái)物。
    承諾人:
    2021年8月x日
    思考與心得體會(huì)和感想篇八
    第一段：引言（150字）
    人生中的每個(gè)時(shí)刻都是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)體驗(yàn)和思考，我們可以獲得寶貴的心得體會(huì)。這些體會(huì)不僅讓我們更加了解自己，還能夠?yàn)槲覀兾磥?lái)的決策和行動(dòng)提供指導(dǎo)。在本文中，我將分享我在生活和工作中的一些心得體會(huì)，以及對(duì)于思考和反思的重要性的思考。
    第二段：生活中的心得體會(huì)（250字）
    在我個(gè)人的生活中，心得體會(huì)尤為重要。通過(guò)關(guān)注自己的情緒和與他人的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地管理和表達(dá)自己的情感。我也意識(shí)到了生活中的小細(xì)節(jié)對(duì)于我的幸福感和滿足感的影響。例如，我發(fā)現(xiàn)每天感恩和幫助他人能夠給我?guī)?lái)積極的心態(tài)和更好的人際關(guān)系。我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持并享受生活的過(guò)程，而不是只追求結(jié)果。這些心得體會(huì)讓我更加堅(jiān)定地追求自己的夢(mèng)想，并更好地與周圍的人建立聯(lián)系。
    第三段：工作中的心得體會(huì)（250字）
    在工作中，我不僅獲得了專業(yè)知識(shí)和技能，還得到了許多心得體會(huì)。首先，我明白了工作并非只是為了賺錢和生存，而應(yīng)該是為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。其次，我發(fā)現(xiàn)與同事和領(lǐng)導(dǎo)的良好溝通是實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵。通過(guò)傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，我能夠更好地與他人合作并解決問(wèn)題。此外，我還學(xué)會(huì)了積極面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這些心得體會(huì)使我在工作中更加成熟和自信。
    第四段：思考的重要性（250字）
    思考的過(guò)程是培養(yǎng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。通過(guò)思考，我們可以回顧過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，分析自己的行為并從中吸取教訓(xùn)。思考還可以幫助我們更好地了解自己的需求和愿望，從而制定更明確的目標(biāo)和計(jì)劃。此外，思考也促使我們對(duì)周圍世界和復(fù)雜問(wèn)題進(jìn)行更深入的思考和探索。通過(guò)深入思考，我們可以擁有更廣闊的視野和更深刻的理解力。因此，我深信思考是個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要組成部分。
    第五段：結(jié)論（300字）
    在生活和工作中，我們都可以通過(guò)體驗(yàn)和思考獲得心得體會(huì)。這些體會(huì)對(duì)于我們成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。它們讓我們更好地了解自己、關(guān)心他人，更好地回應(yīng)挑戰(zhàn)和困難。而思考作為培養(yǎng)心得體會(huì)的關(guān)鍵過(guò)程，不僅能夠幫助我們從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)，還能夠深化我們對(duì)世界的理解。因此，我鼓勵(lì)大家在日常生活中保持思考和反思的習(xí)慣，并通過(guò)總結(jié)和分享心得體會(huì)，不斷提升自己的心智和情商。只有通過(guò)不斷的思考和反思，我們才能更好地把握人生的機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
    思考與心得體會(huì)和感想篇九
    段一：引言（150字）
    在人類的智慧發(fā)展史上，思考被認(rèn)為是一項(xiàng)至關(guān)重要的品質(zhì)。無(wú)論是解決問(wèn)題還是拓展視野，思考都扮演著重要的角色。然而，在現(xiàn)代社會(huì)的高速節(jié)奏中，大部分人都被瑣碎的日常事務(wù)占據(jù)，忽視了思考的重要性。因而勤思考變得極為重要，它不僅能引導(dǎo)我們提升自己，還能推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。通過(guò)不懈努力，我逐漸體會(huì)到了勤思考的一些心得體會(huì)。
    段二：擴(kuò)展思維（250字）
    勤思考有助于擴(kuò)展思維。一旦我們開(kāi)始思考，我們就會(huì)激發(fā)我們大腦的潛力，使之超越其慣常狀態(tài)。例如，當(dāng)我開(kāi)始思考某個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，我會(huì)忍不住嘗試不同的思維方向，將自己置身于各種可能性中。這種思維的拓展有助于我們跳出傳統(tǒng)固有的思維模式，走向創(chuàng)新和突破。而且，勤思考也能夠幫助我們更加全面地了解和理解問(wèn)題，從而更好地解決問(wèn)題。通過(guò)不斷進(jìn)行深入思考，我漸漸發(fā)現(xiàn)，事物的問(wèn)題和解決方法往往不止表面上那么簡(jiǎn)單，背后隱藏著更深層次的原因和機(jī)理。
    段三：培養(yǎng)創(chuàng)造力（250字）
    勤思考還有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力。創(chuàng)造力是當(dāng)今社會(huì)最重要的競(jìng)爭(zhēng)力之一，而勤思考則是創(chuàng)造力的源泉。通過(guò)勤思考，我們可以激發(fā)我們的創(chuàng)造潛能，挖掘和發(fā)現(xiàn)各種新穎的思想和想法。當(dāng)我們不斷地思考時(shí)，我們會(huì)以不同的視角看待事物，從而發(fā)現(xiàn)以前未曾發(fā)現(xiàn)過(guò)的聯(lián)系和創(chuàng)意。這使我們能夠以更加獨(dú)特和獨(dú)到的方式解決問(wèn)題，同時(shí)也為我們的發(fā)展和成長(zhǎng)提供了更多的機(jī)會(huì)。在我的經(jīng)歷中，勤思考不僅提高了我的創(chuàng)造力，還幫助我更好地應(yīng)對(duì)了挑戰(zhàn)，并且在工作中取得了更好的表現(xiàn)。
    段四：塑造人格（250字）
    勤思考還能夠幫助我們塑造我們的人格。思考不僅是解決問(wèn)題和產(chǎn)生創(chuàng)意的過(guò)程，更是對(duì)自己的反思和自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程。通過(guò)勤思考，我們探索和理解自己內(nèi)心最深處的想法、信念和價(jià)值觀。這種自我認(rèn)知有助于我們明確自己的目標(biāo)和方向，進(jìn)而塑造出真實(shí)、獨(dú)立和堅(jiān)定的人格。在實(shí)踐勤思考的過(guò)程中，我從別人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)中學(xué)到了很多，也更加清楚了自己的立場(chǎng)和價(jià)值觀。這使我在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加成熟和自信，能夠堅(jiān)定地為自己的信念和理想而努力。
    段五：推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步（300字）
    勤思考不僅對(duì)個(gè)人有益，也能夠推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。尤其是在今天這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，調(diào)動(dòng)社會(huì)智慧是解決復(fù)雜問(wèn)題和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的關(guān)鍵。勤思考能夠鼓舞我們解決社會(huì)問(wèn)題的信心，激發(fā)我們主動(dòng)思考社會(huì)問(wèn)題并提出改進(jìn)方案的熱情。通過(guò)積極思考，我們能夠在面對(duì)社會(huì)問(wèn)題時(shí)更加理性和客觀，同時(shí)也能夠?yàn)樯鐣?huì)提供創(chuàng)新的解決方案。當(dāng)每個(gè)人都勤思考的時(shí)候，社會(huì)就能夠積累更多的科學(xué)知識(shí)和智慧，進(jìn)而取得更好的發(fā)展和進(jìn)步。
    結(jié)論：總結(jié)全文，重申勤思考的重要性和價(jià)值。（100字）
    通過(guò)對(duì)勤思考的實(shí)踐和體會(huì)，我深刻意識(shí)到勤思考對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性。擴(kuò)展思維、培養(yǎng)創(chuàng)造力、塑造人格和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步，都是勤思考帶給我們的寶貴財(cái)富。因此，我決定繼續(xù)努力保持勤思考的習(xí)慣，不斷提升自己的思維品質(zhì)和能力，為個(gè)人的成長(zhǎng)和社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十
    在我們的生活中，思考是一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。思考能夠幫助我們理清思路，解決問(wèn)題，探索知識(shí)和思想，以及做出明智的決策。然而，在快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常忽視了思考的重要性。人們更愿意追求即時(shí)滿足，而不是花時(shí)間思考。這導(dǎo)致了許多問(wèn)題的出現(xiàn)，也限制了我們的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展。因此，我們需要意識(shí)到思考的價(jià)值，并努力培養(yǎng)自己的思考能力。
    第二段：培養(yǎng)思考能力的方法
    要培養(yǎng)思考能力，我們需要進(jìn)行一系列有意識(shí)的努力。首先，我們可以通過(guò)閱讀來(lái)拓寬自己的視野。閱讀能夠讓我們接觸到各種各樣的思想和觀點(diǎn)，幫助我們了解不同的思考方式。其次，我們可以通過(guò)參加討論和辯論來(lái)鍛煉自己的思考能力。與他人交流思想和觀點(diǎn)，可以讓我們從不同的角度思考問(wèn)題，并且激發(fā)我們的創(chuàng)造力。最后，我們需要保持思考的時(shí)間和空間，讓自己有足夠的時(shí)間去思考問(wèn)題，而不是匆忙地做出決策。通過(guò)這些努力，我們可以逐漸提升自己的思考能力。
    第三段：思考對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性
    思考對(duì)個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要。首先，思考可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)深入思考自己的興趣、目標(biāo)和價(jià)值觀，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并找到自己的定位和方向。其次，思考可以幫助我們培養(yǎng)批判性思維能力。在思考中，我們需要分析問(wèn)題并找到解決問(wèn)題的方法。這樣的批判性思維能力不僅在解決問(wèn)題時(shí)有幫助，也對(duì)我們?cè)u(píng)估信息和做出決策時(shí)至關(guān)重要。最后，思考還可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力。通過(guò)思考，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和需求，并想出創(chuàng)新的解決方案。因此，思考是我們個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵。
    第四段：思考對(duì)職業(yè)發(fā)展的重要性
    思考對(duì)職業(yè)發(fā)展同樣具有重要意義。首先，思考可以幫助我們?cè)诼殘?chǎng)中做出明智的決策。通過(guò)思考，我們可以綜合各種因素來(lái)評(píng)估不同的選項(xiàng)，并選擇最適合自己的方案。其次，思考可以提升我們的解決問(wèn)題能力。在工作中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題，需要通過(guò)思考來(lái)找到最佳的解決方案。最后，思考還可以提高我們的創(chuàng)新能力。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的能力越來(lái)越受到重視。通過(guò)思考，我們可以發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，并提出創(chuàng)新的想法和方案。因此，思考對(duì)職業(yè)發(fā)展也是至關(guān)重要的。
    第五段：總結(jié)
    在快節(jié)奏的生活中，思考是一項(xiàng)極其重要的能力。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到思考的價(jià)值，并努力培養(yǎng)自己的思考能力。通過(guò)閱讀、參加討論和辯論，以及保持思考的時(shí)間和空間，我們可以逐漸提升自己的思考能力。思考不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展具有重要意義，還對(duì)職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)思考，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)批判性思維能力，激發(fā)創(chuàng)造力，做出明智的決策，提升解決問(wèn)題能力，以及提高創(chuàng)新能力。因此，讓我們珍視思考，努力培養(yǎng)自己的思考能力，成為一個(gè)更加理性和有創(chuàng)造力的人。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十一
    近幾年，我逐漸認(rèn)識(shí)到人生的意義不僅僅是在追求物質(zhì)上的滿足，更重要的是在于思考和感悟。這種思考和感悟，不僅讓我更加了解自己，還讓我對(duì)人生有了更深的認(rèn)識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多心得體會(huì)和感想，思考人生的種種問(wèn)題。
    二、意義
    對(duì)于人生的意義，這是一個(gè)古老而且永恒的問(wèn)題。我深入思考后得出的結(jié)論是，每個(gè)人生來(lái)都有自己獨(dú)特的意義，這個(gè)意義可以是為了追求幸福，可以是為了實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，也可以是為了幫助他人和社會(huì)。我們應(yīng)該在人生的道路上找到并實(shí)現(xiàn)自己的意義，活出真正屬于自己的一生。
    三、快樂(lè)
    快樂(lè)是人生的終極追求，我通過(guò)思考和感悟，逐漸認(rèn)識(shí)到了快樂(lè)的來(lái)源?？鞓?lè)并非來(lái)自外在的物質(zhì)享受，而是來(lái)自內(nèi)心的平靜與滿足。只有當(dāng)我們能夠接納自己的不完美，真誠(chéng)地與他人相處，追求自己的激情和目標(biāo)，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，我們才能真正體驗(yàn)到快樂(lè)的真諦。
    四、哲學(xué)與智慧
    在思考人生的過(guò)程中，我不禁觸及了哲學(xué)與智慧的邊界。哲學(xué)給予我們思考的力量，讓我們能夠更深入地了解自己和世界；智慧則是我們通過(guò)生活的經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟所積累起來(lái)的寶貴財(cái)富。只有通過(guò)思考和感悟，我們才能獲得人生的智慧，從而更好地引領(lǐng)我們的生活。
    五、思考未來(lái)
    通過(guò)思考我意識(shí)到，人生是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程。我們需要不斷反思和總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，思考自己未來(lái)的方向與目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我們要勇敢地面對(duì)自己的夢(mèng)想和愿望，腳踏實(shí)地地努力去追求，同時(shí)要善于調(diào)整和適應(yīng)環(huán)境的變化。只有這樣，我們才能達(dá)到我們的人生目標(biāo)，活出自己想要的人生。
    思考和感悟，是我人生中最為寶貴的財(cái)富。通過(guò)思考，我更加清晰地認(rèn)識(shí)到了人生的意義，從而更加堅(jiān)定了自己的目標(biāo)與追求。通過(guò)感悟，我愈發(fā)珍惜和感恩生活中的點(diǎn)滴幸福，更加樂(lè)觀地面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。這種思考和感悟不僅開(kāi)闊了我的視野，豐富了我的內(nèi)心世界，更讓我對(duì)人生充滿了無(wú)限的期待和希望。
    在我看來(lái)，思考和感悟是人生的點(diǎn)亮者，它賦予了人生更深刻的含義和更高的境界。它使我們超越了紛繁浮躁的世俗和物欲的誘惑，讓我們更加接近自己內(nèi)心的聲音，實(shí)現(xiàn)真正的自我。因此，我將把思考和感悟作為我一生中最重要的指南，時(shí)刻提醒自己要保持思考的狀態(tài)，讓每一次反思都能帶給我新的收獲和啟迪。
    總之，思考與感悟是人生中一種重要的思維方式，它們可以讓我們更加深入地理解自己和世界，獲得真正的內(nèi)心平靜和滿足。通過(guò)不斷地思考和感悟，我們的世界觀和價(jià)值觀將得到升華和提升，我們將能夠更好地面對(duì)人生的起伏和挑戰(zhàn)。讓我們以思考與感悟?yàn)橐龑?dǎo)，釋放自己真正的潛能，成就理想的人生。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十二
    思考是人類智慧的展現(xiàn)，是人的內(nèi)心思維活動(dòng)的集中表現(xiàn)，也是人們認(rèn)知和解決問(wèn)題的重要方法。思考能夠幫助我們理清思路、把握問(wèn)題的本質(zhì)，讓我們有能力做出正確的判斷和決策。通過(guò)思考，我們能夠不斷提升自己的認(rèn)知水平和解決問(wèn)題的能力。以下是我對(duì)思考的一些心得體會(huì)。
    第一段：思考的重要性
    思考是人類智慧的體現(xiàn)，沒(méi)有思考的人是盲目行動(dòng)的人。思考是我們認(rèn)識(shí)世界和解決問(wèn)題的重要手段。通過(guò)思考，我們能夠更加深入地理解事物的本質(zhì)，并從中找到解決問(wèn)題的方法。與盲目行動(dòng)相比，思考能夠讓我們事半功倍，避免不必要的損失和錯(cuò)誤。因此，思考對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，它是我們智慧的源泉，也是我們成功的基石。
    第二段：思考的方法和技巧
    對(duì)于思考，我們需要有一些方法和技巧，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提升自己的思考能力。首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)思辨，善于進(jìn)行辯證思考。這樣可以幫助我們從多個(gè)角度去分析問(wèn)題，找到問(wèn)題的癥結(jié)所在。其次，我們需要善于提問(wèn)，通過(guò)不斷提問(wèn)和尋找答案，我們能夠更加深入地思考和理解問(wèn)題。此外，我們還可以通過(guò)歸納和演繹的方法來(lái)思考，從已有的事實(shí)和規(guī)律出發(fā)，推理出結(jié)論，提高我們的分析和判斷能力。
    第三段：思考的價(jià)值
    思考不僅僅是為了解決問(wèn)題和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，更重要的是思考的過(guò)程本身能夠帶給我們?cè)S多寶貴的體驗(yàn)和成長(zhǎng)。在思考的過(guò)程中，我們能夠感受到自己的進(jìn)步和成就，從中獲得滿足感和自信心。同時(shí)，思考還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識(shí)，激發(fā)我們的想象力和思維能力。通過(guò)不斷思考和實(shí)踐，我們能夠塑造出獨(dú)特的思維方式和見(jiàn)解，為我們自己和他人帶來(lái)新的可能性和機(jī)會(huì)。
    第四段：思考與行動(dòng)的關(guān)系
    思考和行動(dòng)是密不可分的，只有將思考轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，才能真正實(shí)現(xiàn)思考的價(jià)值。思考可以提供我們決策的依據(jù)和方向，但只有行動(dòng)才能讓我們付諸實(shí)踐，取得真正的成果。如果我們過(guò)于沉浸在思考中，不敢去行動(dòng)，那么思考就變得毫無(wú)意義。而如果我們過(guò)于草率地行動(dòng)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考，那么行動(dòng)很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤。因此，思考和行動(dòng)相輔相成，只有二者合理結(jié)合，我們才能取得最好的效果。
    第五段：持續(xù)思考的重要性
    思考是一項(xiàng)需要持續(xù)進(jìn)行的活動(dòng)，它不僅僅是在某個(gè)特定的時(shí)刻進(jìn)行的，而應(yīng)該成為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ｖ挥谐掷m(xù)地思考，我們才能不斷提升自己的認(rèn)知水平和思維能力。在日常生活中，我們可以通過(guò)書籍、學(xué)習(xí)和與他人的交流來(lái)激發(fā)思考。我們還可以利用碎片化時(shí)間來(lái)進(jìn)行思考，例如在等待公交車的時(shí)候或者洗澡的時(shí)候。通過(guò)持續(xù)思考，我們能夠積累更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，提升自己的理解力和解決問(wèn)題的能力。
    總結(jié)：
    思考是人類智慧的體現(xiàn)，通過(guò)思考，我們能夠更加深入地理解事物的本質(zhì)，解決問(wèn)題并取得成功。我們需要掌握一些思考的方法和技巧，并將思考轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，才能實(shí)現(xiàn)思考的價(jià)值。持續(xù)思考是必要的，通過(guò)日常生活中的思考，我們能夠不斷提升自己的認(rèn)知水平和思維能力。因此，每個(gè)人都應(yīng)該重視思考的重要性，將其作為一種習(xí)慣，并在實(shí)踐中不斷提升自己的思考能力。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十三
    思考是一種認(rèn)知活動(dòng)的過(guò)程，是人類智慧的源泉。通過(guò)思考，我們可以深入思考問(wèn)題的本質(zhì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，提出解決問(wèn)題的辦法。思考是一項(xiàng)需要持之以恒的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和體會(huì)，談?wù)勎覍?duì)思考的心得體會(huì)。
    首先，思考需要靜下心來(lái)。在快節(jié)奏的社會(huì)中，人們常常處于一種匆忙的狀態(tài)，把注意力放在眼前的瑣事上，很少有時(shí)間去思考問(wèn)題的本質(zhì)。然而，思考需要一種放松的環(huán)境，需要讓自己獲得一種遠(yuǎn)離外界干擾的心態(tài)。在我個(gè)人的體會(huì)中，我總是選擇一個(gè)安靜的環(huán)境，讓自己獲得專注的狀態(tài)，然后盡情地思考問(wèn)題。例如，我經(jīng)常去圖書館，找一個(gè)靜謐的角落，安靜地閱讀一本喜歡的書籍或者連接互聯(lián)網(wǎng)查找相關(guān)資料，一方面可以豐富我的思考內(nèi)容，另一方面也能夠讓我獲得一種專注的感覺(jué)。
    其次，思考需要多角度的思維方式。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，往往需要從不同的角度去思考。通過(guò)多角度的思考，我們能夠更加全面地理解問(wèn)題，避免片面和主觀的觀點(diǎn)。舉個(gè)例子，當(dāng)我們遇到一個(gè)職業(yè)選擇的問(wèn)題時(shí)，我們可以從自身的興趣、能力、市場(chǎng)需求等多個(gè)角度來(lái)進(jìn)行思考。只有對(duì)問(wèn)題進(jìn)行全面的思考，我們才能夠做出更加明智的選擇。
    再次，思考需要有詳細(xì)的規(guī)劃和總結(jié)。一個(gè)好的思考過(guò)程需要在全面的思考之后，將思考的結(jié)果進(jìn)行具體的規(guī)劃和總結(jié)。具體的規(guī)劃和總結(jié)可以幫助我們更好地整理思路，從而更加清晰地把握問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)。同時(shí)，規(guī)劃和總結(jié)也是將思考結(jié)果轉(zhuǎn)化為實(shí)踐的重要步驟。只有將思考結(jié)果落實(shí)到行動(dòng)中，才能夠真正發(fā)揮思考的價(jià)值。
    最后，思考需要持之以恒。思考是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們每時(shí)每刻都保持思考的能力和習(xí)慣。只有不斷地思考，我們才能夠不斷地提高思考的深度和廣度。因此，持之以恒是思考的關(guān)鍵。在日常生活中，我們可以多讀書，多思考，多與他人討論問(wèn)題，也可以通過(guò)寫作的方式對(duì)思考進(jìn)行整理和深化。只有不斷地進(jìn)行思考，我們才能夠不斷地提升自己的思維思考能力。
    總之，“思考的心得體會(huì)”是一篇通過(guò)敘述自己的經(jīng)歷和體會(huì)，總結(jié)出的有關(guān)思考的心得和感悟的文章。通過(guò)對(duì)思考的重要性、思考的環(huán)境、思考的方式以及養(yǎng)成持之以恒的習(xí)慣等方面的討論，我們可以更加全面地理解思考，認(rèn)識(shí)到思考對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。通過(guò)不斷地思考，我們可以提高自己的思維能力，拓寬自己的視野，提高解決問(wèn)題的能力。希望每個(gè)人都能夠重視思考，通過(guò)思考去發(fā)掘自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十四
    人類作為思考動(dòng)物，思考是我們與其他生物最大的區(qū)別之一。通過(guò)思考，我們可以探索世界的奧秘，解決問(wèn)題，創(chuàng)造新的事物。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活的快節(jié)奏和信息的爆炸，我們的思考能力似乎逐漸下降。經(jīng)驗(yàn)告訴我，只有通過(guò)不斷的實(shí)踐和反思，才能提高我們的思考能力，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需求。
    在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的方法來(lái)提高思考能力。首先，個(gè)人的思考必須建立在學(xué)習(xí)和積累知識(shí)的基礎(chǔ)上。沒(méi)有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備，我們的思考就會(huì)變得膚淺和空洞。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和閱讀，我們可以開(kāi)拓自己的視野，積累更多的知識(shí)，為日后的思考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    其次，思考需要不斷地練習(xí)和實(shí)踐。就像一項(xiàng)技能一樣，思考也需要時(shí)間和努力來(lái)培養(yǎng)。我們可以通過(guò)觀察、思考和總結(jié)的方法來(lái)提高自己的思考能力。比如，在日常生活中，我們可以觀察周圍的事物，思考它們的原因和影響，然后進(jìn)行總結(jié)和反思。通過(guò)這樣的過(guò)程，我們可以加深對(duì)問(wèn)題的理解，提出更為深入的見(jiàn)解。
    此外，與他人的交流也是提高思考能力的一種重要途徑。通過(guò)與他人的討論和交流，我們可以聽(tīng)取不同的觀點(diǎn)和意見(jiàn)，拓寬自己的思維方式。不同的觀點(diǎn)和意見(jiàn)可以幫助我們看待問(wèn)題的多個(gè)角度，從而更好地解決問(wèn)題。我曾參與過(guò)一個(gè)小組討論的活動(dòng)，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)表自己的觀點(diǎn)和想法。通過(guò)交流，我學(xué)到了很多新的知識(shí)和觀點(diǎn)，也更加明確了自己的思考方式。
    此外，我還發(fā)現(xiàn)，思考過(guò)程中的自省和反思非常重要。自省是指對(duì)自己的思考和行為進(jìn)行反思和評(píng)估。通過(guò)自省，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并加以改進(jìn)。反思是指對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷和事件進(jìn)行深入的思考和分析。通過(guò)反思，我們可以汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷進(jìn)步。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我經(jīng)常會(huì)在每天結(jié)束的時(shí)候進(jìn)行自省和反思，總結(jié)一天的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并設(shè)想未來(lái)的改進(jìn)之處。
    最后，為了提高思考能力，我們還需要培養(yǎng)一種積極的思維方式。消極的思維方式會(huì)束縛我們的思考，而積極的思維方式則會(huì)激發(fā)我們的思考潛力。我相信，只有積極主動(dòng)地思考，我們才能更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需求，解決問(wèn)題和創(chuàng)造價(jià)值。
    綜上所述，提高思考能力是我們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中必備的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)、實(shí)踐、交流、反思和培養(yǎng)積極的思維方式，我們可以不斷提高我們的思考能力，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需求。希望每個(gè)人都能重視思考，提高自己的思考能力，為自己的人生增添更多的色彩和價(jià)值。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十五
    第一段：引言
    思考是人類最基本的認(rèn)知能力之一，它是人類與眾生的重要區(qū)別之一。通過(guò)思考，人們能夠理解世界，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并尋求解決方案。思考是一種思維活動(dòng)，具有指導(dǎo)行為的功能。在日常生活和學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了思考的重要性，思考讓我心得頗豐。
    第二段：?jiǎn)栴}導(dǎo)向的思考
    在解決問(wèn)題的過(guò)程中，思考是至關(guān)重要的。思考能夠幫助人們將問(wèn)題分解，找出問(wèn)題的根源，并制定出相應(yīng)的解決方案。例如，在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，我會(huì)深思熟慮問(wèn)題產(chǎn)生的原因，然后采取合適的措施去解決。思考幫助我找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高了效率，并取得了更好的成績(jī)。
    第三段：批判性思維的重要性
    批判性思維是一種評(píng)估、判斷和推理的能力。它能夠幫助人們以客觀和理性的方式思考問(wèn)題，不輕易接受別人的觀點(diǎn)，而是通過(guò)分析和辯證的思考來(lái)形成自己的觀點(diǎn)。在日常生活中，我經(jīng)常運(yùn)用批判性思維來(lái)評(píng)估新聞報(bào)道的真實(shí)性和可信度，以及廣告中的各種宣傳手法。這種思考方式使我能夠更好地理解世界，提高我的判斷能力。
    第四段：開(kāi)放性思考的益處
    開(kāi)放性思考是指在接受多樣性觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的思考。通過(guò)開(kāi)放性思考，我們能夠更好地接受他人的觀點(diǎn)，增強(qiáng)自己的見(jiàn)識(shí)和思維深度。在團(tuán)體合作中，開(kāi)放性思考能夠促進(jìn)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，避免因個(gè)人觀點(diǎn)的差異而導(dǎo)致的沖突。同時(shí)，開(kāi)放性思考還能夠開(kāi)闊我們的視野，讓我們有更多的選擇和更靈活的思維方式。
    第五段：反思的重要性
    反思是思考的一種形式，它讓我們從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)，進(jìn)一步改進(jìn)自己。通過(guò)反思，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，并總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和方法。在實(shí)際生活中，我經(jīng)常通過(guò)反思來(lái)分析自己的行為和決策的結(jié)果，從而得出對(duì)未來(lái)更好的指導(dǎo)。反思的過(guò)程讓我更加成熟，在不斷的反思和改進(jìn)中成長(zhǎng)。
    結(jié)論：
    思考是人類認(rèn)知能力的核心，它引導(dǎo)人們解決問(wèn)題，評(píng)估事實(shí)，并拓展自己的認(rèn)知范圍。問(wèn)題導(dǎo)向的思考幫助我們解決困難，批判性思維提高我們的判斷能力，開(kāi)放性思考使我們更加寬容和包容，反思使我們不斷進(jìn)步。因此，我們要重視思考的力量，積極培養(yǎng)自己的思考能力，從而在各個(gè)方面不斷取得進(jìn)步。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十六
    在現(xiàn)代社會(huì)，人們的思維方式和生活方式正在發(fā)生巨大的變化。過(guò)去，我們習(xí)慣于使用舊有的思維模式去應(yīng)對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，但現(xiàn)在，隨著科技的飛速發(fā)展和社會(huì)的變革，我們需要不斷更新自己的思考方式和提升我們的思維能力。這是一項(xiàng)重要的任務(wù)，也是我們要面對(duì)的新挑戰(zhàn)。在此，我想分享一些關(guān)于新思考的心得體會(huì)。
    第二段：靈活思維
    對(duì)于新思考來(lái)說(shuō)，最重要的是要擁有靈活的思維。過(guò)去，我們常常對(duì)事物進(jìn)行刻板的分類和歸類，習(xí)慣沿著固定的思維路徑去思考問(wèn)題。然而，在當(dāng)前的復(fù)雜社會(huì)中，單一的思維方式已經(jīng)無(wú)法應(yīng)對(duì)多變的情況和復(fù)雜的問(wèn)題。我們需要學(xué)會(huì)跳出框架，運(yùn)用多元的思維角度去審視問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的最佳方案。開(kāi)放的思維方式可以幫助我們更好地適應(yīng)變化，并創(chuàng)造出更多的機(jī)遇。
    第三段：跨學(xué)科思考
    新思考還需要我們具備跨學(xué)科的能力。在過(guò)去，各個(gè)學(xué)科的研究領(lǐng)域都是相對(duì)獨(dú)立的，人們很少將不同學(xué)科之間的知識(shí)進(jìn)行交叉運(yùn)用。然而，現(xiàn)在，我們需要將各個(gè)學(xué)科的知識(shí)融合起來(lái)，形成更強(qiáng)大的思維能力。跨學(xué)科思考可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)，從更深層次找到解決問(wèn)題的途徑。通過(guò)學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識(shí)，我們可以擴(kuò)大自己的視野，提高解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)新能力。
    第四段：合作與共享
    新思考還要強(qiáng)調(diào)合作與共享。過(guò)去，我們往往以自我為中心，獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題并試圖解決。然而，現(xiàn)在，眾多的復(fù)雜問(wèn)題需要集體的智慧和團(tuán)隊(duì)的合作才能找到解決方案。只有主動(dòng)與他人交流，分享思考和經(jīng)驗(yàn)，才能形成更完整和深入的思考。同時(shí)，通過(guò)與他人合作，我們可以互相啟發(fā)，激發(fā)出更多的創(chuàng)意和靈感，實(shí)現(xiàn)協(xié)同創(chuàng)新。
    第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和反思
    新思考需要我們持續(xù)學(xué)習(xí)和反思。過(guò)去，人們往往以為學(xué)習(xí)只發(fā)生在學(xué)校或?qū)I(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中。然而，現(xiàn)在，學(xué)習(xí)是一個(gè)終身的過(guò)程，應(yīng)該貫穿于我們的整個(gè)生活。只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和掌握新技能，我們才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。同時(shí)，反思也是新思考的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)反思我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和不足，從而不斷改進(jìn)我們的思考方式。
    結(jié)論：
    新思考是一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的思維方式。它強(qiáng)調(diào)靈活思維、跨學(xué)科思考、合作與共享以及持續(xù)學(xué)習(xí)和反思。只有擁有這些能力，我們才能在現(xiàn)代社會(huì)中保持競(jìng)爭(zhēng)力，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并創(chuàng)造出更多的機(jī)遇。因此，我們應(yīng)該積極踐行新思考，不斷提升自己的思維能力。這是一個(gè)艱巨的任務(wù)，但只有經(jīng)過(guò)努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。讓我們一起迎接這個(gè)挑戰(zhàn)，開(kāi)啟新思考的時(shí)代。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十七
    第一段：引言（150字）
    慢思考，是一種不急于求成的思考方式，追求深度思考而非表面思考。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏，人們的思考方式往往變得淺薄且匆忙，懸掛于信息的泛濫中很難從容思考。然而，慢思考有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力、深度理解及解決問(wèn)題的能力。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到慢思考帶來(lái)的積極影響，下面將與大家分享。
    第二段：開(kāi)展慢思考（250字）
    慢思考是在工作與生活中主動(dòng)尋找思考時(shí)間和空間，在這個(gè)過(guò)程中拒絕急躁和浮躁的情緒。為了更好地體味慢思考的益處，我通常會(huì)選擇在清晨或晚上安靜的時(shí)候，尋找一片安靜的環(huán)境，遠(yuǎn)離外界的嘈雜聲，開(kāi)始思考一些重要、復(fù)雜的問(wèn)題。我會(huì)坐在舒適的椅子上，閉上眼睛，靜觀自己的呼吸。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的冥想，我的頭腦會(huì)逐漸變得清晰，思維也開(kāi)始有條理地展開(kāi)。這種慢思考的方式，讓我能夠更深入地思考問(wèn)題，得出質(zhì)量更高的結(jié)論。
    第三段：培養(yǎng)創(chuàng)造力（250字）
    慢思考有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力。當(dāng)我們急功近利時(shí)，很難在思考中展現(xiàn)出創(chuàng)造力。在我的實(shí)踐中，如果我一開(kāi)始覺(jué)得陷入了思維的瓶頸，我就會(huì)停下來(lái)，放慢節(jié)奏，通過(guò)慢思考來(lái)打開(kāi)自己的思維。我開(kāi)始重新審視問(wèn)題，推翻舊有的觀念，嘗試從不同的角度思考。慢思考的過(guò)程中，我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，與自己的內(nèi)心對(duì)話，思考更多的可能性。通過(guò)這種方式，我能夠產(chǎn)生更多獨(dú)特的創(chuàng)意和解決方案。
    第四段：深度理解（250字）
    慢思考使我能夠更深度地理解問(wèn)題。在快節(jié)奏生活的沖擊下，我們抓住問(wèn)題的表面特征而忽略了問(wèn)題的本質(zhì)。慢思考能夠讓我花更多的時(shí)間研究問(wèn)題的各個(gè)維度，挖掘出隱藏在背后的深層次信息。我會(huì)仔細(xì)閱讀相關(guān)的資料，思考其中的脈絡(luò)和關(guān)聯(lián)，以便全面理解問(wèn)題。通過(guò)慢思考，我從表層現(xiàn)象逐漸深入到問(wèn)題的本質(zhì)，從而能夠更好地分析問(wèn)題，并找到更有效的解決方案。
    第五段：解決問(wèn)題的能力（300字）
    慢思考提高了我的解決問(wèn)題的能力。現(xiàn)代社會(huì)充斥著大量的解決問(wèn)題的方式和方法，但很少有人去尋求深入思考的方法。慢思考使我能夠跳出傳統(tǒng)的框架思考問(wèn)題，以全新的視角理解和解決問(wèn)題。在思考一個(gè)問(wèn)題時(shí)，我會(huì)把它分解為若干個(gè)小問(wèn)題，并逐個(gè)解決。我會(huì)通過(guò)反復(fù)的思考和實(shí)踐，去評(píng)估每種解決方案的可行性和效果，從而選擇最佳的決策。慢思考讓我不再盲目地接受表面上的答案，而是通過(guò)全面的分析和思考找到更切實(shí)可行的解決方案。
    總結(jié)（200字）
    慢思考是一個(gè)提供更深度思考的方式，它使我能夠培養(yǎng)創(chuàng)造力、深度理解問(wèn)題，并提升解決問(wèn)題的能力。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏中，慢思考是稀缺而寶貴的。通過(guò)慢思考，我們能夠擁有更全面和深入的思考方式，解決復(fù)雜問(wèn)題并做出更明智的決策。在追求慢思考的道路上，我要持之以恒，并爭(zhēng)取在思考中不斷獲得進(jìn)步。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十八
    第一段：引言（200字）
    新思考是指以全新的角度和方法對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，不再受限于傳統(tǒng)的思維模式和固定的觀念。作為個(gè)體，我們面臨各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，以往的思維方式可能已經(jīng)無(wú)法解決新的難題。因此，學(xué)會(huì)新思考對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我積極探索和實(shí)踐新思考，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會(huì)。
    第二段：開(kāi)拓思維（200字）
    要進(jìn)行新思考，首先要學(xué)會(huì)開(kāi)拓思維。過(guò)去，我常常固守自己的觀點(diǎn)和思維模式，對(duì)于新的想法和觀念抱有懷疑和排斥的態(tài)度。然而，通過(guò)與他人的交流和學(xué)習(xí)，我意識(shí)到開(kāi)放和包容的思維是進(jìn)行新思考的前提。打破常規(guī)思維的束縛，接納新的觀點(diǎn)和解決問(wèn)題的方式，才能有更多的可能性。例如，我曾經(jīng)遇到一個(gè)項(xiàng)目的難題，傳統(tǒng)的解決方法都沒(méi)有效果。但是，當(dāng)我從全新的角度考慮問(wèn)題并開(kāi)放地接受他人的建議時(shí)，我終于找到了一種創(chuàng)造性的解決方案。
    第三段：跳出狹隘視野（200字）
    除了開(kāi)放思維，跳出狹隘的視野也是進(jìn)行新思考的重要一環(huán)。在生活和工作中，我們經(jīng)常受到自身經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境限制，容易陷入狹隘的思維方式。要進(jìn)行新思考，就要敢于跳出這樣的視野，并拓寬自己的視野。例如，我曾經(jīng)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中遇到合作難題，團(tuán)隊(duì)成員各自堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)不肯妥協(xié)。然而，當(dāng)我加入了一個(gè)跨部門的項(xiàng)目，并與不同背景和經(jīng)驗(yàn)的人一起工作時(shí)，我才意識(shí)到原來(lái)我之前的觀點(diǎn)和方法只是一種局限。通過(guò)與不同人合作，我不斷學(xué)習(xí)和吸收他們的觀點(diǎn)，最終找到了解決問(wèn)題的新途徑。
    第四段：勇于創(chuàng)新實(shí)踐（200字）
    新思考不僅僅是理論上的學(xué)習(xí)和思考，更需要在實(shí)踐中勇于創(chuàng)新。在過(guò)去，我常常停留在思考的層面，經(jīng)常糾結(jié)于各種可能性和擔(dān)心失敗的后果。然而，當(dāng)我開(kāi)始勇于嘗試新的想法和方法時(shí)，我發(fā)現(xiàn)實(shí)踐能夠帶來(lái)更多的洞見(jiàn)和經(jīng)驗(yàn)。例如，我有一個(gè)創(chuàng)業(yè)的夢(mèng)想，但一直沒(méi)有勇氣去實(shí)踐。最近我鼓起勇氣放下?lián)鷳n，積極行動(dòng)起來(lái)。雖然有一些失敗和困難，但我從中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。實(shí)踐的過(guò)程讓我更加敢于創(chuàng)新和冒險(xiǎn)，也讓我發(fā)現(xiàn)了自己更廣闊的潛力。
    第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與反思（200字）
    新思考是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和反思的過(guò)程。要持續(xù)發(fā)展和進(jìn)步，我要對(duì)自己的思考方法和結(jié)果進(jìn)行不斷的反思，找出不足和改善的空間。同時(shí)，也要繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，不斷豐富自己的思維庫(kù)。通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和反思，我相信我可以不斷提升自己的思考能力和創(chuàng)新能力，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    總結(jié)（100字）
    新思考是一種積極主動(dòng)的思維方式，通過(guò)開(kāi)拓思維、跳出視野、勇于創(chuàng)新實(shí)踐以及持續(xù)學(xué)習(xí)與反思，我們可以在生活和工作中解決問(wèn)題、創(chuàng)造價(jià)值。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐和體會(huì)，我意識(shí)到新思考對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。我將繼續(xù)堅(jiān)持新思考，相信它會(huì)為我?guī)?lái)更多的機(jī)會(huì)和成就。
    思考與心得體會(huì)和感想篇十九
    思考是人類高級(jí)智能的體現(xiàn)，是人類與其他生物區(qū)別開(kāi)來(lái)的重要特點(diǎn)之一。人類之所以能夠獨(dú)立思考，是因?yàn)槲覀兙邆淞烁叨劝l(fā)達(dá)的大腦和豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。而思考不僅僅是為了解決問(wèn)題，更是為了拓寬我們的視野，提高我們的認(rèn)知水平。而通過(guò)思考，我獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
    第二段：思考的重要性及其帶來(lái)的收獲
    思考是人類發(fā)展進(jìn)步的源泉之一，它讓我們能夠深入地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。在生活中，我常常通過(guò)思考來(lái)找到問(wèn)題的根源以及解決問(wèn)題的方法。思考幫助我提高了動(dòng)手解決問(wèn)題的能力，讓我更加主動(dòng)地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，思考也讓我對(duì)世界有了更加準(zhǔn)確的認(rèn)知，拓寬了自己的視野。通過(guò)思考，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的看法可能都是片面和主觀的，只有通過(guò)建立全面客觀的認(rèn)知，我們才能有正確的判斷。
    第三段：思考中的難點(diǎn)及其克服方法
    雖然思考的收獲是巨大的，但思考并不是一件容易的事情。在思考的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和阻礙。其中最常見(jiàn)的困擾是對(duì)事物的過(guò)度理性分析，導(dǎo)致思維僵化和無(wú)法做出決策。要克服這個(gè)困擾，我經(jīng)常會(huì)采取放松思維的方法，例如聽(tīng)音樂(lè)、放空大腦等。還有一種困擾是對(duì)事物的過(guò)度主觀看待，這時(shí)我會(huì)通過(guò)多方面的信息搜集和廣泛的討論來(lái)加深認(rèn)識(shí)。另外，思考過(guò)程中的自我懷疑也是個(gè)難點(diǎn)，為了克服這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)盡量保持冷靜，理性對(duì)待問(wèn)題，同時(shí)注重對(duì)自己的認(rèn)可和鼓勵(lì)。
    第四段：培養(yǎng)和提高思考能力的途徑
    思考是一種能力，它可以通過(guò)不斷的培養(yǎng)和提高來(lái)變得更加出色。我通過(guò)以下幾個(gè)途徑來(lái)培養(yǎng)和提高自己的思考能力。首先，閱讀是培養(yǎng)思考的重要途徑，通過(guò)讀書可以了解到各種觀點(diǎn)和思想，拓寬自己的知識(shí)面。其次，與他人的交流和討論也是提高思考能力的有效途徑，通過(guò)與他人的互動(dòng)，我們可以借鑒他人的思考方式，吸取他人的經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己的思考能力。最后，思考的能力需要通過(guò)實(shí)踐來(lái)得到強(qiáng)化，只有通過(guò)真正動(dòng)手解決問(wèn)題，才能不斷提升自己的思考能力。
    第五段：思考對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)進(jìn)步的重要作用
    思考不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著積極的作用，同時(shí)也對(duì)社會(huì)進(jìn)步起到了不可忽視的推動(dòng)作用。在個(gè)人層面上，思考可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)知世界，從而找到適應(yīng)和發(fā)展自己的方向。在社會(huì)層面上，思考可以促進(jìn)知識(shí)的創(chuàng)新和科技的發(fā)展，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和繁榮。通過(guò)思考，我們能夠更好地洞察社會(huì)問(wèn)題，提出解決問(wèn)題的辦法，為社會(huì)發(fā)展作出貢獻(xiàn)。
    總結(jié)：思考是人類獨(dú)有的能力，是我們與其他生物區(qū)別的重要特點(diǎn)之一。思考不僅能夠幫助我們解決問(wèn)題，更重要的是能夠拓寬我們的視野，提升我們的認(rèn)知水平。在思考的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種困難和障礙，但只要堅(jiān)持不懈，我們就能夠克服這些困難，獲得更大的收獲。通過(guò)閱讀、交流和實(shí)踐，我們可以不斷提升自己的思考能力。思考不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著重要的影響，同時(shí)也對(duì)社會(huì)進(jìn)步起到了推動(dòng)的作用。讓我們始終保持思考的習(xí)慣，積極拓展自己的思維，為自己和社會(huì)謀求更大的發(fā)展。
    思考與心得體會(huì)和感想篇二十
    作為人類的一種最為基本的認(rèn)知方式，思考是我們?cè)诿鎸?duì)現(xiàn)實(shí)生活及各種問(wèn)題時(shí)的必要手段。通過(guò)反思、比較、推理等過(guò)程，我們可以更全面的審視事物，從中獲得想要的答案，甚至是提出更好的解決方案。本文將通過(guò)對(duì)思考的探討，闡述我的個(gè)人心得及體會(huì)。
    第一段：思考的重要性
    在日常生活中，我們時(shí)常需要做出各種決策，比如在工作中，我們需要選擇哪些任務(wù)先完成，選擇哪種方案更為實(shí)用，或者在生活中，我們需要權(quán)衡我們的時(shí)間、金錢和精力等各種資源，選擇最好的方案滿足我們的需求。這些選擇和決策能否得到滿足直接取決于我們的思考能力。思考不僅是當(dāng)代社會(huì)的必須技能，而且是個(gè)人成長(zhǎng)的必要要素。
    第二段：思考的難點(diǎn)
    雖然思考是每個(gè)人都可以行使的權(quán)力，但并不意味著每個(gè)人都有相同程度的思考能力。事實(shí)上，思考需要深入思考、慢慢的思考、多重思考以及各種思維技巧的支持。此外，有時(shí)我們會(huì)受到自身的局限性和各種情感因素的影響，從而出現(xiàn)偏見(jiàn)和片面的觀念。因此，要想提高自我思考的能力就要不斷練習(xí)和改進(jìn)思維的技巧。
    第三段：心得與體驗(yàn)
    通過(guò)自我的努力實(shí)踐，我意識(shí)到思考不是一件容易的事，需要大量的時(shí)間和耐心進(jìn)行深度思考。想要進(jìn)行深層次的思考，我通常先問(wèn)自己“為什么”和“如何”。這樣我可以深入思考，并能夠厘清自己的想法，避免出現(xiàn)盲目決策。我還注意到，自省也是思考的更重要的一個(gè)方面。通過(guò)自省，我可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而更準(zhǔn)確的思考問(wèn)題，找到自己的潛力和方向。
    第四段：融合自身及其他思考體驗(yàn)
    當(dāng)我們與他人進(jìn)行交流、討論時(shí)，我們也能夠從他人的思考體驗(yàn)中獲取靈感和技巧。借鑒他人的思考，不僅能夠更好的發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)，而且可以幫助我們更好的學(xué)習(xí)，不斷地提高自身思考的技能。
    第五段：總結(jié)
    總的來(lái)說(shuō)，思考是解決問(wèn)題的重要手段，是人類持續(xù)進(jìn)步和成長(zhǎng)的必要過(guò)程。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我思考，注重自省，不斷推進(jìn)自身思考能力的提高，同時(shí)與他人交流、融合思想，使思考更加富有成效、科學(xué)化、主動(dòng)化。通過(guò)不斷的思考，我們可以逐漸領(lǐng)悟人生的真諦，尋找到真正的自我和價(jià)值。
    思考與心得體會(huì)和感想篇二十一
    慢思考，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中變得越來(lái)越珍貴。凡事都要快、要立即，我們常常忘記了停下來(lái)冷靜思考的重要性。在我讀書、工作、生活的過(guò)程中，慢思考給我?guī)?lái)了很多啟示和感悟。下面我將從慢思考的定義、其重要性、影響力、方法以及改變我生活的例子等方面，分享一下我對(duì)慢思考的心得體會(huì)。
    一、慢思考是什么
    慢思考，顧名思義，就是在思考過(guò)程中放慢腳步，靜下心來(lái)進(jìn)行思考。這種思考方式強(qiáng)調(diào)調(diào)動(dòng)大腦的各個(gè)能力，包括觀察力、思維能力、創(chuàng)造力和邏輯能力等。它不同于快思考，快思考是為了追求快速?zèng)Q策而進(jìn)行的，而慢思考則更加復(fù)雜、深入、縝密。
    二、慢思考的重要性
    慢思考對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。在信息爆炸的時(shí)代，我們往往被各種信息所淹沒(méi)，思維容易被固化、定勢(shì)。而慢思考幫助我們從固有思維模式中解脫出來(lái)，尋找到更廣闊、更全面的視野。只有放慢腳步進(jìn)行反思，我們才能更好地理解和解決問(wèn)題，提高自己的判斷力和決策力。
    三、慢思考的影響力
    慢思考不僅對(duì)個(gè)人的發(fā)展有益，也對(duì)社會(huì)具有積極影響。慢思考能夠促進(jìn)對(duì)問(wèn)題的深入思考，追求真理和解決方案。而在快節(jié)奏的社會(huì)中，我們往往傾向于追求表面的速度而忽視了事物的內(nèi)核。慢思考則能夠幫助我們擺脫這種快速消費(fèi)的思維，更好地理解問(wèn)題的本質(zhì)，并找到更可持續(xù)的解決方案。
    四、慢思考的方法
    慢思考需要一定的方法和技巧。首先是提問(wèn)，無(wú)論是自己提問(wèn)，還是與他人進(jìn)行討論，發(fā)問(wèn)能夠幫助我們更好地了解問(wèn)題。其次是反思與總結(jié)，通過(guò)對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)和觀察的總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源和原因。再次是多角度思考，從不同的角度來(lái)看待問(wèn)題，能夠幫助我們找到更全面的解決方案。最后，保持專注和耐心，慢思考需要時(shí)間和精力，我們需要靜下心來(lái)，集中注意力，才能獲得更深刻的思考成果。
    五、慢思考改變我生活的例子
    慢思考對(duì)我個(gè)人生活的改變非常巨大。在過(guò)去，我常常為了追求快速解決問(wèn)題，而忽略了深入思考的重要性。然而，通過(guò)慢思考，我學(xué)會(huì)了從多個(gè)角度思考問(wèn)題，更加全面地了解問(wèn)題的本質(zhì)。在選擇職業(yè)發(fā)展道路時(shí)，慢思考幫助我深入思考自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并得出了更加理性和清晰的決策。在人際關(guān)系中，慢思考幫助我更好地理解他人的需求和情感，培養(yǎng)了更好的溝通能力。
    總之，慢思考不僅是一種思考方式，更是一種生活態(tài)度。通過(guò)慢思考，我們可以擁有更加全面、深入的認(rèn)識(shí)，可以獲得對(duì)問(wèn)題更深刻的理解。慢思考能夠改變我們的思維方式，提高我們的自主性和創(chuàng)造力。在快節(jié)奏的社會(huì)中，我們需要慢下來(lái)，反思和思考，才能真正獲得個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)進(jìn)步。