無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，總結(jié)都是我們不可或缺的一部分，它可以幫助我們不斷提高。撰寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意客觀公正，不要偏頗個(gè)人主觀意見(jiàn)。總結(jié)范文中包含了一些實(shí)用的寫(xiě)作技巧和方法，可以幫助我們提升寫(xiě)作水平。
健康收獲與體會(huì)篇一
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
健康收獲與體會(huì)篇二
通過(guò)這次活動(dòng)，讓我受益非淺，來(lái)自各市不同學(xué)校的地理教師。他們帶來(lái)了新穎的教學(xué)課件和教學(xué)理念，通過(guò)幾天的聽(tīng)課，我覺(jué)得在教育教學(xué)方面收獲很多。雖然各老師水平不一，風(fēng)格各異，但每一節(jié)課都有很多值得我學(xué)習(xí)和借鑒的東西。參賽老師的課非常具有展示性與導(dǎo)向性，真實(shí)、扎實(shí)、高效。對(duì)我們的地理教學(xué)有很大的指導(dǎo)意義。下面談一談我的以下幾點(diǎn)收獲。
一、教師扎實(shí)的教學(xué)基本功和自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和基本保證。
在聽(tīng)課中我發(fā)現(xiàn)參賽的教師都有幾個(gè)共同特點(diǎn)：
1、教態(tài)親切，表情豐富，在課堂上能輕松，活潑，瀟灑地進(jìn)行授課，富有藝術(shù)性。教師的親和力來(lái)自教師的個(gè)性特點(diǎn)、對(duì)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的摯愛(ài)以及適宜的表達(dá)方法；親和力在一定程度上也是教師智慧的一種綜合體現(xiàn)。在借班上課的課中，親和力能有效地促進(jìn)了師生的互動(dòng)，從而順利地營(yíng)造輕松、愉快的課堂氛圍。參賽教師運(yùn)用多種手段與學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)拉近距離。比如有的老師課前準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單、易操作且學(xué)生較為喜歡的小游戲；還有的老師在課前和學(xué)生自由交流，談?wù)撘恍W(xué)生感興趣的話題，并鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言等等。有效的拉近了師生之間的距離，為正式上課時(shí)師生之間的有效配合打下了良好的基礎(chǔ)。
2、善于利用多媒體、歌曲、多種手段輔助教學(xué)，有助于教師充分利用課堂教學(xué)時(shí)間，擴(kuò)展課堂信息的交流容量，豐富和完善教學(xué)內(nèi)容，使孩子接觸到的知識(shí)更立體，更直觀，更生動(dòng)。
二、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。
這是新課標(biāo)的重要特點(diǎn)，也是素質(zhì)教育的要求。但是在平時(shí)上課過(guò)程中我們?cè)谶@一方面做的都不夠好，因此，聽(tīng)課時(shí)我特別注意了各地老師不同的調(diào)動(dòng)孩子的方式。老師們是這樣做的：
只要學(xué)生積極回答了問(wèn)題，就根據(jù)學(xué)生回答問(wèn)題的內(nèi)容給出相應(yīng)的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。
三、教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)扎實(shí)有效，緊扣大綱要求。
課堂內(nèi)容與形式統(tǒng)一起來(lái)，本次評(píng)選所講課題都是難度比較大的，教師們對(duì)難度的處理百花齊放，每個(gè)環(huán)節(jié)都著力于學(xué)生更扎實(shí)的掌握當(dāng)堂課的內(nèi)容，關(guān)注師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和思維過(guò)程，注重基礎(chǔ)知識(shí)，課堂充實(shí)。
四、教師角色的轉(zhuǎn)變。
教師應(yīng)該是活動(dòng)的組織者，幫助者，合作者，指導(dǎo)者，鼓勵(lì)者以及教材內(nèi)容的建設(shè)者。這其中每一個(gè)角色都值得去鉆研，琢磨。只有很好地把握住教師的角色才能帶領(lǐng)學(xué)生走向知識(shí)，并非帶著知識(shí)走向?qū)W生。
“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”是學(xué)的宗旨。“施教之功，貴在誘導(dǎo)；妙在轉(zhuǎn)化，要在開(kāi)竅”是教的宗旨。
健康收獲與體會(huì)篇三
很榮幸有這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，雖然只有短暫的一天時(shí)間，但也讓我受益良多，這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)也對(duì)我今后的工作有許多的借鑒之處。
應(yīng)該說(shuō)這次的培訓(xùn)給了我自己一個(gè)全身心放松的機(jī)會(huì)。60歲的林老師童心依舊，滿面天真爛漫的笑容讓你覺(jué)得他已經(jīng)超越了年齡的界限。整天的培訓(xùn)由他親自說(shuō)、唱、跳，把體質(zhì)能的幼兒體操部分演示給大家，而他簡(jiǎn)單的一句：“要想玩別人，就先玩自己”。給了我們?nèi)碌慕逃砟?，是啊，如果在組織孩子們活動(dòng)的時(shí)候，自己都不會(huì)玩，怎么去帶著孩子們玩呢?孩子們最需要開(kāi)心的玩，能讓孩子們?cè)谕嬷胁恢挥X(jué)的學(xué)習(xí)是我們追求的最高教育境界，會(huì)玩又談何容易呢?如果自己沒(méi)有一顆想玩的童心，我們永遠(yuǎn)只是會(huì)說(shuō)教的老師，不是真正意義上的幼兒教師。
相對(duì)于我們女老師而言，男老師身上的陽(yáng)剛和勇敢是帶給我們不一樣的感受的，這次給我們培訓(xùn)的是亞太體智能課程的創(chuàng)始人——來(lái)自中國(guó)臺(tái)灣的林永哲老師。出現(xiàn)在我們面前的是一位和善而又充滿活力的老師，身上的打扮很是搶眼，戴一頂蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子間系了一條綠黃相間的領(lǐng)巾，手腕上帶了兩個(gè)護(hù)腕，下身則是一條白色的褲子，腳著紅色的鞋子，著實(shí)比我們年輕人還要新潮。林老師非常的幽默風(fēng)趣，言談間很有主持人的風(fēng)格，他說(shuō)的話雖然很簡(jiǎn)單，卻能打動(dòng)你的心，而且他能夠注意和我們的互動(dòng)，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，他不做綜藝節(jié)目主持人實(shí)在有點(diǎn)可惜了。
林老師雖然年近60，但他坦言自己永遠(yuǎn)6歲，就如他所說(shuō)，自己不是6歲的心態(tài)，如何去教育6歲以下的孩子，“要玩別人，先玩自己”，每一天的太陽(yáng)都一樣，只要你帶著享受的心態(tài)去工作，那么職業(yè)瓶頸和倦怠也許會(huì)離你遠(yuǎn)去?？鞓?lè)很重要，只要你怎么去看待，是的，覺(jué)得簡(jiǎn)直好久都沒(méi)有這么開(kāi)心和快樂(lè)了，可能是忽略了生活中那些讓自己快樂(lè)的點(diǎn)滴，也可能是平淡的生活磨滅了自己對(duì)生活的激情，但是，在這里，我找到了久違的開(kāi)心。
下午，林老師又換了一套鮮艷的服裝，教我們跳帶動(dòng)操?，F(xiàn)場(chǎng)眾人起舞，合著好聽(tīng)的音樂(lè)，很有健身房的感覺(jué)。跳了一下午，出了一身的汗，體力有點(diǎn)不支了，可是林老師依然勁頭十足，實(shí)在是佩服他的精力。
生命在于運(yùn)動(dòng)，真的不錯(cuò)，雖然一天的培訓(xùn)有點(diǎn)累，但是我的頭腦和我的身體都得到了一次活動(dòng)和洗禮，感謝這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，如果你珍惜生活中每一次的饋贈(zèng)，那么，你會(huì)從饋贈(zèng)中獲得很多!
健康收獲與體會(huì)篇四
健康教育是衛(wèi)生工作中一個(gè)重要方面，通過(guò)各種形式的健康宣傳教育可以使學(xué)生了解更多的衛(wèi)生知識(shí)，提高自己的防病能力，為將來(lái)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，基于以上原因我校著重抓好以下工作：
一、 每周進(jìn)行兩次健康教育的內(nèi)容。
一次是每星期二的健康教育課，由各班主任根據(jù)健康教育課程的要求進(jìn)行講授，這項(xiàng)工作由教導(dǎo)處和衛(wèi)生老師共同把關(guān)，另一次是每星期一的衛(wèi)生廣播。主要是區(qū)里的一些重要精神，學(xué)校的一些事項(xiàng)布置以及常見(jiàn)病知識(shí)的宣傳等。無(wú)論是采取哪種形式，都做到有備課、有教案、有檢查記錄。事實(shí)證明開(kāi)展一定規(guī)模的健康教育，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。
二、做好防病工作
防近工作是學(xué)校的重頭戲，目前學(xué)生中的患近率仍較高， 如何降低學(xué)生患近率?每年開(kāi)展兩次防近宣傳周，各班進(jìn)行黑板報(bào)評(píng)比，讀寫(xiě)姿勢(shì)評(píng)比、眼保健操評(píng)比等，取得了較好成績(jī)。希望盡自己的力量來(lái)降低學(xué)生的患近率，使它們的眼睛更明亮。
三、創(chuàng)建工作
在創(chuàng)建衛(wèi)生城市過(guò)程中，我校健康教育與素質(zhì)教育緊密聯(lián)系。加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生健康教育應(yīng)知應(yīng)會(huì)考核工作，重視對(duì)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的保潔整治工作，使我校做到綠化、美化、凈化的功能。
健康收獲與體會(huì)篇五
一年來(lái)，我校認(rèn)真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上一個(gè)新臺(tái)階，取得了一些成績(jī)，現(xiàn)在總結(jié)如下：
1、衛(wèi)生教學(xué)，傳授知識(shí)。
(1)課堂健康教育，做到了“五個(gè)有”：即有教材、教師、教案、教時(shí)、評(píng)價(jià)。教導(dǎo)處定期與不定期檢查教師的上課和備課情況，百分之百的老師都是按計(jì)劃備課上課，起到了預(yù)設(shè)的效果。
(2)為學(xué)生提供了心理、生理衛(wèi)生知識(shí)教育服務(wù)。各年級(jí)在開(kāi)設(shè)《體育與健康》課程的基礎(chǔ)上，還開(kāi)設(shè)了心理健康講座。學(xué)校建立的專門(mén)的心理咨詢室，由專門(mén)的心理老師開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力。
(3)提高了學(xué)生預(yù)防疾病的意識(shí)和能力，讓學(xué)生了解了艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾等的傳播途徑和預(yù)防措施。
(4)控?zé)熤R(shí)教育。在辦公室、公共場(chǎng)所、醒目位置設(shè)置了明顯的控?zé)煛褡栉鼰煹臉?biāo)志、標(biāo)識(shí)。加強(qiáng)教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園公共場(chǎng)所、學(xué)生面前吸煙。大力營(yíng)造吸煙有害健康的輿論。目前，在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員，就是家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校，看見(jiàn)禁煙標(biāo)記，也主動(dòng)配合，不抽煙了，應(yīng)該說(shuō)：這項(xiàng)工作的開(kāi)展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。學(xué)校食堂，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，嚴(yán)把食品進(jìn)貨關(guān)和加工操作關(guān)。為師生健康提供了有力的保證。
2、衛(wèi)生環(huán)境，有益健康。
(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達(dá)到了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。在軟件上，政策落實(shí)，制度到位，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實(shí)行依法治理。
(2)通過(guò)宣傳教育，全體師生懂得了環(huán)境對(duì)身體健康的影響，明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進(jìn)行體育活動(dòng)等。
(3)學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無(wú)異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無(wú)異味。教育師生逐步形成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識(shí)宣傳資料，利用學(xué)校媒體加大宣傳的教育力度，組織了廁所消毒。
(5)開(kāi)展了環(huán)境衛(wèi)生評(píng)優(yōu)活動(dòng)。各班劃分了包干區(qū)。每天由專人檢查，當(dāng)日整改。打分結(jié)果公布。
3、衛(wèi)生服務(wù)，健康監(jiān)測(cè)。
(1)做好常見(jiàn)病的防治工作。
進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)常見(jiàn)病的預(yù)防和治療，通過(guò)專題講座、黑板報(bào)、小廣播等形式，對(duì)學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)，要求改善飲食及不良飲食習(xí)慣，糾正偏食，增加動(dòng)物性食物，提高個(gè)人衛(wèi)生水平，注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作
以“防近”為中心，定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生，提高了眼保健操的質(zhì)量，各班進(jìn)行眼保健操的檢查評(píng)比，積極改善學(xué)校衛(wèi)生條件和設(shè)備，保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作
積極抓好傳染病監(jiān)測(cè)控制，落實(shí)好校園消毒、殺蟲(chóng)、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預(yù)防措施。
當(dāng)然，跟我們的目標(biāo)相比，我們覺(jué)得還有一些工作需要加強(qiáng)，我們將繼續(xù)努力，創(chuàng)新我們的工作，為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務(wù)，更為我校師生健康服務(wù)。
學(xué)校健康教育是學(xué)校工作不可缺少的重要部分之一，是確保學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)。在過(guò)去的一年里，我校認(rèn)真貫徹執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，堅(jiān)持以預(yù)防為主，治療為輔，防治相結(jié)合的原則，進(jìn)一步開(kāi)展常見(jiàn)病多發(fā)病的防治工作，使學(xué)生身體素質(zhì)明顯提高，促進(jìn)了健康教育的開(kāi)展。
健康收獲與體會(huì)篇六
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、工作目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則
1、以尊重、理解學(xué)生為前提。
2、面向全體學(xué)生。
3、學(xué)生主體性原則。
4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
一做好教師心理培訓(xùn)工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識(shí)到身體、心理、社會(huì)功能三維度。學(xué)會(huì)初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，形成求助的意識(shí)。
二繼續(xù)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間;各班開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題。
三在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來(lái);結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。
四閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí);可以通過(guò)召開(kāi)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。
五把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
七充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育，多渠道開(kāi)展心理健康教育。
八對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
五、具體安排
三月：
1、安排五年級(jí)團(tuán)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排六年級(jí)同學(xué)觀看勤奮學(xué)習(xí)的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展觀察植物活動(dòng)，自己種植小豆芽，體驗(yàn)生命奇跡。
5、教師心理培訓(xùn)《教師的啟示》
四月：
1、安排五年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午固定開(kāi)放。
2、安排五年級(jí)同學(xué)觀看誠(chéng)實(shí)守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“一日護(hù)蛋”活動(dòng)，體驗(yàn)生命珍貴。
5、教師心理培訓(xùn)《心理健康的意義》
五月：
1、安排六年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排四年級(jí)同學(xué)觀看動(dòng)物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過(guò)來(lái)搬過(guò)去》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“我的自畫(huà)像”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。
5、教師心理培訓(xùn)《學(xué)做自己的心理醫(yī)生》
六月：
1、安排六年級(jí)個(gè)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排三年級(jí)同學(xué)觀看科學(xué)幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“獨(dú)一無(wú)二”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。
5、教師心理培訓(xùn)《如何培養(yǎng)快樂(lè)的心理》
九月：
1、安排四年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國(guó)》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“大餅、油條、豆?jié){”活動(dòng)，學(xué)生找到彼此之間的共同點(diǎn)。
5、教師心理培訓(xùn)《優(yōu)點(diǎn)大爆炸》
十月：
1、安排四年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開(kāi)放。
2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍(lán)斯。阿姆斯壯》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“魅力四射”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《巧手三六操》
十一月：
1、安排三年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看助人為樂(lè)的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“優(yōu)點(diǎn)大爆炸”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《測(cè)測(cè)您的健康指數(shù)》
十二月：
1、安排三年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開(kāi)放。
2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看堅(jiān)強(qiáng)生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“成功儲(chǔ)蓄罐”活動(dòng)，自我成功。
5、教師心理培訓(xùn)《魔爪逃生》
52016年小學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：
以江澤民“三個(gè)代表”思想為指針，認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見(jiàn)》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。進(jìn)一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進(jìn)素質(zhì)教育、實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化進(jìn)程中的作用，推動(dòng)全區(qū)師生心理素質(zhì)的提高。
二、主要工作：
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)。
進(jìn)一步學(xué)習(xí)江澤民“關(guān)于教育問(wèn)題的談話”，學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，學(xué)習(xí)《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，學(xué)習(xí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。充分認(rèn)識(shí)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
2.開(kāi)展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，在加強(qiáng)學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)我校實(shí)際，以全國(guó)十五規(guī)劃課題——“小學(xué)學(xué)科德育功能研究”為龍頭，帶領(lǐng)全體老師在課堂教學(xué)中進(jìn)行探索。同時(shí)規(guī)范心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)建設(shè)，由校長(zhǎng)室總負(fù)責(zé)，五條線抓落實(shí)，開(kāi)展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
1思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學(xué)模式。每月開(kāi)展一次群體輔導(dǎo)活動(dòng)。
2團(tuán)支部：組織青年團(tuán)員開(kāi)設(shè)談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽(tīng)同學(xué)的心聲。
3大隊(duì)部：設(shè)立知心姐姐信箱，幫助學(xué)生解決一些實(shí)際問(wèn)題。
4科研室：以“小學(xué)學(xué)科教育功能研究”的科題為依托，積極開(kāi)展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢(shì)下，對(duì)中小學(xué)進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。
5心理輔導(dǎo)站：對(duì)個(gè)別存在心理障礙的學(xué)生，由校長(zhǎng)負(fù)責(zé)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
3.增強(qiáng)心理健康教育實(shí)效性。
1采取走出去請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方法，邀請(qǐng)有關(guān)專家來(lái)校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識(shí)。
2全員參與，進(jìn)行“小學(xué)德育功能研究”的課題研究，鼓勵(lì)老師積極投入到心理健康教育的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐探究，以科研促教育。
3進(jìn)行教學(xué)觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)研討。
4積極參加“區(qū)中小學(xué)心理健康教育論文”的評(píng)比，積極實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，參與研討，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高。
健康收獲與體會(huì)篇七
通過(guò)家校合作開(kāi)展心理健康教育，提高家庭教育的質(zhì)量，是學(xué)校責(zé)無(wú)旁貸的義務(wù)。健康教育是現(xiàn)在不可忽視的教程之一。下面是本站帶來(lái)的健康教育
心得體會(huì)
范文，歡迎大家參考。
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評(píng)價(jià)方案，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)。本著“以人為本”的基本理念，長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績(jī)，使全校師生逐步樹(shù)立起了健康理念。
一、具體工作
(一)認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育
工作計(jì)劃
。以明確的工作計(jì)劃為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來(lái)十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來(lái)抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制。以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗(yàn)，今學(xué)期對(duì)健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制進(jìn)一步完善，豐富了評(píng)價(jià)內(nèi)容，健全了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。整個(gè)健康教育評(píng)價(jià)本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計(jì)劃、有落實(shí)、有監(jiān)督、有評(píng)價(jià)、有獎(jiǎng)有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營(yíng)造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有
教案
，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、
黑板報(bào)
等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，我校針對(duì)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒(méi)有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過(guò)程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們?cè)诠ぷ髦羞^(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)間只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一直以來(lái),“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)。生活離不開(kāi)健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開(kāi)健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學(xué)習(xí)，甚至無(wú)法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異，無(wú)論是進(jìn)行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點(diǎn)，否則不僅不能促進(jìn)健康，而且可能有損健康。
本學(xué)期我們班在教育活動(dòng)中把促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標(biāo),《綱要》對(duì)健康發(fā)展提出幾點(diǎn):
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2) 生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活理能力。
(3) 知道必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)己。
(4) 積極參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:
第一、樹(shù)立明確的指導(dǎo)思想。
健康的，既是一個(gè)身體健全的，也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“信”、“樂(lè)交往”、“不怕困難”的?！毒V要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。健康教育既然將促進(jìn)健康作為最直接的目的，其教育過(guò)程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見(jiàn)慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動(dòng)性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。同時(shí)我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過(guò)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在健康教育實(shí)施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學(xué)期購(gòu)置了大量的可選擇的活動(dòng)器材，鼓勵(lì)幼兒大膽、積極地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學(xué)期我們班還嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強(qiáng)體能活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)讓孩子擁有健康的心理。能主動(dòng)作好值日生工作，加強(qiáng)了幼兒的自我保護(hù)意識(shí)及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，積極配合保健老師作好各項(xiàng)體檢工作，加強(qiáng)消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學(xué)期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請(qǐng)假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
健康收獲與體會(huì)篇八
一年級(jí)的心理健康課，要講什么呢？我覺(jué)得應(yīng)該從解決實(shí)際問(wèn)題入手?，F(xiàn)在我們一年級(jí)的孩子各種習(xí)慣都處在養(yǎng)成教育進(jìn)行時(shí)。有些習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，比如每天的值日生已經(jīng)能夠按時(shí)值日，做好自己的事情；有些習(xí)慣還沒(méi)有養(yǎng)成，比如，每次我走進(jìn)教室，總會(huì)看到門(mén)口、過(guò)道上有沒(méi)主的凳子，教室后面的大衣有的亂了，有的掉了，我講臺(tái)的桌布搖搖欲墜的，所有的這一切都沒(méi)有人管，我天天說(shuō)也說(shuō)夠了。我想，現(xiàn)在的孩子大都自私，對(duì)班級(jí)事情漠然置之。那就從這里入手吧，樹(shù)立孩子的主人翁意識(shí)，做到事事關(guān)心，時(shí)時(shí)自主，做好班級(jí)的小主人。
選好課題，定準(zhǔn)目標(biāo)，接下來(lái)就是環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)了。心理健康課就是活動(dòng)輔導(dǎo)課，為著這個(gè)活動(dòng)二字，有的課題適宜設(shè)計(jì)活動(dòng)，可這個(gè)班級(jí)小主人，到底該怎么活動(dòng)呢？最后，老師就從沒(méi)人管的凳子下手，錄了一段錄像讓孩子觀看，看看我們平時(shí)的行為。為了加深孩子們的觸動(dòng)，加入了“凳子的哭泣”，感受到自身行為的不應(yīng)該。并以此為切入點(diǎn)，進(jìn)行全班的自我檢查，勇于自我批評(píng)的人才會(huì)有進(jìn)步，孩子認(rèn)識(shí)到自身的不足，才會(huì)在以后的生活中隨時(shí)提點(diǎn)自己，避免做錯(cuò)。
接下來(lái)播放了一段同學(xué)主動(dòng)打掃教室的錄像，樹(shù)立榜樣，明確做法。并讓孩子夸一夸做得好的同學(xué)，有了努力的方向。
下面需要的就是實(shí)際操作了，我老師設(shè)計(jì)了現(xiàn)場(chǎng)教室整理的活動(dòng)環(huán)節(jié)。親身體驗(yàn)，對(duì)正確行為加強(qiáng)鞏固。讓孩子知道，班級(jí)小主人就應(yīng)該這樣做。
另一個(gè)目標(biāo)自主管理，他和事事關(guān)心既是并列的，又是遞進(jìn)的。所有的班級(jí)小主人的做法最后都應(yīng)該成為自主意識(shí)主動(dòng)去做。親身體驗(yàn)，自己作為班級(jí)小主人的.責(zé)任感和參與感。
最后是想讓孩子們感受著責(zé)任，體會(huì)著激情。這里如果再加上動(dòng)作就更有體驗(yàn)效果了。
健康收獲與體會(huì)篇九
“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯?！痹谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中，書(shū)一直是我最親密的伙伴，最知心的朋友，伴隨著我健康成長(zhǎng)。
還記得媽媽給我讀的第一本書(shū)，書(shū)名叫《孔融讓梨》。我三下五除二就把這本小畫(huà)冊(cè)翻了個(gè)遍，然后興沖沖地跑到媽媽面前大聲喊道：“媽媽，我看完了！”媽媽笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“你有沒(méi)有看到一家人吃梨的時(shí)候，孔融是怎么做的？”我眨了眨眼睛望著媽媽說(shuō)：“看到了??！我也喜歡吃梨，可甜啦！”媽媽意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“不是看梨好不好吃，是要看孔融怎么分梨的。他把大的梨先給了長(zhǎng)輩，自己留了小的。我們中國(guó)人最講究孝順老人，孔融這樣做，你該不該向他學(xué)習(xí)呢？”“哦，原來(lái)是這樣，我明白了?！?BR> 從此，“尊敬老人、孝順老人”這些種子在我的心靈中漸漸地生根、萌芽了。前幾天上學(xué)的時(shí)候，看到外婆念叨著要吃油條，我立刻拿出媽媽給我的零花錢(qián)給外婆：“外婆，您拿去買油條吧！”外婆笑著說(shuō)：“真是個(gè)懂事的好孩子!外婆自己有錢(qián)買。”我撒嬌道：“不嘛，外婆每天為我燒飯，還要送我上學(xué)，多辛苦啊！就讓我盡一回孝心吧！”說(shuō)完吐了吐舌頭，還沖外婆做了個(gè)鬼臉。
讓書(shū)本伴隨著我們健康成長(zhǎng)吧！
健康收獲與體會(huì)篇十
健康是人類最寶貴的財(cái)富之一，只有擁有了健康才能享受生活的美好。而保持健康需要我們付出一定的努力和堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索和實(shí)踐，我深有感觸地體會(huì)到了健康的重要性以及保持健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助。
第二段：保持健康的身體
首先，保持健康的重要一環(huán)是擁有一個(gè)健康的身體。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我堅(jiān)持每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是慢跑、游泳還是瑜伽，每天堅(jiān)持一定的鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，并且增加身體的靈活性和耐力。另外，合理的飲食也是保持健康的重要因素。盡量避免油膩和高糖的食物，多食用蔬菜水果和富含營(yíng)養(yǎng)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入對(duì)身體的健康有著至關(guān)重要的影響。
第三段：保持健康的心理
除了保持健康的身體外，心理健康同樣重要。我發(fā)現(xiàn)，良好的心理狀態(tài)對(duì)于預(yù)防疾病和保持健康是至關(guān)重要的。我嘗試了很多方式來(lái)維持心理健康，比如練習(xí)冥想、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等等。這些活動(dòng)能夠幫助我舒緩壓力，緩解焦慮和疲勞。此外，與親朋好友的交流和分享也是重要的心理健康調(diào)節(jié)方式。通過(guò)與他人的互動(dòng)，我們可以釋放壓力和負(fù)面情緒，關(guān)心他人的同時(shí)也得到了關(guān)心和支持，形成了良性的循環(huán)。
第四段：保持健康的生活習(xí)慣
健康的生活習(xí)慣也是保持健康的關(guān)鍵。首先，保持良好的作息習(xí)慣是必不可少的。規(guī)律的作息能夠促進(jìn)新陳代謝和免疫力的提高，確保身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是非常重要的。勤洗手、保持環(huán)境的整潔衛(wèi)生能夠有效地減少細(xì)菌和病毒的傳播，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)。避免長(zhǎng)時(shí)間的坐姿和久坐不動(dòng)，適時(shí)起身活動(dòng)也是保持健康的生活習(xí)慣。
第五段：調(diào)整心態(tài)，享受健康的收獲
最后，我們還需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們擁有一個(gè)健康的身體和心理時(shí)，我們才能更好地工作，更好地與家人和朋友相處，更好地享受生活的樂(lè)趣。健康是無(wú)價(jià)的，只有擁有了健康，我們才能夠去追求更多的夢(mèng)想和目標(biāo)，真正享受到生活的快樂(lè)。
總結(jié)：
通過(guò)保持健康的身體、心理和生活習(xí)慣，以及調(diào)整心態(tài)，我們可以收獲更多的健康和快樂(lè)。健康是我們最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)更多的夢(mèng)想和目標(biāo)，創(chuàng)造出更美好的未來(lái)。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為了健康而努力！
健康收獲與體會(huì)篇十一
走在路上，唇齒輕啟，一調(diào)小曲，動(dòng)聽(tīng)悠揚(yáng)。人聲嘈雜的大街上，我從容地走著，嘴邊蹦出一串微妙的音符。膽怯又羞澀的聲音，融進(jìn)大街的熱鬧里。九歲的夏天，晴朗，干凈。走進(jìn)教室，帶著微甜的笑拿出課本，夾在本子中的歌詞紙掉了出來(lái)。我看著紙上一串又一串的英文單詞，不禁入了神，“我能做好嗎?”我問(wèn)自己。
時(shí)間倒退，幾天前，老師親切地讓我們報(bào)名參加歌詠比賽，竟沒(méi)人愿意主動(dòng)參加。老師便讓我們投票推舉人選。“哈哈，一定不會(huì)有人選我。我之前可從來(lái)沒(méi)在他們面前唱過(guò)歌呢!我就等著看好戲吧。”我賤賤地得意洋洋著。
好朋友起身投票了，她會(huì)投誰(shuí)的票呢?我覺(jué)得她應(yīng)該會(huì)投她自己吧，畢竟她挺有音樂(lè)天賦的。我有點(diǎn)期待。“我想推薦一位大家都想不到的同學(xué)，她平時(shí)有些沉默，其實(shí)她只是不愛(ài)出風(fēng)頭而已。但我覺(jué)得，她唱起歌來(lái)一定很好聽(tīng)?！彼⑿χ?。我正納悶：這貨是誰(shuí)啊?她便像知道我心思一樣，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思議，激動(dòng)地站了起來(lái)：“你別胡說(shuō)，誰(shuí)不知道咱們班你唱歌才是最好的，你才應(yīng)該去!”“在你沒(méi)展示之前，誰(shuí)知道呢?”她用笑容示意大家。
音響被打開(kāi)，我聽(tīng)到一陣熱烈的掌聲，和隨之而來(lái)的動(dòng)人旋律?！笆澜绾艽螅€去哪里呀……”我鼓起勇氣跟歌詞唱起來(lái)，“快樂(lè)不假，你懂的呀，快樂(lè)就在你的腳下，出發(fā)!”唱著唱著，自己都不知道，自己嘴角邊早已浮現(xiàn)出微笑的痕跡。
“全票通過(guò)!我選了一首英文歌，好好唱?！崩蠋熋骼实男χ泻孟襁€帶著點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍。我瞬間明白這一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”
時(shí)光荏再，過(guò)去兩年了，與她的友誼仍是我心中最美的回憶，我覺(jué)得我一定會(huì)在友誼的陽(yáng)光沐浴下，耀眼長(zhǎng)大。
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健康收獲與體會(huì)篇十二
在日常生活中，我們每個(gè)人都希望過(guò)上健康快樂(lè)的生活。然而，要保持身體健康并不是一件容易的事情，需要我們付出努力和堅(jiān)持。在我的健康探索過(guò)程中，我學(xué)到了許多寶貴的心得體會(huì)。下面將通過(guò)我的親身經(jīng)歷，分享一下我的健康收獲。
首先，飲食健康是健康生活的基石之一。我曾經(jīng)沉迷于垃圾食品，吃得油膩、辛辣、高糖的食物。而如今，我意識(shí)到食物對(duì)身體的重要性，開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。我逐漸增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了鹽分和油脂的攝入。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)如何合理搭配食材，例如搭配谷類和豆類，以獲得更多的蛋白質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，飲食健康不僅使我的身體更加健康，還改善了我的皮膚和睡眠質(zhì)量。
其次，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身心健康也非常重要。過(guò)去，我是一個(gè)懶散的人，幾乎沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。然而，我逐漸了解到運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康的益處，并開(kāi)始積極行動(dòng)起來(lái)。我開(kāi)始每天早上進(jìn)行基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑或者打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能夠提高我的免疫力和抵抗力。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠減輕壓力，提高心情。從開(kāi)始抗拒運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在享受運(yùn)動(dòng)，我深深地感到，適度運(yùn)動(dòng)是保持健康不可或缺的一部分。
另外，良好的睡眠質(zhì)量也是健康生活的關(guān)鍵之一。過(guò)去，因?yàn)楦鞣N原因，我的睡眠總是不太好，經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量差。然而，我逐漸認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)于恢復(fù)身體和提高工作效率的重要性。我開(kāi)始養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。我每天晚上都會(huì)在睡前做一些放松的活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè)或者讀書(shū)。我還改善了臥室的環(huán)境，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。這些改變讓我睡眠質(zhì)量明顯提高，每天醒來(lái)都感覺(jué)精神煥發(fā)。
最后，心理健康同樣重要。過(guò)去，我總是過(guò)于焦慮和緊張，經(jīng)常感到壓力山大。然而，我意識(shí)到這樣的心理狀態(tài)對(duì)于身體健康和生活質(zhì)量都有很大的影響。于是，我開(kāi)始尋找一些放松心情的方式，比如讀書(shū)、旅行和與朋友聊天。我還學(xué)會(huì)了積極面對(duì)壓力和困難，采取一些調(diào)整心態(tài)的方法。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀、自信和開(kāi)朗。我深刻理解到，心理健康對(duì)于維持整體健康至關(guān)重要。
通過(guò)飲食健康、適度運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠質(zhì)量和心理健康的維護(hù)，我獲得了很多意想不到的收獲。我的身體更加強(qiáng)壯健康，我精力充沛，心情愉悅。我體驗(yàn)到了健康生活的樂(lè)趣和自信。我深信，只有擁有健康的身體和心靈，我們才能真正享受生活的美好。因此，我決心將這些健康收獲變成我的生活方式，并繼續(xù)在健康的道路上努力前行。我相信，只要堅(jiān)持，我們每個(gè)人都能夠收獲充實(shí)和健康的人生。
健康收獲與體會(huì)篇十三
狄慈根說(shuō)，重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，快樂(lè)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)良好的習(xí)慣。只有平時(shí)穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)才是最重要的。下面向大家介紹一些我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與方法：首先，上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講，重要的知識(shí)不能錯(cuò)過(guò)；平時(shí)的作業(yè)不能拖欠，要充分利用晚自習(xí)時(shí)間完成；針對(duì)文科，學(xué)習(xí)的知識(shí)要當(dāng)堂消化，考試前一周就要早早復(fù)習(xí)，加強(qiáng)背記；針對(duì)理科，就是要多做題，掌握解題方法，才可融會(huì)貫通，舉一反三。我們要提倡有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃本；在學(xué)習(xí)上有問(wèn)題要及時(shí)解決，提倡多思多問(wèn)；切不可只偏重于文或理，在高一這一學(xué)習(xí)階段中每科的均衡發(fā)展是很重要的。
快樂(lè)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)平衡的心態(tài)。面對(duì)考試，我們要端正心態(tài)。勝不驕，敗不餒，不要為自己一次的失敗耿耿于懷而否定自己，更不可掉以輕心、置之不理，殊不知考試是為了檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)。不管結(jié)果如何，只要盡力，便會(huì)問(wèn)心無(wú)愧。
快樂(lè)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)豐富的課余生活。一味的死讀書(shū)在當(dāng)今這個(gè)十字型人材緊缺的社會(huì)可有些不受用，在學(xué)習(xí)之余我們也要發(fā)展自己的綜合素質(zhì)，積極投身于各種有益的活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。但是，與此同時(shí)我們還要牢牢把握學(xué)習(xí)與課外活動(dòng)的天平，合理分配時(shí)間。學(xué)習(xí)之余不忘娛樂(lè)，放松之后還得想著學(xué)習(xí)，這樣才能實(shí)現(xiàn)快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活。
聽(tīng)完這么多看似枯燥的學(xué)習(xí)方法，大家是否會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味呢？是的`，學(xué)習(xí)是艱苦的，但我們得懂得苦中作樂(lè)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中享受讀書(shū)的樂(lè)趣，解決難題的愉悅以及作業(yè)完成后的輕松。經(jīng)常做一件事就會(huì)形成習(xí)慣，當(dāng)我們有了自己的一套學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，形成一種習(xí)慣之后，才會(huì)感到學(xué)習(xí)的輕松與樂(lè)趣，這樣才能健康的成長(zhǎng)。
生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷，只有勇敢的人才能通過(guò)。希望大家面對(duì)學(xué)習(xí)，能多一分勇敢，少一些畏懼，多一分勤奮，少一些懶散，多一分堅(jiān)持，才會(huì)有更多的收獲。
健康收獲與體會(huì)篇十四
從兒時(shí)的《白雪公主》、《灰姑娘》、《睡美人》、《海的女兒》、《阿拉丁神燈》……這些童話故事中長(zhǎng)大的我,從小就跟圖書(shū)有了不解之緣.書(shū)籍給我?guī)?lái)了快樂(lè),帶來(lái)了知識(shí),它的一步步渲染,使我茁壯成長(zhǎng).
說(shuō)這讀書(shū)改變我的生活,這點(diǎn)還真不假,從兒時(shí)的聽(tīng)書(shū)、背書(shū),再到漸漸大了的學(xué)書(shū)、迷書(shū),直至最后的品書(shū)、愛(ài)書(shū),無(wú)不有一處沒(méi)有顯示出我對(duì)書(shū)籍的漸漸認(rèn)識(shí)與理解,以及書(shū)籍對(duì)我的影響與幫助.
上小學(xué)了,老師發(fā)下一本本嶄新的課本,上面鮮活的圖畫(huà),還有那神秘的漢字,都引起了我的無(wú)限興趣.把課本一本本疊整齊,小心翼翼地包好書(shū)皮,站在書(shū)旁欣喜若狂.
搬家了,爸爸那堆積如山的書(shū)讓我驚得睜大了眼睛,那么多的書(shū),讓我知道了爸爸淵博的知識(shí)是從哪兒來(lái)的了.“呵,原來(lái)讀書(shū)要廣!”
高年級(jí)了,已經(jīng)知道了“為中華之崛起而讀書(shū)”,也明白了“書(shū)是全人類的營(yíng)養(yǎng)品”,逐漸啊,開(kāi)始迷起書(shū)來(lái).
五年級(jí)時(shí)迷上了《哈利.波特》,里面生動(dòng)、緊張的情節(jié)引人入勝,結(jié)果,整整有三四厘米高的書(shū)讓我反反復(fù)復(fù)看了三遍!你可能會(huì)問(wèn),怎么不再看第四遍了呢?原來(lái)啊,我爸爸已經(jīng)觀察我好長(zhǎng)時(shí)間了.他那一天嚴(yán)肅地走到了我的跟前,說(shuō)：“孫小童,你這幾天都在看什么書(shū)啊?”“《哈利.波特》.”“你看幾遍了?”我說(shuō)不出話來(lái)了.因?yàn)榭催@本書(shū)花了我很長(zhǎng)的時(shí)間.接下來(lái),爸爸就開(kāi)始好好教育我了：“不是說(shuō)不讓你看書(shū),只是像《哈利.波特》這種書(shū)是故事情節(jié)書(shū),里面有益的東西不多,反復(fù)看是沒(méi)有多大好處的.你現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期,是記憶力最好的階段,應(yīng)該多看看名家名篇,多背背格言警句,這樣,”
爸爸的那一番話讓我收益匪淺哪.從那以后,我不再關(guān)注故事情節(jié)了,我注意更多的是作者的思想感情,寫(xiě)作手法.
爸爸在我的每一個(gè)生日中都會(huì)送我好多書(shū),其中有歷史書(shū),也有做人的書(shū),還有種種名著,我想,他給我這么多書(shū)的目的就是,希望我能健康成長(zhǎng),作一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人!
健康收獲與體會(huì)篇十五
什么是牛奶?牛奶就是小牛犢每天吃的香甜的飯;什么是健康?健康就是不生病。我喜歡香醇的牛奶，更喜歡健康快樂(lè)地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身體好。”媽媽總是這樣對(duì)我說(shuō)，她說(shuō)：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有勁;晚上喝一杯牛奶能讓你很快進(jìn)入夢(mèng)想，睡個(gè)好覺(jué)!”雖然媽媽總是要求我多喝牛奶，可我以前從來(lái)都不主動(dòng)喝，因?yàn)槲蚁胛叶?0歲了，怎么還能像小嬰兒似的天天喝奶呢，讓人多笑話呀。這個(gè)暑假我在家看了一期中央電視臺(tái)的《健康之路》節(jié)目，有兩個(gè)健康專家向觀眾們介紹牛奶對(duì)人的好處，他們說(shuō)：牛奶里面含有和人體很接近的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有的25種氨基酸是其他任何一種動(dòng)物性食物都無(wú)法比擬的。牛奶還含有很豐富的鈣，而且是最容易被人體所吸收的。其他益處還包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美國(guó)科學(xué)家還提出牛奶可以預(yù)防腫瘤等疾病。牛奶里面含有的抗體可以增加人體的抵抗力，經(jīng)常喝牛奶可以增加免疫力。除了講解外，專家還讓觀眾看了他們的試驗(yàn)：就是跟蹤調(diào)查北京地區(qū)的中小學(xué)生，喝牛奶的孩子在骨骼發(fā)育和身高明顯高與不喝的孩子?？戳诉@個(gè)節(jié)目，我嚇了一大跳，原來(lái)我個(gè)子矮都是因?yàn)橐郧安粣?ài)喝牛奶。
從那天開(kāi)始，我每天早晚都主動(dòng)到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做別的事情，媽媽說(shuō)這是我本次暑假里的最大收獲。
健康收獲與體會(huì)篇一
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
健康收獲與體會(huì)篇二
通過(guò)這次活動(dòng)，讓我受益非淺，來(lái)自各市不同學(xué)校的地理教師。他們帶來(lái)了新穎的教學(xué)課件和教學(xué)理念，通過(guò)幾天的聽(tīng)課，我覺(jué)得在教育教學(xué)方面收獲很多。雖然各老師水平不一，風(fēng)格各異，但每一節(jié)課都有很多值得我學(xué)習(xí)和借鑒的東西。參賽老師的課非常具有展示性與導(dǎo)向性，真實(shí)、扎實(shí)、高效。對(duì)我們的地理教學(xué)有很大的指導(dǎo)意義。下面談一談我的以下幾點(diǎn)收獲。
一、教師扎實(shí)的教學(xué)基本功和自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和基本保證。
在聽(tīng)課中我發(fā)現(xiàn)參賽的教師都有幾個(gè)共同特點(diǎn)：
1、教態(tài)親切，表情豐富，在課堂上能輕松，活潑，瀟灑地進(jìn)行授課，富有藝術(shù)性。教師的親和力來(lái)自教師的個(gè)性特點(diǎn)、對(duì)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的摯愛(ài)以及適宜的表達(dá)方法；親和力在一定程度上也是教師智慧的一種綜合體現(xiàn)。在借班上課的課中，親和力能有效地促進(jìn)了師生的互動(dòng)，從而順利地營(yíng)造輕松、愉快的課堂氛圍。參賽教師運(yùn)用多種手段與學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)拉近距離。比如有的老師課前準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單、易操作且學(xué)生較為喜歡的小游戲；還有的老師在課前和學(xué)生自由交流，談?wù)撘恍W(xué)生感興趣的話題，并鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言等等。有效的拉近了師生之間的距離，為正式上課時(shí)師生之間的有效配合打下了良好的基礎(chǔ)。
2、善于利用多媒體、歌曲、多種手段輔助教學(xué)，有助于教師充分利用課堂教學(xué)時(shí)間，擴(kuò)展課堂信息的交流容量，豐富和完善教學(xué)內(nèi)容，使孩子接觸到的知識(shí)更立體，更直觀，更生動(dòng)。
二、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。
這是新課標(biāo)的重要特點(diǎn)，也是素質(zhì)教育的要求。但是在平時(shí)上課過(guò)程中我們?cè)谶@一方面做的都不夠好，因此，聽(tīng)課時(shí)我特別注意了各地老師不同的調(diào)動(dòng)孩子的方式。老師們是這樣做的：
只要學(xué)生積極回答了問(wèn)題，就根據(jù)學(xué)生回答問(wèn)題的內(nèi)容給出相應(yīng)的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。
三、教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)扎實(shí)有效，緊扣大綱要求。
課堂內(nèi)容與形式統(tǒng)一起來(lái)，本次評(píng)選所講課題都是難度比較大的，教師們對(duì)難度的處理百花齊放，每個(gè)環(huán)節(jié)都著力于學(xué)生更扎實(shí)的掌握當(dāng)堂課的內(nèi)容，關(guān)注師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和思維過(guò)程，注重基礎(chǔ)知識(shí)，課堂充實(shí)。
四、教師角色的轉(zhuǎn)變。
教師應(yīng)該是活動(dòng)的組織者，幫助者，合作者，指導(dǎo)者，鼓勵(lì)者以及教材內(nèi)容的建設(shè)者。這其中每一個(gè)角色都值得去鉆研，琢磨。只有很好地把握住教師的角色才能帶領(lǐng)學(xué)生走向知識(shí)，并非帶著知識(shí)走向?qū)W生。
“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”是學(xué)的宗旨。“施教之功，貴在誘導(dǎo)；妙在轉(zhuǎn)化，要在開(kāi)竅”是教的宗旨。
健康收獲與體會(huì)篇三
很榮幸有這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，雖然只有短暫的一天時(shí)間，但也讓我受益良多，這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)也對(duì)我今后的工作有許多的借鑒之處。
應(yīng)該說(shuō)這次的培訓(xùn)給了我自己一個(gè)全身心放松的機(jī)會(huì)。60歲的林老師童心依舊，滿面天真爛漫的笑容讓你覺(jué)得他已經(jīng)超越了年齡的界限。整天的培訓(xùn)由他親自說(shuō)、唱、跳，把體質(zhì)能的幼兒體操部分演示給大家，而他簡(jiǎn)單的一句：“要想玩別人，就先玩自己”。給了我們?nèi)碌慕逃砟?，是啊，如果在組織孩子們活動(dòng)的時(shí)候，自己都不會(huì)玩，怎么去帶著孩子們玩呢?孩子們最需要開(kāi)心的玩，能讓孩子們?cè)谕嬷胁恢挥X(jué)的學(xué)習(xí)是我們追求的最高教育境界，會(huì)玩又談何容易呢?如果自己沒(méi)有一顆想玩的童心，我們永遠(yuǎn)只是會(huì)說(shuō)教的老師，不是真正意義上的幼兒教師。
相對(duì)于我們女老師而言，男老師身上的陽(yáng)剛和勇敢是帶給我們不一樣的感受的，這次給我們培訓(xùn)的是亞太體智能課程的創(chuàng)始人——來(lái)自中國(guó)臺(tái)灣的林永哲老師。出現(xiàn)在我們面前的是一位和善而又充滿活力的老師，身上的打扮很是搶眼，戴一頂蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子間系了一條綠黃相間的領(lǐng)巾，手腕上帶了兩個(gè)護(hù)腕，下身則是一條白色的褲子，腳著紅色的鞋子，著實(shí)比我們年輕人還要新潮。林老師非常的幽默風(fēng)趣，言談間很有主持人的風(fēng)格，他說(shuō)的話雖然很簡(jiǎn)單，卻能打動(dòng)你的心，而且他能夠注意和我們的互動(dòng)，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，他不做綜藝節(jié)目主持人實(shí)在有點(diǎn)可惜了。
林老師雖然年近60，但他坦言自己永遠(yuǎn)6歲，就如他所說(shuō)，自己不是6歲的心態(tài)，如何去教育6歲以下的孩子，“要玩別人，先玩自己”，每一天的太陽(yáng)都一樣，只要你帶著享受的心態(tài)去工作，那么職業(yè)瓶頸和倦怠也許會(huì)離你遠(yuǎn)去?？鞓?lè)很重要，只要你怎么去看待，是的，覺(jué)得簡(jiǎn)直好久都沒(méi)有這么開(kāi)心和快樂(lè)了，可能是忽略了生活中那些讓自己快樂(lè)的點(diǎn)滴，也可能是平淡的生活磨滅了自己對(duì)生活的激情，但是，在這里，我找到了久違的開(kāi)心。
下午，林老師又換了一套鮮艷的服裝，教我們跳帶動(dòng)操?，F(xiàn)場(chǎng)眾人起舞，合著好聽(tīng)的音樂(lè)，很有健身房的感覺(jué)。跳了一下午，出了一身的汗，體力有點(diǎn)不支了，可是林老師依然勁頭十足，實(shí)在是佩服他的精力。
生命在于運(yùn)動(dòng)，真的不錯(cuò)，雖然一天的培訓(xùn)有點(diǎn)累，但是我的頭腦和我的身體都得到了一次活動(dòng)和洗禮，感謝這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，如果你珍惜生活中每一次的饋贈(zèng)，那么，你會(huì)從饋贈(zèng)中獲得很多!
健康收獲與體會(huì)篇四
健康教育是衛(wèi)生工作中一個(gè)重要方面，通過(guò)各種形式的健康宣傳教育可以使學(xué)生了解更多的衛(wèi)生知識(shí)，提高自己的防病能力，為將來(lái)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，基于以上原因我校著重抓好以下工作：
一、 每周進(jìn)行兩次健康教育的內(nèi)容。
一次是每星期二的健康教育課，由各班主任根據(jù)健康教育課程的要求進(jìn)行講授，這項(xiàng)工作由教導(dǎo)處和衛(wèi)生老師共同把關(guān)，另一次是每星期一的衛(wèi)生廣播。主要是區(qū)里的一些重要精神，學(xué)校的一些事項(xiàng)布置以及常見(jiàn)病知識(shí)的宣傳等。無(wú)論是采取哪種形式，都做到有備課、有教案、有檢查記錄。事實(shí)證明開(kāi)展一定規(guī)模的健康教育，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。
二、做好防病工作
防近工作是學(xué)校的重頭戲，目前學(xué)生中的患近率仍較高， 如何降低學(xué)生患近率?每年開(kāi)展兩次防近宣傳周，各班進(jìn)行黑板報(bào)評(píng)比，讀寫(xiě)姿勢(shì)評(píng)比、眼保健操評(píng)比等，取得了較好成績(jī)。希望盡自己的力量來(lái)降低學(xué)生的患近率，使它們的眼睛更明亮。
三、創(chuàng)建工作
在創(chuàng)建衛(wèi)生城市過(guò)程中，我校健康教育與素質(zhì)教育緊密聯(lián)系。加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生健康教育應(yīng)知應(yīng)會(huì)考核工作，重視對(duì)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的保潔整治工作，使我校做到綠化、美化、凈化的功能。
健康收獲與體會(huì)篇五
一年來(lái)，我校認(rèn)真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上一個(gè)新臺(tái)階，取得了一些成績(jī)，現(xiàn)在總結(jié)如下：
1、衛(wèi)生教學(xué)，傳授知識(shí)。
(1)課堂健康教育，做到了“五個(gè)有”：即有教材、教師、教案、教時(shí)、評(píng)價(jià)。教導(dǎo)處定期與不定期檢查教師的上課和備課情況，百分之百的老師都是按計(jì)劃備課上課，起到了預(yù)設(shè)的效果。
(2)為學(xué)生提供了心理、生理衛(wèi)生知識(shí)教育服務(wù)。各年級(jí)在開(kāi)設(shè)《體育與健康》課程的基礎(chǔ)上，還開(kāi)設(shè)了心理健康講座。學(xué)校建立的專門(mén)的心理咨詢室，由專門(mén)的心理老師開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力。
(3)提高了學(xué)生預(yù)防疾病的意識(shí)和能力，讓學(xué)生了解了艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾等的傳播途徑和預(yù)防措施。
(4)控?zé)熤R(shí)教育。在辦公室、公共場(chǎng)所、醒目位置設(shè)置了明顯的控?zé)煛褡栉鼰煹臉?biāo)志、標(biāo)識(shí)。加強(qiáng)教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園公共場(chǎng)所、學(xué)生面前吸煙。大力營(yíng)造吸煙有害健康的輿論。目前，在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員，就是家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校，看見(jiàn)禁煙標(biāo)記，也主動(dòng)配合，不抽煙了，應(yīng)該說(shuō)：這項(xiàng)工作的開(kāi)展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。學(xué)校食堂，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，嚴(yán)把食品進(jìn)貨關(guān)和加工操作關(guān)。為師生健康提供了有力的保證。
2、衛(wèi)生環(huán)境，有益健康。
(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達(dá)到了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。在軟件上，政策落實(shí)，制度到位，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實(shí)行依法治理。
(2)通過(guò)宣傳教育，全體師生懂得了環(huán)境對(duì)身體健康的影響，明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進(jìn)行體育活動(dòng)等。
(3)學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無(wú)異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無(wú)異味。教育師生逐步形成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識(shí)宣傳資料，利用學(xué)校媒體加大宣傳的教育力度，組織了廁所消毒。
(5)開(kāi)展了環(huán)境衛(wèi)生評(píng)優(yōu)活動(dòng)。各班劃分了包干區(qū)。每天由專人檢查，當(dāng)日整改。打分結(jié)果公布。
3、衛(wèi)生服務(wù)，健康監(jiān)測(cè)。
(1)做好常見(jiàn)病的防治工作。
進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)常見(jiàn)病的預(yù)防和治療，通過(guò)專題講座、黑板報(bào)、小廣播等形式，對(duì)學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)，要求改善飲食及不良飲食習(xí)慣，糾正偏食，增加動(dòng)物性食物，提高個(gè)人衛(wèi)生水平，注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作
以“防近”為中心，定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生，提高了眼保健操的質(zhì)量，各班進(jìn)行眼保健操的檢查評(píng)比，積極改善學(xué)校衛(wèi)生條件和設(shè)備，保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作
積極抓好傳染病監(jiān)測(cè)控制，落實(shí)好校園消毒、殺蟲(chóng)、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預(yù)防措施。
當(dāng)然，跟我們的目標(biāo)相比，我們覺(jué)得還有一些工作需要加強(qiáng)，我們將繼續(xù)努力，創(chuàng)新我們的工作，為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務(wù)，更為我校師生健康服務(wù)。
學(xué)校健康教育是學(xué)校工作不可缺少的重要部分之一，是確保學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)。在過(guò)去的一年里，我校認(rèn)真貫徹執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，堅(jiān)持以預(yù)防為主，治療為輔，防治相結(jié)合的原則，進(jìn)一步開(kāi)展常見(jiàn)病多發(fā)病的防治工作，使學(xué)生身體素質(zhì)明顯提高，促進(jìn)了健康教育的開(kāi)展。
健康收獲與體會(huì)篇六
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、工作目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則
1、以尊重、理解學(xué)生為前提。
2、面向全體學(xué)生。
3、學(xué)生主體性原則。
4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
一做好教師心理培訓(xùn)工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識(shí)到身體、心理、社會(huì)功能三維度。學(xué)會(huì)初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，形成求助的意識(shí)。
二繼續(xù)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間;各班開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題。
三在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來(lái);結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。
四閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí);可以通過(guò)召開(kāi)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。
五把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
七充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育，多渠道開(kāi)展心理健康教育。
八對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
五、具體安排
三月：
1、安排五年級(jí)團(tuán)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排六年級(jí)同學(xué)觀看勤奮學(xué)習(xí)的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展觀察植物活動(dòng)，自己種植小豆芽，體驗(yàn)生命奇跡。
5、教師心理培訓(xùn)《教師的啟示》
四月：
1、安排五年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午固定開(kāi)放。
2、安排五年級(jí)同學(xué)觀看誠(chéng)實(shí)守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“一日護(hù)蛋”活動(dòng)，體驗(yàn)生命珍貴。
5、教師心理培訓(xùn)《心理健康的意義》
五月：
1、安排六年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排四年級(jí)同學(xué)觀看動(dòng)物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過(guò)來(lái)搬過(guò)去》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“我的自畫(huà)像”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。
5、教師心理培訓(xùn)《學(xué)做自己的心理醫(yī)生》
六月：
1、安排六年級(jí)個(gè)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排三年級(jí)同學(xué)觀看科學(xué)幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“獨(dú)一無(wú)二”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。
5、教師心理培訓(xùn)《如何培養(yǎng)快樂(lè)的心理》
九月：
1、安排四年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國(guó)》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“大餅、油條、豆?jié){”活動(dòng)，學(xué)生找到彼此之間的共同點(diǎn)。
5、教師心理培訓(xùn)《優(yōu)點(diǎn)大爆炸》
十月：
1、安排四年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開(kāi)放。
2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍(lán)斯。阿姆斯壯》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“魅力四射”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《巧手三六操》
十一月：
1、安排三年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看助人為樂(lè)的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“優(yōu)點(diǎn)大爆炸”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《測(cè)測(cè)您的健康指數(shù)》
十二月：
1、安排三年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開(kāi)放。
2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看堅(jiān)強(qiáng)生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開(kāi)展“成功儲(chǔ)蓄罐”活動(dòng)，自我成功。
5、教師心理培訓(xùn)《魔爪逃生》
52016年小學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：
以江澤民“三個(gè)代表”思想為指針，認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見(jiàn)》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。進(jìn)一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進(jìn)素質(zhì)教育、實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化進(jìn)程中的作用，推動(dòng)全區(qū)師生心理素質(zhì)的提高。
二、主要工作：
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)。
進(jìn)一步學(xué)習(xí)江澤民“關(guān)于教育問(wèn)題的談話”，學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，學(xué)習(xí)《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，學(xué)習(xí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。充分認(rèn)識(shí)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
2.開(kāi)展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，在加強(qiáng)學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)我校實(shí)際，以全國(guó)十五規(guī)劃課題——“小學(xué)學(xué)科德育功能研究”為龍頭，帶領(lǐng)全體老師在課堂教學(xué)中進(jìn)行探索。同時(shí)規(guī)范心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)建設(shè)，由校長(zhǎng)室總負(fù)責(zé)，五條線抓落實(shí)，開(kāi)展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
1思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學(xué)模式。每月開(kāi)展一次群體輔導(dǎo)活動(dòng)。
2團(tuán)支部：組織青年團(tuán)員開(kāi)設(shè)談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽(tīng)同學(xué)的心聲。
3大隊(duì)部：設(shè)立知心姐姐信箱，幫助學(xué)生解決一些實(shí)際問(wèn)題。
4科研室：以“小學(xué)學(xué)科教育功能研究”的科題為依托，積極開(kāi)展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢(shì)下，對(duì)中小學(xué)進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。
5心理輔導(dǎo)站：對(duì)個(gè)別存在心理障礙的學(xué)生，由校長(zhǎng)負(fù)責(zé)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
3.增強(qiáng)心理健康教育實(shí)效性。
1采取走出去請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方法，邀請(qǐng)有關(guān)專家來(lái)校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識(shí)。
2全員參與，進(jìn)行“小學(xué)德育功能研究”的課題研究，鼓勵(lì)老師積極投入到心理健康教育的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐探究，以科研促教育。
3進(jìn)行教學(xué)觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)研討。
4積極參加“區(qū)中小學(xué)心理健康教育論文”的評(píng)比，積極實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，參與研討，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高。
健康收獲與體會(huì)篇七
通過(guò)家校合作開(kāi)展心理健康教育，提高家庭教育的質(zhì)量，是學(xué)校責(zé)無(wú)旁貸的義務(wù)。健康教育是現(xiàn)在不可忽視的教程之一。下面是本站帶來(lái)的健康教育
心得體會(huì)
范文，歡迎大家參考。
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評(píng)價(jià)方案，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)。本著“以人為本”的基本理念，長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績(jī)，使全校師生逐步樹(shù)立起了健康理念。
一、具體工作
(一)認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育
工作計(jì)劃
。以明確的工作計(jì)劃為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來(lái)十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來(lái)抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制。以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗(yàn)，今學(xué)期對(duì)健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制進(jìn)一步完善，豐富了評(píng)價(jià)內(nèi)容，健全了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。整個(gè)健康教育評(píng)價(jià)本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計(jì)劃、有落實(shí)、有監(jiān)督、有評(píng)價(jià)、有獎(jiǎng)有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營(yíng)造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有
教案
，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、
黑板報(bào)
等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，我校針對(duì)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒(méi)有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過(guò)程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們?cè)诠ぷ髦羞^(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)間只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)學(xué)生的影響，都是深刻而長(zhǎng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一直以來(lái),“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)。生活離不開(kāi)健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開(kāi)健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學(xué)習(xí)，甚至無(wú)法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異，無(wú)論是進(jìn)行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點(diǎn)，否則不僅不能促進(jìn)健康，而且可能有損健康。
本學(xué)期我們班在教育活動(dòng)中把促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標(biāo),《綱要》對(duì)健康發(fā)展提出幾點(diǎn):
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2) 生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活理能力。
(3) 知道必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)己。
(4) 積極參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:
第一、樹(shù)立明確的指導(dǎo)思想。
健康的，既是一個(gè)身體健全的，也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“信”、“樂(lè)交往”、“不怕困難”的?！毒V要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。健康教育既然將促進(jìn)健康作為最直接的目的，其教育過(guò)程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見(jiàn)慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動(dòng)性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。同時(shí)我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過(guò)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在健康教育實(shí)施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學(xué)期購(gòu)置了大量的可選擇的活動(dòng)器材，鼓勵(lì)幼兒大膽、積極地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學(xué)期我們班還嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強(qiáng)體能活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)讓孩子擁有健康的心理。能主動(dòng)作好值日生工作，加強(qiáng)了幼兒的自我保護(hù)意識(shí)及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，積極配合保健老師作好各項(xiàng)體檢工作，加強(qiáng)消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學(xué)期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請(qǐng)假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
健康收獲與體會(huì)篇八
一年級(jí)的心理健康課，要講什么呢？我覺(jué)得應(yīng)該從解決實(shí)際問(wèn)題入手?，F(xiàn)在我們一年級(jí)的孩子各種習(xí)慣都處在養(yǎng)成教育進(jìn)行時(shí)。有些習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，比如每天的值日生已經(jīng)能夠按時(shí)值日，做好自己的事情；有些習(xí)慣還沒(méi)有養(yǎng)成，比如，每次我走進(jìn)教室，總會(huì)看到門(mén)口、過(guò)道上有沒(méi)主的凳子，教室后面的大衣有的亂了，有的掉了，我講臺(tái)的桌布搖搖欲墜的，所有的這一切都沒(méi)有人管，我天天說(shuō)也說(shuō)夠了。我想，現(xiàn)在的孩子大都自私，對(duì)班級(jí)事情漠然置之。那就從這里入手吧，樹(shù)立孩子的主人翁意識(shí)，做到事事關(guān)心，時(shí)時(shí)自主，做好班級(jí)的小主人。
選好課題，定準(zhǔn)目標(biāo)，接下來(lái)就是環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)了。心理健康課就是活動(dòng)輔導(dǎo)課，為著這個(gè)活動(dòng)二字，有的課題適宜設(shè)計(jì)活動(dòng)，可這個(gè)班級(jí)小主人，到底該怎么活動(dòng)呢？最后，老師就從沒(méi)人管的凳子下手，錄了一段錄像讓孩子觀看，看看我們平時(shí)的行為。為了加深孩子們的觸動(dòng)，加入了“凳子的哭泣”，感受到自身行為的不應(yīng)該。并以此為切入點(diǎn)，進(jìn)行全班的自我檢查，勇于自我批評(píng)的人才會(huì)有進(jìn)步，孩子認(rèn)識(shí)到自身的不足，才會(huì)在以后的生活中隨時(shí)提點(diǎn)自己，避免做錯(cuò)。
接下來(lái)播放了一段同學(xué)主動(dòng)打掃教室的錄像，樹(shù)立榜樣，明確做法。并讓孩子夸一夸做得好的同學(xué)，有了努力的方向。
下面需要的就是實(shí)際操作了，我老師設(shè)計(jì)了現(xiàn)場(chǎng)教室整理的活動(dòng)環(huán)節(jié)。親身體驗(yàn)，對(duì)正確行為加強(qiáng)鞏固。讓孩子知道，班級(jí)小主人就應(yīng)該這樣做。
另一個(gè)目標(biāo)自主管理，他和事事關(guān)心既是并列的，又是遞進(jìn)的。所有的班級(jí)小主人的做法最后都應(yīng)該成為自主意識(shí)主動(dòng)去做。親身體驗(yàn)，自己作為班級(jí)小主人的.責(zé)任感和參與感。
最后是想讓孩子們感受著責(zé)任，體會(huì)著激情。這里如果再加上動(dòng)作就更有體驗(yàn)效果了。
健康收獲與體會(huì)篇九
“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯?！痹谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中，書(shū)一直是我最親密的伙伴，最知心的朋友，伴隨著我健康成長(zhǎng)。
還記得媽媽給我讀的第一本書(shū)，書(shū)名叫《孔融讓梨》。我三下五除二就把這本小畫(huà)冊(cè)翻了個(gè)遍，然后興沖沖地跑到媽媽面前大聲喊道：“媽媽，我看完了！”媽媽笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“你有沒(méi)有看到一家人吃梨的時(shí)候，孔融是怎么做的？”我眨了眨眼睛望著媽媽說(shuō)：“看到了??！我也喜歡吃梨，可甜啦！”媽媽意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“不是看梨好不好吃，是要看孔融怎么分梨的。他把大的梨先給了長(zhǎng)輩，自己留了小的。我們中國(guó)人最講究孝順老人，孔融這樣做，你該不該向他學(xué)習(xí)呢？”“哦，原來(lái)是這樣，我明白了?！?BR> 從此，“尊敬老人、孝順老人”這些種子在我的心靈中漸漸地生根、萌芽了。前幾天上學(xué)的時(shí)候，看到外婆念叨著要吃油條，我立刻拿出媽媽給我的零花錢(qián)給外婆：“外婆，您拿去買油條吧！”外婆笑著說(shuō)：“真是個(gè)懂事的好孩子!外婆自己有錢(qián)買。”我撒嬌道：“不嘛，外婆每天為我燒飯，還要送我上學(xué)，多辛苦啊！就讓我盡一回孝心吧！”說(shuō)完吐了吐舌頭，還沖外婆做了個(gè)鬼臉。
讓書(shū)本伴隨著我們健康成長(zhǎng)吧！
健康收獲與體會(huì)篇十
健康是人類最寶貴的財(cái)富之一，只有擁有了健康才能享受生活的美好。而保持健康需要我們付出一定的努力和堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索和實(shí)踐，我深有感觸地體會(huì)到了健康的重要性以及保持健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助。
第二段：保持健康的身體
首先，保持健康的重要一環(huán)是擁有一個(gè)健康的身體。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我堅(jiān)持每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是慢跑、游泳還是瑜伽，每天堅(jiān)持一定的鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，并且增加身體的靈活性和耐力。另外，合理的飲食也是保持健康的重要因素。盡量避免油膩和高糖的食物，多食用蔬菜水果和富含營(yíng)養(yǎng)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入對(duì)身體的健康有著至關(guān)重要的影響。
第三段：保持健康的心理
除了保持健康的身體外，心理健康同樣重要。我發(fā)現(xiàn)，良好的心理狀態(tài)對(duì)于預(yù)防疾病和保持健康是至關(guān)重要的。我嘗試了很多方式來(lái)維持心理健康，比如練習(xí)冥想、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等等。這些活動(dòng)能夠幫助我舒緩壓力，緩解焦慮和疲勞。此外，與親朋好友的交流和分享也是重要的心理健康調(diào)節(jié)方式。通過(guò)與他人的互動(dòng)，我們可以釋放壓力和負(fù)面情緒，關(guān)心他人的同時(shí)也得到了關(guān)心和支持，形成了良性的循環(huán)。
第四段：保持健康的生活習(xí)慣
健康的生活習(xí)慣也是保持健康的關(guān)鍵。首先，保持良好的作息習(xí)慣是必不可少的。規(guī)律的作息能夠促進(jìn)新陳代謝和免疫力的提高，確保身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是非常重要的。勤洗手、保持環(huán)境的整潔衛(wèi)生能夠有效地減少細(xì)菌和病毒的傳播，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)。避免長(zhǎng)時(shí)間的坐姿和久坐不動(dòng)，適時(shí)起身活動(dòng)也是保持健康的生活習(xí)慣。
第五段：調(diào)整心態(tài)，享受健康的收獲
最后，我們還需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們擁有一個(gè)健康的身體和心理時(shí)，我們才能更好地工作，更好地與家人和朋友相處，更好地享受生活的樂(lè)趣。健康是無(wú)價(jià)的，只有擁有了健康，我們才能夠去追求更多的夢(mèng)想和目標(biāo)，真正享受到生活的快樂(lè)。
總結(jié)：
通過(guò)保持健康的身體、心理和生活習(xí)慣，以及調(diào)整心態(tài)，我們可以收獲更多的健康和快樂(lè)。健康是我們最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)更多的夢(mèng)想和目標(biāo)，創(chuàng)造出更美好的未來(lái)。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為了健康而努力！
健康收獲與體會(huì)篇十一
走在路上，唇齒輕啟，一調(diào)小曲，動(dòng)聽(tīng)悠揚(yáng)。人聲嘈雜的大街上，我從容地走著，嘴邊蹦出一串微妙的音符。膽怯又羞澀的聲音，融進(jìn)大街的熱鬧里。九歲的夏天，晴朗，干凈。走進(jìn)教室，帶著微甜的笑拿出課本，夾在本子中的歌詞紙掉了出來(lái)。我看著紙上一串又一串的英文單詞，不禁入了神，“我能做好嗎?”我問(wèn)自己。
時(shí)間倒退，幾天前，老師親切地讓我們報(bào)名參加歌詠比賽，竟沒(méi)人愿意主動(dòng)參加。老師便讓我們投票推舉人選。“哈哈，一定不會(huì)有人選我。我之前可從來(lái)沒(méi)在他們面前唱過(guò)歌呢!我就等著看好戲吧。”我賤賤地得意洋洋著。
好朋友起身投票了，她會(huì)投誰(shuí)的票呢?我覺(jué)得她應(yīng)該會(huì)投她自己吧，畢竟她挺有音樂(lè)天賦的。我有點(diǎn)期待。“我想推薦一位大家都想不到的同學(xué)，她平時(shí)有些沉默，其實(shí)她只是不愛(ài)出風(fēng)頭而已。但我覺(jué)得，她唱起歌來(lái)一定很好聽(tīng)?！彼⑿χ?。我正納悶：這貨是誰(shuí)啊?她便像知道我心思一樣，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思議，激動(dòng)地站了起來(lái)：“你別胡說(shuō)，誰(shuí)不知道咱們班你唱歌才是最好的，你才應(yīng)該去!”“在你沒(méi)展示之前，誰(shuí)知道呢?”她用笑容示意大家。
音響被打開(kāi)，我聽(tīng)到一陣熱烈的掌聲，和隨之而來(lái)的動(dòng)人旋律?！笆澜绾艽螅€去哪里呀……”我鼓起勇氣跟歌詞唱起來(lái)，“快樂(lè)不假，你懂的呀，快樂(lè)就在你的腳下，出發(fā)!”唱著唱著，自己都不知道，自己嘴角邊早已浮現(xiàn)出微笑的痕跡。
“全票通過(guò)!我選了一首英文歌，好好唱?！崩蠋熋骼实男χ泻孟襁€帶著點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍。我瞬間明白這一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”
時(shí)光荏再，過(guò)去兩年了，與她的友誼仍是我心中最美的回憶，我覺(jué)得我一定會(huì)在友誼的陽(yáng)光沐浴下，耀眼長(zhǎng)大。
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健康收獲與體會(huì)篇十二
在日常生活中，我們每個(gè)人都希望過(guò)上健康快樂(lè)的生活。然而，要保持身體健康并不是一件容易的事情，需要我們付出努力和堅(jiān)持。在我的健康探索過(guò)程中，我學(xué)到了許多寶貴的心得體會(huì)。下面將通過(guò)我的親身經(jīng)歷，分享一下我的健康收獲。
首先，飲食健康是健康生活的基石之一。我曾經(jīng)沉迷于垃圾食品，吃得油膩、辛辣、高糖的食物。而如今，我意識(shí)到食物對(duì)身體的重要性，開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。我逐漸增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了鹽分和油脂的攝入。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)如何合理搭配食材，例如搭配谷類和豆類，以獲得更多的蛋白質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，飲食健康不僅使我的身體更加健康，還改善了我的皮膚和睡眠質(zhì)量。
其次，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身心健康也非常重要。過(guò)去，我是一個(gè)懶散的人，幾乎沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。然而，我逐漸了解到運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康的益處，并開(kāi)始積極行動(dòng)起來(lái)。我開(kāi)始每天早上進(jìn)行基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑或者打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能夠提高我的免疫力和抵抗力。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠減輕壓力，提高心情。從開(kāi)始抗拒運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在享受運(yùn)動(dòng)，我深深地感到，適度運(yùn)動(dòng)是保持健康不可或缺的一部分。
另外，良好的睡眠質(zhì)量也是健康生活的關(guān)鍵之一。過(guò)去，因?yàn)楦鞣N原因，我的睡眠總是不太好，經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量差。然而，我逐漸認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)于恢復(fù)身體和提高工作效率的重要性。我開(kāi)始養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。我每天晚上都會(huì)在睡前做一些放松的活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè)或者讀書(shū)。我還改善了臥室的環(huán)境，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。這些改變讓我睡眠質(zhì)量明顯提高，每天醒來(lái)都感覺(jué)精神煥發(fā)。
最后，心理健康同樣重要。過(guò)去，我總是過(guò)于焦慮和緊張，經(jīng)常感到壓力山大。然而，我意識(shí)到這樣的心理狀態(tài)對(duì)于身體健康和生活質(zhì)量都有很大的影響。于是，我開(kāi)始尋找一些放松心情的方式，比如讀書(shū)、旅行和與朋友聊天。我還學(xué)會(huì)了積極面對(duì)壓力和困難，采取一些調(diào)整心態(tài)的方法。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀、自信和開(kāi)朗。我深刻理解到，心理健康對(duì)于維持整體健康至關(guān)重要。
通過(guò)飲食健康、適度運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠質(zhì)量和心理健康的維護(hù)，我獲得了很多意想不到的收獲。我的身體更加強(qiáng)壯健康，我精力充沛，心情愉悅。我體驗(yàn)到了健康生活的樂(lè)趣和自信。我深信，只有擁有健康的身體和心靈，我們才能真正享受生活的美好。因此，我決心將這些健康收獲變成我的生活方式，并繼續(xù)在健康的道路上努力前行。我相信，只要堅(jiān)持，我們每個(gè)人都能夠收獲充實(shí)和健康的人生。
健康收獲與體會(huì)篇十三
狄慈根說(shuō)，重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，快樂(lè)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)良好的習(xí)慣。只有平時(shí)穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)才是最重要的。下面向大家介紹一些我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與方法：首先，上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講，重要的知識(shí)不能錯(cuò)過(guò)；平時(shí)的作業(yè)不能拖欠，要充分利用晚自習(xí)時(shí)間完成；針對(duì)文科，學(xué)習(xí)的知識(shí)要當(dāng)堂消化，考試前一周就要早早復(fù)習(xí)，加強(qiáng)背記；針對(duì)理科，就是要多做題，掌握解題方法，才可融會(huì)貫通，舉一反三。我們要提倡有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃本；在學(xué)習(xí)上有問(wèn)題要及時(shí)解決，提倡多思多問(wèn)；切不可只偏重于文或理，在高一這一學(xué)習(xí)階段中每科的均衡發(fā)展是很重要的。
快樂(lè)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)平衡的心態(tài)。面對(duì)考試，我們要端正心態(tài)。勝不驕，敗不餒，不要為自己一次的失敗耿耿于懷而否定自己，更不可掉以輕心、置之不理，殊不知考試是為了檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)。不管結(jié)果如何，只要盡力，便會(huì)問(wèn)心無(wú)愧。
快樂(lè)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)豐富的課余生活。一味的死讀書(shū)在當(dāng)今這個(gè)十字型人材緊缺的社會(huì)可有些不受用，在學(xué)習(xí)之余我們也要發(fā)展自己的綜合素質(zhì)，積極投身于各種有益的活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。但是，與此同時(shí)我們還要牢牢把握學(xué)習(xí)與課外活動(dòng)的天平，合理分配時(shí)間。學(xué)習(xí)之余不忘娛樂(lè)，放松之后還得想著學(xué)習(xí)，這樣才能實(shí)現(xiàn)快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活。
聽(tīng)完這么多看似枯燥的學(xué)習(xí)方法，大家是否會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味呢？是的`，學(xué)習(xí)是艱苦的，但我們得懂得苦中作樂(lè)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中享受讀書(shū)的樂(lè)趣，解決難題的愉悅以及作業(yè)完成后的輕松。經(jīng)常做一件事就會(huì)形成習(xí)慣，當(dāng)我們有了自己的一套學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，形成一種習(xí)慣之后，才會(huì)感到學(xué)習(xí)的輕松與樂(lè)趣，這樣才能健康的成長(zhǎng)。
生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷，只有勇敢的人才能通過(guò)。希望大家面對(duì)學(xué)習(xí)，能多一分勇敢，少一些畏懼，多一分勤奮，少一些懶散，多一分堅(jiān)持，才會(huì)有更多的收獲。
健康收獲與體會(huì)篇十四
從兒時(shí)的《白雪公主》、《灰姑娘》、《睡美人》、《海的女兒》、《阿拉丁神燈》……這些童話故事中長(zhǎng)大的我,從小就跟圖書(shū)有了不解之緣.書(shū)籍給我?guī)?lái)了快樂(lè),帶來(lái)了知識(shí),它的一步步渲染,使我茁壯成長(zhǎng).
說(shuō)這讀書(shū)改變我的生活,這點(diǎn)還真不假,從兒時(shí)的聽(tīng)書(shū)、背書(shū),再到漸漸大了的學(xué)書(shū)、迷書(shū),直至最后的品書(shū)、愛(ài)書(shū),無(wú)不有一處沒(méi)有顯示出我對(duì)書(shū)籍的漸漸認(rèn)識(shí)與理解,以及書(shū)籍對(duì)我的影響與幫助.
上小學(xué)了,老師發(fā)下一本本嶄新的課本,上面鮮活的圖畫(huà),還有那神秘的漢字,都引起了我的無(wú)限興趣.把課本一本本疊整齊,小心翼翼地包好書(shū)皮,站在書(shū)旁欣喜若狂.
搬家了,爸爸那堆積如山的書(shū)讓我驚得睜大了眼睛,那么多的書(shū),讓我知道了爸爸淵博的知識(shí)是從哪兒來(lái)的了.“呵,原來(lái)讀書(shū)要廣!”
高年級(jí)了,已經(jīng)知道了“為中華之崛起而讀書(shū)”,也明白了“書(shū)是全人類的營(yíng)養(yǎng)品”,逐漸啊,開(kāi)始迷起書(shū)來(lái).
五年級(jí)時(shí)迷上了《哈利.波特》,里面生動(dòng)、緊張的情節(jié)引人入勝,結(jié)果,整整有三四厘米高的書(shū)讓我反反復(fù)復(fù)看了三遍!你可能會(huì)問(wèn),怎么不再看第四遍了呢?原來(lái)啊,我爸爸已經(jīng)觀察我好長(zhǎng)時(shí)間了.他那一天嚴(yán)肅地走到了我的跟前,說(shuō)：“孫小童,你這幾天都在看什么書(shū)啊?”“《哈利.波特》.”“你看幾遍了?”我說(shuō)不出話來(lái)了.因?yàn)榭催@本書(shū)花了我很長(zhǎng)的時(shí)間.接下來(lái),爸爸就開(kāi)始好好教育我了：“不是說(shuō)不讓你看書(shū),只是像《哈利.波特》這種書(shū)是故事情節(jié)書(shū),里面有益的東西不多,反復(fù)看是沒(méi)有多大好處的.你現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期,是記憶力最好的階段,應(yīng)該多看看名家名篇,多背背格言警句,這樣,”
爸爸的那一番話讓我收益匪淺哪.從那以后,我不再關(guān)注故事情節(jié)了,我注意更多的是作者的思想感情,寫(xiě)作手法.
爸爸在我的每一個(gè)生日中都會(huì)送我好多書(shū),其中有歷史書(shū),也有做人的書(shū),還有種種名著,我想,他給我這么多書(shū)的目的就是,希望我能健康成長(zhǎng),作一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人!
健康收獲與體會(huì)篇十五
什么是牛奶?牛奶就是小牛犢每天吃的香甜的飯;什么是健康?健康就是不生病。我喜歡香醇的牛奶，更喜歡健康快樂(lè)地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身體好。”媽媽總是這樣對(duì)我說(shuō)，她說(shuō)：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有勁;晚上喝一杯牛奶能讓你很快進(jìn)入夢(mèng)想，睡個(gè)好覺(jué)!”雖然媽媽總是要求我多喝牛奶，可我以前從來(lái)都不主動(dòng)喝，因?yàn)槲蚁胛叶?0歲了，怎么還能像小嬰兒似的天天喝奶呢，讓人多笑話呀。這個(gè)暑假我在家看了一期中央電視臺(tái)的《健康之路》節(jié)目，有兩個(gè)健康專家向觀眾們介紹牛奶對(duì)人的好處，他們說(shuō)：牛奶里面含有和人體很接近的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有的25種氨基酸是其他任何一種動(dòng)物性食物都無(wú)法比擬的。牛奶還含有很豐富的鈣，而且是最容易被人體所吸收的。其他益處還包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美國(guó)科學(xué)家還提出牛奶可以預(yù)防腫瘤等疾病。牛奶里面含有的抗體可以增加人體的抵抗力，經(jīng)常喝牛奶可以增加免疫力。除了講解外，專家還讓觀眾看了他們的試驗(yàn)：就是跟蹤調(diào)查北京地區(qū)的中小學(xué)生，喝牛奶的孩子在骨骼發(fā)育和身高明顯高與不喝的孩子?？戳诉@個(gè)節(jié)目，我嚇了一大跳，原來(lái)我個(gè)子矮都是因?yàn)橐郧安粣?ài)喝牛奶。
從那天開(kāi)始，我每天早晚都主動(dòng)到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做別的事情，媽媽說(shuō)這是我本次暑假里的最大收獲。