作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí)。
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇一
教學(xué)目標(biāo)
知識與能力：
懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養(yǎng)和保持良好情緒的能力。
過程與方法：
發(fā)動學(xué)生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學(xué)生懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本校、本班的學(xué)生的實際問題進(jìn)行討論。
情感、態(tài)度與價值：
幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。教學(xué)建議
教學(xué)重點、難點：
整框都是重點，根據(jù)青少年情緒發(fā)展的特點，易產(chǎn)生不良情緒，為避免不良情緒的產(chǎn)生，指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好情緒猶為重要。
本框的難點是樹立遠(yuǎn)大的志向、培養(yǎng)寬廣的胸懷。遠(yuǎn)大理想與情緒活動的聯(lián)系，學(xué)生不易理解。
教法建議：
1.學(xué)生搜集一些典型事例，進(jìn)行正方兩面的分析，幫助學(xué)生理解。
2.利用書上的小欄目學(xué)生進(jìn)行討論，提高學(xué)生的認(rèn)識水平。
3.觀看錄像《中國殘疾人藝術(shù)團》表演片段、名人照片，引導(dǎo)學(xué)生理解樂觀的生活態(tài)度是保持良好情緒的源泉。
4.名人名言欣賞
教學(xué)設(shè)計示例
教學(xué)過程：
情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒?這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
(板書)：三、保持樂觀的心情，做情緒的"主人"
(板書)：1.要樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷
(故事)：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準(zhǔn)備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當(dāng)面勸導(dǎo)，并將女孩的對聯(lián)進(jìn)行改動，女孩接受了，并安全返回。
(投影)：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里?"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心里。"
(提問)：這兩幅對聯(lián)有什么不同?反映了作者什么情緒?這個故事告訴我們什么道理?
俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠(yuǎn)，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
(錄音故事)：《趙忠祥下放農(nóng)村》
(討論)：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系?
結(jié)論：志向遠(yuǎn)大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。
(投影)：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果
(學(xué)生活動)：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
[板書]：熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。
(錄像)：《中國殘疾人藝術(shù)團》的表演片段
(圖片)：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
(提問)：他們?yōu)槭裁催@么快樂?
結(jié)論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
(提問)：我們怎樣才能熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度?
結(jié)論：善于尋找快樂!
(學(xué)生活動)：
尋找快樂。要求學(xué)生進(jìn)行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
(投影)：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。
[板書]：3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進(jìn)行得到調(diào)節(jié)。
(學(xué)生講故事)：
1.二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福喜歡集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
2.列寧經(jīng)常郊游，放松心情?！对斠姅U展資料》
這些名人在自己情緒不良時都會用各種方法來排解，我們同學(xué)也是一樣，下面我們同學(xué)來介紹自己的興趣愛好是什么?對你調(diào)節(jié)情緒有什么作用?
(學(xué)生活動)：
可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
[小結(jié)]：學(xué)生時代是培養(yǎng)興趣愛好的時機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。
(投影)：名人名言欣賞：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。--愛因斯坦
一個人既然不能取悅?cè)澜纾敲春尾桓纱嗷剡^頭來做真正的自己。--黃碧霞
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。--穆尼爾·納素夫
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。
--普希金
板書設(shè)計：
三.保持樂觀心態(tài)，做情緒的"主人"
1.樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷
2.熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度
3.拓展興趣愛好，豐富課余生活
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇二
一、教學(xué)目標(biāo)
1.知識目標(biāo)
(1)識記貨幣的本質(zhì)和基本職能，價格、紙幣、常用的信用工具、外匯和匯率的含義。
(2)理解物物交換的困難和貨幣產(chǎn)生的必然性。
(3)初步運用所學(xué)知識，聯(lián)系現(xiàn)實生活中人們對貨幣的看法，說明應(yīng)當(dāng)如何正確對待金錢。
(4)運用初步掌握的信用工具的知識，聯(lián)系實際談?wù)勑庞霉ぞ咴诂F(xiàn)代經(jīng)濟生活中的作用。
2.能力目標(biāo)
(1)通過梳理貨幣產(chǎn)生的歷史，剖析貨幣產(chǎn)生的必然性，培養(yǎng)學(xué)生的比較、歸納能力。
(2)通過從具體生活現(xiàn)象分析貨幣的本質(zhì)和職能，培養(yǎng)學(xué)生抽象概括的能力。
(3)通過對通貨膨脹和通貨緊縮的現(xiàn)象分析，培養(yǎng)學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì)，運用基本原理分析現(xiàn)實問題的能力。
3.情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)
通過理解貨幣的本質(zhì)和作用，使學(xué)生逐步形成與市場經(jīng)濟相適應(yīng)的的商品貨幣觀念，理性看待金錢的力量，樹立正確的金錢觀。
二、教學(xué)內(nèi)容和課時安排
教學(xué)內(nèi)容：第一課神奇的貨幣
課時安排：3～4課時
知識結(jié)構(gòu)：
三、教學(xué)重點難點
教學(xué)重點：貨幣的本質(zhì)及其基本職能;紙幣。
教學(xué)難點：貨幣的本質(zhì);紙幣和貨幣的區(qū)別;外匯和匯率。
四、教學(xué)設(shè)計
情景導(dǎo)入學(xué)生活動教學(xué)內(nèi)容設(shè)計意圖
圖片展示：火爆車展場面。各類車型，多個價位。李先生要買一輛五十萬左右的標(biāo)致車，如何付款?列舉常見的付款方式。
從學(xué)生身邊生活現(xiàn)象出發(fā)，引出對貨幣知識的關(guān)注和理解。
場景再現(xiàn)：如果李先生生活在古代，他能享用的交通工具不可能是汽車，可能是馬、車、轎子等，如何得到?1.學(xué)生頭腦風(fēng)暴，發(fā)揮想象力。
(老師引導(dǎo)：自己飼養(yǎng)制作，交易市場交換得到)
2.描述古代的買賣場景。(影視劇、小說中的描述也可)商品的含義。
貨幣的多種形態(tài)。
認(rèn)知商品是用來交換的勞動產(chǎn)品。
從簡單的物物交換到擴大的物物交換再到以一般等價物為媒介的交換，最后引出貨幣產(chǎn)生的必然性。說明貨幣的產(chǎn)生是商品交換發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物。貨幣的本質(zhì)是一般等價物。隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，貨幣形態(tài)也在不斷發(fā)展。
歷史回顧：用圖片展示各歷史時期的貨幣形態(tài)。分析各種貨幣形態(tài)的利弊。貨幣的歷史發(fā)展：金銀條塊、鑄幣、不足值的貨幣、紙幣、電子貨幣。
回歸生活：李先生可選擇的付款方式?
結(jié)算的兩種方式：現(xiàn)金結(jié)算和利用信用卡、支票等信用工具的轉(zhuǎn)賬結(jié)算。信用卡的含義、功能和優(yōu)點;支票的含義和種類。
故事啟迪：李先生在非洲原始叢林的尷尬遭遇。
李先生到非洲原始叢林旅游，看到水天一色，便想租用部落的獨木舟泛游于湖上。當(dāng)他拿出人民幣去租船時，船的主人拒絕了，提出要用象牙交換。李先生于是來到另外一個有象牙的部落用人民幣購買象牙，不料又遭到拒絕，主人提出要用紗布交換。于是他又來到一個有紗布的部落，用人民幣購買紗布，不想也遭到拒絕，主人提出要用針來交換。他猛然想起帽子上別了幾根針，于是他用針換回了紗布，又用紗布換回了象牙。當(dāng)他拿著象牙來找船主時，船主已經(jīng)回家了。李先生沮喪而歸。
探討問題：1.在國內(nèi)市場上能買到汽車的人民幣為什么在非洲的原始部落里卻租不到小船?(教師引導(dǎo)：物物交換，不需要人民幣。)
2. 一位精明的商人打算在這個不接受人民幣的原始部落開發(fā)旅游業(yè)，你認(rèn)為他首先要解決什么問題?為什么?(教師引導(dǎo)：選某種商品作為一般等價物;發(fā)展經(jīng)濟，加強對外交往，使當(dāng)?shù)厝私邮苋嗣駧呕蚱渌泿?。此為開放性問題，可多角度引導(dǎo)。)物物交換的弊端和貨幣產(chǎn)生的歷史必然性及意義。貨幣的本質(zhì)。
場景設(shè)置：李先生花了50萬元買下了標(biāo)價52萬元的標(biāo)致牌汽車。第二天，李先生以月薪兩千元請了一位司機，從此開始了愉快舒適的上班生活。先閱讀教材相關(guān)內(nèi)容再回答問題：在這一場景中貨幣發(fā)揮了幾種重要作用(職能)?貨幣的職能通過學(xué)生熟悉的生活場景，引導(dǎo)學(xué)生將身邊的經(jīng)濟現(xiàn)象升華為經(jīng)濟知識認(rèn)知。認(rèn)識、區(qū)分貨幣的職能。
理論假設(shè)：
甲：我們都想擁有一輛汽車，國家多發(fā)行貨幣(紙幣)，使我們輕松擁有10萬元，都能買汽車，多好啊!乙：還是少發(fā)行好，那樣汽車價格就會降低，用我現(xiàn)在的存款就能買到汽車了!正反方辯論：分兩小組，分別說紙幣發(fā)行多和少帶來的好處。
(教師引導(dǎo)：紙幣發(fā)行由客觀因素決定，過多過少都不好，分析兩種現(xiàn)象的不良影響。)紙幣的含義;紙幣與貨幣的區(qū)別;紙幣發(fā)行量的決定因素;通貨膨脹與通貨緊縮及影響。仍然以買車的例子導(dǎo)入，國家發(fā)行人民幣要以流通中所需要的貨幣量為標(biāo)準(zhǔn)，過多過少都不好，要從實際出發(fā)，并堅持適度原則，思考問題要有大局觀念。
情景假設(shè)：準(zhǔn)備定居北京的美國-衛(wèi)決定在北京的4s專賣店購買一輛標(biāo)致407，需要支付人民幣35萬元，他手頭只有美元。大衛(wèi)該怎么辦?什么是外匯?外匯的含義緊扣賣車這一情景導(dǎo)入，引入外匯。
看書本11頁的探究題，回答問題。匯率的含義。
如何判斷匯率的漲落?
小小理財：小明有人民幣7 700元，如果目前匯率是1美元=6.5元人民幣，人民幣一年存款利率是3%，美元是4%，預(yù)計一年后人民幣升值到1美元=5.5元人民幣。小明是應(yīng)該用人民幣存款呢，還是用美元存款?
匯率的漲落對個人生活(這里指理財)的影響。屬于拓展類知識，從理財?shù)慕嵌?，讓學(xué)生感受匯率對生活的影響，為下面的人民幣幣值的變化作鋪墊。
圖片展示：漫畫解讀人民幣升值
升值對公民個人就業(yè)、個人工資收入、購買進(jìn)口產(chǎn)品的能力、國外求學(xué)成本的影響。分組探究：
人民幣匯率改革，為什么不能“急于求成”?
人民幣匯率如果短期內(nèi)大幅度升值，會產(chǎn)生哪些不利影響(提示，可以從國內(nèi)國際兩個方面考慮)?保持人民幣穩(wěn)定的重要意義。由學(xué)生在充分理解匯率變化的基礎(chǔ)上，自主剖析人民幣短時期內(nèi)大幅升值對國內(nèi)和國際經(jīng)濟帶來的惡性后果。
時事綜述：聚焦人民幣升值
2005年以來，美國不斷就人民幣匯率問題向中國施壓，甚至提出如果不讓人民幣升值，就可能向中國征收懲罰性的進(jìn)口關(guān)稅。
溫-說，中國將進(jìn)一步健全面向市場、更加具有彈性的匯率制度。至于外界關(guān)心的時間表，他表示不能“急于求成”。
課堂小節(jié)：神奇的貨幣神奇之處。
五、教學(xué)設(shè)計原則
1.教學(xué)案例的連貫性。
2.教學(xué)環(huán)節(jié)的邏輯性。
3.教學(xué)內(nèi)容的選擇性。
4.教學(xué)過程的主體性。
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇三
一、教學(xué)目標(biāo)：
【情感態(tài)度價值觀目標(biāo)】
珍惜國家、集體、他人以及自己的財產(chǎn)。
【能力目標(biāo)】
能夠鑒別合法財產(chǎn)與非法財產(chǎn)。
【知識目標(biāo)】
知道公民的合法財產(chǎn)和財產(chǎn)所有權(quán)的含義。
二、教學(xué)重難點：
【重點】
合法財產(chǎn)和財產(chǎn)所有權(quán)的含義。
【難點】
辨別合法財產(chǎn)，財產(chǎn)所有權(quán)。
三、教學(xué)方法
案例法，探究法，討論法。
四、教學(xué)過程：
環(huán)節(jié)一：課堂導(dǎo)入
多媒體：出租車司機撿錢捐助的故事。法院判決，司機把錢退回失主。思考：如何評價出租車司機的行為和法院的判決行為?
總結(jié)：主體——出租車司機，乘客王某?？腕w——錢，患病學(xué)生。結(jié)果——退錢。這個問題涉及到這部分財產(chǎn)的所有權(quán)問題。
環(huán)節(jié)二：新課講授
(一)公民的合法財產(chǎn)
舉例：
(1)建筑工人在施工場地?fù)斓浇鹪獙?，私自帶回?
(2)小明在路上撿到錢包據(jù)為己有;
(3)小王的父親是私營業(yè)主，年終繳稅后，獲得35萬元收入;
(4)某市長受賄310000元，視為家產(chǎn)。
思考：上述財產(chǎn)哪些屬于個人所有?哪些不應(yīng)該屬于個人所有?為什么?
總結(jié)：
(1)根據(jù)所有權(quán)的不同，社會上的財產(chǎn)應(yīng)該歸屬集體所有，國家所有。
(2)法律規(guī)定公民的個人財產(chǎn)：公民的合法收入、房屋、儲蓄、生活用品、文物、圖書資料、林木、牲畜和法律允許公民所有的生產(chǎn)資料以及其他合法財產(chǎn)。
(二)什么是財產(chǎn)所有權(quán)
1.提問：同學(xué)們是怎么安排自己的壓歲錢呢?
學(xué)生分組討論，歸納：存銀行一部分，捐款一部分，買自己想買的，放兜里隨時能摸到等。
引導(dǎo)：在你處理這個壓歲錢的這個過程中，其實就是在對壓歲錢行使所有權(quán)。壓歲錢---占有權(quán);用它買東西—使用權(quán);存銀行買國債所獲利息—收益權(quán);捐款---處分權(quán)。
總結(jié)：財產(chǎn)所有權(quán)即所有人依法對自己的財產(chǎn)享有的占有、使用、收益處分的權(quán)利。
重新思考課堂開始的案例：法院為什么判決司機歸還王某的錢呢?
回答：司機沒有對錢的使用權(quán)。
2.多媒體顯示：教材圖片——小王父親合法買車賣車的案例。提問：小王的父親對屬于自己的財產(chǎn)擁有什么權(quán)利?
總結(jié)汽車—占有權(quán)，駕車送人----使用權(quán)，駕車經(jīng)營----收益權(quán)，賣掉-----處分權(quán)。
環(huán)節(jié)三：小結(jié)和作業(yè)
總結(jié)財產(chǎn)的所有權(quán)包括占有權(quán)、使用權(quán)、收益權(quán)和處分權(quán)。也知道了什么是公民的合法財產(chǎn)。
課下思考：如果我們的合法財產(chǎn)、財產(chǎn)所有權(quán)受到了侵害，那應(yīng)該怎么辦?
五、板書
六、教學(xué)反思
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇四
《塑造良好道德，培育健康心理》
認(rèn)知目標(biāo)
知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過鍛煉得到培養(yǎng)，初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì)，培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標(biāo)
能夠運用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強項和弱項，并提出轉(zhuǎn)化弱項的措施。
情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)
認(rèn)識自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點所在。
教學(xué)建議
一、教學(xué)重點分析
進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的教育，最終目標(biāo)是使學(xué)生知道該如何去踐行，因此"了解自己的心理特點"和"掌握鍛煉的方法"作為導(dǎo)行的兩個方面，一起構(gòu)成本框的教學(xué)重點。因這兩個要點下面又各有若干分要點，內(nèi)容比較多，因此要求教師根據(jù)各自的教學(xué)條件和學(xué)生的實際情況，在每一要點下各選擇1～2個分要點，把它們作為重點中的重點，從教學(xué)的形式、方法、手段和時間上都予以充分考慮，以提高導(dǎo)行的實效。
二、教學(xué)難點分析：教學(xué)形式的選擇
本框的教學(xué)內(nèi)容雖多但不深，內(nèi)容本身基本上無難點，但要真正使學(xué)生通過本框教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗，教師的導(dǎo)行活動的質(zhì)量至為關(guān)鍵，因此，難點在教學(xué)形式和方法的選擇、設(shè)計上。
三、教法建議：
1、將相近內(nèi)容合并處理
本框內(nèi)容比較豐富，教學(xué)中要注意整體把握，既有教學(xué)活動重點，又顧及到各教學(xué)要點的到位。為了解決好教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)時間可能存在的矛盾，教師可將有的內(nèi)容重新處理一下，使相近內(nèi)容合并，以節(jié)省時間。比如，"掌握鍛煉的方法"下面第一點和第二點就可合并為"既讀有字書，又讀'無字書'"，第三點和第四點可合并在"讓美育陶冶心理品質(zhì)"里，因為大自然的美本身也是進(jìn)行美育的一個內(nèi)容。
2、將課內(nèi)活動與課外活動相結(jié)合
把課堂內(nèi)的教學(xué)活動和課堂外的活動指導(dǎo)結(jié)合起來，以延伸這部分教學(xué)內(nèi)容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報(黑報報)："書籍是我們的朋友--向你推薦一本好書"，可以搞一次"美育活動小匯展"，展覽學(xué)生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次"秋天，讓我們?nèi)ミh(yuǎn)足"的秋游活動，等等，每種活動都有意識地突出心理品質(zhì)鍛煉的主旨。這些活動應(yīng)由政治教師統(tǒng)盤計劃，具體實施時要注意發(fā)揮學(xué)生的作用，并爭取班主任老師的配合。
3、充分利用小欄目
課堂教學(xué)中應(yīng)充分利用教材中的小欄目所提供的活動建議，還可根據(jù)實際情況再設(shè)計幾個費時不多、能緊扣教學(xué)內(nèi)容的小活動，使教師的精講同學(xué)生的議、評、做等活動有機穿插，以生動、活潑的教學(xué)形式來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高教學(xué)的內(nèi)在質(zhì)量。
4、關(guān)于活動課的處理
對教材提供的活動頁的內(nèi)容，教師在活動方式上，可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的具體條件有更切合實際的設(shè)計，甚至對活動的內(nèi)容本身也可以有更好的創(chuàng)意。所有的設(shè)計和創(chuàng)意都應(yīng)遵循同一宗旨，即有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情和強化教育效果。并從觀念上認(rèn)識到活動頁是課堂教學(xué)的一部分，而不是課外作業(yè)。
教學(xué)設(shè)計示例
塑造良好道德，培育健康心理
[復(fù)習(xí)提問]
(1)健康包括哪兩方面?
(2)心理健康對于青少年有何意義?
[導(dǎo)入新課]
心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年在成長有害。每個同學(xué)都希望自己心理健康，社會適應(yīng)能力強，個性趨于完善。然而良好的心理品質(zhì)并不是天生的，除了環(huán)境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢?這節(jié)課我們就來研究這個問題。
三、鍛煉心理品質(zhì)、培育健康心理(板書)
(一).要了解自己的心理特點(板書)
"只有自己最了解自己"這句話不全面。心理學(xué)家認(rèn)為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢-滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。
了解自己，是心理健康的標(biāo)志之一。只有了解自己，才能對自己的能力做出適當(dāng)?shù)墓烙?，建立起符合自身情況的抱負(fù)水準(zhǔn);才能有較強的環(huán)境適應(yīng)能力，保持良好的人際關(guān)系;才能接納自己，保持樂觀的人生態(tài)度，不做無謂的自責(zé);才能保持人格的完整和諧，并不斷地?fù)P長避短，完善自我。
那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢?
1通過比較來了解。(板書)
(活動：當(dāng)一個同學(xué)病了，你會對他采取什么態(tài)度?請每個同學(xué)結(jié)合自己平時的情況真實描述一下。)
在同一件事情上我們可以看出，同學(xué)們有各種態(tài)度。我們在情感、人際交往上各有特點。我們可以在生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有意識地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進(jìn)行比較，從事更好地了解自己。通過比較是了解自己的重要途徑，比較時不要味以已之長比比因素，在可比因素中進(jìn)行比較，才能客觀地了解自己。在平時還要經(jīng)?？偨Y(jié)自己的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，從而擺正自己的位置。
2通過他人的評價來了解。(板書)
(活動：與同桌同學(xué)互相評價對方的某些心理特征。)
同學(xué)們各自看一看：同學(xué)對你的評價一致嗎，哪些比較符合你的情況，哪些評價使你對自己有了新的認(rèn)識?人常說"旁觀者清"，這就告訴我們旁觀者比較容易客觀地看待別人，這比自己帶著某種看自己要準(zhǔn)確得多。所以我們平時要多聽別的評價，結(jié)合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學(xué)地了解自己。
3通過心理水平測試了解。(板書)
隨著科學(xué)的發(fā)展，技術(shù)的進(jìn)步，人們不但物體的長度、重量、溫度以及時間、空間、運動等物理特性做出了越來越精確的測量，而且不斷地嘗試著對人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質(zhì)、性格等心理特性進(jìn)行測量，并摸索出了一些方法，加深了對人類心理現(xiàn)象的了解。根據(jù)實際的需要科學(xué)家們還編制出有關(guān)中學(xué)生心理特點的多種量表。通過使用心理量表進(jìn)行測試可粗略地了解自己的心理特點和心理健康水平。使用此種方法快捷、簡便。我們在教學(xué)中會采用此種方法讓同學(xué)們進(jìn)一步了解自己的心理特點。
我們了解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平，下面我們就來研究如何掌握正確的方法來鍛煉心理品質(zhì)。
(二).要掌握正確的鍛煉方法(板書)1多讀好書，優(yōu)化心理品質(zhì)。(板書)
(活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。)
書用生動、具體、感人的藝術(shù)形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵人們樹立進(jìn)取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注?quot;廣讀書、讀好書、記筆記"等。
2參加社會活動，鍛煉心理品質(zhì)。(板書)
我們是學(xué)生，平時大多數(shù)時間生活在學(xué)校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責(zé)任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的"真、善、美"，也會更痛恨"假、惡、丑"，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質(zhì)。
3參加美育活動，陶冶心理品質(zhì)。(板書)
(活動：請同學(xué)思考問題："音樂、美術(shù)、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種?它對陶冶性情起什么作用?")
這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受;可以修身養(yǎng)性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。
4經(jīng)常親近大自然，有益心理健康。(板書)
走進(jìn)大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領(lǐng)悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環(huán)境，在鍛煉心理品質(zhì)的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環(huán)保意識，讓大自然更加絢麗多彩。
(活動：可觀看風(fēng)景畫展，尤其是油畫展，或者看有關(guān)風(fēng)景勝地的錄像片，看后談感受。)
小結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使我們懂得了人鍛煉心理品質(zhì)首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質(zhì)。了解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛煉心理品質(zhì)是了解自己心理特點的目的。鍛煉心理品質(zhì)的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質(zhì)，成為心理健康的人。
課后復(fù)習(xí)
(1)了解自己的心理特點有哪些方法?你用過哪些?感受如何?
(2)鍛煉心理品質(zhì)有哪些方法?你常用哪種方法?對你提高心理健康水平有什么作用?
探究活動
探究活動：如何提高自己的社交能力?
探究活動：請同學(xué)們自我測試。測試之后根據(jù)學(xué)生的性格類型分組討論(6-8人為一組，性格內(nèi)向，和性格外向搭配)
討論內(nèi)容：如何取長補短，發(fā)揮個人的性格優(yōu)勢，提高自己的社交能力。每個同學(xué)提交一份提高自己社交能力的計劃。
自我測試社交能力自測表
下面是一份社交能力自測表，共30道題，你可按照自己的符合程度進(jìn)行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，難于判斷者打0分，基本不符合者打-1分，完全不符合者打-2分，最后統(tǒng)計總得分。
(1)我上朋友家做客，首先要問有沒有不熟悉的人也出席，如有，我的熱情就明顯下降。
(2)我看見陌生人常常覺得無話可說。
(3)在陌生的異性面前，我常常感到手足無措。
(4)我不喜歡在大庭廣眾面前講話。
(5)我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強。
(6)在公眾場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。
(7)我不喜歡廣交朋友。
(8)我的要好朋友很少。
(9)我只喜歡與我談得攏的人接近。
(10)到一個新環(huán)境，我可以接連幾天不講話。
(11)如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。
(12)如果要在"主持會議"與"做會議記錄"這兩項工作中挑一樣，我肯定是挑選后者。
(l3)參加一次新的集會，我結(jié)識不了多少人。
(14)用從請求我?guī)椭覠o法滿足對方要求時，我常感到難以處理。
(15)不是萬不得已時，我決不求助于人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。
(16)我很少主動到同學(xué)、朋友家串門。
(17)我不喜歡和別人聊天。
(18)領(lǐng)導(dǎo)、老師在場時，我講話特別緊張。
(19)我不善于說服人，盡管有時我覺得很有道理。
(20)有人對我不友好時，我常常找不到適當(dāng)?shù)膶Σ摺?BR> (21)我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動態(tài)度。
(22)我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。
(23)我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事情。
(24)我不善于贊美別人，感到很難把話說得自然、親切。
(25)別人話中帶刺掖我，除了生氣外，我別無他法。
(26)我最怕做接待工作，同陌生人打交道。
(27)參加集會，我總是坐在熟人旁邊。
(28)我的朋友都是同我年齡相仿的。
(29)我?guī)缀鯖]有異性朋友。
(30)我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很約束、很不自由。
如果你的得分在30分以上，那么應(yīng)該承認(rèn)。你的社交能力是相當(dāng)差的;如果你的得分在0-30分之間，說明你的社交能力較差;如果你的得分在-20-0分之間，意味著你的社交能力可以;得分低于-20分，那么祝賀你，你是一個比較善于交往的人。
●你屬于哪種性格類型?
一、內(nèi)向型性格。這種類型的人，往往是朋友較少，謹(jǐn)小慎微，獨善其身，和街坊四鄰幾乎沒有什么交往;在會議上也很少發(fā)言，專心地充當(dāng)聽別人說話的"旁聽者"的角色;喜歡做老一套的已經(jīng)習(xí)慣了的事，而不愿干什么創(chuàng)新的工作;等等?？傊?，內(nèi)向型的人，大多數(shù)不喜歡拋頭露面，喜靜不喜動，沉默多思，不愿意多講話，非講不可的時候，也是三言兩語地只講必須講的就完了。
二、外向型性格。這種性格的人往往是向外開放性的，他們善于交往、朋友多;愿意外出活動;活潑開朗，活躍好動;很少疑慮不安，適應(yīng)困難比較容易;喜歡成為談話時的中心人物;樂于助人。
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇五
《情緒——奇妙的窗口》
教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：
了解情緒的含義，情緒是人的內(nèi)心世界，情緒有四種類型----喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同，所反映的情緒也不相同，情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學(xué)習(xí)、生活工作產(chǎn)生強大的影響作用，使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義。
過程與方法：
利用一些情景使學(xué)生體會情緒的產(chǎn)生和變化，利用多媒體播放影片培養(yǎng)學(xué)生觀察力和分析能力，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行資料的收集、整理、分析，增強學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，通過課本劇的表演使學(xué)生對情緒的作用有更為深刻的理解。學(xué)會分析歸納。
情感、態(tài)度與價值觀：
心理問題是當(dāng)今青少年普遍存在的重要問題，有相當(dāng)一部分學(xué)生因情緒波動較大產(chǎn)生不良的后果，因此通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得情緒是如何產(chǎn)生，情緒對自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發(fā)展中揚長避短，培養(yǎng)保持積極情緒。
教學(xué)建議
教材分析
1.地位：
這一框題是基礎(chǔ)，只有讓學(xué)生了解和懂得情緒的產(chǎn)生及情緒對人的兩種不同作用，才能在后面的學(xué)習(xí)中奠定基礎(chǔ)。使學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)生活、工作中努力調(diào)節(jié)情緒，健康、樂觀的成長。
2.教學(xué)重點、難點分析:
情緒反映著個人的興趣和志向是本框的重點，這一點是從學(xué)生的實際出發(fā)，學(xué)生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎(chǔ)。
情緒對人的不同作用是本框另一個重點，它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。
情緒的含義是本框的難點。雖然學(xué)生對情緒有所體驗，但是情緒是心理學(xué)的內(nèi)容，是人的內(nèi)心活動較為抽象，學(xué)生理解起來困難，這就需要老師從具體到抽象、由淺入深的進(jìn)行引導(dǎo)分析，突破這個難點。為后面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
3.聯(lián)系實際的處理：
一個人的成長過程中都會發(fā)生許多情緒，情緒對每個人的影響作用相當(dāng)大，一些人會充分利用有利、促進(jìn)的積極情緒，使得自己在工作、學(xué)習(xí)、生活中取得較好的成績。但是也有的人，尤其是青少年對消極情緒控制的不好，走向歧途、失敗的事例也不乏存在。心理問題影響著人們的智力、人際關(guān)系、身體健康、正常水平的發(fā)揮，迫切需要解決這些問題，通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解了情緒及其作用，控制情緒和保持良好情緒，為他們的健康成長提供保證。在平時的生活中注意控制情緒，發(fā)揮積極情緒，克服消極情緒。
教法建議
應(yīng)從學(xué)生的實際出發(fā)，聯(lián)系學(xué)生的親身感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用：對人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。
教學(xué)設(shè)計示例
教學(xué)重點：
情緒反映著個人的興趣和志向
不同情緒的作用
教學(xué)難點：情緒的含義
教學(xué)手段：多媒體、投影膠片、投影筆
教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：
分析教師給的圖片人物，問題："圖中人物的心理品質(zhì)如何?這種心理能否調(diào)節(jié)?"引出課題：
教師設(shè)置幾種情緒情境，
[情景1]：當(dāng)你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到
[情景2:]看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到
[情景3]：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到
[情景4]：數(shù)學(xué)測驗時由于自己的粗心，成績發(fā)揮不夠理想，我感到
[情景5]：自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到
學(xué)生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等
教師分析：同學(xué)們說的這些感受，就是人的情緒表現(xiàn)。它在一個人的身上發(fā)生了很多變化，非常奇妙，這就是今天我們共同學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
[板書]：情緒----奇妙的窗口
這些情緒都不是無故產(chǎn)生的，而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢?
[板書]：情緒的含義
這些情緒的產(chǎn)生都是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度，憤怒是因為平民受到傷害，高興是因為光榮，生氣因為喜愛的物品丟失，這些態(tài)度反映人們對事物是贊成與反對，積極與消極。
[板書]：情緒是認(rèn)識和處理事物過程中表現(xiàn)出來的態(tài)度。
這種態(tài)度是如何變化的。
播放動畫《打獵》
問：片中人物情緒有哪些變化
學(xué)生答：
教師總結(jié)：片中人物的態(tài)度變化是因為外界因素引起的，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽到恐怖聲音，驚訝是發(fā)現(xiàn)一個特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內(nèi)心世界及其對事物的態(tài)度。情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過窗口看到一個人對外界事物的內(nèi)心活動。
人生活在這個世界上，就會遇到各種各樣的事情，就會產(chǎn)生許多的情緒變化，我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語，下面進(jìn)行競賽。
[活動1]：發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。
教師：同學(xué)們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內(nèi)容是豐富的，同學(xué)們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結(jié)。
[活動2].：學(xué)生分組歸類
(學(xué)生得出的結(jié)論)
[板書]：情緒的類型：喜、怒、哀、懼
老師展示幾張情緒圖片：
這些類型的情緒我們可通過很多途徑表現(xiàn)出來，如肢體、聲音、面部等。
[活動3]：學(xué)生做書上練習(xí)，找?guī)讉€同學(xué)分別表演情緒。
展示幾張世界杯球迷的圖片
問：這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標(biāo)志?
生答：
總結(jié)：他們關(guān)心熱愛中國的足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。
[活動4]：學(xué)生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。
[板書]：興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。
志向也在一定程度上影響著情緒，有遠(yuǎn)大志向的人不會因為暫時的困難和挫折、失敗而退縮，也不會計較個人的名利，就像范仲淹寫的"先天下之憂而憂，后天下之樂而樂"。只有目光短淺，計較個人利益的人，才會使自己處于消極、低落的情緒之中。
[板書]：志向不同，人們的情緒感受也不盡相同。
情緒一旦產(chǎn)生，它就像一個神奇果，在高興、興奮的時候，我們會感到精神煥發(fā)，干勁倍增;當(dāng)失望、悲傷的時候我們又會感到我們無精打采，萎靡不振。這就是情緒對人的作用。[板書]：
學(xué)生講述故事"杯弓蛇影"
結(jié)合新初一的學(xué)生談他們新學(xué)年的打算。
問：這兩種情緒對我們有哪些作用?
這兩種不同情緒對人會產(chǎn)生哪些不同的作用呢?
情景?。?BR> 李明與紀(jì)強的故事(詳見擴展)
學(xué)生進(jìn)行討論：情緒對人產(chǎn)生那些影響?
師生共同結(jié)論：情緒對人的身體、智力、發(fā)揮水平、性格等方面有影響。身體：積極情緒----治病，消極情緒----導(dǎo)致疾病。智力：積極情緒---使人易控制理智、增強記憶，消極情緒----使判斷力、分析力下降、記憶力減退。
[板書]：不同情緒在智力、身體、水平發(fā)揮方面對人的作用
小結(jié)：本節(jié)課我們了解了情緒的含義;情緒與興趣、志向之間的關(guān)系及情緒對人產(chǎn)生的積極、消極的作用，這使我們認(rèn)識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。
探究活動
自我情緒調(diào)控：
學(xué)生通過學(xué)習(xí)情緒有關(guān)知識內(nèi)容，應(yīng)在實際生活中努力控制情緒變化，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，讓學(xué)生每天記錄一下自己情緒變化，隨時進(jìn)行調(diào)控。
情緒驛站
班級_______姓名________日期_______
一、描述自己的情緒感受
1.早晨起床，情緒感受是______________________。
2.在學(xué)校期間，情緒感受是______________________。
3.與同學(xué)、朋友在一起時情緒感受是______________________。
4.回到家，臨睡前情緒感受是______________________。
二、今天的情緒感受是否快樂?遇到煩惱了嗎?你是如何處理的?
___________________________________________________
___________________________________________________
三、請給自己的調(diào)節(jié)情緒方法打分。
調(diào)查分析：愛國人士的憂國憂民屬于積極情緒還是消極情緒。
設(shè)制此問題是開闊學(xué)生的視野，由學(xué)生進(jìn)行調(diào)查、分析得出結(jié)論。
調(diào)查表格：____小組____年____月____日
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇一
教學(xué)目標(biāo)
知識與能力：
懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養(yǎng)和保持良好情緒的能力。
過程與方法：
發(fā)動學(xué)生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學(xué)生懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本校、本班的學(xué)生的實際問題進(jìn)行討論。
情感、態(tài)度與價值：
幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。教學(xué)建議
教學(xué)重點、難點：
整框都是重點，根據(jù)青少年情緒發(fā)展的特點，易產(chǎn)生不良情緒，為避免不良情緒的產(chǎn)生，指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好情緒猶為重要。
本框的難點是樹立遠(yuǎn)大的志向、培養(yǎng)寬廣的胸懷。遠(yuǎn)大理想與情緒活動的聯(lián)系，學(xué)生不易理解。
教法建議：
1.學(xué)生搜集一些典型事例，進(jìn)行正方兩面的分析，幫助學(xué)生理解。
2.利用書上的小欄目學(xué)生進(jìn)行討論，提高學(xué)生的認(rèn)識水平。
3.觀看錄像《中國殘疾人藝術(shù)團》表演片段、名人照片，引導(dǎo)學(xué)生理解樂觀的生活態(tài)度是保持良好情緒的源泉。
4.名人名言欣賞
教學(xué)設(shè)計示例
教學(xué)過程：
情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒?這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
(板書)：三、保持樂觀的心情，做情緒的"主人"
(板書)：1.要樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷
(故事)：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準(zhǔn)備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當(dāng)面勸導(dǎo)，并將女孩的對聯(lián)進(jìn)行改動，女孩接受了，并安全返回。
(投影)：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里?"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心里。"
(提問)：這兩幅對聯(lián)有什么不同?反映了作者什么情緒?這個故事告訴我們什么道理?
俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠(yuǎn)，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
(錄音故事)：《趙忠祥下放農(nóng)村》
(討論)：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系?
結(jié)論：志向遠(yuǎn)大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。
(投影)：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果
(學(xué)生活動)：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
[板書]：熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。
(錄像)：《中國殘疾人藝術(shù)團》的表演片段
(圖片)：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
(提問)：他們?yōu)槭裁催@么快樂?
結(jié)論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
(提問)：我們怎樣才能熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度?
結(jié)論：善于尋找快樂!
(學(xué)生活動)：
尋找快樂。要求學(xué)生進(jìn)行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
(投影)：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。
[板書]：3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進(jìn)行得到調(diào)節(jié)。
(學(xué)生講故事)：
1.二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福喜歡集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
2.列寧經(jīng)常郊游，放松心情?！对斠姅U展資料》
這些名人在自己情緒不良時都會用各種方法來排解，我們同學(xué)也是一樣，下面我們同學(xué)來介紹自己的興趣愛好是什么?對你調(diào)節(jié)情緒有什么作用?
(學(xué)生活動)：
可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
[小結(jié)]：學(xué)生時代是培養(yǎng)興趣愛好的時機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。
(投影)：名人名言欣賞：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。--愛因斯坦
一個人既然不能取悅?cè)澜纾敲春尾桓纱嗷剡^頭來做真正的自己。--黃碧霞
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。--穆尼爾·納素夫
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。
--普希金
板書設(shè)計：
三.保持樂觀心態(tài)，做情緒的"主人"
1.樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷
2.熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度
3.拓展興趣愛好，豐富課余生活
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇二
一、教學(xué)目標(biāo)
1.知識目標(biāo)
(1)識記貨幣的本質(zhì)和基本職能，價格、紙幣、常用的信用工具、外匯和匯率的含義。
(2)理解物物交換的困難和貨幣產(chǎn)生的必然性。
(3)初步運用所學(xué)知識，聯(lián)系現(xiàn)實生活中人們對貨幣的看法，說明應(yīng)當(dāng)如何正確對待金錢。
(4)運用初步掌握的信用工具的知識，聯(lián)系實際談?wù)勑庞霉ぞ咴诂F(xiàn)代經(jīng)濟生活中的作用。
2.能力目標(biāo)
(1)通過梳理貨幣產(chǎn)生的歷史，剖析貨幣產(chǎn)生的必然性，培養(yǎng)學(xué)生的比較、歸納能力。
(2)通過從具體生活現(xiàn)象分析貨幣的本質(zhì)和職能，培養(yǎng)學(xué)生抽象概括的能力。
(3)通過對通貨膨脹和通貨緊縮的現(xiàn)象分析，培養(yǎng)學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì)，運用基本原理分析現(xiàn)實問題的能力。
3.情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)
通過理解貨幣的本質(zhì)和作用，使學(xué)生逐步形成與市場經(jīng)濟相適應(yīng)的的商品貨幣觀念，理性看待金錢的力量，樹立正確的金錢觀。
二、教學(xué)內(nèi)容和課時安排
教學(xué)內(nèi)容：第一課神奇的貨幣
課時安排：3～4課時
知識結(jié)構(gòu)：
三、教學(xué)重點難點
教學(xué)重點：貨幣的本質(zhì)及其基本職能;紙幣。
教學(xué)難點：貨幣的本質(zhì);紙幣和貨幣的區(qū)別;外匯和匯率。
四、教學(xué)設(shè)計
情景導(dǎo)入學(xué)生活動教學(xué)內(nèi)容設(shè)計意圖
圖片展示：火爆車展場面。各類車型，多個價位。李先生要買一輛五十萬左右的標(biāo)致車，如何付款?列舉常見的付款方式。
從學(xué)生身邊生活現(xiàn)象出發(fā)，引出對貨幣知識的關(guān)注和理解。
場景再現(xiàn)：如果李先生生活在古代，他能享用的交通工具不可能是汽車，可能是馬、車、轎子等，如何得到?1.學(xué)生頭腦風(fēng)暴，發(fā)揮想象力。
(老師引導(dǎo)：自己飼養(yǎng)制作，交易市場交換得到)
2.描述古代的買賣場景。(影視劇、小說中的描述也可)商品的含義。
貨幣的多種形態(tài)。
認(rèn)知商品是用來交換的勞動產(chǎn)品。
從簡單的物物交換到擴大的物物交換再到以一般等價物為媒介的交換，最后引出貨幣產(chǎn)生的必然性。說明貨幣的產(chǎn)生是商品交換發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物。貨幣的本質(zhì)是一般等價物。隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，貨幣形態(tài)也在不斷發(fā)展。
歷史回顧：用圖片展示各歷史時期的貨幣形態(tài)。分析各種貨幣形態(tài)的利弊。貨幣的歷史發(fā)展：金銀條塊、鑄幣、不足值的貨幣、紙幣、電子貨幣。
回歸生活：李先生可選擇的付款方式?
結(jié)算的兩種方式：現(xiàn)金結(jié)算和利用信用卡、支票等信用工具的轉(zhuǎn)賬結(jié)算。信用卡的含義、功能和優(yōu)點;支票的含義和種類。
故事啟迪：李先生在非洲原始叢林的尷尬遭遇。
李先生到非洲原始叢林旅游，看到水天一色，便想租用部落的獨木舟泛游于湖上。當(dāng)他拿出人民幣去租船時，船的主人拒絕了，提出要用象牙交換。李先生于是來到另外一個有象牙的部落用人民幣購買象牙，不料又遭到拒絕，主人提出要用紗布交換。于是他又來到一個有紗布的部落，用人民幣購買紗布，不想也遭到拒絕，主人提出要用針來交換。他猛然想起帽子上別了幾根針，于是他用針換回了紗布，又用紗布換回了象牙。當(dāng)他拿著象牙來找船主時，船主已經(jīng)回家了。李先生沮喪而歸。
探討問題：1.在國內(nèi)市場上能買到汽車的人民幣為什么在非洲的原始部落里卻租不到小船?(教師引導(dǎo)：物物交換，不需要人民幣。)
2. 一位精明的商人打算在這個不接受人民幣的原始部落開發(fā)旅游業(yè)，你認(rèn)為他首先要解決什么問題?為什么?(教師引導(dǎo)：選某種商品作為一般等價物;發(fā)展經(jīng)濟，加強對外交往，使當(dāng)?shù)厝私邮苋嗣駧呕蚱渌泿?。此為開放性問題，可多角度引導(dǎo)。)物物交換的弊端和貨幣產(chǎn)生的歷史必然性及意義。貨幣的本質(zhì)。
場景設(shè)置：李先生花了50萬元買下了標(biāo)價52萬元的標(biāo)致牌汽車。第二天，李先生以月薪兩千元請了一位司機，從此開始了愉快舒適的上班生活。先閱讀教材相關(guān)內(nèi)容再回答問題：在這一場景中貨幣發(fā)揮了幾種重要作用(職能)?貨幣的職能通過學(xué)生熟悉的生活場景，引導(dǎo)學(xué)生將身邊的經(jīng)濟現(xiàn)象升華為經(jīng)濟知識認(rèn)知。認(rèn)識、區(qū)分貨幣的職能。
理論假設(shè)：
甲：我們都想擁有一輛汽車，國家多發(fā)行貨幣(紙幣)，使我們輕松擁有10萬元，都能買汽車，多好啊!乙：還是少發(fā)行好，那樣汽車價格就會降低，用我現(xiàn)在的存款就能買到汽車了!正反方辯論：分兩小組，分別說紙幣發(fā)行多和少帶來的好處。
(教師引導(dǎo)：紙幣發(fā)行由客觀因素決定，過多過少都不好，分析兩種現(xiàn)象的不良影響。)紙幣的含義;紙幣與貨幣的區(qū)別;紙幣發(fā)行量的決定因素;通貨膨脹與通貨緊縮及影響。仍然以買車的例子導(dǎo)入，國家發(fā)行人民幣要以流通中所需要的貨幣量為標(biāo)準(zhǔn)，過多過少都不好，要從實際出發(fā)，并堅持適度原則，思考問題要有大局觀念。
情景假設(shè)：準(zhǔn)備定居北京的美國-衛(wèi)決定在北京的4s專賣店購買一輛標(biāo)致407，需要支付人民幣35萬元，他手頭只有美元。大衛(wèi)該怎么辦?什么是外匯?外匯的含義緊扣賣車這一情景導(dǎo)入，引入外匯。
看書本11頁的探究題，回答問題。匯率的含義。
如何判斷匯率的漲落?
小小理財：小明有人民幣7 700元，如果目前匯率是1美元=6.5元人民幣，人民幣一年存款利率是3%，美元是4%，預(yù)計一年后人民幣升值到1美元=5.5元人民幣。小明是應(yīng)該用人民幣存款呢，還是用美元存款?
匯率的漲落對個人生活(這里指理財)的影響。屬于拓展類知識，從理財?shù)慕嵌?，讓學(xué)生感受匯率對生活的影響，為下面的人民幣幣值的變化作鋪墊。
圖片展示：漫畫解讀人民幣升值
升值對公民個人就業(yè)、個人工資收入、購買進(jìn)口產(chǎn)品的能力、國外求學(xué)成本的影響。分組探究：
人民幣匯率改革，為什么不能“急于求成”?
人民幣匯率如果短期內(nèi)大幅度升值，會產(chǎn)生哪些不利影響(提示，可以從國內(nèi)國際兩個方面考慮)?保持人民幣穩(wěn)定的重要意義。由學(xué)生在充分理解匯率變化的基礎(chǔ)上，自主剖析人民幣短時期內(nèi)大幅升值對國內(nèi)和國際經(jīng)濟帶來的惡性后果。
時事綜述：聚焦人民幣升值
2005年以來，美國不斷就人民幣匯率問題向中國施壓，甚至提出如果不讓人民幣升值，就可能向中國征收懲罰性的進(jìn)口關(guān)稅。
溫-說，中國將進(jìn)一步健全面向市場、更加具有彈性的匯率制度。至于外界關(guān)心的時間表，他表示不能“急于求成”。
課堂小節(jié)：神奇的貨幣神奇之處。
五、教學(xué)設(shè)計原則
1.教學(xué)案例的連貫性。
2.教學(xué)環(huán)節(jié)的邏輯性。
3.教學(xué)內(nèi)容的選擇性。
4.教學(xué)過程的主體性。
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇三
一、教學(xué)目標(biāo)：
【情感態(tài)度價值觀目標(biāo)】
珍惜國家、集體、他人以及自己的財產(chǎn)。
【能力目標(biāo)】
能夠鑒別合法財產(chǎn)與非法財產(chǎn)。
【知識目標(biāo)】
知道公民的合法財產(chǎn)和財產(chǎn)所有權(quán)的含義。
二、教學(xué)重難點：
【重點】
合法財產(chǎn)和財產(chǎn)所有權(quán)的含義。
【難點】
辨別合法財產(chǎn)，財產(chǎn)所有權(quán)。
三、教學(xué)方法
案例法，探究法，討論法。
四、教學(xué)過程：
環(huán)節(jié)一：課堂導(dǎo)入
多媒體：出租車司機撿錢捐助的故事。法院判決，司機把錢退回失主。思考：如何評價出租車司機的行為和法院的判決行為?
總結(jié)：主體——出租車司機，乘客王某?？腕w——錢，患病學(xué)生。結(jié)果——退錢。這個問題涉及到這部分財產(chǎn)的所有權(quán)問題。
環(huán)節(jié)二：新課講授
(一)公民的合法財產(chǎn)
舉例：
(1)建筑工人在施工場地?fù)斓浇鹪獙?，私自帶回?
(2)小明在路上撿到錢包據(jù)為己有;
(3)小王的父親是私營業(yè)主，年終繳稅后，獲得35萬元收入;
(4)某市長受賄310000元，視為家產(chǎn)。
思考：上述財產(chǎn)哪些屬于個人所有?哪些不應(yīng)該屬于個人所有?為什么?
總結(jié)：
(1)根據(jù)所有權(quán)的不同，社會上的財產(chǎn)應(yīng)該歸屬集體所有，國家所有。
(2)法律規(guī)定公民的個人財產(chǎn)：公民的合法收入、房屋、儲蓄、生活用品、文物、圖書資料、林木、牲畜和法律允許公民所有的生產(chǎn)資料以及其他合法財產(chǎn)。
(二)什么是財產(chǎn)所有權(quán)
1.提問：同學(xué)們是怎么安排自己的壓歲錢呢?
學(xué)生分組討論，歸納：存銀行一部分，捐款一部分，買自己想買的，放兜里隨時能摸到等。
引導(dǎo)：在你處理這個壓歲錢的這個過程中，其實就是在對壓歲錢行使所有權(quán)。壓歲錢---占有權(quán);用它買東西—使用權(quán);存銀行買國債所獲利息—收益權(quán);捐款---處分權(quán)。
總結(jié)：財產(chǎn)所有權(quán)即所有人依法對自己的財產(chǎn)享有的占有、使用、收益處分的權(quán)利。
重新思考課堂開始的案例：法院為什么判決司機歸還王某的錢呢?
回答：司機沒有對錢的使用權(quán)。
2.多媒體顯示：教材圖片——小王父親合法買車賣車的案例。提問：小王的父親對屬于自己的財產(chǎn)擁有什么權(quán)利?
總結(jié)汽車—占有權(quán)，駕車送人----使用權(quán)，駕車經(jīng)營----收益權(quán)，賣掉-----處分權(quán)。
環(huán)節(jié)三：小結(jié)和作業(yè)
總結(jié)財產(chǎn)的所有權(quán)包括占有權(quán)、使用權(quán)、收益權(quán)和處分權(quán)。也知道了什么是公民的合法財產(chǎn)。
課下思考：如果我們的合法財產(chǎn)、財產(chǎn)所有權(quán)受到了侵害，那應(yīng)該怎么辦?
五、板書
六、教學(xué)反思
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇四
《塑造良好道德，培育健康心理》
認(rèn)知目標(biāo)
知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過鍛煉得到培養(yǎng)，初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì)，培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標(biāo)
能夠運用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強項和弱項，并提出轉(zhuǎn)化弱項的措施。
情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)
認(rèn)識自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點所在。
教學(xué)建議
一、教學(xué)重點分析
進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的教育，最終目標(biāo)是使學(xué)生知道該如何去踐行，因此"了解自己的心理特點"和"掌握鍛煉的方法"作為導(dǎo)行的兩個方面，一起構(gòu)成本框的教學(xué)重點。因這兩個要點下面又各有若干分要點，內(nèi)容比較多，因此要求教師根據(jù)各自的教學(xué)條件和學(xué)生的實際情況，在每一要點下各選擇1～2個分要點，把它們作為重點中的重點，從教學(xué)的形式、方法、手段和時間上都予以充分考慮，以提高導(dǎo)行的實效。
二、教學(xué)難點分析：教學(xué)形式的選擇
本框的教學(xué)內(nèi)容雖多但不深，內(nèi)容本身基本上無難點，但要真正使學(xué)生通過本框教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗，教師的導(dǎo)行活動的質(zhì)量至為關(guān)鍵，因此，難點在教學(xué)形式和方法的選擇、設(shè)計上。
三、教法建議：
1、將相近內(nèi)容合并處理
本框內(nèi)容比較豐富，教學(xué)中要注意整體把握，既有教學(xué)活動重點，又顧及到各教學(xué)要點的到位。為了解決好教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)時間可能存在的矛盾，教師可將有的內(nèi)容重新處理一下，使相近內(nèi)容合并，以節(jié)省時間。比如，"掌握鍛煉的方法"下面第一點和第二點就可合并為"既讀有字書，又讀'無字書'"，第三點和第四點可合并在"讓美育陶冶心理品質(zhì)"里，因為大自然的美本身也是進(jìn)行美育的一個內(nèi)容。
2、將課內(nèi)活動與課外活動相結(jié)合
把課堂內(nèi)的教學(xué)活動和課堂外的活動指導(dǎo)結(jié)合起來，以延伸這部分教學(xué)內(nèi)容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報(黑報報)："書籍是我們的朋友--向你推薦一本好書"，可以搞一次"美育活動小匯展"，展覽學(xué)生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次"秋天，讓我們?nèi)ミh(yuǎn)足"的秋游活動，等等，每種活動都有意識地突出心理品質(zhì)鍛煉的主旨。這些活動應(yīng)由政治教師統(tǒng)盤計劃，具體實施時要注意發(fā)揮學(xué)生的作用，并爭取班主任老師的配合。
3、充分利用小欄目
課堂教學(xué)中應(yīng)充分利用教材中的小欄目所提供的活動建議，還可根據(jù)實際情況再設(shè)計幾個費時不多、能緊扣教學(xué)內(nèi)容的小活動，使教師的精講同學(xué)生的議、評、做等活動有機穿插，以生動、活潑的教學(xué)形式來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高教學(xué)的內(nèi)在質(zhì)量。
4、關(guān)于活動課的處理
對教材提供的活動頁的內(nèi)容，教師在活動方式上，可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的具體條件有更切合實際的設(shè)計，甚至對活動的內(nèi)容本身也可以有更好的創(chuàng)意。所有的設(shè)計和創(chuàng)意都應(yīng)遵循同一宗旨，即有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情和強化教育效果。并從觀念上認(rèn)識到活動頁是課堂教學(xué)的一部分，而不是課外作業(yè)。
教學(xué)設(shè)計示例
塑造良好道德，培育健康心理
[復(fù)習(xí)提問]
(1)健康包括哪兩方面?
(2)心理健康對于青少年有何意義?
[導(dǎo)入新課]
心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年在成長有害。每個同學(xué)都希望自己心理健康，社會適應(yīng)能力強，個性趨于完善。然而良好的心理品質(zhì)并不是天生的，除了環(huán)境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢?這節(jié)課我們就來研究這個問題。
三、鍛煉心理品質(zhì)、培育健康心理(板書)
(一).要了解自己的心理特點(板書)
"只有自己最了解自己"這句話不全面。心理學(xué)家認(rèn)為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢-滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。
了解自己，是心理健康的標(biāo)志之一。只有了解自己，才能對自己的能力做出適當(dāng)?shù)墓烙?，建立起符合自身情況的抱負(fù)水準(zhǔn);才能有較強的環(huán)境適應(yīng)能力，保持良好的人際關(guān)系;才能接納自己，保持樂觀的人生態(tài)度，不做無謂的自責(zé);才能保持人格的完整和諧，并不斷地?fù)P長避短，完善自我。
那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢?
1通過比較來了解。(板書)
(活動：當(dāng)一個同學(xué)病了，你會對他采取什么態(tài)度?請每個同學(xué)結(jié)合自己平時的情況真實描述一下。)
在同一件事情上我們可以看出，同學(xué)們有各種態(tài)度。我們在情感、人際交往上各有特點。我們可以在生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有意識地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進(jìn)行比較，從事更好地了解自己。通過比較是了解自己的重要途徑，比較時不要味以已之長比比因素，在可比因素中進(jìn)行比較，才能客觀地了解自己。在平時還要經(jīng)?？偨Y(jié)自己的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，從而擺正自己的位置。
2通過他人的評價來了解。(板書)
(活動：與同桌同學(xué)互相評價對方的某些心理特征。)
同學(xué)們各自看一看：同學(xué)對你的評價一致嗎，哪些比較符合你的情況，哪些評價使你對自己有了新的認(rèn)識?人常說"旁觀者清"，這就告訴我們旁觀者比較容易客觀地看待別人，這比自己帶著某種看自己要準(zhǔn)確得多。所以我們平時要多聽別的評價，結(jié)合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學(xué)地了解自己。
3通過心理水平測試了解。(板書)
隨著科學(xué)的發(fā)展，技術(shù)的進(jìn)步，人們不但物體的長度、重量、溫度以及時間、空間、運動等物理特性做出了越來越精確的測量，而且不斷地嘗試著對人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質(zhì)、性格等心理特性進(jìn)行測量，并摸索出了一些方法，加深了對人類心理現(xiàn)象的了解。根據(jù)實際的需要科學(xué)家們還編制出有關(guān)中學(xué)生心理特點的多種量表。通過使用心理量表進(jìn)行測試可粗略地了解自己的心理特點和心理健康水平。使用此種方法快捷、簡便。我們在教學(xué)中會采用此種方法讓同學(xué)們進(jìn)一步了解自己的心理特點。
我們了解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平，下面我們就來研究如何掌握正確的方法來鍛煉心理品質(zhì)。
(二).要掌握正確的鍛煉方法(板書)1多讀好書，優(yōu)化心理品質(zhì)。(板書)
(活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。)
書用生動、具體、感人的藝術(shù)形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵人們樹立進(jìn)取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注?quot;廣讀書、讀好書、記筆記"等。
2參加社會活動，鍛煉心理品質(zhì)。(板書)
我們是學(xué)生，平時大多數(shù)時間生活在學(xué)校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責(zé)任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的"真、善、美"，也會更痛恨"假、惡、丑"，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質(zhì)。
3參加美育活動，陶冶心理品質(zhì)。(板書)
(活動：請同學(xué)思考問題："音樂、美術(shù)、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種?它對陶冶性情起什么作用?")
這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受;可以修身養(yǎng)性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。
4經(jīng)常親近大自然，有益心理健康。(板書)
走進(jìn)大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領(lǐng)悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環(huán)境，在鍛煉心理品質(zhì)的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環(huán)保意識，讓大自然更加絢麗多彩。
(活動：可觀看風(fēng)景畫展，尤其是油畫展，或者看有關(guān)風(fēng)景勝地的錄像片，看后談感受。)
小結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使我們懂得了人鍛煉心理品質(zhì)首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質(zhì)。了解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛煉心理品質(zhì)是了解自己心理特點的目的。鍛煉心理品質(zhì)的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質(zhì)，成為心理健康的人。
課后復(fù)習(xí)
(1)了解自己的心理特點有哪些方法?你用過哪些?感受如何?
(2)鍛煉心理品質(zhì)有哪些方法?你常用哪種方法?對你提高心理健康水平有什么作用?
探究活動
探究活動：如何提高自己的社交能力?
探究活動：請同學(xué)們自我測試。測試之后根據(jù)學(xué)生的性格類型分組討論(6-8人為一組，性格內(nèi)向，和性格外向搭配)
討論內(nèi)容：如何取長補短，發(fā)揮個人的性格優(yōu)勢，提高自己的社交能力。每個同學(xué)提交一份提高自己社交能力的計劃。
自我測試社交能力自測表
下面是一份社交能力自測表，共30道題，你可按照自己的符合程度進(jìn)行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，難于判斷者打0分，基本不符合者打-1分，完全不符合者打-2分，最后統(tǒng)計總得分。
(1)我上朋友家做客，首先要問有沒有不熟悉的人也出席，如有，我的熱情就明顯下降。
(2)我看見陌生人常常覺得無話可說。
(3)在陌生的異性面前，我常常感到手足無措。
(4)我不喜歡在大庭廣眾面前講話。
(5)我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強。
(6)在公眾場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。
(7)我不喜歡廣交朋友。
(8)我的要好朋友很少。
(9)我只喜歡與我談得攏的人接近。
(10)到一個新環(huán)境，我可以接連幾天不講話。
(11)如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。
(12)如果要在"主持會議"與"做會議記錄"這兩項工作中挑一樣，我肯定是挑選后者。
(l3)參加一次新的集會，我結(jié)識不了多少人。
(14)用從請求我?guī)椭覠o法滿足對方要求時，我常感到難以處理。
(15)不是萬不得已時，我決不求助于人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。
(16)我很少主動到同學(xué)、朋友家串門。
(17)我不喜歡和別人聊天。
(18)領(lǐng)導(dǎo)、老師在場時，我講話特別緊張。
(19)我不善于說服人，盡管有時我覺得很有道理。
(20)有人對我不友好時，我常常找不到適當(dāng)?shù)膶Σ摺?BR> (21)我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動態(tài)度。
(22)我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。
(23)我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事情。
(24)我不善于贊美別人，感到很難把話說得自然、親切。
(25)別人話中帶刺掖我，除了生氣外，我別無他法。
(26)我最怕做接待工作，同陌生人打交道。
(27)參加集會，我總是坐在熟人旁邊。
(28)我的朋友都是同我年齡相仿的。
(29)我?guī)缀鯖]有異性朋友。
(30)我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很約束、很不自由。
如果你的得分在30分以上，那么應(yīng)該承認(rèn)。你的社交能力是相當(dāng)差的;如果你的得分在0-30分之間，說明你的社交能力較差;如果你的得分在-20-0分之間，意味著你的社交能力可以;得分低于-20分，那么祝賀你，你是一個比較善于交往的人。
●你屬于哪種性格類型?
一、內(nèi)向型性格。這種類型的人，往往是朋友較少，謹(jǐn)小慎微，獨善其身，和街坊四鄰幾乎沒有什么交往;在會議上也很少發(fā)言，專心地充當(dāng)聽別人說話的"旁聽者"的角色;喜歡做老一套的已經(jīng)習(xí)慣了的事，而不愿干什么創(chuàng)新的工作;等等?？傊?，內(nèi)向型的人，大多數(shù)不喜歡拋頭露面，喜靜不喜動，沉默多思，不愿意多講話，非講不可的時候，也是三言兩語地只講必須講的就完了。
二、外向型性格。這種性格的人往往是向外開放性的，他們善于交往、朋友多;愿意外出活動;活潑開朗，活躍好動;很少疑慮不安，適應(yīng)困難比較容易;喜歡成為談話時的中心人物;樂于助人。
七年級政治下冊教案第一課 七年級政治提綱下冊篇五
《情緒——奇妙的窗口》
教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：
了解情緒的含義，情緒是人的內(nèi)心世界，情緒有四種類型----喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同，所反映的情緒也不相同，情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學(xué)習(xí)、生活工作產(chǎn)生強大的影響作用，使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義。
過程與方法：
利用一些情景使學(xué)生體會情緒的產(chǎn)生和變化，利用多媒體播放影片培養(yǎng)學(xué)生觀察力和分析能力，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行資料的收集、整理、分析，增強學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，通過課本劇的表演使學(xué)生對情緒的作用有更為深刻的理解。學(xué)會分析歸納。
情感、態(tài)度與價值觀：
心理問題是當(dāng)今青少年普遍存在的重要問題，有相當(dāng)一部分學(xué)生因情緒波動較大產(chǎn)生不良的后果，因此通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得情緒是如何產(chǎn)生，情緒對自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發(fā)展中揚長避短，培養(yǎng)保持積極情緒。
教學(xué)建議
教材分析
1.地位：
這一框題是基礎(chǔ)，只有讓學(xué)生了解和懂得情緒的產(chǎn)生及情緒對人的兩種不同作用，才能在后面的學(xué)習(xí)中奠定基礎(chǔ)。使學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)生活、工作中努力調(diào)節(jié)情緒，健康、樂觀的成長。
2.教學(xué)重點、難點分析:
情緒反映著個人的興趣和志向是本框的重點，這一點是從學(xué)生的實際出發(fā)，學(xué)生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎(chǔ)。
情緒對人的不同作用是本框另一個重點，它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。
情緒的含義是本框的難點。雖然學(xué)生對情緒有所體驗，但是情緒是心理學(xué)的內(nèi)容，是人的內(nèi)心活動較為抽象，學(xué)生理解起來困難，這就需要老師從具體到抽象、由淺入深的進(jìn)行引導(dǎo)分析，突破這個難點。為后面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
3.聯(lián)系實際的處理：
一個人的成長過程中都會發(fā)生許多情緒，情緒對每個人的影響作用相當(dāng)大，一些人會充分利用有利、促進(jìn)的積極情緒，使得自己在工作、學(xué)習(xí)、生活中取得較好的成績。但是也有的人，尤其是青少年對消極情緒控制的不好，走向歧途、失敗的事例也不乏存在。心理問題影響著人們的智力、人際關(guān)系、身體健康、正常水平的發(fā)揮，迫切需要解決這些問題，通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解了情緒及其作用，控制情緒和保持良好情緒，為他們的健康成長提供保證。在平時的生活中注意控制情緒，發(fā)揮積極情緒，克服消極情緒。
教法建議
應(yīng)從學(xué)生的實際出發(fā)，聯(lián)系學(xué)生的親身感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用：對人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。
教學(xué)設(shè)計示例
教學(xué)重點：
情緒反映著個人的興趣和志向
不同情緒的作用
教學(xué)難點：情緒的含義
教學(xué)手段：多媒體、投影膠片、投影筆
教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：
分析教師給的圖片人物，問題："圖中人物的心理品質(zhì)如何?這種心理能否調(diào)節(jié)?"引出課題：
教師設(shè)置幾種情緒情境，
[情景1]：當(dāng)你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到
[情景2:]看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到
[情景3]：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到
[情景4]：數(shù)學(xué)測驗時由于自己的粗心，成績發(fā)揮不夠理想，我感到
[情景5]：自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到
學(xué)生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等
教師分析：同學(xué)們說的這些感受，就是人的情緒表現(xiàn)。它在一個人的身上發(fā)生了很多變化，非常奇妙，這就是今天我們共同學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
[板書]：情緒----奇妙的窗口
這些情緒都不是無故產(chǎn)生的，而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢?
[板書]：情緒的含義
這些情緒的產(chǎn)生都是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度，憤怒是因為平民受到傷害，高興是因為光榮，生氣因為喜愛的物品丟失，這些態(tài)度反映人們對事物是贊成與反對，積極與消極。
[板書]：情緒是認(rèn)識和處理事物過程中表現(xiàn)出來的態(tài)度。
這種態(tài)度是如何變化的。
播放動畫《打獵》
問：片中人物情緒有哪些變化
學(xué)生答：
教師總結(jié)：片中人物的態(tài)度變化是因為外界因素引起的，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽到恐怖聲音，驚訝是發(fā)現(xiàn)一個特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內(nèi)心世界及其對事物的態(tài)度。情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過窗口看到一個人對外界事物的內(nèi)心活動。
人生活在這個世界上，就會遇到各種各樣的事情，就會產(chǎn)生許多的情緒變化，我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語，下面進(jìn)行競賽。
[活動1]：發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。
教師：同學(xué)們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內(nèi)容是豐富的，同學(xué)們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結(jié)。
[活動2].：學(xué)生分組歸類
(學(xué)生得出的結(jié)論)
[板書]：情緒的類型：喜、怒、哀、懼
老師展示幾張情緒圖片：
這些類型的情緒我們可通過很多途徑表現(xiàn)出來，如肢體、聲音、面部等。
[活動3]：學(xué)生做書上練習(xí)，找?guī)讉€同學(xué)分別表演情緒。
展示幾張世界杯球迷的圖片
問：這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標(biāo)志?
生答：
總結(jié)：他們關(guān)心熱愛中國的足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。
[活動4]：學(xué)生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。
[板書]：興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。
志向也在一定程度上影響著情緒，有遠(yuǎn)大志向的人不會因為暫時的困難和挫折、失敗而退縮，也不會計較個人的名利，就像范仲淹寫的"先天下之憂而憂，后天下之樂而樂"。只有目光短淺，計較個人利益的人，才會使自己處于消極、低落的情緒之中。
[板書]：志向不同，人們的情緒感受也不盡相同。
情緒一旦產(chǎn)生，它就像一個神奇果，在高興、興奮的時候，我們會感到精神煥發(fā)，干勁倍增;當(dāng)失望、悲傷的時候我們又會感到我們無精打采，萎靡不振。這就是情緒對人的作用。[板書]：
學(xué)生講述故事"杯弓蛇影"
結(jié)合新初一的學(xué)生談他們新學(xué)年的打算。
問：這兩種情緒對我們有哪些作用?
這兩種不同情緒對人會產(chǎn)生哪些不同的作用呢?
情景?。?BR> 李明與紀(jì)強的故事(詳見擴展)
學(xué)生進(jìn)行討論：情緒對人產(chǎn)生那些影響?
師生共同結(jié)論：情緒對人的身體、智力、發(fā)揮水平、性格等方面有影響。身體：積極情緒----治病，消極情緒----導(dǎo)致疾病。智力：積極情緒---使人易控制理智、增強記憶，消極情緒----使判斷力、分析力下降、記憶力減退。
[板書]：不同情緒在智力、身體、水平發(fā)揮方面對人的作用
小結(jié)：本節(jié)課我們了解了情緒的含義;情緒與興趣、志向之間的關(guān)系及情緒對人產(chǎn)生的積極、消極的作用，這使我們認(rèn)識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。
探究活動
自我情緒調(diào)控：
學(xué)生通過學(xué)習(xí)情緒有關(guān)知識內(nèi)容，應(yīng)在實際生活中努力控制情緒變化，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，讓學(xué)生每天記錄一下自己情緒變化，隨時進(jìn)行調(diào)控。
情緒驛站
班級_______姓名________日期_______
一、描述自己的情緒感受
1.早晨起床，情緒感受是______________________。
2.在學(xué)校期間，情緒感受是______________________。
3.與同學(xué)、朋友在一起時情緒感受是______________________。
4.回到家，臨睡前情緒感受是______________________。
二、今天的情緒感受是否快樂?遇到煩惱了嗎?你是如何處理的?
___________________________________________________
___________________________________________________
三、請給自己的調(diào)節(jié)情緒方法打分。
調(diào)查分析：愛國人士的憂國憂民屬于積極情緒還是消極情緒。
設(shè)制此問題是開闊學(xué)生的視野，由學(xué)生進(jìn)行調(diào)查、分析得出結(jié)論。
調(diào)查表格：____小組____年____月____日