在日常生活中，我們經(jīng)常需要做出決策和制定方案來解決各種問題。方案的制定過程中，可以借鑒和參考相關(guān)的成功案例和經(jīng)驗(yàn)。請(qǐng)大家根據(jù)自身的需要和情況選擇合適的方案進(jìn)行參考。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇一
在高樓林立的小區(qū)，有一戶人家的陽臺(tái)上躺著一架“老爺車”，他已經(jīng)經(jīng)歷了近十年的風(fēng)雨，但他仍舊英姿勃發(fā)，煥發(fā)著青春的魅力。
我已經(jīng)與許多同學(xué)一起去騎過自行車，從中度過了無數(shù)塊了的時(shí)光，至今回想起來還是歷歷在目。我的伙伴拉進(jìn)了我與同學(xué)間的距離，為我和同學(xué)搭建了一架溝通的橋梁。
現(xiàn)代各種自行車琳瑯滿目，有大輪的，有小輪的，有休閑車，也有山地車，而且其外表越來越漂亮。但我還是最喜歡我的“老爺車”，因?yàn)樗槲叶冗^太多童年時(shí)光，已經(jīng)與我密不可分。
小時(shí)候，我體弱多病，缺少鍛煉。自從五歲時(shí)爸爸送給我這位陪伴我近十年的伙伴，我漸漸喜歡上體育鍛煉，并且身體逐漸變好。
有一次，我不顧父母反對(duì)，公然在公路上騎自行車。我只顧向前沖刺，而不管周圍的龐然大物—汽車，差幾米就被車撞到。這可嚇出我一身冷汗，以后再也不敢在公路上騎自行車?；锇闊o時(shí)不刻提醒我做事要小心仔細(xì)，所以它也是我的良師益友。
童年就像一道五彩繽紛的彩虹，而我的伙伴就像彩虹上的那座寬敞的橋，陪伴我走過彩虹，度過美好的童年。愿我們的友誼地久天長(zhǎng)!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇二
每個(gè)人都渴望有一個(gè)家，但家是建立在一定的基礎(chǔ)之上。所謂的家，并不是僅僅靠物質(zhì)的需求，而是一個(gè)充滿愛與溫暖的家。無論人身在何處，是要有家，就有停靠的岸。但在我看來，家只不過是一個(gè)空殼，雖有房子，有家人，但始終缺少那份愛與溫暖。
有的人認(rèn)為一個(gè)有家。有愛的人才是最幸福的，那么你錯(cuò)了，沒有家的人一樣有家，一樣有愛，只不過將他們偽裝得太好了。沒有家就沒有那沉重的負(fù)擔(dān)，沒有家就沒有那所謂的束縛，沒有家就沒有那透不過氣的愛。
家，我不曾擁有過你，也不擁有你，你讓我受的傷害太多太多了，以至于我對(duì)你產(chǎn)生了厭惡。害怕。
家，從表面上看，我似乎擁有你，但我好想從你手中掙脫，離開你，一個(gè)人過，那種感覺該是多好啊！沒有人管，沒有人理，沒有人說，好想就這樣度過一生。
家，在不久的將來，我會(huì)離開你，去一個(gè)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，讓你永遠(yuǎn)尋不到我。
家，沒有你我一樣能活的很好，相信我，我會(huì)離開你的！
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇三
輕寒如水的午夜，仰望星空。可漢皎皎，像是一些人被人隨手灑落的明珠。
一切都被眼前的方向迷茫，沉靜停帶在孤獨(dú)的人的身邊，或許這樣是無可奈何，但這樣也是好美好美，此時(shí)，心頭思緒萬千，把我?guī)肓送辍?BR> 幼稚的童年，一個(gè)快樂、充滿幻想的日子。在每個(gè)涼風(fēng)習(xí)習(xí)的夜晚，我總愛依偎在爺爺?shù)纳磉?，吃力地?cái)?shù)著滿天的星“一顆、兩顆、三顆……”樂此不疲。可是，人慢慢長(zhǎng)大，開始麻木了，我不再幼稚。
遙望星空，星光燦爛，我感到了宇宙的無窮，人生的渺小。
一個(gè)聲音在宇宙間的隱隱約約，而同時(shí)又在我的心底回蕩，“宇宙無窮，人生也是無盡的?！?BR> 我不禁愕然：人生怎會(huì)是無盡的呢?
“是的”一個(gè)熟悉而又陌生的聲音繼續(xù)說著：“每個(gè)人有生有晚，但在一個(gè)人死后，他的生命可以在另一種意義上得到延續(xù)。他精神上永不磨滅，事實(shí)上，他又獲得了新生，他不是永遠(yuǎn)的不存在，只是他的人生道路的終結(jié)。
我想我會(huì)明白，人生的意義，在于作出貢獻(xiàn)，生命就有意義，人生得到了延續(xù)，用垂不朽，當(dāng)然是無盡了。
那，我在童年時(shí)的回憶，或者在童年時(shí)的我都將永遠(yuǎn)存在。
星星依然燦爛，宇宙依然遙遠(yuǎn)，而我已不是剛才的我，星空這樣啟示我，我一定會(huì)盡我的力量，放我的光芒。
人不是渺小的，人的一生的意義大過宇宙，比宇宙更加神秘。
溫暖的陽光照射著大地，陽光的言語告訴我們，它屬于我們每一個(gè)人，也是世間萬物共同享有的。
早晨，陽光透過云層，照亮了灰暗的天空，和世間萬物交談。
樹林里，蒼老的大樹顯得十分憂郁，但是陽光的言語是淺顯易懂的，它的言語使大樹的心靈得到升華：世間萬物皆有老去的時(shí)候，天空的另外一邊將會(huì)誕生另一個(gè)“我”。大樹不再憂郁，因?yàn)殛柟庠谒闹小?BR> 陽光來到花叢中，和花兒攀談，惟有喇叭花蜷縮起來，正在為一些瑣碎的事煩惱。這時(shí)，陽光笑了，那是歡喜的笑，像風(fēng)鈴般悅耳，帶走了花兒的煩惱。喇叭花伸展開來，快樂地笑著、笑著，因?yàn)殛柟庠谒闹小?BR> 草兒在幽暗的樹林里低聲地哭泣著，它們渴望光明，盼望光明，陽光許諾：“從今以后，我會(huì)給你帶來光明，永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)。”草兒心中充滿希望，它們更加盼望長(zhǎng)高，感受陽光的氣息，因?yàn)殛柟庠谒鼈冃闹小?BR> ……。
世間萬物皆得到陽光的滋潤(rùn)，共同向人類貢獻(xiàn)著它們的綠。它們知道，陽光也屬于它們。
明朗的日子，陽光給世間帶來新的氣息，它不只是屬于哪一個(gè)人，還是我們?nèi)祟惞餐碛械摹Ｃ總€(gè)人都有權(quán)去享受陽光，陽光能透徹每個(gè)人的心靈，它能占據(jù)每個(gè)人的心靈，它把希望帶給我們。在我們遇到挫折、處于黑暗中時(shí)，陽光總會(huì)出現(xiàn)，只是遲來或早到，人總要經(jīng)歷困難，陽光總在風(fēng)雨后，陽光終究屬于我們。
時(shí)間能帶走一切，但不能帶走陽光;雨水能沖走一切，但沖不走陽光;云層能掩蓋一切，但不能阻擋陽光;強(qiáng)風(fēng)能夠吹走一切，但吹不走陽光……陽光是明亮、溫暖的，它屬于我們包括世間萬物。
風(fēng)雨過后，天邊出現(xiàn)一道彩虹，陽光走在彩虹上，構(gòu)成一幅美麗的風(fēng)景畫。
陽光屬于誰?
陽光屬于花、草、樹……。
陽光屬于你、我、他。
精選初三作文訓(xùn)練大全3：在好奇中成長(zhǎng)。
清晨的一束陽光從窗簾的縫隙里射進(jìn)來，正巧照在了桌上的一袋花生米上，我光著小腳丫東倒西歪地快速走動(dòng)，順著和煦的陽光來到了高大的桌前，我望了望四周，我的目標(biāo)鎖定在了桌下的一把蘑菇椅，我小心地爬上了凳子，勉強(qiáng)夠到了桌上的一袋好像很美味的花生米，我的小手拎著“寶貝”一蹦一跳地來到了爸爸面前，爸爸微笑著，仿佛明白了我的心思，笑瞇瞇地摸了摸我的腦袋瓜子和藹地說：“是給小饞貓剝花生呀!”說完他立即為我剝了起來，爸爸一個(gè)個(gè)為我剝，我一個(gè)個(gè)狼吞虎咽地吃，突然，我腦海里浮現(xiàn)出一個(gè)怪念頭：既然嘴巴能吃那鼻子能嗎?在好奇心的驅(qū)使下，我選了一個(gè)手指差不多大的花生小心翼翼地塞入了小小的鼻孔中，剛放入，我沒有絲毫反應(yīng)，就又拿了一顆塞入了進(jìn)去，過了一陣子，我似乎察覺到不對(duì)勁，鼻尖通紅的，突然間我感到了劇痛，“哇”的一下子哭了出來，一旁專心致志的爸爸看見了一開始通紅的臉頓時(shí)變得蒼白蒼白，在慌忙間他讓我用氣息擠出來，可我……爸爸讓我別擔(dān)心，我這是才知道：鼻子是呼吸的!
有一束陽光把我從夢(mèng)中拉回現(xiàn)實(shí)，我呼吸著新鮮空氣，無比舒適，摸摸鼻子，咦?怎么不翼而飛了?我又好奇地找到了爸爸，原來爸爸在我熟睡時(shí)把花生拉出來了哦!一場(chǎng)災(zāi)難平息了!
在成長(zhǎng)中，我總會(huì)對(duì)這對(duì)那而好奇，是它驅(qū)使著我對(duì)外界事物的熱情與向往，是它陪伴著我快樂成長(zhǎng)!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇四
開學(xué)之前，我就害怕著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的到來，只因那時(shí)的太陽實(shí)在是毒辣。接下來的兩周里，我漸漸地覺得：訓(xùn)練該不會(huì)是沒有了吧?終于在第3周，我期待的訓(xùn)練終于是來了。這時(shí)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但太陽還是有點(diǎn)大。
“呼”一聲口哨，讓我們立正站好。
總教官站在司令臺(tái)上：“接下來，教你們?cè)趺炊紫聛怼Ｊ紫?，把你的右腳往后退一小步，然后蹲下。雙手放在膝蓋上，雙腿呈60度，右手180度，左手90度。把背挺直!”緊接著，我就照做了。一開始我還以為這樣沒什么，挺輕松的!“把你們的屁股放在左腳踝上，不要?jiǎng)?”
不一會(huì)兒，總教官又喊道：“我喊一，就是拍膝蓋，喊二就是把背挺直?！比缓螅坦俪撕耙?，就是喊二。我隨著口令，拍了一下膝蓋，緊接著腳趾傳來一陣刺痛。“不夠響，再來一次!”聽到了這魔鬼一般的聲音，我又狠狠地拍了一下自己的膝蓋，我可以，我能行!終于，教官讓我們站起來了。
大家參差不齊地站了起來?！疤?，再給我蹲下!”這簡(jiǎn)直就是一道霹靂，炸在了全體七年級(jí)學(xué)生的頭頂上。我艱難地滑動(dòng)著那已經(jīng)全麻的腳，確保自己正確地蹲下去。蹲下之后，我沒動(dòng)，不敢動(dòng)，眼睛正視前方。
全員蹲下之后，便傳來了“一”的聲音，我還沒來得及反應(yīng)，慢半拍地拍了一下自己的膝蓋。沒人發(fā)現(xiàn)吧，那就好。蹲了一會(huì)兒，我旁邊的同學(xué)搖搖欲倒，他苦澀地問：“你是怎么堅(jiān)持下來的?”我用余光瞥了他一眼(實(shí)在是不敢動(dòng))，回了一句：“忍一忍就能過去了?！币膊恢浪袥]有聽到。
記得在我們第二次蹲下之時(shí)，樓上傳來陣陣幸災(zāi)樂禍的掌聲，那一刻，我真想把哪些八_九年級(jí)的同學(xué)從樓上拽下來也蹲著。當(dāng)然這只能想想，無奈只好送他們一個(gè)白眼。
我以為軍訓(xùn)既是殘酷的，也是一次難得的經(jīng)歷，是一筆寶貴的精神財(cái)富，讓我明白了很多很多，也懂得了很多很多!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇五
松香依然如從前那般青翠，松香依然如從前那般清甜。回到闊別三年的故土，我并不希望它如從前那般不受塵世影響，我只希求松香依然，依然可以與我心中思念相呼相應(yīng)。
三年前離開故鄉(xiāng)后，故鄉(xiāng)便成了奢侈品，可望不可即。
它離我最近的時(shí)候是在安詳?shù)囊估?，與那漫山青松一起入我夢(mèng)來，夢(mèng)中的我仍是童稚的模樣?；叵脒^去，記憶中的青松流光溢彩，那時(shí)我剛近視，舉目遠(yuǎn)眺，模糊之中，一筆油綠嵌在天地之間，松花的味道融在陽光里溫和醇厚。
就喊鄰家的奶奶做一籠松毛蒸餃。將松針洗凈，鋪在小竹蒸籠底，再做了餃子蒸。白餃子和綠松針，把熱騰騰的霧氣都染成了綠色。
奶奶這次慶我回來，特意采了松針給我做蒸餃。原來我的童年記憶里就有松香，那是故鄉(xiāng)的味道。今日再品蒸餃，松香依然，那是童年的味道。
幾場(chǎng)春雨過后，天氣又轉(zhuǎn)涼。這樣的季節(jié)，適合拎一個(gè)籃子到松林里采香菇——那積了多年枯松針的地面，潮濕而松軟。松林里若有若無的霧氣也纏繞在松枝上，醇香誘人。
離開故鄉(xiāng)的日子，我總是希求能聞見熟悉的松香，可松花、松針、松茹一如遠(yuǎn)去的故鄉(xiāng)，難以觸及。我希求沿著夢(mèng)中繾綣的松香，魂歸故里。
而今，回到闊別三年的故土，終于再覓著這松香，它與幼時(shí)貯于心中的松香相比，不曾改變。童年雖已遠(yuǎn)去，幸而松香依然。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇六
我們排著長(zhǎng)隊(duì)走到了明珠廣場(chǎng)。首先看到了一位身著橄欖綠的嚴(yán)肅的軍官，在明珠廣場(chǎng)上站著。我們走過去，按要求排好了隊(duì)列。
軍官開始了自我介紹：“同學(xué)們好!我叫支長(zhǎng)勇，一級(jí)教官，原濟(jì)南軍區(qū)26集團(tuán)軍通信團(tuán)，現(xiàn)中部隊(duì)?wèi)?zhàn)區(qū)80集團(tuán)軍，勤務(wù)支援80旅?！蓖瑢W(xué)們幾十雙眼睛好奇地齊刷刷地看著，聽著。
支教官先教我們站軍姿。他站到我們隊(duì)伍前面的中間，舉著一個(gè)黑色的大喇叭，高聲說：“聽到‘立正’兩字時(shí)，要做到以下事項(xiàng)：雙腳跟并攏腳尖向外傾斜60度，雙腿挺直，昂首挺胸，五指并攏，大拇指貼住食指第二關(guān)節(jié)，中指貼住褲縫。”
我按照支教官說的做了，可是也太累了吧?還沒站多大一會(huì)兒，就覺得渾身發(fā)麻。他讓我們休息的時(shí)候，我的腰都挺不起來了!我再一看，歪了一大片。是呀，我這才感到我們的體質(zhì)是那么差。
下一個(gè)要做的軍姿是“向右看齊”。支教官讓我們向右看齊后，還要快速跺八下腳，再站好。我們努力照著教官的指揮做了。
接著，支教官還給我們講了”四鐵”意識(shí)：鐵一般的信仰，鐵一般的信念，鐵一般的紀(jì)律，鐵一般的擔(dān)當(dāng)!還給我們講了兩個(gè)方針：嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練!開始時(shí)，聲音特小。支教官說：“軍人就要發(fā)出排山倒海之勢(shì)?！蔽覀冇种貜?fù)了好幾遍。我們?cè)谥Ы坦俚膸?dòng)下，最后，那聲音真是整體化一，震懾整個(gè)廣場(chǎng)。隨著那強(qiáng)大的聲音，吸引來了許多游客。
我要努力做到支教官說的“四鐵意識(shí)”和“兩個(gè)方針”。嚴(yán)格要求自己，將來為我們的祖國(guó)爭(zhēng)光!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇七
夕日欲頹，黃昏的余暉斜照進(jìn)我的書房，輕透窗紗，在我的桌上映出斑斑點(diǎn)點(diǎn)，如同一幅剪影畫。我看到一條不長(zhǎng)的走廊，一個(gè)瘦小的身影，在那個(gè)美麗黃昏。
她，長(zhǎng)著一臉蠟黃的皮膚，一對(duì)小小的眼睛前面總擋著厚厚的玻璃，瘦瘦的臉上時(shí)常顯出兩個(gè)醉人的酒窩。身體單薄卻愛活蹦亂跳。她有一個(gè)令人敬仰的名字——老師。
那天，午休完后她便一蹦一跳地進(jìn)了教室給我們上了第一節(jié)課。那是近乎瘋狂的階段，短短的40分鐘很快過去了。當(dāng)她再次從前門走出，少了些蹦跳，只是邁著平常的步伐，走了。
就這樣，她進(jìn)了辦公室。我再也無心欣賞黃昏的美景，只是睜大了眼。黃昏的光頓時(shí)變作千萬根長(zhǎng)刺穿過我的眼睛，直扎進(jìn)我的心里?！袄蠋?，值得嗎?這么拼命，你瘦弱的身體怎么受得了?難道你真把自己當(dāng)蠟燭啊?傻瓜!你是人啊!”我恨我自己為什么那么蠢，為什么什么也幫不了?我想幫你分擔(dān)，讓我?guī)湍惴謸?dān)。
僅僅過了20分鐘，無情的鈴聲又響了。我轉(zhuǎn)身看向向辦公室的那一邊。還是那讓人揪心的狀態(tài)，再一次從辦公室“挪”出來。再一次“挪”過我面前時(shí)，我再也無法抑制，淚水從我睜得大大的眼睛里洶涌而出。我瘋了似的趕上前去，拉住她，流淚的眼注視著她那張疲憊不堪的臉。仿佛是有一大肚子的話要說，卻又不知從何說起。這時(shí)，她的嘴角兩邊有了淡淡的凹陷，小小的眼睛微微瞇了瞇，輕輕的點(diǎn)了點(diǎn)頭，溫和地說：“孩子，上課去吧!”我從未見過如此美的微笑。那一刻，她小小的眼睛里裝滿的是愛，對(duì)我，對(duì)我們，對(duì)學(xué)生的暖暖的的愛。我明白了，“付出”才是一個(gè)老師最愿意，最想要做的，她要把這種博大的愛灑向莘莘學(xué)子，她要以這種方式證明她無悔的青春。
我慢慢地放開了手，默默地看著她漸漸走遠(yuǎn)，那瘦小的身體依然顫顫巍巍，步子仍舊僵硬偏倒，卻是那樣的義無反顧，那樣的無怨無悔。在黃昏輝煌的金光之中投下了長(zhǎng)長(zhǎng)的身影。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇八
帶著期待，帶著滿心的歡喜，我們五、六年級(jí)的同學(xué)到漢壽縣清水湖進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
白天的訓(xùn)練，把我們累得筋疲力盡，也讓我們知道了教官的辛苦。晚上，大家補(bǔ)充完白天失去的精力，宿舍里突然變得如同熱鬧的街市，跟之前仿佛一根針掉下來的聲音都能聽到的情景形成了鮮明的對(duì)比。有的人在玩手機(jī)，有的人在聽歌平靜一下激動(dòng)的心情，有的人向其它宿舍故意敲擊聲音進(jìn)行惡作劇?？粗奚崂锇l(fā)生的一切，因?yàn)榘滋斓男羷?，一開始，我還趁教官不在，偷偷地和同學(xué)說說笑笑，但不一會(huì)兒，就在不知不覺中睡著了。新的一天馬上就會(huì)到來了，會(huì)發(fā)生什么刺激的事情呢?真叫人期待啊!
果然，教官告訴我們訓(xùn)練的項(xiàng)目昰袋鼠跳，大家頓時(shí)熱鬧起來，紛紛討論著怎樣游戲取勝。剛才掛在同學(xué)們臉上的陰霾一掃而光。我心想：這次的訓(xùn)練為什么叫做袋鼠跳呢?該怎么玩呢……一堆的問題縈繞在我的心頭，久久揮不去。還好，教官的發(fā)言讓我弄懂了。訓(xùn)練開始了，我們要與三連比賽，連長(zhǎng)對(duì)我們說：“在軍隊(duì)中沒有年齡可言，對(duì)敵要亳不留情，給敵人致命一擊!”比賽前，我們一個(gè)個(gè)笑逐顏開，等到各連的第一排上前訓(xùn)練時(shí)，同學(xué)們迅速穿好裝備，表情頓時(shí)嚴(yán)肅，隨著連長(zhǎng)的一聲令下：“開始!”我方的黃鵬程遙遙領(lǐng)先對(duì)方，但可惜個(gè)子太小了，只能拿到三個(gè)軟球，唉!不過幸好在時(shí)間上我們領(lǐng)先了敵方。許耀文手忙腳亂的穿好裝備，讓對(duì)方乘虛而入，進(jìn)度與我們差不多了，我們一個(gè)個(gè)急得如同熱鍋上的螞蟻，大聲地齊呼：“許耀文加油!加油……”許耀文聽到后，戰(zhàn)意激發(fā)，有如神助似的，只見他滿臉通紅，緊緊的抱著球，快速蹦跳，加快了速度。我們作為隊(duì)友，對(duì)他的勝利充滿了期待。沒想到，他卻一不小心快到終點(diǎn)時(shí)摔倒了，引來了對(duì)方無情的嘲笑。許耀文羞愧地拿著四個(gè)軟球，愁眉不展地回到了隊(duì)伍之中，看到這里，隊(duì)友們還是不斷地安慰他。時(shí)間慢慢的過去了，在接下來的比賽中，我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，互相鼓勵(lì)，靠著團(tuán)結(jié)一心，最終以3：1的分?jǐn)?shù)更勝一籌。這場(chǎng)比賽真給我們上了一堂精彩的課，留下了深刻的印象啊!
當(dāng)在清水湖的訓(xùn)練結(jié)束要離開時(shí)，我們有些不舍，望著眼前的訓(xùn)練器材，回憶起兩天中的興高采烈、艱苦、憂慮和激動(dòng)，我仿佛一下子就長(zhǎng)大了。
再見了，可敬的教官，你教會(huì)了我成長(zhǎng)!
再見了，清水湖，你留給了我美好的回憶，我還會(huì)回來的!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇九
謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人退步。人外有人天外有天，唯有謙虛的人，才能站在山峰的頂端，站得更高，看得更遠(yuǎn)。然而自詡天賦異能，小有成就的人，往往都是被別人踩在腳底下的人。
從古至今，不乏許許多多的成功人士，都是謙虛待人。古有，孔子云：“三人行，必有我?guī)煛?，人有所長(zhǎng)所短，不恥下問。今有，我們的京劇大師梅蘭芳先生，在出演《殺惜》被一位老觀眾提出錯(cuò)誤的時(shí)候，他恍然大悟的笑了，虛懷若谷、海納百川，并尊稱他為老師。
謙虛的人往往是最沉默的人。因?yàn)樗麄儚膩聿混乓妥钥?，而是埋頭苦干，奮筆疾書。然而驕傲的人往往是話最多的人。因?yàn)樗麄內(nèi)菀仔纳湴?，自以為是，自我滿足。
大海之所以為“大”，是因?yàn)樗＜{百川，才有了廣闊無邊和氣勢(shì)磅礴。森林之所以茂密，是因?yàn)樗軌蚪邮苊恳活w小草小花，才有了它的鳥語花香。我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的得志，而驕傲自滿，停滯不前。
“滿招損，謙受益”還記心間。因?yàn)檫@是我們做任何事的基本立足點(diǎn)。自謙則人愈服，自夸則人必疑。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十
甜甜是一只純種泰迪狗，一身褐色的毛，四條腿短短的，尾巴象個(gè)小絨球，還不停地?fù)u來擺去。小狗甜甜才兩個(gè)月大，她有一雙水汪汪的大眼睛和一個(gè)濕漉漉的小鼻子，非?？蓯?。今天甜甜發(fā)現(xiàn)我正在蹲著發(fā)呆，她就悄悄跑過來撲向我。于是，我靈機(jī)一動(dòng)，決定教她直立行走。我把扇子伸向甜甜，甜甜用前爪死死抓住扇子。我慢慢向上提扇子，她的身子也漸漸直了起來。我保持原來的姿勢(shì)不變，她也不肯松手。因此，我拉著甜甜往前走。這個(gè)辦法還真有效！雖然甜甜只走了十幾步，但是我還是很自豪，因?yàn)槲医虝?huì)了甜甜如何直立走路。接下來是教甜甜如何穿越呼啦圈。我將呼啦圈豎起來立在地上，甜甜一下子就邁了過去。呼啦圈往上提升了一點(diǎn)高度，甜甜打量了一下，有些猶豫。羅阿姨站到呼啦圈前面，用手招呼她過來，這使她有了信心。甜甜便鼓足勇氣，跳過了呼啦圈。我把呼啦圈再次往上提升，甜甜有些害怕了。看見了這情況，羅阿姨又拿來了一些狗糧，而我則打著響指鼓勵(lì)她。甜甜抵擋不了美食的誘惑，她迎著響指的方向慢慢地跑過來，用前爪搭在呼啦圈上試探了一下又迅速退了回去。接著她轉(zhuǎn)身向前跑，加速，一躍，甜甜成功地越過了呼啦圈！這次與甜甜的接觸，讓我親身感受到狗是多么的聰明。甜甜真是一個(gè)機(jī)靈的小家伙！
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來。原來陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。
就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長(zhǎng)！
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我無限向往的體育課，如今儼然變成了魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。
“馬上就要廣播操比賽了，我們得加緊訓(xùn)練！”謝老師高聲吼道，語氣里絲毫沒有討價(jià)還價(jià)的余地，我們只得照辦。在太陽的炙烤下，我們的動(dòng)作越來越顯得無力，一個(gè)個(gè)像蔫了的茄子。
“你們沒吃飯嗎？”謝老師眼睛瞪得像銅鈴，豎起的眉毛跳動(dòng)了幾下。我心里不禁打起鼓來：再做不好，會(huì)不會(huì)被懲罰跑步呀？果不其然，真是怕什么來什么，老師分組檢查后，我所在的小組被評(píng)了個(gè)最差組?！傲P跑一圈！再加個(gè)50米！”順著謝老師手指的方向，迎著白晃晃的陽光，我們拍打著有點(diǎn)發(fā)軟的腿，出發(fā)了。“一二一、一二一”跑到拐彎處，突然隊(duì)伍的后面?zhèn)鱽砗榱恋目诹盥?，我循聲望去，謝老師居然在隊(duì)伍的后邊，挺著那個(gè)胖肚子，甩開膀子，努力的奔跑著。
到了終點(diǎn)，大家齊刷刷的躺在跑道，不解地看著謝老師。謝老師受體重拖累，此時(shí)已經(jīng)上氣不接下氣了：“我們是一個(gè)集體，受罰當(dāng)然得一起受罰。我們的廣播操訓(xùn)練這么艱苦，不也是為了學(xué)校的集體榮譽(yù)嗎？”謝老師把“集體榮譽(yù)”四個(gè)字說的很慢很重。
“還有50米，大家有沒有信心？”
“有！”
“拿下廣播操比賽，大家有沒有信心？”
“有！”
……堅(jiān)定有力的聲音一浪高過一浪。短暫的休息后，我們似乎獲得了無窮的動(dòng)力：那肥胖的身影，那鏗鏘的四個(gè)字。
6月26日，下午剛剛經(jīng)歷了緊張的期末考試，晚上7點(diǎn)，媽媽就送我來到了地大體育館開始我的暑假羽毛球訓(xùn)練了。
我很喜歡打羽毛球，但是我是一個(gè)菜鳥，總是連發(fā)球都失敗，于是趁著暑假拜師學(xué)藝?yán)玻?BR> 羽毛球訓(xùn)練課前二十分鐘是集體熱身，通過單腿跳躍，折返跑，俯臥撐等各種各樣的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行熱身。每天熱完身，我就已經(jīng)累得氣喘吁吁，汗水就只往下淌。但是一節(jié)課不只這20分鐘哦。如果這都受不了，還怎么學(xué)好呢？我只能咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練。
集體熱身后，就是夏教練帶著我們4，5個(gè)小朋友一起學(xué)習(xí)羽毛球的基本動(dòng)作。第一節(jié)課就是學(xué)習(xí)正反手握拍，由于我認(rèn)真聽教練講解，握拍姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一下子就得到了夏教練發(fā)的獎(jiǎng)勵(lì)卡。訓(xùn)練課程很是辛苦，一套高遠(yuǎn)球動(dòng)作分解為4部分，不停地重復(fù)練習(xí)再練習(xí)。
經(jīng)歷了二十多天的訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了發(fā)球，現(xiàn)在我?guī)缀蹩梢詫⒚總€(gè)球都漂漂亮亮地發(fā)出去了；我還學(xué)會(huì)了打高遠(yuǎn)球，以前打高遠(yuǎn)球時(shí)，手肘關(guān)節(jié)總不自覺向右側(cè)，導(dǎo)致球總飛偏?？梢惶焯煊?xùn)練過去后，我地手肘已經(jīng)可以自覺往前伸了，打高遠(yuǎn)球也不再飛偏了；還學(xué)會(huì)了正手挑球動(dòng)作，在球到我眼前較低位置時(shí)，我可以運(yùn)用正手挑球來接發(fā)球。
經(jīng)過二十多天地訓(xùn)練，我打羽毛球的水平得到了很大的提高，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間可以解決很多問題，只要你在這段時(shí)間有努力。接下來我還將繼續(xù)羽毛球訓(xùn)練，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，繼續(xù)提高羽毛球水平。
上個(gè)暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球的訓(xùn)練班，第一次去上課的情景我到現(xiàn)在都記憶猶新?！斑@個(gè)老師看起來好兇啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學(xué)有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在后面的了解中才知道原來這里有初一的，有和我一樣五年級(jí)的，還有三年級(jí)的。
上課開始老師讓我們從高到矮排隊(duì)很快我們就排好，誰知老師讓我們繞操場(chǎng)跑四圈，還是初一的人領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)我才五年級(jí)這誰跑得下來，可是沒辦法我只能咬著牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個(gè)三年級(jí)的才跑一圈多點(diǎn)就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發(fā)軟了，心臟“撲通撲通”地跳著，整個(gè)人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子里只有一個(gè)想法：找理由偷偷休息。我在腦子里想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什么信念：也許是家人的叮囑，也許是學(xué)過的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來，雖然落了初中生很多，在五年級(jí)的人中也不算名列前茅，但不知哪來的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來。
在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對(duì)它并戰(zhàn)勝它！
今天，我參加了峰毅拓展訓(xùn)練，在這里，我們訓(xùn)練了三個(gè)項(xiàng)目：第一個(gè)是“坎坷人生路”，第二個(gè)是“集體大逃亡”，第三個(gè)是“畢業(yè)墻”。
第一個(gè)項(xiàng)目，我是第一個(gè)蓋上眼睛的，我的隊(duì)友一直幫我指認(rèn)，我非常信任我的隊(duì)友。當(dāng)?shù)搅霜?dú)木橋的時(shí)候，我覺得很害怕，是隊(duì)友幫助了我，讓我充滿了信心，最后我挑戰(zhàn)成功了，就算隊(duì)友并沒有指揮我那么好，但我還要感謝我的隊(duì)友。
第二個(gè)項(xiàng)目，我們要從一個(gè)島上逃出去，有一個(gè)小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最后一個(gè)上小船的，我看到后面有一個(gè)空位，剛好有一個(gè)比我小的小弟弟。我讓給了這個(gè)小弟弟，雖然我并沒有坐上小船，但是我也很開心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊(duì)伍中出現(xiàn)了“傷員”，一個(gè)不能走路，5個(gè)“盲人”。我就是其中的一個(gè)“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。
第三個(gè)項(xiàng)目是我們要爬到一面墻上面，我們一直在想：這么高，而且不能借助任何工具，應(yīng)該怎么過。當(dāng)我聽到老師說：“人來搭梯子！”我上去了，卻掉下來了，我又上去一次，又掉下來了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個(gè)大哥哥的肩膀上，大哥哥應(yīng)該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。
這次訓(xùn)練讓我懂得了朋友之間，應(yīng)該互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，團(tuán)結(jié)起來力量大！
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十一
“這次作業(yè)做得好的有……”數(shù)學(xué)老師抬高聲音說著。成績(jī)平平的我，照舊低著頭，在教室一隅黯淡著。
“寒寒，”隱隱約約傳來老師的聲音。我嗎?我被表揚(yáng)了嗎?我一臉震驚，睜著卡姿蘭大眼睛在老師臉上努力尋找肯定的答案。
“哦，不好意思，她是錯(cuò)太多的，分錯(cuò)類了?！崩蠋煹卣f，略略地掃了我一眼，就繼續(xù)念其他的名字。
此時(shí)全班同學(xué)可熱鬧起來了，胖胖的李明笑得前俯后仰，
他的大肚子也頑劣起來，突兀地抖動(dòng)著;最討厭的小張嘴咧得開開的，幾顆大黃牙觸目地暴露著，炫耀著;連我最喜歡的小月也眉眼盈盈的。這笑聲對(duì)我產(chǎn)生一種壓力，我把頭埋得低低的，盡力往校服領(lǐng)里鉆，感覺空氣里充斥的都是“尬”字。
也許我真的是個(gè)笑話，從六年級(jí)開始，我的數(shù)學(xué)成績(jī)就拋物線式的下降，有時(shí)候竟考了寒酸的幾分，作業(yè)永遠(yuǎn)是基本全錯(cuò)的，成績(jī)永遠(yuǎn)是少數(shù)不及格的，這就是我和數(shù)學(xué)的孽緣啊。
不!絕不!我，寒寒，天生脾氣倔強(qiáng)，不好惹，區(qū)區(qū)數(shù)學(xué)，你等著，看我涅槃重生，看我逆風(fēng)翻盤。
每每又想放棄或者偷懶時(shí)，我都告誡自己別像上次那樣被同學(xué)嘲笑，以此激勵(lì)自己……這以后我的數(shù)學(xué)成績(jī)扶搖直上(畫外音：此處省略一百字)自不必多說。細(xì)細(xì)回想這個(gè)過程，其實(shí)原本我也資歷平平，就是那份堅(jiān)持讓我擺脫低分的困擾。
給自己一些堅(jiān)持的動(dòng)力，從哪里跌倒，就從哪里爬起來，莫輸心，穩(wěn)步走!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十二
初三中考作文訓(xùn)練1曾經(jīng)的原創(chuàng)：甘當(dāng)綠葉(變化主題)。
綠葉讓鮮花更加美麗，我甘當(dāng)一片綠葉。——題記。
“你，站到她后面去!”舞蹈老師正為舞蹈比賽排隊(duì)形，而我很不幸地被調(diào)到了最后一排。明明是一起訓(xùn)練，我跳得也不比你差，為什么讓我站這么后面?憑什么讓我給你當(dāng)陪襯?看著領(lǐng)舞優(yōu)美的舞姿，我心中不禁憤憤地想著，但還是努力地練習(xí)著。
終于，枯燥的訓(xùn)練結(jié)束了，我獨(dú)自走在回家的路上。刺眼的眼光毫不留情地照在臉上，好像在嘲笑我的遭遇。耐不住夏天的炎熱，我走到樹蔭下歇腳。突然，一抹綠色映入我眼簾。
是樹下的小草。他們一個(gè)個(gè)驕傲挺拔，隨著微風(fēng)輕輕地?fù)u擺著身子，仿佛在向我大聲訴說著他們的命運(yùn)：
他們從幼苗開始便長(zhǎng)在這棵參天大樹下，他們本不甘只成為襯托大樹的“綠葉”，卻不料，不論他們?cè)趺雌疵叵蛏祥L(zhǎng)，都無法讓自己高于這大樹。就在這一次次的嘗試，一次次地失敗與不甘心中，他們終于知道了自己的命運(yùn)。但是他們沒有就此放棄，他們努力地給大樹做陪襯，努力地默默地貢獻(xiàn)出自己每一分每一毫的力量。他們?yōu)樽约菏恰熬G葉”而驕傲。
是的，他們渺小，他們微不足道，我又何嘗不是?我們同樣是這世上渺小的一粒沙。但這些小草們卻可以這樣努力，默默無聞地奉獻(xiàn)，驕傲地生活，為何我卻不能呢?我恍然大悟，一種名為“敬佩”的感情油然而生。我快步跑回家，風(fēng)在我耳邊呼嘯，仿佛在鼓勵(lì)我去奉獻(xiàn)出自己每分每毫的力量。嫉妒與怨恨早已被我拋在腦后，心中只剩下一個(gè)想法：我為我成為一片“綠葉”而驕傲。
在生活中，我們都可能會(huì)成為別人的配角，成為別人主演的人生大戲上的一片綠葉。雖然只是一片微不足道的綠葉，但它卻能讓紅花變得萬般美麗，愈加鮮紅。
或許我就像那大樹下的小草，充當(dāng)著為大樹做陪襯的角色，但我心甘情愿。大樹因?yàn)橛辛诵〔莶棚@得愈加高大;天空因?yàn)橛辛税自撇艜?huì)顯得愈加蔚藍(lán);生活因?yàn)橛辛司G葉才會(huì)顯得愈加精彩。
綠葉讓鮮花更加美麗，在這人生的大戲中，我甘當(dāng)一片綠葉。
初三中考作文訓(xùn)練2曾經(jīng)的范文：我戰(zhàn)勝了自己。
在我的腦海里，有一次經(jīng)歷使我難忘，那是一次令我激動(dòng)而又意味深長(zhǎng)的經(jīng)歷。
寒假的一天，媽媽帶我來到順義蓮花山滑雪場(chǎng)。我穿上滑雪服、滑雪板上場(chǎng)了。雪場(chǎng)的景色十分壯觀，好像一幅銀白色的畫卷。近處的初級(jí)滑道與中級(jí)滑道形成了兩條高低不一的線條，遠(yuǎn)處的高級(jí)滑道像一條白龍一樣盤繞著雪山，我不由得怦然心動(dòng)。媽媽給我請(qǐng)了一名教練，從最基礎(chǔ)開始學(xué)起，用了一上午，我已經(jīng)可以在中級(jí)滑道上順利用s形滑法滑行了。
下午，教練說：“咱們可以去高級(jí)滑道上試試了，”“可我……”聽到教練這么說，我感到太突然了，再看看近乎于筆直的高級(jí)滑道，上面滑雪的人像移動(dòng)的小螞蟻，令我心驚膽戰(zhàn)，但教師的熱情很高，我只好“明知山有虎，偏向虎山行”了。我們先坐纜車上山，纜車徐徐地把我們帶上陡峭的山坡。從上面看下去，我頭暈?zāi)垦?，毛骨悚然。終于我們到達(dá)了山頂，俯視山下，螞蟻似的人在穿梭移動(dòng)著，我的心已經(jīng)到了嗓子眼兒，胸口像堵了一塊大石頭，呼吸困難，想說話說不出來，腿也像面條一樣，支撐不了身體。只聽教練說：“就按照s形滑法慢慢滑，別緊張?！薄敖叹殻遗?，咱們回去吧!”我控制不了自己恐懼的心理，終于說出來了?！笆莻€(gè)男子漢就滑下去!”教練吼道。他的話如同戰(zhàn)場(chǎng)上的集結(jié)號(hào)，我不敢再退縮一步。
我牙一咬，心一橫，閉上眼睛，大聲一叫：“啊!”沖了下去。只聽耳邊“嗖嗖”的風(fēng)聲，我的心緊縮成一團(tuán)，雙手緊握滑雪杖，雙膝彎曲，身體向前傾，四肢僵硬，就像一個(gè)雕塑。此刻教練叮囑的動(dòng)作要領(lǐng)早已拋在腦后，只覺得身體失重一般地向下飛速滑行，猶如穿梭在時(shí)空隧道……隨著坡度落差減小，我滑行的速度緩沖了許多，我的心也舒展了一些，眼睛瞇成一條縫兒，探視著前方。
漸漸地我睜開了眼睛，僵硬的身體好像活了過來，我調(diào)整了一下緊繃的神經(jīng)，定一定神兒，啊!終點(diǎn)就在眼前了，我興奮地用雪杖撐了幾下雪道，飛快地向終點(diǎn)沖去。
此刻我如釋重負(fù)，欣喜若狂!我扔了雪杖，松散地躺在雪地上，望著的天空，心曠神怡!回味剛才那驚心動(dòng)魄的一幕，一股成就感油然而生，我不僅完成了一見我想都不敢想的事，更戰(zhàn)勝了我內(nèi)心的膽怯。
這次經(jīng)歷給了我一個(gè)重要的人生啟示，在困難面前，少一份膽怯，多一份戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，你就一定會(huì)向成功邁進(jìn)!
初三中考作文訓(xùn)練3曾經(jīng)的范文：流淚的紅蠟燭。
我先點(diǎn)燃了六支蠟燭，看著眼前六點(diǎn)燃燒的小火焰，不禁陷入了沉思：這六年間，我還是一名稚氣未脫的兒童，滿腦子想的都是玩耍。記得小時(shí)候我和小伙伴們一起玩拼裝玩具，拼出了一頂小王冠。我興奮地戴著它在外面亂跑，連睡覺也舍不得摘下。而現(xiàn)在，再好的東西投入我的心湖，都不能激起一點(diǎn)漣漪，更別提自制玩具了。
我又點(diǎn)了六支蠟燭，不由地又想起了我的六年小學(xué)：那時(shí)，雖然有了些束縛，但也很輕松。課間，朋友們圍在一起畫漫畫，聊天，做游戲。上課氣氛很活躍，家庭作業(yè)也不多。大家快樂地學(xué)習(xí)，積極地討論;三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮，同學(xué)間齊心協(xié)力，再難的題也迎刃而解。而現(xiàn)在，名義上仍有許多朋友，心里卻感到孤單。我知道長(zhǎng)大了——什么事都要靠自己完成，因?yàn)閯e人都有自己的活計(jì)，誰也沒有義務(wù)幫你。
初三中考作文訓(xùn)練4曾經(jīng)的范文：凝聚(變化題材)。
“鄉(xiāng)愁”是一個(gè)抽象的詞。在我眼里，它是縹緲的，沒有實(shí)體的。它存在于一個(gè)人日記的字里行間，或分散在一個(gè)人打給家里的電話中的只言片語。
我爸離開家鄉(xiāng)26年了。他從溫暖潮濕的江西老家來到寒冷干燥的北方，一住就是26年。我曾質(zhì)疑過他身上有否有“鄉(xiāng)愁”的這東西的存在。他不記日記，甚至不寫學(xué)術(shù)論文以外的任何文字;他打給家里的電話中從未泛出過一絲傷感或想念，只是用外人聽不懂的南方方言說些簡(jiǎn)單的問候與叮囑。
江西是個(gè)不起眼的省，不像廣東、上海那樣天天出現(xiàn)在新聞中。我和我爸在北京唯一能搜索到的，江西的符號(hào)，就是江西臍橙。江西的特產(chǎn)。
江西臍橙在每年冬天的時(shí)候大批大批地涌進(jìn)京城，也一箱一箱地被我爸搬回家。我爸每到冬天快來時(shí)都念叨著“我們江西的臍橙”。他整箱整箱地買來，一天能吃三、四個(gè)，還“逼迫”我和我媽一天吃好幾個(gè)。江西臍橙個(gè)兒大飽滿，甜而不酸，吸收了江西一年的天光地氣。對(duì)于我爸而言，吃橙子的十分鐘，是幸福而圓滿的十分鐘。在北京這座繁華的都市中，臍橙是他唯一能碰觸到的，來自家鄉(xiāng)的甘甜。
我與他散步，他看到路邊的卡車?yán)镉匈u橙子的，都會(huì)興奮地跑去，拿起橙子仔細(xì)端詳著?！斑@橙子哪兒來的?”他問水果販?！苯鞯?，贛南臍橙!”他聚精會(huì)神地玩弄著手里的橙子，說：“這個(gè)不是，個(gè)兒太小了。我就是江西人我還能不知道我家橙子什么樣嗎?”有時(shí)他遇見讓自己滿意的橙子，不管家里還有幾箱都還要買。我勸他：“咱家還有很多呢?！彼虉?zhí)地付了款，拎著橙子笑嘻嘻地說：“這個(gè)橙子好，一看就是我們江西的?！?BR> 有年寒假，我天天去學(xué)校參加班會(huì)的排練。每次我離家之前他都往我包里放五、六個(gè)橙子，讓原本很輕的書包無比沉重。“給你們班同學(xué)分著吃，別忘了告訴他們是江西的臍橙啊。”他再三叮囑。我便把橙子分給同學(xué)們，整個(gè)采排站的樓道都彌漫著橙子的香甜。我好像被我爸附了體一樣，一遍一遍地念叨著“我們贛南臍橙天下無敵”，念叨著我這個(gè)素未謀面的祖籍。
我想起他出門前對(duì)我反反復(fù)復(fù)的叮囑中透著一點(diǎn)點(diǎn)乞求的語氣，他懷疑水果販用劣質(zhì)橙子冒充贛南臍橙時(shí)說話帶著一點(diǎn)點(diǎn)憤怒的情緒。我突然感覺到了這個(gè)四十多歲的浪子鄉(xiāng)愁。他不會(huì)用笨拙的文字描繪它，不會(huì)讓它泛濫在電話線這一端的言語之中。它被壓縮在家鄉(xiāng)的橙子中，它雖小，卻能讓這個(gè)離家多年在奮斗路上篳路藍(lán)縷的中年男人的心柔軟下來。
他所有的鄉(xiāng)愁，都凝聚在這小小的橙子里了。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十三
1初步學(xué)會(huì)科普說明文的閱讀方法：從事實(shí)中把握知識(shí)要點(diǎn)，從全文的理解把握中分析了解作者怎樣運(yùn)用語言文字，準(zhǔn)確生動(dòng)地介紹科學(xué)知識(shí)的方法。
2了解動(dòng)物冬眠的知識(shí)，學(xué)習(xí)作者根據(jù)認(rèn)真觀察的結(jié)果進(jìn)行硬件科學(xué)態(tài)度。
3學(xué)會(huì)生字，理解“蕩然無存”等詞語。
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)科普說明文的閱讀方法。
難點(diǎn)：學(xué)習(xí)作者進(jìn)行研究的科學(xué)態(tài)度。
第一課時(shí)。
課時(shí)目標(biāo)。
1學(xué)會(huì)生字，質(zhì)疑問難。
2初知大意，統(tǒng)一分段，學(xué)習(xí)第一段。
教學(xué)過程。
1定向。
《會(huì)說話的燈》、《航天飛機(jī)》是什么課文？這類課文有什么特點(diǎn)？
我們學(xué)習(xí)這類科普說明文，重要的是學(xué)會(huì)閱讀的方法。
揭題，齊讀“學(xué)習(xí)提示”。
2自讀。
通讀全文，劃出問題。
自學(xué)生字詞。
自學(xué)互查抽查準(zhǔn)備試聽講評(píng)訂正。
《冬眠》講什么？什么是冬眠？造成冬眠的主要原因是什么？
質(zhì)疑問難：哪些問題希望在課堂上研究解決？
3分段。
這篇科普說明文和《會(huì)說話的燈》在記敘順序上有什么不同？
按“準(zhǔn)備觀察進(jìn)入冬眠觀察發(fā)現(xiàn)結(jié)束冬眠”的提示分段。
講述分段及分段理由。
4閱讀。
自由讀，這段講什么？
指名讀，思考“我決定把它帶回家，看看它怎樣冬眠”在課文中有什么作用？
根據(jù)這句，課文應(yīng)該介紹些什么？
小組議全班討論齊讀第一段。
5作業(yè)。
作業(yè)本上第1題。
讀書并收集有關(guān)動(dòng)物冬眠的資料。
第二課時(shí)。
課時(shí)目標(biāo)。
1學(xué)習(xí)第二段，搞清動(dòng)物的冬眠及冬眠的主要原因。
2了解科普說明文嚴(yán)謹(jǐn)準(zhǔn)確的.寫作特點(diǎn)和運(yùn)用數(shù)字寫法的好處。
教學(xué)過程。
1檢查：看拼音寫詞。根據(jù)意思寫詞。
2閱讀。
重點(diǎn)學(xué)習(xí)第4自然段。
用“不是----而是-----”句式說說冬眠是什么，為什么說不動(dòng)物睡眠。為什么冬眠和日月扯不上關(guān)系。
出示燈片“一般地說-----低溫是促成冬眠的主要原因?！?BR> 研究“一般地說”“但是”“因此”在句群中的作用。
出示下列句子和第5自然段比較。
（略）。
《冬眠》是作者敘述觀察刺猬冬眠情況的，為什么要用4、5自然段轉(zhuǎn)述書本上的知識(shí)？
重讀第二段，完成作業(yè)本第4題作業(yè)。
獨(dú)立做全班匯報(bào)評(píng)價(jià)修改訂正。
3練習(xí)。
作業(yè)本第2、3題。
有余力的，學(xué)習(xí)第4自然段的寫法，用“一般地說”“但是”“因此”等詞語，把下面的文句連成一段準(zhǔn)確嚴(yán)密的說明。
青蛙眼睛能準(zhǔn)確判斷活動(dòng)的物體，卻看不清靜止的動(dòng)物。
青蛙能用舌頭捕捉空中一閃而過害蟲。放在青蛙眼前的死蟲，它不會(huì)吃。
人們把死昆蟲用線拴住，在青蛙面前一晃動(dòng)，昆蟲馬上被青蛙吞食了。
第三課時(shí)。
課時(shí)目標(biāo)。
1學(xué)習(xí)三、四段，了解作者的新發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)作者的科學(xué)精神。
2了解科普說明文的一般學(xué)法和寫法。
教學(xué)過程。
1學(xué)三、四段。
自由讀第三段，思考：
用自己的話說說作者觀察刺猬冬眠的經(jīng)過各新發(fā)現(xiàn)。
自由讀第四段。
2重新默讀課文，思考：
《冬眠》介紹了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)？研究動(dòng)物有什么意義？
從課文看，作者是個(gè)怎樣的人？
我們有一只刺猬和作者有一只刺猬，有哪些不同？我們可以從作者身上學(xué)到些什么？
3鞏固作業(yè)。
完成作業(yè)本第6題。
在下列各題避任選兩題作業(yè)。
作業(yè)本上第7題。
寫句子。
蕩然無存[]。
野性難馴[]。
即使------也--------至少--------。
以《當(dāng)人類掌握休眠秘密后》為題寫一篇短文。
介紹一種動(dòng)物休眠的趣聞。
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初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十四
路上好風(fēng)景，謂之藝術(shù)。
我套上一件又一件暖和的衣服，再外加一件大棉襖，出了門，上學(xué)去。一路上，水泥、瓷磚、鐵柵欄、人工草坪、修剪好的花和樹，給人的感覺就是“好規(guī)矩”。其實(shí)，這也是好風(fēng)景。有人說，這是藝術(shù)，而我卻認(rèn)為：這只是技術(shù)，畢竟沒有鳥兒、蝴蝶、蜜蜂和其他一些活蹦亂跳的小東西。沒有了生命的活力，豈敢稱之為藝術(shù)?這只不過又是一件件冰冷的東西罷了。
童言無忌嗎?未必。
我去買早點(diǎn)，問：“有新鮮的牛奶嗎?”那位肥胖的阿姨滿臉堆著笑說：“有?！睆澫卵ス衽_(tái)里拿，她的小孩，一個(gè)看不出是幾歲的小男孩，忙說：“媽媽，拿錯(cuò)了，那是上個(gè)星期的?！卑⒁痰氖纸┳×?，我盯著阿姨，她的笑容堆得更緊了，看不出是笑還是……終于她動(dòng)了，邊說些什么邊換了一杯。我滿懷慶幸地拿了牛奶，并向小男孩投去了感激的目光，而他只是怯生生的。我走了，分明地，聽見背后，阿姨正惡狠狠地教訓(xùn)小男孩：“以后再有客人來，不許亂說話?！蔽液戎鵁崤Ｄ?，同樣的感覺：好涼。
光明正大的小偷。
離學(xué)校很近了，我加快了步伐。這時(shí)我看見一位叔叔跟一位阿姨走得很近，我以為他們是情侶，可惜不是：叔叔的手一直在探索阿姨的口袋。他終究什么也沒得到?？伤圆凰佬模稚爝M(jìn)了阿姨的包里。我喊了聲：“阿姨，小心你的包?！毙⊥雕R上奪了包，并順手推了一下阿姨。阿姨沒站穩(wěn)，撞到了身后的彪形大漢，大漢吼著說：“站好點(diǎn)，幸好老子沒提什么易碎品?！卑⒁踢B連道歉，竟忘了追包。而這時(shí)路上的人，這么多的人都看到小偷搶了包跑了，卻沒一個(gè)人去追，他們只是繼續(xù)趕路。而阿姨轉(zhuǎn)過身來卻罵我：“誰叫你叫的?你不叫，他也不會(huì)搶包，包里根本沒錢，他偷不到就不會(huì)偷了。現(xiàn)在害我損失了一個(gè)包……”阿姨竟然會(huì)罵我，而那個(gè)小偷仿佛是光明正大的。
我仔細(xì)觀察周圍的人，他們都穿得很單薄。在這樣一個(gè)冷冰冰的環(huán)境之下，他們竟然不感覺冷。這真是當(dāng)今社會(huì)的好風(fēng)景!也許人們?cè)缫堰z忘了冷，對(duì)于冷，似乎已經(jīng)麻木了。一夜未眠，噩夢(mèng)連連，盡管蓋的是很暖和很暖和的被子，可我還是蜷縮成一團(tuán)。因?yàn)榭諝馐抢涞?，而空氣無所不入。我悲苦凄然。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十五
人生需要空間和營(yíng)養(yǎng)，讓喜悅與平靜自然生長(zhǎng)，隨時(shí)給人生一點(diǎn)放松，美妙無處不在，快樂唾手可得。
然而，及時(shí)享樂常被認(rèn)為是醉生夢(mèng)死的頹廢，以致我們有些人總是苛待自己，似乎惟有不談享樂才是積極的人生。
人生多磨難，成長(zhǎng)的艱辛，奮斗的不易，加之以種種違反天性卻不得不恪守的規(guī)矩，構(gòu)成了生存的嚴(yán)酷與無奈。惟有學(xué)會(huì)享樂，懂得享受，才能真正理解人的情趣與寶貴，才會(huì)更加珍惜自己并珍惜這個(gè)世界。
不要以為痛苦一定就有價(jià)值。生命的價(jià)值絕不在于歷盡苦難痛不欲生，而是要你嘗遍人間甜蜜，并為之甘愿與苦難作戰(zhàn)。
二、棋藝人生。
人生猶如下棋。高者有遠(yuǎn)見，低者只能看出兩三步;高者顧大局，謀大事，不以一二子為重，終以贏棋為目標(biāo)，低者寸土必爭(zhēng)，結(jié)果辛辛苦苦屢犯錯(cuò)誤，終敗。
人生忌戀戰(zhàn)。有此事，大局既已無望，何不退而求其次，另謀出路，不可空耗自己，不可空耗一生。想干什么與能干什么是兩碼事，必須在能干的范圍內(nèi)選想做之事。真正的大家能置己于勝敗之外，敢于贊嘆對(duì)手，也敢于指點(diǎn)對(duì)手?？上松豢苫谄澹鍪麓蠖刃?，總是有好處的。讓人就是讓己，愛人就是愛己。
下棋需超脫，方可從中取樂。若過于用心，甚至超過了用在工作、學(xué)習(xí)上的精力，贏則樂不可支，輸則氣急敗壞?？吹接腥藶橐槐P棋而絞盡腦汁，著實(shí)為其人生感嘆!人生應(yīng)更注重大事，凡在小事上過于認(rèn)真，其人生不免有些俗了。
同名家下棋是一種享受，能得到他們?nèi)烁衩赖母姓?同俗手下棋是一種煎熬，受其惡劣棋風(fēng)虐待，贏之不快，輸之不爽，平之則受奚落。但人生中雅俗都會(huì)碰上，誰能避之?要拿出勇氣和耐心，迎接生活變化與挑戰(zhàn)，百煉成鋼，琢玉成器。
下棋無需讀棋譜，否則，真是無聊之舉。都希望看到人生“棋譜”，然而，無可尋覓。因?yàn)槭澜缑刻於际切碌?，我們?nèi)孔约喝ハ蚯疤剿髑斑M(jìn)。
三、人生之不可不管理。
欠缺管理的人生，往往是散漫、失敗、沒有效率，沒有目的，但人生如果能完全納入管理，大部分有這樣思想的人均會(huì)成功，想從有錢者變富豪，從政者變政治家，想偉大者變偉人。
可惜，歲月長(zhǎng)河中，我們?cè)絹碓桨l(fā)現(xiàn)到人生不可管理性：真正有錢人有福勝于努力，無福之人靠努力理財(cái)，可最終不是流失，就是身體敗壞了，無福消受;在此世上，許多人追求名望與地位，竭盡全力，頭破血流、鞠躬盡瘁也望塵莫及，最后認(rèn)識(shí)到“政治是骯臟的”，死而后已?？缮響奄F骨之人，往往能“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，或在艱辛困苦之時(shí)，貴人相扶，絕處逢生，騰云駕霧。
一個(gè)人如果看不清人生不可管理事實(shí)，就會(huì)終其一生于無常的名利、權(quán)位、情感中迷失，直至死去，永無平安幸福之日。佛家鼻祖釋迦牟尼為我們揭示了人身之八苦：生、老、病、死、愛別離、怨憎會(huì)、求不得、煩惱熾盛，全為不可管理者。
幸好，不可管理尚可思維覺醒，一個(gè)人認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，已不易。在生死輪回長(zhǎng)河中，人的生命是短暫的過程，喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲七情，則是過程中浮沫。
有一天，我漫步在廣闊的鄉(xiāng)間田野上，夏季雷雨轟鳴，仰望蒼穹，思及人生之廣闊，人之渺小，生命不可管理，不管天色如何，我們都要昂首立于天地間，不疏忽每一個(gè)歷程。
一天，我偶然得到一幅神秘的地圖，上面燙著“幸?！眱蓚€(gè)字。我好奇地翻開它，順著蜿蜒崎嶇的路線，小心翼翼地踏上了尋找幸福寶藏的征途。
第一站：家。
“叮鈴鈴!叮鈴鈴!”“啪。”我頂著濃重的睡意艱難地從被窩里爬出來。拉開窗簾，明媚的陽光穿過潔凈的窗玻璃迅速照亮整個(gè)房間。走出房間，只見奶奶正忙碌地在廚房煮著美味的早餐，爺爺在廳里打理餐桌。不一會(huì)兒，迎著一股濃濃的香氣，奶奶笑瞇瞇地端出營(yíng)養(yǎng)可口的牛奶雞蛋。我趕緊拉開椅子，屁股一坐，端起碗，狼吞虎咽地大吃起來，生怕早餐被人搶走了。爺爺看到我滑稽的吃相，笑著說：“你好像非洲難民啊?！蔽倚Φ貌铧c(diǎn)嗆出來。三人邊聊天，邊享用食物。一切都那么和諧，溫馨。
第二站：公交車。
每天上學(xué)，我都要乘公交車。上班高峰期，車廂總是塞得滿滿的，大家摩肩接踵，空氣都因此變得稀薄。一位老奶奶提著菜籃子上了車，美好的一幕上演了：一位年輕人看到體弱的老奶奶，趕忙站起來快步走到老奶奶身邊，右手摟著老奶奶的腰，左手扶住她的手，護(hù)送她到自己的座位上。車內(nèi)的人瞬間產(chǎn)生了共鳴，大家都投去了贊許的目光。下了車，我的心情格外舒暢，鳥兒的歌聲也顯得動(dòng)人悅耳。
第三站：學(xué)校。
到了學(xué)校，同學(xué)們互相打招呼問好。瞧，小a正在位子上愁眉苦臉地找著自己的橡皮，小b看見了，用手拍了拍小a的肩膀，和氣地說：“我借你吧?！闭f罷，遞過自己的橡皮。小a的眸子一下靈動(dòng)起來，頭一偏，嘴角上揚(yáng)，感激地說道：“謝謝你?！弊呃壬贤嫠５男看見手里抱滿作業(yè)的語文老師，大步流星地上前接過重?fù)?dān)。老師看著小c蹣跚的背影，會(huì)心笑了。我看到老師笑了，自己也不覺笑起來。
……。
走完了地圖，我耷拉著腦袋，因?yàn)槲也]有在終點(diǎn)找到寶藏?？墒腔仡^一想，不禁釋然，原來我在尋找寶藏的過程中已經(jīng)收獲了寶貴的幸福!家里、公交車、學(xué)校……這些看似平凡的地方都充滿了幸福的元素。
其實(shí)生活就是這樣，每時(shí)每刻都令人感慨與激動(dòng)。這些幸福的元素都是來自人們內(nèi)心世界最真摯的情感。它們已經(jīng)融入到社會(huì)的各個(gè)角落、生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
好了，我的尋寶之旅就告一段落，如果你急著想要我手中的幸福地圖，不要著急，告訴你一個(gè)秘訣——那就是擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛和一顆純潔的心。
雪，好大的雪啊!鵝毛般的大雪從空中紛紛落下，不一會(huì)兒，大地便銀裝素裹了，隨著夜幕的降臨，英博學(xué)校喧騰的校園安靜下來，并逐漸沉浸在靜謐與肅穆之中。
下晚自習(xí)后，由于天氣寒冷，同學(xué)們都紛紛回到了宿舍，但是還有幾個(gè)貪玩的同學(xué)不愿錯(cuò)過這個(gè)好機(jī)會(huì)，便躲在操場(chǎng)上玩雪。
透過厚厚的玻璃窗，他們看見劉老師正站在電話機(jī)旁，慢慢地拿起話筒，撥了號(hào)碼。電話通了，“喂，是小妹嗎?媽媽現(xiàn)在的情況怎么樣了?……我不在家，這幾天真難為你了……你把話筒放在媽媽耳邊，我想和她說幾句話……”
窗外的三個(gè)調(diào)皮鬼目不轉(zhuǎn)睛地盯著劉老師的一舉一動(dòng)，屏氣凝神，聽著劉老師說的話。只聽到劉老師的聲音變的沉重了：“媽，在這個(gè)大雪紛飛的夜晚，兒子又給您打電話了，請(qǐng)恕兒子不孝，在您病重之時(shí)，我不能在您身邊照顧您。我知道，您現(xiàn)在一定非常希望您最疼愛的兒子在您身邊照顧您，可現(xiàn)在，兒子只能在電話里和你說說話，媽媽，您都聽見了嗎?……”劉老師哽咽了。
“媽媽，今天是元月六日，到今天你已經(jīng)整整昏迷五天了，在這五天里，兒子始終未能回家看你一面，媽媽，你能原諒我嗎?……”
劉老師已經(jīng)泣不能聲了，外面的三個(gè)調(diào)皮鬼也呆住了，原來，劉老師家里出了這么大的事，他這幾天一直在為他昏迷中的媽媽打電話。
外面靜極了，只能聽到雪花“簌簌”落地的聲音。
這時(shí)，劉老師聲音突然變的堅(jiān)定了：“媽媽，現(xiàn)在我多么希望能在您身邊盡孝啊，但做為一名教師，學(xué)校需要我，孩子們離不開我呀!媽媽，兒子我只能在遠(yuǎn)方為您祝福了……”
這時(shí)，窗外的三個(gè)學(xué)生已經(jīng)完全明白了事情的真相，他們被老師徹底的感動(dòng)了，他們?cè)谛睦锬貫閯⒗蠋熥８＃鹤Ｔ竸⒗蠋煹膵寢屇茉缛湛祻?fù)，早日與劉老師母子團(tuán)聚，也祝愿他們的劉老師能春暉遍四方，桃李滿天下!
外面，雪還在下，雪花晶瑩剔透，美極了……。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇一
在高樓林立的小區(qū)，有一戶人家的陽臺(tái)上躺著一架“老爺車”，他已經(jīng)經(jīng)歷了近十年的風(fēng)雨，但他仍舊英姿勃發(fā)，煥發(fā)著青春的魅力。
我已經(jīng)與許多同學(xué)一起去騎過自行車，從中度過了無數(shù)塊了的時(shí)光，至今回想起來還是歷歷在目。我的伙伴拉進(jìn)了我與同學(xué)間的距離，為我和同學(xué)搭建了一架溝通的橋梁。
現(xiàn)代各種自行車琳瑯滿目，有大輪的，有小輪的，有休閑車，也有山地車，而且其外表越來越漂亮。但我還是最喜歡我的“老爺車”，因?yàn)樗槲叶冗^太多童年時(shí)光，已經(jīng)與我密不可分。
小時(shí)候，我體弱多病，缺少鍛煉。自從五歲時(shí)爸爸送給我這位陪伴我近十年的伙伴，我漸漸喜歡上體育鍛煉，并且身體逐漸變好。
有一次，我不顧父母反對(duì)，公然在公路上騎自行車。我只顧向前沖刺，而不管周圍的龐然大物—汽車，差幾米就被車撞到。這可嚇出我一身冷汗，以后再也不敢在公路上騎自行車?；锇闊o時(shí)不刻提醒我做事要小心仔細(xì)，所以它也是我的良師益友。
童年就像一道五彩繽紛的彩虹，而我的伙伴就像彩虹上的那座寬敞的橋，陪伴我走過彩虹，度過美好的童年。愿我們的友誼地久天長(zhǎng)!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇二
每個(gè)人都渴望有一個(gè)家，但家是建立在一定的基礎(chǔ)之上。所謂的家，并不是僅僅靠物質(zhì)的需求，而是一個(gè)充滿愛與溫暖的家。無論人身在何處，是要有家，就有停靠的岸。但在我看來，家只不過是一個(gè)空殼，雖有房子，有家人，但始終缺少那份愛與溫暖。
有的人認(rèn)為一個(gè)有家。有愛的人才是最幸福的，那么你錯(cuò)了，沒有家的人一樣有家，一樣有愛，只不過將他們偽裝得太好了。沒有家就沒有那沉重的負(fù)擔(dān)，沒有家就沒有那所謂的束縛，沒有家就沒有那透不過氣的愛。
家，我不曾擁有過你，也不擁有你，你讓我受的傷害太多太多了，以至于我對(duì)你產(chǎn)生了厭惡。害怕。
家，從表面上看，我似乎擁有你，但我好想從你手中掙脫，離開你，一個(gè)人過，那種感覺該是多好啊！沒有人管，沒有人理，沒有人說，好想就這樣度過一生。
家，在不久的將來，我會(huì)離開你，去一個(gè)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，讓你永遠(yuǎn)尋不到我。
家，沒有你我一樣能活的很好，相信我，我會(huì)離開你的！
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇三
輕寒如水的午夜，仰望星空。可漢皎皎，像是一些人被人隨手灑落的明珠。
一切都被眼前的方向迷茫，沉靜停帶在孤獨(dú)的人的身邊，或許這樣是無可奈何，但這樣也是好美好美，此時(shí)，心頭思緒萬千，把我?guī)肓送辍?BR> 幼稚的童年，一個(gè)快樂、充滿幻想的日子。在每個(gè)涼風(fēng)習(xí)習(xí)的夜晚，我總愛依偎在爺爺?shù)纳磉?，吃力地?cái)?shù)著滿天的星“一顆、兩顆、三顆……”樂此不疲。可是，人慢慢長(zhǎng)大，開始麻木了，我不再幼稚。
遙望星空，星光燦爛，我感到了宇宙的無窮，人生的渺小。
一個(gè)聲音在宇宙間的隱隱約約，而同時(shí)又在我的心底回蕩，“宇宙無窮，人生也是無盡的?！?BR> 我不禁愕然：人生怎會(huì)是無盡的呢?
“是的”一個(gè)熟悉而又陌生的聲音繼續(xù)說著：“每個(gè)人有生有晚，但在一個(gè)人死后，他的生命可以在另一種意義上得到延續(xù)。他精神上永不磨滅，事實(shí)上，他又獲得了新生，他不是永遠(yuǎn)的不存在，只是他的人生道路的終結(jié)。
我想我會(huì)明白，人生的意義，在于作出貢獻(xiàn)，生命就有意義，人生得到了延續(xù)，用垂不朽，當(dāng)然是無盡了。
那，我在童年時(shí)的回憶，或者在童年時(shí)的我都將永遠(yuǎn)存在。
星星依然燦爛，宇宙依然遙遠(yuǎn)，而我已不是剛才的我，星空這樣啟示我，我一定會(huì)盡我的力量，放我的光芒。
人不是渺小的，人的一生的意義大過宇宙，比宇宙更加神秘。
溫暖的陽光照射著大地，陽光的言語告訴我們，它屬于我們每一個(gè)人，也是世間萬物共同享有的。
早晨，陽光透過云層，照亮了灰暗的天空，和世間萬物交談。
樹林里，蒼老的大樹顯得十分憂郁，但是陽光的言語是淺顯易懂的，它的言語使大樹的心靈得到升華：世間萬物皆有老去的時(shí)候，天空的另外一邊將會(huì)誕生另一個(gè)“我”。大樹不再憂郁，因?yàn)殛柟庠谒闹小?BR> 陽光來到花叢中，和花兒攀談，惟有喇叭花蜷縮起來，正在為一些瑣碎的事煩惱。這時(shí)，陽光笑了，那是歡喜的笑，像風(fēng)鈴般悅耳，帶走了花兒的煩惱。喇叭花伸展開來，快樂地笑著、笑著，因?yàn)殛柟庠谒闹小?BR> 草兒在幽暗的樹林里低聲地哭泣著，它們渴望光明，盼望光明，陽光許諾：“從今以后，我會(huì)給你帶來光明，永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)。”草兒心中充滿希望，它們更加盼望長(zhǎng)高，感受陽光的氣息，因?yàn)殛柟庠谒鼈冃闹小?BR> ……。
世間萬物皆得到陽光的滋潤(rùn)，共同向人類貢獻(xiàn)著它們的綠。它們知道，陽光也屬于它們。
明朗的日子，陽光給世間帶來新的氣息，它不只是屬于哪一個(gè)人，還是我們?nèi)祟惞餐碛械摹Ｃ總€(gè)人都有權(quán)去享受陽光，陽光能透徹每個(gè)人的心靈，它能占據(jù)每個(gè)人的心靈，它把希望帶給我們。在我們遇到挫折、處于黑暗中時(shí)，陽光總會(huì)出現(xiàn)，只是遲來或早到，人總要經(jīng)歷困難，陽光總在風(fēng)雨后，陽光終究屬于我們。
時(shí)間能帶走一切，但不能帶走陽光;雨水能沖走一切，但沖不走陽光;云層能掩蓋一切，但不能阻擋陽光;強(qiáng)風(fēng)能夠吹走一切，但吹不走陽光……陽光是明亮、溫暖的，它屬于我們包括世間萬物。
風(fēng)雨過后，天邊出現(xiàn)一道彩虹，陽光走在彩虹上，構(gòu)成一幅美麗的風(fēng)景畫。
陽光屬于誰?
陽光屬于花、草、樹……。
陽光屬于你、我、他。
精選初三作文訓(xùn)練大全3：在好奇中成長(zhǎng)。
清晨的一束陽光從窗簾的縫隙里射進(jìn)來，正巧照在了桌上的一袋花生米上，我光著小腳丫東倒西歪地快速走動(dòng)，順著和煦的陽光來到了高大的桌前，我望了望四周，我的目標(biāo)鎖定在了桌下的一把蘑菇椅，我小心地爬上了凳子，勉強(qiáng)夠到了桌上的一袋好像很美味的花生米，我的小手拎著“寶貝”一蹦一跳地來到了爸爸面前，爸爸微笑著，仿佛明白了我的心思，笑瞇瞇地摸了摸我的腦袋瓜子和藹地說：“是給小饞貓剝花生呀!”說完他立即為我剝了起來，爸爸一個(gè)個(gè)為我剝，我一個(gè)個(gè)狼吞虎咽地吃，突然，我腦海里浮現(xiàn)出一個(gè)怪念頭：既然嘴巴能吃那鼻子能嗎?在好奇心的驅(qū)使下，我選了一個(gè)手指差不多大的花生小心翼翼地塞入了小小的鼻孔中，剛放入，我沒有絲毫反應(yīng)，就又拿了一顆塞入了進(jìn)去，過了一陣子，我似乎察覺到不對(duì)勁，鼻尖通紅的，突然間我感到了劇痛，“哇”的一下子哭了出來，一旁專心致志的爸爸看見了一開始通紅的臉頓時(shí)變得蒼白蒼白，在慌忙間他讓我用氣息擠出來，可我……爸爸讓我別擔(dān)心，我這是才知道：鼻子是呼吸的!
有一束陽光把我從夢(mèng)中拉回現(xiàn)實(shí)，我呼吸著新鮮空氣，無比舒適，摸摸鼻子，咦?怎么不翼而飛了?我又好奇地找到了爸爸，原來爸爸在我熟睡時(shí)把花生拉出來了哦!一場(chǎng)災(zāi)難平息了!
在成長(zhǎng)中，我總會(huì)對(duì)這對(duì)那而好奇，是它驅(qū)使著我對(duì)外界事物的熱情與向往，是它陪伴著我快樂成長(zhǎng)!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇四
開學(xué)之前，我就害怕著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的到來，只因那時(shí)的太陽實(shí)在是毒辣。接下來的兩周里，我漸漸地覺得：訓(xùn)練該不會(huì)是沒有了吧?終于在第3周，我期待的訓(xùn)練終于是來了。這時(shí)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但太陽還是有點(diǎn)大。
“呼”一聲口哨，讓我們立正站好。
總教官站在司令臺(tái)上：“接下來，教你們?cè)趺炊紫聛怼Ｊ紫?，把你的右腳往后退一小步，然后蹲下。雙手放在膝蓋上，雙腿呈60度，右手180度，左手90度。把背挺直!”緊接著，我就照做了。一開始我還以為這樣沒什么，挺輕松的!“把你們的屁股放在左腳踝上，不要?jiǎng)?”
不一會(huì)兒，總教官又喊道：“我喊一，就是拍膝蓋，喊二就是把背挺直?！比缓螅坦俪撕耙?，就是喊二。我隨著口令，拍了一下膝蓋，緊接著腳趾傳來一陣刺痛。“不夠響，再來一次!”聽到了這魔鬼一般的聲音，我又狠狠地拍了一下自己的膝蓋，我可以，我能行!終于，教官讓我們站起來了。
大家參差不齊地站了起來?！疤?，再給我蹲下!”這簡(jiǎn)直就是一道霹靂，炸在了全體七年級(jí)學(xué)生的頭頂上。我艱難地滑動(dòng)著那已經(jīng)全麻的腳，確保自己正確地蹲下去。蹲下之后，我沒動(dòng)，不敢動(dòng)，眼睛正視前方。
全員蹲下之后，便傳來了“一”的聲音，我還沒來得及反應(yīng)，慢半拍地拍了一下自己的膝蓋。沒人發(fā)現(xiàn)吧，那就好。蹲了一會(huì)兒，我旁邊的同學(xué)搖搖欲倒，他苦澀地問：“你是怎么堅(jiān)持下來的?”我用余光瞥了他一眼(實(shí)在是不敢動(dòng))，回了一句：“忍一忍就能過去了?！币膊恢浪袥]有聽到。
記得在我們第二次蹲下之時(shí)，樓上傳來陣陣幸災(zāi)樂禍的掌聲，那一刻，我真想把哪些八_九年級(jí)的同學(xué)從樓上拽下來也蹲著。當(dāng)然這只能想想，無奈只好送他們一個(gè)白眼。
我以為軍訓(xùn)既是殘酷的，也是一次難得的經(jīng)歷，是一筆寶貴的精神財(cái)富，讓我明白了很多很多，也懂得了很多很多!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇五
松香依然如從前那般青翠，松香依然如從前那般清甜。回到闊別三年的故土，我并不希望它如從前那般不受塵世影響，我只希求松香依然，依然可以與我心中思念相呼相應(yīng)。
三年前離開故鄉(xiāng)后，故鄉(xiāng)便成了奢侈品，可望不可即。
它離我最近的時(shí)候是在安詳?shù)囊估?，與那漫山青松一起入我夢(mèng)來，夢(mèng)中的我仍是童稚的模樣?；叵脒^去，記憶中的青松流光溢彩，那時(shí)我剛近視，舉目遠(yuǎn)眺，模糊之中，一筆油綠嵌在天地之間，松花的味道融在陽光里溫和醇厚。
就喊鄰家的奶奶做一籠松毛蒸餃。將松針洗凈，鋪在小竹蒸籠底，再做了餃子蒸。白餃子和綠松針，把熱騰騰的霧氣都染成了綠色。
奶奶這次慶我回來，特意采了松針給我做蒸餃。原來我的童年記憶里就有松香，那是故鄉(xiāng)的味道。今日再品蒸餃，松香依然，那是童年的味道。
幾場(chǎng)春雨過后，天氣又轉(zhuǎn)涼。這樣的季節(jié)，適合拎一個(gè)籃子到松林里采香菇——那積了多年枯松針的地面，潮濕而松軟。松林里若有若無的霧氣也纏繞在松枝上，醇香誘人。
離開故鄉(xiāng)的日子，我總是希求能聞見熟悉的松香，可松花、松針、松茹一如遠(yuǎn)去的故鄉(xiāng)，難以觸及。我希求沿著夢(mèng)中繾綣的松香，魂歸故里。
而今，回到闊別三年的故土，終于再覓著這松香，它與幼時(shí)貯于心中的松香相比，不曾改變。童年雖已遠(yuǎn)去，幸而松香依然。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇六
我們排著長(zhǎng)隊(duì)走到了明珠廣場(chǎng)。首先看到了一位身著橄欖綠的嚴(yán)肅的軍官，在明珠廣場(chǎng)上站著。我們走過去，按要求排好了隊(duì)列。
軍官開始了自我介紹：“同學(xué)們好!我叫支長(zhǎng)勇，一級(jí)教官，原濟(jì)南軍區(qū)26集團(tuán)軍通信團(tuán)，現(xiàn)中部隊(duì)?wèi)?zhàn)區(qū)80集團(tuán)軍，勤務(wù)支援80旅?！蓖瑢W(xué)們幾十雙眼睛好奇地齊刷刷地看著，聽著。
支教官先教我們站軍姿。他站到我們隊(duì)伍前面的中間，舉著一個(gè)黑色的大喇叭，高聲說：“聽到‘立正’兩字時(shí)，要做到以下事項(xiàng)：雙腳跟并攏腳尖向外傾斜60度，雙腿挺直，昂首挺胸，五指并攏，大拇指貼住食指第二關(guān)節(jié)，中指貼住褲縫。”
我按照支教官說的做了，可是也太累了吧?還沒站多大一會(huì)兒，就覺得渾身發(fā)麻。他讓我們休息的時(shí)候，我的腰都挺不起來了!我再一看，歪了一大片。是呀，我這才感到我們的體質(zhì)是那么差。
下一個(gè)要做的軍姿是“向右看齊”。支教官讓我們向右看齊后，還要快速跺八下腳，再站好。我們努力照著教官的指揮做了。
接著，支教官還給我們講了”四鐵”意識(shí)：鐵一般的信仰，鐵一般的信念，鐵一般的紀(jì)律，鐵一般的擔(dān)當(dāng)!還給我們講了兩個(gè)方針：嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練!開始時(shí)，聲音特小。支教官說：“軍人就要發(fā)出排山倒海之勢(shì)?！蔽覀冇种貜?fù)了好幾遍。我們?cè)谥Ы坦俚膸?dòng)下，最后，那聲音真是整體化一，震懾整個(gè)廣場(chǎng)。隨著那強(qiáng)大的聲音，吸引來了許多游客。
我要努力做到支教官說的“四鐵意識(shí)”和“兩個(gè)方針”。嚴(yán)格要求自己，將來為我們的祖國(guó)爭(zhēng)光!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇七
夕日欲頹，黃昏的余暉斜照進(jìn)我的書房，輕透窗紗，在我的桌上映出斑斑點(diǎn)點(diǎn)，如同一幅剪影畫。我看到一條不長(zhǎng)的走廊，一個(gè)瘦小的身影，在那個(gè)美麗黃昏。
她，長(zhǎng)著一臉蠟黃的皮膚，一對(duì)小小的眼睛前面總擋著厚厚的玻璃，瘦瘦的臉上時(shí)常顯出兩個(gè)醉人的酒窩。身體單薄卻愛活蹦亂跳。她有一個(gè)令人敬仰的名字——老師。
那天，午休完后她便一蹦一跳地進(jìn)了教室給我們上了第一節(jié)課。那是近乎瘋狂的階段，短短的40分鐘很快過去了。當(dāng)她再次從前門走出，少了些蹦跳，只是邁著平常的步伐，走了。
就這樣，她進(jìn)了辦公室。我再也無心欣賞黃昏的美景，只是睜大了眼。黃昏的光頓時(shí)變作千萬根長(zhǎng)刺穿過我的眼睛，直扎進(jìn)我的心里?！袄蠋?，值得嗎?這么拼命，你瘦弱的身體怎么受得了?難道你真把自己當(dāng)蠟燭啊?傻瓜!你是人啊!”我恨我自己為什么那么蠢，為什么什么也幫不了?我想幫你分擔(dān)，讓我?guī)湍惴謸?dān)。
僅僅過了20分鐘，無情的鈴聲又響了。我轉(zhuǎn)身看向向辦公室的那一邊。還是那讓人揪心的狀態(tài)，再一次從辦公室“挪”出來。再一次“挪”過我面前時(shí)，我再也無法抑制，淚水從我睜得大大的眼睛里洶涌而出。我瘋了似的趕上前去，拉住她，流淚的眼注視著她那張疲憊不堪的臉。仿佛是有一大肚子的話要說，卻又不知從何說起。這時(shí)，她的嘴角兩邊有了淡淡的凹陷，小小的眼睛微微瞇了瞇，輕輕的點(diǎn)了點(diǎn)頭，溫和地說：“孩子，上課去吧!”我從未見過如此美的微笑。那一刻，她小小的眼睛里裝滿的是愛，對(duì)我，對(duì)我們，對(duì)學(xué)生的暖暖的的愛。我明白了，“付出”才是一個(gè)老師最愿意，最想要做的，她要把這種博大的愛灑向莘莘學(xué)子，她要以這種方式證明她無悔的青春。
我慢慢地放開了手，默默地看著她漸漸走遠(yuǎn)，那瘦小的身體依然顫顫巍巍，步子仍舊僵硬偏倒，卻是那樣的義無反顧，那樣的無怨無悔。在黃昏輝煌的金光之中投下了長(zhǎng)長(zhǎng)的身影。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇八
帶著期待，帶著滿心的歡喜，我們五、六年級(jí)的同學(xué)到漢壽縣清水湖進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
白天的訓(xùn)練，把我們累得筋疲力盡，也讓我們知道了教官的辛苦。晚上，大家補(bǔ)充完白天失去的精力，宿舍里突然變得如同熱鬧的街市，跟之前仿佛一根針掉下來的聲音都能聽到的情景形成了鮮明的對(duì)比。有的人在玩手機(jī)，有的人在聽歌平靜一下激動(dòng)的心情，有的人向其它宿舍故意敲擊聲音進(jìn)行惡作劇?？粗奚崂锇l(fā)生的一切，因?yàn)榘滋斓男羷?，一開始，我還趁教官不在，偷偷地和同學(xué)說說笑笑，但不一會(huì)兒，就在不知不覺中睡著了。新的一天馬上就會(huì)到來了，會(huì)發(fā)生什么刺激的事情呢?真叫人期待啊!
果然，教官告訴我們訓(xùn)練的項(xiàng)目昰袋鼠跳，大家頓時(shí)熱鬧起來，紛紛討論著怎樣游戲取勝。剛才掛在同學(xué)們臉上的陰霾一掃而光。我心想：這次的訓(xùn)練為什么叫做袋鼠跳呢?該怎么玩呢……一堆的問題縈繞在我的心頭，久久揮不去。還好，教官的發(fā)言讓我弄懂了。訓(xùn)練開始了，我們要與三連比賽，連長(zhǎng)對(duì)我們說：“在軍隊(duì)中沒有年齡可言，對(duì)敵要亳不留情，給敵人致命一擊!”比賽前，我們一個(gè)個(gè)笑逐顏開，等到各連的第一排上前訓(xùn)練時(shí)，同學(xué)們迅速穿好裝備，表情頓時(shí)嚴(yán)肅，隨著連長(zhǎng)的一聲令下：“開始!”我方的黃鵬程遙遙領(lǐng)先對(duì)方，但可惜個(gè)子太小了，只能拿到三個(gè)軟球，唉!不過幸好在時(shí)間上我們領(lǐng)先了敵方。許耀文手忙腳亂的穿好裝備，讓對(duì)方乘虛而入，進(jìn)度與我們差不多了，我們一個(gè)個(gè)急得如同熱鍋上的螞蟻，大聲地齊呼：“許耀文加油!加油……”許耀文聽到后，戰(zhàn)意激發(fā)，有如神助似的，只見他滿臉通紅，緊緊的抱著球，快速蹦跳，加快了速度。我們作為隊(duì)友，對(duì)他的勝利充滿了期待。沒想到，他卻一不小心快到終點(diǎn)時(shí)摔倒了，引來了對(duì)方無情的嘲笑。許耀文羞愧地拿著四個(gè)軟球，愁眉不展地回到了隊(duì)伍之中，看到這里，隊(duì)友們還是不斷地安慰他。時(shí)間慢慢的過去了，在接下來的比賽中，我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，互相鼓勵(lì)，靠著團(tuán)結(jié)一心，最終以3：1的分?jǐn)?shù)更勝一籌。這場(chǎng)比賽真給我們上了一堂精彩的課，留下了深刻的印象啊!
當(dāng)在清水湖的訓(xùn)練結(jié)束要離開時(shí)，我們有些不舍，望著眼前的訓(xùn)練器材，回憶起兩天中的興高采烈、艱苦、憂慮和激動(dòng)，我仿佛一下子就長(zhǎng)大了。
再見了，可敬的教官，你教會(huì)了我成長(zhǎng)!
再見了，清水湖，你留給了我美好的回憶，我還會(huì)回來的!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇九
謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人退步。人外有人天外有天，唯有謙虛的人，才能站在山峰的頂端，站得更高，看得更遠(yuǎn)。然而自詡天賦異能，小有成就的人，往往都是被別人踩在腳底下的人。
從古至今，不乏許許多多的成功人士，都是謙虛待人。古有，孔子云：“三人行，必有我?guī)煛?，人有所長(zhǎng)所短，不恥下問。今有，我們的京劇大師梅蘭芳先生，在出演《殺惜》被一位老觀眾提出錯(cuò)誤的時(shí)候，他恍然大悟的笑了，虛懷若谷、海納百川，并尊稱他為老師。
謙虛的人往往是最沉默的人。因?yàn)樗麄儚膩聿混乓妥钥?，而是埋頭苦干，奮筆疾書。然而驕傲的人往往是話最多的人。因?yàn)樗麄內(nèi)菀仔纳湴?，自以為是，自我滿足。
大海之所以為“大”，是因?yàn)樗＜{百川，才有了廣闊無邊和氣勢(shì)磅礴。森林之所以茂密，是因?yàn)樗軌蚪邮苊恳活w小草小花，才有了它的鳥語花香。我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的得志，而驕傲自滿，停滯不前。
“滿招損，謙受益”還記心間。因?yàn)檫@是我們做任何事的基本立足點(diǎn)。自謙則人愈服，自夸則人必疑。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十
甜甜是一只純種泰迪狗，一身褐色的毛，四條腿短短的，尾巴象個(gè)小絨球，還不停地?fù)u來擺去。小狗甜甜才兩個(gè)月大，她有一雙水汪汪的大眼睛和一個(gè)濕漉漉的小鼻子，非?？蓯?。今天甜甜發(fā)現(xiàn)我正在蹲著發(fā)呆，她就悄悄跑過來撲向我。于是，我靈機(jī)一動(dòng)，決定教她直立行走。我把扇子伸向甜甜，甜甜用前爪死死抓住扇子。我慢慢向上提扇子，她的身子也漸漸直了起來。我保持原來的姿勢(shì)不變，她也不肯松手。因此，我拉著甜甜往前走。這個(gè)辦法還真有效！雖然甜甜只走了十幾步，但是我還是很自豪，因?yàn)槲医虝?huì)了甜甜如何直立走路。接下來是教甜甜如何穿越呼啦圈。我將呼啦圈豎起來立在地上，甜甜一下子就邁了過去。呼啦圈往上提升了一點(diǎn)高度，甜甜打量了一下，有些猶豫。羅阿姨站到呼啦圈前面，用手招呼她過來，這使她有了信心。甜甜便鼓足勇氣，跳過了呼啦圈。我把呼啦圈再次往上提升，甜甜有些害怕了。看見了這情況，羅阿姨又拿來了一些狗糧，而我則打著響指鼓勵(lì)她。甜甜抵擋不了美食的誘惑，她迎著響指的方向慢慢地跑過來，用前爪搭在呼啦圈上試探了一下又迅速退了回去。接著她轉(zhuǎn)身向前跑，加速，一躍，甜甜成功地越過了呼啦圈！這次與甜甜的接觸，讓我親身感受到狗是多么的聰明。甜甜真是一個(gè)機(jī)靈的小家伙！
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來。原來陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。
就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長(zhǎng)！
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我無限向往的體育課，如今儼然變成了魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。
“馬上就要廣播操比賽了，我們得加緊訓(xùn)練！”謝老師高聲吼道，語氣里絲毫沒有討價(jià)還價(jià)的余地，我們只得照辦。在太陽的炙烤下，我們的動(dòng)作越來越顯得無力，一個(gè)個(gè)像蔫了的茄子。
“你們沒吃飯嗎？”謝老師眼睛瞪得像銅鈴，豎起的眉毛跳動(dòng)了幾下。我心里不禁打起鼓來：再做不好，會(huì)不會(huì)被懲罰跑步呀？果不其然，真是怕什么來什么，老師分組檢查后，我所在的小組被評(píng)了個(gè)最差組?！傲P跑一圈！再加個(gè)50米！”順著謝老師手指的方向，迎著白晃晃的陽光，我們拍打著有點(diǎn)發(fā)軟的腿，出發(fā)了。“一二一、一二一”跑到拐彎處，突然隊(duì)伍的后面?zhèn)鱽砗榱恋目诹盥?，我循聲望去，謝老師居然在隊(duì)伍的后邊，挺著那個(gè)胖肚子，甩開膀子，努力的奔跑著。
到了終點(diǎn)，大家齊刷刷的躺在跑道，不解地看著謝老師。謝老師受體重拖累，此時(shí)已經(jīng)上氣不接下氣了：“我們是一個(gè)集體，受罰當(dāng)然得一起受罰。我們的廣播操訓(xùn)練這么艱苦，不也是為了學(xué)校的集體榮譽(yù)嗎？”謝老師把“集體榮譽(yù)”四個(gè)字說的很慢很重。
“還有50米，大家有沒有信心？”
“有！”
“拿下廣播操比賽，大家有沒有信心？”
“有！”
……堅(jiān)定有力的聲音一浪高過一浪。短暫的休息后，我們似乎獲得了無窮的動(dòng)力：那肥胖的身影，那鏗鏘的四個(gè)字。
6月26日，下午剛剛經(jīng)歷了緊張的期末考試，晚上7點(diǎn)，媽媽就送我來到了地大體育館開始我的暑假羽毛球訓(xùn)練了。
我很喜歡打羽毛球，但是我是一個(gè)菜鳥，總是連發(fā)球都失敗，于是趁著暑假拜師學(xué)藝?yán)玻?BR> 羽毛球訓(xùn)練課前二十分鐘是集體熱身，通過單腿跳躍，折返跑，俯臥撐等各種各樣的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行熱身。每天熱完身，我就已經(jīng)累得氣喘吁吁，汗水就只往下淌。但是一節(jié)課不只這20分鐘哦。如果這都受不了，還怎么學(xué)好呢？我只能咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練。
集體熱身后，就是夏教練帶著我們4，5個(gè)小朋友一起學(xué)習(xí)羽毛球的基本動(dòng)作。第一節(jié)課就是學(xué)習(xí)正反手握拍，由于我認(rèn)真聽教練講解，握拍姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一下子就得到了夏教練發(fā)的獎(jiǎng)勵(lì)卡。訓(xùn)練課程很是辛苦，一套高遠(yuǎn)球動(dòng)作分解為4部分，不停地重復(fù)練習(xí)再練習(xí)。
經(jīng)歷了二十多天的訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了發(fā)球，現(xiàn)在我?guī)缀蹩梢詫⒚總€(gè)球都漂漂亮亮地發(fā)出去了；我還學(xué)會(huì)了打高遠(yuǎn)球，以前打高遠(yuǎn)球時(shí)，手肘關(guān)節(jié)總不自覺向右側(cè)，導(dǎo)致球總飛偏?？梢惶焯煊?xùn)練過去后，我地手肘已經(jīng)可以自覺往前伸了，打高遠(yuǎn)球也不再飛偏了；還學(xué)會(huì)了正手挑球動(dòng)作，在球到我眼前較低位置時(shí)，我可以運(yùn)用正手挑球來接發(fā)球。
經(jīng)過二十多天地訓(xùn)練，我打羽毛球的水平得到了很大的提高，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間可以解決很多問題，只要你在這段時(shí)間有努力。接下來我還將繼續(xù)羽毛球訓(xùn)練，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，繼續(xù)提高羽毛球水平。
上個(gè)暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球的訓(xùn)練班，第一次去上課的情景我到現(xiàn)在都記憶猶新?！斑@個(gè)老師看起來好兇啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學(xué)有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在后面的了解中才知道原來這里有初一的，有和我一樣五年級(jí)的，還有三年級(jí)的。
上課開始老師讓我們從高到矮排隊(duì)很快我們就排好，誰知老師讓我們繞操場(chǎng)跑四圈，還是初一的人領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)我才五年級(jí)這誰跑得下來，可是沒辦法我只能咬著牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個(gè)三年級(jí)的才跑一圈多點(diǎn)就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發(fā)軟了，心臟“撲通撲通”地跳著，整個(gè)人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子里只有一個(gè)想法：找理由偷偷休息。我在腦子里想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什么信念：也許是家人的叮囑，也許是學(xué)過的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來，雖然落了初中生很多，在五年級(jí)的人中也不算名列前茅，但不知哪來的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來。
在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對(duì)它并戰(zhàn)勝它！
今天，我參加了峰毅拓展訓(xùn)練，在這里，我們訓(xùn)練了三個(gè)項(xiàng)目：第一個(gè)是“坎坷人生路”，第二個(gè)是“集體大逃亡”，第三個(gè)是“畢業(yè)墻”。
第一個(gè)項(xiàng)目，我是第一個(gè)蓋上眼睛的，我的隊(duì)友一直幫我指認(rèn)，我非常信任我的隊(duì)友。當(dāng)?shù)搅霜?dú)木橋的時(shí)候，我覺得很害怕，是隊(duì)友幫助了我，讓我充滿了信心，最后我挑戰(zhàn)成功了，就算隊(duì)友并沒有指揮我那么好，但我還要感謝我的隊(duì)友。
第二個(gè)項(xiàng)目，我們要從一個(gè)島上逃出去，有一個(gè)小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最后一個(gè)上小船的，我看到后面有一個(gè)空位，剛好有一個(gè)比我小的小弟弟。我讓給了這個(gè)小弟弟，雖然我并沒有坐上小船，但是我也很開心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊(duì)伍中出現(xiàn)了“傷員”，一個(gè)不能走路，5個(gè)“盲人”。我就是其中的一個(gè)“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。
第三個(gè)項(xiàng)目是我們要爬到一面墻上面，我們一直在想：這么高，而且不能借助任何工具，應(yīng)該怎么過。當(dāng)我聽到老師說：“人來搭梯子！”我上去了，卻掉下來了，我又上去一次，又掉下來了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個(gè)大哥哥的肩膀上，大哥哥應(yīng)該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。
這次訓(xùn)練讓我懂得了朋友之間，應(yīng)該互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，團(tuán)結(jié)起來力量大！
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十一
“這次作業(yè)做得好的有……”數(shù)學(xué)老師抬高聲音說著。成績(jī)平平的我，照舊低著頭，在教室一隅黯淡著。
“寒寒，”隱隱約約傳來老師的聲音。我嗎?我被表揚(yáng)了嗎?我一臉震驚，睜著卡姿蘭大眼睛在老師臉上努力尋找肯定的答案。
“哦，不好意思，她是錯(cuò)太多的，分錯(cuò)類了?！崩蠋煹卣f，略略地掃了我一眼，就繼續(xù)念其他的名字。
此時(shí)全班同學(xué)可熱鬧起來了，胖胖的李明笑得前俯后仰，
他的大肚子也頑劣起來，突兀地抖動(dòng)著;最討厭的小張嘴咧得開開的，幾顆大黃牙觸目地暴露著，炫耀著;連我最喜歡的小月也眉眼盈盈的。這笑聲對(duì)我產(chǎn)生一種壓力，我把頭埋得低低的，盡力往校服領(lǐng)里鉆，感覺空氣里充斥的都是“尬”字。
也許我真的是個(gè)笑話，從六年級(jí)開始，我的數(shù)學(xué)成績(jī)就拋物線式的下降，有時(shí)候竟考了寒酸的幾分，作業(yè)永遠(yuǎn)是基本全錯(cuò)的，成績(jī)永遠(yuǎn)是少數(shù)不及格的，這就是我和數(shù)學(xué)的孽緣啊。
不!絕不!我，寒寒，天生脾氣倔強(qiáng)，不好惹，區(qū)區(qū)數(shù)學(xué)，你等著，看我涅槃重生，看我逆風(fēng)翻盤。
每每又想放棄或者偷懶時(shí)，我都告誡自己別像上次那樣被同學(xué)嘲笑，以此激勵(lì)自己……這以后我的數(shù)學(xué)成績(jī)扶搖直上(畫外音：此處省略一百字)自不必多說。細(xì)細(xì)回想這個(gè)過程，其實(shí)原本我也資歷平平，就是那份堅(jiān)持讓我擺脫低分的困擾。
給自己一些堅(jiān)持的動(dòng)力，從哪里跌倒，就從哪里爬起來，莫輸心，穩(wěn)步走!
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十二
初三中考作文訓(xùn)練1曾經(jīng)的原創(chuàng)：甘當(dāng)綠葉(變化主題)。
綠葉讓鮮花更加美麗，我甘當(dāng)一片綠葉。——題記。
“你，站到她后面去!”舞蹈老師正為舞蹈比賽排隊(duì)形，而我很不幸地被調(diào)到了最后一排。明明是一起訓(xùn)練，我跳得也不比你差，為什么讓我站這么后面?憑什么讓我給你當(dāng)陪襯?看著領(lǐng)舞優(yōu)美的舞姿，我心中不禁憤憤地想著，但還是努力地練習(xí)著。
終于，枯燥的訓(xùn)練結(jié)束了，我獨(dú)自走在回家的路上。刺眼的眼光毫不留情地照在臉上，好像在嘲笑我的遭遇。耐不住夏天的炎熱，我走到樹蔭下歇腳。突然，一抹綠色映入我眼簾。
是樹下的小草。他們一個(gè)個(gè)驕傲挺拔，隨著微風(fēng)輕輕地?fù)u擺著身子，仿佛在向我大聲訴說著他們的命運(yùn)：
他們從幼苗開始便長(zhǎng)在這棵參天大樹下，他們本不甘只成為襯托大樹的“綠葉”，卻不料，不論他們?cè)趺雌疵叵蛏祥L(zhǎng)，都無法讓自己高于這大樹。就在這一次次的嘗試，一次次地失敗與不甘心中，他們終于知道了自己的命運(yùn)。但是他們沒有就此放棄，他們努力地給大樹做陪襯，努力地默默地貢獻(xiàn)出自己每一分每一毫的力量。他們?yōu)樽约菏恰熬G葉”而驕傲。
是的，他們渺小，他們微不足道，我又何嘗不是?我們同樣是這世上渺小的一粒沙。但這些小草們卻可以這樣努力，默默無聞地奉獻(xiàn)，驕傲地生活，為何我卻不能呢?我恍然大悟，一種名為“敬佩”的感情油然而生。我快步跑回家，風(fēng)在我耳邊呼嘯，仿佛在鼓勵(lì)我去奉獻(xiàn)出自己每分每毫的力量。嫉妒與怨恨早已被我拋在腦后，心中只剩下一個(gè)想法：我為我成為一片“綠葉”而驕傲。
在生活中，我們都可能會(huì)成為別人的配角，成為別人主演的人生大戲上的一片綠葉。雖然只是一片微不足道的綠葉，但它卻能讓紅花變得萬般美麗，愈加鮮紅。
或許我就像那大樹下的小草，充當(dāng)著為大樹做陪襯的角色，但我心甘情愿。大樹因?yàn)橛辛诵〔莶棚@得愈加高大;天空因?yàn)橛辛税自撇艜?huì)顯得愈加蔚藍(lán);生活因?yàn)橛辛司G葉才會(huì)顯得愈加精彩。
綠葉讓鮮花更加美麗，在這人生的大戲中，我甘當(dāng)一片綠葉。
初三中考作文訓(xùn)練2曾經(jīng)的范文：我戰(zhàn)勝了自己。
在我的腦海里，有一次經(jīng)歷使我難忘，那是一次令我激動(dòng)而又意味深長(zhǎng)的經(jīng)歷。
寒假的一天，媽媽帶我來到順義蓮花山滑雪場(chǎng)。我穿上滑雪服、滑雪板上場(chǎng)了。雪場(chǎng)的景色十分壯觀，好像一幅銀白色的畫卷。近處的初級(jí)滑道與中級(jí)滑道形成了兩條高低不一的線條，遠(yuǎn)處的高級(jí)滑道像一條白龍一樣盤繞著雪山，我不由得怦然心動(dòng)。媽媽給我請(qǐng)了一名教練，從最基礎(chǔ)開始學(xué)起，用了一上午，我已經(jīng)可以在中級(jí)滑道上順利用s形滑法滑行了。
下午，教練說：“咱們可以去高級(jí)滑道上試試了，”“可我……”聽到教練這么說，我感到太突然了，再看看近乎于筆直的高級(jí)滑道，上面滑雪的人像移動(dòng)的小螞蟻，令我心驚膽戰(zhàn)，但教師的熱情很高，我只好“明知山有虎，偏向虎山行”了。我們先坐纜車上山，纜車徐徐地把我們帶上陡峭的山坡。從上面看下去，我頭暈?zāi)垦?，毛骨悚然。終于我們到達(dá)了山頂，俯視山下，螞蟻似的人在穿梭移動(dòng)著，我的心已經(jīng)到了嗓子眼兒，胸口像堵了一塊大石頭，呼吸困難，想說話說不出來，腿也像面條一樣，支撐不了身體。只聽教練說：“就按照s形滑法慢慢滑，別緊張?！薄敖叹殻遗?，咱們回去吧!”我控制不了自己恐懼的心理，終于說出來了?！笆莻€(gè)男子漢就滑下去!”教練吼道。他的話如同戰(zhàn)場(chǎng)上的集結(jié)號(hào)，我不敢再退縮一步。
我牙一咬，心一橫，閉上眼睛，大聲一叫：“啊!”沖了下去。只聽耳邊“嗖嗖”的風(fēng)聲，我的心緊縮成一團(tuán)，雙手緊握滑雪杖，雙膝彎曲，身體向前傾，四肢僵硬，就像一個(gè)雕塑。此刻教練叮囑的動(dòng)作要領(lǐng)早已拋在腦后，只覺得身體失重一般地向下飛速滑行，猶如穿梭在時(shí)空隧道……隨著坡度落差減小，我滑行的速度緩沖了許多，我的心也舒展了一些，眼睛瞇成一條縫兒，探視著前方。
漸漸地我睜開了眼睛，僵硬的身體好像活了過來，我調(diào)整了一下緊繃的神經(jīng)，定一定神兒，啊!終點(diǎn)就在眼前了，我興奮地用雪杖撐了幾下雪道，飛快地向終點(diǎn)沖去。
此刻我如釋重負(fù)，欣喜若狂!我扔了雪杖，松散地躺在雪地上，望著的天空，心曠神怡!回味剛才那驚心動(dòng)魄的一幕，一股成就感油然而生，我不僅完成了一見我想都不敢想的事，更戰(zhàn)勝了我內(nèi)心的膽怯。
這次經(jīng)歷給了我一個(gè)重要的人生啟示，在困難面前，少一份膽怯，多一份戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，你就一定會(huì)向成功邁進(jìn)!
初三中考作文訓(xùn)練3曾經(jīng)的范文：流淚的紅蠟燭。
我先點(diǎn)燃了六支蠟燭，看著眼前六點(diǎn)燃燒的小火焰，不禁陷入了沉思：這六年間，我還是一名稚氣未脫的兒童，滿腦子想的都是玩耍。記得小時(shí)候我和小伙伴們一起玩拼裝玩具，拼出了一頂小王冠。我興奮地戴著它在外面亂跑，連睡覺也舍不得摘下。而現(xiàn)在，再好的東西投入我的心湖，都不能激起一點(diǎn)漣漪，更別提自制玩具了。
我又點(diǎn)了六支蠟燭，不由地又想起了我的六年小學(xué)：那時(shí)，雖然有了些束縛，但也很輕松。課間，朋友們圍在一起畫漫畫，聊天，做游戲。上課氣氛很活躍，家庭作業(yè)也不多。大家快樂地學(xué)習(xí)，積極地討論;三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮，同學(xué)間齊心協(xié)力，再難的題也迎刃而解。而現(xiàn)在，名義上仍有許多朋友，心里卻感到孤單。我知道長(zhǎng)大了——什么事都要靠自己完成，因?yàn)閯e人都有自己的活計(jì)，誰也沒有義務(wù)幫你。
初三中考作文訓(xùn)練4曾經(jīng)的范文：凝聚(變化題材)。
“鄉(xiāng)愁”是一個(gè)抽象的詞。在我眼里，它是縹緲的，沒有實(shí)體的。它存在于一個(gè)人日記的字里行間，或分散在一個(gè)人打給家里的電話中的只言片語。
我爸離開家鄉(xiāng)26年了。他從溫暖潮濕的江西老家來到寒冷干燥的北方，一住就是26年。我曾質(zhì)疑過他身上有否有“鄉(xiāng)愁”的這東西的存在。他不記日記，甚至不寫學(xué)術(shù)論文以外的任何文字;他打給家里的電話中從未泛出過一絲傷感或想念，只是用外人聽不懂的南方方言說些簡(jiǎn)單的問候與叮囑。
江西是個(gè)不起眼的省，不像廣東、上海那樣天天出現(xiàn)在新聞中。我和我爸在北京唯一能搜索到的，江西的符號(hào)，就是江西臍橙。江西的特產(chǎn)。
江西臍橙在每年冬天的時(shí)候大批大批地涌進(jìn)京城，也一箱一箱地被我爸搬回家。我爸每到冬天快來時(shí)都念叨著“我們江西的臍橙”。他整箱整箱地買來，一天能吃三、四個(gè)，還“逼迫”我和我媽一天吃好幾個(gè)。江西臍橙個(gè)兒大飽滿，甜而不酸，吸收了江西一年的天光地氣。對(duì)于我爸而言，吃橙子的十分鐘，是幸福而圓滿的十分鐘。在北京這座繁華的都市中，臍橙是他唯一能碰觸到的，來自家鄉(xiāng)的甘甜。
我與他散步，他看到路邊的卡車?yán)镉匈u橙子的，都會(huì)興奮地跑去，拿起橙子仔細(xì)端詳著?！斑@橙子哪兒來的?”他問水果販?！苯鞯?，贛南臍橙!”他聚精會(huì)神地玩弄著手里的橙子，說：“這個(gè)不是，個(gè)兒太小了。我就是江西人我還能不知道我家橙子什么樣嗎?”有時(shí)他遇見讓自己滿意的橙子，不管家里還有幾箱都還要買。我勸他：“咱家還有很多呢?！彼虉?zhí)地付了款，拎著橙子笑嘻嘻地說：“這個(gè)橙子好，一看就是我們江西的?！?BR> 有年寒假，我天天去學(xué)校參加班會(huì)的排練。每次我離家之前他都往我包里放五、六個(gè)橙子，讓原本很輕的書包無比沉重。“給你們班同學(xué)分著吃，別忘了告訴他們是江西的臍橙啊。”他再三叮囑。我便把橙子分給同學(xué)們，整個(gè)采排站的樓道都彌漫著橙子的香甜。我好像被我爸附了體一樣，一遍一遍地念叨著“我們贛南臍橙天下無敵”，念叨著我這個(gè)素未謀面的祖籍。
我想起他出門前對(duì)我反反復(fù)復(fù)的叮囑中透著一點(diǎn)點(diǎn)乞求的語氣，他懷疑水果販用劣質(zhì)橙子冒充贛南臍橙時(shí)說話帶著一點(diǎn)點(diǎn)憤怒的情緒。我突然感覺到了這個(gè)四十多歲的浪子鄉(xiāng)愁。他不會(huì)用笨拙的文字描繪它，不會(huì)讓它泛濫在電話線這一端的言語之中。它被壓縮在家鄉(xiāng)的橙子中，它雖小，卻能讓這個(gè)離家多年在奮斗路上篳路藍(lán)縷的中年男人的心柔軟下來。
他所有的鄉(xiāng)愁，都凝聚在這小小的橙子里了。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十三
1初步學(xué)會(huì)科普說明文的閱讀方法：從事實(shí)中把握知識(shí)要點(diǎn)，從全文的理解把握中分析了解作者怎樣運(yùn)用語言文字，準(zhǔn)確生動(dòng)地介紹科學(xué)知識(shí)的方法。
2了解動(dòng)物冬眠的知識(shí)，學(xué)習(xí)作者根據(jù)認(rèn)真觀察的結(jié)果進(jìn)行硬件科學(xué)態(tài)度。
3學(xué)會(huì)生字，理解“蕩然無存”等詞語。
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)科普說明文的閱讀方法。
難點(diǎn)：學(xué)習(xí)作者進(jìn)行研究的科學(xué)態(tài)度。
第一課時(shí)。
課時(shí)目標(biāo)。
1學(xué)會(huì)生字，質(zhì)疑問難。
2初知大意，統(tǒng)一分段，學(xué)習(xí)第一段。
教學(xué)過程。
1定向。
《會(huì)說話的燈》、《航天飛機(jī)》是什么課文？這類課文有什么特點(diǎn)？
我們學(xué)習(xí)這類科普說明文，重要的是學(xué)會(huì)閱讀的方法。
揭題，齊讀“學(xué)習(xí)提示”。
2自讀。
通讀全文，劃出問題。
自學(xué)生字詞。
自學(xué)互查抽查準(zhǔn)備試聽講評(píng)訂正。
《冬眠》講什么？什么是冬眠？造成冬眠的主要原因是什么？
質(zhì)疑問難：哪些問題希望在課堂上研究解決？
3分段。
這篇科普說明文和《會(huì)說話的燈》在記敘順序上有什么不同？
按“準(zhǔn)備觀察進(jìn)入冬眠觀察發(fā)現(xiàn)結(jié)束冬眠”的提示分段。
講述分段及分段理由。
4閱讀。
自由讀，這段講什么？
指名讀，思考“我決定把它帶回家，看看它怎樣冬眠”在課文中有什么作用？
根據(jù)這句，課文應(yīng)該介紹些什么？
小組議全班討論齊讀第一段。
5作業(yè)。
作業(yè)本上第1題。
讀書并收集有關(guān)動(dòng)物冬眠的資料。
第二課時(shí)。
課時(shí)目標(biāo)。
1學(xué)習(xí)第二段，搞清動(dòng)物的冬眠及冬眠的主要原因。
2了解科普說明文嚴(yán)謹(jǐn)準(zhǔn)確的.寫作特點(diǎn)和運(yùn)用數(shù)字寫法的好處。
教學(xué)過程。
1檢查：看拼音寫詞。根據(jù)意思寫詞。
2閱讀。
重點(diǎn)學(xué)習(xí)第4自然段。
用“不是----而是-----”句式說說冬眠是什么，為什么說不動(dòng)物睡眠。為什么冬眠和日月扯不上關(guān)系。
出示燈片“一般地說-----低溫是促成冬眠的主要原因?！?BR> 研究“一般地說”“但是”“因此”在句群中的作用。
出示下列句子和第5自然段比較。
（略）。
《冬眠》是作者敘述觀察刺猬冬眠情況的，為什么要用4、5自然段轉(zhuǎn)述書本上的知識(shí)？
重讀第二段，完成作業(yè)本第4題作業(yè)。
獨(dú)立做全班匯報(bào)評(píng)價(jià)修改訂正。
3練習(xí)。
作業(yè)本第2、3題。
有余力的，學(xué)習(xí)第4自然段的寫法，用“一般地說”“但是”“因此”等詞語，把下面的文句連成一段準(zhǔn)確嚴(yán)密的說明。
青蛙眼睛能準(zhǔn)確判斷活動(dòng)的物體，卻看不清靜止的動(dòng)物。
青蛙能用舌頭捕捉空中一閃而過害蟲。放在青蛙眼前的死蟲，它不會(huì)吃。
人們把死昆蟲用線拴住，在青蛙面前一晃動(dòng)，昆蟲馬上被青蛙吞食了。
第三課時(shí)。
課時(shí)目標(biāo)。
1學(xué)習(xí)三、四段，了解作者的新發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)作者的科學(xué)精神。
2了解科普說明文的一般學(xué)法和寫法。
教學(xué)過程。
1學(xué)三、四段。
自由讀第三段，思考：
用自己的話說說作者觀察刺猬冬眠的經(jīng)過各新發(fā)現(xiàn)。
自由讀第四段。
2重新默讀課文，思考：
《冬眠》介紹了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)？研究動(dòng)物有什么意義？
從課文看，作者是個(gè)怎樣的人？
我們有一只刺猬和作者有一只刺猬，有哪些不同？我們可以從作者身上學(xué)到些什么？
3鞏固作業(yè)。
完成作業(yè)本第6題。
在下列各題避任選兩題作業(yè)。
作業(yè)本上第7題。
寫句子。
蕩然無存[]。
野性難馴[]。
即使------也--------至少--------。
以《當(dāng)人類掌握休眠秘密后》為題寫一篇短文。
介紹一種動(dòng)物休眠的趣聞。
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初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十四
路上好風(fēng)景，謂之藝術(shù)。
我套上一件又一件暖和的衣服，再外加一件大棉襖，出了門，上學(xué)去。一路上，水泥、瓷磚、鐵柵欄、人工草坪、修剪好的花和樹，給人的感覺就是“好規(guī)矩”。其實(shí)，這也是好風(fēng)景。有人說，這是藝術(shù)，而我卻認(rèn)為：這只是技術(shù)，畢竟沒有鳥兒、蝴蝶、蜜蜂和其他一些活蹦亂跳的小東西。沒有了生命的活力，豈敢稱之為藝術(shù)?這只不過又是一件件冰冷的東西罷了。
童言無忌嗎?未必。
我去買早點(diǎn)，問：“有新鮮的牛奶嗎?”那位肥胖的阿姨滿臉堆著笑說：“有?！睆澫卵ス衽_(tái)里拿，她的小孩，一個(gè)看不出是幾歲的小男孩，忙說：“媽媽，拿錯(cuò)了，那是上個(gè)星期的?！卑⒁痰氖纸┳×?，我盯著阿姨，她的笑容堆得更緊了，看不出是笑還是……終于她動(dòng)了，邊說些什么邊換了一杯。我滿懷慶幸地拿了牛奶，并向小男孩投去了感激的目光，而他只是怯生生的。我走了，分明地，聽見背后，阿姨正惡狠狠地教訓(xùn)小男孩：“以后再有客人來，不許亂說話?！蔽液戎鵁崤Ｄ?，同樣的感覺：好涼。
光明正大的小偷。
離學(xué)校很近了，我加快了步伐。這時(shí)我看見一位叔叔跟一位阿姨走得很近，我以為他們是情侶，可惜不是：叔叔的手一直在探索阿姨的口袋。他終究什么也沒得到?？伤圆凰佬模稚爝M(jìn)了阿姨的包里。我喊了聲：“阿姨，小心你的包?！毙⊥雕R上奪了包，并順手推了一下阿姨。阿姨沒站穩(wěn)，撞到了身后的彪形大漢，大漢吼著說：“站好點(diǎn)，幸好老子沒提什么易碎品?！卑⒁踢B連道歉，竟忘了追包。而這時(shí)路上的人，這么多的人都看到小偷搶了包跑了，卻沒一個(gè)人去追，他們只是繼續(xù)趕路。而阿姨轉(zhuǎn)過身來卻罵我：“誰叫你叫的?你不叫，他也不會(huì)搶包，包里根本沒錢，他偷不到就不會(huì)偷了。現(xiàn)在害我損失了一個(gè)包……”阿姨竟然會(huì)罵我，而那個(gè)小偷仿佛是光明正大的。
我仔細(xì)觀察周圍的人，他們都穿得很單薄。在這樣一個(gè)冷冰冰的環(huán)境之下，他們竟然不感覺冷。這真是當(dāng)今社會(huì)的好風(fēng)景!也許人們?cè)缫堰z忘了冷，對(duì)于冷，似乎已經(jīng)麻木了。一夜未眠，噩夢(mèng)連連，盡管蓋的是很暖和很暖和的被子，可我還是蜷縮成一團(tuán)。因?yàn)榭諝馐抢涞?，而空氣無所不入。我悲苦凄然。
初三訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)篇十五
人生需要空間和營(yíng)養(yǎng)，讓喜悅與平靜自然生長(zhǎng)，隨時(shí)給人生一點(diǎn)放松，美妙無處不在，快樂唾手可得。
然而，及時(shí)享樂常被認(rèn)為是醉生夢(mèng)死的頹廢，以致我們有些人總是苛待自己，似乎惟有不談享樂才是積極的人生。
人生多磨難，成長(zhǎng)的艱辛，奮斗的不易，加之以種種違反天性卻不得不恪守的規(guī)矩，構(gòu)成了生存的嚴(yán)酷與無奈。惟有學(xué)會(huì)享樂，懂得享受，才能真正理解人的情趣與寶貴，才會(huì)更加珍惜自己并珍惜這個(gè)世界。
不要以為痛苦一定就有價(jià)值。生命的價(jià)值絕不在于歷盡苦難痛不欲生，而是要你嘗遍人間甜蜜，并為之甘愿與苦難作戰(zhàn)。
二、棋藝人生。
人生猶如下棋。高者有遠(yuǎn)見，低者只能看出兩三步;高者顧大局，謀大事，不以一二子為重，終以贏棋為目標(biāo)，低者寸土必爭(zhēng)，結(jié)果辛辛苦苦屢犯錯(cuò)誤，終敗。
人生忌戀戰(zhàn)。有此事，大局既已無望，何不退而求其次，另謀出路，不可空耗自己，不可空耗一生。想干什么與能干什么是兩碼事，必須在能干的范圍內(nèi)選想做之事。真正的大家能置己于勝敗之外，敢于贊嘆對(duì)手，也敢于指點(diǎn)對(duì)手?？上松豢苫谄澹鍪麓蠖刃?，總是有好處的。讓人就是讓己，愛人就是愛己。
下棋需超脫，方可從中取樂。若過于用心，甚至超過了用在工作、學(xué)習(xí)上的精力，贏則樂不可支，輸則氣急敗壞?？吹接腥藶橐槐P棋而絞盡腦汁，著實(shí)為其人生感嘆!人生應(yīng)更注重大事，凡在小事上過于認(rèn)真，其人生不免有些俗了。
同名家下棋是一種享受，能得到他們?nèi)烁衩赖母姓?同俗手下棋是一種煎熬，受其惡劣棋風(fēng)虐待，贏之不快，輸之不爽，平之則受奚落。但人生中雅俗都會(huì)碰上，誰能避之?要拿出勇氣和耐心，迎接生活變化與挑戰(zhàn)，百煉成鋼，琢玉成器。
下棋無需讀棋譜，否則，真是無聊之舉。都希望看到人生“棋譜”，然而，無可尋覓。因?yàn)槭澜缑刻於际切碌?，我們?nèi)孔约喝ハ蚯疤剿髑斑M(jìn)。
三、人生之不可不管理。
欠缺管理的人生，往往是散漫、失敗、沒有效率，沒有目的，但人生如果能完全納入管理，大部分有這樣思想的人均會(huì)成功，想從有錢者變富豪，從政者變政治家，想偉大者變偉人。
可惜，歲月長(zhǎng)河中，我們?cè)絹碓桨l(fā)現(xiàn)到人生不可管理性：真正有錢人有福勝于努力，無福之人靠努力理財(cái)，可最終不是流失，就是身體敗壞了，無福消受;在此世上，許多人追求名望與地位，竭盡全力，頭破血流、鞠躬盡瘁也望塵莫及，最后認(rèn)識(shí)到“政治是骯臟的”，死而后已?？缮響奄F骨之人，往往能“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，或在艱辛困苦之時(shí)，貴人相扶，絕處逢生，騰云駕霧。
一個(gè)人如果看不清人生不可管理事實(shí)，就會(huì)終其一生于無常的名利、權(quán)位、情感中迷失，直至死去，永無平安幸福之日。佛家鼻祖釋迦牟尼為我們揭示了人身之八苦：生、老、病、死、愛別離、怨憎會(huì)、求不得、煩惱熾盛，全為不可管理者。
幸好，不可管理尚可思維覺醒，一個(gè)人認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，已不易。在生死輪回長(zhǎng)河中，人的生命是短暫的過程，喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲七情，則是過程中浮沫。
有一天，我漫步在廣闊的鄉(xiāng)間田野上，夏季雷雨轟鳴，仰望蒼穹，思及人生之廣闊，人之渺小，生命不可管理，不管天色如何，我們都要昂首立于天地間，不疏忽每一個(gè)歷程。
一天，我偶然得到一幅神秘的地圖，上面燙著“幸?！眱蓚€(gè)字。我好奇地翻開它，順著蜿蜒崎嶇的路線，小心翼翼地踏上了尋找幸福寶藏的征途。
第一站：家。
“叮鈴鈴!叮鈴鈴!”“啪。”我頂著濃重的睡意艱難地從被窩里爬出來。拉開窗簾，明媚的陽光穿過潔凈的窗玻璃迅速照亮整個(gè)房間。走出房間，只見奶奶正忙碌地在廚房煮著美味的早餐，爺爺在廳里打理餐桌。不一會(huì)兒，迎著一股濃濃的香氣，奶奶笑瞇瞇地端出營(yíng)養(yǎng)可口的牛奶雞蛋。我趕緊拉開椅子，屁股一坐，端起碗，狼吞虎咽地大吃起來，生怕早餐被人搶走了。爺爺看到我滑稽的吃相，笑著說：“你好像非洲難民啊?！蔽倚Φ貌铧c(diǎn)嗆出來。三人邊聊天，邊享用食物。一切都那么和諧，溫馨。
第二站：公交車。
每天上學(xué)，我都要乘公交車。上班高峰期，車廂總是塞得滿滿的，大家摩肩接踵，空氣都因此變得稀薄。一位老奶奶提著菜籃子上了車，美好的一幕上演了：一位年輕人看到體弱的老奶奶，趕忙站起來快步走到老奶奶身邊，右手摟著老奶奶的腰，左手扶住她的手，護(hù)送她到自己的座位上。車內(nèi)的人瞬間產(chǎn)生了共鳴，大家都投去了贊許的目光。下了車，我的心情格外舒暢，鳥兒的歌聲也顯得動(dòng)人悅耳。
第三站：學(xué)校。
到了學(xué)校，同學(xué)們互相打招呼問好。瞧，小a正在位子上愁眉苦臉地找著自己的橡皮，小b看見了，用手拍了拍小a的肩膀，和氣地說：“我借你吧?！闭f罷，遞過自己的橡皮。小a的眸子一下靈動(dòng)起來，頭一偏，嘴角上揚(yáng)，感激地說道：“謝謝你?！弊呃壬贤嫠５男看見手里抱滿作業(yè)的語文老師，大步流星地上前接過重?fù)?dān)。老師看著小c蹣跚的背影，會(huì)心笑了。我看到老師笑了，自己也不覺笑起來。
……。
走完了地圖，我耷拉著腦袋，因?yàn)槲也]有在終點(diǎn)找到寶藏?？墒腔仡^一想，不禁釋然，原來我在尋找寶藏的過程中已經(jīng)收獲了寶貴的幸福!家里、公交車、學(xué)校……這些看似平凡的地方都充滿了幸福的元素。
其實(shí)生活就是這樣，每時(shí)每刻都令人感慨與激動(dòng)。這些幸福的元素都是來自人們內(nèi)心世界最真摯的情感。它們已經(jīng)融入到社會(huì)的各個(gè)角落、生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
好了，我的尋寶之旅就告一段落，如果你急著想要我手中的幸福地圖，不要著急，告訴你一個(gè)秘訣——那就是擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛和一顆純潔的心。
雪，好大的雪啊!鵝毛般的大雪從空中紛紛落下，不一會(huì)兒，大地便銀裝素裹了，隨著夜幕的降臨，英博學(xué)校喧騰的校園安靜下來，并逐漸沉浸在靜謐與肅穆之中。
下晚自習(xí)后，由于天氣寒冷，同學(xué)們都紛紛回到了宿舍，但是還有幾個(gè)貪玩的同學(xué)不愿錯(cuò)過這個(gè)好機(jī)會(huì)，便躲在操場(chǎng)上玩雪。
透過厚厚的玻璃窗，他們看見劉老師正站在電話機(jī)旁，慢慢地拿起話筒，撥了號(hào)碼。電話通了，“喂，是小妹嗎?媽媽現(xiàn)在的情況怎么樣了?……我不在家，這幾天真難為你了……你把話筒放在媽媽耳邊，我想和她說幾句話……”
窗外的三個(gè)調(diào)皮鬼目不轉(zhuǎn)睛地盯著劉老師的一舉一動(dòng)，屏氣凝神，聽著劉老師說的話。只聽到劉老師的聲音變的沉重了：“媽，在這個(gè)大雪紛飛的夜晚，兒子又給您打電話了，請(qǐng)恕兒子不孝，在您病重之時(shí)，我不能在您身邊照顧您。我知道，您現(xiàn)在一定非常希望您最疼愛的兒子在您身邊照顧您，可現(xiàn)在，兒子只能在電話里和你說說話，媽媽，您都聽見了嗎?……”劉老師哽咽了。
“媽媽，今天是元月六日，到今天你已經(jīng)整整昏迷五天了，在這五天里，兒子始終未能回家看你一面，媽媽，你能原諒我嗎?……”
劉老師已經(jīng)泣不能聲了，外面的三個(gè)調(diào)皮鬼也呆住了，原來，劉老師家里出了這么大的事，他這幾天一直在為他昏迷中的媽媽打電話。
外面靜極了，只能聽到雪花“簌簌”落地的聲音。
這時(shí)，劉老師聲音突然變的堅(jiān)定了：“媽媽，現(xiàn)在我多么希望能在您身邊盡孝啊，但做為一名教師，學(xué)校需要我，孩子們離不開我呀!媽媽，兒子我只能在遠(yuǎn)方為您祝福了……”
這時(shí)，窗外的三個(gè)學(xué)生已經(jīng)完全明白了事情的真相，他們被老師徹底的感動(dòng)了，他們?cè)谛睦锬貫閯⒗蠋熥８＃鹤Ｔ竸⒗蠋煹膵寢屇茉缛湛祻?fù)，早日與劉老師母子團(tuán)聚，也祝愿他們的劉老師能春暉遍四方，桃李滿天下!
外面，雪還在下，雪花晶瑩剔透，美極了……。