總結(jié)是一種對自己進(jìn)行成長評價(jià)的方式。如何培養(yǎng)創(chuàng)造力和思維的靈活性，使自己在藝術(shù)創(chuàng)作中更加出色和獨(dú)特？總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的一些相關(guān)總結(jié)范文，希望能給大家?guī)韼椭?BR> 積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇一
20世紀(jì)80年代興起的積極心理學(xué)，如其創(chuàng)始人美國心理學(xué)家塞里格曼所倡導(dǎo)的那樣，是“致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。它打破了既往偏向重視治療和改善負(fù)面情緒的觀念和做法，轉(zhuǎn)而重視個(gè)人積極樂觀情緒、積極意義及內(nèi)在動(dòng)機(jī)等特質(zhì)。積極心理學(xué)把研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面，主張心理學(xué)要以人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量和美德為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)對心理現(xiàn)象（包括心理問題）作出新的解讀，從而激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，最大限度地挖掘自己的潛力并獲得美好生活。
從積極心理學(xué)出發(fā)，我們可以營造一種能夠促使學(xué)生的積極本性生長發(fā)育的環(huán)境，通過良好的班級(jí)氛圍和影響每一個(gè)學(xué)生，使學(xué)生在快樂和成功中感受集體的溫暖和力量，從而促進(jìn)學(xué)生的全面、自覺成長。
濱海小學(xué)自建校之日起，便確立了“珍視童年價(jià)值，培育生命自覺”的辦學(xué)理念，著力將學(xué)生培養(yǎng)成具有“高尚情懷、開闊視野、自覺精神、合作能力”的人。積極心理學(xué)視角下“生命自覺”班級(jí)建設(shè)，旨在通過建設(shè)一個(gè)具有正確的人生信仰、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、良好的班級(jí)紀(jì)律、同學(xué)間團(tuán)結(jié)友愛、和諧相處的班集體，促使學(xué)生形成“健康、尊重、誠信、責(zé)任”的品質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，教育并不只是讓學(xué)生糾正錯(cuò)誤、改造問題、克服缺點(diǎn)，而是要發(fā)掘、研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)，并在實(shí)踐中擴(kuò)展和培育這些品質(zhì)。我們始終認(rèn)為，每個(gè)學(xué)生都有自己的獨(dú)特之處，具有積極的主觀能動(dòng)性，作為教師，我們應(yīng)該想辦法挖掘?qū)W生的潛力，充分尊重他們主動(dòng)參與的積極性，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，注意觀察學(xué)生的言行舉止，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)他們內(nèi)心的自豪感。
制定班級(jí)公約。班級(jí)公約既是“生活育人、制度育人”的`有機(jī)組成部分，也是化解思想教育“言傳”脫離“身教”難題的重要抓手，還是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主管理與自我教育，發(fā)揮主觀能動(dòng)性的重要渠道，這源自班級(jí)公約所秉持的人人平等、自由意志、義務(wù)責(zé)任、誠實(shí)信用、對話協(xié)作等契約理念。
濱海小學(xué)在班級(jí)特色文化建設(shè)中推進(jìn)“生命自覺”理念的構(gòu)建，是建立在師生共同成長需要基礎(chǔ)上的順勢而為，整個(gè)班級(jí)公約的形成過程，是學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)自我教育的過程。學(xué)生自主參與班級(jí)公約的制定，每一條班級(jí)公約都要經(jīng)過學(xué)生的討論與認(rèn)可，以此形成全體同學(xué)約定俗成的規(guī)章，便于學(xué)生自覺遵守。比如，一年級(jí)某班根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定了如下公約：“你拍一我拍一，學(xué)校建成不容易。你拍二我拍二，團(tuán)結(jié)友愛好伙伴。你拍三我拍三，保持安靜記心間。你拍四我拍四，墻壁不能亂寫字。你拍五我拍五，值日不能太馬虎。你拍六我拍六，上下樓梯要靠右。你拍七我拍七，垃圾分類不亂棄。你拍八我拍八，愛護(hù)桌椅要常擦。你拍九我拍九，節(jié)約用水齊動(dòng)手。你拍十我拍十，環(huán)境大家來保持?！边@樣的班級(jí)公約，符合學(xué)生心理需求，條文不多，內(nèi)容簡明具體，具有可操作性，學(xué)生當(dāng)然樂于執(zhí)行和遵守。
設(shè)置班級(jí)小管家。濱海小學(xué)的“班級(jí)小管家”由學(xué)校大隊(duì)部組織少先隊(duì)員產(chǎn)生，其任務(wù)是在力所能及的范圍內(nèi)管理心愛的班級(jí)。每個(gè)班設(shè)置文明協(xié)調(diào)員、衛(wèi)生督察員、圖書管理員等職位，涵蓋班級(jí)管理的方方面面。學(xué)生各司其職，分工明確，使管理真正落實(shí)到人。通過班級(jí)小管家管理體制，每個(gè)學(xué)生都承擔(dān)了管理和被管理者的雙重角色，人人都參與管理，人人都成為班集體的主人。此舉極大地激發(fā)了學(xué)生的進(jìn)取精神和工作熱情，形成了一股巨大的教育力量，增強(qiáng)了學(xué)生的責(zé)任感、義務(wù)感和集體觀念，推動(dòng)他們在自我管理和自我教育中求得新的發(fā)展。
積極心理學(xué)主張培養(yǎng)組織成員的愉悅、興趣、自豪和滿足等積極情緒。因?yàn)檫@些情緒不僅能使個(gè)人精神狀態(tài)改觀，還能給整個(gè)組織帶來變化，從而有助于組織的興旺和發(fā)展。將這一原理運(yùn)用到“生命自覺”班級(jí)建設(shè)中，就要努力營造積極融洽的教育氛圍，形成有利于學(xué)生成長的環(huán)境。
濱海小學(xué)讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與班級(jí)文化的設(shè)計(jì)，包括選擇班級(jí)象征物、班徽、班級(jí)口號(hào)，甚至班級(jí)服裝的設(shè)計(jì)，也由學(xué)生共同完成。此外，學(xué)生還共同參與制定班級(jí)各項(xiàng)規(guī)章制度，如“值日班長責(zé)任制度”（每天設(shè)班長一人，具體負(fù)責(zé)當(dāng)天的行為規(guī)范等常規(guī)事務(wù)），還配套推行“班干輪換制”（班干、組長、科代表每學(xué)期調(diào)整一次，可民主選舉，也可毛遂自薦）。如此，通過營造積極民主的班級(jí)文化氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和自豪感。
積極心理學(xué)認(rèn)為，人的經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中體現(xiàn)出來的，而好的環(huán)境能夠塑造積極的品質(zhì)。因此，積極心理學(xué)提倡，組織要努力創(chuàng)造一個(gè)能夠促進(jìn)個(gè)體積極品質(zhì)和正面思考的環(huán)境，通過集體影響個(gè)人，提升個(gè)體的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)。對于學(xué)生而言，生命歷程中生動(dòng)、有趣、令人興奮的集體活動(dòng)，不僅能在當(dāng)時(shí)獲得不同尋常的體驗(yàn)，還有可能成為成長中難以忘懷的記憶。
濱海小學(xué)獨(dú)具特色的“校長主講—主題班會(huì)—學(xué)生心得—家長參與”四段式“國旗下的課堂”，引發(fā)了同學(xué)們自覺反思自己的行為。周一下午班會(huì)課上，各班學(xué)生暢所欲言，積極討論校長的講話，聯(lián)系自己的行為，進(jìn)行自我評價(jià)、自我總結(jié)；一年一度的“七色童年，繽紛夢想”繽紛節(jié)系列活動(dòng)，以班級(jí)學(xué)生全體參與為宗旨，讓每個(gè)學(xué)生都有了上臺(tái)展示的機(jī)會(huì)，讓孩子們學(xué)會(huì)表達(dá)自己，欣賞別人，培育陽光、自信、包容的個(gè)性；父親俱樂部則針對當(dāng)前家庭教育中存在的父親缺位，父愛缺失的現(xiàn)實(shí)，以班級(jí)家長為單位，倡議廣大父親參與到班級(jí)管理與家庭教育中來，每個(gè)學(xué)期學(xué)校都會(huì)舉行豐富多彩的俱樂部活動(dòng)，如父子詩歌朗誦會(huì)、父子氣象觀測、父子同放風(fēng)箏、父子登山活動(dòng)等。
新一輪的課程改革倡導(dǎo)“立足過程，促進(jìn)發(fā)展”的評價(jià)原則，因此，積極心理學(xué)視角下的“生命自覺”班級(jí)考評體系更注重質(zhì)性評價(jià)。質(zhì)性評價(jià)是對整個(gè)教學(xué)過程作出真實(shí)、完整價(jià)值判斷的評價(jià)模式，具有重視評價(jià)過程中的生成價(jià)值、強(qiáng)調(diào)評價(jià)的真實(shí)性、尊重學(xué)生個(gè)性等特點(diǎn)。相較于量化評價(jià)，質(zhì)性評價(jià)更關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需求，由注重甄別與選拔轉(zhuǎn)向關(guān)注個(gè)體生命的成長。我們認(rèn)為，“生命自覺”班級(jí)的評價(jià)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)對學(xué)生進(jìn)行全面、深入、真實(shí)的觀察與描述，才能使教師更清楚地了解學(xué)生的成長過程，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
傳統(tǒng)的評價(jià)多是教師評學(xué)生的線性評價(jià)模式，評價(jià)主體單一，而且作為教學(xué)活動(dòng)中的重要主體之一的“學(xué)生”始終處于被評價(jià)的地位。質(zhì)性評價(jià)倡導(dǎo)多元主體的評價(jià)模式，消解了評價(jià)者和被評價(jià)者之間的對立狀態(tài)，作為評價(jià)對象的教師和學(xué)生同時(shí)也是評價(jià)主體。
在“生命自覺”班級(jí)評價(jià)過程中，評價(jià)的主體是學(xué)生，作為考評指導(dǎo)員的班主任充分相信學(xué)生的能力，將評價(jià)的權(quán)利交給學(xué)生，讓學(xué)生自評。班主任則從旁指導(dǎo)，對評價(jià)過程進(jìn)行監(jiān)控，引導(dǎo)學(xué)生不斷成長。班主任還注意組織學(xué)生開展互評，讓他們互相提醒，互相學(xué)習(xí)。放手讓學(xué)生操作評價(jià)，不僅有利于發(fā)展學(xué)生的自我反思能力，提升學(xué)生對自我、他人的責(zé)任意識(shí)，也有利于教師將更多的精力投入到教學(xué)中去。此外，主動(dòng)參與評價(jià)顯然更有利于學(xué)生對自己、對他人、對集體形成正確的認(rèn)識(shí)，這既是心理健康的標(biāo)志，也是生命自覺最為基本的前提。
“生命自覺”班級(jí)評價(jià)不是以預(yù)定的目標(biāo)、標(biāo)準(zhǔn)為導(dǎo)向來評價(jià)對象的，而是將評價(jià)焦點(diǎn)由結(jié)果轉(zhuǎn)向過程，用動(dòng)態(tài)的視角研究評價(jià)過程中的各種發(fā)展變化，努力改變以往將評價(jià)活動(dòng)看作是對教學(xué)目標(biāo)達(dá)成程度進(jìn)行檢驗(yàn)的狹隘思維。
“生命自覺”班級(jí)評價(jià)強(qiáng)調(diào)診斷、重人、重發(fā)展的質(zhì)性評價(jià)，作為評價(jià)主體的教師，是“教天地人事、育生命自覺”的教育者，他們除了精心設(shè)計(jì)、精確定義“生命自覺”班級(jí)量化考核指標(biāo)外，更關(guān)注學(xué)生在評價(jià)過程中獲得了怎樣的思維訓(xùn)練、行為養(yǎng)成，得到了怎樣的生命成長。
在教育創(chuàng)造中豐富、完善自我，實(shí)現(xiàn)自己生命價(jià)值的自覺提升，是教育事業(yè)賦予每一位教師的最高價(jià)值。積極心理學(xué)視角下的“生命自覺”班級(jí)建設(shè)嘗試，既優(yōu)化了學(xué)校的育人環(huán)境，更喚醒了學(xué)生的生命意識(shí)。在這一理念的指引下，我們將不斷努力前行。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇二
當(dāng)前的思想政治教育過于強(qiáng)調(diào)政治功能，重視灌輸式的說教與高壓式的管教，忽視了學(xué)生健康人格和積極品質(zhì)的塑造，致使學(xué)生的主體作用得不到發(fā)揮，學(xué)生缺乏情感體驗(yàn)、意志鍛煉和行為訓(xùn)練，背離了思想政治教育的最初目的，從而導(dǎo)致思想政治教育陷入教育效果不佳的困境。積極心理學(xué)主張以發(fā)展為導(dǎo)向，著重研究人的發(fā)展?jié)撃芎退枷朊赖碌确e極方面，關(guān)注人的正面力量，它的興起和發(fā)展為思想政治教育注入了新的血液，對于優(yōu)化思想政治教育文化環(huán)境，加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治教育工作，增強(qiáng)思想政治教育工作實(shí)效性有著重要的作用。
第一，從主觀層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)，主要指人類個(gè)體對待過去、現(xiàn)在和將來所產(chǎn)生的一種積極的心理狀態(tài)，即能幸福滿意地回憶過去、快樂而充盈地感受現(xiàn)在以及積極樂觀地憧憬未來，主要研究人的幸福感、滿意感以及快樂感，引導(dǎo)個(gè)體建構(gòu)積極樂觀的生活態(tài)度。
第二，從個(gè)體層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的人格特征。積極的人格特征，是積極心理學(xué)理論得以建立的重要基礎(chǔ)，存在兩個(gè)獨(dú)立緯度：正性的利己主義和與他人的積極關(guān)系，主要包括愛的能力、工作的能力、創(chuàng)造精神和能力、與他人積極的人際關(guān)系，積極的審美體驗(yàn)，以欣賞的眼光客觀地看待世界等等，研究人的積極的人格特征，有助個(gè)體能夠有效地采取切實(shí)可行的應(yīng)對措施，積極地面對生活中的各種壓力。
第三，從群體層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的公眾品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體的成長及其經(jīng)驗(yàn)的獲得建立在一定的社會(huì)環(huán)境基礎(chǔ)上，積極的環(huán)境，是構(gòu)成積極品質(zhì)的重要的支持力量，這就要求人類個(gè)體必須具備良好的環(huán)境適應(yīng)性以及積極的公眾品質(zhì)，主要研究公民的美德、利他行為、職業(yè)道德、社會(huì)責(zé)任感等方面。
（一）突破了傳統(tǒng)思想政治教育的束縛，有助于增強(qiáng)思想政治教育實(shí)效性傳統(tǒng)的思想政治教育往往以道德規(guī)范教育為基礎(chǔ)，以愛國主義教育為核心，過于突出政治性，強(qiáng)調(diào)教育的矯治功能，忽略了學(xué)生的情緒體驗(yàn)和個(gè)性需求，抑制了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，長此以往，容易引導(dǎo)學(xué)生的反感，導(dǎo)致學(xué)生對其“敬而遠(yuǎn)之”，不利于思想政治教育效果的提高。積極心理學(xué)積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)個(gè)人價(jià)值、人生意義、自我實(shí)現(xiàn)，關(guān)注人的自身潛能的挖掘，重視人的價(jià)值與人文關(guān)懷，從而使人獲得積極的情緒體驗(yàn)，這種理念突破和超越了傳統(tǒng)思想政治教育的束縛，符合學(xué)生的心理需求和當(dāng)代思想政治教育規(guī)律。在思想政治教育中滲透積極心理學(xué)，往往能更加深刻地震撼學(xué)生的心靈，引發(fā)學(xué)生的情感鳴，使其樂于接受并踐行道德規(guī)范，這有助于促進(jìn)思想政治教育實(shí)踐性的提高。
（二）拓展了思想政治教育工作的途徑，有助于轉(zhuǎn)變思想政治教育工作思路工作思路直接決定了工作方法和手段的運(yùn)用，傳統(tǒng)的思想政治教育手段過于單一和死板，過于重視管理輕視育人，注重結(jié)果忽略過程，重修補(bǔ)學(xué)生存在的問題，忽視學(xué)生的內(nèi)心需求，這種“修補(bǔ)-改錯(cuò)”的教育方式，忽視了學(xué)生的自主性，容易使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，因而往往收效甚微。積極心理學(xué)專家認(rèn)為：“人內(nèi)在的積極品質(zhì)是預(yù)防問題產(chǎn)生的最好武器，在預(yù)防工作中所獲得的進(jìn)步和提升大多源于引導(dǎo)個(gè)體自身去塑造各項(xiàng)能力，還不是直接修正個(gè)體的各項(xiàng)缺陷”。因此，在這種理念取向下，教師要轉(zhuǎn)化教育理念，從肯定學(xué)生的角度入手，挖掘?qū)W生的潛能，注重學(xué)生積極品質(zhì)的開發(fā)，完善學(xué)生的人格，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我教育和自我管理，預(yù)防學(xué)生問題的再次發(fā)生。
（三）符合當(dāng)代思想政治教育的發(fā)展方向，有助于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，當(dāng)今思想政治教育已不再局限于文化知識(shí)的'傳授，而應(yīng)以學(xué)生為主體，將教育與學(xué)生的幸福、尊重、自由、價(jià)值有效結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。積極心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生身上的積極品質(zhì)，注重學(xué)生自身潛能的激發(fā)，重視學(xué)生積極的自我教育意識(shí)的培養(yǎng)，并引導(dǎo)使之內(nèi)化成各項(xiàng)能力，這種價(jià)值理念取向符合當(dāng)代教育發(fā)展方向，體現(xiàn)了教育的本來功能和使命，因而廣大思想教育工作者應(yīng)以一種積極樂觀的心態(tài)借鑒積極心理學(xué)理論的有效方法，巧妙地運(yùn)用于思想政治教育中，使學(xué)生受到情感陶冶，幫助學(xué)生形成積極的精神狀態(tài)和人格特質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
基于積極心理學(xué)的視角，思想政治教育要注意使學(xué)生愉悅地接受教育，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，形成積極的人格品質(zhì)，并通過有效的方式引導(dǎo)學(xué)生提升能力，完善人格，增強(qiáng)幸福感和滿意度。對此，積極心理學(xué)在思想政治教育中的實(shí)現(xiàn)途徑可從以下幾個(gè)方面出發(fā)。
（一）構(gòu)建積極的思想政治教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長積極心理學(xué)認(rèn)為，人的成長和經(jīng)驗(yàn)的獲得都是通過一定的環(huán)境體現(xiàn)出來，這就要求我們必須注重積極的思想政治教育環(huán)境的構(gòu)建。在積極心理學(xué)視角下加強(qiáng)思想政治教育過程中，教師要充分挖掘和利用現(xiàn)有教育資源，注意營造和諧的校園文化，構(gòu)建積極的思想政治教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。
第一，構(gòu)建良好的校園物質(zhì)環(huán)境。良好的校園物質(zhì)環(huán)境，可以裝飾校容，陶冶師生情操，凈化師生心靈，主要包括學(xué)校的總體結(jié)構(gòu)和布局規(guī)劃、校園建筑和校園綠化、課堂設(shè)施、辦公設(shè)備以及后勤保障設(shè)施。因此，一方面，學(xué)校必須加大投入力度，為廣大師生創(chuàng)造整潔、安靜、優(yōu)美、積極的校園物質(zhì)環(huán)境，促使師生工作學(xué)習(xí)身心愉悅。另一方面，學(xué)校要鼓勵(lì)師生規(guī)范師生自身行為、道德修養(yǎng)，愛護(hù)校園一草一木，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，確保師生工作、學(xué)生、生活秩序的穩(wěn)定，增添師生的幸福指數(shù)。
第二，構(gòu)建良好的校園人文化環(huán)境。校園人文環(huán)境是學(xué)校的精神和靈魂所在，是促進(jìn)學(xué)生思想健康發(fā)展的主陣地，主要指校風(fēng)、教風(fēng)、班風(fēng)等方面。首先，構(gòu)建積極向上的班級(jí)文化。班級(jí)文化是班級(jí)內(nèi)形成的價(jià)值觀、思想、作風(fēng)、行為準(zhǔn)則的總和，對于學(xué)生的成長、發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。教師要嚴(yán)格制定一套積極的班級(jí)規(guī)章制度，并加以認(rèn)真落實(shí)，以規(guī)范學(xué)生行為。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生建立和諧、平等、民主的人際關(guān)系，增加師生之間積極的情感體驗(yàn)。其次，構(gòu)建文明健康的寢室文化。寢室是學(xué)生集生活、娛樂于一體的重要場所，教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立“和諧寢室、品質(zhì)生活”的寢室文化理念，明確“揚(yáng)德尚美,育己善行”的寢室文化宗旨，積極倡導(dǎo)良好的寢室文化習(xí)慣，提升寢室文化的質(zhì)量和品位。最后，構(gòu)建積極健康的網(wǎng)絡(luò)文化。教師要借助具有教育性、思想性、趣味性的校園網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)思想道德素質(zhì)教育，引導(dǎo)學(xué)生自立、自主、自強(qiáng)、自信、自主，樹立文明意識(shí)、政治意識(shí)，安全意識(shí)以及法律意識(shí)，形成積極健康的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
（二）充分借助積極心理學(xué)的工作方法，培養(yǎng)學(xué)生積極的思想道德素質(zhì)思想政治教育具有一定的科學(xué)性和實(shí)踐性，講究熟練運(yùn)用合理有效的教育方法有目的、有計(jì)劃、有針對性地處理思想政治教育工作。積極心理學(xué)在工作方法上強(qiáng)調(diào)個(gè)體心理因素、情感因素以及情感需要的重要性，關(guān)注個(gè)體的情感體驗(yàn)和主觀感受，在思想政治教育中滲透積極心理學(xué)時(shí)，教師要注意將政治性與情感性巧妙結(jié)合起來，充分借助積極心理學(xué)的工作方法，優(yōu)化思想政治教育過程，培養(yǎng)學(xué)生積極的思想道德素質(zhì)，提升思想政治教育工作的吸引力、感染力和創(chuàng)造力。具體包括如下幾個(gè)方面。
第一，借助情感激勵(lì)法，挖掘?qū)W生心理的情感源泉。情感激勵(lì)法，即通過激勵(lì)激發(fā)學(xué)生學(xué)生的情感因素，促使學(xué)生自覺地接受教育。積極心理學(xué)認(rèn)為，巧妙地運(yùn)用情感激勵(lì)法，有助于培養(yǎng)人的積極力量和美好品德。因此，基于積極心理學(xué)視角下的思想政治教育，教師要適當(dāng)?shù)亟柚楦屑?lì)法，挖掘?qū)W生心理的情感源泉，通過師生積極的情感交流，增強(qiáng)師生之間的信任感和尊重，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。首先，要注重以情育情，情理結(jié)合。在思想教育過程中，教師要充分利用教學(xué)環(huán)境因素和自身的情感因素，情理結(jié)合，以理服人，以情育情，以情感人，用積極的情感去感染學(xué)生，開啟學(xué)生心靈之門，鼓舞和啟迪學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。其次，注重深入淺出，積極引導(dǎo)。在思想政治教育過程中，教師可通過開展座談會(huì)，或電子郵件、qq、微信、短信、電話等平臺(tái)與學(xué)生進(jìn)行探討人生、規(guī)劃未來等話題，深入了解學(xué)生的思想狀態(tài)和精神世界，幫助學(xué)生解決心理困惑，使其形成積極的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而朝著正面的方向成長和發(fā)展。最后，注重榜樣激勵(lì)，塑造自我。教師可以借助先進(jìn)人物榜樣的人格力量，震撼、感染、鼓舞學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生敬佩、信賴之情，優(yōu)化學(xué)生心理，強(qiáng)化學(xué)生行為。
第二，借助情景感悟法，激發(fā)思想政治教育實(shí)踐。情景感悟法，即教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的心理特征的認(rèn)知規(guī)律，通過創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生獲得感悟和啟發(fā)，提高思想政治教育效果。首先，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教育情境，觸情生悟。教師可以緊扣教學(xué)內(nèi)容，借助語言描繪、多媒體展示、音樂渲染、典型事例分析等手段創(chuàng)設(shè)思想政治教育情景，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，使學(xué)生在教育過程中觸情生悟，進(jìn)而調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性促進(jìn)學(xué)生感知、記憶、想象能力的形成和發(fā)展。其次，要驅(qū)動(dòng)積極情緒，以情化人。創(chuàng)設(shè)情景后，教師要引導(dǎo)學(xué)生身臨其境，通過情景交融，使學(xué)生情緒受到感染，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情感。如在培養(yǎng)學(xué)生感恩意識(shí)時(shí)，教師可通過引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)《愛的奉獻(xiàn)》、《感恩的心》等歌曲，渲染情境，營造情景教育，從而激發(fā)學(xué)生情感。最后，要誘發(fā)積極情感，形成積極人格品質(zhì)。積極的人格品質(zhì)是學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和社會(huì)生存能力形成和發(fā)展的前提條件，在教學(xué)過程中，教師可以通過開展辯論會(huì)、角色扮演、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等活動(dòng)形式，鼓勵(lì)學(xué)生自主組織、策劃、編排、表演，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的情感，在自主參與、實(shí)踐體驗(yàn)過程中，感受學(xué)習(xí)樂趣，積極樂觀地面對困境，形成積極的人格品質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到思想政治教育的目的。
總之，積極心理學(xué)是一種新型的育人理念，以發(fā)展為導(dǎo)向，著重研究人的發(fā)展?jié)撃芎退枷朊赖碌确e極方面，強(qiáng)調(diào)以積極的眼光看待客觀世界。在思想政治教育過程中，教師要注重以學(xué)生為本，以開放、欣賞的眼光審視學(xué)生，優(yōu)選教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)，形成積極的人格品質(zhì)，提高學(xué)生的思想政治素養(yǎng)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇三
隨著我國中職教育事業(yè)的發(fā)展，及有關(guān)中職教育政策的逐漸出臺(tái)，教師專業(yè)發(fā)展已經(jīng)成為中職教師的熱門話題。中職酒店專業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，在其專業(yè)發(fā)展中仍存在一些問題，本文旨在通過分析目前中職酒店教師專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀中存在的問題，對教師專業(yè)發(fā)展從學(xué)校共同愿景、良好工作環(huán)境舒緩壓力、骨干教師榜樣作用、有效培訓(xùn)機(jī)制等方面提出建議。
積極心理學(xué)是（positivepsychology）是研究人類的力量與美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮，是著力于研究人的發(fā)展?jié)撃芎兔篮闷焚|(zhì)的一門學(xué)科。b.lfredrickson提出管理心理學(xué)家應(yīng)當(dāng)努力培養(yǎng)組織成員的愉悅、興趣、自豪和滿足感等積極情緒，這些情緒通過影響組織中的他人和顧客給整個(gè)組織帶來變化，從而有助于組織的興旺和發(fā)展。所有這些不同領(lǐng)域的研究都表明，強(qiáng)調(diào)人性的積極面可以使心理學(xué)研究的各個(gè)分支都更加注重培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)人性中固有的力量，從而使得治療、咨詢、培訓(xùn)、教育、人際交往更為有效和順暢。
我國從20世紀(jì)90年代就開始了對教師專業(yè)發(fā)展的研究，其中代表性的觀點(diǎn)有：唐玉光認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展既包括知識(shí)的積累、技能的嫻熟、能力的提高，也涵蓋態(tài)度的轉(zhuǎn)變、情意的升華。朱新卓認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展是以教師的知識(shí)、技能和情意等專業(yè)素質(zhì)的提高與完善為基礎(chǔ)的專業(yè)成長與成熟的過程，是由非專業(yè)人員轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)人員的過程。到目前為止，學(xué)術(shù)界對教師專業(yè)發(fā)展的概念仍為達(dá)成共識(shí)。筆者認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展應(yīng)該包括兩個(gè)部分，一是從教育學(xué)維度提高教師應(yīng)有的從業(yè)素質(zhì)和專業(yè)能力，另一部分是從教師個(gè)人發(fā)展角度對其職業(yè)生涯設(shè)定目標(biāo)，最大限度實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值，即最大程度體現(xiàn)教師的工作價(jià)值、發(fā)揮工作積極性、整合專業(yè)技術(shù)職稱評審等。
中職酒店專業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)品德合格、專業(yè)技術(shù)過硬的酒店服務(wù)人才的神圣使命。他們起點(diǎn)不一樣，大部分是大學(xué)畢業(yè)后直接從事教學(xué)工作，雖然工作熱情較高，教學(xué)設(shè)想豐富，但專業(yè)技能不熟，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足；只有極小一部分是直接來自行業(yè)中的佼佼者，他們雖然專業(yè)技能較強(qiáng)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，但教育理論知識(shí)又比較欠缺，不能較好的演繹課堂。鑒于以上情況，中職酒店專業(yè)教師專業(yè)發(fā)展主要存在以下幾個(gè)方面的問題。
1.工作負(fù)擔(dān)重、精神壓力大，忽視教師專業(yè)發(fā)展。酒店專業(yè)一直是個(gè)比較熱門的專業(yè)，學(xué)生多，而專業(yè)教師少，教學(xué)任務(wù)普遍較重，教師在教育教學(xué)過程中既要考慮將課程內(nèi)容較好的呈現(xiàn)在課堂上，同時(shí)還要花大量時(shí)間與精力解決學(xué)生的厭學(xué)情緒、違規(guī)行為及其突發(fā)事件，最后導(dǎo)致教師身心疲憊、心力交瘁，敷衍了事，逐漸對工作產(chǎn)生倦怠、工作熱情減退，從而忽視自己的專業(yè)發(fā)展。
2.對教師專業(yè)發(fā)展路徑不了解。中職酒店專業(yè)教師多為年輕教師，往往只關(guān)注教育教學(xué)能力，而忽視了自身專業(yè)發(fā)展，對專業(yè)發(fā)展路徑缺乏了解，從而導(dǎo)致專業(yè)發(fā)展的停滯不前。
3.培訓(xùn)缺乏針對性和有效性。培訓(xùn)是教師專業(yè)發(fā)展的助力，中職酒店教師大多是從高?！皩W(xué)科型”人才模式下培養(yǎng)出來的，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)缺乏，企業(yè)化程度低，而中職酒店師資培訓(xùn)又大多借助高校內(nèi)的師資培訓(xùn)基地，培訓(xùn)內(nèi)容理論性強(qiáng)，但難以適應(yīng)當(dāng)前酒店業(yè)發(fā)展的要求。
4.職稱推薦名額有限，工作積極性不高。無論教師有多么優(yōu)秀，或早已達(dá)到評審要求，如果沒有名額或沒有已評為高級(jí)教師的教師退休讓出名額時(shí)，是無法晉升高一級(jí)職稱的。很多教師，特別是是年輕教師，看到晉升無望，出現(xiàn)懈怠抱怨，逐漸形成一種得過且過的狀態(tài)，很大程度上阻礙了教師工作積極性和能力的發(fā)揮。
（一）營造良好的'工作環(huán)境，積極舒緩中職酒店教師的心理壓力。
壓力是把“雙刃劍”，適度的壓力能在工作和生活中起到動(dòng)力作用，而過度的心理壓力則能造成教師的身心疾病。因此讓教師在一個(gè)良好的環(huán)境中工作，使他們的心理壓力能得到一定的舒緩是很重要的。第一，要增加對酒店專業(yè)的投入，增加專業(yè)教師人數(shù)，增加各類培訓(xùn)機(jī)會(huì)，提高教師的專業(yè)技能水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從而增強(qiáng)教師教育教學(xué)的自信心，減少并杜絕教師的消極心理。第二，學(xué)校教研室要經(jīng)常性地開展活動(dòng)，促進(jìn)教師相互交流，教師間的互相支持能大大降低工作帶來的心理壓力。第三，學(xué)校適當(dāng)開展教學(xué)比武活動(dòng)，多給教師展示才華的機(jī)會(huì)，多給肯定性評價(jià)，提高教師的工作積極心。
（二）利用骨干教師特有優(yōu)勢，發(fā)揮其榜樣帶動(dòng)作用。
骨干教師是優(yōu)秀教師的代表，在教育教學(xué)過程中逐步形成了自身獨(dú)有的專業(yè)發(fā)展特質(zhì)，具有較強(qiáng)的專業(yè)敏感性、很強(qiáng)的教學(xué)研究能力和吃苦耐勞精神。骨干教師有著追求事業(yè)成功與成就的強(qiáng)烈欲望，他們的工作態(tài)度與工作能力能直接或間接影響其他的教師，在學(xué)校中能起到楷模的作用，甚至成為其他教師借鑒和效仿的榜樣，能產(chǎn)生示范、輻射的作用，能影響著學(xué)校的每一個(gè)人。逐漸形成“以點(diǎn)帶面，以面帶片”的發(fā)展勢頭，從而更好的促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。
（三）建立和完善教師培訓(xùn)的有效機(jī)制，調(diào)動(dòng)培訓(xùn)的積極性與主動(dòng)性。
建立有特色的中職酒店教師培訓(xùn)管理機(jī)制，提高培訓(xùn)的質(zhì)量與針對性，加強(qiáng)培訓(xùn)考核，規(guī)范培訓(xùn)基地。鼓勵(lì)教師帶薪培訓(xùn)，建立多元化培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)籌措機(jī)制，保證有穩(wěn)定的經(jīng)費(fèi)來源，調(diào)動(dòng)教師參加培訓(xùn)的積極性與主動(dòng)性。利用多種途徑吸引酒店接受專業(yè)教師頂崗實(shí)習(xí)，以提高教師的專業(yè)技能和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)教師專業(yè)成長。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇四
摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種新思潮，本文從身心健康、和諧消費(fèi)、積極幻想和心理咨詢這四個(gè)方面論述了積極心理學(xué)對我們的啟示，從而讓積極心理學(xué)能更好成為人類的福祉。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)身心健康和諧消費(fèi)心理咨詢積極幻想。
1引言。
提到心理學(xué)，人們可能更多的是想到思維、記憶等心理過程和焦慮、抑郁等心理疾病。長期以來，心理學(xué)主要關(guān)注人們的心理與行為的規(guī)律和病態(tài)人格及異常行為，而正常行為卻常被忽視。然而，隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們越來越關(guān)注生活的品質(zhì)，越來越關(guān)注如何通過發(fā)揮自己的優(yōu)勢讓自己活得更幸福和更有意義。于是，積極心理學(xué)便應(yīng)運(yùn)而生，并從此得到了廣泛應(yīng)用。在哈佛等眾多高校，積極心理學(xué)是最受歡迎的課程，足以說明其影響力。
究竟我們能從積極心理學(xué)中學(xué)到什么？得到哪些啟示？答案很多，本文將從身心健康、和諧消費(fèi)、積極幻想和心理咨詢這四個(gè)方面進(jìn)行論述。在此之前，我想先對積極心理學(xué)做個(gè)簡單的介紹。
積極心理學(xué)（positivepsychology）是運(yùn)用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮。其研究最早可追溯至20世紀(jì)30年代terman關(guān)于天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關(guān)于生活意義的研究，但是第二次世界大戰(zhàn)使這種積極心理學(xué)的研究中斷了。五六十年代，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學(xué)家開始研究人性的積極一面，為積極心理學(xué)的產(chǎn)生奠定了一定的理論基礎(chǔ)。seligman自六七十年代起開始研究“習(xí)得性無助”。他發(fā)現(xiàn)，不僅無助是可以習(xí)得的，樂觀也是可以通過學(xué)習(xí)獲得的。學(xué)會(huì)維持樂觀的態(tài)度不僅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。在1998年《apamonitoronline》的一篇文章上，seligman指出心理學(xué)有3個(gè)使命：（1）研究消極心理，治療精神疾患；（2）讓人生活得更加充實(shí)而有意義；（3）鑒別和培養(yǎng)天才。由于心理學(xué)界過去過于重視對消極心理的研究，所以現(xiàn)在有必要提倡積極心理學(xué)，從而拓展心理學(xué)在后兩個(gè)方面的貢獻(xiàn)。從此，積極心理學(xué)的研究在美國心理學(xué)界引起了廣泛的興趣。
積極心理學(xué)有三大基礎(chǔ)任務(wù)。第一是研究積極情緒；第二是研究積極特質(zhì)，其中最主要的是優(yōu)勢和美德，當(dāng)然能力也很重要，如智慧和運(yùn)動(dòng)技能等；第三是研究積極組織系統(tǒng)，例如民主的社會(huì)、團(tuán)結(jié)的家庭以及言論自由等。
3.1關(guān)于身心健康的啟示。
積極心理學(xué)的研究與運(yùn)用有助于人們更長壽。人可以活多長以及那些情況會(huì)縮短人的壽命，是非常復(fù)雜的科學(xué)問題。有太多的混淆變量使科學(xué)家無法分離出真正的原因。但在修道院里，修女們過著有規(guī)律的、與世隔絕的生活，吃同樣的食物，不吸煙也不喝酒；他們有相似的生育和婚姻史；擁有相同的社會(huì)地位和醫(yī)療條件。很多混淆變量在此都被剔除，但是這些修女的壽命和健康情況仍然有很大的差別。當(dāng)研究者把180位修女的自傳拿出來研讀時(shí)，一個(gè)驚人的差異顯現(xiàn)了。歐潘修女（98歲仍然很健康，幾乎沒生過病）用了“非常愉快”、“很開心地期待”這兩個(gè)表達(dá)幸福感的積極字眼；相反，丹那莉修女的自傳中找不到一絲積極的氣息。再請對這些修女的壽命毫不知情的人，針對其自傳中所傳達(dá)出的積極感受進(jìn)行評分時(shí)，發(fā)現(xiàn)落在有幸福感端的修女90%超過85歲仍然活著，落在沒幸福感端的修女只有34%的超過85歲仍然在世；同樣，落在有幸福感端的修女到94歲時(shí)仍有34%的人在世，而落在沒幸福感端的修女只有11%仍然在世。以上差異真的是來自她們自傳中所傳遞出的幸福感的不同嗎？這種差異也許是因?yàn)樗齻儽磉_(dá)出幸福感的程度、對未來期盼的程度、虔誠奉獻(xiàn)的程度，甚至是自傳寫得好壞的程度等變量引起的，但是研究發(fā)現(xiàn)這些變量都不相關(guān)，唯一相關(guān)的是她們在自傳中所表達(dá)出的幸福感的強(qiáng)烈程度。上述研究表明，積極心理學(xué)中有關(guān)幸福感的研究，對人們能更加長壽有重要意義。
積極心理治療雖然是以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的一種心理療法,但它的實(shí)踐卻在上世紀(jì)的20年代初就已出現(xiàn)。積極心理治療的相關(guān)理論指出,長期以來的心理治療一直存在一個(gè)重大問題,即把自己的工作重點(diǎn)放在對病人的病痛的評估或治療上,大量研究一些外在的緊張性刺激給病人心理所帶來的消極影響，致力于修復(fù)病人有缺陷的習(xí)慣、動(dòng)機(jī)、大腦和悲傷的童年。積極心理治療則與此相反,它把自己的注意力集中在病人自身的各種能力上而不是集中在病人的疾病上。積極心理治療有一個(gè)預(yù)設(shè)：病人有生病能力的同時(shí)也有健康的能力,治療者的任務(wù)是激發(fā)和鞏固病人獲得和保持健康的能力,而不僅僅是消除病人生病的能力。積極心理治療認(rèn)為人人都具有兩種基本能力：認(rèn)識(shí)能力和愛的能力,人的心理疾病是由于這兩種基本能力在不同的文化條件下分化為每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)能力時(shí)發(fā)生沖突的結(jié)果。因此,積極心理治療的立足點(diǎn)是激發(fā)被治療者的這兩種積極的基本能力，從而彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理治療的空擋，體現(xiàn)出更大的人性意義，病人更容易接受，治療效果也更好。
積極心理學(xué)認(rèn)為一個(gè)什么都失去了的、抑郁的或想要自殺的人，在意的不僅僅是解除痛苦，他們更需要的是美德、生命目的和生命意義。引發(fā)積極的情緒會(huì)幫助我們抵擋令人痛苦的心理疾病。積極情緒就像防震保護(hù)層一樣，使我們不受傷害，使我們在悲傷絕望中重新崛起。好的心理治療不僅能療傷，還能幫助人們發(fā)現(xiàn)并培育自己的優(yōu)勢和美德。
3.3關(guān)于和諧消費(fèi)問題的啟示。
和諧消費(fèi)旨在塑造和諧健康的消費(fèi)市場環(huán)境,促進(jìn)和諧社會(huì)的實(shí)現(xiàn)。它的基本原則與積極心理學(xué)的目標(biāo)和主旨是相符合的。和諧消費(fèi)的要點(diǎn)是以人為本、尊重他人和尊重自然。以人為本,強(qiáng)調(diào)了消費(fèi)者是和諧運(yùn)轉(zhuǎn)的消費(fèi)系統(tǒng)中的核心；尊重他人,強(qiáng)調(diào)了在滿足個(gè)人消費(fèi)需求的同時(shí),要限制貧富消費(fèi)差距過大；尊重自然,強(qiáng)調(diào)了在滿足消費(fèi)者的需求的同時(shí),必須尊重自然,維持生態(tài)環(huán)境的平衡,保障子孫后代的利益。
積極心理學(xué)也強(qiáng)調(diào)以人為本,旨在揭示在既定的物質(zhì)財(cái)富水平下,如何通過改變物質(zhì)財(cái)富(作為外部因素)的呈現(xiàn)方式和選擇手段,最大化人們的主觀幸福感。它可以為引導(dǎo)正確消費(fèi),控制奢侈性、炫耀性和過度消費(fèi)等不合理的現(xiàn)象提供重要的參考依據(jù)。奢侈性、炫耀性和過度消費(fèi)等不合理的消費(fèi)會(huì)使商品的更新?lián)Q代加快,制造出由大量的廢棄商品及商品包裝組成的垃圾,從而造成資源的極大浪費(fèi)和環(huán)境的污染,違背了尊重自然的'原則；同時(shí)也加劇了社會(huì)中的貧富差距,違背了尊重他人的原則。因此，積極心理學(xué)通過對外部物質(zhì)財(cái)富的呈現(xiàn)方式和屬性對幸福感的影響的研究，揭示奢侈性、炫耀性和過度性消費(fèi)等不合理的消費(fèi)現(xiàn)象的危害,揭示和諧消費(fèi)所應(yīng)具備的特點(diǎn)和內(nèi)涵,從而進(jìn)一步提出引導(dǎo)和促進(jìn)和諧消費(fèi)的建議和啟示。
3.4關(guān)于積極幻想研究的啟示。
積極幻想這一概念是由taylor和brown于1988年最早在學(xué)術(shù)界提出的,他們認(rèn)為積極幻想是個(gè)體在生活中或面臨威脅性情境、壓力性事件時(shí)所做出的一種對自我、現(xiàn)實(shí)生活和未來的消極方面的認(rèn)知過濾,這種過濾是以歪曲表征的方式投射到個(gè)體的自我意識(shí)中。因?yàn)榉e極幻想顯示了個(gè)體對現(xiàn)實(shí)的積極把握和樂觀知覺,同時(shí)也體現(xiàn)了個(gè)體對自我價(jià)值和自尊的一種保護(hù)，所以雖然它是對現(xiàn)實(shí)的一種背離,但它實(shí)際上是個(gè)體的一種積極心理適應(yīng)。
積極幻想的主要研究領(lǐng)域有：心理健康領(lǐng)域、調(diào)節(jié)心理資源領(lǐng)域、戀愛關(guān)系領(lǐng)域和跨文化領(lǐng)域。它主要有三種表現(xiàn)形式：不切實(shí)際的自我積極看法、夸大個(gè)人對現(xiàn)實(shí)的控制感和對未來的盲目樂觀。積極幻想是當(dāng)代積極心理學(xué)的一個(gè)研究主題,是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn),它有助于個(gè)體在威脅情境下或應(yīng)激事件中獲得良好適應(yīng),特別是隨著當(dāng)代積極心理學(xué)的興起,積極幻想正越來越受到各個(gè)領(lǐng)域研究者的關(guān)注，其研究成果也將更好更多地應(yīng)用到人們的生活中。
4總結(jié)。
積極心理學(xué)作為一門新興的學(xué)科，帶給了人們激情、挑戰(zhàn)和質(zhì)疑?？茖W(xué)是在不斷地探索中發(fā)展和前進(jìn)的，但它無論怎么發(fā)展，最終目的都是要造福于人類。心理學(xué)與人類的生活息息相關(guān)，積極心理學(xué)更能有效幫助人們發(fā)展自身優(yōu)勢，促進(jìn)自己與他人的成長。通過全體心理學(xué)工作者前仆后繼的各項(xiàng)研究工作，我們相信積極心理學(xué)一定能成為人類的福祉。
參考文獻(xiàn)：
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇五
積極心理學(xué)是一門致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)對心理生活中積極因素的研究，如主觀幸福感、美德、力量等，而不是把重心放在對消極、障礙、病態(tài)心理等方面的探討。它的主要研究內(nèi)容包括三個(gè)方面：一是積極的情感體驗(yàn)，如幸福感、滿足感、幽默、愉悅、希望、好奇心、謙虛、審慎等，利用各種現(xiàn)有的方法探討這些積極情感體驗(yàn)的機(jī)制和影響;二是積極的人格特征和人格品質(zhì)，如自尊、創(chuàng)造、努力、寬恕、勇敢、堅(jiān)持、熱情、善良、愛、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、自制、感恩、虔誠等，探討這些特征和品質(zhì)的形成過程;三是積極的社會(huì)制度系統(tǒng)，如積極的工作制度怎樣促進(jìn)和諧的工作環(huán)境等。
在創(chuàng)建陽光校園的過程中，我們注入了積極心理學(xué)元素，取得了較好的成果。
我們始終堅(jiān)持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo)，通過教師培訓(xùn)、家長學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)課、同伴互助、個(gè)體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想，增強(qiáng)學(xué)生的“力量”和“美感”，培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。
(一)轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化管理。
我們在理念上做到了三個(gè)“轉(zhuǎn)變”：一是變個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強(qiáng)化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向?yàn)榉e極整體心理教育取向，大力促進(jìn)學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會(huì)、家庭三位一體式的心理健康教育。
(二)創(chuàng)建環(huán)境，營造氛圍。
在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容，充實(shí)了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵，為學(xué)校德育注入新的活力。
在班級(jí)管理中滲透積極心理健康教育。美國管理心理學(xué)家羅伯·崔比說：“欣賞性探詢是提升成功循環(huán)的過程，而非僅僅修正錯(cuò)誤。它能產(chǎn)生強(qiáng)烈的激勵(lì)作用，幫助人們獲得自我實(shí)現(xiàn)感，而非陷入充滿憂慮與陰暗的宿命的泥潭。”因此，我們在班級(jí)管理中推行“欣賞式班級(jí)管理”理念，并在實(shí)踐中取得了很大的成功。
(三)搭建平臺(tái)，促進(jìn)成長。
積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力，而不是修正缺陷。
學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開發(fā)、自我提升能力的方法，激勵(lì)學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體，為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大環(huán)境，通過多種渠道培養(yǎng)學(xué)生，使其獲得這些能力，并逐漸掌握開發(fā)自己能力的能力，以便學(xué)生個(gè)體將來能夠積極面對生活。
課堂教學(xué)為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中，所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進(jìn)行簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過程。為此，我們在學(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念，即語文課堂重在求善，數(shù)學(xué)課堂重在求細(xì)，科學(xué)課堂重在求真，英語課堂重在求實(shí)，體音美勞班會(huì)課重在好學(xué)。同時(shí)，由心理健康教育教師對學(xué)生的心理建設(shè)進(jìn)行有效評估，提出后階段的輔導(dǎo)方案。
家庭教育為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大展臺(tái)。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗(yàn)積極情緒，感受積極心理學(xué)的無窮力量。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場不僅能消除學(xué)生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對學(xué)生的注意力、情感，始終都有較強(qiáng)的統(tǒng)攝力，能觸及學(xué)生的精神需要，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。
(一)全新倡導(dǎo)快樂教學(xué)。
積極的心理場能產(chǎn)生巨大的激勵(lì)效應(yīng)。在快樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā)，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學(xué)生學(xué)得投入，因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗(yàn)，擁有獲得知識(shí)后的自豪和神圣感，這種心境通過內(nèi)化、遷移，最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個(gè)性。因此，教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快樂學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
學(xué)生所接受的視聽信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場”的質(zhì)量，所以，教師要善于深入體驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容，用生動(dòng)、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語言去感染學(xué)生，把握學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)掌控課堂教學(xué)進(jìn)度，做到游刃有余，事半功倍。
(一)陽光的節(jié)日伴成長。
緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國慶、中秋等法定節(jié)日，開展“陽光節(jié)日活動(dòng)”，讓學(xué)生在游戲中樂翻天，在快樂中展示才能。如“集郵活動(dòng)”“口琴齊奏”“剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中充分實(shí)踐，在實(shí)踐中全面發(fā)展，讓節(jié)日的陽光伴隨他們度過幸福的學(xué)校生活。
(二)陽光社團(tuán)添力量。
結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點(diǎn)，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽光社團(tuán)”，由具備專業(yè)特長的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作，以最好的.力量來促進(jìn)學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長社團(tuán)、航模社團(tuán)、德清方言研究社團(tuán)等，學(xué)生根據(jù)自己的特長和愛好，接受美的陶冶，充實(shí)自我，展示自我，豐富才情，快樂放飛夢想。
(三)陽光假日助飛翔。
我們開展了一系列“陽光假日活動(dòng)”，讓學(xué)生們直接體驗(yàn)和感受，豐富親身經(jīng)歷，以促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護(hù)自救等一系列活動(dòng)。學(xué)生可在每一次的活動(dòng)中，在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下，自主選擇，創(chuàng)意實(shí)踐，多元展示。
(一)優(yōu)化心理環(huán)境，提高自我意識(shí)水平。
創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中來。充分利用墻報(bào)、名人字畫、閱報(bào)欄、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等方式開展積極心理科普宣傳活動(dòng)，校園里隨處可見“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文，使學(xué)生處處感受到積極心理、陽光心態(tài)的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗(yàn)。
(二)積極調(diào)適情緒，提高自我分析水平。
通過“自我認(rèn)識(shí)—自我設(shè)計(jì)—自我實(shí)踐—自我評價(jià)”這四個(gè)環(huán)節(jié)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極歸因，促進(jìn)他們形成更為強(qiáng)烈的主觀幸福感;通過心理健康教育輔導(dǎo)課，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)課對學(xué)生進(jìn)行積極有利的歸因訓(xùn)練。
(三)倡導(dǎo)助人自助，提高自我疏導(dǎo)水平。
我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢他助、調(diào)節(jié)自助)為主，通過加強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)水平和自我分析水平來提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力，教會(huì)學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認(rèn)知調(diào)控和人格調(diào)控。
(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平。
我們還通過各種形式對家長進(jìn)行積極心理學(xué)理論知識(shí)以及實(shí)踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng)，主觀幸福”“智慧塑造，積極人格”“善用激勵(lì)，事半功倍”“積極溝通，共享成長”“平常心態(tài)，精彩人生”五大塊，廣受家長歡迎，提高了家長的教育能力和教育技巧，改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系，使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。
運(yùn)用積極心理學(xué)，創(chuàng)建一個(gè)和諧、積極向上、人與人之間團(tuán)結(jié)友愛、充滿活力的陽光校園，有利于推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽光校園”建設(shè)的過程中獲取知識(shí)、陶冶情操;有利于加強(qiáng)師德建設(shè)，提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂、健康成長。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇六
師幼互動(dòng)在幼兒園教育中具有重要的意義，本文從積極心理學(xué)的角度重新審視師幼互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)目前幼兒園師幼互動(dòng)存在一些問題，如師幼互動(dòng)中教師缺乏積極的互動(dòng)觀念;師幼互動(dòng)中教師缺乏積極反思與提升;師幼互動(dòng)中教師不注重營造積極環(huán)境氛圍等問題，本文針對這些問題提出了一些建議，以期構(gòu)建良好的師幼互動(dòng)。
師幼互動(dòng)在幼兒園教育中具有重要的意義，這是國內(nèi)外很多研究者所公認(rèn)的，良好的師幼互動(dòng)具有重要的價(jià)值，對于幼兒來說，良好的師幼互動(dòng)有利于教師向幼兒傳授新知識(shí)和新技能，有利于幼兒認(rèn)識(shí)世界，增進(jìn)幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展;良好的師幼互動(dòng)提升幼兒的社會(huì)性發(fā)展，幼兒在互動(dòng)中學(xué)會(huì)了分享、協(xié)商、謙讓和友愛;良好的師幼互動(dòng)有助于幼兒的心理健康，產(chǎn)生安全感形成良好的個(gè)性品質(zhì)。
同時(shí)，良好的師幼互動(dòng)對于教師也同樣重要，不僅有利于教師不斷反思和提升自己的專業(yè)水平，而且還有助于建立良好的課堂氛圍，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高。文章從積極心理學(xué)教育的視角出發(fā)研究師幼互動(dòng)，希望通過不同視角為構(gòu)建良好師幼互動(dòng)提出建議。
不同的學(xué)者對于師幼互動(dòng)有不同的解釋，本文在對師幼互動(dòng)的內(nèi)涵研究之后分析如下：第一，師幼互動(dòng)發(fā)生在幼兒園一日生活各個(gè)環(huán)節(jié)之中。在幼兒園教師和幼兒之間無時(shí)無刻不存在著互動(dòng)。第二，師幼互動(dòng)的主體是教師和幼兒，這兩者必須發(fā)生接觸。第三，師幼互動(dòng)是一個(gè)循環(huán)過程，一方發(fā)起另一方反饋，發(fā)起者再發(fā)起，反饋者再反饋，就一個(gè)話題進(jìn)行輪換形成一種循環(huán)的過程。
影響師幼動(dòng)的因素大致分為三方面，幼兒自身的因素、教師方面的因素、社會(huì)環(huán)境因素等。
第一，幼兒自身因素，主要是指幼兒自身的一些因素導(dǎo)致師幼互動(dòng)的狀況。比如幼兒的長相、能力、性格、家庭背景等因素在師幼互動(dòng)中起到一定的影響作用。由于幼兒自身的這些原因?qū)е陆處熢趲熡谆?dòng)中對幼兒采取不同方式和態(tài)度。
第二，教師自身的因素，主要是指由于教育觀念、管理觀念、受教育水平、學(xué)歷層次、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)機(jī)智、教學(xué)反省能力等對師幼互動(dòng)產(chǎn)生的影響。教師是課堂教學(xué)的主要組織者和管理者，對幼兒具有深遠(yuǎn)的影響，如教師落后的教育觀念常常會(huì)使教師忽視幼兒的主體地位，不能夠深入的了解幼兒的實(shí)際情況，忽略了幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)以及在活動(dòng)開展中不注重幼兒的興趣和需要，這都促使幼兒在師幼互動(dòng)中處于被動(dòng)地位。
第三，環(huán)境因素，幼兒園的環(huán)境因素可以分為物質(zhì)環(huán)境、精神環(huán)境、制度規(guī)范環(huán)境。物質(zhì)環(huán)境主要是指幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)，班級(jí)規(guī)模和師幼比。幼兒園的精神環(huán)境主要是指幼兒園師幼之間、教師之間以及與家長和社區(qū)之間的互動(dòng)關(guān)系。幼兒園制度規(guī)范環(huán)境是幼兒園的辦園理念、一日生活的安排和常規(guī)的培養(yǎng)，這都是影響師幼互動(dòng)的重要因素。
積極心理學(xué)作為心理學(xué)的一個(gè)研究領(lǐng)域，越來越多的引起心理學(xué)家的關(guān)注。積極心理學(xué)的概念最先由心理學(xué)家馬丁·塞里格曼、謝爾頓、勞拉·金提出，積極心理學(xué)是利用目前比較有效和成熟的實(shí)驗(yàn)方法和測量手段研究人類力量和美德的積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。
目前，積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)，積極的個(gè)性特征和積極的情緒對生理健康的影響以及培養(yǎng)具有創(chuàng)造性人才等方面。
1.關(guān)于積極情緒和體驗(yàn)方面的研究。這是積極心理學(xué)最主要的研究方向。人類的積極情緒主要包括高興、興趣、滿足、自豪和愛等。目前研究者在主觀幸福感、快樂和愛等方面的研究較多。眾多的積極情緒并不是完全分離開來的，人類的情緒比較復(fù)雜，很多情緒之間具有高度的關(guān)聯(lián)性和一致性。積極的情緒對人產(chǎn)生一定的作用，例如，fredrick提出積極的情緒可以拓展人瞬間的知—行的能力，增加人的體力，提升人的智力和社會(huì)協(xié)調(diào)性等。
2.關(guān)于積極人格特征的研究。積極的人格特征成為很多研究者研究的熱點(diǎn)。hillson和marie借助問卷研究的方法，發(fā)現(xiàn)積極的人格特征與消極的人格特征相對應(yīng)，他們對兩種人格特征進(jìn)行了區(qū)分。并且發(fā)現(xiàn)積極的人格特征由正性的利己特征和與他人的積極關(guān)系兩方面構(gòu)成?？梢娋哂蟹e極人格特征的人在與他人的關(guān)系中也表現(xiàn)的更加積極。
3.關(guān)于積極情緒與健康的關(guān)系研究。很多的研究都表明積極的情緒狀態(tài)對人的健康有益，擁有積極情緒的人往往愿意相信一切結(jié)果都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。因此，在面對壓力、疾病等事件時(shí)，擁有積極情緒的人面對壓力時(shí)更加樂觀向上，更加愿意溝通交流;當(dāng)面對疾病時(shí)，擁有積極情緒的人更愿意面對現(xiàn)實(shí)，積極配合醫(yī)生，接受治療和鍛煉。
4.關(guān)于創(chuàng)造力與培養(yǎng)天才方面的研究。目前也有許多這方面的研究。如guilford認(rèn)為，創(chuàng)造性思維的核心包括發(fā)散思維和變換能力。但由于創(chuàng)造力研究比較復(fù)雜，所以關(guān)于這方面的研究進(jìn)展不大。
1.師幼互動(dòng)中教師缺乏積極的互動(dòng)觀念。研究發(fā)現(xiàn)幼兒教師在進(jìn)行師幼互動(dòng)時(shí)往往不注重與幼兒互動(dòng)的質(zhì)量。幼兒教師在與幼兒互動(dòng)中往往表現(xiàn)出反應(yīng)較慢，有時(shí)候?qū)τ谟變旱幕?dòng)意向和互動(dòng)信號(hào)不能及時(shí)作出反應(yīng)，有時(shí)意識(shí)到幼兒有這方面的互動(dòng)需要卻由于倦怠不予理睬，有時(shí)候由于這方面的知識(shí)缺乏故意回避幼兒的發(fā)問，沒有給予幼兒所需的互動(dòng)。
2.師幼互動(dòng)中教師缺乏積極的反思與提升。教師在師幼互動(dòng)中缺乏一定的反省、反思、學(xué)習(xí)、提高的能力。由于平時(shí)幼兒園工作較多，教師普遍存在缺乏反思和反省時(shí)間的現(xiàn)象，只是忙于應(yīng)付工作和檢查，這也使得教師沒有時(shí)間去反思和學(xué)習(xí)必要的師幼互動(dòng)技能。比如在教師互動(dòng)中缺乏表達(dá)能力和互動(dòng)方法的提升。
3.師幼互動(dòng)中教師不注重營造積極環(huán)境氛圍。師幼互動(dòng)中幼兒教師不注重積極反饋，往往消極反饋較多。研究表明我國幼兒教師相比于其他國家幼兒教師更多的使用批評和懲罰的方式對待幼兒，一些教師較多的使用否定詞語“不要”。師幼互動(dòng)在一定程度上表現(xiàn)出重視規(guī)則，少情感交流。教師更多的是維護(hù)良好的教學(xué)常規(guī)，或者處理個(gè)別行為問題，教師的注意力也多停留在對這些問題的處理和控制上，使得整個(gè)師幼互動(dòng)緊張、消極和被動(dòng)。良好的師幼互動(dòng)需要教師營造一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境，便于幼兒表達(dá)自己和發(fā)揮創(chuàng)造性。
(一)積極心理學(xué)有利于更新師幼互動(dòng)中教師觀念。
積極心理學(xué)認(rèn)為不應(yīng)該過多的關(guān)注人的弱點(diǎn)，而應(yīng)該積極的去發(fā)現(xiàn)人的優(yōu)點(diǎn)，通過不同的方式激發(fā)人心中積極的品質(zhì)和正能量，才能產(chǎn)生積極的結(jié)果。幼兒教師關(guān)注師幼互動(dòng)中的一些細(xì)微的成績，哪怕是學(xué)生在互動(dòng)中的一點(diǎn)小小的進(jìn)步，如多說出一些詞語，一些句子，或者教師在教學(xué)中由于安排得當(dāng)促進(jìn)了師幼互動(dòng)的質(zhì)量，也應(yīng)該感到滿足和喜悅，幼兒教師只有樹立正確的積極觀念，才能全力以赴地投身于教學(xué)工作中，防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
1.積極的兒童觀。積極心理學(xué)要求教師要用一個(gè)積極的心態(tài)，放下心中的消極情緒，積極參與幼兒的活動(dòng)，真正的走進(jìn)幼兒，細(xì)致認(rèn)真的觀察幼兒，捉住恰當(dāng)?shù)慕逃龝r(shí)機(jī)，真誠的與幼兒互動(dòng)。幼兒教師應(yīng)該樹立正確的兒童觀，尊重幼兒的權(quán)利和義務(wù)，幼兒具有獨(dú)立的人格，教師應(yīng)該平等的對待每一個(gè)幼兒，與幼兒建立民主協(xié)商的人際關(guān)系，滿足幼兒“小大人”的自尊。在與幼兒的互動(dòng)中耐心的對待孩子的提問，平等的傾聽回應(yīng)。
2.積極的教師觀。積極心理學(xué)的研究告訴我們教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教師觀，熱愛教師這一職業(yè)，愿意為幼教事業(yè)貢獻(xiàn)自己的光和熱。用樂觀積極的心態(tài)與幼兒建立關(guān)系，增強(qiáng)對自身行為的反省能力，提升對幼兒互動(dòng)行為的領(lǐng)悟能力，積極關(guān)注幼兒的互動(dòng)愿望，捕捉有利于幼兒多向互動(dòng)的因素。教師積極進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，啟發(fā)幼兒主動(dòng)的多向互動(dòng)，充分的與幼兒進(jìn)行情感交流，而不是簡單的問答。
(二)積極心理學(xué)促進(jìn)幼兒教師更積極的自我發(fā)展。
從積極心理學(xué)的角度來看，幼兒教師的工作是一種充滿挑戰(zhàn)和收獲尊重的`職業(yè)，具有光明的發(fā)展前景和持續(xù)的發(fā)展動(dòng)力。幼兒教師每天面對天真無邪的幼兒，是需要貢獻(xiàn)自己巨大熱情和精力的。面對幼兒一雙雙好奇的大眼睛和充滿探究的純真想法，幼兒教師感覺到自身的責(zé)任和動(dòng)力，幼兒教師需要樂于學(xué)習(xí)、反思、也需要不斷的提高自身的能力。筆者認(rèn)為促進(jìn)積極的師幼互動(dòng)應(yīng)著手以下幾方面提升：
1.提高教師的情緒智力。積極心理學(xué)提示幼兒教師首先了解自己的情緒;運(yùn)用積極心理學(xué)的理論，釋放壓力，控制自己消極的情緒，做自己情緒的主人;在與幼兒的互動(dòng)中，和藹可親，表現(xiàn)出真實(shí)和善良，學(xué)會(huì)換位思考，理解幼兒的情緒。
2.提高教師表達(dá)能力。幼兒教師每天與幼兒發(fā)生互動(dòng)，教師語言的輸出質(zhì)量直接決定著師幼互動(dòng)的質(zhì)量。因此教師與幼兒進(jìn)行互動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意語言的使用。首先，改變對幼兒的稱呼。如，教師為了拉近與幼兒之間的距離，可以改變對幼兒的稱呼，變“某某某小朋友”為“寶貝兒”或者叫其小名。其次，改變課堂言語，教師與幼兒互動(dòng)中應(yīng)注重情感言語的使用，少一些指令性較強(qiáng)的語言;對幼兒評價(jià)時(shí)注重鼓勵(lì)幼兒的閃光點(diǎn)并多以鼓勵(lì)為主;教師還應(yīng)鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)發(fā)問并積極的關(guān)注幼兒的問題;向幼兒提問時(shí)少一些“是不是”、“對不對”的問題，盡量以開放性問題為主，增加幼兒的表達(dá)欲望。
最后，改變體態(tài)語言。教師與幼兒互動(dòng)中，體態(tài)語言也很重要。幼兒通過體態(tài)語言感受到教師是否真誠。師幼互動(dòng)中良好體態(tài)語言應(yīng)該是教師面帶微笑，盡量蹲下身子平視幼兒，與幼兒交流;請幼兒發(fā)言時(shí)最好用手掌做出邀請的姿態(tài);對于幼兒精彩的回應(yīng)需要表揚(yáng)時(shí)，應(yīng)面帶笑容、真誠的鼓掌或者“親親”、“抱抱”幼兒。總之幼兒教師應(yīng)發(fā)自內(nèi)心的與幼兒進(jìn)行互動(dòng)，不能流于形式或者走過場。
3.掌握師幼互動(dòng)的恰當(dāng)時(shí)機(jī)和有效方法。
良好師幼互動(dòng)中教師應(yīng)掌握恰當(dāng)?shù)幕?dòng)時(shí)機(jī)和有效的方法。首先，教師在創(chuàng)設(shè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)做到了解本班幼兒實(shí)際情況，圍繞教學(xué)目標(biāo)，預(yù)設(shè)重點(diǎn)的互動(dòng)內(nèi)容并且根據(jù)教學(xué)實(shí)際靈活處理。其次，教學(xué)中重視幼兒生成瞬間，積極回應(yīng)幼兒生成;最后，捕捉恰當(dāng)?shù)幕?dòng)時(shí)機(jī)，當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)幼兒對活動(dòng)不感興趣、不專心、遇到困難難以深入時(shí)就要給予幼兒積極互動(dòng)。
積極心理學(xué)提示我們教師要利用積極的情緒去感染和影響幼兒，教師應(yīng)該利用自己良好的人格魅力去熏陶幼兒，力求為幼兒營造一個(gè)溫暖充滿關(guān)愛的環(huán)境。積極心理學(xué)要求幼兒園教師首先以積極情緒感染幼兒為幼兒創(chuàng)造積極的充滿正能量的環(huán)境氛圍，提高幼兒參與互動(dòng)的水平。幼兒教師一定要注重幼兒園的環(huán)境創(chuàng)設(shè)，在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中多花一點(diǎn)心思，使幼兒感受到自由、安全和愉悅。另外在幼兒園的區(qū)域活動(dòng)中幼兒教師還要合理的投放充足的材料引發(fā)幼兒積極思考，去創(chuàng)新，去探究。教師還應(yīng)該抓住恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去引導(dǎo)幼兒參與活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在活動(dòng)中解決問題的能力和與同伴分享互動(dòng)的能力。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇七
進(jìn)入21世紀(jì)以來，積極心理學(xué)理論的出現(xiàn)，與傳統(tǒng)心理學(xué)注重人類的消極面不同，積極心理學(xué)倡導(dǎo)研究和探索人的積極的品質(zhì)，主張挖掘人性中的積極因素，通過不斷地激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，使人類獲得美好、幸福的生活。
主張用科學(xué)的方法發(fā)現(xiàn)那些有利于個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、組織繁榮的因素。積極心理學(xué)為高職學(xué)生管理乃至整個(gè)高職教育，提供了一種全新的思維方式和認(rèn)識(shí)視野，為培養(yǎng)人格健全服務(wù)社會(huì)的高技能人才提供依據(jù)。
高職院校作為培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的重要陣地，其培養(yǎng)目標(biāo)是具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的實(shí)用型、技能型人才。高職學(xué)生教育管理工作是高職教育工作中的一個(gè)重要組織部分，科學(xué)、規(guī)范的學(xué)生教育管理工作是實(shí)現(xiàn)高職人才培養(yǎng)目標(biāo)的重要保證。
隨著我國高等教育的轉(zhuǎn)型，高等職業(yè)教育在招生數(shù)量和辦學(xué)規(guī)模上都發(fā)生了突破性發(fā)展，但由于多種原因，高職學(xué)生的教育管理工作遇到了困惑，積極心理學(xué)的出現(xiàn)，為高職院校學(xué)生教育管理模式的創(chuàng)新思路和創(chuàng)新發(fā)展，帶來了機(jī)遇，給了很大的啟示。
傳統(tǒng)的消極心理學(xué)過多的關(guān)注了人類心理和行為的負(fù)面的、消極的、病態(tài)的'一面。受消極心理學(xué)的影響，以往的高職院校的教育管理者往往把注意力放在了高職學(xué)生身上存在的問題，認(rèn)為高職學(xué)生由于錄取分?jǐn)?shù)很低，素質(zhì)差。于是給學(xué)生貼上“問題學(xué)生”的標(biāo)簽。積極心理學(xué)關(guān)注人的積極的品質(zhì)特征，付出愛和承擔(dān)責(zé)任的能力，勇氣、人際交往技巧、審美情趣、堅(jiān)韌、寬恕、創(chuàng)意、遠(yuǎn)見、信仰、有天賦以及智慧。提倡對個(gè)體或社會(huì)具有的問題要做出積極的解釋，并使個(gè)體或社會(huì)能從中獲得積極的意義。
傳統(tǒng)心理學(xué)過多的關(guān)注了學(xué)生的消極面，作為管理者把主要精力放在了應(yīng)對學(xué)生的行為問題上，管理停留在表面化、形式化，管理觀念落后、模式單一，手段陳舊，效果不佳，管理者疲于應(yīng)付，學(xué)社叫苦連天。在管理模式注重用嚴(yán)明的制度、行為的限制、批評、懲罰等手段，使學(xué)生常常處于消極情緒之中。積極心理學(xué)認(rèn)為認(rèn)識(shí)培養(yǎng)個(gè)人積極品質(zhì)的途徑就是增加個(gè)人積極情緒體驗(yàn)。
大量的研究也表明，積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)人去努力，而且在活動(dòng)中能夠起到促進(jìn)的作用。在積極心理學(xué)的思想中，人及其經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，也在很大程度上受其影響。快樂的來源與友誼、緊密的親屬關(guān)系、合作性聯(lián)盟等分不開的。一個(gè)成長與周圍充滿著愛、支持、贊許的環(huán)境中的學(xué)生，他們更多地體驗(yàn)到的是關(guān)懷和支持，他們更容易形成自信、積極向上的品質(zhì)。反過來，如果生活在批評、否定、限制、暴力、的環(huán)境中，學(xué)生更容易形成順從、壓抑、自卑、反抗的品質(zhì)。作為高職學(xué)校學(xué)生管理者，關(guān)注學(xué)生群體的社會(huì)環(huán)境條件(家庭、學(xué)校、社會(huì))，為學(xué)生創(chuàng)造積極的情緒體驗(yàn)，有利于促進(jìn)學(xué)生形成健康的人格。
積極心理學(xué)將人類看作是自我管理、自我導(dǎo)向，并具有適應(yīng)性的整體。目前我國相當(dāng)一部分高職院校，但由于高職教育歷史短，大多數(shù)高職院校是由中專升格或幾所中專合并而成。
但在管理中，往往把視學(xué)生為管理的客體，過分的強(qiáng)調(diào)管理者的權(quán)威地位，制度的作用，而忽視學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)生在管理理中的作用，學(xué)生自我管理是一種被動(dòng)的自我發(fā)展模式，學(xué)生的自主性得不到開發(fā)，壓抑了學(xué)生自我管理的積極性，同時(shí)也失去了自我管理相應(yīng)的技能練習(xí)機(jī)會(huì)。
積極心理學(xué)視角下的倡導(dǎo)高職學(xué)生自我管理以謀求個(gè)體的幸福為出發(fā)點(diǎn)和目的，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)提高學(xué)生自我效能感及責(zé)任意識(shí)，主張讓學(xué)生真正成為自我管理的主體，使自我管理的主體、客體以及過程得到統(tǒng)一。
學(xué)校的管理者要轉(zhuǎn)變自己的角色和智能，鼓勵(lì)倡導(dǎo)支持協(xié)助學(xué)生建立自身的資源管理模式，鼓勵(lì)學(xué)生了解自身的優(yōu)勢與劣勢，制訂長期和系統(tǒng)化的能力培養(yǎng)方案，提高學(xué)生目標(biāo)管理、情緒和壓力管理、時(shí)間管理、人際交往等積極資源管理能力，做好職業(yè)生涯規(guī)劃和人生規(guī)劃。
積極心理學(xué)從群體層面看，主要研究積極的組織系統(tǒng)，它涉及公眾的品質(zhì)。包括一個(gè)人的社會(huì)性、利他行為、對待別人的寬容和職業(yè)道德、社會(huì)責(zé)任感和成為一個(gè)健康的家庭成員。積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，主張前置式的管理策略。認(rèn)為學(xué)校管理在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在學(xué)校內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)優(yōu)勢能力，而不是修正缺陷。
用對積極的力量培育與強(qiáng)化來取代對學(xué)生的缺陷修補(bǔ);幫助學(xué)生樹立信心及找到自己在團(tuán)體中的位置，對學(xué)生更多的持接納、鼓勵(lì)、尊重的態(tài)度去激發(fā)學(xué)生的才華和潛力，給予學(xué)生更大的發(fā)展空間，給予他們自由選擇的機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生改變，發(fā)揮學(xué)生正向或積極的潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
積極心理學(xué)為高職院校學(xué)生教育管理工作提供了新的視野，作為高職院校學(xué)生教育管理工作者，要樹立積極心理學(xué)的思想，改變傳統(tǒng)的學(xué)生觀、人才觀、教育觀、管理觀。
要更加注重學(xué)生情感及體驗(yàn)，讓學(xué)生更快樂、更幸福、更自信、更樂觀的去學(xué)習(xí)去發(fā)展。
要注重學(xué)生愛得能力、合作能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、創(chuàng)新能力、責(zé)任心等積極人格特征的培養(yǎng)，是讓學(xué)生成為更優(yōu)秀的公民。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇八
高校體育是一門綜合社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等多門學(xué)科的課程。將積極心理學(xué)理論應(yīng)用于高校體育教學(xué)中，能夠有效開闊高校體育教學(xué)視野，促進(jìn)大學(xué)生健康人格的形成。積極心理學(xué)視域下開展高校體育教學(xué)，應(yīng)制定多元化的培養(yǎng)目標(biāo)，塑造大學(xué)生的健康人格，充分發(fā)揮教師的能量載體作用，建立科學(xué)的評價(jià)機(jī)制，營造良好的校園文化氛圍。
積極心理學(xué)是由美國心理學(xué)家所倡導(dǎo)的一種全新的心理學(xué)理念，它的研究重點(diǎn)是人的積極品質(zhì)，認(rèn)為人的本性是積極的，所以應(yīng)該對人的積極心理品質(zhì)進(jìn)行重點(diǎn)研究。對于積極心理學(xué)來說，它一般會(huì)研究三個(gè)方面的內(nèi)容，首先是研究主觀層面，就是研究人的主觀感受，特別是人的主觀幸福感，它所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是人的積極心態(tài)，人要對過去、現(xiàn)在和將來抱有樂觀的心態(tài)；其次是個(gè)體層面，它所強(qiáng)調(diào)的是對人的積極品質(zhì)進(jìn)行研究，比如人的力量和美德等；最后是集體層面，強(qiáng)調(diào)對組織系統(tǒng)如學(xué)校、家庭等進(jìn)行積極的研究，強(qiáng)調(diào)建立這樣的組織應(yīng)本著培養(yǎng)人的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)將個(gè)人的幸福感作為組織建立的最終歸宿。積極心理學(xué)對心理學(xué)很多領(lǐng)域的實(shí)踐都具有重要的影響。
（一）培養(yǎng)大學(xué)生的積極價(jià)值觀。
對于大學(xué)生個(gè)體來說，自身的情緒和態(tài)度對自我的觀念有著很大的影響。對于具有積極態(tài)度和情緒的人來說，他們的自我觀念較強(qiáng)，同時(shí)也具有較好的社會(huì)適應(yīng)性和健康的水平，面對逆境和挫折能輕松應(yīng)對，所創(chuàng)造的社會(huì)價(jià)值也就高。但是對于具有消極態(tài)度和情緒的人來說，他們往往對自己的生活不是很滿意，難以創(chuàng)造出更多的.社會(huì)價(jià)值，在生活中往往表現(xiàn)為不自信和自卑。積極心理學(xué)將人的積極發(fā)展作為重點(diǎn)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)積極評價(jià)人性，積極開發(fā)人的潛能和積極品質(zhì)，將人固有的美德和力量及潛能作為出發(fā)點(diǎn)，對人的一些積極心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，從而更好地激發(fā)人內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)，讓人們能更好地學(xué)會(huì)分享快樂和幸福，從而最大程度地發(fā)揮自身的潛能，讓個(gè)人的生命得到最大程度的發(fā)展。所以，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極心理學(xué)理論，教師可根據(jù)大學(xué)生的不同特點(diǎn)，分別制定適切的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而提供給大學(xué)生更好的學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時(shí)，也需要積極展開教學(xué)評價(jià)。
（二）促進(jìn)高校體育教學(xué)中的師生互動(dòng)。
高校傳統(tǒng)體育教學(xué)中，一般都是由教師組織和指導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)。教師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的主體，大學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過程中一直處于被動(dòng)的地位。而積極心理學(xué)認(rèn)為，在整個(gè)教學(xué)過程中，不管是教師還是大學(xué)生都應(yīng)該是平等的，大學(xué)生和教師都是一樣需要發(fā)展的個(gè)體。教師應(yīng)用積極的態(tài)度看待大學(xué)生，重視大學(xué)生的心理成長，讓大學(xué)生能健康自由地發(fā)展。積極心理學(xué)的觀點(diǎn)對于高校體育教學(xué)中的師生關(guān)系進(jìn)行了重新定義：教師是教學(xué)工作的主體，可以對大學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響；同時(shí)，教師也是教學(xué)中的客體，也會(huì)受到大學(xué)生心理的影響。大學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)工作的客體，固然會(huì)受到教師的影響，但是也可以是主體，要通過自身的努力積極發(fā)揮自己的潛能，用自己的優(yōu)秀品質(zhì)影響和感染教師。積極心理學(xué)對高校體育教學(xué)中師生關(guān)系的影響作用，使得教師和大學(xué)生都能充分調(diào)動(dòng)自身和彼此的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)二者間關(guān)系的協(xié)調(diào)發(fā)展。
（一）制定多元化的教學(xué)目標(biāo)。
高校體育教學(xué)目標(biāo)是讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)良好的體育興趣，促進(jìn)其個(gè)性的健康發(fā)展，讓大學(xué)生能在大學(xué)期間鍛煉自身身體素質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，為以后更好地工作和生活奠定基礎(chǔ)。根據(jù)這一教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)在教學(xué)中設(shè)定提高大學(xué)生價(jià)值目標(biāo)的要求，根據(jù)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，符合每個(gè)大學(xué)生不同的心理和自身能力水平，更好地培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都具有自身的積極潛能，都具有積極向上的能力。這種觀念對高校體育教學(xué)具有很好的促進(jìn)作用。
（二）塑造大學(xué)生健康的人格。
對于體育比賽來說，最終比拼的是人的心理素質(zhì)，也就是人格的比拼。對于每個(gè)人來說，其人格中都會(huì)有積極和消極的因素。積極心理學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，有六種美德會(huì)對人格造成影響，分別是智慧、勇氣、友愛、正義、節(jié)制和卓越。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要依靠個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)，而其中最好的體驗(yàn)方式就是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人的天性之一，人在運(yùn)動(dòng)中能得到不斷的鍛煉。在生活越來越信息化的今天，人們的生活逐漸被簡化，如手指輕輕一點(diǎn)鍵盤就可以購物，運(yùn)動(dòng)也變得越來越缺乏。運(yùn)動(dòng)缺乏帶來的負(fù)面影響之一就是讓人們逐漸滋生了郁悶等不良情緒。所以，在高校體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理和身體特點(diǎn)，適當(dāng)進(jìn)行體育項(xiàng)目的設(shè)置，讓大學(xué)生能充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的積極情緒，只有這樣才能更好地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
（三）充分發(fā)揮教師的能量載體作用。
教師在積極心理學(xué)視域下不再是單純進(jìn)行知識(shí)的傳播，同時(shí)也是傳播給大學(xué)生正能量的重要載體。教師需要首先提高自身的素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，能客觀而又全面地認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)的概念，能準(zhǔn)確地對大學(xué)生的一些行為進(jìn)行判斷，清楚地知道哪些是符合積極心理學(xué)要求的，哪些是不符合其要求的，并根據(jù)大學(xué)生的不同表現(xiàn)合理地對大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。同時(shí)，教師也要對大學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)和贊美，讓大學(xué)生能更加自信地參加體育學(xué)習(xí)，并充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師還需要努力調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真對待體育教學(xué)工作，讓自己成為大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
（四）建立科學(xué)的教學(xué)評價(jià)機(jī)制。
教學(xué)評價(jià)主要是對大學(xué)生參加體育課的熱情、進(jìn)步情況等進(jìn)行評價(jià)。教學(xué)評價(jià)機(jī)制的建立首先應(yīng)對大學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，讓大學(xué)生能在積極情緒的影響下體驗(yàn)到進(jìn)步帶來的成就感，進(jìn)而鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力，從而帶動(dòng)自身的進(jìn)步。積極的教學(xué)評價(jià)可以讓大學(xué)生在體育課程中看到自己的進(jìn)步，并為自己的進(jìn)步自豪，從而讓大學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加努力，以便更好地完善自己，提高自身的整體素質(zhì)。
（五）營造良好的校園體育文化氛圍。
積極心理學(xué)認(rèn)為，人會(huì)在好的環(huán)境體驗(yàn)中得到積極的情緒，所以，環(huán)境和人的情緒有著較大的聯(lián)系。人的積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要具備良好的生活和社會(huì)環(huán)境。高校體育文化環(huán)境是大學(xué)生綜合素質(zhì)及道德情操的重要表現(xiàn)。校園體育文化多姿多彩，大學(xué)生就會(huì)掌握更多的體育知識(shí)，不僅增強(qiáng)了大學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也對大學(xué)生的文化素養(yǎng)具有重要的提升作用。所以，高?？梢苑e極建設(shè)良好的體育文化環(huán)境，讓大學(xué)生在這樣的環(huán)境中產(chǎn)生積極的情緒，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。高校體育是涵蓋了眾多學(xué)科的一門綜合性課程。將積極心理學(xué)引入到高校體育教學(xué)中，對體育教學(xué)的視野有著重要的開闊作用。實(shí)踐證明，在高校體育教學(xué)中引入積極心理學(xué)理念是卓有成效的。
作者:周斌單位:石河子大學(xué)體育學(xué)院。
〔2〕張忠秋.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競技體育領(lǐng)域的研究發(fā)展與應(yīng)用〔j〕.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx，（3）：7-13.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇九
眾所周知，積極心理學(xué)是在上個(gè)世紀(jì)由美國著名的心理學(xué)家所提出來的一個(gè)新型的心理學(xué)，這種心理學(xué)重在強(qiáng)調(diào)人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，對這種心理學(xué)進(jìn)行使用可以開發(fā)人的創(chuàng)新思維能力，讓人們恪盡職守的在企業(yè)中做好自己的本職工作；與此同時(shí)，積極心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用是比較重要的，管理者通過對員工進(jìn)行心理上的指導(dǎo)可以使得員工擁有一個(gè)比較好的工作態(tài)度，幫助員工獲得工作的幸福感，進(jìn)而與企業(yè)建立一種積極的心理契約。
1.1引導(dǎo)員工對問題作積極解釋。
在實(shí)際生活中，人們難免會(huì)遇到各種各樣的問題，雖然這些問題的存在會(huì)使得人們花費(fèi)很多心思對其進(jìn)行處理，但是這對于人們而言也是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。企業(yè)的管理者對企業(yè)人員進(jìn)行管理時(shí)，不需要將企業(yè)內(nèi)部存在的問題掩飾起來，相反可以將這些問題展現(xiàn)在員工面前，這樣員工就可以對這些問題進(jìn)行研究和分析，然后采取比較積極的措施對這些問題進(jìn)行解決。因?yàn)橐粋€(gè)問題的發(fā)生必然有其原因，這時(shí)候把這些原因以及影響因素看成是暫時(shí)的，那么員工就會(huì)有一個(gè)比較積極的心態(tài)，從而更好的看待這些問題，如果企業(yè)員工認(rèn)為這些問題的產(chǎn)生是必然的，那么就會(huì)導(dǎo)致員工的工作積極性和處理問題的能力有所下降。因此，企業(yè)管理者應(yīng)該積極的引導(dǎo)員工全方位、多角度的對問題進(jìn)行積極看待和解釋，督促員工更好的采取措施對這些問題進(jìn)行解決，這樣就可以發(fā)揮積極心理學(xué)的有效作用。
1.2認(rèn)同發(fā)展目標(biāo)，點(diǎn)燃員工的希望。
確立目標(biāo)是企業(yè)管理者的重要工作。如果企業(yè)有一個(gè)比較明確的發(fā)展目標(biāo)，那么企業(yè)的目標(biāo)就可以指引每一個(gè)員工更好的發(fā)展，而且還可以點(diǎn)燃員工心中的希望，認(rèn)為在這家公司里工作很有前途，會(huì)恪盡職守的做好自己的本職工作。由此可見，明確的企業(yè)發(fā)展目標(biāo)是調(diào)動(dòng)員工積極的有效手段，也是積極心理學(xué)的主要應(yīng)用。與此同時(shí)，企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)的確定可以使得每一個(gè)員工的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)得到確定，使得員工的工作積極性更高，這對于企業(yè)而言百利而無一害。因此，無論企業(yè)發(fā)展過程中面臨什么樣的問題，企業(yè)管理者都應(yīng)該給員工打氣，鼓舞員工，讓員工看到未來光明的發(fā)展前景，點(diǎn)燃員工的`希望，從而更好的帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
2.1建立有效的賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制。
企業(yè)對員工的賞識(shí)對于員工而言至關(guān)重要，這不僅能夠使得員工更加忠誠于企業(yè)而且還能夠在很大程度上促進(jìn)員工積極工作態(tài)度的提升，幫助企業(yè)創(chuàng)造更多的經(jīng)濟(jì)效益。與此同時(shí)，企業(yè)的管理者需要根據(jù)企業(yè)員工的實(shí)際發(fā)展情況在企業(yè)內(nèi)部制定一個(gè)科學(xué)合理的賞識(shí)激勵(lì)制度，通過這個(gè)制度增加員工的滿意度，激發(fā)員工恪盡職守的工作激情，讓員工能夠不遺余力的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)，從而幫助企業(yè)提高管理水平和經(jīng)濟(jì)效益。
2.2尊重員工，平等對待。
企業(yè)管理者對員工的欣賞是由很大的技巧的，需要用心設(shè)計(jì)賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制，賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制中最重要的內(nèi)容就是對員工進(jìn)行充分的尊重，因?yàn)樽鹬啬軌蜈A得人心。在對員工進(jìn)行尊重的情況下，員工才會(huì)覺得自己跟企業(yè)之間的關(guān)系更加緊密，才會(huì)不遺余力的為企業(yè)發(fā)展做貢獻(xiàn)。比如，企業(yè)的管理者在和員工一起參與活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該積極的深入到員工內(nèi)部，跟員工多交流，平等對待每一個(gè)員工，這樣可以增進(jìn)企業(yè)間員工的感情，而且還可以減輕員工內(nèi)心的工作壓力，讓基層員工覺得自己在企業(yè)的發(fā)展前景很大；與此同時(shí)，企業(yè)的管理者還應(yīng)該給予員工充分的發(fā)展空間，讓員工在公平公正的條件下發(fā)揮自己的優(yōu)勢，只有這樣才能夠使得員工真正的體現(xiàn)到工作的快樂，使得員工幸福感滿滿，最終幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)更好的績效目標(biāo)。
3.1幫助員工悅納自己。
企業(yè)的管理者在對員工進(jìn)行管理的時(shí)候需要幫助員工積極的悅納自己，讓員工重視自己所擁有的。同時(shí)，管理者要使用積極心理學(xué)方法對員工進(jìn)行激勵(lì)，讓員工正確的看待自己的問題，對自己的問題進(jìn)行解決，而且還需要教會(huì)員工如何更好的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢；另外，企業(yè)通過對員工個(gè)人的鼓勵(lì)可以使得員工更好的悅納自己，讓員工覺得自己在企業(yè)發(fā)展有一個(gè)比較好的前景，這樣就可以使得員工的幸福感大大提升，帶動(dòng)員工更好的恪盡職守的在企業(yè)內(nèi)部做好管理者分配給自己的工作。通過這些方法可以激發(fā)員工的工作積極性，提高員工的競爭力，拓展員工的恪盡職守的職業(yè)道德，從而全面的提升企業(yè)的發(fā)展空間。
3.2幫助員工擺脫現(xiàn)實(shí)主義，學(xué)會(huì)失敗。
積極并不全是指一個(gè)人要完美的做好每一件事情，積極同時(shí)也包含著無為，無為是道家的學(xué)說內(nèi)涵，無為并不是代表無所作為，無為在是代表人的一種至高無上的境界，這是一種面對現(xiàn)實(shí)所做出的積極的心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，競爭是比較激烈的，這就需要管理者利用積極心理學(xué)幫助員工擺脫現(xiàn)實(shí)主義，教會(huì)員工學(xué)會(huì)失敗，畢竟失敗是成功之母，只有經(jīng)歷過失敗才能夠讓員工了解到自己的不足之處，然后及時(shí)的采取辦法對自己的問題進(jìn)行循環(huán)漸進(jìn)的改進(jìn)，只有這樣才能夠更好的讓員工學(xué)習(xí)到工作的要點(diǎn)，讓員工充分的發(fā)揮自己的工作優(yōu)勢。
4.1給員工信任與親密感，營造快樂的企業(yè)心理氛圍。
首先，給員工信任是員工積極工作的前提，因?yàn)閱T工的工作被認(rèn)可，員工的工作積極性會(huì)有很大的提升，而且員工也會(huì)更好的進(jìn)行自我激發(fā)，全身性的投入到實(shí)際工作當(dāng)中去；其次，對員工進(jìn)行信任可以可員工營造一個(gè)良好的心理氛圍，這就是積極心理學(xué)的經(jīng)典之處。眾所周知，企業(yè)想要取得更好的發(fā)展，企業(yè)的管理者就必須跟員工打好關(guān)系，增強(qiáng)與企業(yè)員工之間的親密感，讓員工在實(shí)際的工作中感受到快樂和責(zé)任，帶動(dòng)員工心甘情愿的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)。如果企業(yè)管理者意識(shí)到員工對企業(yè)的內(nèi)部發(fā)展和發(fā)展趨勢進(jìn)行猜疑時(shí)，企業(yè)管理者需要加強(qiáng)與員工的溝通，盡量減少員工對企業(yè)不必要的猜疑，這樣就可以更好的帶動(dòng)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，使得企業(yè)內(nèi)部更加凝聚。
4.2實(shí)施積極的溝通，建立和諧的人際關(guān)系。
企業(yè)管理者需要根據(jù)積極心理學(xué)的理論要求做好與員工之間的溝通工作，在日常生活中國積極的與員工進(jìn)行交流和溝通，給予員工更多的關(guān)心和照顧；與此同時(shí)，企業(yè)還應(yīng)該積極組織一些活動(dòng)，讓每一個(gè)員工都能夠積極的參與到活動(dòng)中去，更好的打造員工與員工之間的人際交往關(guān)系，滿足員工的歸屬感，這樣就可以更好的帶動(dòng)員工工作積極性的提升。另外，良好的溝通不僅能夠讓企業(yè)的管理者了解到員工的實(shí)際工作需求，幫助人員處理這些需求問題，而且還可以幫助企業(yè)改善管理者與員工之間的關(guān)系，提升企業(yè)員工的整體凝聚力，帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)更好的發(fā)展。因此，企業(yè)需要積極的利用積極心理學(xué)在企業(yè)內(nèi)部建立一系列的制度，強(qiáng)化每一個(gè)員工與企業(yè)之間的聯(lián)系，帶動(dòng)企業(yè)凝聚力和創(chuàng)新能力的提升。
總上所述，可以知道企業(yè)上層領(lǐng)導(dǎo)在對企業(yè)進(jìn)行管理的時(shí)候積極的采用積極心理學(xué)對于企業(yè)的發(fā)展有著極大的促進(jìn)作用；積極心理學(xué)的應(yīng)用不僅能夠幫助企業(yè)建立一個(gè)比較好的內(nèi)部管理制度，而且還可以帶動(dòng)每一個(gè)員工恪盡職守工作態(tài)度的提升以及工作興趣的提升，強(qiáng)化企業(yè)與員工之間的緊密聯(lián)系，從而帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)取得一個(gè)比較好的可持續(xù)發(fā)展成績。
作者簡介：
蔣超，出生年月：1988年5月，性別：男，民族：漢族，籍貫：江蘇省連云港市，學(xué)歷：本科，研究方向：企業(yè)管理.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十
高校是培養(yǎng)人才的搖籃，維護(hù)高校安全穩(wěn)定是高校人才培養(yǎng)的前提條件，為高校的自身發(fā)展提供基本保障；也是社會(huì)安全穩(wěn)定體系中最敏感的環(huán)節(jié)，俗稱社會(huì)安全穩(wěn)定的“晴雨表”，往往成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著時(shí)代的變遷和學(xué)生特性的發(fā)展，我國高等教育獲得了跨越式的發(fā)展，在管理體制、招生制度、學(xué)生管理、后勤工作社會(huì)化、專業(yè)設(shè)置、國際交流合作等方面的改革，伴隨著社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展而逐步深入，傳統(tǒng)的安全管理模式出現(xiàn)了“水土不服”的情況。與此同時(shí)，大學(xué)生處在對新事物、新思想非常敏感的階段，同時(shí)缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，容易導(dǎo)致大學(xué)生對遇到問題和挫折時(shí)產(chǎn)生一系列的心理問題，甚至走上極端，其后果也即對大學(xué)生身心發(fā)展構(gòu)成相當(dāng)大的危害，更對高校校園的安全穩(wěn)定造成重大影響。
積極心理學(xué)最先興起于美國，它提倡用一種積極的心態(tài)來解讀人的心理現(xiàn)象和心理問題，每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量以此來激發(fā)，從而使每個(gè)人都能走向積極的心態(tài)，培養(yǎng)積極人生。積極心理學(xué)主張以人的.積極力量、善端和美德為研究對象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。
從高職院校自身的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合積極心理學(xué)的理念，構(gòu)建維護(hù)高職院校平安校園的安全機(jī)制，著實(shí)促進(jìn)平安、和諧校園的建設(shè)。
1.1制度建設(shè)不完善，存在著一定的滯后性。
目前在我國很多高職院校是在以前的中等?？圃盒Ｋ蟻?，由于歷史原因，有關(guān)校園安全建設(shè)的制度都是沿用中專院校的相關(guān)制度，這些制度，對于當(dāng)時(shí)的中專院校有一定的促進(jìn)性和作用性，但隨著時(shí)間的變遷，招收對象的改變，其難免落后于當(dāng)前發(fā)展的時(shí)代，難免不適宜當(dāng)前高職院的發(fā)展。
1.2處理突發(fā)事件的能力欠缺。
在當(dāng)前部分高職院校對突發(fā)時(shí)間的風(fēng)險(xiǎn)性估計(jì)不足，沒有做好充分的心理應(yīng)對準(zhǔn)備，當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)時(shí)間已經(jīng)，能不往后的推的，就往后推，能推給別人的，就推給別人，解決突發(fā)事件的態(tài)度消極，方法落后，能力欠缺等，相互推諉，甚者更有者相互扯皮等。
1.3學(xué)生安全意識(shí)薄弱。
良好的安全意識(shí)是行為安全的保證。提高大學(xué)生的安全意識(shí)，對于推進(jìn)校園安全文化建設(shè)，積極創(chuàng)建平安和諧校園意義重大。大學(xué)生安全教育情況欠缺，遇到事故，可能會(huì)手足無措，處理能力不足，安全防范意識(shí)薄弱，心理健康水平令人擔(dān)憂等。
1.4學(xué)生心理健康水平亟待重視。
傳統(tǒng)的校園安全主要關(guān)注的是校園治安、宿舍安全、飲食安全等方面，因?yàn)闀r(shí)代和學(xué)生的變化，學(xué)生的心理健康水平越來越受到社會(huì)和教育界的重視，意思，在關(guān)注高職校園安全的研究時(shí)，必須突破原有的研究范圍，強(qiáng)化學(xué)生心理安全的重要性和嚴(yán)重性，即拓展了校園安全研究的范圍，更抓住了當(dāng)前高校學(xué)生研究的重點(diǎn)。
2.1創(chuàng)建積極的平安校園氛圍。
積極心理學(xué)認(rèn)為，社會(huì)環(huán)境與他人的行為在一定程度上回影響人的心理和行為，平安校園的氛圍對師生產(chǎn)生潛移默化的影響，創(chuàng)建積極平安校園氛圍，首先要營造有美感的校園，注重校園的清潔與綠化；其次，注重張貼積極的安全標(biāo)語提示，改變過去以“警示”、“命令”等被動(dòng)的安全標(biāo)語和宣傳，在校園內(nèi)張貼積極溫馨的安全提示和宣傳。
2.2構(gòu)建積極的平安校園預(yù)防機(jī)制。
積極心理學(xué)重視對人和事物的預(yù)防，并認(rèn)為它們在預(yù)防中所取得的巨大進(jìn)步，主要來自于個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)的塑造能力，而不是簡單的修正其缺陷。真正促進(jìn)平安校園的建設(shè)，就必須要改變以往對出現(xiàn)問題后修修補(bǔ)補(bǔ)的陋習(xí)，必須建立聯(lián)動(dòng)、完善的預(yù)防機(jī)制，培養(yǎng)師生積極應(yīng)對的心理品質(zhì)，加強(qiáng)健全安全校園的危機(jī)預(yù)防機(jī)制和應(yīng)對方案。
2.3打造積極的平安校園應(yīng)對措施。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，積極人格的特質(zhì)主要通過個(gè)體各種實(shí)現(xiàn)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，當(dāng)激發(fā)和強(qiáng)化某種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力變成了一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格特質(zhì)也就形成了。在高職院校，一旦出現(xiàn)危機(jī)、安全事件，要改變以往相互推諉的消極解決事情的態(tài)度，積極尋求解決問題的方法，從而形成高效、聯(lián)動(dòng)的有效解決危機(jī)事件的工作習(xí)慣方式。
積極心理學(xué)作為一種新的心理學(xué)思潮，在成功地運(yùn)用在教育、醫(yī)學(xué)、管理等方面。把積極心理學(xué)理念創(chuàng)新到高職學(xué)生的心理健康教育中，已成為心理健康教育發(fā)展的主流。以積極心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育的價(jià)值取向，以“積極心理教育”為出發(fā)點(diǎn)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的病態(tài)心理學(xué)取向，探索積極心理教育模式。在積極心理學(xué)視野下，建立維護(hù)心理安全的保障機(jī)制，為維護(hù)高職學(xué)生心理安全提供強(qiáng)有力的組織保障；建立維護(hù)心理安全的預(yù)防機(jī)制，從源頭上防范危害高職學(xué)生心理安全的誘因和導(dǎo)火索；建立完善維護(hù)心理安全的干預(yù)機(jī)制，有效、快捷地化解高職學(xué)生突發(fā)心理危機(jī)事件。
總之，從積極心理學(xué)的視角，探討建構(gòu)維護(hù)高職院校的安全機(jī)制，拓展了校園安全研究的工作方式，突破原有的研究范圍，強(qiáng)化積極的態(tài)度和方式，從而升華了心理安全研究的內(nèi)涵。
[1]任俊，葉浩生.積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價(jià)值核心[j].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），20xx（04）.
[2]龔繼峰.積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新[d].南昌：南昌大學(xué)，20xx（06）.
[3]周文斌.高校大學(xué)生安全教育體系構(gòu)建研究[j].中國公共安全育（學(xué)術(shù)版），20xx（02）.
[4]汪勇萍.福建省部分高職院校安全穩(wěn)定的調(diào)研與思考[d].福州：福建師范大學(xué)，20xx（02）.
作者廖朝熊丹丹黃代森。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十一
隨著高等教育日益大眾化，大學(xué)生人數(shù)逐年增多，畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴(yán)峻，普遍面臨就業(yè)難的問題。近年來，因就業(yè)問題引起的大學(xué)生抑郁、焦慮等心理問題較常見，甚至發(fā)生自殺悲劇。20xx年《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》被教育部列入大學(xué)生必修課程之一。課程旨在指導(dǎo)學(xué)生尋求職業(yè)發(fā)展，培養(yǎng)潛力和創(chuàng)造力，以適應(yīng)社會(huì)需要。積極心理學(xué)在國內(nèi)處于快速發(fā)展時(shí)期。研究目的主要是探索個(gè)體的積極品質(zhì)和積極力量，尋找個(gè)體潛能。這與就業(yè)指導(dǎo)課程的目的一致。此文基于積極心理學(xué)的視角探析如何完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程教育。
我國高等學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課起步較晚，與國外的就業(yè)教育差別很大。
（一）大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容單一，學(xué)生就業(yè)心理模塊知識(shí)陳舊。
我國目前高等教育中就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括就業(yè)背景、就業(yè)技巧、就業(yè)政策和就業(yè)所需表格填寫訓(xùn)練等。各個(gè)高校課程內(nèi)容基本一致。武沁宇等研究認(rèn)為目前高校就業(yè)指導(dǎo)缺乏與學(xué)生專業(yè)課程銜接，難于提高大學(xué)生實(shí)際就業(yè)能力[1]。較少高校有專業(yè)心理老師講授職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)心理調(diào)適等。與心理有關(guān)的內(nèi)容知識(shí)基本無更新。
（二）課程傾向于職業(yè)技能培訓(xùn)，忽視就業(yè)心理、職業(yè)道德等引導(dǎo)。
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課多傾向于傳授求職技巧，如介紹信、推薦信和簡歷制作，面試技巧等。而較少涉及學(xué)生的價(jià)值觀導(dǎo)向、就業(yè)心理調(diào)適和積極的就業(yè)觀引導(dǎo)。大學(xué)生在就業(yè)之前，首先會(huì)在心理上有一些變化。受傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”思想等影響，加上就業(yè)競爭激烈，多數(shù)個(gè)體易表現(xiàn)出焦慮、失落等心理表現(xiàn)。張弛等調(diào)查522名大學(xué)生，76%認(rèn)為“最讓自己感到緊張和憂慮的事情”是就業(yè)問題[2]。由于大學(xué)生正處于人生的第二個(gè)“心理斷乳期”。情緒容易波動(dòng)，耐挫力弱。在面對就業(yè)壓力或受挫之后，找不到合理方式應(yīng)對，出現(xiàn)一些心理問題，甚至自殺等危機(jī)事件。
（三）課程實(shí)施形式單調(diào)，缺乏創(chuàng)新。
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程定位是一門指導(dǎo)性強(qiáng)的應(yīng)用型學(xué)科，需要學(xué)生實(shí)踐和實(shí)際操作，且需要根據(jù)大學(xué)生每個(gè)階段不同特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)。較多學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課成為理論課的講授，學(xué)生配合度不高，沒有抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，從大一到大四所講內(nèi)容沒有變化。大部分高校依然采用以一名老師面對幾百人甚至上千人上大課的模式為主。
近年，積極心理學(xué)在世界范圍內(nèi)興起。認(rèn)為心理學(xué)不僅僅是對創(chuàng)傷、缺陷和疾病等進(jìn)行研究，更重要的是幫助人類去發(fā)掘潛能和力量，使人們更幸福、快樂，并得到發(fā)展。我國傳統(tǒng)文化中也不缺積極心理學(xué)的思想。如仲尼、左丘、韓非子等都是在逆境終成事業(yè)。其積極的思想都可以為大學(xué)生學(xué)習(xí)和內(nèi)化。
積極心理學(xué)的課程宗旨主要是發(fā)掘?qū)W生潛能，增強(qiáng)積極的人格力量，顯示了一種積極的教育理念。賽里格曼教授以“每天記錄三件好事”、新的署名力量、感恩拜訪和大笑練習(xí)為內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)這些練習(xí)能最大程度激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和生活態(tài)度，甚至影響到人生態(tài)度和工作信心。有研究將積極心理學(xué)融入到抑郁癥治療、醫(yī)學(xué)教育和企業(yè)管理中，取得了很好的效果。
（一）嵌入積極的教育理念。
《大學(xué)》中提到“大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善”，重要是培養(yǎng)大學(xué)生積極、健康的人格素養(yǎng)。當(dāng)前“就業(yè)難”問題除了就業(yè)人口基數(shù)大和專業(yè)限制外，與大學(xué)生自身依賴性強(qiáng)、逃避進(jìn)入社會(huì)、耐挫力差、自卑心理等有較大關(guān)系。英國哲學(xué)家拉金斯提到“年輕時(shí)代是培養(yǎng)、希望及信仰的一段時(shí)光”。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)需要從入學(xué)開始，貫徹整個(gè)大學(xué)生活。在教育過程中將責(zé)任意識(shí)和感恩結(jié)合起來，教會(huì)大學(xué)生勇于面對生活中各種挫折。
（二）構(gòu)建“積極導(dǎo)向”的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課程體系。
隨著精英教育到大眾教育的轉(zhuǎn)變，嚴(yán)峻就業(yè)形勢使大學(xué)生從入學(xué)開始承受不同的就業(yè)心理壓力。積極導(dǎo)向的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程體系不僅要吸取傳統(tǒng)課堂教學(xué)的優(yōu)勢，還要考慮不同階段特點(diǎn)和實(shí)踐性的特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)段有其特定的教育內(nèi)容和任務(wù)。大一大二階段應(yīng)該以“擇業(yè)指導(dǎo)”為主，主要包括認(rèn)識(shí)自我、優(yōu)勢定位和職業(yè)生涯規(guī)劃。由于大學(xué)新生處于適應(yīng)期，心理波動(dòng)比較明顯，易受到外界環(huán)境的刺激。此階段重點(diǎn)在于幫助他們適應(yīng)大學(xué)生活，解決現(xiàn)實(shí)困惑，掌握心理調(diào)節(jié)方法和應(yīng)對，引導(dǎo)進(jìn)行職業(yè)生涯探索，掌握職業(yè)要求和社會(huì)需求，挖掘?qū)W生自我成長的潛力。第二階段應(yīng)該以就業(yè)指導(dǎo)為主。學(xué)生掌握就業(yè)指導(dǎo)知識(shí)外，鼓勵(lì)學(xué)生實(shí)踐，通過調(diào)查走訪、案例討論、團(tuán)隊(duì)合作等方式增加學(xué)生對就業(yè)的積極心理體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新自己的求職技巧和方法。強(qiáng)化互動(dòng)，學(xué)生參與教學(xué)，如運(yùn)用霍蘭德職業(yè)能力測驗(yàn)（mbti）認(rèn)識(shí)自己的興趣和性格特點(diǎn)。
（三）以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的大學(xué)生就業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐。
積極心理學(xué)認(rèn)為在教育中要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，重視學(xué)生自我成長的經(jīng)驗(yàn)。體驗(yàn)和參與式學(xué)習(xí)是完成這一體驗(yàn)的重要途徑。美國心理學(xué)家seligman等提出了以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的群體參與的團(tuán)體積極心理輔導(dǎo)新模式[3]。設(shè)計(jì)活動(dòng)依據(jù)“幸福”三因素理論，包括積極的情感、積極的參與性和追求有意義的生活三部分。團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容包括培養(yǎng)積極情緒、積極的應(yīng)對和認(rèn)知方式、積極的人格品質(zhì)。按照這三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行具體的活動(dòng)形式。如“尋找自身優(yōu)勢”、“三件好事”、“感恩探訪”等。
綜上所述，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程對大學(xué)生成長成才有著重要意義。課程尚處于開發(fā)和探索階段，對于授課老師也需要擴(kuò)寬思路，在現(xiàn)有體系運(yùn)用積極心理學(xué)的理論方法探索新的形式，提升教學(xué)效果，最終服務(wù)到大學(xué)生群體。（作者單位：東莞理工學(xué)院心理健康教育與咨詢中心）。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十二
：目前，隨著新課改的不斷推進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量普遍提高，學(xué)校對培養(yǎng)全面發(fā)展的人才越來越重視，過去被忽略了的“副科”教育，也重新被重視起來，特別是新課改以后，引入了很多教學(xué)手段和方法，例如在教學(xué)中引入積極心理學(xué)。在音樂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的應(yīng)用可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，以更加強(qiáng)健的體魄投入到文化課的學(xué)習(xí)中。
過去，很多學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生的過程中，采用的教學(xué)方法過于單一，導(dǎo)致學(xué)生不能全面發(fā)展。尤其在音樂教學(xué)的過程中，學(xué)生與教師在課堂上幾乎沒有交流，音樂課的教學(xué)大多數(shù)的目的是為了應(yīng)付課程安排，這種一成不變的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)模式，只會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加被動(dòng)，這種照本宣科的教學(xué)模式必須打破，否則只會(huì)使學(xué)生的積極性和主動(dòng)性受到打擊，不利于提高學(xué)生對音樂課的激情。因此，在音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)以后，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的興趣。
積極心理學(xué)是對心理學(xué)的提升，是一種創(chuàng)新。在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)是一場新興的革命，是心理學(xué)發(fā)展史上的一個(gè)新的里程碑，主要從積極角度更加深刻地研究傳統(tǒng)心理學(xué)所研究的東西。積極心理學(xué)采用更為科學(xué)的'方法和原則來研究人們的幸福指數(shù)，引導(dǎo)人們對事物產(chǎn)生積極心理，研究人們積極的心理品質(zhì)，從而使人類的發(fā)展和生活變得更加的和諧與健康。
音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)，可以使學(xué)生們意識(shí)到音樂學(xué)習(xí)的重要性以及樂趣，豐富學(xué)生的內(nèi)心世界，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生互動(dòng)意識(shí)和獨(dú)立思考能力。通過以學(xué)生為主體，教師作為引導(dǎo)的教學(xué)模式，開展積極心理學(xué)的教學(xué)，由過去傳統(tǒng)的灌輸式教育變?yōu)槌砷L式教育，在音樂課中從積極的角度進(jìn)行教學(xué)并且不斷了解學(xué)生的想法，這不僅是一個(gè)教學(xué)創(chuàng)新的嘗試，也一個(gè)給學(xué)生們提供了綜合發(fā)揮、表現(xiàn)自我的平臺(tái)。
1.加強(qiáng)和鞏固專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)在以往音樂課的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)不夠牢固，甚至有的學(xué)生學(xué)了就忘。現(xiàn)在，通過在音樂課堂中引入積極心理學(xué)，學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，從而加強(qiáng)和鞏固了學(xué)生的音樂基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，對知識(shí)的印象更加深刻。2.提高學(xué)生的綜合能力過去的音樂課程學(xué)習(xí)是比較單一的；現(xiàn)在，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，使學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，可以有效提高學(xué)生的綜合能力，學(xué)生能夠更為輕松有效地將所學(xué)的課程內(nèi)容融合在一起，從而得以全面發(fā)展。3.加深學(xué)生對音樂的熱愛在以往的學(xué)習(xí)過程中，音樂課總是給人一種枯燥乏味而且顯得繁瑣的感覺；但是，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，可以加深學(xué)生對音樂課程學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，使學(xué)生充滿興趣，從而對音樂學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛之情。
（一）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)。
積極心理學(xué)是一種以積極的方式解決傳統(tǒng)心理學(xué)所研究內(nèi)容的學(xué)科。因此，在音樂課堂中，教師同樣可以運(yùn)用積極心理學(xué)改變過去傳統(tǒng)的音樂教學(xué)模式，通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)，從而使學(xué)生更好地成長和發(fā)展。例如，通過合唱的方式能夠帶動(dòng)其他不喜歡音樂的學(xué)生一起學(xué)習(xí)音樂，這就體現(xiàn)了學(xué)生們的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，因此，教師可以通過合唱的方式開發(fā)學(xué)生的組織能力等，用這樣積極的心理學(xué)方法有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的潛力，使學(xué)生的潛力得到開發(fā)，同時(shí)保持健康的心理和健全的人格。
（二）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的互動(dòng)意識(shí)得到培養(yǎng)。
過去，由于學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂的時(shí)候，比較單一，就局限于鑒賞課本上的音樂，脫離了課本就對音樂學(xué)習(xí)無從下手，何況隨手對一首音樂進(jìn)行簡單的鑒賞和分析了。因此在教學(xué)過程中教師運(yùn)用積極心理學(xué)，讓學(xué)生將課程內(nèi)容和實(shí)際生活聯(lián)系起來，在課堂上模擬生活情景，充分發(fā)揮自己的想象力，通過教師和學(xué)生之間的互動(dòng)，提高學(xué)生興趣和積極性。例如，生活中有些音樂是男女對唱型的，因此，在學(xué)習(xí)這類內(nèi)容時(shí)候，教師可以讓學(xué)生a和學(xué)生b進(jìn)行對唱，來達(dá)到通過積極心理學(xué)開展音樂教學(xué)的目的。又例如，教師可以引導(dǎo)學(xué)生們積極組織興趣小組，學(xué)生憑借愛好組成音樂小組、歌詞小組、樂器小組等，以相互合作學(xué)習(xí)的模式來提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣和積極性。
（三）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的課堂得以活躍。
過去的教學(xué)模式大多都是由教師主導(dǎo)整個(gè)課堂的，學(xué)生和教師之間沒有什么交流的機(jī)會(huì)，這樣的教學(xué)方式很難使學(xué)生真正得到鍛煉，甚至習(xí)慣了被動(dòng)的學(xué)習(xí)模式以后就很難再學(xué)會(huì)獨(dú)立思考了，也會(huì)因此逐漸失去對學(xué)習(xí)的興趣和積極性。因此，教師在音樂教學(xué)過程可以運(yùn)用積極心理學(xué)的方式，讓學(xué)生在自己動(dòng)腦思考后與教師互動(dòng)，從而在課堂上能夠積極配合教師，踴躍回答問題。另外，積極心理學(xué)使學(xué)生們在課堂上能夠積極發(fā)言以外，還可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。
音樂課是一個(gè)沒有界限的學(xué)科，它所包含的內(nèi)容和涉及的領(lǐng)域是非常廣泛的，因此在進(jìn)行音樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生都不能墨守成規(guī)。通過在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)，學(xué)生們的潛力得以開發(fā)，其互動(dòng)意識(shí)和積極性也都得到提高。在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)為學(xué)生提供了一個(gè)能夠充分表現(xiàn)自己的空間和平臺(tái)。
[1]梁虹.從內(nèi)化感知到外化呈現(xiàn)———音樂認(rèn)知心理學(xué)視閾下的鋼琴即興伴奏教學(xué)[j].交響（西安音樂學(xué)院學(xué)報(bào)），20xx，36（2）.
[2]韋佳佳.心理學(xué)與音樂教學(xué)的融合探究——評《音樂學(xué)習(xí)與教學(xué)心理》[j].中國教育學(xué)刊，20xx（5）.
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[4]余小俊.對我國中小學(xué)音樂教育教學(xué)模式的反思———由音樂心理學(xué)課引發(fā)的思索[j].中華少年，20xx（25）.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十三
(一)努力發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并適時(shí)地把它寫到其作業(yè)本里，或發(fā)微信、短信、一封信等給家長，并由家長轉(zhuǎn)達(dá)對學(xué)生的贊賞。
(二)變嚴(yán)肅認(rèn)真的口氣為親切、風(fēng)趣，這樣在課堂上就經(jīng)常會(huì)看到學(xué)生愉悅的面孔。
(三)取消傳統(tǒng)回答問題必須舉手、起立的老規(guī)矩，實(shí)行師生平等的對話教學(xué)，學(xué)生可以主動(dòng)站起來回答，甚至到講臺(tái)上發(fā)表演說。
(四)尋找機(jī)會(huì)表揚(yáng)學(xué)生，這樣學(xué)生們在鼓勵(lì)中表現(xiàn)得越來越積極、越努力。通過親身實(shí)踐，本人感覺到，只要以一種積極的心態(tài)去對待學(xué)生，去走進(jìn)學(xué)生，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都很可愛，每個(gè)人都有很大的進(jìn)步空間。同時(shí)，還能真正激發(fā)他們自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量。
(一)角色體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作過程中，教師可由學(xué)生協(xié)助實(shí)驗(yàn)、參與實(shí)驗(yàn)，共同經(jīng)歷成敗、感受興奮。如在探究氫氣的可燃性時(shí)，由學(xué)生進(jìn)行氫氣純度的檢驗(yàn)，由學(xué)生點(diǎn)燃充滿氫氣的肥皂泡，由學(xué)生去點(diǎn)燃不純的氫氣……無論是參與者，還是旁觀者，都會(huì)感到驚喜和刺激。成功了，一片歡呼;失敗了，一些嘆息。此時(shí)，教師及時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)氫氣的相關(guān)性質(zhì)，在交流中，讓學(xué)生獲得正確的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)相互接納、贊賞、分享、互助等。學(xué)生不只是提高了動(dòng)手能力，更重要的是養(yǎng)成了積極參與的良好習(xí)慣。
(二)成功體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)教學(xué)中教師必須注意在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)積極的`思維環(huán)境，把學(xué)生的學(xué)習(xí)引入最佳狀態(tài)，使學(xué)生思維活躍、敏捷，最大限度地開發(fā)學(xué)生的潛能，獲得學(xué)習(xí)成功的體驗(yàn)。我們可以在教學(xué)過程和訓(xùn)練過程采取“分層教學(xué)”，就是依據(jù)教學(xué)對象的個(gè)別差異性進(jìn)行的區(qū)別教學(xué)，把“因材施教”提高到可操作水平，大大提高教學(xué)效率;使各層次的學(xué)生都能獲得成功的喜悅與求知的滿足;要讓學(xué)生在原有基礎(chǔ)上充分發(fā)揮自己的潛能，達(dá)到適合其自身的最優(yōu)發(fā)展，同時(shí)要尊重學(xué)生的自主能力和選擇權(quán)利，真正貫徹“以人為本”的思想。分層教學(xué)是實(shí)施個(gè)別化教學(xué)的一種教學(xué)策略。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異實(shí)施分層教學(xué)，主要從學(xué)生、教學(xué)目標(biāo)、課堂施教、課后作業(yè)、評價(jià)及調(diào)整六方面實(shí)施。實(shí)踐證明非常有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和積極性。
(三)探究體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)課堂中，教師可以巧妙利用實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲;利用實(shí)物、圖片、錄像、影視等媒體，引導(dǎo)學(xué)生觀察，激發(fā)學(xué)生探索欲望;利用學(xué)生熟悉的日常生活中的生動(dòng)形象的實(shí)例，啟發(fā)學(xué)生的思維。例如我在演示“鐵絲在氧氣中燃燒”這個(gè)實(shí)驗(yàn)之前，設(shè)置一系列的問題：鐵絲為什么要繞成螺旋狀?鐵絲前端為什么系一個(gè)小木條?集氣瓶中為什么要預(yù)先放少量水或鋪一層細(xì)沙?鐵絲在空氣中不能燃燒那在氧氣中燃燒會(huì)產(chǎn)生什么現(xiàn)象?帶著這些懸念，引導(dǎo)學(xué)生觀察實(shí)驗(yàn)，學(xué)生會(huì)興趣盎然，產(chǎn)生迫切想知道的求知欲望，學(xué)生的思維被最大程度激活，而當(dāng)問題被解決之后，他們的需要得到滿足，就會(huì)獲得良好的情緒體驗(yàn)。在“金屬的獲得和應(yīng)用”課堂教學(xué)中，可以向?qū)W生提問：博物館中見到的大多是銅器而不是鐵器?為什么戒指一般由金制或銀制的，而不是銅制或鐵制的?如何辨別真假金幣，等等。學(xué)生對生活問題產(chǎn)生疑惑，會(huì)很快進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)的有效性。
(四)活動(dòng)體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)課堂外，開展大晶體制作活動(dòng)、開展“我與化學(xué)”活動(dòng)、開展家庭小實(shí)驗(yàn)活動(dòng)等是對課堂演示實(shí)驗(yàn)的補(bǔ)充和延伸，有助于培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，有利于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的化學(xué)，從而增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。這些活動(dòng)以它具體、生動(dòng)的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，操作簡便的優(yōu)點(diǎn)，更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。從而鞏固、拓寬學(xué)生的化學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)科能力。這些活動(dòng)比演示實(shí)驗(yàn)更具有可操作性使每個(gè)學(xué)生可以親自動(dòng)手?；顒?dòng)中實(shí)驗(yàn)的每一個(gè)細(xì)微現(xiàn)象的清晰度能達(dá)到最高的程度。在活動(dòng)中學(xué)生做實(shí)驗(yàn)不會(huì)走過場，會(huì)認(rèn)真體會(huì)實(shí)驗(yàn)中的每一個(gè)現(xiàn)象，從而總結(jié)出課本上的正確結(jié)論。若對實(shí)驗(yàn)進(jìn)行改進(jìn)，會(huì)更加激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性。
1.學(xué)會(huì)自我分析。
學(xué)生在化學(xué)學(xué)習(xí)中，在課程難度的加大階段，如：學(xué)生在化學(xué)方程式書寫、酸堿鹽知識(shí)、復(fù)分解反應(yīng)運(yùn)用等，學(xué)生在學(xué)習(xí)和考試中遇到困難會(huì)導(dǎo)致他們消極的自我意識(shí)，他們不能正確的認(rèn)識(shí)自己，總覺得自己很笨，很難學(xué)好。我常常通過心理活動(dòng)課、團(tuán)體輔導(dǎo)及個(gè)別輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生來全面地認(rèn)識(shí)自己、接納自己、肯定自己、相信自己、發(fā)展自己。我引導(dǎo)他們要學(xué)會(huì)用一分為二的觀點(diǎn)來全面評價(jià)自己，了解課程的難度大小，既要清楚自己的原因，也要了解課程學(xué)習(xí)需要過程與付出，最重要是不讓自己失去信心。要看到自己的長處，發(fā)展自己的長處，去彌補(bǔ)自己的短處。
2.學(xué)會(huì)合理歸因。
學(xué)困生遭受考試失敗是家常便飯的事，屢次失敗的體驗(yàn)使他們產(chǎn)生“習(xí)慣成自然”。有些學(xué)困生就把失敗的原因歸于不可改變的因素，比如“我比別人笨”“我學(xué)習(xí)能力比別人差”“我不是讀書的料，再怎么努力都是沒有用的”等。針對這種情況，我就引導(dǎo)他們要學(xué)會(huì)正確歸因，成績不好不是因?yàn)樽约耗芰Σ恍?，比別人笨。而是因?yàn)樽约翰粔蚺?，在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間和精力不夠等。為了幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理歸因，我還引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)積極心理健康教育理論、期望理論、破窗理論、皮格瑪利翁效應(yīng)等。
3.學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。
學(xué)困生最突出的表現(xiàn)就是遇事退縮，不相信自己的能力。我通過心理活動(dòng)課“做個(gè)最好的自己”“這就是我”等幫助學(xué)困生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，肯定自己的價(jià)值。我讓他們把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長寫下來，每天對著鏡子大聲地說出來。.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十四
美國學(xué)者卡托爾認(rèn)為，不同的人會(huì)進(jìn)入不同的抑郁狀態(tài)，但是他只要遵照以下十四項(xiàng)辦法，抑郁的癥狀便會(huì)很快消失，這十四項(xiàng)辦法包括：
一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。
三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不自己的學(xué)習(xí)和工作。四、不得強(qiáng)壓怒氣，對人對事要寬宏大度。五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老”。
六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并自己。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使你煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
八、對待他人的要因人而異。具有抑郁的人，顯得對外界每個(gè)人的反應(yīng)、幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正。
九、拓寬自己的情趣范圍。
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的`生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。
十一、最好將日常生活中的事記錄下來。十二、不要掩飾自己的。
十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十五
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會(huì)的心理健康教育培訓(xùn)，在今天的培訓(xùn)中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的爆笑演講。近四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步理解了“積極心理”學(xué)生對家長的發(fā)展和學(xué)習(xí)的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同論調(diào)，因此生前也想就這一天的學(xué)習(xí)提出生平自己的一點(diǎn)看法。
陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學(xué)》有了初步的認(rèn)識(shí)，所謂積極心理學(xué)是對人類積極的正面的經(jīng)歷以及大力人的性格特征長處和福祉的科學(xué)研究。它也是對能給人、小組、和機(jī)構(gòu)帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮作用使最佳功能的環(huán)境、氛圍和投資過程的學(xué)習(xí)。而把積極教育學(xué)應(yīng)用到中其教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其其二主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過十分積極的心理體驗(yàn)，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動(dòng)。
那么在我們的教育中會(huì)，我們曾經(jīng)飽嘗了怎么樣從沒的過程呢?有些家長，在面對孩子犯的一點(diǎn)錯(cuò)誤，就會(huì)橫眉冷對，而且甚至?xí)蟠虺鍪?，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長的身上體現(xiàn)。
對教師來說，嚴(yán)師出高徒，師道尊嚴(yán)也曾讓許多老師把自己高高的擺社會(huì)制度學(xué)生之上。
隨之以后出現(xiàn)的，師生平等，教學(xué)相長理論讓我們的教師把學(xué)生當(dāng)朋友看待讓我們的老師與學(xué)生站在了同一高度。
今天，新的教學(xué)理論讓我們把學(xué)生托起，讓學(xué)生占主體位置，教師作為主導(dǎo)，突出了學(xué)生的自我能力和自主學(xué)習(xí)的能效。
那么這些經(jīng)歷讓我們怎么樣面對今天的呢?
通過今天的學(xué)習(xí)，相信我認(rèn)為心理學(xué)對學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學(xué)生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的.成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導(dǎo)這些后天的因素應(yīng)該起到了決定作用。而積極教育則進(jìn)去是把孩子的優(yōu)點(diǎn)突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的。
2、作為家長、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點(diǎn)，如何適時(shí)的表揚(yáng)，讓快樂的心態(tài)伴成長孩子的成長，讓他們在如愿中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。
總之，我認(rèn)為積極心理學(xué)是適合當(dāng)前教育形勢的犯罪學(xué)一種教育心理學(xué)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十六
高職院校的道德教育是教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，但是現(xiàn)階段高職道德教育效果很差，學(xué)生的道德素質(zhì)水平不高。對此選擇有效方法對學(xué)生進(jìn)行道德教育，提升學(xué)生的整體素質(zhì)水平成為各高職院校關(guān)注的重點(diǎn)問題。對高職道德教育現(xiàn)狀進(jìn)行深入概述，分析心理學(xué)教育在高職道德教育中的重要作用。
面對現(xiàn)階段高校學(xué)生道德素質(zhì)水平不高的現(xiàn)象，心理學(xué)指出這主要是由于道德教育與學(xué)生人性現(xiàn)狀相偏離，脫離了學(xué)生的實(shí)際情況，缺乏針對性。因此，將心理學(xué)教育應(yīng)用于高職道德教育當(dāng)中十分必要。
有研究資料指出，現(xiàn)階段高職院校學(xué)生存在著嚴(yán)重的道德不良現(xiàn)象，失德行為偏多。首先，在生活當(dāng)中，學(xué)生對同學(xué)、教師甚至親人表現(xiàn)冷漠，缺乏必要的關(guān)心;其次，學(xué)生在考試過程中，學(xué)生的作弊現(xiàn)象極為嚴(yán)重;此外學(xué)生暴力、侵權(quán)、計(jì)算機(jī)犯罪等失德行為眾多，為社會(huì)穩(wěn)定及和諧造成不良影響。造成這些問題的主要原因在于高職院校的道德教育沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。首先，高職道德教育遠(yuǎn)離學(xué)生的實(shí)際生活，且內(nèi)容枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣很低，因此，教學(xué)無法對學(xué)生起到良好的教育作用;其次，教學(xué)模式較為落后，教師在教學(xué)過程中采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式，只注重講解，不注重實(shí)踐活動(dòng)的展開，學(xué)生無法將所學(xué)內(nèi)容應(yīng)用于生活實(shí)踐當(dāng)中;此外，高職道德教育不注重學(xué)生的心理特點(diǎn)，教學(xué)缺乏針對性。
因此，將心理學(xué)教育應(yīng)用于高職的教育當(dāng)中，分析學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有針對性地選擇合適的教學(xué)方法對學(xué)生展開教學(xué)，能夠有效提升高職道德教育水平，提升學(xué)生的道德素質(zhì)水平。
心理學(xué)重視學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界，主張以學(xué)生的實(shí)際感受和心理變化為道德教育的出發(fā)點(diǎn)，在讓學(xué)生感受到關(guān)心的同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)心他人、關(guān)注社會(huì)，以社會(huì)行為規(guī)范來要求自己，從而提升學(xué)生的思想道德素質(zhì)水平。心理學(xué)教育在高職道德教育中具有重要作用。
(一)提升學(xué)生對社會(huì)道德規(guī)范的認(rèn)同度。
從心理學(xué)角度講，學(xué)生只有對社會(huì)道德規(guī)范形成高度的.認(rèn)同，才會(huì)在認(rèn)識(shí)和情感上產(chǎn)生將其內(nèi)化為自身道德規(guī)范的意識(shí)，并追求自身行為與社會(huì)道德規(guī)范行為相一致。因此，高職院校在對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育時(shí)，應(yīng)使用心理學(xué)對學(xué)生的個(gè)性心理進(jìn)行深入分析，并在此基礎(chǔ)上尋求學(xué)生心理與道德教育的銜接點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生對思想道德規(guī)范進(jìn)行深入了解，并能夠?qū)⒒逎乃枷氲赖轮R(shí)與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，從而提升對社會(huì)思想道德的認(rèn)同度，從根本上提升學(xué)生的思想道德素質(zhì)水平。
(二)促進(jìn)社會(huì)思想道德內(nèi)化。
學(xué)生對社會(huì)思想道德的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)從認(rèn)同到內(nèi)化的過程，不是屈服于社會(huì)思想道德的強(qiáng)制性，而是在內(nèi)心深處將社會(huì)思想道德作為自己思想和行為的出發(fā)點(diǎn)。因此，學(xué)校必須重視對學(xué)生進(jìn)行思想道德內(nèi)化教育。教師在對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育時(shí)要注意引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考，而不是道德綁架，將規(guī)范化的社會(huì)道德強(qiáng)行施加給學(xué)生。只有讓學(xué)生獨(dú)立思考，對社會(huì)道德形成自己的認(rèn)識(shí)才能實(shí)現(xiàn)社會(huì)思想道德的內(nèi)化。
(三)營造關(guān)心的氛圍。
從心理學(xué)上講，關(guān)心的環(huán)境有利于學(xué)生形成健全人格，主動(dòng)自覺地形成關(guān)心、尊重他人的良好品質(zhì)，從而促進(jìn)道德素質(zhì)水平的提升。這一關(guān)心理論強(qiáng)調(diào)了關(guān)心在高校道德教育中的重要作用。將心理學(xué)應(yīng)用于高校教育當(dāng)中能夠讓學(xué)生切實(shí)感受到關(guān)心，在社會(huì)實(shí)踐中感受到社會(huì)思想道德帶來的益處，因此會(huì)主動(dòng)投身于社會(huì)思想道德建設(shè)當(dāng)中，在生活和學(xué)習(xí)中更注重發(fā)揮關(guān)心、理解和尊重的作用。因此，將心理教育運(yùn)用于高職道德教育中有利于促進(jìn)關(guān)心氛圍的營造。
由于高職道德教育與社會(huì)現(xiàn)實(shí)相脫離，且教學(xué)模式落后使其教學(xué)效果很差，學(xué)生的道德素質(zhì)水平很差。而將心理學(xué)教育應(yīng)用于教學(xué)過程中有利于促進(jìn)學(xué)生對社會(huì)思想道德的認(rèn)同和內(nèi)化，為學(xué)生營造一個(gè)關(guān)心的氛圍，從而提升教學(xué)效果，提升學(xué)生的道德素質(zhì)水平。
20世紀(jì)80年代興起的積極心理學(xué)，如其創(chuàng)始人美國心理學(xué)家塞里格曼所倡導(dǎo)的那樣，是“致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。它打破了既往偏向重視治療和改善負(fù)面情緒的觀念和做法，轉(zhuǎn)而重視個(gè)人積極樂觀情緒、積極意義及內(nèi)在動(dòng)機(jī)等特質(zhì)。積極心理學(xué)把研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面，主張心理學(xué)要以人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量和美德為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)對心理現(xiàn)象（包括心理問題）作出新的解讀，從而激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，最大限度地挖掘自己的潛力并獲得美好生活。
從積極心理學(xué)出發(fā)，我們可以營造一種能夠促使學(xué)生的積極本性生長發(fā)育的環(huán)境，通過良好的班級(jí)氛圍和影響每一個(gè)學(xué)生，使學(xué)生在快樂和成功中感受集體的溫暖和力量，從而促進(jìn)學(xué)生的全面、自覺成長。
濱海小學(xué)自建校之日起，便確立了“珍視童年價(jià)值，培育生命自覺”的辦學(xué)理念，著力將學(xué)生培養(yǎng)成具有“高尚情懷、開闊視野、自覺精神、合作能力”的人。積極心理學(xué)視角下“生命自覺”班級(jí)建設(shè)，旨在通過建設(shè)一個(gè)具有正確的人生信仰、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、良好的班級(jí)紀(jì)律、同學(xué)間團(tuán)結(jié)友愛、和諧相處的班集體，促使學(xué)生形成“健康、尊重、誠信、責(zé)任”的品質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，教育并不只是讓學(xué)生糾正錯(cuò)誤、改造問題、克服缺點(diǎn)，而是要發(fā)掘、研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)，并在實(shí)踐中擴(kuò)展和培育這些品質(zhì)。我們始終認(rèn)為，每個(gè)學(xué)生都有自己的獨(dú)特之處，具有積極的主觀能動(dòng)性，作為教師，我們應(yīng)該想辦法挖掘?qū)W生的潛力，充分尊重他們主動(dòng)參與的積極性，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，注意觀察學(xué)生的言行舉止，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)他們內(nèi)心的自豪感。
制定班級(jí)公約。班級(jí)公約既是“生活育人、制度育人”的`有機(jī)組成部分，也是化解思想教育“言傳”脫離“身教”難題的重要抓手，還是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主管理與自我教育，發(fā)揮主觀能動(dòng)性的重要渠道，這源自班級(jí)公約所秉持的人人平等、自由意志、義務(wù)責(zé)任、誠實(shí)信用、對話協(xié)作等契約理念。
濱海小學(xué)在班級(jí)特色文化建設(shè)中推進(jìn)“生命自覺”理念的構(gòu)建，是建立在師生共同成長需要基礎(chǔ)上的順勢而為，整個(gè)班級(jí)公約的形成過程，是學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)自我教育的過程。學(xué)生自主參與班級(jí)公約的制定，每一條班級(jí)公約都要經(jīng)過學(xué)生的討論與認(rèn)可，以此形成全體同學(xué)約定俗成的規(guī)章，便于學(xué)生自覺遵守。比如，一年級(jí)某班根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定了如下公約：“你拍一我拍一，學(xué)校建成不容易。你拍二我拍二，團(tuán)結(jié)友愛好伙伴。你拍三我拍三，保持安靜記心間。你拍四我拍四，墻壁不能亂寫字。你拍五我拍五，值日不能太馬虎。你拍六我拍六，上下樓梯要靠右。你拍七我拍七，垃圾分類不亂棄。你拍八我拍八，愛護(hù)桌椅要常擦。你拍九我拍九，節(jié)約用水齊動(dòng)手。你拍十我拍十，環(huán)境大家來保持?！边@樣的班級(jí)公約，符合學(xué)生心理需求，條文不多，內(nèi)容簡明具體，具有可操作性，學(xué)生當(dāng)然樂于執(zhí)行和遵守。
設(shè)置班級(jí)小管家。濱海小學(xué)的“班級(jí)小管家”由學(xué)校大隊(duì)部組織少先隊(duì)員產(chǎn)生，其任務(wù)是在力所能及的范圍內(nèi)管理心愛的班級(jí)。每個(gè)班設(shè)置文明協(xié)調(diào)員、衛(wèi)生督察員、圖書管理員等職位，涵蓋班級(jí)管理的方方面面。學(xué)生各司其職，分工明確，使管理真正落實(shí)到人。通過班級(jí)小管家管理體制，每個(gè)學(xué)生都承擔(dān)了管理和被管理者的雙重角色，人人都參與管理，人人都成為班集體的主人。此舉極大地激發(fā)了學(xué)生的進(jìn)取精神和工作熱情，形成了一股巨大的教育力量，增強(qiáng)了學(xué)生的責(zé)任感、義務(wù)感和集體觀念，推動(dòng)他們在自我管理和自我教育中求得新的發(fā)展。
積極心理學(xué)主張培養(yǎng)組織成員的愉悅、興趣、自豪和滿足等積極情緒。因?yàn)檫@些情緒不僅能使個(gè)人精神狀態(tài)改觀，還能給整個(gè)組織帶來變化，從而有助于組織的興旺和發(fā)展。將這一原理運(yùn)用到“生命自覺”班級(jí)建設(shè)中，就要努力營造積極融洽的教育氛圍，形成有利于學(xué)生成長的環(huán)境。
濱海小學(xué)讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與班級(jí)文化的設(shè)計(jì)，包括選擇班級(jí)象征物、班徽、班級(jí)口號(hào)，甚至班級(jí)服裝的設(shè)計(jì)，也由學(xué)生共同完成。此外，學(xué)生還共同參與制定班級(jí)各項(xiàng)規(guī)章制度，如“值日班長責(zé)任制度”（每天設(shè)班長一人，具體負(fù)責(zé)當(dāng)天的行為規(guī)范等常規(guī)事務(wù)），還配套推行“班干輪換制”（班干、組長、科代表每學(xué)期調(diào)整一次，可民主選舉，也可毛遂自薦）。如此，通過營造積極民主的班級(jí)文化氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和自豪感。
積極心理學(xué)認(rèn)為，人的經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中體現(xiàn)出來的，而好的環(huán)境能夠塑造積極的品質(zhì)。因此，積極心理學(xué)提倡，組織要努力創(chuàng)造一個(gè)能夠促進(jìn)個(gè)體積極品質(zhì)和正面思考的環(huán)境，通過集體影響個(gè)人，提升個(gè)體的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)。對于學(xué)生而言，生命歷程中生動(dòng)、有趣、令人興奮的集體活動(dòng)，不僅能在當(dāng)時(shí)獲得不同尋常的體驗(yàn)，還有可能成為成長中難以忘懷的記憶。
濱海小學(xué)獨(dú)具特色的“校長主講—主題班會(huì)—學(xué)生心得—家長參與”四段式“國旗下的課堂”，引發(fā)了同學(xué)們自覺反思自己的行為。周一下午班會(huì)課上，各班學(xué)生暢所欲言，積極討論校長的講話，聯(lián)系自己的行為，進(jìn)行自我評價(jià)、自我總結(jié)；一年一度的“七色童年，繽紛夢想”繽紛節(jié)系列活動(dòng)，以班級(jí)學(xué)生全體參與為宗旨，讓每個(gè)學(xué)生都有了上臺(tái)展示的機(jī)會(huì)，讓孩子們學(xué)會(huì)表達(dá)自己，欣賞別人，培育陽光、自信、包容的個(gè)性；父親俱樂部則針對當(dāng)前家庭教育中存在的父親缺位，父愛缺失的現(xiàn)實(shí)，以班級(jí)家長為單位，倡議廣大父親參與到班級(jí)管理與家庭教育中來，每個(gè)學(xué)期學(xué)校都會(huì)舉行豐富多彩的俱樂部活動(dòng)，如父子詩歌朗誦會(huì)、父子氣象觀測、父子同放風(fēng)箏、父子登山活動(dòng)等。
新一輪的課程改革倡導(dǎo)“立足過程，促進(jìn)發(fā)展”的評價(jià)原則，因此，積極心理學(xué)視角下的“生命自覺”班級(jí)考評體系更注重質(zhì)性評價(jià)。質(zhì)性評價(jià)是對整個(gè)教學(xué)過程作出真實(shí)、完整價(jià)值判斷的評價(jià)模式，具有重視評價(jià)過程中的生成價(jià)值、強(qiáng)調(diào)評價(jià)的真實(shí)性、尊重學(xué)生個(gè)性等特點(diǎn)。相較于量化評價(jià)，質(zhì)性評價(jià)更關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需求，由注重甄別與選拔轉(zhuǎn)向關(guān)注個(gè)體生命的成長。我們認(rèn)為，“生命自覺”班級(jí)的評價(jià)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)對學(xué)生進(jìn)行全面、深入、真實(shí)的觀察與描述，才能使教師更清楚地了解學(xué)生的成長過程，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
傳統(tǒng)的評價(jià)多是教師評學(xué)生的線性評價(jià)模式，評價(jià)主體單一，而且作為教學(xué)活動(dòng)中的重要主體之一的“學(xué)生”始終處于被評價(jià)的地位。質(zhì)性評價(jià)倡導(dǎo)多元主體的評價(jià)模式，消解了評價(jià)者和被評價(jià)者之間的對立狀態(tài)，作為評價(jià)對象的教師和學(xué)生同時(shí)也是評價(jià)主體。
在“生命自覺”班級(jí)評價(jià)過程中，評價(jià)的主體是學(xué)生，作為考評指導(dǎo)員的班主任充分相信學(xué)生的能力，將評價(jià)的權(quán)利交給學(xué)生，讓學(xué)生自評。班主任則從旁指導(dǎo)，對評價(jià)過程進(jìn)行監(jiān)控，引導(dǎo)學(xué)生不斷成長。班主任還注意組織學(xué)生開展互評，讓他們互相提醒，互相學(xué)習(xí)。放手讓學(xué)生操作評價(jià)，不僅有利于發(fā)展學(xué)生的自我反思能力，提升學(xué)生對自我、他人的責(zé)任意識(shí)，也有利于教師將更多的精力投入到教學(xué)中去。此外，主動(dòng)參與評價(jià)顯然更有利于學(xué)生對自己、對他人、對集體形成正確的認(rèn)識(shí)，這既是心理健康的標(biāo)志，也是生命自覺最為基本的前提。
“生命自覺”班級(jí)評價(jià)不是以預(yù)定的目標(biāo)、標(biāo)準(zhǔn)為導(dǎo)向來評價(jià)對象的，而是將評價(jià)焦點(diǎn)由結(jié)果轉(zhuǎn)向過程，用動(dòng)態(tài)的視角研究評價(jià)過程中的各種發(fā)展變化，努力改變以往將評價(jià)活動(dòng)看作是對教學(xué)目標(biāo)達(dá)成程度進(jìn)行檢驗(yàn)的狹隘思維。
“生命自覺”班級(jí)評價(jià)強(qiáng)調(diào)診斷、重人、重發(fā)展的質(zhì)性評價(jià)，作為評價(jià)主體的教師，是“教天地人事、育生命自覺”的教育者，他們除了精心設(shè)計(jì)、精確定義“生命自覺”班級(jí)量化考核指標(biāo)外，更關(guān)注學(xué)生在評價(jià)過程中獲得了怎樣的思維訓(xùn)練、行為養(yǎng)成，得到了怎樣的生命成長。
在教育創(chuàng)造中豐富、完善自我，實(shí)現(xiàn)自己生命價(jià)值的自覺提升，是教育事業(yè)賦予每一位教師的最高價(jià)值。積極心理學(xué)視角下的“生命自覺”班級(jí)建設(shè)嘗試，既優(yōu)化了學(xué)校的育人環(huán)境，更喚醒了學(xué)生的生命意識(shí)。在這一理念的指引下，我們將不斷努力前行。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇二
當(dāng)前的思想政治教育過于強(qiáng)調(diào)政治功能，重視灌輸式的說教與高壓式的管教，忽視了學(xué)生健康人格和積極品質(zhì)的塑造，致使學(xué)生的主體作用得不到發(fā)揮，學(xué)生缺乏情感體驗(yàn)、意志鍛煉和行為訓(xùn)練，背離了思想政治教育的最初目的，從而導(dǎo)致思想政治教育陷入教育效果不佳的困境。積極心理學(xué)主張以發(fā)展為導(dǎo)向，著重研究人的發(fā)展?jié)撃芎退枷朊赖碌确e極方面，關(guān)注人的正面力量，它的興起和發(fā)展為思想政治教育注入了新的血液，對于優(yōu)化思想政治教育文化環(huán)境，加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治教育工作，增強(qiáng)思想政治教育工作實(shí)效性有著重要的作用。
第一，從主觀層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)，主要指人類個(gè)體對待過去、現(xiàn)在和將來所產(chǎn)生的一種積極的心理狀態(tài)，即能幸福滿意地回憶過去、快樂而充盈地感受現(xiàn)在以及積極樂觀地憧憬未來，主要研究人的幸福感、滿意感以及快樂感，引導(dǎo)個(gè)體建構(gòu)積極樂觀的生活態(tài)度。
第二，從個(gè)體層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的人格特征。積極的人格特征，是積極心理學(xué)理論得以建立的重要基礎(chǔ)，存在兩個(gè)獨(dú)立緯度：正性的利己主義和與他人的積極關(guān)系，主要包括愛的能力、工作的能力、創(chuàng)造精神和能力、與他人積極的人際關(guān)系，積極的審美體驗(yàn)，以欣賞的眼光客觀地看待世界等等，研究人的積極的人格特征，有助個(gè)體能夠有效地采取切實(shí)可行的應(yīng)對措施，積極地面對生活中的各種壓力。
第三，從群體層次上分析，積極心理學(xué)主張研究人的積極的公眾品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體的成長及其經(jīng)驗(yàn)的獲得建立在一定的社會(huì)環(huán)境基礎(chǔ)上，積極的環(huán)境，是構(gòu)成積極品質(zhì)的重要的支持力量，這就要求人類個(gè)體必須具備良好的環(huán)境適應(yīng)性以及積極的公眾品質(zhì)，主要研究公民的美德、利他行為、職業(yè)道德、社會(huì)責(zé)任感等方面。
（一）突破了傳統(tǒng)思想政治教育的束縛，有助于增強(qiáng)思想政治教育實(shí)效性傳統(tǒng)的思想政治教育往往以道德規(guī)范教育為基礎(chǔ)，以愛國主義教育為核心，過于突出政治性，強(qiáng)調(diào)教育的矯治功能，忽略了學(xué)生的情緒體驗(yàn)和個(gè)性需求，抑制了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，長此以往，容易引導(dǎo)學(xué)生的反感，導(dǎo)致學(xué)生對其“敬而遠(yuǎn)之”，不利于思想政治教育效果的提高。積極心理學(xué)積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)個(gè)人價(jià)值、人生意義、自我實(shí)現(xiàn)，關(guān)注人的自身潛能的挖掘，重視人的價(jià)值與人文關(guān)懷，從而使人獲得積極的情緒體驗(yàn)，這種理念突破和超越了傳統(tǒng)思想政治教育的束縛，符合學(xué)生的心理需求和當(dāng)代思想政治教育規(guī)律。在思想政治教育中滲透積極心理學(xué)，往往能更加深刻地震撼學(xué)生的心靈，引發(fā)學(xué)生的情感鳴，使其樂于接受并踐行道德規(guī)范，這有助于促進(jìn)思想政治教育實(shí)踐性的提高。
（二）拓展了思想政治教育工作的途徑，有助于轉(zhuǎn)變思想政治教育工作思路工作思路直接決定了工作方法和手段的運(yùn)用，傳統(tǒng)的思想政治教育手段過于單一和死板，過于重視管理輕視育人，注重結(jié)果忽略過程，重修補(bǔ)學(xué)生存在的問題，忽視學(xué)生的內(nèi)心需求，這種“修補(bǔ)-改錯(cuò)”的教育方式，忽視了學(xué)生的自主性，容易使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，因而往往收效甚微。積極心理學(xué)專家認(rèn)為：“人內(nèi)在的積極品質(zhì)是預(yù)防問題產(chǎn)生的最好武器，在預(yù)防工作中所獲得的進(jìn)步和提升大多源于引導(dǎo)個(gè)體自身去塑造各項(xiàng)能力，還不是直接修正個(gè)體的各項(xiàng)缺陷”。因此，在這種理念取向下，教師要轉(zhuǎn)化教育理念，從肯定學(xué)生的角度入手，挖掘?qū)W生的潛能，注重學(xué)生積極品質(zhì)的開發(fā)，完善學(xué)生的人格，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我教育和自我管理，預(yù)防學(xué)生問題的再次發(fā)生。
（三）符合當(dāng)代思想政治教育的發(fā)展方向，有助于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，當(dāng)今思想政治教育已不再局限于文化知識(shí)的'傳授，而應(yīng)以學(xué)生為主體，將教育與學(xué)生的幸福、尊重、自由、價(jià)值有效結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。積極心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生身上的積極品質(zhì)，注重學(xué)生自身潛能的激發(fā)，重視學(xué)生積極的自我教育意識(shí)的培養(yǎng)，并引導(dǎo)使之內(nèi)化成各項(xiàng)能力，這種價(jià)值理念取向符合當(dāng)代教育發(fā)展方向，體現(xiàn)了教育的本來功能和使命，因而廣大思想教育工作者應(yīng)以一種積極樂觀的心態(tài)借鑒積極心理學(xué)理論的有效方法，巧妙地運(yùn)用于思想政治教育中，使學(xué)生受到情感陶冶，幫助學(xué)生形成積極的精神狀態(tài)和人格特質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
基于積極心理學(xué)的視角，思想政治教育要注意使學(xué)生愉悅地接受教育，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，形成積極的人格品質(zhì)，并通過有效的方式引導(dǎo)學(xué)生提升能力，完善人格，增強(qiáng)幸福感和滿意度。對此，積極心理學(xué)在思想政治教育中的實(shí)現(xiàn)途徑可從以下幾個(gè)方面出發(fā)。
（一）構(gòu)建積極的思想政治教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長積極心理學(xué)認(rèn)為，人的成長和經(jīng)驗(yàn)的獲得都是通過一定的環(huán)境體現(xiàn)出來，這就要求我們必須注重積極的思想政治教育環(huán)境的構(gòu)建。在積極心理學(xué)視角下加強(qiáng)思想政治教育過程中，教師要充分挖掘和利用現(xiàn)有教育資源，注意營造和諧的校園文化，構(gòu)建積極的思想政治教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。
第一，構(gòu)建良好的校園物質(zhì)環(huán)境。良好的校園物質(zhì)環(huán)境，可以裝飾校容，陶冶師生情操，凈化師生心靈，主要包括學(xué)校的總體結(jié)構(gòu)和布局規(guī)劃、校園建筑和校園綠化、課堂設(shè)施、辦公設(shè)備以及后勤保障設(shè)施。因此，一方面，學(xué)校必須加大投入力度，為廣大師生創(chuàng)造整潔、安靜、優(yōu)美、積極的校園物質(zhì)環(huán)境，促使師生工作學(xué)習(xí)身心愉悅。另一方面，學(xué)校要鼓勵(lì)師生規(guī)范師生自身行為、道德修養(yǎng)，愛護(hù)校園一草一木，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，確保師生工作、學(xué)生、生活秩序的穩(wěn)定，增添師生的幸福指數(shù)。
第二，構(gòu)建良好的校園人文化環(huán)境。校園人文環(huán)境是學(xué)校的精神和靈魂所在，是促進(jìn)學(xué)生思想健康發(fā)展的主陣地，主要指校風(fēng)、教風(fēng)、班風(fēng)等方面。首先，構(gòu)建積極向上的班級(jí)文化。班級(jí)文化是班級(jí)內(nèi)形成的價(jià)值觀、思想、作風(fēng)、行為準(zhǔn)則的總和，對于學(xué)生的成長、發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。教師要嚴(yán)格制定一套積極的班級(jí)規(guī)章制度，并加以認(rèn)真落實(shí)，以規(guī)范學(xué)生行為。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生建立和諧、平等、民主的人際關(guān)系，增加師生之間積極的情感體驗(yàn)。其次，構(gòu)建文明健康的寢室文化。寢室是學(xué)生集生活、娛樂于一體的重要場所，教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立“和諧寢室、品質(zhì)生活”的寢室文化理念，明確“揚(yáng)德尚美,育己善行”的寢室文化宗旨，積極倡導(dǎo)良好的寢室文化習(xí)慣，提升寢室文化的質(zhì)量和品位。最后，構(gòu)建積極健康的網(wǎng)絡(luò)文化。教師要借助具有教育性、思想性、趣味性的校園網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)思想道德素質(zhì)教育，引導(dǎo)學(xué)生自立、自主、自強(qiáng)、自信、自主，樹立文明意識(shí)、政治意識(shí)，安全意識(shí)以及法律意識(shí)，形成積極健康的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
（二）充分借助積極心理學(xué)的工作方法，培養(yǎng)學(xué)生積極的思想道德素質(zhì)思想政治教育具有一定的科學(xué)性和實(shí)踐性，講究熟練運(yùn)用合理有效的教育方法有目的、有計(jì)劃、有針對性地處理思想政治教育工作。積極心理學(xué)在工作方法上強(qiáng)調(diào)個(gè)體心理因素、情感因素以及情感需要的重要性，關(guān)注個(gè)體的情感體驗(yàn)和主觀感受，在思想政治教育中滲透積極心理學(xué)時(shí)，教師要注意將政治性與情感性巧妙結(jié)合起來，充分借助積極心理學(xué)的工作方法，優(yōu)化思想政治教育過程，培養(yǎng)學(xué)生積極的思想道德素質(zhì)，提升思想政治教育工作的吸引力、感染力和創(chuàng)造力。具體包括如下幾個(gè)方面。
第一，借助情感激勵(lì)法，挖掘?qū)W生心理的情感源泉。情感激勵(lì)法，即通過激勵(lì)激發(fā)學(xué)生學(xué)生的情感因素，促使學(xué)生自覺地接受教育。積極心理學(xué)認(rèn)為，巧妙地運(yùn)用情感激勵(lì)法，有助于培養(yǎng)人的積極力量和美好品德。因此，基于積極心理學(xué)視角下的思想政治教育，教師要適當(dāng)?shù)亟柚楦屑?lì)法，挖掘?qū)W生心理的情感源泉，通過師生積極的情感交流，增強(qiáng)師生之間的信任感和尊重，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。首先，要注重以情育情，情理結(jié)合。在思想教育過程中，教師要充分利用教學(xué)環(huán)境因素和自身的情感因素，情理結(jié)合，以理服人，以情育情，以情感人，用積極的情感去感染學(xué)生，開啟學(xué)生心靈之門，鼓舞和啟迪學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。其次，注重深入淺出，積極引導(dǎo)。在思想政治教育過程中，教師可通過開展座談會(huì)，或電子郵件、qq、微信、短信、電話等平臺(tái)與學(xué)生進(jìn)行探討人生、規(guī)劃未來等話題，深入了解學(xué)生的思想狀態(tài)和精神世界，幫助學(xué)生解決心理困惑，使其形成積極的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而朝著正面的方向成長和發(fā)展。最后，注重榜樣激勵(lì)，塑造自我。教師可以借助先進(jìn)人物榜樣的人格力量，震撼、感染、鼓舞學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生敬佩、信賴之情，優(yōu)化學(xué)生心理，強(qiáng)化學(xué)生行為。
第二，借助情景感悟法，激發(fā)思想政治教育實(shí)踐。情景感悟法，即教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的心理特征的認(rèn)知規(guī)律，通過創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生獲得感悟和啟發(fā)，提高思想政治教育效果。首先，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教育情境，觸情生悟。教師可以緊扣教學(xué)內(nèi)容，借助語言描繪、多媒體展示、音樂渲染、典型事例分析等手段創(chuàng)設(shè)思想政治教育情景，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，使學(xué)生在教育過程中觸情生悟，進(jìn)而調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性促進(jìn)學(xué)生感知、記憶、想象能力的形成和發(fā)展。其次，要驅(qū)動(dòng)積極情緒，以情化人。創(chuàng)設(shè)情景后，教師要引導(dǎo)學(xué)生身臨其境，通過情景交融，使學(xué)生情緒受到感染，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情感。如在培養(yǎng)學(xué)生感恩意識(shí)時(shí)，教師可通過引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)《愛的奉獻(xiàn)》、《感恩的心》等歌曲，渲染情境，營造情景教育，從而激發(fā)學(xué)生情感。最后，要誘發(fā)積極情感，形成積極人格品質(zhì)。積極的人格品質(zhì)是學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和社會(huì)生存能力形成和發(fā)展的前提條件，在教學(xué)過程中，教師可以通過開展辯論會(huì)、角色扮演、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等活動(dòng)形式，鼓勵(lì)學(xué)生自主組織、策劃、編排、表演，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的情感，在自主參與、實(shí)踐體驗(yàn)過程中，感受學(xué)習(xí)樂趣，積極樂觀地面對困境，形成積極的人格品質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到思想政治教育的目的。
總之，積極心理學(xué)是一種新型的育人理念，以發(fā)展為導(dǎo)向，著重研究人的發(fā)展?jié)撃芎退枷朊赖碌确e極方面，強(qiáng)調(diào)以積極的眼光看待客觀世界。在思想政治教育過程中，教師要注重以學(xué)生為本，以開放、欣賞的眼光審視學(xué)生，優(yōu)選教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)，形成積極的人格品質(zhì)，提高學(xué)生的思想政治素養(yǎng)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇三
隨著我國中職教育事業(yè)的發(fā)展，及有關(guān)中職教育政策的逐漸出臺(tái)，教師專業(yè)發(fā)展已經(jīng)成為中職教師的熱門話題。中職酒店專業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，在其專業(yè)發(fā)展中仍存在一些問題，本文旨在通過分析目前中職酒店教師專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀中存在的問題，對教師專業(yè)發(fā)展從學(xué)校共同愿景、良好工作環(huán)境舒緩壓力、骨干教師榜樣作用、有效培訓(xùn)機(jī)制等方面提出建議。
積極心理學(xué)是（positivepsychology）是研究人類的力量與美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮，是著力于研究人的發(fā)展?jié)撃芎兔篮闷焚|(zhì)的一門學(xué)科。b.lfredrickson提出管理心理學(xué)家應(yīng)當(dāng)努力培養(yǎng)組織成員的愉悅、興趣、自豪和滿足感等積極情緒，這些情緒通過影響組織中的他人和顧客給整個(gè)組織帶來變化，從而有助于組織的興旺和發(fā)展。所有這些不同領(lǐng)域的研究都表明，強(qiáng)調(diào)人性的積極面可以使心理學(xué)研究的各個(gè)分支都更加注重培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)人性中固有的力量，從而使得治療、咨詢、培訓(xùn)、教育、人際交往更為有效和順暢。
我國從20世紀(jì)90年代就開始了對教師專業(yè)發(fā)展的研究，其中代表性的觀點(diǎn)有：唐玉光認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展既包括知識(shí)的積累、技能的嫻熟、能力的提高，也涵蓋態(tài)度的轉(zhuǎn)變、情意的升華。朱新卓認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展是以教師的知識(shí)、技能和情意等專業(yè)素質(zhì)的提高與完善為基礎(chǔ)的專業(yè)成長與成熟的過程，是由非專業(yè)人員轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)人員的過程。到目前為止，學(xué)術(shù)界對教師專業(yè)發(fā)展的概念仍為達(dá)成共識(shí)。筆者認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展應(yīng)該包括兩個(gè)部分，一是從教育學(xué)維度提高教師應(yīng)有的從業(yè)素質(zhì)和專業(yè)能力，另一部分是從教師個(gè)人發(fā)展角度對其職業(yè)生涯設(shè)定目標(biāo)，最大限度實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值，即最大程度體現(xiàn)教師的工作價(jià)值、發(fā)揮工作積極性、整合專業(yè)技術(shù)職稱評審等。
中職酒店專業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)品德合格、專業(yè)技術(shù)過硬的酒店服務(wù)人才的神圣使命。他們起點(diǎn)不一樣，大部分是大學(xué)畢業(yè)后直接從事教學(xué)工作，雖然工作熱情較高，教學(xué)設(shè)想豐富，但專業(yè)技能不熟，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足；只有極小一部分是直接來自行業(yè)中的佼佼者，他們雖然專業(yè)技能較強(qiáng)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，但教育理論知識(shí)又比較欠缺，不能較好的演繹課堂。鑒于以上情況，中職酒店專業(yè)教師專業(yè)發(fā)展主要存在以下幾個(gè)方面的問題。
1.工作負(fù)擔(dān)重、精神壓力大，忽視教師專業(yè)發(fā)展。酒店專業(yè)一直是個(gè)比較熱門的專業(yè)，學(xué)生多，而專業(yè)教師少，教學(xué)任務(wù)普遍較重，教師在教育教學(xué)過程中既要考慮將課程內(nèi)容較好的呈現(xiàn)在課堂上，同時(shí)還要花大量時(shí)間與精力解決學(xué)生的厭學(xué)情緒、違規(guī)行為及其突發(fā)事件，最后導(dǎo)致教師身心疲憊、心力交瘁，敷衍了事，逐漸對工作產(chǎn)生倦怠、工作熱情減退，從而忽視自己的專業(yè)發(fā)展。
2.對教師專業(yè)發(fā)展路徑不了解。中職酒店專業(yè)教師多為年輕教師，往往只關(guān)注教育教學(xué)能力，而忽視了自身專業(yè)發(fā)展，對專業(yè)發(fā)展路徑缺乏了解，從而導(dǎo)致專業(yè)發(fā)展的停滯不前。
3.培訓(xùn)缺乏針對性和有效性。培訓(xùn)是教師專業(yè)發(fā)展的助力，中職酒店教師大多是從高?！皩W(xué)科型”人才模式下培養(yǎng)出來的，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)缺乏，企業(yè)化程度低，而中職酒店師資培訓(xùn)又大多借助高校內(nèi)的師資培訓(xùn)基地，培訓(xùn)內(nèi)容理論性強(qiáng)，但難以適應(yīng)當(dāng)前酒店業(yè)發(fā)展的要求。
4.職稱推薦名額有限，工作積極性不高。無論教師有多么優(yōu)秀，或早已達(dá)到評審要求，如果沒有名額或沒有已評為高級(jí)教師的教師退休讓出名額時(shí)，是無法晉升高一級(jí)職稱的。很多教師，特別是是年輕教師，看到晉升無望，出現(xiàn)懈怠抱怨，逐漸形成一種得過且過的狀態(tài)，很大程度上阻礙了教師工作積極性和能力的發(fā)揮。
（一）營造良好的'工作環(huán)境，積極舒緩中職酒店教師的心理壓力。
壓力是把“雙刃劍”，適度的壓力能在工作和生活中起到動(dòng)力作用，而過度的心理壓力則能造成教師的身心疾病。因此讓教師在一個(gè)良好的環(huán)境中工作，使他們的心理壓力能得到一定的舒緩是很重要的。第一，要增加對酒店專業(yè)的投入，增加專業(yè)教師人數(shù)，增加各類培訓(xùn)機(jī)會(huì)，提高教師的專業(yè)技能水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從而增強(qiáng)教師教育教學(xué)的自信心，減少并杜絕教師的消極心理。第二，學(xué)校教研室要經(jīng)常性地開展活動(dòng)，促進(jìn)教師相互交流，教師間的互相支持能大大降低工作帶來的心理壓力。第三，學(xué)校適當(dāng)開展教學(xué)比武活動(dòng)，多給教師展示才華的機(jī)會(huì)，多給肯定性評價(jià)，提高教師的工作積極心。
（二）利用骨干教師特有優(yōu)勢，發(fā)揮其榜樣帶動(dòng)作用。
骨干教師是優(yōu)秀教師的代表，在教育教學(xué)過程中逐步形成了自身獨(dú)有的專業(yè)發(fā)展特質(zhì)，具有較強(qiáng)的專業(yè)敏感性、很強(qiáng)的教學(xué)研究能力和吃苦耐勞精神。骨干教師有著追求事業(yè)成功與成就的強(qiáng)烈欲望，他們的工作態(tài)度與工作能力能直接或間接影響其他的教師，在學(xué)校中能起到楷模的作用，甚至成為其他教師借鑒和效仿的榜樣，能產(chǎn)生示范、輻射的作用，能影響著學(xué)校的每一個(gè)人。逐漸形成“以點(diǎn)帶面，以面帶片”的發(fā)展勢頭，從而更好的促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。
（三）建立和完善教師培訓(xùn)的有效機(jī)制，調(diào)動(dòng)培訓(xùn)的積極性與主動(dòng)性。
建立有特色的中職酒店教師培訓(xùn)管理機(jī)制，提高培訓(xùn)的質(zhì)量與針對性，加強(qiáng)培訓(xùn)考核，規(guī)范培訓(xùn)基地。鼓勵(lì)教師帶薪培訓(xùn)，建立多元化培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)籌措機(jī)制，保證有穩(wěn)定的經(jīng)費(fèi)來源，調(diào)動(dòng)教師參加培訓(xùn)的積極性與主動(dòng)性。利用多種途徑吸引酒店接受專業(yè)教師頂崗實(shí)習(xí)，以提高教師的專業(yè)技能和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)教師專業(yè)成長。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇四
摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種新思潮，本文從身心健康、和諧消費(fèi)、積極幻想和心理咨詢這四個(gè)方面論述了積極心理學(xué)對我們的啟示，從而讓積極心理學(xué)能更好成為人類的福祉。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)身心健康和諧消費(fèi)心理咨詢積極幻想。
1引言。
提到心理學(xué)，人們可能更多的是想到思維、記憶等心理過程和焦慮、抑郁等心理疾病。長期以來，心理學(xué)主要關(guān)注人們的心理與行為的規(guī)律和病態(tài)人格及異常行為，而正常行為卻常被忽視。然而，隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們越來越關(guān)注生活的品質(zhì)，越來越關(guān)注如何通過發(fā)揮自己的優(yōu)勢讓自己活得更幸福和更有意義。于是，積極心理學(xué)便應(yīng)運(yùn)而生，并從此得到了廣泛應(yīng)用。在哈佛等眾多高校，積極心理學(xué)是最受歡迎的課程，足以說明其影響力。
究竟我們能從積極心理學(xué)中學(xué)到什么？得到哪些啟示？答案很多，本文將從身心健康、和諧消費(fèi)、積極幻想和心理咨詢這四個(gè)方面進(jìn)行論述。在此之前，我想先對積極心理學(xué)做個(gè)簡單的介紹。
積極心理學(xué)（positivepsychology）是運(yùn)用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮。其研究最早可追溯至20世紀(jì)30年代terman關(guān)于天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關(guān)于生活意義的研究，但是第二次世界大戰(zhàn)使這種積極心理學(xué)的研究中斷了。五六十年代，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學(xué)家開始研究人性的積極一面，為積極心理學(xué)的產(chǎn)生奠定了一定的理論基礎(chǔ)。seligman自六七十年代起開始研究“習(xí)得性無助”。他發(fā)現(xiàn)，不僅無助是可以習(xí)得的，樂觀也是可以通過學(xué)習(xí)獲得的。學(xué)會(huì)維持樂觀的態(tài)度不僅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。在1998年《apamonitoronline》的一篇文章上，seligman指出心理學(xué)有3個(gè)使命：（1）研究消極心理，治療精神疾患；（2）讓人生活得更加充實(shí)而有意義；（3）鑒別和培養(yǎng)天才。由于心理學(xué)界過去過于重視對消極心理的研究，所以現(xiàn)在有必要提倡積極心理學(xué)，從而拓展心理學(xué)在后兩個(gè)方面的貢獻(xiàn)。從此，積極心理學(xué)的研究在美國心理學(xué)界引起了廣泛的興趣。
積極心理學(xué)有三大基礎(chǔ)任務(wù)。第一是研究積極情緒；第二是研究積極特質(zhì)，其中最主要的是優(yōu)勢和美德，當(dāng)然能力也很重要，如智慧和運(yùn)動(dòng)技能等；第三是研究積極組織系統(tǒng)，例如民主的社會(huì)、團(tuán)結(jié)的家庭以及言論自由等。
3.1關(guān)于身心健康的啟示。
積極心理學(xué)的研究與運(yùn)用有助于人們更長壽。人可以活多長以及那些情況會(huì)縮短人的壽命，是非常復(fù)雜的科學(xué)問題。有太多的混淆變量使科學(xué)家無法分離出真正的原因。但在修道院里，修女們過著有規(guī)律的、與世隔絕的生活，吃同樣的食物，不吸煙也不喝酒；他們有相似的生育和婚姻史；擁有相同的社會(huì)地位和醫(yī)療條件。很多混淆變量在此都被剔除，但是這些修女的壽命和健康情況仍然有很大的差別。當(dāng)研究者把180位修女的自傳拿出來研讀時(shí)，一個(gè)驚人的差異顯現(xiàn)了。歐潘修女（98歲仍然很健康，幾乎沒生過病）用了“非常愉快”、“很開心地期待”這兩個(gè)表達(dá)幸福感的積極字眼；相反，丹那莉修女的自傳中找不到一絲積極的氣息。再請對這些修女的壽命毫不知情的人，針對其自傳中所傳達(dá)出的積極感受進(jìn)行評分時(shí)，發(fā)現(xiàn)落在有幸福感端的修女90%超過85歲仍然活著，落在沒幸福感端的修女只有34%的超過85歲仍然在世；同樣，落在有幸福感端的修女到94歲時(shí)仍有34%的人在世，而落在沒幸福感端的修女只有11%仍然在世。以上差異真的是來自她們自傳中所傳遞出的幸福感的不同嗎？這種差異也許是因?yàn)樗齻儽磉_(dá)出幸福感的程度、對未來期盼的程度、虔誠奉獻(xiàn)的程度，甚至是自傳寫得好壞的程度等變量引起的，但是研究發(fā)現(xiàn)這些變量都不相關(guān)，唯一相關(guān)的是她們在自傳中所表達(dá)出的幸福感的強(qiáng)烈程度。上述研究表明，積極心理學(xué)中有關(guān)幸福感的研究，對人們能更加長壽有重要意義。
積極心理治療雖然是以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的一種心理療法,但它的實(shí)踐卻在上世紀(jì)的20年代初就已出現(xiàn)。積極心理治療的相關(guān)理論指出,長期以來的心理治療一直存在一個(gè)重大問題,即把自己的工作重點(diǎn)放在對病人的病痛的評估或治療上,大量研究一些外在的緊張性刺激給病人心理所帶來的消極影響，致力于修復(fù)病人有缺陷的習(xí)慣、動(dòng)機(jī)、大腦和悲傷的童年。積極心理治療則與此相反,它把自己的注意力集中在病人自身的各種能力上而不是集中在病人的疾病上。積極心理治療有一個(gè)預(yù)設(shè)：病人有生病能力的同時(shí)也有健康的能力,治療者的任務(wù)是激發(fā)和鞏固病人獲得和保持健康的能力,而不僅僅是消除病人生病的能力。積極心理治療認(rèn)為人人都具有兩種基本能力：認(rèn)識(shí)能力和愛的能力,人的心理疾病是由于這兩種基本能力在不同的文化條件下分化為每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)能力時(shí)發(fā)生沖突的結(jié)果。因此,積極心理治療的立足點(diǎn)是激發(fā)被治療者的這兩種積極的基本能力，從而彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理治療的空擋，體現(xiàn)出更大的人性意義，病人更容易接受，治療效果也更好。
積極心理學(xué)認(rèn)為一個(gè)什么都失去了的、抑郁的或想要自殺的人，在意的不僅僅是解除痛苦，他們更需要的是美德、生命目的和生命意義。引發(fā)積極的情緒會(huì)幫助我們抵擋令人痛苦的心理疾病。積極情緒就像防震保護(hù)層一樣，使我們不受傷害，使我們在悲傷絕望中重新崛起。好的心理治療不僅能療傷，還能幫助人們發(fā)現(xiàn)并培育自己的優(yōu)勢和美德。
3.3關(guān)于和諧消費(fèi)問題的啟示。
和諧消費(fèi)旨在塑造和諧健康的消費(fèi)市場環(huán)境,促進(jìn)和諧社會(huì)的實(shí)現(xiàn)。它的基本原則與積極心理學(xué)的目標(biāo)和主旨是相符合的。和諧消費(fèi)的要點(diǎn)是以人為本、尊重他人和尊重自然。以人為本,強(qiáng)調(diào)了消費(fèi)者是和諧運(yùn)轉(zhuǎn)的消費(fèi)系統(tǒng)中的核心；尊重他人,強(qiáng)調(diào)了在滿足個(gè)人消費(fèi)需求的同時(shí),要限制貧富消費(fèi)差距過大；尊重自然,強(qiáng)調(diào)了在滿足消費(fèi)者的需求的同時(shí),必須尊重自然,維持生態(tài)環(huán)境的平衡,保障子孫后代的利益。
積極心理學(xué)也強(qiáng)調(diào)以人為本,旨在揭示在既定的物質(zhì)財(cái)富水平下,如何通過改變物質(zhì)財(cái)富(作為外部因素)的呈現(xiàn)方式和選擇手段,最大化人們的主觀幸福感。它可以為引導(dǎo)正確消費(fèi),控制奢侈性、炫耀性和過度消費(fèi)等不合理的現(xiàn)象提供重要的參考依據(jù)。奢侈性、炫耀性和過度消費(fèi)等不合理的消費(fèi)會(huì)使商品的更新?lián)Q代加快,制造出由大量的廢棄商品及商品包裝組成的垃圾,從而造成資源的極大浪費(fèi)和環(huán)境的污染,違背了尊重自然的'原則；同時(shí)也加劇了社會(huì)中的貧富差距,違背了尊重他人的原則。因此，積極心理學(xué)通過對外部物質(zhì)財(cái)富的呈現(xiàn)方式和屬性對幸福感的影響的研究，揭示奢侈性、炫耀性和過度性消費(fèi)等不合理的消費(fèi)現(xiàn)象的危害,揭示和諧消費(fèi)所應(yīng)具備的特點(diǎn)和內(nèi)涵,從而進(jìn)一步提出引導(dǎo)和促進(jìn)和諧消費(fèi)的建議和啟示。
3.4關(guān)于積極幻想研究的啟示。
積極幻想這一概念是由taylor和brown于1988年最早在學(xué)術(shù)界提出的,他們認(rèn)為積極幻想是個(gè)體在生活中或面臨威脅性情境、壓力性事件時(shí)所做出的一種對自我、現(xiàn)實(shí)生活和未來的消極方面的認(rèn)知過濾,這種過濾是以歪曲表征的方式投射到個(gè)體的自我意識(shí)中。因?yàn)榉e極幻想顯示了個(gè)體對現(xiàn)實(shí)的積極把握和樂觀知覺,同時(shí)也體現(xiàn)了個(gè)體對自我價(jià)值和自尊的一種保護(hù)，所以雖然它是對現(xiàn)實(shí)的一種背離,但它實(shí)際上是個(gè)體的一種積極心理適應(yīng)。
積極幻想的主要研究領(lǐng)域有：心理健康領(lǐng)域、調(diào)節(jié)心理資源領(lǐng)域、戀愛關(guān)系領(lǐng)域和跨文化領(lǐng)域。它主要有三種表現(xiàn)形式：不切實(shí)際的自我積極看法、夸大個(gè)人對現(xiàn)實(shí)的控制感和對未來的盲目樂觀。積極幻想是當(dāng)代積極心理學(xué)的一個(gè)研究主題,是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn),它有助于個(gè)體在威脅情境下或應(yīng)激事件中獲得良好適應(yīng),特別是隨著當(dāng)代積極心理學(xué)的興起,積極幻想正越來越受到各個(gè)領(lǐng)域研究者的關(guān)注，其研究成果也將更好更多地應(yīng)用到人們的生活中。
4總結(jié)。
積極心理學(xué)作為一門新興的學(xué)科，帶給了人們激情、挑戰(zhàn)和質(zhì)疑?？茖W(xué)是在不斷地探索中發(fā)展和前進(jìn)的，但它無論怎么發(fā)展，最終目的都是要造福于人類。心理學(xué)與人類的生活息息相關(guān)，積極心理學(xué)更能有效幫助人們發(fā)展自身優(yōu)勢，促進(jìn)自己與他人的成長。通過全體心理學(xué)工作者前仆后繼的各項(xiàng)研究工作，我們相信積極心理學(xué)一定能成為人類的福祉。
參考文獻(xiàn)：
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇五
積極心理學(xué)是一門致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)對心理生活中積極因素的研究，如主觀幸福感、美德、力量等，而不是把重心放在對消極、障礙、病態(tài)心理等方面的探討。它的主要研究內(nèi)容包括三個(gè)方面：一是積極的情感體驗(yàn)，如幸福感、滿足感、幽默、愉悅、希望、好奇心、謙虛、審慎等，利用各種現(xiàn)有的方法探討這些積極情感體驗(yàn)的機(jī)制和影響;二是積極的人格特征和人格品質(zhì)，如自尊、創(chuàng)造、努力、寬恕、勇敢、堅(jiān)持、熱情、善良、愛、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、自制、感恩、虔誠等，探討這些特征和品質(zhì)的形成過程;三是積極的社會(huì)制度系統(tǒng)，如積極的工作制度怎樣促進(jìn)和諧的工作環(huán)境等。
在創(chuàng)建陽光校園的過程中，我們注入了積極心理學(xué)元素，取得了較好的成果。
我們始終堅(jiān)持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo)，通過教師培訓(xùn)、家長學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)課、同伴互助、個(gè)體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想，增強(qiáng)學(xué)生的“力量”和“美感”，培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。
(一)轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化管理。
我們在理念上做到了三個(gè)“轉(zhuǎn)變”：一是變個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強(qiáng)化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向?yàn)榉e極整體心理教育取向，大力促進(jìn)學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會(huì)、家庭三位一體式的心理健康教育。
(二)創(chuàng)建環(huán)境，營造氛圍。
在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容，充實(shí)了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵，為學(xué)校德育注入新的活力。
在班級(jí)管理中滲透積極心理健康教育。美國管理心理學(xué)家羅伯·崔比說：“欣賞性探詢是提升成功循環(huán)的過程，而非僅僅修正錯(cuò)誤。它能產(chǎn)生強(qiáng)烈的激勵(lì)作用，幫助人們獲得自我實(shí)現(xiàn)感，而非陷入充滿憂慮與陰暗的宿命的泥潭。”因此，我們在班級(jí)管理中推行“欣賞式班級(jí)管理”理念，并在實(shí)踐中取得了很大的成功。
(三)搭建平臺(tái)，促進(jìn)成長。
積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力，而不是修正缺陷。
學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開發(fā)、自我提升能力的方法，激勵(lì)學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體，為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大環(huán)境，通過多種渠道培養(yǎng)學(xué)生，使其獲得這些能力，并逐漸掌握開發(fā)自己能力的能力，以便學(xué)生個(gè)體將來能夠積極面對生活。
課堂教學(xué)為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中，所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進(jìn)行簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過程。為此，我們在學(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念，即語文課堂重在求善，數(shù)學(xué)課堂重在求細(xì)，科學(xué)課堂重在求真，英語課堂重在求實(shí)，體音美勞班會(huì)課重在好學(xué)。同時(shí)，由心理健康教育教師對學(xué)生的心理建設(shè)進(jìn)行有效評估，提出后階段的輔導(dǎo)方案。
家庭教育為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大展臺(tái)。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗(yàn)積極情緒，感受積極心理學(xué)的無窮力量。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場不僅能消除學(xué)生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對學(xué)生的注意力、情感，始終都有較強(qiáng)的統(tǒng)攝力，能觸及學(xué)生的精神需要，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。
(一)全新倡導(dǎo)快樂教學(xué)。
積極的心理場能產(chǎn)生巨大的激勵(lì)效應(yīng)。在快樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā)，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學(xué)生學(xué)得投入，因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗(yàn)，擁有獲得知識(shí)后的自豪和神圣感，這種心境通過內(nèi)化、遷移，最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個(gè)性。因此，教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快樂學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
學(xué)生所接受的視聽信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場”的質(zhì)量，所以，教師要善于深入體驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容，用生動(dòng)、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語言去感染學(xué)生，把握學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)掌控課堂教學(xué)進(jìn)度，做到游刃有余，事半功倍。
(一)陽光的節(jié)日伴成長。
緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國慶、中秋等法定節(jié)日，開展“陽光節(jié)日活動(dòng)”，讓學(xué)生在游戲中樂翻天，在快樂中展示才能。如“集郵活動(dòng)”“口琴齊奏”“剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中充分實(shí)踐，在實(shí)踐中全面發(fā)展，讓節(jié)日的陽光伴隨他們度過幸福的學(xué)校生活。
(二)陽光社團(tuán)添力量。
結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點(diǎn)，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽光社團(tuán)”，由具備專業(yè)特長的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作，以最好的.力量來促進(jìn)學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長社團(tuán)、航模社團(tuán)、德清方言研究社團(tuán)等，學(xué)生根據(jù)自己的特長和愛好，接受美的陶冶，充實(shí)自我，展示自我，豐富才情，快樂放飛夢想。
(三)陽光假日助飛翔。
我們開展了一系列“陽光假日活動(dòng)”，讓學(xué)生們直接體驗(yàn)和感受，豐富親身經(jīng)歷，以促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護(hù)自救等一系列活動(dòng)。學(xué)生可在每一次的活動(dòng)中，在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下，自主選擇，創(chuàng)意實(shí)踐，多元展示。
(一)優(yōu)化心理環(huán)境，提高自我意識(shí)水平。
創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中來。充分利用墻報(bào)、名人字畫、閱報(bào)欄、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等方式開展積極心理科普宣傳活動(dòng)，校園里隨處可見“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文，使學(xué)生處處感受到積極心理、陽光心態(tài)的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗(yàn)。
(二)積極調(diào)適情緒，提高自我分析水平。
通過“自我認(rèn)識(shí)—自我設(shè)計(jì)—自我實(shí)踐—自我評價(jià)”這四個(gè)環(huán)節(jié)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極歸因，促進(jìn)他們形成更為強(qiáng)烈的主觀幸福感;通過心理健康教育輔導(dǎo)課，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)課對學(xué)生進(jìn)行積極有利的歸因訓(xùn)練。
(三)倡導(dǎo)助人自助，提高自我疏導(dǎo)水平。
我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢他助、調(diào)節(jié)自助)為主，通過加強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)水平和自我分析水平來提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力，教會(huì)學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認(rèn)知調(diào)控和人格調(diào)控。
(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平。
我們還通過各種形式對家長進(jìn)行積極心理學(xué)理論知識(shí)以及實(shí)踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng)，主觀幸福”“智慧塑造，積極人格”“善用激勵(lì)，事半功倍”“積極溝通，共享成長”“平常心態(tài)，精彩人生”五大塊，廣受家長歡迎，提高了家長的教育能力和教育技巧，改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系，使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。
運(yùn)用積極心理學(xué)，創(chuàng)建一個(gè)和諧、積極向上、人與人之間團(tuán)結(jié)友愛、充滿活力的陽光校園，有利于推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽光校園”建設(shè)的過程中獲取知識(shí)、陶冶情操;有利于加強(qiáng)師德建設(shè)，提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂、健康成長。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇六
師幼互動(dòng)在幼兒園教育中具有重要的意義，本文從積極心理學(xué)的角度重新審視師幼互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)目前幼兒園師幼互動(dòng)存在一些問題，如師幼互動(dòng)中教師缺乏積極的互動(dòng)觀念;師幼互動(dòng)中教師缺乏積極反思與提升;師幼互動(dòng)中教師不注重營造積極環(huán)境氛圍等問題，本文針對這些問題提出了一些建議，以期構(gòu)建良好的師幼互動(dòng)。
師幼互動(dòng)在幼兒園教育中具有重要的意義，這是國內(nèi)外很多研究者所公認(rèn)的，良好的師幼互動(dòng)具有重要的價(jià)值，對于幼兒來說，良好的師幼互動(dòng)有利于教師向幼兒傳授新知識(shí)和新技能，有利于幼兒認(rèn)識(shí)世界，增進(jìn)幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展;良好的師幼互動(dòng)提升幼兒的社會(huì)性發(fā)展，幼兒在互動(dòng)中學(xué)會(huì)了分享、協(xié)商、謙讓和友愛;良好的師幼互動(dòng)有助于幼兒的心理健康，產(chǎn)生安全感形成良好的個(gè)性品質(zhì)。
同時(shí)，良好的師幼互動(dòng)對于教師也同樣重要，不僅有利于教師不斷反思和提升自己的專業(yè)水平，而且還有助于建立良好的課堂氛圍，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高。文章從積極心理學(xué)教育的視角出發(fā)研究師幼互動(dòng)，希望通過不同視角為構(gòu)建良好師幼互動(dòng)提出建議。
不同的學(xué)者對于師幼互動(dòng)有不同的解釋，本文在對師幼互動(dòng)的內(nèi)涵研究之后分析如下：第一，師幼互動(dòng)發(fā)生在幼兒園一日生活各個(gè)環(huán)節(jié)之中。在幼兒園教師和幼兒之間無時(shí)無刻不存在著互動(dòng)。第二，師幼互動(dòng)的主體是教師和幼兒，這兩者必須發(fā)生接觸。第三，師幼互動(dòng)是一個(gè)循環(huán)過程，一方發(fā)起另一方反饋，發(fā)起者再發(fā)起，反饋者再反饋，就一個(gè)話題進(jìn)行輪換形成一種循環(huán)的過程。
影響師幼動(dòng)的因素大致分為三方面，幼兒自身的因素、教師方面的因素、社會(huì)環(huán)境因素等。
第一，幼兒自身因素，主要是指幼兒自身的一些因素導(dǎo)致師幼互動(dòng)的狀況。比如幼兒的長相、能力、性格、家庭背景等因素在師幼互動(dòng)中起到一定的影響作用。由于幼兒自身的這些原因?qū)е陆處熢趲熡谆?dòng)中對幼兒采取不同方式和態(tài)度。
第二，教師自身的因素，主要是指由于教育觀念、管理觀念、受教育水平、學(xué)歷層次、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)機(jī)智、教學(xué)反省能力等對師幼互動(dòng)產(chǎn)生的影響。教師是課堂教學(xué)的主要組織者和管理者，對幼兒具有深遠(yuǎn)的影響，如教師落后的教育觀念常常會(huì)使教師忽視幼兒的主體地位，不能夠深入的了解幼兒的實(shí)際情況，忽略了幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)以及在活動(dòng)開展中不注重幼兒的興趣和需要，這都促使幼兒在師幼互動(dòng)中處于被動(dòng)地位。
第三，環(huán)境因素，幼兒園的環(huán)境因素可以分為物質(zhì)環(huán)境、精神環(huán)境、制度規(guī)范環(huán)境。物質(zhì)環(huán)境主要是指幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)，班級(jí)規(guī)模和師幼比。幼兒園的精神環(huán)境主要是指幼兒園師幼之間、教師之間以及與家長和社區(qū)之間的互動(dòng)關(guān)系。幼兒園制度規(guī)范環(huán)境是幼兒園的辦園理念、一日生活的安排和常規(guī)的培養(yǎng)，這都是影響師幼互動(dòng)的重要因素。
積極心理學(xué)作為心理學(xué)的一個(gè)研究領(lǐng)域，越來越多的引起心理學(xué)家的關(guān)注。積極心理學(xué)的概念最先由心理學(xué)家馬丁·塞里格曼、謝爾頓、勞拉·金提出，積極心理學(xué)是利用目前比較有效和成熟的實(shí)驗(yàn)方法和測量手段研究人類力量和美德的積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。
目前，積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)，積極的個(gè)性特征和積極的情緒對生理健康的影響以及培養(yǎng)具有創(chuàng)造性人才等方面。
1.關(guān)于積極情緒和體驗(yàn)方面的研究。這是積極心理學(xué)最主要的研究方向。人類的積極情緒主要包括高興、興趣、滿足、自豪和愛等。目前研究者在主觀幸福感、快樂和愛等方面的研究較多。眾多的積極情緒并不是完全分離開來的，人類的情緒比較復(fù)雜，很多情緒之間具有高度的關(guān)聯(lián)性和一致性。積極的情緒對人產(chǎn)生一定的作用，例如，fredrick提出積極的情緒可以拓展人瞬間的知—行的能力，增加人的體力，提升人的智力和社會(huì)協(xié)調(diào)性等。
2.關(guān)于積極人格特征的研究。積極的人格特征成為很多研究者研究的熱點(diǎn)。hillson和marie借助問卷研究的方法，發(fā)現(xiàn)積極的人格特征與消極的人格特征相對應(yīng)，他們對兩種人格特征進(jìn)行了區(qū)分。并且發(fā)現(xiàn)積極的人格特征由正性的利己特征和與他人的積極關(guān)系兩方面構(gòu)成?？梢娋哂蟹e極人格特征的人在與他人的關(guān)系中也表現(xiàn)的更加積極。
3.關(guān)于積極情緒與健康的關(guān)系研究。很多的研究都表明積極的情緒狀態(tài)對人的健康有益，擁有積極情緒的人往往愿意相信一切結(jié)果都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。因此，在面對壓力、疾病等事件時(shí)，擁有積極情緒的人面對壓力時(shí)更加樂觀向上，更加愿意溝通交流;當(dāng)面對疾病時(shí)，擁有積極情緒的人更愿意面對現(xiàn)實(shí)，積極配合醫(yī)生，接受治療和鍛煉。
4.關(guān)于創(chuàng)造力與培養(yǎng)天才方面的研究。目前也有許多這方面的研究。如guilford認(rèn)為，創(chuàng)造性思維的核心包括發(fā)散思維和變換能力。但由于創(chuàng)造力研究比較復(fù)雜，所以關(guān)于這方面的研究進(jìn)展不大。
1.師幼互動(dòng)中教師缺乏積極的互動(dòng)觀念。研究發(fā)現(xiàn)幼兒教師在進(jìn)行師幼互動(dòng)時(shí)往往不注重與幼兒互動(dòng)的質(zhì)量。幼兒教師在與幼兒互動(dòng)中往往表現(xiàn)出反應(yīng)較慢，有時(shí)候?qū)τ谟變旱幕?dòng)意向和互動(dòng)信號(hào)不能及時(shí)作出反應(yīng)，有時(shí)意識(shí)到幼兒有這方面的互動(dòng)需要卻由于倦怠不予理睬，有時(shí)候由于這方面的知識(shí)缺乏故意回避幼兒的發(fā)問，沒有給予幼兒所需的互動(dòng)。
2.師幼互動(dòng)中教師缺乏積極的反思與提升。教師在師幼互動(dòng)中缺乏一定的反省、反思、學(xué)習(xí)、提高的能力。由于平時(shí)幼兒園工作較多，教師普遍存在缺乏反思和反省時(shí)間的現(xiàn)象，只是忙于應(yīng)付工作和檢查，這也使得教師沒有時(shí)間去反思和學(xué)習(xí)必要的師幼互動(dòng)技能。比如在教師互動(dòng)中缺乏表達(dá)能力和互動(dòng)方法的提升。
3.師幼互動(dòng)中教師不注重營造積極環(huán)境氛圍。師幼互動(dòng)中幼兒教師不注重積極反饋，往往消極反饋較多。研究表明我國幼兒教師相比于其他國家幼兒教師更多的使用批評和懲罰的方式對待幼兒，一些教師較多的使用否定詞語“不要”。師幼互動(dòng)在一定程度上表現(xiàn)出重視規(guī)則，少情感交流。教師更多的是維護(hù)良好的教學(xué)常規(guī)，或者處理個(gè)別行為問題，教師的注意力也多停留在對這些問題的處理和控制上，使得整個(gè)師幼互動(dòng)緊張、消極和被動(dòng)。良好的師幼互動(dòng)需要教師營造一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境，便于幼兒表達(dá)自己和發(fā)揮創(chuàng)造性。
(一)積極心理學(xué)有利于更新師幼互動(dòng)中教師觀念。
積極心理學(xué)認(rèn)為不應(yīng)該過多的關(guān)注人的弱點(diǎn)，而應(yīng)該積極的去發(fā)現(xiàn)人的優(yōu)點(diǎn)，通過不同的方式激發(fā)人心中積極的品質(zhì)和正能量，才能產(chǎn)生積極的結(jié)果。幼兒教師關(guān)注師幼互動(dòng)中的一些細(xì)微的成績，哪怕是學(xué)生在互動(dòng)中的一點(diǎn)小小的進(jìn)步，如多說出一些詞語，一些句子，或者教師在教學(xué)中由于安排得當(dāng)促進(jìn)了師幼互動(dòng)的質(zhì)量，也應(yīng)該感到滿足和喜悅，幼兒教師只有樹立正確的積極觀念，才能全力以赴地投身于教學(xué)工作中，防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
1.積極的兒童觀。積極心理學(xué)要求教師要用一個(gè)積極的心態(tài)，放下心中的消極情緒，積極參與幼兒的活動(dòng)，真正的走進(jìn)幼兒，細(xì)致認(rèn)真的觀察幼兒，捉住恰當(dāng)?shù)慕逃龝r(shí)機(jī)，真誠的與幼兒互動(dòng)。幼兒教師應(yīng)該樹立正確的兒童觀，尊重幼兒的權(quán)利和義務(wù)，幼兒具有獨(dú)立的人格，教師應(yīng)該平等的對待每一個(gè)幼兒，與幼兒建立民主協(xié)商的人際關(guān)系，滿足幼兒“小大人”的自尊。在與幼兒的互動(dòng)中耐心的對待孩子的提問，平等的傾聽回應(yīng)。
2.積極的教師觀。積極心理學(xué)的研究告訴我們教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教師觀，熱愛教師這一職業(yè)，愿意為幼教事業(yè)貢獻(xiàn)自己的光和熱。用樂觀積極的心態(tài)與幼兒建立關(guān)系，增強(qiáng)對自身行為的反省能力，提升對幼兒互動(dòng)行為的領(lǐng)悟能力，積極關(guān)注幼兒的互動(dòng)愿望，捕捉有利于幼兒多向互動(dòng)的因素。教師積極進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，啟發(fā)幼兒主動(dòng)的多向互動(dòng)，充分的與幼兒進(jìn)行情感交流，而不是簡單的問答。
(二)積極心理學(xué)促進(jìn)幼兒教師更積極的自我發(fā)展。
從積極心理學(xué)的角度來看，幼兒教師的工作是一種充滿挑戰(zhàn)和收獲尊重的`職業(yè)，具有光明的發(fā)展前景和持續(xù)的發(fā)展動(dòng)力。幼兒教師每天面對天真無邪的幼兒，是需要貢獻(xiàn)自己巨大熱情和精力的。面對幼兒一雙雙好奇的大眼睛和充滿探究的純真想法，幼兒教師感覺到自身的責(zé)任和動(dòng)力，幼兒教師需要樂于學(xué)習(xí)、反思、也需要不斷的提高自身的能力。筆者認(rèn)為促進(jìn)積極的師幼互動(dòng)應(yīng)著手以下幾方面提升：
1.提高教師的情緒智力。積極心理學(xué)提示幼兒教師首先了解自己的情緒;運(yùn)用積極心理學(xué)的理論，釋放壓力，控制自己消極的情緒，做自己情緒的主人;在與幼兒的互動(dòng)中，和藹可親，表現(xiàn)出真實(shí)和善良，學(xué)會(huì)換位思考，理解幼兒的情緒。
2.提高教師表達(dá)能力。幼兒教師每天與幼兒發(fā)生互動(dòng)，教師語言的輸出質(zhì)量直接決定著師幼互動(dòng)的質(zhì)量。因此教師與幼兒進(jìn)行互動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意語言的使用。首先，改變對幼兒的稱呼。如，教師為了拉近與幼兒之間的距離，可以改變對幼兒的稱呼，變“某某某小朋友”為“寶貝兒”或者叫其小名。其次，改變課堂言語，教師與幼兒互動(dòng)中應(yīng)注重情感言語的使用，少一些指令性較強(qiáng)的語言;對幼兒評價(jià)時(shí)注重鼓勵(lì)幼兒的閃光點(diǎn)并多以鼓勵(lì)為主;教師還應(yīng)鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)發(fā)問并積極的關(guān)注幼兒的問題;向幼兒提問時(shí)少一些“是不是”、“對不對”的問題，盡量以開放性問題為主，增加幼兒的表達(dá)欲望。
最后，改變體態(tài)語言。教師與幼兒互動(dòng)中，體態(tài)語言也很重要。幼兒通過體態(tài)語言感受到教師是否真誠。師幼互動(dòng)中良好體態(tài)語言應(yīng)該是教師面帶微笑，盡量蹲下身子平視幼兒，與幼兒交流;請幼兒發(fā)言時(shí)最好用手掌做出邀請的姿態(tài);對于幼兒精彩的回應(yīng)需要表揚(yáng)時(shí)，應(yīng)面帶笑容、真誠的鼓掌或者“親親”、“抱抱”幼兒。總之幼兒教師應(yīng)發(fā)自內(nèi)心的與幼兒進(jìn)行互動(dòng)，不能流于形式或者走過場。
3.掌握師幼互動(dòng)的恰當(dāng)時(shí)機(jī)和有效方法。
良好師幼互動(dòng)中教師應(yīng)掌握恰當(dāng)?shù)幕?dòng)時(shí)機(jī)和有效的方法。首先，教師在創(chuàng)設(shè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)做到了解本班幼兒實(shí)際情況，圍繞教學(xué)目標(biāo)，預(yù)設(shè)重點(diǎn)的互動(dòng)內(nèi)容并且根據(jù)教學(xué)實(shí)際靈活處理。其次，教學(xué)中重視幼兒生成瞬間，積極回應(yīng)幼兒生成;最后，捕捉恰當(dāng)?shù)幕?dòng)時(shí)機(jī)，當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)幼兒對活動(dòng)不感興趣、不專心、遇到困難難以深入時(shí)就要給予幼兒積極互動(dòng)。
積極心理學(xué)提示我們教師要利用積極的情緒去感染和影響幼兒，教師應(yīng)該利用自己良好的人格魅力去熏陶幼兒，力求為幼兒營造一個(gè)溫暖充滿關(guān)愛的環(huán)境。積極心理學(xué)要求幼兒園教師首先以積極情緒感染幼兒為幼兒創(chuàng)造積極的充滿正能量的環(huán)境氛圍，提高幼兒參與互動(dòng)的水平。幼兒教師一定要注重幼兒園的環(huán)境創(chuàng)設(shè)，在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中多花一點(diǎn)心思，使幼兒感受到自由、安全和愉悅。另外在幼兒園的區(qū)域活動(dòng)中幼兒教師還要合理的投放充足的材料引發(fā)幼兒積極思考，去創(chuàng)新，去探究。教師還應(yīng)該抓住恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去引導(dǎo)幼兒參與活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在活動(dòng)中解決問題的能力和與同伴分享互動(dòng)的能力。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇七
進(jìn)入21世紀(jì)以來，積極心理學(xué)理論的出現(xiàn)，與傳統(tǒng)心理學(xué)注重人類的消極面不同，積極心理學(xué)倡導(dǎo)研究和探索人的積極的品質(zhì)，主張挖掘人性中的積極因素，通過不斷地激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，使人類獲得美好、幸福的生活。
主張用科學(xué)的方法發(fā)現(xiàn)那些有利于個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、組織繁榮的因素。積極心理學(xué)為高職學(xué)生管理乃至整個(gè)高職教育，提供了一種全新的思維方式和認(rèn)識(shí)視野，為培養(yǎng)人格健全服務(wù)社會(huì)的高技能人才提供依據(jù)。
高職院校作為培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的重要陣地，其培養(yǎng)目標(biāo)是具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的實(shí)用型、技能型人才。高職學(xué)生教育管理工作是高職教育工作中的一個(gè)重要組織部分，科學(xué)、規(guī)范的學(xué)生教育管理工作是實(shí)現(xiàn)高職人才培養(yǎng)目標(biāo)的重要保證。
隨著我國高等教育的轉(zhuǎn)型，高等職業(yè)教育在招生數(shù)量和辦學(xué)規(guī)模上都發(fā)生了突破性發(fā)展，但由于多種原因，高職學(xué)生的教育管理工作遇到了困惑，積極心理學(xué)的出現(xiàn)，為高職院校學(xué)生教育管理模式的創(chuàng)新思路和創(chuàng)新發(fā)展，帶來了機(jī)遇，給了很大的啟示。
傳統(tǒng)的消極心理學(xué)過多的關(guān)注了人類心理和行為的負(fù)面的、消極的、病態(tài)的'一面。受消極心理學(xué)的影響，以往的高職院校的教育管理者往往把注意力放在了高職學(xué)生身上存在的問題，認(rèn)為高職學(xué)生由于錄取分?jǐn)?shù)很低，素質(zhì)差。于是給學(xué)生貼上“問題學(xué)生”的標(biāo)簽。積極心理學(xué)關(guān)注人的積極的品質(zhì)特征，付出愛和承擔(dān)責(zé)任的能力，勇氣、人際交往技巧、審美情趣、堅(jiān)韌、寬恕、創(chuàng)意、遠(yuǎn)見、信仰、有天賦以及智慧。提倡對個(gè)體或社會(huì)具有的問題要做出積極的解釋，并使個(gè)體或社會(huì)能從中獲得積極的意義。
傳統(tǒng)心理學(xué)過多的關(guān)注了學(xué)生的消極面，作為管理者把主要精力放在了應(yīng)對學(xué)生的行為問題上，管理停留在表面化、形式化，管理觀念落后、模式單一，手段陳舊，效果不佳，管理者疲于應(yīng)付，學(xué)社叫苦連天。在管理模式注重用嚴(yán)明的制度、行為的限制、批評、懲罰等手段，使學(xué)生常常處于消極情緒之中。積極心理學(xué)認(rèn)為認(rèn)識(shí)培養(yǎng)個(gè)人積極品質(zhì)的途徑就是增加個(gè)人積極情緒體驗(yàn)。
大量的研究也表明，積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)人去努力，而且在活動(dòng)中能夠起到促進(jìn)的作用。在積極心理學(xué)的思想中，人及其經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，也在很大程度上受其影響。快樂的來源與友誼、緊密的親屬關(guān)系、合作性聯(lián)盟等分不開的。一個(gè)成長與周圍充滿著愛、支持、贊許的環(huán)境中的學(xué)生，他們更多地體驗(yàn)到的是關(guān)懷和支持，他們更容易形成自信、積極向上的品質(zhì)。反過來，如果生活在批評、否定、限制、暴力、的環(huán)境中，學(xué)生更容易形成順從、壓抑、自卑、反抗的品質(zhì)。作為高職學(xué)校學(xué)生管理者，關(guān)注學(xué)生群體的社會(huì)環(huán)境條件(家庭、學(xué)校、社會(huì))，為學(xué)生創(chuàng)造積極的情緒體驗(yàn)，有利于促進(jìn)學(xué)生形成健康的人格。
積極心理學(xué)將人類看作是自我管理、自我導(dǎo)向，并具有適應(yīng)性的整體。目前我國相當(dāng)一部分高職院校，但由于高職教育歷史短，大多數(shù)高職院校是由中專升格或幾所中專合并而成。
但在管理中，往往把視學(xué)生為管理的客體，過分的強(qiáng)調(diào)管理者的權(quán)威地位，制度的作用，而忽視學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)生在管理理中的作用，學(xué)生自我管理是一種被動(dòng)的自我發(fā)展模式，學(xué)生的自主性得不到開發(fā)，壓抑了學(xué)生自我管理的積極性，同時(shí)也失去了自我管理相應(yīng)的技能練習(xí)機(jī)會(huì)。
積極心理學(xué)視角下的倡導(dǎo)高職學(xué)生自我管理以謀求個(gè)體的幸福為出發(fā)點(diǎn)和目的，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)提高學(xué)生自我效能感及責(zé)任意識(shí)，主張讓學(xué)生真正成為自我管理的主體，使自我管理的主體、客體以及過程得到統(tǒng)一。
學(xué)校的管理者要轉(zhuǎn)變自己的角色和智能，鼓勵(lì)倡導(dǎo)支持協(xié)助學(xué)生建立自身的資源管理模式，鼓勵(lì)學(xué)生了解自身的優(yōu)勢與劣勢，制訂長期和系統(tǒng)化的能力培養(yǎng)方案，提高學(xué)生目標(biāo)管理、情緒和壓力管理、時(shí)間管理、人際交往等積極資源管理能力，做好職業(yè)生涯規(guī)劃和人生規(guī)劃。
積極心理學(xué)從群體層面看，主要研究積極的組織系統(tǒng)，它涉及公眾的品質(zhì)。包括一個(gè)人的社會(huì)性、利他行為、對待別人的寬容和職業(yè)道德、社會(huì)責(zé)任感和成為一個(gè)健康的家庭成員。積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，主張前置式的管理策略。認(rèn)為學(xué)校管理在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在學(xué)校內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)優(yōu)勢能力，而不是修正缺陷。
用對積極的力量培育與強(qiáng)化來取代對學(xué)生的缺陷修補(bǔ);幫助學(xué)生樹立信心及找到自己在團(tuán)體中的位置，對學(xué)生更多的持接納、鼓勵(lì)、尊重的態(tài)度去激發(fā)學(xué)生的才華和潛力，給予學(xué)生更大的發(fā)展空間，給予他們自由選擇的機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生改變，發(fā)揮學(xué)生正向或積極的潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
積極心理學(xué)為高職院校學(xué)生教育管理工作提供了新的視野，作為高職院校學(xué)生教育管理工作者，要樹立積極心理學(xué)的思想，改變傳統(tǒng)的學(xué)生觀、人才觀、教育觀、管理觀。
要更加注重學(xué)生情感及體驗(yàn)，讓學(xué)生更快樂、更幸福、更自信、更樂觀的去學(xué)習(xí)去發(fā)展。
要注重學(xué)生愛得能力、合作能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、創(chuàng)新能力、責(zé)任心等積極人格特征的培養(yǎng)，是讓學(xué)生成為更優(yōu)秀的公民。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇八
高校體育是一門綜合社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等多門學(xué)科的課程。將積極心理學(xué)理論應(yīng)用于高校體育教學(xué)中，能夠有效開闊高校體育教學(xué)視野，促進(jìn)大學(xué)生健康人格的形成。積極心理學(xué)視域下開展高校體育教學(xué)，應(yīng)制定多元化的培養(yǎng)目標(biāo)，塑造大學(xué)生的健康人格，充分發(fā)揮教師的能量載體作用，建立科學(xué)的評價(jià)機(jī)制，營造良好的校園文化氛圍。
積極心理學(xué)是由美國心理學(xué)家所倡導(dǎo)的一種全新的心理學(xué)理念，它的研究重點(diǎn)是人的積極品質(zhì)，認(rèn)為人的本性是積極的，所以應(yīng)該對人的積極心理品質(zhì)進(jìn)行重點(diǎn)研究。對于積極心理學(xué)來說，它一般會(huì)研究三個(gè)方面的內(nèi)容，首先是研究主觀層面，就是研究人的主觀感受，特別是人的主觀幸福感，它所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是人的積極心態(tài)，人要對過去、現(xiàn)在和將來抱有樂觀的心態(tài)；其次是個(gè)體層面，它所強(qiáng)調(diào)的是對人的積極品質(zhì)進(jìn)行研究，比如人的力量和美德等；最后是集體層面，強(qiáng)調(diào)對組織系統(tǒng)如學(xué)校、家庭等進(jìn)行積極的研究，強(qiáng)調(diào)建立這樣的組織應(yīng)本著培養(yǎng)人的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)將個(gè)人的幸福感作為組織建立的最終歸宿。積極心理學(xué)對心理學(xué)很多領(lǐng)域的實(shí)踐都具有重要的影響。
（一）培養(yǎng)大學(xué)生的積極價(jià)值觀。
對于大學(xué)生個(gè)體來說，自身的情緒和態(tài)度對自我的觀念有著很大的影響。對于具有積極態(tài)度和情緒的人來說，他們的自我觀念較強(qiáng)，同時(shí)也具有較好的社會(huì)適應(yīng)性和健康的水平，面對逆境和挫折能輕松應(yīng)對，所創(chuàng)造的社會(huì)價(jià)值也就高。但是對于具有消極態(tài)度和情緒的人來說，他們往往對自己的生活不是很滿意，難以創(chuàng)造出更多的.社會(huì)價(jià)值，在生活中往往表現(xiàn)為不自信和自卑。積極心理學(xué)將人的積極發(fā)展作為重點(diǎn)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)積極評價(jià)人性，積極開發(fā)人的潛能和積極品質(zhì)，將人固有的美德和力量及潛能作為出發(fā)點(diǎn)，對人的一些積極心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，從而更好地激發(fā)人內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)，讓人們能更好地學(xué)會(huì)分享快樂和幸福，從而最大程度地發(fā)揮自身的潛能，讓個(gè)人的生命得到最大程度的發(fā)展。所以，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極心理學(xué)理論，教師可根據(jù)大學(xué)生的不同特點(diǎn)，分別制定適切的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而提供給大學(xué)生更好的學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時(shí)，也需要積極展開教學(xué)評價(jià)。
（二）促進(jìn)高校體育教學(xué)中的師生互動(dòng)。
高校傳統(tǒng)體育教學(xué)中，一般都是由教師組織和指導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)。教師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的主體，大學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過程中一直處于被動(dòng)的地位。而積極心理學(xué)認(rèn)為，在整個(gè)教學(xué)過程中，不管是教師還是大學(xué)生都應(yīng)該是平等的，大學(xué)生和教師都是一樣需要發(fā)展的個(gè)體。教師應(yīng)用積極的態(tài)度看待大學(xué)生，重視大學(xué)生的心理成長，讓大學(xué)生能健康自由地發(fā)展。積極心理學(xué)的觀點(diǎn)對于高校體育教學(xué)中的師生關(guān)系進(jìn)行了重新定義：教師是教學(xué)工作的主體，可以對大學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響；同時(shí)，教師也是教學(xué)中的客體，也會(huì)受到大學(xué)生心理的影響。大學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)工作的客體，固然會(huì)受到教師的影響，但是也可以是主體，要通過自身的努力積極發(fā)揮自己的潛能，用自己的優(yōu)秀品質(zhì)影響和感染教師。積極心理學(xué)對高校體育教學(xué)中師生關(guān)系的影響作用，使得教師和大學(xué)生都能充分調(diào)動(dòng)自身和彼此的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)二者間關(guān)系的協(xié)調(diào)發(fā)展。
（一）制定多元化的教學(xué)目標(biāo)。
高校體育教學(xué)目標(biāo)是讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)良好的體育興趣，促進(jìn)其個(gè)性的健康發(fā)展，讓大學(xué)生能在大學(xué)期間鍛煉自身身體素質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，為以后更好地工作和生活奠定基礎(chǔ)。根據(jù)這一教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)在教學(xué)中設(shè)定提高大學(xué)生價(jià)值目標(biāo)的要求，根據(jù)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，符合每個(gè)大學(xué)生不同的心理和自身能力水平，更好地培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都具有自身的積極潛能，都具有積極向上的能力。這種觀念對高校體育教學(xué)具有很好的促進(jìn)作用。
（二）塑造大學(xué)生健康的人格。
對于體育比賽來說，最終比拼的是人的心理素質(zhì)，也就是人格的比拼。對于每個(gè)人來說，其人格中都會(huì)有積極和消極的因素。積極心理學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，有六種美德會(huì)對人格造成影響，分別是智慧、勇氣、友愛、正義、節(jié)制和卓越。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要依靠個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)，而其中最好的體驗(yàn)方式就是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人的天性之一，人在運(yùn)動(dòng)中能得到不斷的鍛煉。在生活越來越信息化的今天，人們的生活逐漸被簡化，如手指輕輕一點(diǎn)鍵盤就可以購物，運(yùn)動(dòng)也變得越來越缺乏。運(yùn)動(dòng)缺乏帶來的負(fù)面影響之一就是讓人們逐漸滋生了郁悶等不良情緒。所以，在高校體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理和身體特點(diǎn)，適當(dāng)進(jìn)行體育項(xiàng)目的設(shè)置，讓大學(xué)生能充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的積極情緒，只有這樣才能更好地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
（三）充分發(fā)揮教師的能量載體作用。
教師在積極心理學(xué)視域下不再是單純進(jìn)行知識(shí)的傳播，同時(shí)也是傳播給大學(xué)生正能量的重要載體。教師需要首先提高自身的素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，能客觀而又全面地認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)的概念，能準(zhǔn)確地對大學(xué)生的一些行為進(jìn)行判斷，清楚地知道哪些是符合積極心理學(xué)要求的，哪些是不符合其要求的，并根據(jù)大學(xué)生的不同表現(xiàn)合理地對大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。同時(shí)，教師也要對大學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)和贊美，讓大學(xué)生能更加自信地參加體育學(xué)習(xí)，并充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師還需要努力調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真對待體育教學(xué)工作，讓自己成為大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
（四）建立科學(xué)的教學(xué)評價(jià)機(jī)制。
教學(xué)評價(jià)主要是對大學(xué)生參加體育課的熱情、進(jìn)步情況等進(jìn)行評價(jià)。教學(xué)評價(jià)機(jī)制的建立首先應(yīng)對大學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，讓大學(xué)生能在積極情緒的影響下體驗(yàn)到進(jìn)步帶來的成就感，進(jìn)而鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力，從而帶動(dòng)自身的進(jìn)步。積極的教學(xué)評價(jià)可以讓大學(xué)生在體育課程中看到自己的進(jìn)步，并為自己的進(jìn)步自豪，從而讓大學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加努力，以便更好地完善自己，提高自身的整體素質(zhì)。
（五）營造良好的校園體育文化氛圍。
積極心理學(xué)認(rèn)為，人會(huì)在好的環(huán)境體驗(yàn)中得到積極的情緒，所以，環(huán)境和人的情緒有著較大的聯(lián)系。人的積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要具備良好的生活和社會(huì)環(huán)境。高校體育文化環(huán)境是大學(xué)生綜合素質(zhì)及道德情操的重要表現(xiàn)。校園體育文化多姿多彩，大學(xué)生就會(huì)掌握更多的體育知識(shí)，不僅增強(qiáng)了大學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也對大學(xué)生的文化素養(yǎng)具有重要的提升作用。所以，高?？梢苑e極建設(shè)良好的體育文化環(huán)境，讓大學(xué)生在這樣的環(huán)境中產(chǎn)生積極的情緒，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。高校體育是涵蓋了眾多學(xué)科的一門綜合性課程。將積極心理學(xué)引入到高校體育教學(xué)中，對體育教學(xué)的視野有著重要的開闊作用。實(shí)踐證明，在高校體育教學(xué)中引入積極心理學(xué)理念是卓有成效的。
作者:周斌單位:石河子大學(xué)體育學(xué)院。
〔2〕張忠秋.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競技體育領(lǐng)域的研究發(fā)展與應(yīng)用〔j〕.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx，（3）：7-13.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇九
眾所周知，積極心理學(xué)是在上個(gè)世紀(jì)由美國著名的心理學(xué)家所提出來的一個(gè)新型的心理學(xué)，這種心理學(xué)重在強(qiáng)調(diào)人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，對這種心理學(xué)進(jìn)行使用可以開發(fā)人的創(chuàng)新思維能力，讓人們恪盡職守的在企業(yè)中做好自己的本職工作；與此同時(shí)，積極心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用是比較重要的，管理者通過對員工進(jìn)行心理上的指導(dǎo)可以使得員工擁有一個(gè)比較好的工作態(tài)度，幫助員工獲得工作的幸福感，進(jìn)而與企業(yè)建立一種積極的心理契約。
1.1引導(dǎo)員工對問題作積極解釋。
在實(shí)際生活中，人們難免會(huì)遇到各種各樣的問題，雖然這些問題的存在會(huì)使得人們花費(fèi)很多心思對其進(jìn)行處理，但是這對于人們而言也是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。企業(yè)的管理者對企業(yè)人員進(jìn)行管理時(shí)，不需要將企業(yè)內(nèi)部存在的問題掩飾起來，相反可以將這些問題展現(xiàn)在員工面前，這樣員工就可以對這些問題進(jìn)行研究和分析，然后采取比較積極的措施對這些問題進(jìn)行解決。因?yàn)橐粋€(gè)問題的發(fā)生必然有其原因，這時(shí)候把這些原因以及影響因素看成是暫時(shí)的，那么員工就會(huì)有一個(gè)比較積極的心態(tài)，從而更好的看待這些問題，如果企業(yè)員工認(rèn)為這些問題的產(chǎn)生是必然的，那么就會(huì)導(dǎo)致員工的工作積極性和處理問題的能力有所下降。因此，企業(yè)管理者應(yīng)該積極的引導(dǎo)員工全方位、多角度的對問題進(jìn)行積極看待和解釋，督促員工更好的采取措施對這些問題進(jìn)行解決，這樣就可以發(fā)揮積極心理學(xué)的有效作用。
1.2認(rèn)同發(fā)展目標(biāo)，點(diǎn)燃員工的希望。
確立目標(biāo)是企業(yè)管理者的重要工作。如果企業(yè)有一個(gè)比較明確的發(fā)展目標(biāo)，那么企業(yè)的目標(biāo)就可以指引每一個(gè)員工更好的發(fā)展，而且還可以點(diǎn)燃員工心中的希望，認(rèn)為在這家公司里工作很有前途，會(huì)恪盡職守的做好自己的本職工作。由此可見，明確的企業(yè)發(fā)展目標(biāo)是調(diào)動(dòng)員工積極的有效手段，也是積極心理學(xué)的主要應(yīng)用。與此同時(shí)，企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)的確定可以使得每一個(gè)員工的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)得到確定，使得員工的工作積極性更高，這對于企業(yè)而言百利而無一害。因此，無論企業(yè)發(fā)展過程中面臨什么樣的問題，企業(yè)管理者都應(yīng)該給員工打氣，鼓舞員工，讓員工看到未來光明的發(fā)展前景，點(diǎn)燃員工的`希望，從而更好的帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
2.1建立有效的賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制。
企業(yè)對員工的賞識(shí)對于員工而言至關(guān)重要，這不僅能夠使得員工更加忠誠于企業(yè)而且還能夠在很大程度上促進(jìn)員工積極工作態(tài)度的提升，幫助企業(yè)創(chuàng)造更多的經(jīng)濟(jì)效益。與此同時(shí)，企業(yè)的管理者需要根據(jù)企業(yè)員工的實(shí)際發(fā)展情況在企業(yè)內(nèi)部制定一個(gè)科學(xué)合理的賞識(shí)激勵(lì)制度，通過這個(gè)制度增加員工的滿意度，激發(fā)員工恪盡職守的工作激情，讓員工能夠不遺余力的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)，從而幫助企業(yè)提高管理水平和經(jīng)濟(jì)效益。
2.2尊重員工，平等對待。
企業(yè)管理者對員工的欣賞是由很大的技巧的，需要用心設(shè)計(jì)賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制，賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制中最重要的內(nèi)容就是對員工進(jìn)行充分的尊重，因?yàn)樽鹬啬軌蜈A得人心。在對員工進(jìn)行尊重的情況下，員工才會(huì)覺得自己跟企業(yè)之間的關(guān)系更加緊密，才會(huì)不遺余力的為企業(yè)發(fā)展做貢獻(xiàn)。比如，企業(yè)的管理者在和員工一起參與活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該積極的深入到員工內(nèi)部，跟員工多交流，平等對待每一個(gè)員工，這樣可以增進(jìn)企業(yè)間員工的感情，而且還可以減輕員工內(nèi)心的工作壓力，讓基層員工覺得自己在企業(yè)的發(fā)展前景很大；與此同時(shí)，企業(yè)的管理者還應(yīng)該給予員工充分的發(fā)展空間，讓員工在公平公正的條件下發(fā)揮自己的優(yōu)勢，只有這樣才能夠使得員工真正的體現(xiàn)到工作的快樂，使得員工幸福感滿滿，最終幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)更好的績效目標(biāo)。
3.1幫助員工悅納自己。
企業(yè)的管理者在對員工進(jìn)行管理的時(shí)候需要幫助員工積極的悅納自己，讓員工重視自己所擁有的。同時(shí)，管理者要使用積極心理學(xué)方法對員工進(jìn)行激勵(lì)，讓員工正確的看待自己的問題，對自己的問題進(jìn)行解決，而且還需要教會(huì)員工如何更好的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢；另外，企業(yè)通過對員工個(gè)人的鼓勵(lì)可以使得員工更好的悅納自己，讓員工覺得自己在企業(yè)發(fā)展有一個(gè)比較好的前景，這樣就可以使得員工的幸福感大大提升，帶動(dòng)員工更好的恪盡職守的在企業(yè)內(nèi)部做好管理者分配給自己的工作。通過這些方法可以激發(fā)員工的工作積極性，提高員工的競爭力，拓展員工的恪盡職守的職業(yè)道德，從而全面的提升企業(yè)的發(fā)展空間。
3.2幫助員工擺脫現(xiàn)實(shí)主義，學(xué)會(huì)失敗。
積極并不全是指一個(gè)人要完美的做好每一件事情，積極同時(shí)也包含著無為，無為是道家的學(xué)說內(nèi)涵，無為并不是代表無所作為，無為在是代表人的一種至高無上的境界，這是一種面對現(xiàn)實(shí)所做出的積極的心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，競爭是比較激烈的，這就需要管理者利用積極心理學(xué)幫助員工擺脫現(xiàn)實(shí)主義，教會(huì)員工學(xué)會(huì)失敗，畢竟失敗是成功之母，只有經(jīng)歷過失敗才能夠讓員工了解到自己的不足之處，然后及時(shí)的采取辦法對自己的問題進(jìn)行循環(huán)漸進(jìn)的改進(jìn)，只有這樣才能夠更好的讓員工學(xué)習(xí)到工作的要點(diǎn)，讓員工充分的發(fā)揮自己的工作優(yōu)勢。
4.1給員工信任與親密感，營造快樂的企業(yè)心理氛圍。
首先，給員工信任是員工積極工作的前提，因?yàn)閱T工的工作被認(rèn)可，員工的工作積極性會(huì)有很大的提升，而且員工也會(huì)更好的進(jìn)行自我激發(fā)，全身性的投入到實(shí)際工作當(dāng)中去；其次，對員工進(jìn)行信任可以可員工營造一個(gè)良好的心理氛圍，這就是積極心理學(xué)的經(jīng)典之處。眾所周知，企業(yè)想要取得更好的發(fā)展，企業(yè)的管理者就必須跟員工打好關(guān)系，增強(qiáng)與企業(yè)員工之間的親密感，讓員工在實(shí)際的工作中感受到快樂和責(zé)任，帶動(dòng)員工心甘情愿的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)。如果企業(yè)管理者意識(shí)到員工對企業(yè)的內(nèi)部發(fā)展和發(fā)展趨勢進(jìn)行猜疑時(shí)，企業(yè)管理者需要加強(qiáng)與員工的溝通，盡量減少員工對企業(yè)不必要的猜疑，這樣就可以更好的帶動(dòng)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，使得企業(yè)內(nèi)部更加凝聚。
4.2實(shí)施積極的溝通，建立和諧的人際關(guān)系。
企業(yè)管理者需要根據(jù)積極心理學(xué)的理論要求做好與員工之間的溝通工作，在日常生活中國積極的與員工進(jìn)行交流和溝通，給予員工更多的關(guān)心和照顧；與此同時(shí)，企業(yè)還應(yīng)該積極組織一些活動(dòng)，讓每一個(gè)員工都能夠積極的參與到活動(dòng)中去，更好的打造員工與員工之間的人際交往關(guān)系，滿足員工的歸屬感，這樣就可以更好的帶動(dòng)員工工作積極性的提升。另外，良好的溝通不僅能夠讓企業(yè)的管理者了解到員工的實(shí)際工作需求，幫助人員處理這些需求問題，而且還可以幫助企業(yè)改善管理者與員工之間的關(guān)系，提升企業(yè)員工的整體凝聚力，帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)更好的發(fā)展。因此，企業(yè)需要積極的利用積極心理學(xué)在企業(yè)內(nèi)部建立一系列的制度，強(qiáng)化每一個(gè)員工與企業(yè)之間的聯(lián)系，帶動(dòng)企業(yè)凝聚力和創(chuàng)新能力的提升。
總上所述，可以知道企業(yè)上層領(lǐng)導(dǎo)在對企業(yè)進(jìn)行管理的時(shí)候積極的采用積極心理學(xué)對于企業(yè)的發(fā)展有著極大的促進(jìn)作用；積極心理學(xué)的應(yīng)用不僅能夠幫助企業(yè)建立一個(gè)比較好的內(nèi)部管理制度，而且還可以帶動(dòng)每一個(gè)員工恪盡職守工作態(tài)度的提升以及工作興趣的提升，強(qiáng)化企業(yè)與員工之間的緊密聯(lián)系，從而帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)取得一個(gè)比較好的可持續(xù)發(fā)展成績。
作者簡介：
蔣超，出生年月：1988年5月，性別：男，民族：漢族，籍貫：江蘇省連云港市，學(xué)歷：本科，研究方向：企業(yè)管理.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十
高校是培養(yǎng)人才的搖籃，維護(hù)高校安全穩(wěn)定是高校人才培養(yǎng)的前提條件，為高校的自身發(fā)展提供基本保障；也是社會(huì)安全穩(wěn)定體系中最敏感的環(huán)節(jié)，俗稱社會(huì)安全穩(wěn)定的“晴雨表”，往往成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著時(shí)代的變遷和學(xué)生特性的發(fā)展，我國高等教育獲得了跨越式的發(fā)展，在管理體制、招生制度、學(xué)生管理、后勤工作社會(huì)化、專業(yè)設(shè)置、國際交流合作等方面的改革，伴隨著社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展而逐步深入，傳統(tǒng)的安全管理模式出現(xiàn)了“水土不服”的情況。與此同時(shí)，大學(xué)生處在對新事物、新思想非常敏感的階段，同時(shí)缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，容易導(dǎo)致大學(xué)生對遇到問題和挫折時(shí)產(chǎn)生一系列的心理問題，甚至走上極端，其后果也即對大學(xué)生身心發(fā)展構(gòu)成相當(dāng)大的危害，更對高校校園的安全穩(wěn)定造成重大影響。
積極心理學(xué)最先興起于美國，它提倡用一種積極的心態(tài)來解讀人的心理現(xiàn)象和心理問題，每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量以此來激發(fā)，從而使每個(gè)人都能走向積極的心態(tài)，培養(yǎng)積極人生。積極心理學(xué)主張以人的.積極力量、善端和美德為研究對象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。
從高職院校自身的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合積極心理學(xué)的理念，構(gòu)建維護(hù)高職院校平安校園的安全機(jī)制，著實(shí)促進(jìn)平安、和諧校園的建設(shè)。
1.1制度建設(shè)不完善，存在著一定的滯后性。
目前在我國很多高職院校是在以前的中等?？圃盒Ｋ蟻?，由于歷史原因，有關(guān)校園安全建設(shè)的制度都是沿用中專院校的相關(guān)制度，這些制度，對于當(dāng)時(shí)的中專院校有一定的促進(jìn)性和作用性，但隨著時(shí)間的變遷，招收對象的改變，其難免落后于當(dāng)前發(fā)展的時(shí)代，難免不適宜當(dāng)前高職院的發(fā)展。
1.2處理突發(fā)事件的能力欠缺。
在當(dāng)前部分高職院校對突發(fā)時(shí)間的風(fēng)險(xiǎn)性估計(jì)不足，沒有做好充分的心理應(yīng)對準(zhǔn)備，當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)時(shí)間已經(jīng)，能不往后的推的，就往后推，能推給別人的，就推給別人，解決突發(fā)事件的態(tài)度消極，方法落后，能力欠缺等，相互推諉，甚者更有者相互扯皮等。
1.3學(xué)生安全意識(shí)薄弱。
良好的安全意識(shí)是行為安全的保證。提高大學(xué)生的安全意識(shí)，對于推進(jìn)校園安全文化建設(shè)，積極創(chuàng)建平安和諧校園意義重大。大學(xué)生安全教育情況欠缺，遇到事故，可能會(huì)手足無措，處理能力不足，安全防范意識(shí)薄弱，心理健康水平令人擔(dān)憂等。
1.4學(xué)生心理健康水平亟待重視。
傳統(tǒng)的校園安全主要關(guān)注的是校園治安、宿舍安全、飲食安全等方面，因?yàn)闀r(shí)代和學(xué)生的變化，學(xué)生的心理健康水平越來越受到社會(huì)和教育界的重視，意思，在關(guān)注高職校園安全的研究時(shí)，必須突破原有的研究范圍，強(qiáng)化學(xué)生心理安全的重要性和嚴(yán)重性，即拓展了校園安全研究的范圍，更抓住了當(dāng)前高校學(xué)生研究的重點(diǎn)。
2.1創(chuàng)建積極的平安校園氛圍。
積極心理學(xué)認(rèn)為，社會(huì)環(huán)境與他人的行為在一定程度上回影響人的心理和行為，平安校園的氛圍對師生產(chǎn)生潛移默化的影響，創(chuàng)建積極平安校園氛圍，首先要營造有美感的校園，注重校園的清潔與綠化；其次，注重張貼積極的安全標(biāo)語提示，改變過去以“警示”、“命令”等被動(dòng)的安全標(biāo)語和宣傳，在校園內(nèi)張貼積極溫馨的安全提示和宣傳。
2.2構(gòu)建積極的平安校園預(yù)防機(jī)制。
積極心理學(xué)重視對人和事物的預(yù)防，并認(rèn)為它們在預(yù)防中所取得的巨大進(jìn)步，主要來自于個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)的塑造能力，而不是簡單的修正其缺陷。真正促進(jìn)平安校園的建設(shè)，就必須要改變以往對出現(xiàn)問題后修修補(bǔ)補(bǔ)的陋習(xí)，必須建立聯(lián)動(dòng)、完善的預(yù)防機(jī)制，培養(yǎng)師生積極應(yīng)對的心理品質(zhì)，加強(qiáng)健全安全校園的危機(jī)預(yù)防機(jī)制和應(yīng)對方案。
2.3打造積極的平安校園應(yīng)對措施。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，積極人格的特質(zhì)主要通過個(gè)體各種實(shí)現(xiàn)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，當(dāng)激發(fā)和強(qiáng)化某種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力變成了一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格特質(zhì)也就形成了。在高職院校，一旦出現(xiàn)危機(jī)、安全事件，要改變以往相互推諉的消極解決事情的態(tài)度，積極尋求解決問題的方法，從而形成高效、聯(lián)動(dòng)的有效解決危機(jī)事件的工作習(xí)慣方式。
積極心理學(xué)作為一種新的心理學(xué)思潮，在成功地運(yùn)用在教育、醫(yī)學(xué)、管理等方面。把積極心理學(xué)理念創(chuàng)新到高職學(xué)生的心理健康教育中，已成為心理健康教育發(fā)展的主流。以積極心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育的價(jià)值取向，以“積極心理教育”為出發(fā)點(diǎn)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的病態(tài)心理學(xué)取向，探索積極心理教育模式。在積極心理學(xué)視野下，建立維護(hù)心理安全的保障機(jī)制，為維護(hù)高職學(xué)生心理安全提供強(qiáng)有力的組織保障；建立維護(hù)心理安全的預(yù)防機(jī)制，從源頭上防范危害高職學(xué)生心理安全的誘因和導(dǎo)火索；建立完善維護(hù)心理安全的干預(yù)機(jī)制，有效、快捷地化解高職學(xué)生突發(fā)心理危機(jī)事件。
總之，從積極心理學(xué)的視角，探討建構(gòu)維護(hù)高職院校的安全機(jī)制，拓展了校園安全研究的工作方式，突破原有的研究范圍，強(qiáng)化積極的態(tài)度和方式，從而升華了心理安全研究的內(nèi)涵。
[1]任俊，葉浩生.積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價(jià)值核心[j].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），20xx（04）.
[2]龔繼峰.積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新[d].南昌：南昌大學(xué)，20xx（06）.
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作者廖朝熊丹丹黃代森。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十一
隨著高等教育日益大眾化，大學(xué)生人數(shù)逐年增多，畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴(yán)峻，普遍面臨就業(yè)難的問題。近年來，因就業(yè)問題引起的大學(xué)生抑郁、焦慮等心理問題較常見，甚至發(fā)生自殺悲劇。20xx年《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》被教育部列入大學(xué)生必修課程之一。課程旨在指導(dǎo)學(xué)生尋求職業(yè)發(fā)展，培養(yǎng)潛力和創(chuàng)造力，以適應(yīng)社會(huì)需要。積極心理學(xué)在國內(nèi)處于快速發(fā)展時(shí)期。研究目的主要是探索個(gè)體的積極品質(zhì)和積極力量，尋找個(gè)體潛能。這與就業(yè)指導(dǎo)課程的目的一致。此文基于積極心理學(xué)的視角探析如何完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程教育。
我國高等學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課起步較晚，與國外的就業(yè)教育差別很大。
（一）大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容單一，學(xué)生就業(yè)心理模塊知識(shí)陳舊。
我國目前高等教育中就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括就業(yè)背景、就業(yè)技巧、就業(yè)政策和就業(yè)所需表格填寫訓(xùn)練等。各個(gè)高校課程內(nèi)容基本一致。武沁宇等研究認(rèn)為目前高校就業(yè)指導(dǎo)缺乏與學(xué)生專業(yè)課程銜接，難于提高大學(xué)生實(shí)際就業(yè)能力[1]。較少高校有專業(yè)心理老師講授職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)心理調(diào)適等。與心理有關(guān)的內(nèi)容知識(shí)基本無更新。
（二）課程傾向于職業(yè)技能培訓(xùn)，忽視就業(yè)心理、職業(yè)道德等引導(dǎo)。
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課多傾向于傳授求職技巧，如介紹信、推薦信和簡歷制作，面試技巧等。而較少涉及學(xué)生的價(jià)值觀導(dǎo)向、就業(yè)心理調(diào)適和積極的就業(yè)觀引導(dǎo)。大學(xué)生在就業(yè)之前，首先會(huì)在心理上有一些變化。受傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”思想等影響，加上就業(yè)競爭激烈，多數(shù)個(gè)體易表現(xiàn)出焦慮、失落等心理表現(xiàn)。張弛等調(diào)查522名大學(xué)生，76%認(rèn)為“最讓自己感到緊張和憂慮的事情”是就業(yè)問題[2]。由于大學(xué)生正處于人生的第二個(gè)“心理斷乳期”。情緒容易波動(dòng)，耐挫力弱。在面對就業(yè)壓力或受挫之后，找不到合理方式應(yīng)對，出現(xiàn)一些心理問題，甚至自殺等危機(jī)事件。
（三）課程實(shí)施形式單調(diào)，缺乏創(chuàng)新。
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程定位是一門指導(dǎo)性強(qiáng)的應(yīng)用型學(xué)科，需要學(xué)生實(shí)踐和實(shí)際操作，且需要根據(jù)大學(xué)生每個(gè)階段不同特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)。較多學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課成為理論課的講授，學(xué)生配合度不高，沒有抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，從大一到大四所講內(nèi)容沒有變化。大部分高校依然采用以一名老師面對幾百人甚至上千人上大課的模式為主。
近年，積極心理學(xué)在世界范圍內(nèi)興起。認(rèn)為心理學(xué)不僅僅是對創(chuàng)傷、缺陷和疾病等進(jìn)行研究，更重要的是幫助人類去發(fā)掘潛能和力量，使人們更幸福、快樂，并得到發(fā)展。我國傳統(tǒng)文化中也不缺積極心理學(xué)的思想。如仲尼、左丘、韓非子等都是在逆境終成事業(yè)。其積極的思想都可以為大學(xué)生學(xué)習(xí)和內(nèi)化。
積極心理學(xué)的課程宗旨主要是發(fā)掘?qū)W生潛能，增強(qiáng)積極的人格力量，顯示了一種積極的教育理念。賽里格曼教授以“每天記錄三件好事”、新的署名力量、感恩拜訪和大笑練習(xí)為內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)這些練習(xí)能最大程度激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和生活態(tài)度，甚至影響到人生態(tài)度和工作信心。有研究將積極心理學(xué)融入到抑郁癥治療、醫(yī)學(xué)教育和企業(yè)管理中，取得了很好的效果。
（一）嵌入積極的教育理念。
《大學(xué)》中提到“大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善”，重要是培養(yǎng)大學(xué)生積極、健康的人格素養(yǎng)。當(dāng)前“就業(yè)難”問題除了就業(yè)人口基數(shù)大和專業(yè)限制外，與大學(xué)生自身依賴性強(qiáng)、逃避進(jìn)入社會(huì)、耐挫力差、自卑心理等有較大關(guān)系。英國哲學(xué)家拉金斯提到“年輕時(shí)代是培養(yǎng)、希望及信仰的一段時(shí)光”。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)需要從入學(xué)開始，貫徹整個(gè)大學(xué)生活。在教育過程中將責(zé)任意識(shí)和感恩結(jié)合起來，教會(huì)大學(xué)生勇于面對生活中各種挫折。
（二）構(gòu)建“積極導(dǎo)向”的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課程體系。
隨著精英教育到大眾教育的轉(zhuǎn)變，嚴(yán)峻就業(yè)形勢使大學(xué)生從入學(xué)開始承受不同的就業(yè)心理壓力。積極導(dǎo)向的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程體系不僅要吸取傳統(tǒng)課堂教學(xué)的優(yōu)勢，還要考慮不同階段特點(diǎn)和實(shí)踐性的特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)段有其特定的教育內(nèi)容和任務(wù)。大一大二階段應(yīng)該以“擇業(yè)指導(dǎo)”為主，主要包括認(rèn)識(shí)自我、優(yōu)勢定位和職業(yè)生涯規(guī)劃。由于大學(xué)新生處于適應(yīng)期，心理波動(dòng)比較明顯，易受到外界環(huán)境的刺激。此階段重點(diǎn)在于幫助他們適應(yīng)大學(xué)生活，解決現(xiàn)實(shí)困惑，掌握心理調(diào)節(jié)方法和應(yīng)對，引導(dǎo)進(jìn)行職業(yè)生涯探索，掌握職業(yè)要求和社會(huì)需求，挖掘?qū)W生自我成長的潛力。第二階段應(yīng)該以就業(yè)指導(dǎo)為主。學(xué)生掌握就業(yè)指導(dǎo)知識(shí)外，鼓勵(lì)學(xué)生實(shí)踐，通過調(diào)查走訪、案例討論、團(tuán)隊(duì)合作等方式增加學(xué)生對就業(yè)的積極心理體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新自己的求職技巧和方法。強(qiáng)化互動(dòng)，學(xué)生參與教學(xué)，如運(yùn)用霍蘭德職業(yè)能力測驗(yàn)（mbti）認(rèn)識(shí)自己的興趣和性格特點(diǎn)。
（三）以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的大學(xué)生就業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐。
積極心理學(xué)認(rèn)為在教育中要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，重視學(xué)生自我成長的經(jīng)驗(yàn)。體驗(yàn)和參與式學(xué)習(xí)是完成這一體驗(yàn)的重要途徑。美國心理學(xué)家seligman等提出了以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的群體參與的團(tuán)體積極心理輔導(dǎo)新模式[3]。設(shè)計(jì)活動(dòng)依據(jù)“幸福”三因素理論，包括積極的情感、積極的參與性和追求有意義的生活三部分。團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容包括培養(yǎng)積極情緒、積極的應(yīng)對和認(rèn)知方式、積極的人格品質(zhì)。按照這三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行具體的活動(dòng)形式。如“尋找自身優(yōu)勢”、“三件好事”、“感恩探訪”等。
綜上所述，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程對大學(xué)生成長成才有著重要意義。課程尚處于開發(fā)和探索階段，對于授課老師也需要擴(kuò)寬思路，在現(xiàn)有體系運(yùn)用積極心理學(xué)的理論方法探索新的形式，提升教學(xué)效果，最終服務(wù)到大學(xué)生群體。（作者單位：東莞理工學(xué)院心理健康教育與咨詢中心）。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十二
：目前，隨著新課改的不斷推進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量普遍提高，學(xué)校對培養(yǎng)全面發(fā)展的人才越來越重視，過去被忽略了的“副科”教育，也重新被重視起來，特別是新課改以后，引入了很多教學(xué)手段和方法，例如在教學(xué)中引入積極心理學(xué)。在音樂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的應(yīng)用可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，以更加強(qiáng)健的體魄投入到文化課的學(xué)習(xí)中。
過去，很多學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生的過程中，采用的教學(xué)方法過于單一，導(dǎo)致學(xué)生不能全面發(fā)展。尤其在音樂教學(xué)的過程中，學(xué)生與教師在課堂上幾乎沒有交流，音樂課的教學(xué)大多數(shù)的目的是為了應(yīng)付課程安排，這種一成不變的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)模式，只會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加被動(dòng)，這種照本宣科的教學(xué)模式必須打破，否則只會(huì)使學(xué)生的積極性和主動(dòng)性受到打擊，不利于提高學(xué)生對音樂課的激情。因此，在音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)以后，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的興趣。
積極心理學(xué)是對心理學(xué)的提升，是一種創(chuàng)新。在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)是一場新興的革命，是心理學(xué)發(fā)展史上的一個(gè)新的里程碑，主要從積極角度更加深刻地研究傳統(tǒng)心理學(xué)所研究的東西。積極心理學(xué)采用更為科學(xué)的'方法和原則來研究人們的幸福指數(shù)，引導(dǎo)人們對事物產(chǎn)生積極心理，研究人們積極的心理品質(zhì)，從而使人類的發(fā)展和生活變得更加的和諧與健康。
音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)，可以使學(xué)生們意識(shí)到音樂學(xué)習(xí)的重要性以及樂趣，豐富學(xué)生的內(nèi)心世界，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生互動(dòng)意識(shí)和獨(dú)立思考能力。通過以學(xué)生為主體，教師作為引導(dǎo)的教學(xué)模式，開展積極心理學(xué)的教學(xué)，由過去傳統(tǒng)的灌輸式教育變?yōu)槌砷L式教育，在音樂課中從積極的角度進(jìn)行教學(xué)并且不斷了解學(xué)生的想法，這不僅是一個(gè)教學(xué)創(chuàng)新的嘗試，也一個(gè)給學(xué)生們提供了綜合發(fā)揮、表現(xiàn)自我的平臺(tái)。
1.加強(qiáng)和鞏固專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)在以往音樂課的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)不夠牢固，甚至有的學(xué)生學(xué)了就忘。現(xiàn)在，通過在音樂課堂中引入積極心理學(xué)，學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，從而加強(qiáng)和鞏固了學(xué)生的音樂基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，對知識(shí)的印象更加深刻。2.提高學(xué)生的綜合能力過去的音樂課程學(xué)習(xí)是比較單一的；現(xiàn)在，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，使學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，可以有效提高學(xué)生的綜合能力，學(xué)生能夠更為輕松有效地將所學(xué)的課程內(nèi)容融合在一起，從而得以全面發(fā)展。3.加深學(xué)生對音樂的熱愛在以往的學(xué)習(xí)過程中，音樂課總是給人一種枯燥乏味而且顯得繁瑣的感覺；但是，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，可以加深學(xué)生對音樂課程學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，使學(xué)生充滿興趣，從而對音樂學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛之情。
（一）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)。
積極心理學(xué)是一種以積極的方式解決傳統(tǒng)心理學(xué)所研究內(nèi)容的學(xué)科。因此，在音樂課堂中，教師同樣可以運(yùn)用積極心理學(xué)改變過去傳統(tǒng)的音樂教學(xué)模式，通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)，從而使學(xué)生更好地成長和發(fā)展。例如，通過合唱的方式能夠帶動(dòng)其他不喜歡音樂的學(xué)生一起學(xué)習(xí)音樂，這就體現(xiàn)了學(xué)生們的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，因此，教師可以通過合唱的方式開發(fā)學(xué)生的組織能力等，用這樣積極的心理學(xué)方法有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的潛力，使學(xué)生的潛力得到開發(fā)，同時(shí)保持健康的心理和健全的人格。
（二）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的互動(dòng)意識(shí)得到培養(yǎng)。
過去，由于學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂的時(shí)候，比較單一，就局限于鑒賞課本上的音樂，脫離了課本就對音樂學(xué)習(xí)無從下手，何況隨手對一首音樂進(jìn)行簡單的鑒賞和分析了。因此在教學(xué)過程中教師運(yùn)用積極心理學(xué)，讓學(xué)生將課程內(nèi)容和實(shí)際生活聯(lián)系起來，在課堂上模擬生活情景，充分發(fā)揮自己的想象力，通過教師和學(xué)生之間的互動(dòng)，提高學(xué)生興趣和積極性。例如，生活中有些音樂是男女對唱型的，因此，在學(xué)習(xí)這類內(nèi)容時(shí)候，教師可以讓學(xué)生a和學(xué)生b進(jìn)行對唱，來達(dá)到通過積極心理學(xué)開展音樂教學(xué)的目的。又例如，教師可以引導(dǎo)學(xué)生們積極組織興趣小組，學(xué)生憑借愛好組成音樂小組、歌詞小組、樂器小組等，以相互合作學(xué)習(xí)的模式來提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣和積極性。
（三）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的課堂得以活躍。
過去的教學(xué)模式大多都是由教師主導(dǎo)整個(gè)課堂的，學(xué)生和教師之間沒有什么交流的機(jī)會(huì)，這樣的教學(xué)方式很難使學(xué)生真正得到鍛煉，甚至習(xí)慣了被動(dòng)的學(xué)習(xí)模式以后就很難再學(xué)會(huì)獨(dú)立思考了，也會(huì)因此逐漸失去對學(xué)習(xí)的興趣和積極性。因此，教師在音樂教學(xué)過程可以運(yùn)用積極心理學(xué)的方式，讓學(xué)生在自己動(dòng)腦思考后與教師互動(dòng)，從而在課堂上能夠積極配合教師，踴躍回答問題。另外，積極心理學(xué)使學(xué)生們在課堂上能夠積極發(fā)言以外，還可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。
音樂課是一個(gè)沒有界限的學(xué)科，它所包含的內(nèi)容和涉及的領(lǐng)域是非常廣泛的，因此在進(jìn)行音樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生都不能墨守成規(guī)。通過在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)，學(xué)生們的潛力得以開發(fā)，其互動(dòng)意識(shí)和積極性也都得到提高。在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)為學(xué)生提供了一個(gè)能夠充分表現(xiàn)自己的空間和平臺(tái)。
[1]梁虹.從內(nèi)化感知到外化呈現(xiàn)———音樂認(rèn)知心理學(xué)視閾下的鋼琴即興伴奏教學(xué)[j].交響（西安音樂學(xué)院學(xué)報(bào)），20xx，36（2）.
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積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十三
(一)努力發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并適時(shí)地把它寫到其作業(yè)本里，或發(fā)微信、短信、一封信等給家長，并由家長轉(zhuǎn)達(dá)對學(xué)生的贊賞。
(二)變嚴(yán)肅認(rèn)真的口氣為親切、風(fēng)趣，這樣在課堂上就經(jīng)常會(huì)看到學(xué)生愉悅的面孔。
(三)取消傳統(tǒng)回答問題必須舉手、起立的老規(guī)矩，實(shí)行師生平等的對話教學(xué)，學(xué)生可以主動(dòng)站起來回答，甚至到講臺(tái)上發(fā)表演說。
(四)尋找機(jī)會(huì)表揚(yáng)學(xué)生，這樣學(xué)生們在鼓勵(lì)中表現(xiàn)得越來越積極、越努力。通過親身實(shí)踐，本人感覺到，只要以一種積極的心態(tài)去對待學(xué)生，去走進(jìn)學(xué)生，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都很可愛，每個(gè)人都有很大的進(jìn)步空間。同時(shí)，還能真正激發(fā)他們自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量。
(一)角色體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作過程中，教師可由學(xué)生協(xié)助實(shí)驗(yàn)、參與實(shí)驗(yàn)，共同經(jīng)歷成敗、感受興奮。如在探究氫氣的可燃性時(shí)，由學(xué)生進(jìn)行氫氣純度的檢驗(yàn)，由學(xué)生點(diǎn)燃充滿氫氣的肥皂泡，由學(xué)生去點(diǎn)燃不純的氫氣……無論是參與者，還是旁觀者，都會(huì)感到驚喜和刺激。成功了，一片歡呼;失敗了，一些嘆息。此時(shí)，教師及時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)氫氣的相關(guān)性質(zhì)，在交流中，讓學(xué)生獲得正確的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)相互接納、贊賞、分享、互助等。學(xué)生不只是提高了動(dòng)手能力，更重要的是養(yǎng)成了積極參與的良好習(xí)慣。
(二)成功體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)教學(xué)中教師必須注意在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)積極的`思維環(huán)境，把學(xué)生的學(xué)習(xí)引入最佳狀態(tài)，使學(xué)生思維活躍、敏捷，最大限度地開發(fā)學(xué)生的潛能，獲得學(xué)習(xí)成功的體驗(yàn)。我們可以在教學(xué)過程和訓(xùn)練過程采取“分層教學(xué)”，就是依據(jù)教學(xué)對象的個(gè)別差異性進(jìn)行的區(qū)別教學(xué)，把“因材施教”提高到可操作水平，大大提高教學(xué)效率;使各層次的學(xué)生都能獲得成功的喜悅與求知的滿足;要讓學(xué)生在原有基礎(chǔ)上充分發(fā)揮自己的潛能，達(dá)到適合其自身的最優(yōu)發(fā)展，同時(shí)要尊重學(xué)生的自主能力和選擇權(quán)利，真正貫徹“以人為本”的思想。分層教學(xué)是實(shí)施個(gè)別化教學(xué)的一種教學(xué)策略。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異實(shí)施分層教學(xué)，主要從學(xué)生、教學(xué)目標(biāo)、課堂施教、課后作業(yè)、評價(jià)及調(diào)整六方面實(shí)施。實(shí)踐證明非常有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和積極性。
(三)探究體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)課堂中，教師可以巧妙利用實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲;利用實(shí)物、圖片、錄像、影視等媒體，引導(dǎo)學(xué)生觀察，激發(fā)學(xué)生探索欲望;利用學(xué)生熟悉的日常生活中的生動(dòng)形象的實(shí)例，啟發(fā)學(xué)生的思維。例如我在演示“鐵絲在氧氣中燃燒”這個(gè)實(shí)驗(yàn)之前，設(shè)置一系列的問題：鐵絲為什么要繞成螺旋狀?鐵絲前端為什么系一個(gè)小木條?集氣瓶中為什么要預(yù)先放少量水或鋪一層細(xì)沙?鐵絲在空氣中不能燃燒那在氧氣中燃燒會(huì)產(chǎn)生什么現(xiàn)象?帶著這些懸念，引導(dǎo)學(xué)生觀察實(shí)驗(yàn)，學(xué)生會(huì)興趣盎然，產(chǎn)生迫切想知道的求知欲望，學(xué)生的思維被最大程度激活，而當(dāng)問題被解決之后，他們的需要得到滿足，就會(huì)獲得良好的情緒體驗(yàn)。在“金屬的獲得和應(yīng)用”課堂教學(xué)中，可以向?qū)W生提問：博物館中見到的大多是銅器而不是鐵器?為什么戒指一般由金制或銀制的，而不是銅制或鐵制的?如何辨別真假金幣，等等。學(xué)生對生活問題產(chǎn)生疑惑，會(huì)很快進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)的有效性。
(四)活動(dòng)體驗(yàn)環(huán)境。
在化學(xué)課堂外，開展大晶體制作活動(dòng)、開展“我與化學(xué)”活動(dòng)、開展家庭小實(shí)驗(yàn)活動(dòng)等是對課堂演示實(shí)驗(yàn)的補(bǔ)充和延伸，有助于培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，有利于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的化學(xué)，從而增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。這些活動(dòng)以它具體、生動(dòng)的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，操作簡便的優(yōu)點(diǎn)，更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。從而鞏固、拓寬學(xué)生的化學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)科能力。這些活動(dòng)比演示實(shí)驗(yàn)更具有可操作性使每個(gè)學(xué)生可以親自動(dòng)手?；顒?dòng)中實(shí)驗(yàn)的每一個(gè)細(xì)微現(xiàn)象的清晰度能達(dá)到最高的程度。在活動(dòng)中學(xué)生做實(shí)驗(yàn)不會(huì)走過場，會(huì)認(rèn)真體會(huì)實(shí)驗(yàn)中的每一個(gè)現(xiàn)象，從而總結(jié)出課本上的正確結(jié)論。若對實(shí)驗(yàn)進(jìn)行改進(jìn)，會(huì)更加激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性。
1.學(xué)會(huì)自我分析。
學(xué)生在化學(xué)學(xué)習(xí)中，在課程難度的加大階段，如：學(xué)生在化學(xué)方程式書寫、酸堿鹽知識(shí)、復(fù)分解反應(yīng)運(yùn)用等，學(xué)生在學(xué)習(xí)和考試中遇到困難會(huì)導(dǎo)致他們消極的自我意識(shí)，他們不能正確的認(rèn)識(shí)自己，總覺得自己很笨，很難學(xué)好。我常常通過心理活動(dòng)課、團(tuán)體輔導(dǎo)及個(gè)別輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生來全面地認(rèn)識(shí)自己、接納自己、肯定自己、相信自己、發(fā)展自己。我引導(dǎo)他們要學(xué)會(huì)用一分為二的觀點(diǎn)來全面評價(jià)自己，了解課程的難度大小，既要清楚自己的原因，也要了解課程學(xué)習(xí)需要過程與付出，最重要是不讓自己失去信心。要看到自己的長處，發(fā)展自己的長處，去彌補(bǔ)自己的短處。
2.學(xué)會(huì)合理歸因。
學(xué)困生遭受考試失敗是家常便飯的事，屢次失敗的體驗(yàn)使他們產(chǎn)生“習(xí)慣成自然”。有些學(xué)困生就把失敗的原因歸于不可改變的因素，比如“我比別人笨”“我學(xué)習(xí)能力比別人差”“我不是讀書的料，再怎么努力都是沒有用的”等。針對這種情況，我就引導(dǎo)他們要學(xué)會(huì)正確歸因，成績不好不是因?yàn)樽约耗芰Σ恍?，比別人笨。而是因?yàn)樽约翰粔蚺?，在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間和精力不夠等。為了幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理歸因，我還引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)積極心理健康教育理論、期望理論、破窗理論、皮格瑪利翁效應(yīng)等。
3.學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。
學(xué)困生最突出的表現(xiàn)就是遇事退縮，不相信自己的能力。我通過心理活動(dòng)課“做個(gè)最好的自己”“這就是我”等幫助學(xué)困生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，肯定自己的價(jià)值。我讓他們把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長寫下來，每天對著鏡子大聲地說出來。.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十四
美國學(xué)者卡托爾認(rèn)為，不同的人會(huì)進(jìn)入不同的抑郁狀態(tài)，但是他只要遵照以下十四項(xiàng)辦法，抑郁的癥狀便會(huì)很快消失，這十四項(xiàng)辦法包括：
一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。
三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不自己的學(xué)習(xí)和工作。四、不得強(qiáng)壓怒氣，對人對事要寬宏大度。五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老”。
六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并自己。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使你煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
八、對待他人的要因人而異。具有抑郁的人，顯得對外界每個(gè)人的反應(yīng)、幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正。
九、拓寬自己的情趣范圍。
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的`生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。
十一、最好將日常生活中的事記錄下來。十二、不要掩飾自己的。
十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十五
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會(huì)的心理健康教育培訓(xùn)，在今天的培訓(xùn)中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的爆笑演講。近四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步理解了“積極心理”學(xué)生對家長的發(fā)展和學(xué)習(xí)的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同論調(diào)，因此生前也想就這一天的學(xué)習(xí)提出生平自己的一點(diǎn)看法。
陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學(xué)》有了初步的認(rèn)識(shí)，所謂積極心理學(xué)是對人類積極的正面的經(jīng)歷以及大力人的性格特征長處和福祉的科學(xué)研究。它也是對能給人、小組、和機(jī)構(gòu)帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮作用使最佳功能的環(huán)境、氛圍和投資過程的學(xué)習(xí)。而把積極教育學(xué)應(yīng)用到中其教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其其二主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過十分積極的心理體驗(yàn)，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動(dòng)。
那么在我們的教育中會(huì)，我們曾經(jīng)飽嘗了怎么樣從沒的過程呢?有些家長，在面對孩子犯的一點(diǎn)錯(cuò)誤，就會(huì)橫眉冷對，而且甚至?xí)蟠虺鍪?，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長的身上體現(xiàn)。
對教師來說，嚴(yán)師出高徒，師道尊嚴(yán)也曾讓許多老師把自己高高的擺社會(huì)制度學(xué)生之上。
隨之以后出現(xiàn)的，師生平等，教學(xué)相長理論讓我們的教師把學(xué)生當(dāng)朋友看待讓我們的老師與學(xué)生站在了同一高度。
今天，新的教學(xué)理論讓我們把學(xué)生托起，讓學(xué)生占主體位置，教師作為主導(dǎo)，突出了學(xué)生的自我能力和自主學(xué)習(xí)的能效。
那么這些經(jīng)歷讓我們怎么樣面對今天的呢?
通過今天的學(xué)習(xí)，相信我認(rèn)為心理學(xué)對學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學(xué)生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的.成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導(dǎo)這些后天的因素應(yīng)該起到了決定作用。而積極教育則進(jìn)去是把孩子的優(yōu)點(diǎn)突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的。
2、作為家長、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點(diǎn)，如何適時(shí)的表揚(yáng)，讓快樂的心態(tài)伴成長孩子的成長，讓他們在如愿中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。
總之，我認(rèn)為積極心理學(xué)是適合當(dāng)前教育形勢的犯罪學(xué)一種教育心理學(xué)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會(huì)篇十六
高職院校的道德教育是教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，但是現(xiàn)階段高職道德教育效果很差，學(xué)生的道德素質(zhì)水平不高。對此選擇有效方法對學(xué)生進(jìn)行道德教育，提升學(xué)生的整體素質(zhì)水平成為各高職院校關(guān)注的重點(diǎn)問題。對高職道德教育現(xiàn)狀進(jìn)行深入概述，分析心理學(xué)教育在高職道德教育中的重要作用。
面對現(xiàn)階段高校學(xué)生道德素質(zhì)水平不高的現(xiàn)象，心理學(xué)指出這主要是由于道德教育與學(xué)生人性現(xiàn)狀相偏離，脫離了學(xué)生的實(shí)際情況，缺乏針對性。因此，將心理學(xué)教育應(yīng)用于高職道德教育當(dāng)中十分必要。
有研究資料指出，現(xiàn)階段高職院校學(xué)生存在著嚴(yán)重的道德不良現(xiàn)象，失德行為偏多。首先，在生活當(dāng)中，學(xué)生對同學(xué)、教師甚至親人表現(xiàn)冷漠，缺乏必要的關(guān)心;其次，學(xué)生在考試過程中，學(xué)生的作弊現(xiàn)象極為嚴(yán)重;此外學(xué)生暴力、侵權(quán)、計(jì)算機(jī)犯罪等失德行為眾多，為社會(huì)穩(wěn)定及和諧造成不良影響。造成這些問題的主要原因在于高職院校的道德教育沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。首先，高職道德教育遠(yuǎn)離學(xué)生的實(shí)際生活，且內(nèi)容枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣很低，因此，教學(xué)無法對學(xué)生起到良好的教育作用;其次，教學(xué)模式較為落后，教師在教學(xué)過程中采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式，只注重講解，不注重實(shí)踐活動(dòng)的展開，學(xué)生無法將所學(xué)內(nèi)容應(yīng)用于生活實(shí)踐當(dāng)中;此外，高職道德教育不注重學(xué)生的心理特點(diǎn)，教學(xué)缺乏針對性。
因此，將心理學(xué)教育應(yīng)用于高職的教育當(dāng)中，分析學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有針對性地選擇合適的教學(xué)方法對學(xué)生展開教學(xué)，能夠有效提升高職道德教育水平，提升學(xué)生的道德素質(zhì)水平。
心理學(xué)重視學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界，主張以學(xué)生的實(shí)際感受和心理變化為道德教育的出發(fā)點(diǎn)，在讓學(xué)生感受到關(guān)心的同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)心他人、關(guān)注社會(huì)，以社會(huì)行為規(guī)范來要求自己，從而提升學(xué)生的思想道德素質(zhì)水平。心理學(xué)教育在高職道德教育中具有重要作用。
(一)提升學(xué)生對社會(huì)道德規(guī)范的認(rèn)同度。
從心理學(xué)角度講，學(xué)生只有對社會(huì)道德規(guī)范形成高度的.認(rèn)同，才會(huì)在認(rèn)識(shí)和情感上產(chǎn)生將其內(nèi)化為自身道德規(guī)范的意識(shí)，并追求自身行為與社會(huì)道德規(guī)范行為相一致。因此，高職院校在對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育時(shí)，應(yīng)使用心理學(xué)對學(xué)生的個(gè)性心理進(jìn)行深入分析，并在此基礎(chǔ)上尋求學(xué)生心理與道德教育的銜接點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生對思想道德規(guī)范進(jìn)行深入了解，并能夠?qū)⒒逎乃枷氲赖轮R(shí)與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，從而提升對社會(huì)思想道德的認(rèn)同度，從根本上提升學(xué)生的思想道德素質(zhì)水平。
(二)促進(jìn)社會(huì)思想道德內(nèi)化。
學(xué)生對社會(huì)思想道德的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)從認(rèn)同到內(nèi)化的過程，不是屈服于社會(huì)思想道德的強(qiáng)制性，而是在內(nèi)心深處將社會(huì)思想道德作為自己思想和行為的出發(fā)點(diǎn)。因此，學(xué)校必須重視對學(xué)生進(jìn)行思想道德內(nèi)化教育。教師在對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育時(shí)要注意引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考，而不是道德綁架，將規(guī)范化的社會(huì)道德強(qiáng)行施加給學(xué)生。只有讓學(xué)生獨(dú)立思考，對社會(huì)道德形成自己的認(rèn)識(shí)才能實(shí)現(xiàn)社會(huì)思想道德的內(nèi)化。
(三)營造關(guān)心的氛圍。
從心理學(xué)上講，關(guān)心的環(huán)境有利于學(xué)生形成健全人格，主動(dòng)自覺地形成關(guān)心、尊重他人的良好品質(zhì)，從而促進(jìn)道德素質(zhì)水平的提升。這一關(guān)心理論強(qiáng)調(diào)了關(guān)心在高校道德教育中的重要作用。將心理學(xué)應(yīng)用于高校教育當(dāng)中能夠讓學(xué)生切實(shí)感受到關(guān)心，在社會(huì)實(shí)踐中感受到社會(huì)思想道德帶來的益處，因此會(huì)主動(dòng)投身于社會(huì)思想道德建設(shè)當(dāng)中，在生活和學(xué)習(xí)中更注重發(fā)揮關(guān)心、理解和尊重的作用。因此，將心理教育運(yùn)用于高職道德教育中有利于促進(jìn)關(guān)心氛圍的營造。
由于高職道德教育與社會(huì)現(xiàn)實(shí)相脫離，且教學(xué)模式落后使其教學(xué)效果很差，學(xué)生的道德素質(zhì)水平很差。而將心理學(xué)教育應(yīng)用于教學(xué)過程中有利于促進(jìn)學(xué)生對社會(huì)思想道德的認(rèn)同和內(nèi)化，為學(xué)生營造一個(gè)關(guān)心的氛圍，從而提升教學(xué)效果，提升學(xué)生的道德素質(zhì)水平。