徒步走活動方案(優(yōu)秀18篇)

2025/6/10 12:38:59

|

字號:

    方案是對某一問題或任務進行全面考慮、分析和籌劃,以求得最好的解決方案。制定方案時,要充分考慮未來的發(fā)展及變化,以保持方案的可持續(xù)性。這些總結(jié)范文涵蓋了各種行業(yè)和領(lǐng)域,讓我們可以更全面地了解方案的制定和實施。
    徒步走活動方案篇一
    建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”,也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力,旅游休閑風情比比皆是。曾經(jīng),這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng),這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng),這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在,它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步,不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌,還能領(lǐng)略原始森林獨特的風貌,感受豐厚的歷史文化氛圍。
    主題:熱愛自然,親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。
    二、組織單位。
    主辦單位:建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司。
    承辦單位:杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司。
    協(xié)辦單位:宣傳部。
    市旅游商貿(mào)局。
    乾潭鎮(zhèn)人民政府。
    市林業(yè)局。
    市衛(wèi)生局。
    市體育局。
    市登山協(xié)會。
    浙江三江戶外俱樂部。
    三、活動內(nèi)容:
    第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。
    四、活動時間:20xx年7月26日—27日(周六—周日)。
    五、活動地點:富春江七里揚帆景區(qū)。
    六、具體安排:
    (一)、7月26日:13:00—17:00報到。
    報到地點:乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
    晚餐:17:30—18:30。
    納涼聯(lián)歡晚會:19:00—20:00。
    主題:第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。
    扎營地點:乾潭子胥公園(自備露營裝備)。
    (二)、7月27日:7:00—7:30集合。
    徒步線路:
    1、中餐(快餐)從12:30開始提供。
    用餐地點:葫蘆瀑布景點職工食堂。
    2、為優(yōu)勝團組頒獎。
    時間:14:00。
    地點:葫蘆瀑布景點籃球場。
    3、頒獎結(jié)束后乘船回營地,各自返程回俱樂部。
    (三)、活動獎項:最佳團隊獎一組獎金5000元。
    優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。
    參與獎若干名禮品一份。
    七、活動的組織、管理。
    (一)、報名時間:即日起截止20xx年7月24日17:00之前。
    (二)、報名方法:
    1、報名截止日:20xx年7月24日17:00之前。
    2、媒體發(fā)布消息,歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站。
    3、報名電話:0571—64718619(傳真)聯(lián)系人:陳小姐。
    4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員,其中必須有兩名異性。
    5、名額:報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)。
    6、報名前,隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。
    7、每隊由隊長進行報名申請,要求資料真實、完整,經(jīng)活動管理人員審核確認。
    8、不接受個人報名。
    (三)、報名格式:
    報名帖中報名格式;(見后面的附件)。
    隊長:行人id(性別)隊員:id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)。
    (四)、隊長責任:
    1、隊長視為戶外活動中的頭驢,應在活動前充分與隊員進行溝通,調(diào)動隊員積極性,組織全隊走完預設(shè)線路。
    2、代表隊伍報名,負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認,并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。
    3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
    4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備,根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。
    5、負責進行環(huán)保監(jiān)督,沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。
    必須在無機械力輔助下步行完成,不鼓勵競速。
    (五)規(guī)則:
    1、7月27日07:00集合,領(lǐng)牌,然后每隊依次拍合照、出發(fā),15:00之前活動全部結(jié)束。
    2、全程除起點和終點外,葫蘆瀑布景點設(shè)醫(yī)療檢查點。
    3、起點必須全體參加人員出席。
    4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助,共進共退。
    5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出,視為整隊集體退出,中止比賽。中途不得找人替補,否則,按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
    6、全程計時,每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績,必須在無機械力輔助下步行完成,不鼓勵競速。
    7、活動名次設(shè)置,取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。
    8、活動不接受現(xiàn)場報名。
    9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路,充分發(fā)揮自助精神,完成穿越。
    (六)、危險告知。
    穿越活動中,你可能面臨如下危險:中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下:
    1、嚴格遵守紀律,聽從指揮。不脫隊單獨行動,不做賽事之外的探險行動。
    2、嚴禁用火、吸煙等。
    3、關(guān)注活動期間的天氣情況,做好防曬、防雨的準備。
    4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷,如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
    5、體能不佳時及時休息,保持精神飽滿。
    (七)、注意事項。
    1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印,仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)。
    2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。
    3、本次活動以自助、自律為前提,義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的。其它服務或支援。
    4、更多注意事項可參考:長距離徒步注意事項知解。
    (八)、免責聲明。
    1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動,并有一定的危險性,組委會在報名帖中已提示了風險,作出了必要的指引;參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇,并對自己的安全負責。
    2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子,作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動,特此聲明!
    3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,參加者在活動中如果發(fā)生意外事故,組織者會在第一時間組織救援,但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等,以及事件伴隨的經(jīng)濟損失,組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
    4、一旦報名,即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款,本免責條款自動生效。否則,請取消報名。
    徒步走活動方案篇二
    為進一步開展全民健身活動,提高身體素質(zhì),豐富文化生活,增強教職工團隊意識和凝聚力,彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級改革發(fā)展示范校建設(shè)中的主力軍作用,學校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動,特制定本方案。
    本次大賽的主題是:“我行走我快樂,健康工作,幸福一生”。
    20xx年6月5日早05:45——07:30。
    以工會小組為單位進行比賽,工會組長為領(lǐng)隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊,依次行進。
    一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里,用時約1.5小時,強度中等。
    大賽共設(shè)七個獎項。
    最佳組織獎一個:工會小組參賽人數(shù)多。
    最佳風貌獎一個:服裝整齊統(tǒng)一。
    最佳創(chuàng)意獎一個:徒步行進中創(chuàng)意獨特。
    最佳步伐獎一個:步伐整齊劃一。
    最佳狀態(tài)獎一個:精神飽滿形象好。
    最佳環(huán)保獎一個:徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象。
    最具激情獎一個:徒步過程中歌聲嘹亮。
    由學校領(lǐng)導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會,統(tǒng)一評獎。
    徒步健身大賽由校工會牽頭,體育教研室協(xié)辦。
    蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
    李楷、王紅麗、姜瑤。
    何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。
    1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
    2、要遵守時間,不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05:45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。
    3、要全員參加,確因身體或工作等原因不能參加者,要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的'同志,作為比賽工作人員準時到位,為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。
    4、各小組領(lǐng)隊于5月30日下班前,將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。
    5、要服從安排,嚴禁單獨行動,注意交通安全。
    6、要愛護環(huán)境,自覺維護我校形象,不亂扔任何垃圾。
    徒步走活動方案篇三
    為迎接國際“三八婦女節(jié)”的到來,倡導“健康生活,快樂工作”的生活方式,突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色,展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風采,搭建行業(yè)女性的溝通橋梁,市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運動活動”,現(xiàn)就有關(guān)事項安排如下:
    “健康生活,快樂工作”
    xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔(后官湖),全程往返約10公里。
    各會員單位管理層人員(女性同胞,名額共80名,各單位限報1-2名,額滿為止)。
    3、人員集中,驅(qū)車返回市區(qū),活動結(jié)束。
    (具體行程安排另行短信或電話通知)。
    1、報名時間:20xx年2月17日—2月25日(額滿為止);
    4、點擊進入“會務報名”模塊,選擇本次活動“報名”選項,填寫完成提交申請,待協(xié)會審核通過。
    1、請各徒步人員著運動裝及運動鞋出行;
    2、此次活動為大家準備了礦泉水及紀念品,大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品;
    3、活動中提倡環(huán)保,請自行準備好環(huán)保袋;
    4、本次活動必須徒步走完全程,活動中請遵守組織紀律,聽從安排,保持手機暢通,不單獨行動。
    聯(lián)系人:xx。
    電話:xx。
    地址:xx-§建設(shè)大道861號xx圖書館12樓。
    徒步走活動方案篇四
    1、活動集合出發(fā)的時間及地點。
    2、活動估計結(jié)束的時間及地點。
    1、乘坐車輛的起點、中轉(zhuǎn)點、終點。
    2、中間停留地點的情況和活動。
    3、過夜住宿的方式,需要露營的宿營地點。
    4、最終目的地的活動項目內(nèi)容和結(jié)束。
    線路大體情況。
    主要介紹一下:行走的道路情況;沿途經(jīng)過和逗留的景點和風景;對喜歡攝影人員的拍攝提示。
    預算。
    1、費用方式:(固定費用還是aa制還是其他)。
    2、行程總費用及人均費用估算。
    3、活動中因情況變化增加費用的估算。
    4、費用的管理、使用、處理方式。
    裝備要求。
    1、個人裝備;
    2、集體裝備;
    3、補給保障;
    4、其他(比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他)。
    報名要求。
    1、活動計劃參與總?cè)藬?shù);
    2、參與人員年齡、性別的限制;
    3、對個人戶外經(jīng)驗的要求條件;
    4、報名方式:寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
    紀律要求。
    1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約;
    2、對環(huán)保的要求;
    3、活動中的要求(旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求)。
    團隊中專職分工人員的情況和聯(lián)系。
    要在出發(fā)前將團隊的隊長(也就是組織者、總負責)、先鋒、協(xié)調(diào)、隊醫(yī)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊員認識,并提供通信聯(lián)系方式給每一位隊員。
    徒步走活動方案篇五
    我們是天之驕子身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼肩負著承傳千載的重擔。我們有責任更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對國家對社會有用的人才。放眼當代中國一片大好形勢令人歡欣鼓舞。為適應這樣一種社會變革的需求迎接新世紀的挑戰(zhàn)——接受著黨和國家培育的大學生們到底應該具備怎樣的素質(zhì)才能不負眾望成為明日國家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢?
    為此,精心策劃了這次徒步活動,旨在培養(yǎng)大家團結(jié)互助,堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;相信通過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的概念,讓同學們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨??梢赃M一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂并存,集體與個人同在。擁有了這種信念,我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。
    讓我們:走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗!
    (一)活動主題:。
    “互助互愛團隊”
    (二)活動時間:。
    -----------(下雨延期)。
    (三)活動對象:。
    機電和信息工程學院師生。
    (四)活動概要:。
    按專業(yè)班級分隊,三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分,以便用于獎項評選,主要磨練大學生的意志,同時鍛煉小分隊的團隊合作精神。
    (五)前期準備:
    1)構(gòu)思并完善活動方案。
    2)向?qū)W校申請并遞交此次活動方案,得到批準實施下列方案步驟。
    3)部門內(nèi)人員分工,開始對活動的各條路線進行詳細考察。
    4)宣策部召開各班宣傳委員會議,要求在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動。
    5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。
    6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。
    (六)路線制定:。
    按部門實際考擦為準。
    (七)活動具體流程:。
    1、按專業(yè)列隊。并要求每支隊伍選舉一名領(lǐng)隊,一名旗手。
    2、宣布徒步人員注意事項:本次徒步活動要徒步走完全程,活動過程中遵守組織紀律,不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮,不單獨行動。采摘花草、踩踏草坪,沒有不文明語言等,不做有損隊伍及學院形象的事。
    報告。
    大會,進行簡短總結(jié)后,再由學生代表說說其中的感受,最后作為此次活動的比賽獎勵,根據(jù)每隊總體表現(xiàn)評比獎項。
    (八)活動聲明:
    1、本次活動下列人員不適宜參加:患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。
    2、
    安全。
    第一,參加者必須服從主辦方的安排,在活動中應對自己的安全高度負責,聽從主辦方的善意提醒,嚴格遵守國家的各項交通法規(guī),盡可能走人行道,穿馬路走人行橫道線,在擁擠路線請禮貌謙讓!謙虛博愛,切忌與外人爭執(zhí)、惹是生非。
    徒步走活動方案篇六
    為豐富員工文化活動,增強員工體魄和公司凝聚力,營造濃郁的'健身氛圍,引導廣大員工積極參加體育健身活動,不斷提高健身意識和健康水平。公司將在5月21日舉行“蒼海湖公園健步走”活動。
    二、活動時間:
    5月21日(星期六)上午08:00。
    三、健步地點:
    梧州市龍圩區(qū)蒼海湖公園。
    四、活動主題:
    “我運動我快樂我健康”蒼海湖公園健步走。
    五、參加人員:
    公司本部和蒼梧分公司“幸福1+1”健步走俱樂部全體會員及愛好健步走的員工(俱樂部會員122人,預計參加活動人數(shù)為150人左右)。
    六、活動裝備:
    舒適運動鞋、運動服。
    七、活動規(guī)則:
    設(shè)起點—終點,全體人員統(tǒng)一從起點出發(fā),順預定路線快步走向終點。
    八、活動要求。
    (一)市公司本部和蒼梧分公司要充分認識這次活動的重要意義,切實加強對此項工作的領(lǐng)導,積極配合做好此項活動的開展。
    (二)市公司工會和蒼梧分公司綜合部要精心組織,確保本次活動能夠順利進行,要加強對整個活動的組織和領(lǐng)導,確保活動既隆重熱烈,又安全有序。
    (三)請各部門將參加本次活動的人員名單于5月18日前報到綜合部。
    徒步走活動方案篇七
    1.幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。
    2.出發(fā)前墊上吸汗巾。
    【活動目標】。
    1.上體正直、雙腳交替自然地走,能向指定方向走。
    2.能一個跟著一個走,知道過馬路要走斑馬線。
    【活動過程】。
    一、準備活動。
    1.教師檢查每一位幼兒的服裝,盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。
    2.在音樂聲中舒展身體,為后面的野趣活動做好準備。
    二、交代要求。
    師:今天我們要去幼兒園外面參觀,要一個跟著一個走??纯从變簣@附近都有些什么呢?
    三、徒步走路。
    1.教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。
    2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。
    3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線,走路要走在人行道上、靠右走。
    4.教師小結(jié):表揚獨立走路,不推不擠,不在走路的時候講話脫隊的幼兒,鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當?shù)男菹ⅰ?BR>    四、回幼兒園。
    放松幼兒的四肢,放慢腳步回幼兒園。
    徒步走活動方案篇八
    為喜迎20**年元旦,豐富群眾的文化生活,增強全民體質(zhì),引導廣大居民群眾積極參加體育健身活動,增進他們的身心健康,發(fā)揮朝陽街道“團結(jié)、合作、進取”的團隊精神。20**年**月31日下午,朝陽街道總工會、文化站和紅豐社區(qū)在紅豐社區(qū)公園聯(lián)合舉辦冬季健步走活動。
    此次健步走活動以“我運動、我健康”為主題,賽程為3公里,有**0多人參加,居民群眾精神飽滿、奮勇爭先,通過本次活動,不僅倡導了健康環(huán)保理念,使參賽隊員享受健身的快樂,并且充分展示了朝陽街道居民群眾的精神風貌和團隊精神。
    健步走活動,帶領(lǐng)廣大居民積極投身于全民健身運動,以健康的體魄、飽滿的'熱情、樂觀的心態(tài),積極打造文化朝陽、和諧的社區(qū)氛圍,掀起新一輪全民健身熱潮。
    徒步走活動方案篇九
    4.葷菜1000元:豬肉、大頭花連魚、雞腿、一只雞、鯽魚魚頭、田雞、雞翅、蝦等。
    5.素菜xx0元:生菜、上海青、包菜、白菜、韭黃、豆腐干、韭菜、花生等。
    6.酒水300元。
    7.輪渡往返費用40x元=240元。
    費用合計:xxxx元。
    徒步走活動方案篇十
    5月5日下午,為了提高員工的身體素質(zhì),豐富員工的業(yè)余文化生活,讓大家在緊張的工作后放松,親近自然,綠春公司工會利用兩周一活動,公司工會**劉英偉和34名干部職工參加了活動。
    徒步旅行活動以縣街中心花園為出發(fā)點,沿環(huán)路行走,終點為規(guī)東新村,總里程約6公里。在徒步旅行的過程中,我們談論了工作中的問題和經(jīng)驗,以及對生活的感知和對未來的愿景。
    當大家到達終點,從另一個角度欣賞縣城的美景時,他們都表示,今后一定要自覺加強體育鍛煉,培養(yǎng)體育愛好,為健康的身體而努力。
    通過這次活動,它不僅鍛煉了身體,緩解了緊張和繁忙的工作壓力,而且增進了同事之間的友誼,在豐富員工的文化生活和增強凝聚力方面發(fā)揮了積極的作用。
    徒步走活動方案篇十一
    1、 徒步走活動行程約為35公里,要求每人必須堅持走完全程。
    2、 隨行物品宜輕裝從簡,衣著以方便活動為主,建議著運動裝(須戶外長袖上衣,戶外長褲),鞋子宜穿相對
    專業(yè)
    的徒步鞋,要防滑、耐磨。建議配徒步杖。
    3、 當?shù)販囟忍崾荆簻夭钶^大,氣溫低于市區(qū)。
    4、 請注意防風、防
    雨
    、防曬、防蚊蟲、防過敏。以上物品請自備。
    5、 遇岔道時,應有效組織人員通過,以防錯路、迷失。
    6、 若使用徒步杖一定要注意
    安全
    ,行走時保持距離,以免 扎傷前者的腳,請不要打橫使用。
    7、 合理安排行進,相互照應。
    8、 無論何時何地,安全始終是最重要的因素,一切行動聽指揮,活動中如遇問題,請及時與組織人員聯(lián)系。
    9、 徒步活動倡導團隊精神,請參與人員團結(jié)友
    愛
    、互幫互助,確保活動圓滿成功。
    我們?nèi)ネ讲酱┰揭话氵x擇的是不熟悉的、富有神秘感及地形較為復雜的區(qū)域,冬季盡量組成至少兩人以上的小團隊。同伴中最好有人具備一定的天文、地理、氣象、生物知識,彼此間關(guān)心互助,這是保證每一名徒步者能夠安全抵達目的.地的重要保障。此外,應選舉一名隊長,由隊長統(tǒng)一指揮,必要時進行成員討論,以確保做出正確決策。
    人數(shù)少時應盡量同步行進,如人數(shù)較多,應保持統(tǒng)一隊形,讓體弱者行走在隊伍中間,以防有成員走失或落隊。一般隊伍中前后兩人相距3米左右最好。
    如果有成員受傷或生病不能繼續(xù)行進,穿越計劃需隨之調(diào)整,全體返回或部分人員帶傷者返回,切忌“死撐”。
    在長途跋涉之前,最好提前進行體能與適應性的訓練,增強耐力,確保身體狀況能夠應付旅途中的困難。還可以參加類似攀巖、跳水之類的運動,鍛煉心理應急能力。
    冬季雪原冰川穿越的最美之處,所以吸引著無數(shù)驢子的腳步。在這些地方,徒步者一般是穿著臃腫的羽絨服,行走較
    其他
    地方更為吃力,更要面臨寒冷、缺氧等隨時可能發(fā)生的狀況,風雪襲擊的危險也隨時存在。
    行前對于目的地的天氣情況應準確在握,并且明確詳細的行走路線,做到一絲不茍。此外,對徒步者來說,對于寒冷情況的預計與準備工作十分重要,應多帶保溫性能好的純羊毛織物,保證始終有至少一套干衣和一雙干爽的襪子備用。行走途中注意防止凍傷,尤其是長期暴露在外的手腳要格外小心保護,不要長時間接觸冰雪。
    如果是雪地徒步,不要急于趕路,暫且慢行無妨,同時,后面的隊員應盡量踩著前面隊員的腳印前進,不僅安全,也可節(jié)省體力。隨行行李中最好有防雪套、帶有雪裙的防雪帳篷,并穿防風、防水的沖鋒衣和沖鋒褲。
    如果條件允許,最好在每天的徒步結(jié)束后,在休息前簡要繪制當天的行走線路圖。最簡單實用的畫法,是以東南西北為方向坐標,將所經(jīng)河流、橋梁、公路、村落的位置以及山脈的大致走向等元素繪制在圖中。繪制好地圖之后,再配合指南針,就能辨清自己當前所處的方位。
    如果手上有徒步區(qū)域的地圖,在地圖上直接標注則更準確便捷。
    此外,每天步行結(jié)束后最好用溫水洗腳,解乏同時保暖。晚上在帳篷里睡覺時,應戴好帽子和手套,確保次日起床時頭與手腳的溫暖、靈活。
    徒步旅行需負重前進,所帶物品以精簡為原則,因此在食物方面,科學的營養(yǎng)搭配更為重要,在冬季更需要足夠的熱量供給。
    首先,巧克力、牛肉干等高熱量的食品是必須攜帶的,它可以讓徒步者在短時間內(nèi)獲取身體所需能量,對保暖也很有效;此外,可含食的水果糖同樣能給予一定的能量供給,迷路時尤其有用;還應攜帶一些小包裝榨菜每日跟餐,這是給身體補充鹽分的必需之物。
    飲水方面,果珍沖劑能夠保證電解質(zhì)的平衡,可適量飲用;徒步旅行期間,維生素泡騰片或復合維生素片也建議每日服用。
    對于路遇的不知名野菜、野果,除非確定是認識的品種,最好不要采摘和食用;經(jīng)過村莊時可適量補充食用一些蔬菜、肉類。
    徒步走活動方案篇十二
    4月16日,邗江望月跑吧參加徒步愛心活動,一起體驗‘運動+公益’關(guān)愛社會的一個平臺。參加人員完成一條長達10公里的路線,為貧困學子奉獻愛心,匯聚力量。以此喚起全社會理解,尊重,關(guān)愛,幫助貧困學生,培養(yǎng)年輕人刻苦學習,奮發(fā)向上,積極進取,自強不息的精神。
    下午1:30大家如約到達集合地點。中午的陽光,烈日當頭,非常毒辣。我們叫著自己的口號,大步向前舉著自己的旗幟邁步著前進的方向。
    剛出發(fā)時,我們走得好輕松,有說有笑,沒有什么感覺。但隨著路程過半,氣溫越來越高想著愛心、公益,毅力,團隊協(xié)作,成功完成了徒步活動。
    中途,五個愛心站為扶學加油,我們都毫不猶豫向捐款箱投下一顆顆愛心,用自己微薄的力量幫助需要幫助的人們。希望我們的愛心能帶動更多人參與,讓我們的行動感召社會更多的人世,讓我們的生活充滿陽光,讓整個世界灑滿愛心。
    徒步走活動方案篇十三
    (1)準備工作:準備生日賀卡、生日蛋糕和布置活動現(xiàn)場。培訓部統(tǒng)計當期生日員工名單,準備好生日賀卡,提前申請采購生日禮物、蛋糕以及活動所需物品。生日會屆時做好活動現(xiàn)場布置。
    (2)活動流程:
    1、主持人;主持人開場白、宣布壽星名單。
    2、關(guān)于祝福;給壽星送上生日祝福:準備一張大的漂亮的生日祝福紙(非卡片,一般的精品商店有賣),公司每人(除壽星)在卡片上簽名并送上簡單的祝福,在送祝福紙時可同時送上公司買的禮物(具體禮物選擇見附錄)。
    徒步走活動方案篇十四
    5月5日下午,為提高職工身體素質(zhì),豐富職工業(yè)余文化生活,讓大家在緊張的工作之余放松心情、親近自然,綠春公司工會利用“兩周一活動”的時間,舉行“環(huán)城健康徒步走”活動,公司工會**劉應偉和34名干部職工參加活動。
    此次徒步行活動以縣城街心花園為出發(fā)點,沿環(huán)城公路行走,終點為規(guī)洞新寨,總里程約為6公里。徒步過程中,大家相互交談著工作中的問題和經(jīng)驗,以及對生活的感悟和未來的憧憬。
    當大家到達終點,從另一個角度欣賞縣城的美景時,紛紛表示,今后一定要自覺加強身體鍛煉,培養(yǎng)運動愛好,為具有健康的身體而努力。
    通過此次活動,不僅鍛煉了身體,緩解了緊張繁忙的工作壓力,又增進了同事之間的友誼,為豐富職工文化生活,增強凝聚力起到了積極作用。
    徒步走活動方案篇十五
    公司工會擬定于xxxx年x月x日(周x)下午在公司會議室組織一場結(jié)合設(shè)計知識的趣味競賽,為了使比賽能夠順利開展,特制作活動方案如下:
    1、主持人:(待定)。
    2、競賽仲裁委員會成員:黃院長辦公室主任一二三四所長設(shè)計工作室組長。
    3、參賽崗位:設(shè)計院全員及一所全員。
    4、競賽形式及辦法:
    (一)組隊模式:抽簽決定。
    分為5隊抽簽,組合一共5種顏色(紅黃藍綠紫)。
    (二)比賽方式:題目類型有以下三種。
    徒步走活動方案篇十六
     (一)
     活動背景:若是社區(qū)活動,需進行社區(qū)分析
     活動目的:
     活動詳情:
     1、活動對象:活動針對的目標群體是什么
     2、活動主題:此次活動的主要中心內(nèi)容是什么
     3、活動方式:此次活動的方式是合作還是個體操作,活動的形式是以什么方式展現(xiàn)
     4、活動時間及地點:
     5、宣傳計劃:活動開展前的廣告宣傳及形式
     6、物資準備:活動中需要什么物品
     活動流程:
     活動分工:
     效果預算和目標:
     費用預算:
     意外防范:
     (二)
     以促銷方案為例
     一、 活動目的:對市場現(xiàn)狀及活動目的進行闡述。市場現(xiàn)狀如何?開展這次活動的目的是什么?是處理庫存?是提升銷量?是打擊競爭對手?是新品上市?還是提升品牌認知度及美譽度?只有目的明確,才能使活動有的放矢。
     二、 活動對象:活動針對的是目標市場的每一個人還是某一特定群體?活動控制在范圍多大內(nèi)?哪些人是促銷的主要目標?哪些人是促銷的次要目標?這些選擇的正確與否會直接影響到促銷的最終效果。
     三、 活動主題:在這一部分,主要是解決兩個問題:
     1、確定活動主題
     2、包裝活動主題
     降價?價格折扣?贈品?抽獎?禮券?服務促銷?演示促銷?消費信用?還是其它促銷工具?選擇什么樣的促銷工具和什么樣的促銷主題,要考慮到活動的目標、競爭條件和環(huán)境及促銷的費用預算和分配。
     在確定了主題之后要盡可能藝術(shù)化地“扯虎皮做大旗”,淡化促銷的商業(yè)目的,使活動更接近于消費者,更能打動消費者。幾年前愛多vcd的“陽光行動”堪稱經(jīng)典,把一個簡簡單單的降價促銷行動包裝成維護消費者權(quán)益的愛心行動。
     這一部分是促銷活動方案的核心部分,應該力求創(chuàng)新,使活動具有震憾力和排他性。
     四、 活動方式:這一部分主要闡述活動開展的具體方式。有兩個問題要重點考慮:
     1、確定伙伴:拉上政府做后盾,還是掛上媒體的“羊頭”來賣自已的“狗肉”?是廠家單獨行動,還是和經(jīng)銷商聯(lián)手?或是與其它廠家聯(lián)合促銷?和政府或媒體合作,有助于借勢和造勢;和經(jīng)銷商或其它廠家聯(lián)合可整合資源,降低費用及風險。
     2、確定刺激程度:要使促銷取得成功,必須要使活動具有刺激力,能刺激目標對象參與。刺激程度越高,促進銷售的反應越大。但這種刺激也存在邊際效應。因此必須根據(jù)促銷實踐進行分析和總結(jié),并結(jié)合客觀市場環(huán)境確定適當?shù)拇碳こ潭群拖鄳馁M用投入。
     五、 活動時間和地點:促銷活動的時間和地點選擇得當會事半功倍,選擇不當則會費力不討好。在時間上盡量讓消費者有空閑參與,在地點上也要讓消費者方便,而且要事前與城管、工商等部門溝通好。不僅發(fā)動促銷戰(zhàn)役的時機和地點很重要,持續(xù)多長時間效果會最好也要深入分析。持續(xù)時間過短會導致在這一時間內(nèi)無法實現(xiàn)重復購買,很多應獲得的利益不能實現(xiàn);持續(xù)時間過長,又會引起費用過高而且市場形不成熱度,并降低顧客心目中的身價。
     六、 廣告配合方式:一個成功的促銷活動,需要全方位的廣告配合。選擇什么樣的廣告創(chuàng)意及表現(xiàn)手法?選擇什么樣的媒介炒作?這些都意味著不同的受眾抵達率和費用投入。
     七、 前期準備:前期準備分三塊,
     1、人員安排
     2、物資準備
     3、試驗方案
    徒步走活動方案篇十七
    20**年5月6日,由中國扶貧基金會、共青團四川省委、都江堰市人民政府主辦的“20**成都善行者公益徒步活動”回歸日在成都舉行。據(jù)悉,20**成都善行者公益徒步活動共籌款121萬,將用于全民公益事業(yè)。
    據(jù)了解,“20**成都善行者公益徒步活動”吸引了來自五湖四海的1221名隊員參與,他們歷經(jīng)16.5個小時,挑戰(zhàn)50公里徒步,在都江堰雙遺景區(qū)踐行全民公益的理念。善行者隊員們?yōu)閻厶魬?zhàn)50公里的同時,還要不斷地向周圍的朋友、同事介紹公益項目,籌款幫助留守兒童,支持ngo發(fā)展。
    20**成都善行者自3月6日報名開始,截至4月30日24:00籌款結(jié)束,340支隊伍經(jīng)歷了55天的籌款挑戰(zhàn)匯聚了220**人次的愛心,共籌集善款1216764.16元,其中231707.59元用于“童伴計劃”項目,關(guān)愛四川貧困地區(qū)留守兒童,讓他們的童年不再有孤單和害怕。985062.57元用于支持ngo發(fā)展,助力19家ngo機構(gòu)發(fā)展,涉及教育助學、環(huán)境保護、扶貧救災、社區(qū)服務、疾病救助等多項領(lǐng)域。
    共青團四川省委副書記張征女士表示“青春扶貧,善行四川是共青團四川省委一直在倡導的公益理念,成都善行者關(guān)愛四川貧困地區(qū)留守兒童,支持ngo發(fā)展,為四川公益事業(yè)的發(fā)展添上重要一筆?!?BR>    今日舉行的回歸日活動不僅是為表彰善行者的總結(jié)大會,也是一次為隊員、志愿者分享交流善行感觸的機會。活動現(xiàn)場,共3位隊員代表和3名志愿者代表分享了參與活動的感受。組委會對優(yōu)秀善行者隊伍進行了表彰。6支隊伍獲得“榮譽善行者”稱號,5支隊伍獲得“超級善行者”稱號?;顒舆€評出了3支最佳傳播隊伍、3支最佳后援團以及3支最勵志隊伍。
    “通過50公里的艱難路途,達成121萬元捐款,每一位善行者都功不可沒,這正是善行者精神的體現(xiàn),愿多年以后,善行者們?nèi)匀怀跣牟桓?,情懷依舊,堅信每一步都會帶來改變!”中國扶貧基金會秘書長助理王鵬說。
    徒步走活動方案篇十八
    三、活動地點:
    四、活動內(nèi)容:
    活動期間,凡顧客在樂園性購幣滿50元即可獲得抽獎券一張,滿100元可獲得兩張,以此類推,多買多贈。另外活動期間店內(nèi)所有禮品機內(nèi)娃娃都要掛上抽獎券作為禮品機促銷,顧客填寫好抽獎券,把副券投入放置于收銀臺上的抽獎箱中,正券自己保留以備兌獎用,即可參與驚喜連連大抽獎活動,本次抽獎活動分為兩次抽取,時間安排如下:
    現(xiàn)場由主持人唱票三聲還不出現(xiàn)則取消其本次中獎資格,需另外抽取這個獎項的下一個幸運玩家,直到幸運的玩家在現(xiàn)場為止(如不明白可查看下面詳細流程)。每次抽獎的獎項設(shè)置如下:
    1、20年月日14:00分所有工作人員到位。主持人不停播放抽獎時間倒計時與抽獎細節(jié)和流程。
    如抽取到的幸運顧客不在現(xiàn)場,主持人唱票三次則把該券放在另一箱子里(注:不在現(xiàn)場獎票會在抽獎結(jié)束后重新放回抽獎箱)重新抽取四等獎名單,直至獲獎的顧客在現(xiàn)場為止。三等獎、二等獎和一等獎也同樣邀請兩名顧客為我們抽取3名、2名和1名幸運的顧客。(注意;抽獎開始后得獎幸運顧客到驗票臺進行驗票,驗票獎品臺要2人)。三,二,一等獎就一起排隊領(lǐng)獎拍照留念,市場部準備好各個獎項的憑證。
    3、20年月日15:00分抽獎活動結(jié)束后,主持人把抽取到不在現(xiàn)場的抽獎券重新投放如抽獎箱中放置于收銀臺上,保潔負責清理活動現(xiàn)場。
    4、月日下午的抽獎活動流程與上述相同。
    5、抽獎活動全部結(jié)束后,活動負責人把禮品簽收表填單進行統(tǒng)計。
    b、物料準備:
    驗票臺一張,凳子2張。話筒音響一套,抽獎箱一個,小框一個(放不在現(xiàn)場獎券),三等獎憑證3份,二等獎憑證2份,一等獎憑證1份。vip年卡2張、500元會員卡一張4張、100元貴賓券10張、30元貴賓券40張。
    c、場地要求:舞臺附近全部清空。
    d、宣傳語:親愛的小朋友們家長們,月日至月日期間凡在本店辦理會員卡即可獲得抽獎券一張,參加抽獎總動員活動,歡樂多多!獎品多多!趕快行動起來吧!!!