高中心理課情緒管理教案及反思大全(19篇)

2025/6/10 19:40:24

|

字號(hào):

    教案的編寫(xiě)需要考慮學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)特點(diǎn)。教案的編寫(xiě)應(yīng)充分考慮學(xué)生的興趣和實(shí)際情況,注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性。希望這些教案范例可以幫助大家更好地理解教學(xué)設(shè)計(jì)的要點(diǎn)和方法。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇一
    根據(jù)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo),情緒心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí),主要是通過(guò)一些活動(dòng)游戲討論讓學(xué)生了解情緒,懂得情緒對(duì)我們的影響,并悅納自己的情緒,還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
    十四周一課時(shí)。
    1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情,悅納自己的情緒。
    2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對(duì)我們身心健康的影響。
    3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
    了解、悅納情緒。
    認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響。
    【教學(xué)方式】。
    游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)。
    ppt課件、圖片資料、故事資料。
    一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課。
    (一)、圖片導(dǎo)入。
    (1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎?為什么喜歡?
    (2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?,F(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。
    師:情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)。
    設(shè)計(jì)意圖:以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力,提起學(xué)生的興趣,自然導(dǎo)出課題。
    二、思辨探知,初步了解情緒的特點(diǎn)。
    活動(dòng)一:猜猜我是誰(shuí)。
    步驟:
    1、把同學(xué)分成小組,每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫(xiě)有情緒詞匯的卡片。
    2、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
    3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
    4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn):情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)。
    教師講解:喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和,就有了形形色色的情緒,如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
    設(shè)計(jì)意圖:猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙,它有趣好玩,抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性,通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上,清晰地呈現(xiàn)出來(lái),初步給情緒歸類。
    活動(dòng)二:畫(huà)一畫(huà)我的情緒彩帶。
    同學(xué)們,在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的?如果,紅色代表喜,綠色代表恐懼,藍(lán)色代表哀傷,黃色代表發(fā)怒,你能用這些顏色畫(huà)出你上周的各種情緒嗎?請(qǐng)大家拿起手中的彩筆,描繪出你的情緒吧!
    1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
    2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表,把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫(huà)成一條情緒彩帶。
    3、畫(huà)完之后在班上展示,并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn)。
    教師歸納:情緒是多樣的,又是不斷變化的,有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
    設(shè)計(jì)意圖:當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,知道情緒的分類后,通過(guò)畫(huà)自己上周情緒,讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層。
    三、自我建構(gòu)。
    (一)明白調(diào)整情緒的必要性。
    1、觀察漫畫(huà)圖。
    2、課堂討論。
    (1)王紅落選后的不高興,與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎?
    (2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢?
    在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給人帶來(lái)不良影響,特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。
    3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響?
    設(shè)計(jì)意圖:初步了解情緒后,讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響,漫畫(huà)的形式呈現(xiàn),會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,學(xué)生更感興趣。漫畫(huà)的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,容易引起學(xué)生的共鳴。
    (二)、如何調(diào)節(jié)情緒。
    1、故事啟發(fā)。
    從前,有一個(gè)老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順,照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心。可是她卻每天愁眉苦臉,為什么呢?原來(lái),雨天的時(shí)候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她,你可以這樣想,晴天的時(shí)候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買了;雨天的時(shí)候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的生活。
    同學(xué)們,從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?
    不錯(cuò),快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,換一個(gè)角度看問(wèn)題,往往是海闊天空。
    2、調(diào)節(jié)情緒的方法。
    以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法匯報(bào)、總結(jié)。
    設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,換一個(gè)角度看問(wèn)題,往往是海闊天空”,激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí),再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調(diào)整情緒,讓自己擁有積極情緒的方法。
    (三)、總結(jié)再升華。
    通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
    同學(xué)們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂(lè)的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人,并給他們帶去快樂(lè)。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇二
    講授。
    一課時(shí)。
    講授、討論。
    1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
    2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。
    1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
    2、通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。
    3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒,尊重他人,適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
    1、掌握調(diào)控情緒的方法。
    2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
    (一)、導(dǎo)入。
    在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題,了解了豐富多樣的情緒,也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒,我們應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)了,是作我們情緒的奴隸了,讓其放任自流,還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們,做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人了?同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯?wèn)題之前了,先來(lái)看一個(gè)小故事。
    秀才與棺材。
    有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考,路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍??吹侥强诤诤鹾醯墓撞模渲袕埿悴判睦锪⒓础翱┼狻币幌?,涼了半截。心想:完了,真觸霉頭,趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走進(jìn)考場(chǎng),那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去,結(jié)果,文思枯竭,果然名落孫山。
    李秀才也同時(shí)看到了,一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下,但轉(zhuǎn)念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎?好,好兆頭,看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了,一定高中。于是心里十分興奮,情緒高漲,走進(jìn)考場(chǎng),文思如泉涌,果然一舉高中?;氐郊依铮瑑扇硕紝?duì)家人說(shuō):那“棺材”真是好靈。
    閱讀完后,同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?
    (二)、情緒是可以調(diào)適的。
    問(wèn)卷小調(diào)查。
    問(wèn)題:
    1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球,但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了?(是生氣,怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)。
    2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎,不認(rèn)真,你會(huì)怎樣了?(是生氣,老師就會(huì)批評(píng)我,還是沮喪,老師批評(píng)我了?還是高興,看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病?)。
    從前,有位王秀才進(jìn)京趕考,這是第n次了,他早早地尋得常住的旅店,積極備考。考試前幾天他做了兩個(gè)夢(mèng):第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種大白菜;第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻,于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng),就連拍大腿直率感嘆地說(shuō):“您還是回家吧!你想想看,在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽(tīng),覺(jué)得講得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪,問(wèn)張秀才:“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽(tīng)后,又做了另番解釋,張秀才一聽(tīng),覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理。于是繼續(xù)住下,積極備戰(zhàn),精神振奮,參加考試,張秀才果然中了個(gè)探花。
    假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋?
    說(shuō):“嗨,有如此好夢(mèng),我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想,在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕,有備無(wú)患嗎?我覺(jué)得,你這次一定考中?!?BR>    老師總結(jié):同學(xué)回答的很好,看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā),保持一個(gè)好的心態(tài),看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中,情緒原來(lái)是可能調(diào)適的,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似,同學(xué)們可以看一下。
    (三)、排除不良情緒。
    在坐的各位了正處在青少年階段,它是人生的花季,我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí),也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣,信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極,無(wú)所事事,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來(lái)。而在開(kāi)始了,我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人,積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調(diào)適的,但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個(gè)小活動(dòng)。
    請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意,開(kāi)處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見(jiàn)課本p66)。
    老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華,我們把他們叫做:理智控制法。
    老師具體介紹各方法的含義和方式。
    注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
    改變注意焦點(diǎn);。
    做自己平時(shí)最感興趣的事;。
    改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。
    合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時(shí),通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái),或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。
    在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;。
    進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;。
    聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè);發(fā)發(fā)牢騷;寫(xiě)寫(xiě)日記;。
    聲聲吁嘆……。
    理智控制法:在陷入不良情緒時(shí),主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來(lái)。
    自我解嘲,自我安慰;。
    自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;。
    在困難和逆境面前,有效地進(jìn)行自我激勵(lì),以便從不良情緒之中擺脫出來(lái);。
    心理?yè)Q位,與對(duì)方交換位置,站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題;。
    (四)、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。
    王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?
    你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?
    情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?
    我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?
    老師歸納:個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受,但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
    老師總結(jié):表面上情緒似乎是個(gè)人情感,其實(shí)不然,我們是生活在一個(gè)集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會(huì)減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
    (五)、練兵場(chǎng)。
    連連看:(請(qǐng)同學(xué)講)。
    1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)g、不要內(nèi)疚,要記取“吃一塹,長(zhǎng)一智”
    2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)b、不要難過(guò),要理解父母的苦心。
    3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)c、不要委屈,要提醒自己“聞過(guò)則喜”
    4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)d.不要憤怒,要選擇“得饒人處且饒人”
    5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)e、不要生氣,要自勉“走自己的。
    6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)f.不要焦慮,要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”
    7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)a.不要傷心,要懂得“矛盾無(wú)時(shí)不有”
    在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒?
    教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專注。
    聯(lián)歡會(huì)上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我。
    追悼會(huì)上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼。
    (六)、結(jié)束:全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》。
    孩子們你們現(xiàn)在快樂(lè)嗎?在快樂(lè)的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課,生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會(huì)感到生活的快樂(lè)。而我們?cè)谙才?lè)同時(shí),不要忘了關(guān)心他人,留心他人的情緒,這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚,關(guān)系更加融洽,而我們的心也會(huì)靠的更近。
    學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
    態(tài)度、角度不同。
    注意轉(zhuǎn)移法。
    合理發(fā)泄法。
    理智控制法。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇三
    知識(shí)與能力知道人最常見(jiàn)的情緒種類;懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因;了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。
    過(guò)程與方法能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因,把握情緒的多樣性;辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果,保持樂(lè)觀心態(tài)。
    情感態(tài)度與價(jià)值觀熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗,樂(lè)觀向上、全面發(fā)展,積極地追求美好生活。
    【重點(diǎn)難點(diǎn)】。
    教學(xué)重點(diǎn):情緒不同,結(jié)果不同。
    教學(xué)難點(diǎn):情緒產(chǎn)生和變化的原因。
    一、導(dǎo)入新課。
    教師總結(jié):高興,笑容滿面,這就是我們所說(shuō)的情緒,你了解自己的情緒嗎?這節(jié)課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。
    二、講授新課。
    目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一:情緒面面觀。
    活動(dòng)一:古詩(shī)詞鑒賞。
    (多媒體展示下面詩(shī)詞內(nèi)容)。
    劍外忽傳收薊北,初聞涕淚滿衣裳。
    漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂。
    哀民生之多艱。
    風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵。
    怒發(fā)沖冠。
    聞風(fēng)喪膽。
    問(wèn)題:上面古語(yǔ)分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受?
    教師指出:人的情緒是豐富多樣的,情緒分類的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類:喜、怒、哀、懼。
    活動(dòng)二:詞語(yǔ)接龍。
    (多媒體展示活動(dòng)要求)把全班分成四組,各代表喜、怒、哀、懼四種情緒,看哪一組寫(xiě)出的這類詞語(yǔ)多,如:喜:眉飛色舞、手舞足蹈等。
    教師強(qiáng)調(diào):不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式,即使是同一種情緒,它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
    總結(jié):情緒的種類。
    人的情緒是復(fù)雜多樣的,除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒,在這四種情緒的基礎(chǔ)上,又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,如:驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
    活動(dòng)三:說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒。
    提示:學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言,自由發(fā)言。
    活動(dòng)四:聚焦生活。
    (多媒體展示情景)。
    (1)我把自己的生日忘了,卻意外收到好朋友的生日祝福。
    (2)我因?yàn)樗瘧杏X(jué)而遲到,受到老師的批評(píng)。
    (3)同伴誤解我,賭氣不理我了。
    (4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。
    (5)雷雨交加的夜晚,向來(lái)膽小的我獨(dú)自在家。
    問(wèn)題:下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒?
    提示:不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。
    教師總結(jié):情緒的影響因素。
    我們的情緒受多方面因素影響。例如,個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。
    二、情緒的青春色調(diào)。
    觀看視頻材料:(癌癥患者笑對(duì)生活)。
    問(wèn)題:材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(zhǎng)壽?
    提示:情緒不同,結(jié)果不同。
    教師講述:情緒的作用。
    情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動(dòng),它可以激勵(lì)我們克服困難,努力向上,也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
    活動(dòng)五:探索與發(fā)現(xiàn)。
    (多媒體展示下列材料)。
    (1)根據(jù)我國(guó)史書(shū)記載,伍子胥過(guò)韶關(guān),陷入進(jìn)退維谷境地,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
    (2)《岳飛傳》牛皋,大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,激動(dòng)地狂笑不止,高興過(guò)度而死,“樂(lè)極生悲”。
    (3)《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人,直到50歲時(shí),終于聽(tīng)到自己金榜提名,“喜極而瘋”。
    (4)《三國(guó)演義》周瑜,才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
    讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì):情緒不同,結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。)。
    教師講述:長(zhǎng)期保持積極的情緒,如寧?kù)o、愉快等,能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,有益于身心健康。相反,人若長(zhǎng)期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中,則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。
    三、課堂小結(jié)。
    你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己;
    你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度;
    你改變不了過(guò)去,但你可以改變現(xiàn)在;
    你不能控制他人,但你可以掌握自己;
    你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;
    你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;
    你不能左右天氣,但你可以改變心情;
    你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容;
    你不能延伸生命的長(zhǎng)度,
    但你可以決定生命的寬度。
    ——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒,快樂(lè)的度過(guò)每一天!
    板書(shū)設(shè)計(jì)。
    1、情緒面面觀(喜、怒、哀、懼)。
    正面情緒絢爛多彩。
    2、情緒的青春色調(diào)。
    負(fù)面情緒需要經(jīng)歷。
    新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí),強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā),密切知識(shí)與生活的聯(lián)系,幫助學(xué)生過(guò)積極健康的生活,引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考、積極實(shí)踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長(zhǎng)”的理念,努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境,鼓勵(lì)參與;激發(fā)興趣,吸引參與;動(dòng)手實(shí)踐,主動(dòng)參與;質(zhì)疑互動(dòng),全面參與。讓學(xué)生真正成為課堂的主人。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇四
    高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力,沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,心理承受能力差,挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo),很容易導(dǎo)致心理疾病,影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
    此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng),不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí),作風(fēng)飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí),它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時(shí),它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度,失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
    1、以“克服浮躁”為主題,堅(jiān)持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
    2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
    一、導(dǎo)入課題。
    提出問(wèn)題:你認(rèn)為,在你的一生中最重要的是什么?
    (健康、金錢、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)。
    (學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
    老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
    聯(lián)系學(xué)習(xí),我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的心理呢?
    二、班長(zhǎng)主持。
    1、提問(wèn)如何解釋浮躁,為何會(huì)存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
    2、班長(zhǎng)小結(jié)。
    三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。
    《誡子書(shū)》片段(略)。
    四、全班同學(xué)積極參與討論。
    注意事項(xiàng):
    (1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法,談各自的親身體會(huì)。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
    (2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等),形成文字材料。
    五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié),指出亮點(diǎn)和不足之處。
    班會(huì)總結(jié):這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,積極進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:
    (1)明確目標(biāo),加強(qiáng)學(xué)習(xí),勤于思考。
    (2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。
    克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為急迫,在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感,增強(qiáng)進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習(xí)。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇五
    1、理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。
    2、分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
    2課時(shí)。
    1、導(dǎo)入新課。
    老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問(wèn):心理健康的定義到底是什么?讓學(xué)生自由發(fā)言,從而引出第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。
    2、引人新課。
    人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過(guò)程,每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來(lái)探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。
    3、教學(xué)實(shí)施。
    互動(dòng)問(wèn)答:進(jìn)人高中,我們就自然成為高中生了,誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對(duì)高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
    從小到大,我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢?學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學(xué)生對(duì)個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面,老師要善于引導(dǎo),做到準(zhǔn)確不遺漏。
    具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢?這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn),告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì),理解并牢記。
    4、作業(yè)設(shè)計(jì)。
    高中階段又稱青年初期,是人生最寶貴的黃金時(shí)期,約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展,高中生在生理發(fā)育上已基本成熟,在智力發(fā)展上也已接近成人水平,在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情,在生理和心理方面都趨于成熟,開(kāi)始走向生活。國(guó)外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”,即擺脫過(guò)去那種對(duì)父母的依賴關(guān)系,要求獨(dú)立自主活動(dòng),完成個(gè)體社會(huì)化的時(shí)期。
    就心理健康而言,高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
    (1)智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng),邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位,他們開(kāi)始以批判&眼光來(lái)看待周圍的事物,有獨(dú)到見(jiàn)解,喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界,提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿矛盾的過(guò)程,所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
    (2)自我意識(shí)增強(qiáng)。隨著知識(shí)的積累,智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近,高中生的自我意識(shí)日漸成熟,他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值,獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人,并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性,力求全面分析,逐步形成穩(wěn)定的性格特征,能較好地進(jìn)行自我教育。
    (3)情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定,但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn),這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速,表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化,有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng),隨著智力的不斷增長(zhǎng)和社會(huì)需要,學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感,如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明顯提高,由于對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高,高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。
    (4)意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí),往往樂(lè)于獨(dú)立思考,想辦法克服困難,表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性,不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí),高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng),當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。此外,由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá),以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成,凡事不肯輕易認(rèn)輸,即便受挫也不灰心。
    (5)言行趨于完善和成熟。言語(yǔ)和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富,且內(nèi)容日漸深刻;語(yǔ)言表達(dá)中的獨(dú)白言語(yǔ)趨于完善;書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)趨于成熟,內(nèi)部言語(yǔ)表達(dá)已達(dá)到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù),獨(dú)立行事;要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值;要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì)生活,但又往往不善于控制自己的行為,特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。
    (6)性意識(shí)的發(fā)展。我國(guó)學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段:異性疏遠(yuǎn)期(12~14),接近異性期(14~16),向往異性期(16~18),戀愛(ài)期(18歲以后)。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對(duì)自己的態(tài)度,往往在異性面前表現(xiàn)自己,以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對(duì)異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的,多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生還沒(méi)有對(duì)特定異性的傾慕,但也有少數(shù)男女生開(kāi)始傾慕特定的異性,出現(xiàn)了戀愛(ài)。這時(shí)性機(jī)能雖然日趨成熟,但正確的道德觀和戀愛(ài)觀一般尚未形成,如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑,又受到不良影響對(duì)異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。
    綜上所述,高中階段上與少年后期相接,下與青年中期相連,因此,在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。
    而作為少年期的結(jié)束,青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。
    (1)不平衡性:青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生,正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期,處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對(duì)應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,他們?cè)诶碇?。情感、道德和社交等方面,都還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō),高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的,具有異時(shí)性和較大的不平衡性。
    (2)動(dòng)蕩性:高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性,以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性,一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的:“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期,這種過(guò)渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿足于自然的意識(shí)和樸素的感覺(jué),他想知道更多??墒且?yàn)樗讷@得令人滿意的知識(shí)之前,必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤,必須與自己作斗爭(zhēng),所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對(duì)于個(gè)人或是對(duì)于人類,都是一個(gè)確定不移的法則。”高中生心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動(dòng),有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展,但在克服困難中毅力還不夠,往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗,勇敢與變干、冒險(xiǎn)混同起來(lái),在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性,是意外傷亡率最高的年齡階段。在對(duì)社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上,常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮,對(duì)家長(zhǎng)、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會(huì)帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”,出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō),青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不見(jiàn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“,而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?BR>    (3)自主性:高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期,美國(guó)心理學(xué)家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái),開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心,熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上,還是在對(duì)人生與社會(huì)的看法上,開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解,自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解,或書(shū)本上的現(xiàn)成結(jié)論,對(duì)成年人的意見(jiàn)不輕信,不盲從,要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn),并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母,那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。
    (4)前瞻性:青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節(jié),是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如f馬赫列爾所說(shuō):“青年是在把過(guò)去一現(xiàn)在一未來(lái)聯(lián)結(jié)起來(lái)的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的?!碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩兄顝V闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離,他們對(duì)發(fā)展與未來(lái)充滿了憧憬和向往,發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢(shì):
    年輕的一代,他們并不談到過(guò)去。
    生活在他們前面而不在后面,對(duì)于過(guò)去,他們何必考慮。
    他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。
    這種面對(duì)未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn),這種對(duì)未來(lái)的占有優(yōu)勢(shì),使得人們總是把青年同社會(huì)的未來(lái)相聯(lián)系,指出“誰(shuí)贏得青年誰(shuí)將贏得未來(lái)”。
    (5)進(jìn)取性:由于生理上的`迅速發(fā)育成熟,以心理上的迅速發(fā)展,使高中生精力充沛,血?dú)夥絼?,反?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng),不安于現(xiàn)狀,富于進(jìn)取,頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說(shuō)成老年人容易滿足于已得到的利益,趨于保持現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,青年則事事正在有待解決之中,常常是滿懷希望,樂(lè)于開(kāi)拓。對(duì)此梁?jiǎn)⒊幸欢螛O妙的對(duì)比:“老年人常思既往,少年人(作者注:當(dāng)時(shí)青年的概念尚未普及,這里講的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未來(lái),惟思既往也故生留戀心,惟思將來(lái)也放生希望心,惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取,惟保守也放永舊,惟進(jìn)取也故日新,惟思既往也,事之皆其所以經(jīng)者,故惟知照例,惟思將來(lái)也,事事皆其所未經(jīng)者,故常敢破格?!?BR>    (6)閉鎖性:高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉,他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩,但又不輕易表露出來(lái),心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間,有個(gè)人的抽屜,并喜歡把抽屜鎖起來(lái),好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道,其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛(ài)對(duì)長(zhǎng)輩講話了,在長(zhǎng)輩面前顯得寡言。高中生愛(ài)寫(xiě)日記,也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲,又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú),因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,對(duì)知心朋友,他們能坦率地說(shuō)出內(nèi)心秘密。
    (7)社會(huì)性:雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開(kāi)始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化,則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后,就好像在人生的旅途中,豁然開(kāi)朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說(shuō)小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響,那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來(lái)愈多地接受社會(huì)大環(huán)境的影響。高中生對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣,喜歡探聽(tīng)新鮮事,很想像大人一樣對(duì)周圍的問(wèn)題做出褒貶的評(píng)論,對(duì)社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長(zhǎng)”、“假如我是班主任”,對(duì)自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會(huì)、刊物等的要求,充分表明他們思考問(wèn)題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出學(xué)校的范圍,做集體、國(guó)家主人翁的思想開(kāi)始萌發(fā)并日益強(qiáng)烈。尤其對(duì)未來(lái)生活道路的選擇,成為他們意識(shí)中的重要問(wèn)題。他們?cè)诳紤]未來(lái)的志愿及抉擇時(shí),比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性。而這種對(duì)未來(lái)生活道路的選擇,對(duì)高中生心理發(fā)展的社會(huì)性具有極其重要的影響。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇六
    按照教科書(shū)上的章、節(jié)(或課)的順序和名稱填寫(xiě)。
    在一般情況下,是以教科書(shū)上的一節(jié)(或一課)為單位進(jìn)行課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的。如果教科書(shū)上的一節(jié)(或一課)在實(shí)際教學(xué)時(shí)需要兩堂以上的課(我們把它稱為學(xué)時(shí))才能完成,那么在進(jìn)行課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),既可以統(tǒng)一設(shè)計(jì)、分段教學(xué);也可以按學(xué)時(shí)分別設(shè)計(jì)、各成體系。
    如《初中化學(xué)》第二章第二節(jié):原子,統(tǒng)一設(shè)計(jì)時(shí)章節(jié)名稱可填寫(xiě)為:§2.2原子;分別設(shè)計(jì)時(shí)則為:§2.2原子(第一學(xué)時(shí))和§2.2原子(第二學(xué)時(shí))兩個(gè)設(shè)計(jì)表。
    按照設(shè)計(jì)的授課實(shí)際需要填寫(xiě)。如上述統(tǒng)一設(shè)計(jì),需要兩堂課來(lái)完成“原子”這一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容,因此在“計(jì)劃學(xué)時(shí)”欄中應(yīng)填寫(xiě)“2”;若按照第二種分學(xué)時(shí)的設(shè)計(jì)方案,則在對(duì)應(yīng)的“計(jì)劃學(xué)時(shí)”欄中填寫(xiě)“1”。
    應(yīng)根據(jù)本課程的課程標(biāo)準(zhǔn)(教學(xué)大綱)的要求,認(rèn)真研究教學(xué)內(nèi)容和分析教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn),提出本節(jié)(課)的教學(xué)目標(biāo)。
    一般教學(xué)目標(biāo)的編寫(xiě)包括了認(rèn)知、動(dòng)作技能和情感3方面的內(nèi)容。尤其是情感目標(biāo),應(yīng)在深入研究教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,挖掘、提煉對(duì)學(xué)生思想、品德發(fā)展有積極意義的方面,因勢(shì)利導(dǎo)、自然貼切。若本節(jié)課(尤其是理科的一些章節(jié))和思想、情感沒(méi)有直接的、必然的聯(lián)系,則不必挖空心思搞形式主義。
    教學(xué)目標(biāo)的敘述應(yīng)簡(jiǎn)潔、準(zhǔn)確、精煉,概括性強(qiáng),包括對(duì)象、行為、條件和標(biāo)準(zhǔn)四個(gè)要素。它和表下方的各知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)有著直接的關(guān)系,但又不是所有學(xué)習(xí)目標(biāo)的簡(jiǎn)單相加。
    另外要注意的是,教學(xué)目標(biāo)涉及的范圍要和上面“章節(jié)名稱”欄中所確定的范圍相符合。如果是一節(jié)(課)的統(tǒng)一設(shè)計(jì),教學(xué)目標(biāo)也應(yīng)是整節(jié)(課)的;若是按學(xué)時(shí)分別設(shè)計(jì)的,則教學(xué)目標(biāo)應(yīng)是對(duì)應(yīng)該學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容的那一部分,而不是該節(jié)(課)的全部。
    學(xué)習(xí)目標(biāo)描述的內(nèi)容分3個(gè)部分:
    (1)知識(shí)點(diǎn)編號(hào)。
    指該知識(shí)點(diǎn)的代號(hào),它在本課程中具有惟一性。知識(shí)點(diǎn)編號(hào)由兩部分組成:前邊為章、節(jié)(或課)的代號(hào),后邊為該知識(shí)點(diǎn)在本節(jié)(課)中的順序號(hào),中間用短橫線相連。如:
    2.6—1代表第二章第六節(jié)的第一個(gè)知識(shí)點(diǎn);
    3.2—3代表第三章第二節(jié)的第三個(gè)知識(shí)點(diǎn);
    28—4代表第28課的第四個(gè)知識(shí)點(diǎn);
    1.3.4—2代表第一編第三章第四節(jié)的第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
    (2)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    指每個(gè)知識(shí)點(diǎn)所具有的學(xué)習(xí)目標(biāo)層次。
    (3)具體描述語(yǔ)句。
    指對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)各個(gè)層次的具體描述。
    在課堂教學(xué)的條件下,教學(xué)對(duì)象特指授課班級(jí)的學(xué)生,在目標(biāo)描述中可以省略而不致引起誤解;教學(xué)條件一般都在教室、實(shí)驗(yàn)室等教學(xué)場(chǎng)所進(jìn)行,如非必要也可以省略;評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)除了特指以外,都以達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)或本知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)層次為依據(jù),因此也不必再重復(fù)說(shuō)明。對(duì)于學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體描述,只要用動(dòng)賓短語(yǔ)來(lái)說(shuō)明與學(xué)習(xí)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)行為就可以了。如:
    知道電路各組成部分的名稱和基本作用。
    能畫(huà)出常見(jiàn)電路元件的符號(hào)和簡(jiǎn)單的電路圖。
    掌握二氧化碳的實(shí)驗(yàn)室制法。
    了解環(huán)境對(duì)人類生存的重要性,樹(shù)立環(huán)保意識(shí)。
    教學(xué)重點(diǎn)是構(gòu)成本課程的知識(shí)能力體系中最重要和最本質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
    教學(xué)難點(diǎn)主要指由于知識(shí)的'深度和知識(shí)的模糊性造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難問(wèn)題。
    在填寫(xiě)此欄時(shí),除應(yīng)簡(jiǎn)明地說(shuō)明重點(diǎn)、難點(diǎn)的內(nèi)容外,更重要的是考慮如何突出和強(qiáng)化教學(xué)重點(diǎn)、突破和化解教學(xué)難點(diǎn)。在填寫(xiě)“解決措施”欄時(shí),應(yīng)把考慮的具體內(nèi)容簡(jiǎn)要地進(jìn)行說(shuō)明。
    (1)知識(shí)點(diǎn)編號(hào)。
    同前。
    (2)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    同前。
    (3)媒體類型。
    指選用的教學(xué)媒體的物理形態(tài)。一般常用的有:圖表、照片、標(biāo)本、模型、幻燈、投影、電影、錄音(cd)、錄像(vcd)、課件(視頻、音頻、動(dòng)畫(huà))、網(wǎng)絡(luò)等。除此之外還包括教師和學(xué)生的活動(dòng),如演示、示范、實(shí)驗(yàn)、上網(wǎng)等。
    (4)媒體內(nèi)容要點(diǎn)。
    指選用的教學(xué)媒體的主要內(nèi)容,用一句簡(jiǎn)潔的話來(lái)概括。一般情況下,媒體的名稱(題目)大多可以反映它的內(nèi)容要點(diǎn)。
    (5)教學(xué)作用。
    指媒體在教學(xué)中的作用。它已在表中列出,選用時(shí),只要把相應(yīng)的代號(hào)a、b、??等填入欄內(nèi)即可。
    (6)使用方式。
    指媒體在教學(xué)過(guò)程中使用的方法。它也在表中列出,只要把相應(yīng)的代號(hào)a、b、??等填入欄內(nèi)即可。
    (7)所得結(jié)論。
    指媒體使用后預(yù)期的結(jié)果。如阿基米德實(shí)驗(yàn)預(yù)期的結(jié)果是學(xué)生將認(rèn)識(shí)到:物體在液體中受到的浮力和排開(kāi)液體的體積有關(guān)系。
    (8)占用時(shí)間。
    指媒體使用過(guò)程需要的時(shí)間。在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),應(yīng)充分估計(jì)到實(shí)際教學(xué)過(guò)程進(jìn)行中可能出現(xiàn)的情況,計(jì)劃好媒體使用的時(shí)間。這樣有利于教學(xué)進(jìn)度及課堂教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)的合理掌握。
    (9)媒體來(lái)源。
    包括自制、購(gòu)入、庫(kù)存、××資源庫(kù)、網(wǎng)上下載等。
    板書(shū)是指教師講課時(shí)在黑板(白板)上所寫(xiě)的文字、公式符號(hào)和所畫(huà)的圖表等內(nèi)容。它是整個(gè)教學(xué)思路和內(nèi)容的濃縮,是課堂教學(xué)重要的一環(huán)。
    板書(shū)設(shè)計(jì)的目的不僅僅是從表面上要求做到美觀、整齊,充分合理地利用板面,更重要的在于板書(shū)可以使課堂講授的主要內(nèi)容按一定的形式有條理地呈現(xiàn)在黑板上,有助于學(xué)生更好地突破難點(diǎn)、掌握重點(diǎn),進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。
    因此,要求板書(shū)設(shè)計(jì)緊密結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,做到重點(diǎn)突出、內(nèi)容完整,系統(tǒng)性、邏輯性強(qiáng),符合視覺(jué)心理,便于學(xué)生的學(xué)習(xí)。
    板書(shū)設(shè)計(jì)一欄,整體可做為一幅板面,也可分為4幅板面,或者作為8幅投影片(只限板書(shū)內(nèi)容)使用。如果需要在板面上書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容較多,可以只用符號(hào)“xx”代替板書(shū)內(nèi)容即可,不必把字符一一寫(xiě)出。
    這是課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的關(guān)鍵所在。前面所進(jìn)行的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象的分析,教學(xué)策略、教學(xué)媒體的選擇,課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)類型的選擇與組合等工作,都將在教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)中得到體現(xiàn)。
    為了便于教學(xué)和交流,我們規(guī)定在課堂教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)中統(tǒng)一使用下列圖形符號(hào):
    1、內(nèi)填寫(xiě)教學(xué)內(nèi)容和教師的活動(dòng)內(nèi)容;
    2、內(nèi)填寫(xiě)媒體的類型和媒體的內(nèi)容要點(diǎn);
    3、內(nèi)填寫(xiě)學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中所進(jìn)行的活動(dòng)內(nèi)容;
    4、內(nèi)填寫(xiě)教師進(jìn)行邏輯判斷的內(nèi)容;
    5、為課堂教學(xué)過(guò)程開(kāi)始和結(jié)束的符號(hào)。
    它是按照教學(xué)目標(biāo)編制的一組練習(xí)題,用以考核學(xué)生對(duì)本節(jié)課(或本知識(shí)單元)的基本知識(shí)和基本概念的掌握程度。
    形成性練習(xí)題的編制,應(yīng)按如下要求進(jìn)行:
    (1)將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)用一個(gè)或一個(gè)以上的練習(xí)題與之對(duì)應(yīng);
    (2)將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上每個(gè)層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)用一個(gè)或一個(gè)以上的練習(xí)題與之對(duì)應(yīng);
    (3)將所有的練習(xí)題由簡(jiǎn)單到復(fù)雜順序排列;
    要。這就需要任課教師深入鉆研、精心設(shè)計(jì)。
    形成性評(píng)價(jià)是對(duì)每節(jié)課(或知識(shí)單元)教學(xué)情況的評(píng)價(jià),在本欄中應(yīng)填寫(xiě)以下內(nèi)容:
    (1)形成性練習(xí)題的檢測(cè)結(jié)果;
    (2)課堂教學(xué)中的反饋信息;
    (3)批改作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題;
    (4)遇到有測(cè)驗(yàn)和考試時(shí),記錄其評(píng)價(jià)結(jié)果。
    本欄目應(yīng)在課后及時(shí)填寫(xiě)。對(duì)上述反饋信息中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,應(yīng)在后續(xù)教學(xué)中及時(shí)解決,以保證教學(xué)效果最優(yōu)化。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇七
    1、知道生病了就要去就醫(yī)。
    2、了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)。
    3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
    1、動(dòng)畫(huà)視頻《不怕看醫(yī)生》
    2、 ppt課件(關(guān)于小朋友看病的圖片)
    一、教師請(qǐng)幼兒觀看動(dòng)畫(huà)視頻《不怕看醫(yī)生》,引出活動(dòng)主題。
    1、教師:小朋友們好,我是劉老師,今天老師帶來(lái)了一個(gè)很好看的動(dòng)畫(huà)片,小朋友們想不想來(lái)看一下呀?那是什么動(dòng)畫(huà)片呢,我們趕緊來(lái)看看吧!
    2、教師播放動(dòng)畫(huà)視頻《不怕看醫(yī)生》,看完后請(qǐng)幼兒來(lái)說(shuō)一說(shuō)視頻中發(fā)生了什么事情,他們又是怎么做的。
    3、幼兒簡(jiǎn)單描述視頻中的內(nèi)容,教師繼而引導(dǎo)幼兒知道生病了就要去就醫(yī),醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕,我們要做個(gè)勇敢的孩子,不怕打針。
    二、觀察圖片,了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)。
    2、教師請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己的看病經(jīng)歷,并依次播放小朋友們看病的圖片,讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn),并引導(dǎo)幼兒知道就醫(yī)的安全事項(xiàng)。
    1、克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理。
    2、做個(gè)勇敢的孩子,配合醫(yī)生做檢查。
    3、不亂動(dòng)診療室的物品。
    4、注意清潔衛(wèi)生,不到處亂摸。
    5、耐心等待就醫(yī)。
    這次心理健康活動(dòng)――《不怕看醫(yī)生》,是想讓幼兒通過(guò)活動(dòng)了解一些就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng),春季是傳染病多發(fā)季節(jié),幼兒由于年齡小,抵抗力差很容易感染,而他們又非常怕打針,只要家長(zhǎng)說(shuō)帶他們?nèi)メt(yī)院看病他們就很反抗,因而這次活動(dòng)對(duì)幼兒有很好的教育意義。
    活動(dòng)中幼兒觀看了動(dòng)畫(huà)故事《不怕看醫(yī)生》,并觀看了很多小朋友們看病的圖片,知道生病了就要去就醫(yī),也了解了一些關(guān)于就醫(yī)的安全事項(xiàng),從圖片和動(dòng)畫(huà)故事中幼兒體會(huì)到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕,我們要克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理,做個(gè)勇敢的孩子,配合醫(yī)生做檢查,活動(dòng)中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法,也都說(shuō)要做個(gè)勇敢的孩子,不怕看醫(yī)生。
    但活動(dòng)中不足的是沒(méi)有準(zhǔn)備看病的用具,若能給幼兒看一些醫(yī)用材料,如,棉簽,紗布,口罩,聽(tīng)診器等,幼兒會(huì)更感興趣,我想在以后的活動(dòng)中盡量提供一些實(shí)物給幼兒,讓幼兒能更清楚直接地接觸到,幼兒掌握起來(lái)也會(huì)更快更好。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇八
    讓我們?cè)诨ㄩ_(kāi)的季節(jié),正確看待中學(xué)生戀愛(ài),幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)中學(xué)生。
    戀愛(ài)的實(shí)質(zhì),澄清一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),避免走入感情誤區(qū)。
    課型及授課方式:講授課、討論課。
    教具:多媒體教室。
    一、用音樂(lè)短片引出本節(jié)課的內(nèi)容(時(shí)間:10分鐘)。
    2、引導(dǎo):大米是老鼠不能缺少的事物?
    3、小結(jié):愛(ài)情是生命中不可缺少的一部分,她融入在我們的生活當(dāng)中。
    4、導(dǎo)入主題:青春期到來(lái),少男少女們不知不覺(jué)中會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感,這是正?,F(xiàn)象,就像我們餓了要吃飯,渴了要喝水一樣。少男少女們?cè)谛员灸艿淖饔孟?,不可避免地就?huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛(ài)慕、好感、眷戀,以及想進(jìn)一步親近的欲望,這并不是丑陋,關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去做。
    二、游戲——摸摸那雙手(時(shí)間:8分鐘)。
    1、規(guī)則,請(qǐng)男、女生各兩位站在講臺(tái)上,再請(qǐng)一位男生蒙住眼睛摸四人的'手,猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請(qǐng)一位女生上臺(tái)實(shí)踐。
    三、愛(ài)情是什么?(時(shí)間:8分鐘)。
    1、我們先來(lái)看看一則故事:
    歷史課上,阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼,他硬著頭皮準(zhǔn)備好挨老師的訓(xùn)。前排斜對(duì)面的嫻悄悄回眸一笑,微微一伸拇指,示意他選a。阿力順利過(guò)關(guān),心中激情難平。他不時(shí)地打量著嫻,回味她的微笑——怎么從來(lái)沒(méi)發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會(huì)如此動(dòng)人心魄?深夜,阿力無(wú)法入睡,他摟著松軟的棉被,想著嫻的紅唇、笑容,似擁嫻入懷?我愛(ài)上她了。阿力在心里低喚:“親愛(ài)的嫻?!?BR>    2、討論:阿力與嫻之間是一種怎樣的感情?
    3、愛(ài)情是什么?
    愛(ài)情是共同建立在男女之間相互愛(ài)慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系,以及由此而產(chǎn)生的感情。愛(ài)是一門(mén)藝術(shù),它需要知識(shí)和努力。
    4、小結(jié):阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛(ài)情相比還差很遠(yuǎn),處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性,但這種感情是喜歡而不是愛(ài),喜歡不同于愛(ài)!那這時(shí)候的我們有沒(méi)有真正的愛(ài)情?回答:有。
    四、布置作業(yè):如果愛(ài)了,你會(huì)怎么做?
    五、教師總結(jié):(同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂(lè))。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇九
    1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀:自覺(jué)掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒,有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
    2、能力:逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒。
    3、知識(shí):知道情緒需要調(diào)節(jié),掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。
    情緒是可以調(diào)節(jié)的。
    合理宣泄情緒。
    活動(dòng)探究法。
    一課時(shí)。
    英國(guó)化學(xué)家法拉第,年輕時(shí)候體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,身體虛弱,多方求治無(wú)效。后來(lái)一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體,問(wèn)了病情,只是面帶微笑地說(shuō)了一句:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打醫(yī)生”的諺語(yǔ)。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等,調(diào)劑生活,保持愉快的情緒。久而久之,他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說(shuō)明了什么道理?對(duì)我們有什么啟示?(略)。
    我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中,常會(huì)受到消極情緒的影響,因此,本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。
    調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。
    材料一:《儒林外史》中的范進(jìn),多次赴考不第,以致在后來(lái)中舉之時(shí),大喜過(guò)望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”
    材料二:相傳,古代楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān)時(shí),由于過(guò)分憂慮和擔(dān)驚受怕,一夜之間須發(fā)皆白。
    請(qǐng)根據(jù)上述事例,回答:
    (1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?
    (2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說(shuō)明之。
    材料一的情緒是“過(guò)分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過(guò)分憂慮和擔(dān)驚受怕”,結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。
    情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見(jiàn)課本30頁(yè)有關(guān)內(nèi)容。
    (過(guò)渡)不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步?,F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?這是我們第二個(gè)活動(dòng)要研究的內(nèi)容。
    例:
    1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;我會(huì)。
    2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;我會(huì)。
    3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;我會(huì)。
    4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;我會(huì)。
    5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;我會(huì)。
    6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;我會(huì)。
    7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自己好笨;我會(huì)。
    (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)。
    小結(jié):合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動(dòng)疏泄、書(shū)寫(xiě)疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益。
    1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架,老師把他家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校介紹了王濤的情況,家長(zhǎng)非常生氣,回家后把王濤叫到跟前,跟他講道理他還不聽(tīng),家長(zhǎng)生氣打了他,他從家里跑出來(lái),到同學(xué)張雷家,跟張雷說(shuō):“活著真沒(méi)意思,我不想活了?!?BR>    假如你是張雷,你會(huì)怎么做?假如你是王濤的家長(zhǎng)遇上這種情況你會(huì)怎么辦?
    2、一位初中男生在日記中寫(xiě)道:“我這個(gè)人就是‘火氣大’。平時(shí)遇上點(diǎn)小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤,有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái),為此常受到老師和父母的批評(píng),其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔,但就是改不掉這個(gè)壞毛病。我該怎么辦呢?”
    請(qǐng)你幫他提供幾條控制怒氣的方法。
    3、龔嫻同學(xué)愛(ài)發(fā)脾氣。她覺(jué)得心里不快活的時(shí)候,對(duì)父母發(fā)一頓脾氣后,心里就好多了,反正父母是“自己人”,對(duì)他(她)們發(fā)脾氣沒(méi)有關(guān)系。
    如果你是“我”,你會(huì)怎樣排除自己的痛苦情緒呢?
    (答案略,鼓勵(lì)大家暢所欲言,發(fā)表創(chuàng)新性見(jiàn)解。)。
    小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
    將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十
    本課是第三單元的起始課,它對(duì)后面學(xué)會(huì)調(diào)控情緒等內(nèi)容的學(xué)習(xí)起了奠基作用。第六課共有兩個(gè)目。第一目,情緒萬(wàn)花筒。第二目,情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密,“情緒萬(wàn)花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊,第二目是本節(jié)課的重點(diǎn)。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開(kāi)?;诔跻粚W(xué)生自我表現(xiàn)欲強(qiáng)、思維活躍的特點(diǎn),課堂設(shè)計(jì)本著以學(xué)生為主體的基本原則,通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中體驗(yàn)不同的情緒感受,學(xué)做情緒的主人。
    情緒是學(xué)生最熟悉、體會(huì)最深的一種心理活動(dòng),但學(xué)生限于年齡、生活閱歷的局限,往往無(wú)法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化,所以對(duì)情緒問(wèn)題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū),導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響,因此要引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)、理解和感悟,并用之于生活實(shí)際,將使學(xué)生終身受益,成為情緒的主人。
    1、知識(shí)目標(biāo)。
    認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型;理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
    2、能力目標(biāo)。
    提高學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、駕馭情緒的能力;培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)探究、團(tuán)隊(duì)合作,主動(dòng)參與、自主合作地進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)的能力。
    3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)。
    使學(xué)生懂得情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性,在學(xué)習(xí)、生活中努力保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
    重點(diǎn):情緒反映著個(gè)人的興趣和志向。(理解情緒的多樣性)。
    這一點(diǎn)是從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),學(xué)生感興趣的事情就愿意做,積極性很高,對(duì)于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩,甚至逃避。這點(diǎn)老師可以拓展一下。也是為下一個(gè)框題打下基礎(chǔ)。
    難點(diǎn):情緒對(duì)人的不同作用。(情緒產(chǎn)生的原因)。
    它是從兩種情緒對(duì)人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用,闡明情緒的兩種不同作用,即積極情緒和消極情緒。
    問(wèn)題情境法,小組合作競(jìng)賽,情景表演。
    (1)比較法(2)歸納法(3)賞析法(4)游戲體驗(yàn)法。
    從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),聯(lián)系學(xué)生的親身感受,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)設(shè)置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競(jìng)賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用:對(duì)人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。
    期中考剛剛結(jié)束,我們開(kāi)始新的征程。假如你遇到下面情況,你是什么感受?學(xué)生思考后回答:
    (1)如果你這次期中考取得不錯(cuò)成績(jī),你的感受是什么?
    (2)班會(huì)課你上臺(tái)交流你的學(xué)習(xí),你當(dāng)時(shí)的心情怎樣?
    (3)你這次期中考本該考出好成績(jī),你卻考砸。你的感覺(jué)是什么?
    提問(wèn)學(xué)生回答。
    在日常生活中我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾恐懼等心理體驗(yàn)和感受,就是我們所說(shuō)的情緒,我們時(shí)時(shí)刻刻都在和情緒打交道,又了解多少呢?什么樣的情緒才有益我們的身心健康呢?這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。
    那么什么是情緒?導(dǎo)出問(wèn)題。
    在成長(zhǎng)歷程中,我們有豐富多樣的情緒感受。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十一
    情緒搜索--"比一比"。
    教師:各組表現(xiàn)都不錯(cuò),結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說(shuō)說(shuō)這樣情緒是如何產(chǎn)生的。情緒詞語(yǔ)接龍情緒搜索--"析一析":學(xué)生在上一環(huán)節(jié)的活動(dòng)中,分析自身的情緒變化,發(fā)現(xiàn)對(duì)同一事件會(huì)產(chǎn)生兩種以上類型的復(fù)雜情緒以活動(dòng)為載體和主要渠道,通過(guò)學(xué)生的合作和探究,幫助學(xué)生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn),不同類型的情緒組成復(fù)合情緒;依托現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)情景,讓學(xué)生課堂上體驗(yàn)情緒與個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活息息相關(guān)。
    歸納出:
    情緒的四大基本類型:喜、怒、哀、懼。
    情緒與各人的需求有關(guān)。
    豐富多樣的情緒構(gòu)成了多姿多彩的生活,情緒是否會(huì)影響人們的生活呢?
    學(xué)生課堂完成下列情景中的感受,填寫(xiě)出來(lái),并與同學(xué)交流。
    既是對(duì)第一目的,也引申出第二目情緒對(duì)人們生活的影響。
    在這四種情緒的基礎(chǔ)上,又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,如:悲憤、驚恐、高興地哭等。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十二
    知識(shí)與技能:初步認(rèn)識(shí)人的各種情緒,知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的,初步學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。
    過(guò)程與方法:談話、表演、小組合作討論交流、主動(dòng)傾訴。
    課件一套,相關(guān)教具。
    一、談話導(dǎo)入。
    今天來(lái)到同學(xué)們中間,看到你們的笑容我非常開(kāi)心,(板書(shū):開(kāi)心)不知道你們心情怎樣?(生談,師板書(shū))。
    二、活動(dòng)一:幸運(yùn)數(shù)字認(rèn)識(shí)情緒。
    下面的同學(xué),你們看到他得獎(jiǎng),你們心情如何?(板書(shū))。
    3、師:要不要再來(lái)一次?先別急,說(shuō)說(shuō)聽(tīng)到再來(lái)一次你有怎樣的心情?(板書(shū))。
    再轉(zhuǎn)一次,采訪:想過(guò)自己會(huì)得獎(jiǎng)嗎?心情如何?想對(duì)臺(tái)下的同學(xué)說(shuō)些什么?
    4、師:好,最后一次機(jī)會(huì)即將來(lái)到,這次的獎(jiǎng)項(xiàng)會(huì)花落誰(shuí)家呢?請(qǐng)大家期待。轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán),派送禮物,師:開(kāi)心嗎?讓我們把幸運(yùn)的掌聲送給他。
    7、師:除了這些情緒,你還能知道哪些呢?(緊張、傷心、好奇……)。
    三、活動(dòng)二:表演交流體驗(yàn)情緒。
    1、師:同學(xué)們,每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應(yīng),那你看看遇到下這樣的事情,你會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)?(第一個(gè)表演)。
    你在作文競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)了,受到了老師的表?yè)P(yáng)。
    同桌丟了一支鋼筆,明明不是我拿的,可他偏偏說(shuō)是我,還到老師哪里去告狀。
    父母親一直吵架。
    你明天要去參加小歌手比賽老是擔(dān)心自己唱不好。
    2、生討論、表演。
    3、師:同學(xué)們,高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時(shí)產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn),其中,哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它?(快樂(lè))是呀,我們都希望這樣,可是,生活中難免有一些不高興的事發(fā)生,假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼?,悶悶不?lè)或者感到壓力巨大,那會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢?(同桌討論,交流)。
    我們來(lái)看一個(gè)例子,情景一:同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆,……。
    4、師:看來(lái),在平時(shí)的生活中,壞的情緒得不到控制的話會(huì)傷人傷己,嚴(yán)重的還會(huì)危及生命呢,這在古代就有典型事例,那就是三國(guó)時(shí)吳國(guó)的都督周瑜的故事。(出示)什么情緒最終害了周瑜?(妒忌)。
    四、活動(dòng)三:心靈超市調(diào)節(jié)情緒。
    2、師:(點(diǎn)擊開(kāi)心豆)與同學(xué)分享一下你最近開(kāi)心快樂(lè)的事吧。(小組交流,并指名交流,我也想給大家分享一下我的開(kāi)心事,那就是,最近我搬新房子了,真是高興啊。
    剛才,我們一起分享了快樂(lè),貼:快樂(lè)齊分享??鞓?lè)真好!
    3、師:接著想來(lái)一個(gè)什么呢?(一組點(diǎn)一個(gè),預(yù)先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖,各發(fā)2組)。
    消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法,寫(xiě)一寫(xiě)如何不生氣?
    忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法,寫(xiě)一寫(xiě)如何忘記憂愁?
    輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法,寫(xiě)下你放松心情的辦法。
    4、師:隨學(xué)生回答師板貼:煩惱找人說(shuō);緊張轉(zhuǎn)注意。
    5、師:同學(xué)們真有辦法,正如大家所說(shuō),遇到不開(kāi)心的事,千萬(wàn)不要讓不開(kāi)心繼續(xù)蔓延,其實(shí),調(diào)節(jié)情緒的辦法有很多呢,(板書(shū)……)我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)唱唱歌,跳跳舞來(lái)做做操,睡睡覺(jué)來(lái)找人說(shuō),到無(wú)人之地去哭一場(chǎng)(課件出示),如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒,那你就是情緒的主人,是個(gè)樂(lè)觀向上有自信的人(貼)。
    6、師:此時(shí),你能在小組里交流交流最近在學(xué)習(xí)上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎?(出示)討論后指1、2位發(fā)言。
    五、總結(jié)延伸。
    1、師:課已經(jīng)接近尾聲,同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你通過(guò)一堂課的交流,你有哪些收獲?你現(xiàn)在是什么心情?我也跟你們一樣開(kāi)心,請(qǐng)看我送給大家的精神禮物,(指板書(shū))一起來(lái)分享——(讀)老師真誠(chéng)地希望你、我都做情緒的主人,都是自信陽(yáng)光的人。
    高興我是情緒的主人。
    失望。
    緊張快樂(lè)齊分享。
    恐懼煩惱找人說(shuō)。
    傷心緊張轉(zhuǎn)注意。
    好奇……。
    自信永圍繞。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十三
    幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。
    錄像機(jī)、木偶表演。
    1演一演。
    (1)看木偶表演。
    小熊正在草地上放風(fēng)箏,一不小心風(fēng)箏掛在樹(shù)上了,怎么也拉不下來(lái),急得小熊都快哭了。正在這時(shí),小羊走過(guò)來(lái)了,它對(duì)小熊說(shuō):"別著急,我來(lái)幫助你。"只見(jiàn)它從草地上撿起了一根很長(zhǎng)的樹(shù)枝,對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來(lái)了,小熊真高興,對(duì)小羊說(shuō):
    "謝謝你,你真棒!"小羊說(shuō):"不用謝,上次我的風(fēng)箏也掛在樹(shù)上了,是爸爸教我這樣做的?""哈哈!原來(lái)是這樣!"他們高興地笑了。
    討論:小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會(huì)成功呢?
    (2)看錄像。
    小心翼翼地把圖書(shū)粘貼好。元元對(duì)小剛說(shuō):"你真能干,謝謝你!"小剛說(shuō):"不用謝!你下次也可以這樣做。"。
    討論:小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會(huì)有什么感覺(jué)?
    2說(shuō)一說(shuō)。
    (1)小紅不愛(ài)吃青菜,你有什么辦法幫助她嗎?
    (2)洋洋不會(huì)拍皮球,你有什么辦法幫助他嗎?
    (3)濤濤愛(ài)打架,別人都不愿理他,你有什么辦法幫助他嗎?
    (4)有個(gè)小朋友不愛(ài)睡午覺(jué)。你會(huì)怎么幫他?
    在這一節(jié)課上,幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的.教育。我相信,幼兒會(huì)在這節(jié)課上找到了自信,學(xué)會(huì)以良好的心態(tài)克服生活中將要出現(xiàn)的困難,為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活加上新的動(dòng)力源。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十四
    1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
    2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化,正確迎接青春期的到來(lái)。
    正確迎接青春期的'到來(lái)。
    一、導(dǎo)入新課。
    二、新授。
    1、討論:
    你們知道什么是青春期嗎?
    你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?
    2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。
    3、課堂總結(jié):
    (1)、迅速長(zhǎng)高。
    (2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。
    (3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。
    (4)、體重增加。
    (5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。
    4、為了今后的強(qiáng)健的身體,我們現(xiàn)在該怎么做?
    歸納:
    (1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
    (2)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。
    (3)、不吸煙,不喝酒。
    (4)、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。
    (5)、加強(qiáng)體育鍛煉。
    (6)、保護(hù)好嗓子,不大聲喊叫。
    課后小結(jié)。
    保持良好的情緒。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十五
    通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
    1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
    2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀"。
    一、導(dǎo)人:.播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
    二、講授新課
    了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)
    1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
    2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
    追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N(秦長(zhǎng)青和李煥兒穿越唐朝的小說(shuō)書(shū)名叫什么:小說(shuō)主人公是秦長(zhǎng)青李煥兒的書(shū)名叫《秦長(zhǎng)青李喚兒穿越大唐》,這本小說(shuō)的作者是佚名寫(xiě)的一本穿越重生類小說(shuō)。)目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
    (二)追求與挫折的關(guān)系
    1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)
    2.同學(xué)討論一一
    "桑蘭的追求與挫折"。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十六
    高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。
    本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn),使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法;正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,掌握情緒處理的技巧;深刻意識(shí)到人際交往的重要性,提升自己的人際交往能力;了解學(xué)習(xí)心理常識(shí);對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃;了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,懂得如何尋求幫助,及時(shí)解決問(wèn)題,提升自身的心理健康水平。
    16課時(shí)。其中,第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí),第四、六節(jié)各3課時(shí)。
    1、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí),促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō),該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況,在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
    2、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí),讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用,改善高中生以自我中心的現(xiàn)象,幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué),提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。
    3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法,酌情因勢(shì)利導(dǎo),不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā);輔以相關(guān)案例的討論,并加以必要點(diǎn)撥,讓學(xué)生在積極參與的情況下,總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
    4、重視基本內(nèi)容的掌握,從小處著眼,得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生,介紹交往的方法和體會(huì),引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式,遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí),教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,調(diào)動(dòng)他們的積極性,鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制,提升人際交往能力。
    5、重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式,對(duì)相關(guān)專業(yè)所從事的工作,做簡(jiǎn)要介紹,讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí);有條件的學(xué)校,可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作,從實(shí)際生活出發(fā),發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
    6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),他們對(duì)周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高,應(yīng)在此基礎(chǔ)上,引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí),使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中,落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
    7、探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí),高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī),引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容,以客觀、接納的語(yǔ)氣教授,一旦遇到心理困擾,提醒學(xué)生,如何正確對(duì)待。
    中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀,小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10%左右,初中生占15%左右,高中生約為19%,并有逐年遞增的趨勢(shì)”,其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差,處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十七
    1、學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭桶参縿e人,表達(dá)自己的愛(ài)心。
    2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。
    3、培養(yǎng)學(xué)生與他人分享合作的社會(huì)品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。
    4、培養(yǎng)學(xué)生的嘗試精神。
    課件,電視機(jī),話筒,操作卡。
    一、出示電視機(jī),激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。
    師:小朋友,今天的天氣怎么樣?你是怎么知道的?有了天氣預(yù)報(bào)真好,我們可以根據(jù)天氣情況增加衣服,安排活動(dòng)。
    老師這里有一臺(tái)神奇的電視機(jī),不僅可以播報(bào)天氣,還能播報(bào)心情呢!
    二、播放課件,理解故事內(nèi)容。
    1、師:今天,森林里小動(dòng)物的心情怎么樣?可是只有獅子心情雨天,并伴有8級(jí)脾氣。
    2、師:“雨天”是怎樣的心情?為什么獅子的心情是雨天呢?(課件)
    3、師:原來(lái)獅子生病了,孤孤單單的躺在床上,真難受啊!獅子真可憐,怎樣才能幫助他呢?請(qǐng)你和好朋友討論一下,然后來(lái)告訴我們。
    4、師:你有沒(méi)有遇到雨天心情呢?你是怎么辦的呢?有沒(méi)有誰(shuí)來(lái)幫助你?
    5、師:森林里的小動(dòng)物聽(tīng)到了師資心情雨天是怎么做的?(播放課件)
    6、師:獅子后來(lái)怎么樣了?“晴天”是怎樣的心情呢?
    7、師:現(xiàn)在獅子的心情從雨天變成了清甜,你們開(kāi)心嗎?
    獅子的心情為什么會(huì)從雨天變成晴天呢?兩種心情你更喜荒種?
    8、師:我們都喜歡晴天心情,要是別人是雨天心情,你能怎樣幫助他們?
    9、師幼互動(dòng):讓我們學(xué)做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情,為什么?該怎么辦?你可以去問(wèn)一問(wèn)你的好朋友,還可以問(wèn)問(wèn)后面的老師。
    10、播報(bào)員:好,森林電視臺(tái)心情播報(bào)開(kāi)始啦,哪位播報(bào)員來(lái)播報(bào)一下你采訪的情況。
    三、學(xué)生操作。
    (做好的小朋友可以予和你的好朋友說(shuō)一說(shuō)你得想法。)
    2、教師講評(píng)。
    3、總結(jié):人總會(huì)有心情不好的時(shí)候,但我們不能為一些小事就輕易生氣,當(dāng)別人心情不好的時(shí)候,我們可以做很多的事情幫助他,幫助別人就是幫助自己。
    4、延伸:等會(huì)我們到其他地方去看一看,還有哪些人需要我們幫助。
    孩子在活動(dòng)中能感受到被尊重,理解,并用不同顏色的心情果表達(dá)自己的心情,大膽說(shuō)出自己的不開(kāi)心,在交流中了解不良情緒對(duì)身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂(lè),知道有好的心情才會(huì)讓子自己變得快樂(lè)!快樂(lè)才會(huì)健康成長(zhǎng)。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十八
    1、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
    2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
    (二)能力目標(biāo)。
    通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
    (三)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。
    通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
    重點(diǎn):了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
    難點(diǎn):情緒的含義。
    情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
    一、體驗(yàn)情緒,導(dǎo)入新課。
    1看大。
    閱兵。
    視頻。
    2問(wèn):你的心中有一種怎樣的感受?
    二、新授。
    過(guò)渡:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來(lái)看兩幅圖。
    (一)情緒萬(wàn)花筒。
    1探究情緒產(chǎn)生的原因。
    (1)投影出示兩幅圖。
    問(wèn):同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不。
    一樣?
    (2)投影出示以下內(nèi)容:
    小龍想去打球得不到滿足失望。
    內(nèi)心需要。
    小芬希望下雨得到滿足高興。
    (3)從大。
    閱兵。
    到下雨,我們可以這樣理解情緒。
    (投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于。
    人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
    2認(rèn)識(shí)四類基本情緒。
    看四幅情緒故事圖,問(wèn):在當(dāng)時(shí)的情境中,四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢?
    當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰(shuí)能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
    這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
    3了解情緒的復(fù)雜多樣。
    四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語(yǔ)可以表達(dá)這些情緒呢?現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來(lái)一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍pk大賽。
    生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時(shí)很復(fù)雜。
    正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣,我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
    (二)情緒與生活。
    1初步感受情緒對(duì)人的影響和作用。
    過(guò)渡:那么,情緒對(duì)人的行為和生活有沒(méi)有影響呢?我們一起去聽(tīng)聽(tīng)《剛。
    剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
    問(wèn)題:
    (1)剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同?不同的的情緒。
    導(dǎo)致了什么?
    (2)情緒不同,結(jié)果不同,這說(shuō)明了什么?
    2師生交流,深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
    (1)考試。
    師談女兒考級(jí)經(jīng)歷。
    在考試中,你有過(guò)情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正。
    常水平?
    (2)平日學(xué)習(xí)。
    情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響,它對(duì)我們平日的`學(xué)習(xí)。
    (如上課聽(tīng)講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎?
    (3)同學(xué)交往。
    情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來(lái)調(diào)查調(diào)查。
    女同學(xué)當(dāng)你心情很好,同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題,你會(huì)。
    當(dāng)你剛被班主任大批一通,心情無(wú)比郁悶,這時(shí)候,同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題,你可能會(huì)。
    (4)小結(jié):孩子們,以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
    3了解情緒對(duì)身體健康的影響。
    過(guò)渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來(lái)關(guān)注兩個(gè)人。
    (1)聽(tīng)《法拉第的故事》。
    問(wèn):法拉第利用看馬戲和聽(tīng)喜劇使身體逐漸恢復(fù),這說(shuō)明了什么?
    (2)聽(tīng)周瑜的故事。
    問(wèn):這又說(shuō)明了什么?
    (3)小結(jié):從以上事例中,我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來(lái),情緒真的猶如雙刃劍。
    4歸納情緒對(duì)人的影響和作用。
    情緒的雙刃劍作用,書(shū)中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開(kāi)書(shū)63頁(yè),齊讀最后一段話。
    三、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng):
    見(jiàn)課件。
    四、課堂總結(jié)。
    孩子們,今天,我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么,通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),你想對(duì)特別愛(ài)發(fā)脾氣的奶奶說(shuō)句什么?你想對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說(shuō)句什么?你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說(shuō)什么?你還想對(duì)自己說(shuō)句什么?我也想對(duì)你們說(shuō)一句:
    含義。
    種類。
    作用。
    喜、怒、哀、懼復(fù)雜多樣積極影響。
    雙刃劍消極影響。
    高中心理課情緒管理教案及反思篇十九
    1、高中生心理階段的劃分。
    2、高中生心理發(fā)展的主要方面。
    3、高中生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
    4、高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
    二、重點(diǎn)難點(diǎn)
    1、理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。
    2、分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
    三、教學(xué)時(shí)間
    2課時(shí)。
    四、教學(xué)安排
    1、導(dǎo)入新課
    老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問(wèn):心理健康的定義到底是什么?讓學(xué)生自由發(fā)言,從而引出第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。
    2、引人新課
    人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過(guò)程,每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來(lái)探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。
    3、教學(xué)實(shí)施
    互動(dòng)問(wèn)答:進(jìn)人高中,我們就自然成為高中生了,誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對(duì)高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
    從小到大,我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢?學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學(xué)生對(duì)個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面,老師要善于引導(dǎo),做到準(zhǔn)確不遺漏。
    具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢?這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn),告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì),理解并牢記。
    4、作業(yè)設(shè)計(jì)
    五、教學(xué)過(guò)程
    高中階段又稱青年初期,是人生最寶貴的黃金時(shí)期,約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展,高中生在生理發(fā)育上已基本成熟,在智力發(fā)展上也已接近成人水平,在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情,在生理和心理方面都趨于成熟,開(kāi)始走向生活。國(guó)外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”,即擺脫過(guò)去那種對(duì)父母的依賴關(guān)系,要求獨(dú)立自主活動(dòng),完成個(gè)體社會(huì)化的時(shí)期。
    就心理健康而言,高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
    (1)智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng),邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位,他們開(kāi)始以批判&眼光來(lái)看待周圍的事物,有獨(dú)到見(jiàn)解,喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界,提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿矛盾的過(guò)程,所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
    (2)自我意識(shí)增強(qiáng)。隨著知識(shí)的積累,智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近,高中生的自我意識(shí)日漸成熟,他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值,獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人,并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性,力求全面分析,逐步形成穩(wěn)定的性格特征,能較好地進(jìn)行自我教育。
    (3)情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定,但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn),這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速,表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化,有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng),隨著智力的不斷增長(zhǎng)和社會(huì)需要,學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感,如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明顯提高,由于對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高,高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。
    (4)意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí),往往樂(lè)于獨(dú)立思考,想辦法克服困難,表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性,不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí),高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng),當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。此外,由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá),以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成,凡事不肯輕易認(rèn)輸,即便受挫也不灰心。
    (5)言行趨于完善和成熟。言語(yǔ)和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富,且內(nèi)容日漸深刻;語(yǔ)言表達(dá)中的獨(dú)白言語(yǔ)趨于完善;書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)趨于成熟,內(nèi)部言語(yǔ)表達(dá)已達(dá)到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的`學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù),獨(dú)立行事;要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值;要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì)生活,但又往往不善于控制自己的行為,特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。
    (6)性意識(shí)的發(fā)展。我國(guó)學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段:異性疏遠(yuǎn)期(12~14),接近異性期(14~16),向往異性期(16~18),戀愛(ài)期(18歲以后)。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對(duì)自己的態(tài)度,往往在異性面前表現(xiàn)自己,以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對(duì)異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的,多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生還沒(méi)有對(duì)特定異性的傾慕,但也有少數(shù)男女生開(kāi)始傾慕特定的異性,出現(xiàn)了戀愛(ài)。這時(shí)性機(jī)能雖然日趨成熟,但正確的道德觀和戀愛(ài)觀一般尚未形成,如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑,又受到不良影響對(duì)異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。
    六、基本特點(diǎn)
    綜上所述,高中階段上與少年后期相接,下與青年中期相連,因此,在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。
    而作為少年期的結(jié)束,青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。
    (1)不平衡性:青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生,正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期,處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對(duì)應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,他們?cè)诶碇?。情感、道德和社交等方面,都還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō),高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的,具有異時(shí)性和較大的不平衡性。
    (2)動(dòng)蕩性:高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性,以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性,一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的:“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期,這種過(guò)渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿足于自然的意識(shí)和樸素的感覺(jué),他想知道更多??墒且?yàn)樗讷@得令人滿意的知識(shí)之前,必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤,必須與自己作斗爭(zhēng),所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對(duì)于個(gè)人或是對(duì)于人類,都是一個(gè)確定不移的法則?!备咧猩睦戆l(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動(dòng),有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展,但在克服困難中毅力還不夠,往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗,勇敢與變干、冒險(xiǎn)混同起來(lái),在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性,是意外傷亡率最高的年齡階段。在對(duì)社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上,常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮,對(duì)家長(zhǎng)、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會(huì)帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”,出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō),青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不見(jiàn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“,而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?BR>    (3)自主性:高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期,美國(guó)心理學(xué)家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái),開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心,熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上,還是在對(duì)人生與社會(huì)的看法上,開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解,自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解,或書(shū)本上的現(xiàn)成結(jié)論,對(duì)成年人的意見(jiàn)不輕信,不盲從,要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn),并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母,那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。
    (4)前瞻性:青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節(jié),是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如f馬赫列爾所說(shuō):“青年是在把過(guò)去一現(xiàn)在一未來(lái)聯(lián)結(jié)起來(lái)的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的?!碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩兄顝V闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離,他們對(duì)發(fā)展與未來(lái)充滿了憧憬和向往,發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢(shì):
    年輕的一代,他們并不談到過(guò)去。
    生活在他們前面而不在后面,
    對(duì)于過(guò)去,他們何必考慮。
    他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。
    這種面對(duì)未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn),這種對(duì)未來(lái)的占有優(yōu)勢(shì),使得人們總是把青年同社會(huì)的未來(lái)相聯(lián)系,指出“誰(shuí)贏得青年誰(shuí)將贏得未來(lái)”。
    (5)進(jìn)取性:由于生理上的迅速發(fā)育成熟,以心理上的迅速發(fā)展,使高中生精力充沛,血?dú)夥絼?,反?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng),不安于現(xiàn)狀,富于進(jìn)取,頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說(shuō)成老年人容易滿足于已得到的利益,趨于保持現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,青年則事事正在有待解決之中,常常是滿懷希望,樂(lè)于開(kāi)拓。對(duì)此梁?jiǎn)⒊幸欢螛O妙的對(duì)比:“老年人常思既往,少年人(作者注:當(dāng)時(shí)青年的概念尚未普及,這里講的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未來(lái),惟思既往也故生留戀心,惟思將來(lái)也放生希望心,惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取,惟保守也放永舊,惟進(jìn)取也故日新,惟思既往也,事之皆其所以經(jīng)者,故惟知照例,惟思將來(lái)也,事事皆其所未經(jīng)者,故常敢破格。”
    (6)閉鎖性:高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉,他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩,但又不輕易表露出來(lái),心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間,有個(gè)人的抽屜,并喜歡把抽屜鎖起來(lái),好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道,其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛(ài)對(duì)長(zhǎng)輩講話了,在長(zhǎng)輩面前顯得寡言。高中生愛(ài)寫(xiě)日記,也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲,又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú),因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,對(duì)知心朋友,他們能坦率地說(shuō)出內(nèi)心秘密。
    (7)社會(huì)性:雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開(kāi)始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化,則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后,就好像在人生的旅途中,豁然開(kāi)朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說(shuō)小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響,那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來(lái)愈多地接受社會(huì)大環(huán)境的影響。高中生對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣,喜歡探聽(tīng)新鮮事,很想像大人一樣對(duì)周圍的問(wèn)題做出褒貶的評(píng)論,對(duì)社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長(zhǎng)”、“假如我是班主任”,對(duì)自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會(huì)、刊物等的要求,充分表明他們思考問(wèn)題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出學(xué)校的范圍,做集體、國(guó)家主人翁的思想開(kāi)始萌發(fā)并日益強(qiáng)烈。尤其對(duì)未來(lái)生活道路的選擇,成為他們意識(shí)中的重要問(wèn)題。他們?cè)诳紤]未來(lái)的志愿及抉擇時(shí),比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性。而這種對(duì)未來(lái)生活道路的選擇,對(duì)高中生心理發(fā)展的社會(huì)性具有極其重要的影響。