總結(jié)有助于加深對學習和工作的理解??偨Y(jié)應(yīng)該緊緊圍繞重點、關(guān)鍵點展開,避免泛泛而談。以下是一些比較典型的總結(jié)范文,供大家參考,希望能夠?qū)δ愕膶懽饔兴鶈l(fā)。
正能量讀書心得篇一
《正能量》這本書,是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書。經(jīng)過讀這本書,我明白了如何排除負面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都帶有能量的,而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量,我們都要爭做一個健康、進取、樂觀的人,相互傳遞正能量。
在那里,我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù),比如蘇格拉底、亞里斯多德,比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人,我們在觀察這個世界的同時,卻常常忘記了自我的能量。其實,我們此刻生活的世界,是被正能量支配著。每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為僅有這樣,才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以,我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程,而成功,就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說,你擁有怎樣的能量,就有怎樣的命運。當你感覺很好時,你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌,沒有任何負面能量能夠穿透。所以,我們要了解自身的能量,并且學會引導這股能量。
性格,也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直的人為伴,我也必須會渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述:生命中很多時候、很多事情,非不能也,乃不為也。一齊來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。
正能量讀書心得篇二
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,很多人感到壓力重重,精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動,卻能給人帶來正能量。我深有體會,讀書不僅僅是獲取知識的途徑,更是培養(yǎng)積極向上心態(tài)、提升個人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經(jīng)歷出發(fā),分享一下讀書心得體會正能量的感受。
第二段:心靈的棲息地。
在我眼里,書籍好比是心靈的棲息地,它不僅僅是知識的源泉,更是精神的寄托。當我疲憊不堪時,翻開書本,每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下,我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱,沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅持,還是領(lǐng)悟到作者的智慧和人生態(tài)度,都能給我?guī)矸e極的正能量,為我提供力量去面對生活中的困難。
第三段:情感的滋養(yǎng)。
讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧,更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時候,我在書中遇見了和自己相似的人物,讀到他們的故事和內(nèi)心的掙扎,我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中,我感受到作者對人性的深刻理解和關(guān)愛,讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養(yǎng),讓我不斷學會如何去關(guān)懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力,能夠更好地與人溝通和理解,為我提供了豐富的感情資源。
第四段:價值觀的升華。
讀書不僅可以滋養(yǎng)情感,更能夠塑造我們的價值觀。在我們成長的過程中,價值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認識各種價值觀的重要途徑。通過閱讀文學作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍,我學會了正確認識和評價自己,明白了什么是真正重要的東西。讀書時,我了解到嚴守道德底線和正直品質(zhì)的重要性,知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗滲透到我的生活中,讓我對生活有了更深刻的理解,激勵我追求高尚的價值觀,并且堅定了我的方向。
第五段:行動的指引。
讀書不僅僅是一種消遣,更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中,激勵著我去付諸行動。讀書讓我積極向上,勇于追求夢想。它教會我在困難面前不妥協(xié),敢于創(chuàng)新和承擔責任。通過閱讀成功人士的經(jīng)歷和智慧,我學會不斷前行,追求自我提升。此外,通過閱讀社會現(xiàn)象和時事新聞,我逐漸認識到自己在社會中的責任和義務(wù),激勵我去關(guān)注社會問題,參與公益事業(yè),以行動回饋社會。
結(jié)尾段:總結(jié)。
讀書心得體會正能量,對我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程。通過讀書,我的心靈得到了滋養(yǎng),情感得到了升華,價值觀得到了塑造,行動得到了指引。讀書讓我明白,只有積極向上,才能在人生的道路上走的更遠、更廣。因此,我將繼續(xù)保持閱讀的習慣,讓自己不斷學習、不斷改變和進步,為自己和社會帶來更多的正能量。
正能量讀書心得篇三
《正能量》是一本十分不錯的世界級心理勵志書,本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國群眾心理學傳播第一教授”的頭銜,他的心理學研究成果享譽國際,他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。同時,他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)做巡回培訓和演講,鼓勵過數(shù)百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閱讀下去!
這個月讀了這一本書,真正的豁然開朗,在這個世界上,我們每一個人都需要正能量,正因正能量能促進工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲???《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法,來指導我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導自身的正能量,同時消弭負面情緒,讓我們的心靈安康成長。不管你屬于哪個社會階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的說教,而是詳細實在的案例和訓練方法,讓我們很快就能受益。
不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個生活細節(jié)堅持下去,說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反響的人。以此支撐起一個強大的內(nèi)心,并影響身邊的.每一個人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
正能量讀書心得篇四
20__年,黨的群眾路線教育實踐活動開展以來,我們認真貫徹中央精神,著力聚焦解決黨員干部在“四風”方面存在的突出問題,進一步轉(zhuǎn)變工作作風、密切聯(lián)系群眾,切實把大家的心思和精力集中到推動四川科學發(fā)展上來,為譜寫中國夢四川篇章、與全國同步全面建成小康社會匯聚正能量。
聚焦解決“四風”問題,首要的是提高思想認識、增強行動自覺,只有學習搞好了,思想認識才會更高,衡量問題的尺度才會更加嚴格。
我們把學習教育擺在重要位置,堅持領(lǐng)導干部帶頭,通過舉辦省委中心組專題學習會、廳級領(lǐng)導干部讀書班等,深刻領(lǐng)會中央開展教育實踐活動的重大意義,認真解決世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關(guān)”問題,切實增強貫徹黨的群眾路線的自覺性和堅定性。
特別是在學習研討中,我們深切體會到,“四風”問題嚴重違背黨的性質(zhì)和宗旨,嚴重危害黨組織肌體,不但是當前群眾深惡痛絕、反映最強烈的問題,也是損害黨群干群關(guān)系的重要根源。因此,必須保持清醒頭腦,堅定決心信心,以自我革新的勇氣和行動對作風之弊、行為之垢來一次大排查、大檢修、大掃除。
聚焦解決“四風”問題,關(guān)鍵要真心誠意查找問題、立說立行解決問題,黨員干部在“四風”方面存在哪些突出問題,群眾看得最明白、心中最清楚、最有發(fā)言權(quán),我們堅持開門搞活動,要求黨員干部深入基層“拜群眾為師”、眼睛向下找問題,不諱疾忌醫(yī)、不遮遮掩掩。
最近,省級領(lǐng)導同志切實改進作風,輕車簡從,分別前往地震災(zāi)區(qū)、暴雨洪澇災(zāi)害地區(qū)、革命老區(qū)、民族地區(qū)等,深入農(nóng)村、社區(qū)、企業(yè)、學校等基層單位和群眾家中,廣泛征求意見建議。
問題找到后,我們堅持邊學邊改、邊查邊改,特別是對減少會議、控制“三公”經(jīng)費支出、解決吃拿卡要問題、清理會員卡預(yù)付卡等進一步作出規(guī)定,把權(quán)力關(guān)進制度的籠子。對隨著活動開展進一步查找出的問題,我們將發(fā)揚“釘釘子”精神,一個一個加以解決,努力讓群眾看到成效、增強信心,進一步調(diào)動他們參與活動的積極性和主動性。
聚焦解決“四風”問題,最終要落腳到服務(wù)群眾、凝聚力量、推動發(fā)展上,“四風”問題解決好了,黨群干群關(guān)系就會更加密切,群眾就會更加自覺地關(guān)心和支持黨的事業(yè)。
我們針對今年以來四川遭受蘆山強烈地震、連續(xù)遭遇多輪暴雨洪澇災(zāi)害等特殊情況,把教育實踐活動與促進經(jīng)濟社會發(fā)展、災(zāi)后恢復(fù)重建和抗洪搶險緊密結(jié)合,努力以推動工作的成果來檢驗教育實踐活動成效。
下一步,我們將認真貫徹中央部署要求,在解決問題、服務(wù)群眾、改善民生中,進一步凝聚各方力量,心往一處想、勁往一處使,奮力奪取經(jīng)濟社會發(fā)展和災(zāi)后恢復(fù)重建的“雙勝利”,共同實現(xiàn)偉大的中國夢。
正能量讀書心得篇五
《正能量》正是一本心理學的書,關(guān)于積極面對生活的書。讀了這本書,相信你對培養(yǎng)自己的正能量會有一定的幫助的。更多關(guān)于《正能量》讀后感作文盡在巨人作文網(wǎng)!
樹立積極的心態(tài),摒棄負面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜歡心理學,書中講到的數(shù)十個案例和實驗,對于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編,這個科學實驗,找來二十個普通良民,隨機分成兩組,八個獄卒十二個囚犯,來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈,后來獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來,項目負責人被殺??赐觌娪昂?,我感覺渾身冰冷,心里空空的,我開始反思社會角色,大部分獄警一開始,所謀求的也就是一點尊重而已。當尊嚴遭到蔑視,獄警開始反擊,各種體罰、暴力輪番上演,社會角色進入意識層面,真真假假參雜其中,人性中惡的本質(zhì)彰顯出來,原罪、本罪,我們一直在救贖中生存,荀子提出的人性本惡是真的嗎?我一直認為人性本善,面對實驗的結(jié)果,我啞口無言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個人覺得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實自己的權(quán)威,表明自己的成功,或許美國大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),正如這個實驗所揭示是對身份認同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……。
正能量讀書心得篇六
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書,我在工作之余,能給自己“補一補”、充一充電的,我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的積累同等重要,兩個都不能忽視,都要大力抓。
雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一,但因為開學工作繁忙,拿起這本書的時間少之又少,要說什么讀后感真是談不上,就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?BR> 我案前的這部《正能量》,是漢譯版,2015年8月第一版、第1次印刷,我的購買日期大約是2015年8月10日。
作者是英國的理查德·懷斯曼(richard wiseman),由上海外國語大學英語語言文學專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。
并由湖南文藝出版社出版發(fā)行,定價:29.80元。
上架建議:勵志·成功心理學。
此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的,封面采用亮麗的黃顏色,給人陽光積極的觀感,在圖案設(shè)計上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計,估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺,以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。
本書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授” ,其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽國際,深受公眾歡迎。
書中的內(nèi)容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項實例,教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。
從我個人的角度來看,首先要給它界定一個范圍。
正如本書給出的上架建議一樣,我認為這是一本勵志類、成功心理學相關(guān)的圖書。
既然是勵志或成功心理學類的書籍,那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量,也不會讓你具備某種能力,因為它不是一本技術(shù)類書籍,它只是為我們指明方向,讓你知道理論上它是怎么回事,具體的還要考我們自己去實踐。
像本書簡介的標題那樣,“只有改變,才能提升正能量!”,只有在實踐過程中,才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的.,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。
我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。
簡單概括來說,你如果想成為一個快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當你這樣“演”的時候,你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完,實際上,只讀了一小部分,不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。
沒準在后面還有更深層次的意義和價值,或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。
本文僅代表我個人的一點淺薄意見,算作讀書筆記,讀后感吧。
各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨立的判斷,最后,與朋友們分享本書封面的一句話:堅持正能量,人生不畏懼!
群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。
一切為了群眾,是我們黨一切工作的根本出發(fā)點和目的。
黨的一切工作與努力,都是為了人民的利益。
人民的利益高于一切,是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準則。
一切依靠群眾,是我們黨一切工作的力量源泉。
我們黨來自于人民,植根于人民,成長于人民,發(fā)展于人民,黨同人民群眾猶如魚水,在任何情況下,都與人民群眾同甘共苦,黨的全部任務(wù)和責任,就是為實現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。
共產(chǎn)黨員要自覺堅持群眾觀點、群眾路線,毫不動搖地相信和依靠群眾,始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標,始終心系群眾,密切聯(lián)系群眾,真心實意地為人民群眾謀利益。
人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。
只有人民群眾,才是歷史的真正創(chuàng)造者,才是真正的英雄。
我們黨來自群眾,始終以人民為靠山。
充分相信群眾、緊緊依靠群眾、緊密團結(jié)群眾,這是黨的事業(yè)成功的根本保證。
只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置,黨員只有擺正了自身的位置,始終心系群眾、與人民同呼吸、共命運,才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。
黨的十八大以來,新一屆中央領(lǐng)導集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念,走群眾路線,發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢,為實現(xiàn)中國夢匯聚正能量。
正能量讀書心得篇七
“堅持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實當煩惱出現(xiàn)的時候,也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點:身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時候某些事情和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會微笑;我們感覺害怕,就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白,生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為僅有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個正能量磁場,能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時,心靈會十分平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風景和人生吧!
我們要學習向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!
一次逛書店,偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍,出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動,隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,隨之被開頭的一些實驗和數(shù)據(jù)吸引住了,因為其它原因沒有在書店繼續(xù)閱讀,回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,通讀一遍后感觸良多。
《正能量》是一本心理勵志書,作者為我們打開了一扇重新認識自我和他人的窗戶,結(jié)合實際案例,教給我們?nèi)绾稳ヅ懦撁媲榫w,激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,每個人身上都帶有能量,而僅有進取、向上、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑,爭執(zhí)或者消極能量之中時,嘗試解脫或者改變破壞性的能量,當進取的能量被引爆時,我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉(zhuǎn)變?;鸩耠m小,但在漆黑的夜空中點亮,能盡顯它的能量,同時它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態(tài)度進取,向上、樂觀,充滿信心、期望與信念的人,如同充滿正能量的火柴一般,能把好的正能量傳遞給別人,激發(fā)周圍的正能量。
個浮躁的社會,我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進取地投身于工作、生活,在生命旅途中感受別樣的風景和人生!
正能量讀書心得篇八
第一段:引言(200字)。
讀書是一種重要的修行方式,其不僅能夠幫助我們掌握知識,而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中,我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀,我不僅開闊了眼界,增加了見識,更重要的是,從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想,它能改善人的心態(tài),激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵,影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會正能量的理解。
第二段:書籍給予我的激勵(200字)。
在讀書的過程中,我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如,我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵志故事的書,其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞,懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力,才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量,不僅教會了我要有遠大的目標和堅定的信念,還告訴我在追逐夢想的路上,一定會遇到很多困難和挫折,但只要堅持不懈,就一定能夠戰(zhàn)勝困難,并實現(xiàn)自己的目標。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段:書籍對思想的影響(200字)。
書籍不僅給予我激勵,更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠的影響。通過閱讀,我接觸到了很多優(yōu)秀的作品,這些作品中蘊含著作者的深刻思考和獨特見解。比如,我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書,其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白,和平不僅是兩個國家之間的事情,也是每個個體的責任。通過和平與寬容的心態(tài),我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解,增加了我積極向上的思考和行動。
第四段:書籍改變我的生活態(tài)度(200字)。
書籍不僅改變了我的思想,還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記,我看到了他們成功背后的艱辛和努力,這讓我更加珍惜機會和時間。例如,我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記,他經(jīng)歷了許多困難和挫折,但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽世界的音樂家。這本書讓我明白,成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲,只有付出了足夠的努力,才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。因此,我開始更加積極地投入到學習和工作中,不再怕艱難和困苦,而是勇敢地面對和克服。
第五段:結(jié)論(200字)。
通過讀書,我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵,還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信,只要堅持讀書,并從書中吸取正能量,我們就能不斷地成長和進步。因此,我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式,通過不斷學習和閱讀,追求真理和智慧,不斷提升自己,為社會作出更多的積極貢獻。在這個信息爆炸的時代,讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑,我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的機會,讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得篇九
——讀《職場正能量》有感 正能量這個來自于物理學的名詞,如今已進入了我們的生活,它其實就是我們自己內(nèi)心快樂、喜悅、自由、祥和的一種美好體會,是我們對美好的一種感受,最基本的表象就是我們從中獲得了身心愉悅的美好感覺。
面對生活的壓力、職場的不公,現(xiàn)在很多人都充滿抱怨。就像我某個朋友,每次碰到她,她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事,怨天怨地怨社會,中間夾著我的命怎么這么苦,人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著,自己的心情的確會一點一點的往下沉,像被拖到了那暗無天日的井底,要消化這些不良情緒,自己爬上來,要費不少功夫。其實,不管看不看、說不說,真-相和現(xiàn)實就在那里,只有多一些能讓人開心、給人希望、積極向上的正能量,才能把現(xiàn)實踩在腳下,而不是扛在肩上,負重或者負痛的活著。
性的能量,當積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
通過查閱相關(guān)資料對正能量的深入了解,可以用“表現(xiàn)原理”來闡釋正能量的來源,以及如何創(chuàng)造正能量,同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實際操作。通過閱讀全書,我認識到:積極人生,來自自我創(chuàng)造的正能量。
所謂表現(xiàn)原理,與之前所閱讀過的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理,強調(diào)的是行為對心理狀態(tài)的影響,吸引力法則則強調(diào)的是心理狀態(tài)對行為的影響,進而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上,處處是困難和失敗,當我們失意沮喪時,如何積極的面對未來的人生,需要我們自身采取一些行動去影響我們的心態(tài),影響我們的行為。所以當我們難過沮喪的時候,告訴自己我很開心,我還有更好的未來需要去奮斗,然后努力揚起嘴角去微笑,或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲,然后我們就能帶著這份正能量,更加積極的面對生活。我想,積極地做計劃,便是行為對心理的暗示,便是對未來更加充實樂觀生活的基礎(chǔ)。
所以,個人而言,通過自我創(chuàng)造的正能量,積極地面對人生,是我們無時不刻需要做的事情。生活要繼續(xù),工作一樣要繼續(xù),一個充滿正能量的人,總是能夠更加快樂,更加充實,也更加成功!
正能量讀書心得篇十
徐悲鴻,他是一個熱愛祖國的人。我很喜歡他!有一次,他被那個外國學生嘲笑了,說你們中國人就是到天堂去深造也成不了才!所以,他就奮發(fā)努力的學畫。他的生活很清苦,他只租了一間小閣樓,經(jīng)常,只用一杯白開水和兩片面包來解決一日三餐,為的是省下錢來購買繪畫用品,每到節(jié)假日,他就到博物管里去臨摹,他畫呀畫呀,一畫就是一整天,經(jīng)過潛心臨摹,他的畫技有了很大的提高,他創(chuàng)作的油畫在巴黎展出時,轟動了整個畫界!那個外國學生看了徐悲鴻的作品,非常驚訝,他找到徐悲鴻說:“我沒想到你的畫技這么高,看來我犯了一個錯誤,用中國話來說,那就是‘有眼不識泰山’?!?BR> 梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出。只要我們有恒心、肯努力,就沒有難得倒的事情!
正能量讀書心得篇十一
行為能夠改變情緒,情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是,你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,從改變開始,也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗證明,只要改變自我的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂,而拖著腳走路的人容易情緒低落,負能量增多。當人們流暢地運動時,如舞蹈會感到更歡樂,固定的直線運動會感到情緒低落(如富士康的工人),簡單易學的舞步,如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團體舞、抓錢舞等),唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂,因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比,表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以,請盡情微笑,讓腳步輕快起來,高昂起頭,歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂,那就先得感覺完美,這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時間越長,越容易發(fā)展友誼或感情,地點的選擇,也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于:情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明,獎勵有副作用,抑制了正能量?!爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再習慣的俘虜,你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格,孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書心得篇十二
讀書,是我十分熱愛和熱衷的一件事。從認字開始,讀書一向伴我左右,用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,理解世界的多樣與神奇,明了世事的無常與詭異,能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,也是提高個人本事的`一項基本途徑。每次讀完一本好書,就如飲完一杯甘洌的清茶,那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書,這是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自我和他人的窗戶,并結(jié)合多項實例,教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當進取的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在那里,我想以粗淺的文字和個人的理解,結(jié)合我們的統(tǒng)計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進取、甘于奉獻,是工作中激發(fā)正能量的法寶。
二、豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。
和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃,報之于瓊瑤?!焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅持善良的品性,以豁達的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標準來確定身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配,大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直的人為伴,定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。
三、樂觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。
如今社會,壓力種.種,應(yīng)對著紛繁錯亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,堅持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計人在工作之余,調(diào)節(jié)生活,緩解壓力,在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會,大家集思廣益,編排各種類型的精彩文藝節(jié)目,在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童,向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物,投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動,強健了我們的體魄,豐富了我們的生活,讓我們在歡樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造歡樂。
一齊來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體。
正能量讀書心得篇十三
此刻正能量這個詞好像很流行,經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解,正能量實際上就是一種心態(tài),一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反,負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部,常年出差在外,與家人聚少離多,工作壓力大、工作強度大,正能量,確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量,我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中,我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界,他延續(xù)了一貫的風格,經(jīng)過描述心理學界很多的實驗,用簡便幽默的語言,深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論,即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理,它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系,倒因為果,認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識的操縱自我的行為,獲得某種進取的正能量的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自我的情緒變得如此簡單:如果你想變得歡樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣,重新開始新的生活。
當我靜下心來,往深處讀時,我感覺到了作者無處不在的活力,字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑,這是一本心理學的經(jīng)典教程,這是一本成功學的又一典范。作為督察干部,督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻,工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,干部隊伍處于新老交替階段,超強度的工作運轉(zhuǎn)成為家常便飯,作為一名督察人,作為兵頭將尾的干部,如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點:
一、改變自我,讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作,不管你情緒高漲好使情緒低落,我們都要應(yīng)對眼前的一切,那么就讓我們充滿活力,歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道:不僅僅微笑能使人更歡樂,人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,如果你想要變得歡樂,那就先得感覺完美,先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我,從今日起我要歡樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我,讓自我所在的團體擁有正能量,更加有活力。團體正能量,顧名思義,就是團體成員都能瞄準目標,進取進取,各司其責,通力合作,共創(chuàng)佳績的能量,是一個團體攻無不克,戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力,是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,我時常會想在我的這個團體中,我該如何去傳遞正能量呢首先,我要做優(yōu)秀的自我,工作態(tài)度進取,工作行為主動。其次,我要能立足本職,腳踏實地,甘于默默無聞,樂于無私奉獻。再次,我要能服從團體的要求,與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),榮辱與共。
《正能量》告訴我,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會讓能量變成進取向上,成為正能量。相反,不去做,一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負能量,讓這種負能量籠罩,那么一個人就會消沉下去。光會動腦,還是不夠的,要在動腦,在理論的指導下,就要進取行動起來,用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量,堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,立刻行動,為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中,堅持意志力,堅定不移的走下去,做下去,是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作,始終堅持一顆活力的心,和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
正能量讀書心得篇十四
不知道從什么時候開始,“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活,已然成為了當今社會的時尚熱詞,掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇、激動的情緒,我抓緊時刻在工作之余拜讀完這本世界級心理學大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》,心中感慨無限,這不愧為就是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。
書中所說的正能量,就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù),理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知,更好地去指導我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來激勵自己。地稅工作,辛苦就是自然的,但就是我們不得不承認,當我們完成了工作時,內(nèi)心卻就是滿足的。有壓力時,我們深感身上職責重大,“聚財為國、執(zhí)法為民”,容不得一絲絲差錯。只有加強學習,提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì),才能促使自己不斷進步。只有把工作的壓力和挫折,激勵自己不斷進步提高,轉(zhuǎn)換一個角度,凝聚更多的正能量,看到自己一點一滴的進步,激勵自己用更昂揚的斗志,更飽滿的激情去迎接下一個挑戰(zhàn),不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。
生活中,我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態(tài)度。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達、善良、寬容、簡單。這些都就是生命的正能量。用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事,用正能量建立良好的人際關(guān)聯(lián),用自己的正能量塑造一個良好的氛圍,從而構(gòu)成一筆無形的巨大財富。
只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣,從這天開始做出一些用心的改變,哪怕從一個小小的微笑開始。也許,你的生活將會更加完美。
正能量讀書心得篇十五
感謝機關(guān)黨委、機關(guān)團委對年輕人的關(guān)心,為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余,懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的著作,心中感慨無限。
閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動--《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù),理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理,運用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知,更好地去指導我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦,有時沮喪,但是我們不得不承認,工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,實現(xiàn)自身價值,每個人都有自己的體會。就拿自己來說,在文書的崗位上工作將近一年,感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜,集政治性、業(yè)務(wù)性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼,卻需要時刻繃緊神經(jīng),花費大量的精力與時間去完成,不能耽誤,更不能有差錯。壓力當然是有,責任也很重大。正因如此,就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學習業(yè)務(wù)知識,不斷總結(jié)工作規(guī)律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度,才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉(zhuǎn)變成了負能量,經(jīng)常抱怨,越說心情越差,負面的情緒堆積最終會爆發(fā),耗盡身體的正能量,負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,當看到自己的勞動收獲成果,看到每一個公文的順利辦結(jié),看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,看到每一點一滴進步的不易取得,都激勵著自己用更昂揚的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想,這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
生活中,我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場,可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,當你調(diào)整心態(tài),用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽,擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍,這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的"能量場"存在著正、負這兩種能量,當正能量不斷被激發(fā)時,負面情緒會逐漸被取代,人的幸福感也會慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,摒棄負面的思想,遠離消極,堅持正向能量,持之以恒,還有什么困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱,傳遞的便是樂觀和積極,轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,也是向朋友傳達了正能量的價值,促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量,國家才會充滿正能量。
點燃正能量,你的改變從現(xiàn)在開始!
正如標題所言,培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……。
正能量讀書心得篇十六
“堅持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實當煩惱出現(xiàn)的時候,也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點:身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時候某些事情和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會微笑;我們感覺害怕,就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白,生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為僅有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個正能量磁場,能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時,心靈會十分平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風景和人生吧!
我們要學習向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!
正能量讀書心得篇十七
樹立用心的心態(tài),摒棄負面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比擬喜愛心理學,書中講到的數(shù)十個案例和實驗,對于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為根底改編,這個科學實驗,找來二十個普通良民,隨機分成兩組,八個獄卒十二個囚犯,來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈,之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,隨后開展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來,工程負責人被殺??赐觌娪昂?,我感覺渾身冰冷,心里空空的,我開始反思社會主角,大局部獄警一開始,所謀求的也就是一點尊重而已。
我一向認為人性本善,應(yīng)對實驗的結(jié)果,我啞口無言,想法被擊打得粉碎,人性是開展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本害怕、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的`轉(zhuǎn)變,我個人覺得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實自己的權(quán)威,證明自己的成功,或許美國大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),正如這個實驗所提醒是對身份認同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒,踏上幸福人生。
正能量讀書心得篇十八
《正能量》這本書我剛剛讀完,覺得很不錯,值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍,整本書給我們最直接的沖擊和震撼,我覺得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過各種實驗和數(shù)據(jù),向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知,揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,經(jīng)過一系列的訓練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源,什么是正能量科學的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。
可能有很多人常常這樣想:工作和生活的原始動力是什么或者說,讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題,幾乎每個人都有自我的答案,并且,每個人的答案也都不盡相同。但有一點,是幾乎每個人都認同的:我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點,工作帶勁,生活有味,生命所到之處,一片鳥語花香,心底所思之事,也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好:人生不如意事十之!現(xiàn)實生活中,每個人都各有負擔,尤其是在社會浮躁的當下,總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中,并波及身邊的每一個人,也所以降低了生命質(zhì)量。
其實,不管我們屬于哪個社會階層,從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書采用了具體實在的案例和訓練方法,以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章,讓我們以肢體語言來增強自我的意志力,用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習,比如說,一天不看電視,寫一首詩,與一個老朋友取得聯(lián)系,走不一樣的路線去工作,這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié),說不定哪天就會發(fā)現(xiàn),我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說,當我們這樣做時,正面的能量、驚奇和喜悅,才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上,一個社會的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場,讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大,一個社會能夠有瑕疵,可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞,為了全社會那份向善的信心和期望,我們每個人或許應(yīng)當反思——在抱怨之前,先要保證自我進取地傳遞正能量,用我們的正能量去感染別人,推動社會和諧和提高,那才是我們應(yīng)當追求的。
我們的生活需要正能量,需要活力,需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟,為大家的學習,工作,生活,增添正能量。
正能量讀書心得篇一
《正能量》這本書,是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書。經(jīng)過讀這本書,我明白了如何排除負面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都帶有能量的,而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量,我們都要爭做一個健康、進取、樂觀的人,相互傳遞正能量。
在那里,我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù),比如蘇格拉底、亞里斯多德,比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人,我們在觀察這個世界的同時,卻常常忘記了自我的能量。其實,我們此刻生活的世界,是被正能量支配著。每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為僅有這樣,才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以,我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程,而成功,就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說,你擁有怎樣的能量,就有怎樣的命運。當你感覺很好時,你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌,沒有任何負面能量能夠穿透。所以,我們要了解自身的能量,并且學會引導這股能量。
性格,也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直的人為伴,我也必須會渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述:生命中很多時候、很多事情,非不能也,乃不為也。一齊來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。
正能量讀書心得篇二
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,很多人感到壓力重重,精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動,卻能給人帶來正能量。我深有體會,讀書不僅僅是獲取知識的途徑,更是培養(yǎng)積極向上心態(tài)、提升個人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經(jīng)歷出發(fā),分享一下讀書心得體會正能量的感受。
第二段:心靈的棲息地。
在我眼里,書籍好比是心靈的棲息地,它不僅僅是知識的源泉,更是精神的寄托。當我疲憊不堪時,翻開書本,每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下,我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱,沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅持,還是領(lǐng)悟到作者的智慧和人生態(tài)度,都能給我?guī)矸e極的正能量,為我提供力量去面對生活中的困難。
第三段:情感的滋養(yǎng)。
讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧,更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時候,我在書中遇見了和自己相似的人物,讀到他們的故事和內(nèi)心的掙扎,我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中,我感受到作者對人性的深刻理解和關(guān)愛,讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養(yǎng),讓我不斷學會如何去關(guān)懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力,能夠更好地與人溝通和理解,為我提供了豐富的感情資源。
第四段:價值觀的升華。
讀書不僅可以滋養(yǎng)情感,更能夠塑造我們的價值觀。在我們成長的過程中,價值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認識各種價值觀的重要途徑。通過閱讀文學作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍,我學會了正確認識和評價自己,明白了什么是真正重要的東西。讀書時,我了解到嚴守道德底線和正直品質(zhì)的重要性,知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗滲透到我的生活中,讓我對生活有了更深刻的理解,激勵我追求高尚的價值觀,并且堅定了我的方向。
第五段:行動的指引。
讀書不僅僅是一種消遣,更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中,激勵著我去付諸行動。讀書讓我積極向上,勇于追求夢想。它教會我在困難面前不妥協(xié),敢于創(chuàng)新和承擔責任。通過閱讀成功人士的經(jīng)歷和智慧,我學會不斷前行,追求自我提升。此外,通過閱讀社會現(xiàn)象和時事新聞,我逐漸認識到自己在社會中的責任和義務(wù),激勵我去關(guān)注社會問題,參與公益事業(yè),以行動回饋社會。
結(jié)尾段:總結(jié)。
讀書心得體會正能量,對我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程。通過讀書,我的心靈得到了滋養(yǎng),情感得到了升華,價值觀得到了塑造,行動得到了指引。讀書讓我明白,只有積極向上,才能在人生的道路上走的更遠、更廣。因此,我將繼續(xù)保持閱讀的習慣,讓自己不斷學習、不斷改變和進步,為自己和社會帶來更多的正能量。
正能量讀書心得篇三
《正能量》是一本十分不錯的世界級心理勵志書,本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國群眾心理學傳播第一教授”的頭銜,他的心理學研究成果享譽國際,他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。同時,他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)做巡回培訓和演講,鼓勵過數(shù)百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閱讀下去!
這個月讀了這一本書,真正的豁然開朗,在這個世界上,我們每一個人都需要正能量,正因正能量能促進工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲???《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法,來指導我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導自身的正能量,同時消弭負面情緒,讓我們的心靈安康成長。不管你屬于哪個社會階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的說教,而是詳細實在的案例和訓練方法,讓我們很快就能受益。
不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個生活細節(jié)堅持下去,說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反響的人。以此支撐起一個強大的內(nèi)心,并影響身邊的.每一個人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
正能量讀書心得篇四
20__年,黨的群眾路線教育實踐活動開展以來,我們認真貫徹中央精神,著力聚焦解決黨員干部在“四風”方面存在的突出問題,進一步轉(zhuǎn)變工作作風、密切聯(lián)系群眾,切實把大家的心思和精力集中到推動四川科學發(fā)展上來,為譜寫中國夢四川篇章、與全國同步全面建成小康社會匯聚正能量。
聚焦解決“四風”問題,首要的是提高思想認識、增強行動自覺,只有學習搞好了,思想認識才會更高,衡量問題的尺度才會更加嚴格。
我們把學習教育擺在重要位置,堅持領(lǐng)導干部帶頭,通過舉辦省委中心組專題學習會、廳級領(lǐng)導干部讀書班等,深刻領(lǐng)會中央開展教育實踐活動的重大意義,認真解決世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關(guān)”問題,切實增強貫徹黨的群眾路線的自覺性和堅定性。
特別是在學習研討中,我們深切體會到,“四風”問題嚴重違背黨的性質(zhì)和宗旨,嚴重危害黨組織肌體,不但是當前群眾深惡痛絕、反映最強烈的問題,也是損害黨群干群關(guān)系的重要根源。因此,必須保持清醒頭腦,堅定決心信心,以自我革新的勇氣和行動對作風之弊、行為之垢來一次大排查、大檢修、大掃除。
聚焦解決“四風”問題,關(guān)鍵要真心誠意查找問題、立說立行解決問題,黨員干部在“四風”方面存在哪些突出問題,群眾看得最明白、心中最清楚、最有發(fā)言權(quán),我們堅持開門搞活動,要求黨員干部深入基層“拜群眾為師”、眼睛向下找問題,不諱疾忌醫(yī)、不遮遮掩掩。
最近,省級領(lǐng)導同志切實改進作風,輕車簡從,分別前往地震災(zāi)區(qū)、暴雨洪澇災(zāi)害地區(qū)、革命老區(qū)、民族地區(qū)等,深入農(nóng)村、社區(qū)、企業(yè)、學校等基層單位和群眾家中,廣泛征求意見建議。
問題找到后,我們堅持邊學邊改、邊查邊改,特別是對減少會議、控制“三公”經(jīng)費支出、解決吃拿卡要問題、清理會員卡預(yù)付卡等進一步作出規(guī)定,把權(quán)力關(guān)進制度的籠子。對隨著活動開展進一步查找出的問題,我們將發(fā)揚“釘釘子”精神,一個一個加以解決,努力讓群眾看到成效、增強信心,進一步調(diào)動他們參與活動的積極性和主動性。
聚焦解決“四風”問題,最終要落腳到服務(wù)群眾、凝聚力量、推動發(fā)展上,“四風”問題解決好了,黨群干群關(guān)系就會更加密切,群眾就會更加自覺地關(guān)心和支持黨的事業(yè)。
我們針對今年以來四川遭受蘆山強烈地震、連續(xù)遭遇多輪暴雨洪澇災(zāi)害等特殊情況,把教育實踐活動與促進經(jīng)濟社會發(fā)展、災(zāi)后恢復(fù)重建和抗洪搶險緊密結(jié)合,努力以推動工作的成果來檢驗教育實踐活動成效。
下一步,我們將認真貫徹中央部署要求,在解決問題、服務(wù)群眾、改善民生中,進一步凝聚各方力量,心往一處想、勁往一處使,奮力奪取經(jīng)濟社會發(fā)展和災(zāi)后恢復(fù)重建的“雙勝利”,共同實現(xiàn)偉大的中國夢。
正能量讀書心得篇五
《正能量》正是一本心理學的書,關(guān)于積極面對生活的書。讀了這本書,相信你對培養(yǎng)自己的正能量會有一定的幫助的。更多關(guān)于《正能量》讀后感作文盡在巨人作文網(wǎng)!
樹立積極的心態(tài),摒棄負面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜歡心理學,書中講到的數(shù)十個案例和實驗,對于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編,這個科學實驗,找來二十個普通良民,隨機分成兩組,八個獄卒十二個囚犯,來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈,后來獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來,項目負責人被殺??赐觌娪昂?,我感覺渾身冰冷,心里空空的,我開始反思社會角色,大部分獄警一開始,所謀求的也就是一點尊重而已。當尊嚴遭到蔑視,獄警開始反擊,各種體罰、暴力輪番上演,社會角色進入意識層面,真真假假參雜其中,人性中惡的本質(zhì)彰顯出來,原罪、本罪,我們一直在救贖中生存,荀子提出的人性本惡是真的嗎?我一直認為人性本善,面對實驗的結(jié)果,我啞口無言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個人覺得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實自己的權(quán)威,表明自己的成功,或許美國大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),正如這個實驗所揭示是對身份認同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……。
正能量讀書心得篇六
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書,我在工作之余,能給自己“補一補”、充一充電的,我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的積累同等重要,兩個都不能忽視,都要大力抓。
雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一,但因為開學工作繁忙,拿起這本書的時間少之又少,要說什么讀后感真是談不上,就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?BR> 我案前的這部《正能量》,是漢譯版,2015年8月第一版、第1次印刷,我的購買日期大約是2015年8月10日。
作者是英國的理查德·懷斯曼(richard wiseman),由上海外國語大學英語語言文學專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。
并由湖南文藝出版社出版發(fā)行,定價:29.80元。
上架建議:勵志·成功心理學。
此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的,封面采用亮麗的黃顏色,給人陽光積極的觀感,在圖案設(shè)計上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計,估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺,以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。
本書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授” ,其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽國際,深受公眾歡迎。
書中的內(nèi)容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項實例,教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。
從我個人的角度來看,首先要給它界定一個范圍。
正如本書給出的上架建議一樣,我認為這是一本勵志類、成功心理學相關(guān)的圖書。
既然是勵志或成功心理學類的書籍,那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量,也不會讓你具備某種能力,因為它不是一本技術(shù)類書籍,它只是為我們指明方向,讓你知道理論上它是怎么回事,具體的還要考我們自己去實踐。
像本書簡介的標題那樣,“只有改變,才能提升正能量!”,只有在實踐過程中,才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的.,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。
我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。
簡單概括來說,你如果想成為一個快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當你這樣“演”的時候,你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完,實際上,只讀了一小部分,不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。
沒準在后面還有更深層次的意義和價值,或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。
本文僅代表我個人的一點淺薄意見,算作讀書筆記,讀后感吧。
各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨立的判斷,最后,與朋友們分享本書封面的一句話:堅持正能量,人生不畏懼!
群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。
一切為了群眾,是我們黨一切工作的根本出發(fā)點和目的。
黨的一切工作與努力,都是為了人民的利益。
人民的利益高于一切,是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準則。
一切依靠群眾,是我們黨一切工作的力量源泉。
我們黨來自于人民,植根于人民,成長于人民,發(fā)展于人民,黨同人民群眾猶如魚水,在任何情況下,都與人民群眾同甘共苦,黨的全部任務(wù)和責任,就是為實現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。
共產(chǎn)黨員要自覺堅持群眾觀點、群眾路線,毫不動搖地相信和依靠群眾,始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標,始終心系群眾,密切聯(lián)系群眾,真心實意地為人民群眾謀利益。
人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。
只有人民群眾,才是歷史的真正創(chuàng)造者,才是真正的英雄。
我們黨來自群眾,始終以人民為靠山。
充分相信群眾、緊緊依靠群眾、緊密團結(jié)群眾,這是黨的事業(yè)成功的根本保證。
只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置,黨員只有擺正了自身的位置,始終心系群眾、與人民同呼吸、共命運,才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。
黨的十八大以來,新一屆中央領(lǐng)導集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念,走群眾路線,發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢,為實現(xiàn)中國夢匯聚正能量。
正能量讀書心得篇七
“堅持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實當煩惱出現(xiàn)的時候,也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點:身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時候某些事情和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會微笑;我們感覺害怕,就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白,生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為僅有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個正能量磁場,能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時,心靈會十分平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風景和人生吧!
我們要學習向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!
一次逛書店,偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍,出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動,隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,隨之被開頭的一些實驗和數(shù)據(jù)吸引住了,因為其它原因沒有在書店繼續(xù)閱讀,回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,通讀一遍后感觸良多。
《正能量》是一本心理勵志書,作者為我們打開了一扇重新認識自我和他人的窗戶,結(jié)合實際案例,教給我們?nèi)绾稳ヅ懦撁媲榫w,激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,每個人身上都帶有能量,而僅有進取、向上、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑,爭執(zhí)或者消極能量之中時,嘗試解脫或者改變破壞性的能量,當進取的能量被引爆時,我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉(zhuǎn)變?;鸩耠m小,但在漆黑的夜空中點亮,能盡顯它的能量,同時它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態(tài)度進取,向上、樂觀,充滿信心、期望與信念的人,如同充滿正能量的火柴一般,能把好的正能量傳遞給別人,激發(fā)周圍的正能量。
個浮躁的社會,我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進取地投身于工作、生活,在生命旅途中感受別樣的風景和人生!
正能量讀書心得篇八
第一段:引言(200字)。
讀書是一種重要的修行方式,其不僅能夠幫助我們掌握知識,而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中,我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀,我不僅開闊了眼界,增加了見識,更重要的是,從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想,它能改善人的心態(tài),激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵,影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會正能量的理解。
第二段:書籍給予我的激勵(200字)。
在讀書的過程中,我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如,我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵志故事的書,其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞,懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力,才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量,不僅教會了我要有遠大的目標和堅定的信念,還告訴我在追逐夢想的路上,一定會遇到很多困難和挫折,但只要堅持不懈,就一定能夠戰(zhàn)勝困難,并實現(xiàn)自己的目標。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段:書籍對思想的影響(200字)。
書籍不僅給予我激勵,更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠的影響。通過閱讀,我接觸到了很多優(yōu)秀的作品,這些作品中蘊含著作者的深刻思考和獨特見解。比如,我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書,其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白,和平不僅是兩個國家之間的事情,也是每個個體的責任。通過和平與寬容的心態(tài),我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解,增加了我積極向上的思考和行動。
第四段:書籍改變我的生活態(tài)度(200字)。
書籍不僅改變了我的思想,還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記,我看到了他們成功背后的艱辛和努力,這讓我更加珍惜機會和時間。例如,我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記,他經(jīng)歷了許多困難和挫折,但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽世界的音樂家。這本書讓我明白,成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲,只有付出了足夠的努力,才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。因此,我開始更加積極地投入到學習和工作中,不再怕艱難和困苦,而是勇敢地面對和克服。
第五段:結(jié)論(200字)。
通過讀書,我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵,還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信,只要堅持讀書,并從書中吸取正能量,我們就能不斷地成長和進步。因此,我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式,通過不斷學習和閱讀,追求真理和智慧,不斷提升自己,為社會作出更多的積極貢獻。在這個信息爆炸的時代,讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑,我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的機會,讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得篇九
——讀《職場正能量》有感 正能量這個來自于物理學的名詞,如今已進入了我們的生活,它其實就是我們自己內(nèi)心快樂、喜悅、自由、祥和的一種美好體會,是我們對美好的一種感受,最基本的表象就是我們從中獲得了身心愉悅的美好感覺。
面對生活的壓力、職場的不公,現(xiàn)在很多人都充滿抱怨。就像我某個朋友,每次碰到她,她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事,怨天怨地怨社會,中間夾著我的命怎么這么苦,人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著,自己的心情的確會一點一點的往下沉,像被拖到了那暗無天日的井底,要消化這些不良情緒,自己爬上來,要費不少功夫。其實,不管看不看、說不說,真-相和現(xiàn)實就在那里,只有多一些能讓人開心、給人希望、積極向上的正能量,才能把現(xiàn)實踩在腳下,而不是扛在肩上,負重或者負痛的活著。
性的能量,當積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
通過查閱相關(guān)資料對正能量的深入了解,可以用“表現(xiàn)原理”來闡釋正能量的來源,以及如何創(chuàng)造正能量,同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實際操作。通過閱讀全書,我認識到:積極人生,來自自我創(chuàng)造的正能量。
所謂表現(xiàn)原理,與之前所閱讀過的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理,強調(diào)的是行為對心理狀態(tài)的影響,吸引力法則則強調(diào)的是心理狀態(tài)對行為的影響,進而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上,處處是困難和失敗,當我們失意沮喪時,如何積極的面對未來的人生,需要我們自身采取一些行動去影響我們的心態(tài),影響我們的行為。所以當我們難過沮喪的時候,告訴自己我很開心,我還有更好的未來需要去奮斗,然后努力揚起嘴角去微笑,或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲,然后我們就能帶著這份正能量,更加積極的面對生活。我想,積極地做計劃,便是行為對心理的暗示,便是對未來更加充實樂觀生活的基礎(chǔ)。
所以,個人而言,通過自我創(chuàng)造的正能量,積極地面對人生,是我們無時不刻需要做的事情。生活要繼續(xù),工作一樣要繼續(xù),一個充滿正能量的人,總是能夠更加快樂,更加充實,也更加成功!
正能量讀書心得篇十
徐悲鴻,他是一個熱愛祖國的人。我很喜歡他!有一次,他被那個外國學生嘲笑了,說你們中國人就是到天堂去深造也成不了才!所以,他就奮發(fā)努力的學畫。他的生活很清苦,他只租了一間小閣樓,經(jīng)常,只用一杯白開水和兩片面包來解決一日三餐,為的是省下錢來購買繪畫用品,每到節(jié)假日,他就到博物管里去臨摹,他畫呀畫呀,一畫就是一整天,經(jīng)過潛心臨摹,他的畫技有了很大的提高,他創(chuàng)作的油畫在巴黎展出時,轟動了整個畫界!那個外國學生看了徐悲鴻的作品,非常驚訝,他找到徐悲鴻說:“我沒想到你的畫技這么高,看來我犯了一個錯誤,用中國話來說,那就是‘有眼不識泰山’?!?BR> 梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出。只要我們有恒心、肯努力,就沒有難得倒的事情!
正能量讀書心得篇十一
行為能夠改變情緒,情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是,你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,從改變開始,也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗證明,只要改變自我的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂,而拖著腳走路的人容易情緒低落,負能量增多。當人們流暢地運動時,如舞蹈會感到更歡樂,固定的直線運動會感到情緒低落(如富士康的工人),簡單易學的舞步,如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團體舞、抓錢舞等),唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂,因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比,表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以,請盡情微笑,讓腳步輕快起來,高昂起頭,歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂,那就先得感覺完美,這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時間越長,越容易發(fā)展友誼或感情,地點的選擇,也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于:情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明,獎勵有副作用,抑制了正能量?!爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再習慣的俘虜,你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格,孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書心得篇十二
讀書,是我十分熱愛和熱衷的一件事。從認字開始,讀書一向伴我左右,用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,理解世界的多樣與神奇,明了世事的無常與詭異,能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,也是提高個人本事的`一項基本途徑。每次讀完一本好書,就如飲完一杯甘洌的清茶,那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書,這是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自我和他人的窗戶,并結(jié)合多項實例,教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當進取的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在那里,我想以粗淺的文字和個人的理解,結(jié)合我們的統(tǒng)計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進取、甘于奉獻,是工作中激發(fā)正能量的法寶。
二、豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。
和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃,報之于瓊瑤?!焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅持善良的品性,以豁達的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標準來確定身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配,大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直的人為伴,定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。
三、樂觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。
如今社會,壓力種.種,應(yīng)對著紛繁錯亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,堅持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計人在工作之余,調(diào)節(jié)生活,緩解壓力,在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會,大家集思廣益,編排各種類型的精彩文藝節(jié)目,在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童,向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物,投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動,強健了我們的體魄,豐富了我們的生活,讓我們在歡樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造歡樂。
一齊來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體。
正能量讀書心得篇十三
此刻正能量這個詞好像很流行,經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解,正能量實際上就是一種心態(tài),一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反,負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部,常年出差在外,與家人聚少離多,工作壓力大、工作強度大,正能量,確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量,我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中,我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界,他延續(xù)了一貫的風格,經(jīng)過描述心理學界很多的實驗,用簡便幽默的語言,深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論,即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理,它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系,倒因為果,認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識的操縱自我的行為,獲得某種進取的正能量的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自我的情緒變得如此簡單:如果你想變得歡樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣,重新開始新的生活。
當我靜下心來,往深處讀時,我感覺到了作者無處不在的活力,字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑,這是一本心理學的經(jīng)典教程,這是一本成功學的又一典范。作為督察干部,督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻,工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,干部隊伍處于新老交替階段,超強度的工作運轉(zhuǎn)成為家常便飯,作為一名督察人,作為兵頭將尾的干部,如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點:
一、改變自我,讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作,不管你情緒高漲好使情緒低落,我們都要應(yīng)對眼前的一切,那么就讓我們充滿活力,歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道:不僅僅微笑能使人更歡樂,人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,如果你想要變得歡樂,那就先得感覺完美,先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我,從今日起我要歡樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我,讓自我所在的團體擁有正能量,更加有活力。團體正能量,顧名思義,就是團體成員都能瞄準目標,進取進取,各司其責,通力合作,共創(chuàng)佳績的能量,是一個團體攻無不克,戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力,是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,我時常會想在我的這個團體中,我該如何去傳遞正能量呢首先,我要做優(yōu)秀的自我,工作態(tài)度進取,工作行為主動。其次,我要能立足本職,腳踏實地,甘于默默無聞,樂于無私奉獻。再次,我要能服從團體的要求,與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),榮辱與共。
《正能量》告訴我,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會讓能量變成進取向上,成為正能量。相反,不去做,一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負能量,讓這種負能量籠罩,那么一個人就會消沉下去。光會動腦,還是不夠的,要在動腦,在理論的指導下,就要進取行動起來,用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量,堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,立刻行動,為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中,堅持意志力,堅定不移的走下去,做下去,是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作,始終堅持一顆活力的心,和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
正能量讀書心得篇十四
不知道從什么時候開始,“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活,已然成為了當今社會的時尚熱詞,掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇、激動的情緒,我抓緊時刻在工作之余拜讀完這本世界級心理學大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》,心中感慨無限,這不愧為就是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。
書中所說的正能量,就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù),理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知,更好地去指導我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來激勵自己。地稅工作,辛苦就是自然的,但就是我們不得不承認,當我們完成了工作時,內(nèi)心卻就是滿足的。有壓力時,我們深感身上職責重大,“聚財為國、執(zhí)法為民”,容不得一絲絲差錯。只有加強學習,提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì),才能促使自己不斷進步。只有把工作的壓力和挫折,激勵自己不斷進步提高,轉(zhuǎn)換一個角度,凝聚更多的正能量,看到自己一點一滴的進步,激勵自己用更昂揚的斗志,更飽滿的激情去迎接下一個挑戰(zhàn),不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。
生活中,我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態(tài)度。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達、善良、寬容、簡單。這些都就是生命的正能量。用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事,用正能量建立良好的人際關(guān)聯(lián),用自己的正能量塑造一個良好的氛圍,從而構(gòu)成一筆無形的巨大財富。
只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣,從這天開始做出一些用心的改變,哪怕從一個小小的微笑開始。也許,你的生活將會更加完美。
正能量讀書心得篇十五
感謝機關(guān)黨委、機關(guān)團委對年輕人的關(guān)心,為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余,懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的著作,心中感慨無限。
閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動--《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù),理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理,運用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知,更好地去指導我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦,有時沮喪,但是我們不得不承認,工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,實現(xiàn)自身價值,每個人都有自己的體會。就拿自己來說,在文書的崗位上工作將近一年,感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜,集政治性、業(yè)務(wù)性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼,卻需要時刻繃緊神經(jīng),花費大量的精力與時間去完成,不能耽誤,更不能有差錯。壓力當然是有,責任也很重大。正因如此,就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學習業(yè)務(wù)知識,不斷總結(jié)工作規(guī)律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度,才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉(zhuǎn)變成了負能量,經(jīng)常抱怨,越說心情越差,負面的情緒堆積最終會爆發(fā),耗盡身體的正能量,負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,當看到自己的勞動收獲成果,看到每一個公文的順利辦結(jié),看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,看到每一點一滴進步的不易取得,都激勵著自己用更昂揚的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想,這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
生活中,我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場,可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,當你調(diào)整心態(tài),用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽,擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍,這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的"能量場"存在著正、負這兩種能量,當正能量不斷被激發(fā)時,負面情緒會逐漸被取代,人的幸福感也會慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,摒棄負面的思想,遠離消極,堅持正向能量,持之以恒,還有什么困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱,傳遞的便是樂觀和積極,轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,也是向朋友傳達了正能量的價值,促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量,國家才會充滿正能量。
點燃正能量,你的改變從現(xiàn)在開始!
正如標題所言,培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……。
正能量讀書心得篇十六
“堅持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實當煩惱出現(xiàn)的時候,也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點:身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時候某些事情和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會微笑;我們感覺害怕,就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白,生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為僅有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個正能量磁場,能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時,心靈會十分平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風景和人生吧!
我們要學習向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!
正能量讀書心得篇十七
樹立用心的心態(tài),摒棄負面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比擬喜愛心理學,書中講到的數(shù)十個案例和實驗,對于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為根底改編,這個科學實驗,找來二十個普通良民,隨機分成兩組,八個獄卒十二個囚犯,來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈,之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,隨后開展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來,工程負責人被殺??赐觌娪昂?,我感覺渾身冰冷,心里空空的,我開始反思社會主角,大局部獄警一開始,所謀求的也就是一點尊重而已。
我一向認為人性本善,應(yīng)對實驗的結(jié)果,我啞口無言,想法被擊打得粉碎,人性是開展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本害怕、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的`轉(zhuǎn)變,我個人覺得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實自己的權(quán)威,證明自己的成功,或許美國大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),正如這個實驗所提醒是對身份認同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒,踏上幸福人生。
正能量讀書心得篇十八
《正能量》這本書我剛剛讀完,覺得很不錯,值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍,整本書給我們最直接的沖擊和震撼,我覺得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過各種實驗和數(shù)據(jù),向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知,揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,經(jīng)過一系列的訓練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源,什么是正能量科學的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。
可能有很多人常常這樣想:工作和生活的原始動力是什么或者說,讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題,幾乎每個人都有自我的答案,并且,每個人的答案也都不盡相同。但有一點,是幾乎每個人都認同的:我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點,工作帶勁,生活有味,生命所到之處,一片鳥語花香,心底所思之事,也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好:人生不如意事十之!現(xiàn)實生活中,每個人都各有負擔,尤其是在社會浮躁的當下,總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中,并波及身邊的每一個人,也所以降低了生命質(zhì)量。
其實,不管我們屬于哪個社會階層,從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書采用了具體實在的案例和訓練方法,以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章,讓我們以肢體語言來增強自我的意志力,用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習,比如說,一天不看電視,寫一首詩,與一個老朋友取得聯(lián)系,走不一樣的路線去工作,這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié),說不定哪天就會發(fā)現(xiàn),我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說,當我們這樣做時,正面的能量、驚奇和喜悅,才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上,一個社會的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場,讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大,一個社會能夠有瑕疵,可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞,為了全社會那份向善的信心和期望,我們每個人或許應(yīng)當反思——在抱怨之前,先要保證自我進取地傳遞正能量,用我們的正能量去感染別人,推動社會和諧和提高,那才是我們應(yīng)當追求的。
我們的生活需要正能量,需要活力,需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟,為大家的學習,工作,生活,增添正能量。