翻山越嶺體能教案(模板20篇)

2025/6/10 0:59:05

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    教案是教師教學準備的重要內(nèi)容,對學生的學習起到重要的引導作用。教案的編寫要根據(jù)不同學生的學習特點和需求進行個性化設(shè)計。請大家結(jié)合教學實際,靈活運用這些教案范例,以更好地促進學生學習。
    翻山越嶺體能教案篇一
    1、學習原地雙手胸前投籃、原地跳投的投籃方法,提高投籃的準確性與命中率,發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。
    2、培養(yǎng)自由探索、勇于創(chuàng)新的精神和團結(jié)合作的意識,體驗與同伴合作游戲的樂趣。
    3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
    4、鍛煉幼兒手臂的力量,訓練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
    1、小籃球人手1個。
    2、高低不同的籃球架。
    3、音樂磁帶、錄音機。
    一、熱身運動。
    教師與幼兒一起拿著小籃球進場。在教師的帶領(lǐng)下,幼兒與小籃球一起做熱身運動。
    幼兒園投籃教案1。
    二、學習原地雙手胸前投籃的方法。
    教師示范講解:雙手持球置于胸前,兩腳自然開立,兩膝微曲,手指自然張開成球狀,兩個大拇指相對成“八”字形,用力握球,手心自然空出。投籃時,下肢蹬地發(fā)力,雙臂向前方伸出,把球投向籃筐。
    幼兒徒手做原地投籃動作的模仿練習,體會全身的協(xié)調(diào)配合。
    幼兒兩兩結(jié)伴,兩人面對面站好,間距1。5~2米,持球做用投籃方法進行傳有弧度球的練習。
    指導重點:投球動作要連貫,兩人投籃可逐漸拉長距離,體會改變距離后投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協(xié)調(diào)用力。
    三、學習原地跳投的方法。
    教師示范原地跳投動作:準備動作與原地雙手胸前投籃相同,但在投籃時,兩腳迅速蹬地起跳,同時兩臂上振,舉球跳投到籃筐。
    幼兒徒手模仿練習。
    幼兒結(jié)伴站好,兩人相距1。5~2米,持球做原地跳投動作。
    指導重點:指導幼兒學習垂直向上起跳,投籃時雙腳同時蹬地起跳。兩人變換投籃的距離,由近及遠,體會根據(jù)不同距離應(yīng)使用不同力量。
    四、投籃游戲。
    指導幼兒把籃球投進高低不一的籃筐里(距籃筐1。5~2米)。
    指導幼兒把籃球投進擺成一排的輪胎里。
    指導幼兒把籃球投進呼啦圈里。
    指導重點:用原地雙手胸前投籃和原地雙手跳投的投籃方法進行投籃游戲,提醒幼兒投籃距離可由近到遠。
    五、游戲“搶球”。
    教師介紹玩法:集體在固定的場地上進行傳球游戲,教師把球傳給一個幼兒,幼兒想辦法去搶球,這名幼兒應(yīng)盡量不讓同伴搶到自己的球。持球的幼兒可以運球跑,也可以把球傳給其他人。
    規(guī)則:教師與幼兒的球要連續(xù)拍,保護好自己的球,適時把球傳給同伴。
    師幼游戲。
    六、結(jié)束活動。
    教師與幼兒一超收拾場地,放好籃球,散步回活動室。
    1、請幼兒討論怎樣才能提高自己投籃的準確性。
    2、請幼兒回家后與爸爸媽媽一起找有關(guān)籃球的知識,并講給大家聽。
    3、請幼兒用繪畫的形式描繪自己投籃的樣子。
    體育教學和其他科目的教學很不一樣,其他學科要精講精練,我們體育課在教學中教師一定要講解簡練,示范要準確,學生一定要多練。結(jié)合籃球項目的'教學特點,采用了講解示范、分組教學、合作學習、探究學習、游戲競賽等多種教學方法,循序漸進,盡可能的挖掘每個學生的潛力,讓學生在練習和學習中逐漸體會每個技術(shù)動作的要領(lǐng)。嚴格遵循以身體練習為主要手段的體育教學原則,使學生在快樂中獲得知識和技能。為了實現(xiàn)這一教學理念,在教學結(jié)構(gòu)上,設(shè)計了以學習單手肩上投籃技術(shù)為主線,游戲競賽為副線的教學情境,激發(fā)學生學習和練習得興趣。教師一定在課堂上向?qū)W生展示你的魅力,吸引學生的目光,展現(xiàn)你的特長,讓學生欣賞你,從而全身心的主動融入課的練習的全過程。將“一導雙主體”的思想始終貫穿在整個教育教學的過程中,貫穿在每一個教學內(nèi)容,每一個教育環(huán)節(jié)中,充分發(fā)揮教師的主導作用強調(diào)學生的主體作用,在課堂教學中能學生和老師能互相配合,團結(jié)協(xié)作,愉快的完成課的教學目標。
    翻山越嶺體能教案篇二
    11月29日我正式加入了扒拉族,如火如荼地開始了我的100天扒拉生活。
    剛剛開始的第一星期,我熱情高漲,每天最期待的就是扒拉時間,連扒拉歌都覺得好聽。到辦公室的時候,同事間互相討論著昨日的鍛煉心得,還是挺有意思的。慢慢地隨著訓練強度的增加,就發(fā)現(xiàn)自己的體力似乎有點跟不上了,而且每天在時間安排上也很糾結(jié),早上太早起不來,晚上回家吃好飯,差不多21:00左右才能開始鍛煉,所以曾經(jīng)想過放棄。
    后來想想做事半途而廢不大好,還是再堅持試試吧,心里告訴自己就當鍛煉意志力。于是,我還是堅持著,自然而然現(xiàn)在成了我每天必備項目了,這也出乎我自己的意料。有一天和我同學聚餐,好多同學都說我最近氣色不錯,就是感覺瘦了,問我是不是跟我每天鍛煉有關(guān)。這才讓我好好的想了想,沒有扒拉之前的一段時間,我確實每天感覺很累,貌似要生一場大病,最近的兩個月的確沒有疲勞感,而且一天工作結(jié)束后還是精神抖擻。以前晚上睡覺的時候手腳冰涼的,現(xiàn)在這個現(xiàn)象好像也沒有了,今年冬天也比往年不怕冷。我既沒吃保健品,也沒有吃膏方進補,唯獨每天堅持扒拉100,這可能就是最好的解釋。
    經(jīng)過了近2個月的訓練,明顯感覺自己的體力大大增加,從黃繩練到了紅繩,也沒覺得拉的很吃力,雖然有些動作還是不能做到,但是基本上能完成。每當自己完成一集訓練時,我的成就感就油然而生?,F(xiàn)在要是哪天缺了一集,心里就空落落的,想方設(shè)法要把它補回來。周末在家無聊,我第一時間想到的就是那拿扒拉光盤出來扒一扒。什么肌肉酸疼,脖子吊筋全都沒有了。我媽媽現(xiàn)在都改叫我“扒拉逛”了。坦白說,這個扒拉100還是比較有效果的,眼看我們第二階段的訓練即將結(jié)束,再鍛煉一個階段,我就可以完成這項訓練,這不但是一次簡單的體能訓練,更是一次意志力的鍛煉,再者,還是形體重塑的好機會。
    快樂健康人人想,夢想成真靠扒拉!完美的身形,健康的體魄等待著你,親愛的扒拉族的兄弟姐妹們,讓我們一起扒拉吧!
    翻山越嶺體能教案篇三
    設(shè)計意圖:
    當前,城市中幼兒的生活環(huán)境,遏制了幼兒好玩的天性,精巧的玩具、電視“保姆”等滿足不了幼兒發(fā)展的需求。幼兒好奇心強,赤足玩耍會感到稀奇、輕松、愉快,而且赤足有利于踝關(guān)節(jié)的活動和發(fā)展腳趾的靈活性,鍛煉其柔韌性,能促進血液循環(huán),增強體質(zhì),并有助于改善大腦皮質(zhì)功能,提高對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。因此,我根據(jù)幼兒的天性和發(fā)展需求,利用廢舊物品和天然材料,設(shè)計了這個赤足活動。
    活動目標:
    1、發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。
    2、體驗赤足活動的樂趣。
    3、養(yǎng)成活潑、開朗的性格。
    4、培養(yǎng)幼兒關(guān)心和保護環(huán)境的意識。
    活動準備:
    1、活動場地內(nèi)塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木鋪滿地。、
    2、有塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木標識的塑料籃子各一,垃圾筐四個,充氣氣球和報紙若干。
    3、幼兒頭戴小丑,老師扮演小丑媽媽。
    4、音樂磁帶,錄音機。
    活動過程:
    一、準備活動。
    師:小丑娃娃們,今天媽媽要帶你們到一個地方去做一件事情,你們愿意去嗎?我們出發(fā)吧!
    音樂聲中,孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動作到達目的地。
    二、基本活動。
    1、幼兒感受環(huán)境。
    2、提出要求,組織幼兒活動。
    (1)幼兒自由用腳收拾各種物品,老師巡回指導、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動。
    師:我們平時做事都是用小手來做的,今天媽媽要給你們提一個要求,只能用腳來收拾這些物品,不能用手來做。你們看這是紙團、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家,我們一定要把它們送回自己的家,這送的過程中孩子們動動小腦筋,想出與小伙伴不同的方法,媽媽來看誰的小腳最能干。孩子們,動起來吧!
    (2)檢查活動情況,鼓勵、表揚幼兒。
    3、做小腳操,讓幼兒適當休息一會兒。
    師:孩子們看看這些物品都回到了家了嗎?好,我們坐下來歇一會兒吧!(幼兒坐下)孩子們的小腳真能干,一會兒的功夫就把這些物品送回了家,接下來,請看媽媽表演一段小腳操,孩子們可要看仔細了。
    (1)教師示范一遍小腳操。
    (2)教師帶幼兒做一遍小腳操。
    翻山越嶺體能教案篇四
    1、在游戲中體驗學習前滾翻中提臀,團身,抱膝等系列動作,完成前滾翻,獲得成功體驗。
    2、喜歡體育運動,積極嘗試,克服畏難情緒,勇于挑戰(zhàn)自我。
    3、誘導幼兒自主的參加體育鍛煉。
    4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
    5、增強合作精神,提高競爭意識。
    前滾翻的動作要領(lǐng):低頭、含胸、抱膝、翻滾的學習。
    體操墊若干,數(shù)字卡片。
    (一)準備活動。
    1、教師帶領(lǐng)幼兒一起做徒手操。
    2、放松環(huán)節(jié):引出不倒翁的形象,
    3、模仿不倒翁在體操墊上做動作。
    (二)分解學習前滾翻。
    分解動作一:低頭團身動作。
    1、游戲:“仰翻不倒翁”,
    2、引入抱膝團身動作的講解、示范。
    3、帶領(lǐng)幼兒在墊上學習抱膝團身動作,
    4、重點指導幼兒躺下要低頭含胸。
    分解動作二:雙手立撐提臀動作。
    1、以游戲“倒立識字”引入雙手立撐提臀動作的講解、示范。
    2、指導幼兒練習,
    3、重點:雙手撐地,臀部上提。
    (三)前滾翻完整動作練習。
    1、教師放慢節(jié)奏示范前滾翻完整動作,強調(diào)立撐,瞪地,團身等動作要點。
    2、幼兒練習,教師巡視進行個別指導,請個別幼兒示范,教師指導不同幼兒掌握動作要點,克服困難,完成翻滾動作。
    3、翻滾競賽:在規(guī)定時間里,看誰翻滾的次數(shù)最多,最流暢。
    (四)內(nèi)容拓展。
    教師展示魚躍前滾翻,進一步提高幼兒對前滾翻運動的'熱愛,體驗完成動作的成功感與運動的樂趣。
    翻山越嶺體能教案篇五
    1、通過多種器械組合,發(fā)展幼兒的動作協(xié)調(diào)性。
    2、培養(yǎng)幼兒勇敢、克服害怕心理的好品質(zhì)。
    竹梯、鉆圈、墊子、籃子、頭飾、自制食物圖片。
    1、熱身運動:
    2、介紹活動材料。
    今天老師為小朋友準備了一些器械,你們看看這些可以怎么玩?
    2、幼兒自主探索進行游戲。
    教師對幼兒游戲活動中好的玩法給予鼓勵。
    對于不參加活動孩子要給予積極鼓勵,參與到活動中來。
    3、經(jīng)驗拓展,同伴互助學習。
    剛才你是怎么玩的?請幼兒進行示范。
    你可以學學你的小伙伴的玩法。
    剛才我們小朋友在墊子上學小烏龜爬,鉆了小山洞,用不同方法玩了梯子,現(xiàn)在我們要學校紅帽,翻過大山給外婆送好吃的去。
    教師講解活動要求:爬過草地(墊子)爬過小山(梯子排列的山)鉆過山洞(塑料圈)拿好籃子,把食物裝進籮筐跑回來放到籮筐里。
    5、幼兒參加游戲活動,教師對個別幼兒進行保護(主要是在翻越小山這個環(huán)節(jié)中,有些幼兒可能會害怕,不敢上)。
    6、放松運動。
    翻山越嶺體能教案篇六
    1.學習游戲“運球”,體驗與同伴按節(jié)奏同步前進。
    2.積極探索有效的合作運球方法,體驗齊心協(xié)力合作帶來的快樂。
    籃球若干(幼兒人數(shù)的一半),戶外安全整潔的跑道。
    一、熱身活動。
    幼兒分成兩組,在老師的帶領(lǐng)下進行熱身活動。比如:壓壓腿,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕、腳腕,原地跳等活動。
    二、開始游戲。
    1.幼兒兩人一組,每組一個籃球,讓幼兒自行探索玩法。
    2.請個別幼兒進行展示,全體幼兒進行玩球游戲。
    三、游戲:運球。
    教師講解規(guī)則:全體幼兒分為兩隊進行比賽,兩個小朋友面對面的.站立,將球放在胸前夾緊,使球不至于滑出來,然后步伐一致地側(cè)身向快速行進。走到終點后快速返回,將球交給下一組小朋友,首先完成的隊伍獲勝。
    在游戲進行的過程中教師隨時提醒幼兒注意安全,提醒幼兒在行進的過程中不能用手去觸碰球。
    教師擔任裁判,公布獲勝隊,給獲勝隊以鼓勵。
    四、放松活動。
    教師帶領(lǐng)幼兒在操場進行放松活動。
    翻山越嶺體能教案篇七
    1.練習聽信號向指定方向跑,能較好地調(diào)控跑的方向,學會互相避讓。
    2.通過游戲,提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
    3.喜愛參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛運動的好習慣。
    4.加強幼兒的安全意識。
    1.活動重難點:練習聽信號向指定方向跑,復(fù)習聽信號變換動作。
    2.指導要點:通過情景創(chuàng)設(shè),讓幼兒在聽信號走、跑的基礎(chǔ)上,掌握互相避讓的方法和技能。
    1.人手一個呼啦圈。
    2.鴨媽媽、大灰狼頭飾各一個。
    (一)準備部分。
    1.幼兒扮小鴨,教師扮鴨媽媽,聽音樂練習走跑進場。
    2.小鴨模仿操。
    太陽出來真正好,小鴨起床伸懶腰。
    伸伸手,伸伸手,彎彎腰,彎彎腰。
    踢踢腿,踢踢腿,游游泳,游游泳。
    踏踏步,踏踏步,跳到水里捉小蝦,捉小蝦。
    活動反思:此次活動我以圓形開展教學活動,孩子們的.視野比較開闊,同時又有小鴨角色的扮演和兒歌的帶入,孩子們進行預(yù)備鍛煉比較認真,連平常不愿動的樂樂都動起來了。
    (二)教學與練習部分。
    1.幼兒自由玩圈,探索圈的不同玩法。
    (1)教師出示漂亮的圈,激發(fā)幼兒玩圈興趣。
    教師:小鴨子們,這里有好多圈圈,你們想一想,怎么玩?
    (2)鼓勵幼兒探究圈的不同玩法。
    活動反思:第一次出示圈,請幼兒自由探索玩法,大部分孩子很愿意玩,但是玩法比較單一,用呼啦圈當方向盤和在地上滾圈,而且小班孩子跟學的較多,創(chuàng)造性的玩法較少。我進行了個別的引導,有孩子開始聯(lián)合游戲,如鉆圈和跳圈。
    2.游戲“變變變”。
    (2)教師帶領(lǐng)幼兒玩各類圈變化的動作。
    教師:呼啦圈可以變成方向盤,我們一起開車去郊游。呼啦圈可以變成烏龜殼,在草地上散步。呼啦圈可以變成小花傘,為我們擋風遮雨。
    活動反思:在玩各類圈變化動作時,我把“將圈夾在兩腿間跳”作為重點的練習動作,有的孩子個子比較小,剛開始時并不能掌握動作要領(lǐng),跳不起來,我引導他們將圈夾在兩腿的前部,兩手扶圈,多次練習后大部分孩子都能掌握這個動作。孩子們還練習了跟隨教師的信號練習背圈走、跳交替,舉圈踮腳走等動作,大部分孩子都能跟隨教師的信號及時變換動作,參與的積極性很高。
    (3)過渡語:呼啦圈真神奇,可以變成很多東西,我們把圈圈圍在一起,就成了小鴨的家。
    3.游戲“小鴨找家”。
    (1)交代游戲玩法。
    教師:小鴨們,我們一起來玩一玩吧!
    小鴨小鴨走走走,走來走去好自由,肚子餓了找蚯蚓,吃得飽飽真快樂!
    教師:小鴨們,聽到“狼來了”,要趕快跑回家,找到一個圈圈蹲下來。
    (2)幼兒游戲,可多次進行。
    活動反思:孩子們都能跟隨我的信號進行游戲,尤其當配班老師頭戴大灰狼頭飾來抓“小鴨”時,大部分的孩子能及時找到“家”躲起來,由于有前期避讓動作的培養(yǎng),孩子們很少發(fā)生碰撞的現(xiàn)象。但是,也有個別孩子如小曉,樂樂等動作比較慢,每次都不能及時找到“家”,還要對這些孩子進行游戲規(guī)則意識的培養(yǎng)。
    (三)結(jié)束部分。
    1.韻律操“小鴨學游泳”。
    教師:小鴨們真聰明,都找到了自己的家。我們一起慢慢地游回家吧!
    翻山越嶺體能教案篇八
    籃球活動充分考慮到幼兒的學習特點和認知規(guī)律,注重綜合性、趣味性、活動性,把教育融于生活游戲中,針對幼兒起到了具有特點的文化教育作用,它不僅能滿足幼兒體能的發(fā)展,還有利于提高幼兒心理素質(zhì),促進了幼兒素質(zhì)全面發(fā)展。
    1、能積極參與到籃球活動中,勇于進取、敢于挑戰(zhàn)。
    2、在活動過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調(diào)能力。
    3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領(lǐng),嘗試與同伴相互合作。
    4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。
    5、鍛煉幼兒的團結(jié)協(xié)作能力。
    重點:動作過程中,發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調(diào)能力配合。
    難點:動作過程中,對球體的連續(xù)性控制。
    器材準備:籃球若干、呼啦圈若干。
    場地準備:劃定區(qū)域,排除危險干擾因素。
    1、熱身準備:蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂擺動等簡單動作,在教師的口令下有節(jié)奏的跑動,注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊形位置選擇:在光線刺眼時應(yīng)選擇讓幼兒背對強光方向站立。
    2、基本部分。
    (1)情景導入(可選擇):
    可以先發(fā)球給小朋友,讓他們按照自己的想法去玩球,看他們能否控制好籃球,但是不能占用太多時間,并要控制好秩序。
    師:小朋友們,籃球到處亂跑太頑皮了,根本不聽我們的指揮,如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮,那就跟老師一起學習雙手拍球吧!用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。
    (2)動作要領(lǐng)講解示范。
    a.動作要領(lǐng):雙手用力要保持一致性,手心中空,五指拍球,手指要柔,手指和手腕用力,手腕的.力量要適中。
    易犯錯誤:雙手用力不一致,用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。
    b.講解示范:語言及動作盡量夸張,這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。
    1)練習。
    a.在教師的帶領(lǐng)下,先完成一次拍球,連續(xù)三次拍球,逐漸增加拍球的次數(shù)。
    b.分散練習,教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據(jù)個體的差異性,注意練習的速度,開始不能過快,要求完成動作的質(zhì)量要高,慢慢加快速度。請個別小朋友做對比示范練習,并請小朋友點評,老師最后做糾正指導。
    c.拓展練習,在過程中教師可以鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作,請做得好的幼兒上臺展示(可選擇)。
    3、游戲部分:傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組,每組第一個小朋友在老師“開始”口令后,先跑到第一個圈前,拍一下籃球,把球放在圈里,然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球,把球放在圈里。最后沖過終點,再跑回起點與下一位小朋友擊掌后,自行至隊尾,下一個小朋友開始第一個小朋友的動作,直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中,老師要注意規(guī)則的把握控制,整個過程既然氣氛活躍,更要公平公正。
    此次活動圓滿結(jié)束!活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍,讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中,幼兒表現(xiàn)的積極主動,都能用較完整的語言回答老師提出的問題,并能主動與同伴交流。
    翻山越嶺體能教案篇九
    1.把握體育活動的核心目標是培養(yǎng)幼兒良好的身體素質(zhì)。強調(diào)身體素質(zhì)的培養(yǎng),抓住體育活動的實質(zhì),通過活動內(nèi)容來發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)才是體育活動的真正目的。
    2.明確體育活動的重要目標是培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。幼兒對運動有興趣,就會表現(xiàn)出主動參與的態(tài)度和行為,并能在運動中產(chǎn)生愉悅的情感體驗。培養(yǎng)興趣是在啟蒙幼兒自覺鍛煉的意識,形成幼兒今后能終身堅持鍛煉的潛在動力。
    3.重視培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)。幼兒在體育活動中會產(chǎn)生成功與挫折,所以在體育活動中,要培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度等。
    4.應(yīng)圍繞幼兒全面素質(zhì)的培養(yǎng)而定,只是培養(yǎng)的要求與側(cè)重點因幼兒年齡差異與各項不同的運動內(nèi)容有所不同。教師只有樹立全面素質(zhì)培養(yǎng)的目標意識,才能使體育活動健身、悅心、全面育人的作用得以真正發(fā)揮。
    5.尊重兒童自然發(fā)展的教育觀念和教學行為。教師在組織體育活動中善于以游戲的形式出現(xiàn),自然、不做作,講求教學的情景性,有利于創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。使體育活動更具趣味性、自由性和社會性,提高了幼兒參與體育活動的興趣。
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    翻山越嶺體能教案篇十
    1.通過游戲讓幼兒建立團隊意識。
    2.學習雙腳連續(xù)跳和爬的技巧。
    3.鍛煉幼兒的平衡能力。
    梅花樁小杠鈴墊子障礙物(水桶)沙包平衡木。
    將幼兒分為兩組,游戲開始,每組的第一個人雙腳連續(xù)跳過4個杠鈴,從s形的梅花樁走過去,爬下穿過障礙物,拿到沙包,走過平衡木,將沙包放到盒子里,和下一個隊友擊掌,游戲結(jié)束,哪一組沙包數(shù)量多那組獲勝。
    1.從杠鈴上跳過去時,必須是雙腳連續(xù)跳,中間不許停下來。
    2.從墊子上往過爬時,不許將障礙物碰倒,碰倒重頭開始。
    3.將沙包放到盒子里后要和下一個隊友擊掌,擊完掌下一個人才能繼續(xù)游戲。
    翻山越嶺體能教案篇十一
    1、通過走平衡木和鉆紙箱,提高幼兒身體的平衡能力和靈活性。
    2、讓幼兒在游戲中享受快樂。
    3、培養(yǎng)幼兒與同伴之間的相互配合。
    4、能大膽創(chuàng)編動作并在集體面前表現(xiàn)。
    組織幼兒有秩序地進行過獨木橋和鉆紙箱活動。
    小貓頭飾、小魚卡片、獨木橋、果樹圖片、紙箱、果籃、蜜桔。
    1、課前戴好頭飾,在教室里布置好場景。(擺好獨木橋,紙箱山洞,在墻壁上貼上幾棵果樹圖片,在樹上掛好新鮮的蜜桔。)。
    2、從外面帶幼兒進入教室,師生問好,跟客人老師打招呼。
    3、引入:我們果園里的蜜桔成熟了,我們今天就到果園里摘一些蜜桔來招待我們的客人好嗎?(好)。
    4、不過,我們?nèi)ス麍@的路上要過獨木橋,還要鉆山洞,寶貝們可一定要聽我的`指揮哦,要好好地排隊走,不能推,不能擠,要一個跟著一個走,記住了嗎?(記住了)。
    5、好,那我們就出發(fā)吧!
    老師拿著籃子,帶著幼兒先走獨木橋,然后是鉆山洞(紙箱),再過獨木橋,鉆山洞,來到了果園。
    6、哦,我們的果園到了,開始摘果吧。(幼兒們親自動手摘蜜桔。)。
    7、好了,摘好果我們就回家去了。
    8、帶著幼兒從原路返回到出發(fā)點。
    9、回到家請客人老師品嘗新鮮的蜜桔。
    10、小結(jié)活動,活動結(jié)束。
    翻山越嶺體能教案篇十二
    活動目標:。
    1、嘗試用不同方法玩飛盤,發(fā)展走,跑、跳,往上拋等動作。
    2、體驗玩飛盤的樂趣。
    活動準備:用達能酸奶瓶制作的小飛盤若干(每個幼兒兩塊)。
    活動過程:
    一、開始部分。
    1、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。
    2、熱身運動:快樂的小飛盤。
    在老師的帶領(lǐng)下,幼兒聽著音樂《我真的很不錯》做熱身運動,勁部,肩部,上肢,下肢,伸展,軀干轉(zhuǎn)動,跳躍,放松。
    二、幼兒自由探索嘗試玩法。
    (1)、教師引導:今天我們來和飛盤玩游戲,這些小飛盤可神奇了,它會會和小朋友玩游戲的,飛盤說:“今天我來考考小朋友,看看誰玩的方法多,?,F(xiàn)在你們可以和我(飛盤)玩游戲了。你們可以自己玩,也可以和你的好朋友一起玩。
    (2)、幼兒自由探索玩飛盤,教師觀察引導??赡軙霈F(xiàn)的玩法,向上拋接,揮手臂,兩人對接,投遠,幼兒合作把飛盤平放于地面,雙腳跳,連續(xù)跳,繞著走等。
    三、交流分享。
    請多名幼兒演示不同的玩法,邊說邊做。全體幼兒觀看評議。
    四、神奇的小飛盤與顏色做朋友。
    1、教師引導,小朋友可聰明了,你們玩出這么多的玩法,咦,你們看,你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色,下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲,看看那些小朋友的小飛盤最神奇。
    2、教師組織幼兒做游戲:
    找顏色:幼兒把飛盤放在場地上,教師出示藍色,幼兒跑到藍色的飛盤邊站好,沒找到的幼兒停止游戲一次.(游戲反復(fù)更換顏色進行)。
    找朋友:幼兒看教師出示飛盤顏色,快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤,然后,自己商量合作游戲。
    五、活動結(jié)束。
    1、教師引導:小朋友玩得可開心了,飛盤也累了,我們把飛盤送回家吧!
    2、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去,然后放松繞場走一圈,返回活動室。
    翻山越嶺體能教案篇十三
    跳躍是幼兒發(fā)展的基動作,提高跳躍的動作水平和能力是發(fā)展大班幼兒基本動作的一個重要的基本內(nèi)容。跳山羊一直以來都是幼兒比較喜歡而又具有一定難度和挑戰(zhàn)性的體育運動,通過有目的地進行跳山羊的教學和練習,不僅可以增加幼兒上肢、下肢肌肉的力量,提高全身動作的協(xié)調(diào)性,而且還可以培養(yǎng)幼兒果斷、勇敢、不怕困難的意志品德。
    1.學習支撐分腿騰躍山羊跳的技能,增強上下肢的力量。
    2.在活動中,能動作協(xié)調(diào)的進行山羊跳的練習,并能勇于嘗試更高的高度。
    3.體驗山羊跳帶來的歡樂,通過競賽游戲體驗成功的喜悅感。
    4.發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
    5.幼兒能自主結(jié)隊進行游戲,學會與他人協(xié)作,提高團結(jié)協(xié)作能力。
    助跑雙手支撐跳過一定高度的障礙物。
    1.小方凳若干矮方凳2張。
    2.“靈芝草”若干,高山背景圖兩幅。
    3.音樂《火車開了來了》《大家一起喜羊羊》《左手右手》,電話鈴聲。
    一、準備部分。
    1.出場。
    師:今天的天氣真好,我們一起開著小火車一起去旅行吧。(幼兒手上拿著一張小方凳當做火車的方向盤,聽著音樂一起出場。)。
    2.熱身運動。
    師:我們的火車開到了喜羊羊住的青青草原,這里的景色真美,我們一起玩游戲吧。
    老師帶領(lǐng)幼兒聽著歡快的音樂《大家一起喜洋洋》,練習跑,里用小方凳從高度跳下,分腿跳過小方凳,為接下來的跳山羊做準備。
    二、基本部分。
    1.情節(jié)引入主題。
    師:小朋友們表現(xiàn)得真棒!
    此時,電話鈴聲響起,老師接電話,電話的另一邊響了村長的聲音:“懶羊羊因為吃了有毒的蘑菇中毒了,只有采到靈芝草才能救它。”
    師:小朋友,你們愿意幫助懶羊羊嗎?
    幼:愿意。
    師:要救懶羊羊,我們要翻山越嶺到山頂上才能采到靈芝草,我們現(xiàn)在一起來練本領(lǐng)吧。
    2.幼兒探索。
    師:前面的高高矮矮的凳子就像一座座小山和大山,我們怎樣才能通過它呢?(出示兩張高,兩張矮的的方凳,讓幼兒自由探索通過的方法,老師在一旁保護。)。
    3.教師示范。
    師:小朋友們都很棒,能開動腦筋想出了很多辦法通過高高矮矮的山,但是當你們遇到更高的山的時候,老師有一個更好的動作可以幫助你們通過,這個動作就是“山羊跳”??蠢蠋熓痉吨v解山羊跳的動作要領(lǐng):有節(jié)奏的助跑,雙手主動前伸撐在凳子的前半部分,雙腳要充分打開繃直,迅速頂肩推手(推手和分腿同步進行),兩腿并攏前腳掌先著地屈膝緩沖。
    4.幼兒練習。
    請個別幼兒模仿,老師強調(diào)動作要領(lǐng),全體幼兒練習跳過一張椅子的高度,組練習:其中一組增加難度,凳子加高到兩張,讓能力強的.孩子練習,老師在一旁保護。
    挑戰(zhàn)更高難度,根據(jù)本班幼兒的掌握情況以及能力增加到三張凳子或者更多。
    師:小朋友們都已經(jīng)練好了本領(lǐng),我們一起出發(fā)去采靈芝草吧?,F(xiàn)在我們來到了山腳下,在我們面前的有兩條路,其中一條路上的山比較高,一條路的山比較矮,小朋友們可以自由選擇。我們一起出發(fā)用最快的速度翻山越嶺去采靈芝草,我們比比看哪一組小朋友采到的靈芝草最多。我們一起為自己加加油打打氣,加油加油,gogogo!出發(fā)!
    兩條“山路”,分別有不同的難度,讓幼兒根據(jù)自己的能力自由選擇自己想要通過的山路。
    第二條山路的凳子排列順序如下(兩張矮凳子順序排列,一張小凳子,兩張重疊的高凳子)。
    三、結(jié)束部分。
    師:小朋友們今天學會了新本領(lǐng)“跳山羊”,翻山越嶺采到了很多的靈芝草幫助懶羊羊解毒。當小伙伴遇到困難得多時候,我們要伸出自己的雙手,幫助他們渡過難關(guān)。現(xiàn)在我們一起坐上我們的友誼列車,把靈芝草送給懶羊羊吧。
    老師和小朋友一起聽音樂《左手右手》,放松身體,最后開著小火車離開活動場地。
    新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展?;顒又?,我緊緊把握這個理念,使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式,讓幼兒輕松地認識、理解了學習內(nèi)容。課上的氣氛也是很活躍的,發(fā)言也很積極,較好地達到了預(yù)期設(shè)計的活動目標。
    翻山越嶺體能教案篇十四
    1.鍛煉幼兒的手腿腳動作的準確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
    2.發(fā)展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
    3.培養(yǎng)幼兒團隊合作的能力。
    4.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。
    5.通過活動鍛煉幼兒的`跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
    一個足球、兩個球門。
    (1)熱身活動:教師組織幼兒進行熱身運動,讓幼兒充分活動開自己的身體。
    (2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
    (1)踢球入門:幼兒分成幾組,分別開展踢球入門(弓形門)游戲??凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習。
    (2)足球比賽:
    a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)。
    b、教師宣布比賽規(guī)則,使幼兒清楚比賽規(guī)則,如:過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
    c、比賽開始,教師組織幼兒有序的進行比賽,及時的提供幫助。
    d、比賽結(jié)束,教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
    教師組織幼兒進行放松活動,如:小鳥飛、手婉轉(zhuǎn)動等。
    1.活動前教師要帶領(lǐng)幼兒做充分的熱身運動。
    2.注意競賽活動中的安全,避免發(fā)生碰撞。
    翻山越嶺體能教案篇十五
    球是幼兒園最常見的一種運動器材,許多幼兒喜歡玩球。幼兒運動大綱中規(guī)定,拍球是中班幼兒必須學習和掌握的一項運動技能。對于中班的幼兒來說,熟練地掌握拍球技能比較困難。中班幼兒要達到運動大綱對拍球的要求,一方面我們要給幼兒探索模仿的機會,另一方面要進行規(guī)范的技能指導。因此特設(shè)計了"快來拍拍"教學活動,本活動力圖通過拍球動作的分解教學與練習來破解中班幼兒"拍球難"問題。
    1.初步學習和掌握拍球的運動技能,提高手眼協(xié)調(diào)能力。
    2.增強手臂的力量,培養(yǎng)不怕困難、不怕失敗的意志。
    3.幼兒能積極的回答問題,增強幼兒的口頭表達能力。
    4.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
    左、右手連續(xù)拍球。
    皮球人手一個,錄音機,光盤。
    1.教師帶領(lǐng)幼兒單手夾球踏步進入場地,雙手持球在場地中聽信號進行快走、慢跑交替活動。
    2.在音樂聲中幼兒跟隨教師的示范做頭頸、上肢、腰腹、下肢、手腕、腳踝等關(guān)鍵部位的肢體活動。
    3.教師:小朋友們,利用皮球有多種鍛煉的方法,現(xiàn)在我們每個人都試一試,看看自己能想出幾種鍛煉身體的方法來。
    教師觀察指導幼兒進行拍、踢、滾、投、拋接球等運動。
    4.教師集中幼兒,向幼兒進行右手、左手拍球運動技能示范與講解,要求全體幼兒按教師的示范進行模仿拍球。教師觀察幼兒拍球的能力和水平。
    5.集中幼兒,請個別拍球能力差的幼兒示范,要求小朋友找出不能連續(xù)拍球的原因,再請個別拍球能力強的幼兒進行拍球示范,教師總結(jié)、提示正確的左右手拍球要領(lǐng)。
    6.全體幼兒在教師的帶領(lǐng)下用口中數(shù)數(shù)的方法繼續(xù)進行左、右手拍球練習。
    7.將幼兒分成四個小組站立在場地一端,場地對面一端對應(yīng)四個組放置四張凳子,幼兒聽信號進行推滾球鍛煉(去時右手推滾球,回來時左手推滾球)。
    8.全體幼兒散立在場地上進行拍球比賽。
    (1)聽到教師用右手拍球的信號后,全體幼兒開始用右手連續(xù)拍球。約一分鐘后教師說停,幼兒報自己拍球的次數(shù)。
    (2)聽到教師用左手拍球的口令后,全體幼兒開始用左手連續(xù)拍球。約一分鐘后教師說停,幼兒報自己拍球的次數(shù)。
    (3)聽到教師左右手交替拍球的口令后,全體幼兒開始用左右手交替拍球的方式拍球。約半分鐘后教師說停,幼兒報自己拍球的次數(shù)。然后再重復(fù)進行兩次。
    9.教師對本次教學活動進行講評后,帶領(lǐng)幼兒跟隨輕松的音樂坐在球上各自做放松活動:拍腿、體屈伸展、慢扭腰等。
    10.教師小結(jié)活動:帶領(lǐng)幼兒單手夾球踏步退場。
    教學建議幼兒掌握拍球的方法和技能需要有"觀察--模仿--感知--練習--熟練"這樣一個過程,因此教學過程中教師不能急于求成,要耐心地分階段進行指導,以防止幼兒產(chǎn)生害怕的心理。本活動的教學重點應(yīng)放在拍球教學環(huán)節(jié),動作分解練習的時間一定要充分,教師的個別指導也要及時。在練習環(huán)節(jié)中要注意提高運動的強度和密度,可適當?shù)卦黾优?、跳等運動來達到理想的運動量。
    翻山越嶺體能教案篇十六
    從自身真實的體驗出發(fā),幼兒的感受會更加深刻。醫(yī)生的講解能進一步提升幼兒對運動后身體變化的認識,并幫助幼兒初步形成自我保護意識。
    1.通過戶外鍛煉,感受運動后的身體變化。
    2.初步形成自我保護的意識。
    1.預(yù)先聯(lián)系好保健醫(yī)生,給幼兒講講運動前后保護身體方面的一些常識。
    2.準備一些運動器具,供幼兒在活動中使用。
    3.幼兒用書第1冊第6頁。
    1.教師介紹器具與規(guī)則。
    師:今天,我給你們準備了很多好玩的東西,你們想不想玩?(想……)師:那待會兒請你們選擇自己喜歡的一種器具來玩,注意不要爭搶,而且要在我規(guī)定的地方玩。
    2.幼兒自由鍛煉。
    師:那現(xiàn)在請女孩子先來選玩具,拿到的小朋友就可以開始玩了,再請男孩子來選。
    1.運動了一段時間后(10分鐘左右),組織幼兒回教室討論。
    師:你剛才玩了什么?玩過后身體有什么變化?(踩高蹺,出汗了……)。
    2.引導幼兒將手放在胸口,感受自己的心跳,用手摸摸皮膚,感受是否出汗等,感受身體在運動前后的變化。
    師:那我們現(xiàn)在把手放在胸口感受一下,你發(fā)現(xiàn)了什么?(撲通撲通跳的聲音、心跳…….)。
    教師總結(jié):運動以后我們的心跳會加快,所以會聽到撲通撲通的聲音。另外,我們摸摸額頭、衣服、皮膚,會感覺到濕濕的,這就是說明運動會讓我們出汗。
    1.請醫(yī)生介紹身體在運動前后的變化及相關(guān)的'自我保護知識。
    師:那下面請醫(yī)生阿姨來給我們介紹一下身體在運動前后的變化及相關(guān)的自我保護知識吧,我們掌聲歡迎。
    2.閱讀幼兒用書《我會運動》,分辨正確的運動方式。
    (1)教師講解師:謝謝醫(yī)生阿姨!那現(xiàn)在我們來看書本《我會運動》這一頁,上面有什么呀?他們在干什么呢?你覺得那種是正確的運動方式?請你把你認為正確的運動方式用圓圈圈出來。
    (2)幼兒操作,教師個別指導。
    醫(yī)院游戲中可提供聽診器,讓幼兒聽一聽心跳。
    翻山越嶺體能教案篇十七
    1.進一步豐富拍球、拋球、傳球、投籃等動作技能,提高玩球的多樣性。
    2.能用動作表演多種玩球方法,提高肢體運動的表現(xiàn)能力。
    3.能參與小組成員的商量,共同合作表演,體驗合作的快樂。
    4.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。
    5.鍛煉幼兒的團結(jié)協(xié)作能力。
    1.小籃球人手1個,兒童籃球架若干。
    2.障礙物、彩色布條、塑料圈、飲料瓶、標志物等輔助材料若干。
    3.場地上設(shè)置4個圈(或方形場地)為表演區(qū)。
    1.熟練玩球技能。
    幼兒自主結(jié)伴現(xiàn)球,教師觀察指導,重點關(guān)注幼兒是否分散玩了、是否結(jié)伴了以及用了哪些玩法。
    2.“小小表演賽”。
    教師講解方法與要求:這里有四個表演區(qū),按1~4組每組一個表演區(qū),你們自己選一個組長,聽從組長安排,可以先商量輪流表演的內(nèi)容,然后再輪流演練。練習完后,我們要各組輪流表演!比哪組表演得精彩,動作多,方法多,失誤少,每個人都可以表演。
    各組在表演區(qū)商量和預(yù)演,教師巡回觀察、指導。
    3.欣賞“小籃球表演賽”。
    教師組織幼兒按1~4組的順序在表演區(qū)表演小籃球動作,引導幼兒觀摩并鼓掌喝彩。根據(jù)時間,可以表演多次。
    教師加入表演一個小籃球動作,引發(fā)幼兒表演的熱情。
    教師講評“小籃球表演賽”,對動作多、方法多、動作難、失誤少的小組和個人予以表揚,請大家拍手鼓勵。
    4.放松活動。
    師幼用球做放松活動。
    引導幼兒擦汗后回活動室。
    翻山越嶺體能教案篇十八
    1.培養(yǎng)幼兒的合作意識,體驗身體運動的樂趣。
    2.探索椅子的多種玩法,提高動作的.協(xié)調(diào)性和靈活性。
    探索椅子的多種玩法,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
    探索椅子的多種玩法。
    椅子、獎牌、音樂。
    1.幼兒帶椅子列隊準備。
    2.幼兒聽音樂,在老師的帶領(lǐng)下做椅子操。
    1.幼兒第一次探索:自由探索椅子玩法。
    (1)教師引導,“椅子的用處可真大,讓我們想想椅子有哪些有趣的玩法呢?請你試試看。”
    (2)幼兒自主探索,教師進行隨機鼓勵指導。
    (3)交流分享:請幼兒講解示范自己嘗試的游戲玩法。
    2.幼兒第二次探索:合作探索椅子玩法。
    (1)教師引導,“小朋友們的辦法真奇妙!請你和小伙伴再一起試試看,椅子還有哪些更有趣的玩法?!?BR>    (2)幼兒第二次探索,教師進行隨機鼓勵指導。
    (3)交流分享:請幼兒講解示范和小伙伴一起嘗試的游戲玩法。
    3.幼兒第三次探索:進一步合作探索椅子玩法。
    (1)教師引導,“請你和小伙伴用別人的方法玩一玩,還可以繼續(xù)去發(fā)現(xiàn)新的玩法?!?BR>    (2)幼兒第三次探索,教師進行隨機鼓勵指導。
    (3)幼兒分組搭超級獨木橋并嘗試通過。
    (4)比賽:超級獨木橋。
    1.為幼兒頒發(fā)獎牌,師生分享成功的快樂。
    2.幼兒聽音樂做放松動作,整理椅子。
    翻山越嶺體能教案篇十九
    1.能從35~40厘米高處自然跳下,能做到落地輕穩(wěn)。
    2.了解跳水的簡單規(guī)則和幾種不同的泳姿。
    3.喜歡和同伴一起參與運動活動,有愉快的運動體驗。
    4.能主動幫助收拾整理運動器材,并整齊地放回原處。
    桌子4個。
    經(jīng)驗準備:已經(jīng)掌握單雙腳跳、正面鉆等基本動作。
    1.熱身活動。
    教師帶領(lǐng)幼兒進場,四散站立,在音樂伴奏下師生一起做熱身操。
    2.集體游戲。
    (1)教師講解游戲玩法及規(guī)則。幼兒先跨跳過“跨欄”(用單元筒、體能棒組合成。
    的);爬上“跳臺”(小椅子或小桌子充當),然后跳進“游泳池”(雙單元磚、小椅。
    子和小桌子圍成)。
    (2)教師帶領(lǐng)幼兒開始游戲,指導幼兒從高處往下跳的動作。
    3.放松整理。
    幼兒四散站立,在舒緩音樂的.伴奏下跟老師模仿自由泳、蛙泳、仰泳的動作。稍事。
    休息后,教師帶領(lǐng)或指導幼兒將材料歸放好。
    翻山越嶺體能教案篇二十
    1、充分利用小欄桿,小椅子做運動,學會跨障礙跑。
    2、提高幼兒的跨、跑能力,促進腿腳部分的肌肉發(fā)展。
    3、樂于參與競爭,具有集體榮譽感。
    1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地)。
    2、音樂、口哨、接力棒。
    3、小型體育器械---小跨欄、鐵圈。
    開始部分:一、進入活動場地,師生問好,交談式引課題。
    二、做熱身運動,引幼兒對體育活動的興趣。
    1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開,教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
    2、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動:伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體轉(zhuǎn)運的、體側(cè)運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
    三、談話、教師引導幼兒簡說與體育有關(guān)的內(nèi)容。
    師:今天我們進行一項體育運動,哎,小朋友,請你想一想你知道哪些體育運動?
    幼:打籃球、打排球、跳高、跨欄······。
    1、根據(jù)幼兒回答隨機引導,并說明--跨欄就是前面有一個欄桿,然后跳起來邁過去。
    師:看,那邊有小跨欄,讓我們來試試吧。
    四、教師帶幼兒用小型體育器械進行運動。
    注:在練習前教師一定要先講規(guī)則,然后再開始練習。教師要關(guān)注個別膽小的孩子,對于進步進行及時的鼓勵。
    場地布置::小跨欄;:鐵圈1)、2)、
    3)、教師組織幼兒分成三隊,分別站好,幼兒在聽到老師的指令后便開始練習。
    五、出示椅子,利用椅子進行運動與比賽,并將其引導生活中。