教案是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點，有針對性地安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。如何編寫一份高效的教案？這是值得每位教師思考的問題。以下是小編為大家搜集的優(yōu)秀教案范例，希望能給大家提供一些啟示。
體育課長跑教案篇一
2.徒手操和輕器械操
二、田徑
1.跑
快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑
案例：播種與收獲、小小設(shè)計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程
2.跳躍
?跳躍能力的練習(xí)：各種方式跳繩（單人、雙人、三人、縱隊跳繩）、跳竹竿（向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿）、協(xié)同跳（雙人協(xié)調(diào)跳、四人、小組）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高）
、
案例：提速火車、歡慶申奧成功
?跳高：跨跳練習(xí)（連續(xù)直線跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高組合練習(xí)
?跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)、青蛙跳荷葉、助跑幾步，一腳跳雙腳著地、急行跳遠(yuǎn)
案例：團(tuán)結(jié)一致跳過去
3.投擲
?發(fā)展投擲能力的練習(xí)
滾：正向、反向單、雙手滾實心球比遠(yuǎn)、雙人面對面雙手互滾實心球、
擲：原地或自然上步擲輕物、壘球
案例：拋接球比賽
?發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)
?發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)
固定目標(biāo)投準(zhǔn)、活動目標(biāo)投準(zhǔn)
案例：多米諾骨牌、智過封鎖線
三、技巧與器械體操
1.技巧
?各種滾動與滾翻動作：
發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)
發(fā)展后滾翻能力的練習(xí)
案例：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立、
?各種簡單的倒立動作
肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護(hù)與幫助下做手倒立
2.支撐跳躍
發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)、山羊分腿騰越
案例：山羊分腿騰越為主的練習(xí)
3.低單杠
發(fā)展懸垂能力的練習(xí)、發(fā)展支撐能力的練習(xí)
案例：單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐
4.實用性攀爬
各種攀爬練習(xí)、手腳并用爬桿（繩）
案例：攀爬綜合練習(xí)
四、小球類和球類游戲
1.小足球
?基本技術(shù)與游戲：顛球與游戲、運(yùn)球與游戲
?踢球與游戲
案例：學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球
2.小籃球
?基本技術(shù)與游戲：耍球游戲、傳球游戲、運(yùn)球游戲、投籃游戲
案例：學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球、小籃球運(yùn)、傳球、投籃綜合游戲
3.羽毛球
?羽毛球基礎(chǔ)知識：羽毛球場地、羽毛球基本規(guī)則（單打的發(fā)球方位和接發(fā)球方位，應(yīng)按規(guī)則站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)、發(fā)球方得分為零或偶數(shù)時，站在發(fā)球區(qū)發(fā)球，將球發(fā)到對方的右發(fā)球區(qū)，反之則站在左發(fā)球區(qū)，斜球發(fā)到對方左發(fā)球區(qū)）、發(fā)球違例的幾種情況（錯區(qū)、短球、界外）
?基本技術(shù)與游戲：握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲
案例：羽毛球正手低手擊球游戲
4.乒乓球
?乒乓球基礎(chǔ)知識：臺面的區(qū)域、擊球時間劃分、握拍法、
?基本技術(shù)與游戲：顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲
案例：擋球游戲
五、游戲與游戲教學(xué)
1.跑的游戲：奔向20xx、智取
2.跳躍游戲：撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來
3.投擲游戲：投球過圈、轟炸碉堡
4.球類游戲：迎面雙傳球、保齡球
5.對抗游戲：拔河、看誰先拿到
6.攀爬游戲：爬上頂峰、橫渡鐵索
六、武術(shù)
1.基本步型：并步、弓步、開立步、馬步
2.基本功串聯(lián)：外擺腿、里合腿、弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌
案例：跟我學(xué)
案例：攻城
七、韻律體操和舞蹈
案例：趣味韻律操、韻律姿態(tài)操
案例：舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”
體育課長跑教案篇二
小班幼兒喜歡追逐、奔跑，“踩影子”這節(jié)戶外活動可以為幼兒提供一個追逐、奔跑的機(jī)會，讓幼兒在游戲的過程中提高奔跑、躲閃的能力，體驗合作游戲的快樂。
1.提高幼兒奔跑的能力。
2.初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
3.進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系，體驗游戲的樂趣。
1、陽光燦爛的戶外場地。2、事先用粉筆在場地上畫好一個大圓圈。
一、師：小朋友，今天陽光明媚，天氣暖暖的，我們一起出去做游戲好不好？
二、幼兒：好。
帶幼兒到活動場地。先帶領(lǐng)幼兒熱身，讓他們走走跑跑跳跳，活動一下四肢。
二、玩游戲“踩影子”
1、踩自己的影子
讓小朋友們先找一找自己的影子在什么地方？它是什么樣子的？接著，讓小朋友們分散開來想辦法踩自己的影子。
2、踩好朋友的影子
踩過自己的影子之后，接著我又開始引導(dǎo)幼兒踩別人的影子。兩個幼兒一組，一個踩另一個的影子，另一個邊跑邊躲閃。
3、創(chuàng)新玩法
等幼兒大致熟悉了這個游戲之后，開始讓幼兒四散開來玩“踩影子”的游戲，幼兒進(jìn)行游戲，教師也可以參與到游戲中，啟發(fā)幼兒動腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處，沒有影子也就捉不到）
交換角色，盡量多地給幼兒當(dāng)捉影人的機(jī)會。在體驗到游戲的快樂之中，培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。
這個體育活動不但能鍛煉幼兒身體，還能開發(fā)孩子智力。在玩“踩影子”過程中，使幼兒進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系。并且通過創(chuàng)新玩法，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識和發(fā)散思維。通過游戲，幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，增強(qiáng)幼兒跑的能力，初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
體育課長跑教案篇三
1.引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。
2.通過玩繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。
3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。
4.培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。
長繩短繩若干。
1.帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動場地，做熱身操。
2.導(dǎo)入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
3.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。
4.玩法：
(1)跳繩：幼兒可以一個人練習(xí)跳繩，還可以練習(xí)花樣跳繩。
(2)給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(5)走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
6.小結(jié)結(jié)束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動室，結(jié)束。
這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結(jié)合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調(diào)動了孩子們的自主性，并獲得了自我認(rèn)知、身體運(yùn)動、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。
活動培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，感受到了科學(xué)探究 的過程和方法，體驗了發(fā)現(xiàn)的樂趣。
體育課長跑教案篇四
1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，體驗跑的樂趣。
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)
1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）
1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。2、向教師問好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）
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﹡要求：飽滿，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑
3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
（注意作活動時也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運(yùn)動損傷）
4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）
組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
體育課長跑教案篇五
1、練習(xí)蹬腳踏車，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護(hù)小動物的精神。
3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3倍)
將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊，站在場地一端;每隊之間放置大紙箱一個;場地中間設(shè)置“山洞”;場地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達(dá)“浮橋”。上橋救起1個小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時間內(nèi)比哪一隊救到的 小動物數(shù)量多為勝隊。
1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。
2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動物成功返 回應(yīng)在原地重新通過。
通過本次活動，大班幼兒基本能夠進(jìn)行投擲并體驗做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力，體會與“爸爸”合作的快樂?？傮w來說，目標(biāo)基本達(dá)成。
但其中也有一些不足的地方：
1.由于接觸幼兒時間較短，對幼兒的實際個體經(jīng)驗把握得不夠充分，個別行為習(xí)慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。
2.教師語言缺乏一定的準(zhǔn)確性，在“救救小動物”的環(huán)節(jié)，教師出現(xiàn)讓幼兒排隊救動物的現(xiàn)象，顯得不夠精煉。
3.在活動道具的準(zhǔn)備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負(fù)累，幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”，幼兒甚至已經(jīng)丟掉了，教師必須反復(fù)強(qiáng)調(diào)，可以刪除。
體育課長跑教案篇六
1．用各種肢體動作來表現(xiàn)水滴變化的過程，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2．有合作意識，體驗集體活動的快樂。
太陽、云朵，在場地中間畫一個圓圈。
教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。
一、小水滴和小魚。
1．幼兒扮演小魚，邊哼唱"許多小魚游來了"，邊做游動的動作。
2．教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。
3．在圓形的.場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。
二、小水滴和太陽。
1．出示"太陽公公"，幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說情景性語言，邊引導(dǎo)幼兒做動作：隨著"太陽公公"慢慢地升起，小水滴覺得身體上暖洋洋的，在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來，伸伸腿，一個個跳了起來。
三、小水滴和云朵。
1．出示道具"云朵"，幼兒全體扮演小水滴。
2．教師邊說情景性語言，邊引導(dǎo)幼兒做動作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多，離開了云朵，一個個有跳到了池塘里。
3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運(yùn)動，放松身體，結(jié)束活動。
體育課長跑教案篇七
1、利用平衡臺，發(fā)展幼兒的平衡能力。
2、克服幼兒膽小情緒。
在平衡臺上坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖。
爬過排成一列的平衡臺
一、引起興趣
請小朋友做各種平衡動作。
二、練習(xí)各種動作
1、請幼兒學(xué)樣，練習(xí)坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖的動作，保持身體平衡。
2、教師個別指導(dǎo)和幫助。
1、平衡臺排成一列，在上面四肢協(xié)調(diào)爬。
2、幼兒練習(xí)
3、游戲
體育課長跑教案篇八
一）跨欄跑的基本技術(shù)1、起跑至第一欄的技術(shù)テ鹋艿墓程與短跑基本相同，起跑至第一欄起跨點的一般采用8步起跨，起跑時應(yīng)把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。
2、過欄技術(shù)ス欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運(yùn)動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的障礙設(shè)置和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過障礙，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。
1、接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念。
2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力等體能；強(qiáng)調(diào)“擺動腿”。
3、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理，在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
1、起跨腿登伸充分有力；擺動腿積極高抬下壓，攻欄腿異側(cè)臂積極前伸。
1跨欄坐：坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作，以初步建立過欄時手、腿配合的技術(shù)概念，發(fā)展柔韌性。
2攻擺練習(xí)：模仿跨欄步上欄動作的練習(xí)，以學(xué)習(xí)掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高抬技術(shù)，提高積極攻欄意識。
3擺動腿過欄模仿練習(xí)-鞭打練習(xí)：擺動腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地，以學(xué)習(xí)動腿模仿和過欄的動作。
4原地起跨腿提拉過欄練習(xí)：學(xué)習(xí)掌握起跨腿的過欄技術(shù)，提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
5跨欄步模仿練習(xí)：在走步中模仿兩腿的過欄動作，以強(qiáng)化過欄時上、下肢協(xié)調(diào)配合的完整技術(shù)。
6欄側(cè)攻擺和提拉過欄練習(xí)：在走步中從欄側(cè)完成過欄動作。
7欄間節(jié)奏跑模仿過欄練習(xí)：初步建立三步過欄和跑欄的概念。
8擺動腿過欄：學(xué)習(xí)擺動腿的攻欄，鞭拉過欄技術(shù)。
9放松跑過欄：以中等速度跑進(jìn)從欄側(cè)和欄上做完整跨欄動作，以掌握正確的過欄技術(shù)。
10起跑6～8步過第一欄：學(xué)習(xí)起跑上第一欄及跨欄技術(shù)。
11起跑過3～5個欄：強(qiáng)化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術(shù)。
12縮短欄距跨欄跑：提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。
13重復(fù)跨欄跑：起跑過8～10個欄的重復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練全過程技術(shù)和節(jié)奏。
體育課長跑教案篇九
1、通過玩彩蝶發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性。
2、訓(xùn)練幼兒立定跳遠(yuǎn)35～40厘米，發(fā)展幼兒協(xié)調(diào)能力。
3、發(fā)揮幼兒的想象力，想出各種玩法。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
1、每個小朋友一個彩蝶。
2、害蟲許多條。
3、小筐四個。
幼兒學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)35～40厘米。
1、今天天氣真好，青蛙媽媽要和孩子們?nèi)ネ?，我們要開著汽車去，爬高山，下山坡，開快車，開慢車(變換車速)轉(zhuǎn)成大圓圈。
2、游樂場到了，孩子們來活動一下身體。教師跟幼兒做四節(jié)彩蝶操。
3、游樂場里真熱鬧，青蛙寶寶能想出多種玩法，看誰玩的最開心。
4、幼兒練習(xí)，教師指導(dǎo)。
5、請不同玩法的幼兒做示范，大家跟著學(xué)。方法例：立在地上滾車輪，放在背上四肢著地學(xué)烏龜爬;放在地上轉(zhuǎn)圈跑;雙腳跳過;向上拋;兩人對著拋接;幾個小朋友合伙玩等。
小結(jié)：我的小青蛙真能干，能想出好多種玩法。
6小青蛙學(xué)本領(lǐng)：
(1)小青蛙看池塘里有這么的藕，要長出許多荷葉來，小朋友去放荷葉。
(2)小青蛙現(xiàn)在要去學(xué)本領(lǐng)，跳過每片荷葉，誰去跳一下試試呢?一只小青蛙示范跳，全體幼兒跟著跳。啟發(fā)幼兒想出各種跳法。
小結(jié)：我的小青蛙學(xué)本領(lǐng)真賣力，都是有本領(lǐng)的小青蛙。“丁呤呤”電話鈴響了，教師去接電話，“喂，我知道了?！苯又鴮χ變赫f：“剛才青蛙媽媽接到了一個電話，池塘那邊有害蟲請小青蛙去捉拿，快集合，分紅綠藍(lán)黃四隊，看那一隊先捉拿完就是勝隊。方法：每個小朋友跳過本隊的荷葉去對岸捉害蟲，每次只能捉一條蟲子，再跑回來擊第二個小朋友的手，第二個小朋友接著去捉蟲，游戲繼續(xù)。對獲勝的隊進(jìn)行掌聲鼓勵。小結(jié)我的小青蛙真能干，都把害蟲捉完了。
7、教師說：池塘里的水又清又涼，想不想去游游水?小青蛙跳進(jìn)池塘里自由自在地劃水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷葉，抖抖身上的水珠，戴上太陽帽回家吧!
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對老師的提問積極響應(yīng)，與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
體育課長跑教案篇十
在春天的主題活動中，寶寶們唱春天、找春天，感受春天的美麗。有一天，星宇在書上看到了蝴蝶，他興奮地叫起來：“蝴蝶，蝴蝶!”寶寶們都擠來一起看?？磳殞殏儗芨信d趣，我就帶著他們到小花園中找蝴蝶。并設(shè)計開展了“蝴蝶找花”語言活動。
1．通過看看、說說、貼貼，激發(fā)孩子對美的感受(美指的是花美、蝴蝶美、愿意幫助別人的寶寶更美)。
2．嘗試用幾種方法粘貼蝴蝶．感受游戲的快樂。
1．和寶寶一起在活動室的墻上、玩具櫥上布置各種各樣的花，讓寶寶們覺得我們的活動室很美。
2．制作多媒體課件“蝴蝶找花”(多媒體色彩鮮艷又有動感)，歌曲《好朋友》錄音帶。
3．蝴蝶每人3。4只(有的背面有雙面膠，有的沒有)、膠水、漿糊、小毛巾、筐子等。
1．看看說說
(1)引發(fā)興趣：出示“蝴蝶找花”的幻燈片，和寶寶們一起說說幻燈片上的內(nèi)容。
(2)教師邊演示幻燈片邊講故事《蝴蝶找花》。
師：小蝴蝶找到了美麗的花寶寶．它們唱歌、跳舞真高興。
2．找找貼貼
(1)出示一只背面有雙面膠的小蝴蝶：“小哥哥――，小姐姐――，誰來幫幫我，我想找花寶寶做朋友?！?請寶寶們幫小蝴蝶找花寶寶，貼好后，請寶寶說說是怎么把小蝴蝶貼到花上的：)
(2)小蝴蝶背后沒有雙面膠怎么辦?請寶寶說說或去找找，用什么方法也可以把小蝴蝶貼到花上?(漿期、膠水)
(3)寶寶幫蝴蝶找花，教師重點觀察寶寶是用何種辦法來粘貼的。
3．唱唱跳跳
一起唱唱跳跳《好朋友》，感受你快樂．我快樂，大家都快樂的積極情感。
本次活動我以游戲貫穿始終。2～3歲幼兒的注意和記憶是短暫的、不隨意的，我在活動中．把落腳點放在關(guān)注幼兒的情感上，通過幾個層層遞進(jìn)的環(huán)節(jié)，嘗試把美的情感貫穿于活動的始終，讓幼兒在一種愉快、寬松的氛圍中，幫助小蝴蝶找朋友，獲得快樂的情感體驗。豐富有趣的情景，激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)，有利于幫助孩子積累各種基本經(jīng)驗。喜歡重復(fù)是這個年齡段孩子的特點，在看幻燈時，孩子們會反復(fù)地學(xué)說：紅花、黃花，并與電腦里的花、蝴蝶積極互動．充分融入到情景中。
體育課長跑教案篇十一
陳少林。
一、本課的設(shè)計指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自七一九年級《體育與與健康》中長跑為教材。以火炬接力為教學(xué)情景。
三、教材分析：
中長跑是一項運(yùn)動強(qiáng)度不大，持續(xù)時間較長的有氧運(yùn)動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識，本課以田徑1000米有氧運(yùn)動作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)情分析：教學(xué)的對象為高橋中學(xué)九年級一班，該班學(xué)生活潑好動，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運(yùn)動的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點：
重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。難點：極點的克服。
八、教學(xué)過程：（共三個部分）。
（一）開始部分（準(zhǔn)備部分）（10′）列隊、清點人數(shù)徒手操的熱身活動。
（二）課堂核心部分（技能的傳授與組織教學(xué)）（20′）明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑（耐久跑）（1000米練習(xí)）。
以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
要求：注意安全，各組練習(xí)的過程要有組織性、組員要互相鼓勵，不脫隊、不掉隊，在教師引導(dǎo)，學(xué)生的自主參與的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，具組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢。
九、場地器材：田徑場、模擬火炬。
十、預(yù)計心率：130——135分/次。
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計的運(yùn)動量。
定時跑變速跑。
任務(wù)式。
體育課長跑教案篇十二
1蹲踞式起跑
2接力游戲
重點
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
部分
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動
教師活動
組織與隊形
一
課堂常規(guī)
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4、檢查服裝，安排見習(xí)生
1、指定地點集合并整隊
2、向老師問好
3安排見習(xí)生
隊形：
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
二
游戲：拉捕魚
徒手操：
1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)
2腹背運(yùn)動
3壓腿
4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指
學(xué)生跟練
1介紹游戲規(guī)則及注意事項
2挑選作為的同學(xué)
3組織實施，督促鼓勵，適時
4交換角色再進(jìn)行一次
教師講解示范、口令領(lǐng)做
組織：
籃球場地分2個半場，男、女各一個場地
組織隊形：
四列體操隊形
要求：動作有力熱身充分
三
四
一、 蹲踞式起跑
動作要領(lǐng): 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、 接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
1教師點評，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動作的。
2教師講解示范動作（完整法和分解法相結(jié)合）。
3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時發(fā)現(xiàn)錯誤并指導(dǎo)，集體糾正和個別指導(dǎo)相結(jié)合。
4教師和學(xué)生一起點評
5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項
組織：
各小組分散
五
一 、組織放松
二 、本課
三 、宣布下課，師生再見
1、積極放松。
2、聽取。
3、與老師再見
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松
2、本課情況
3、宣布下課
組織隊形：
散點
體育課長跑教案篇十三
1、發(fā)展幼兒的運(yùn)動水平，提高幼兒的肌體協(xié)調(diào)能力。
2、激發(fā)幼兒積極參與競爭的意識，并能遵守游戲規(guī)則。
3、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
一些小型的籃球架和小籃球（幼兒分成幾組，數(shù)量就為幾）。
1、將幼兒分成幾個小組。
2、每一小組都排成一列，站在統(tǒng)一的起跑線后。
3、排頭小朋友跑到籃球架處（距離幼兒隊伍10"15米），然后跳起來投籃。
4、要求撿起投進(jìn)籃筐的球，抱著球跑回出發(fā)地，把球交給后面的幼兒。
5、第二名幼兒接到球后，重復(fù)第一名幼兒的動作。
6、以此類推，直至排尾幼兒抱著球回到隊伍中，才算結(jié)束任務(wù)。
7、比較哪組幼兒投進(jìn)的最多則贏得比賽。
活動過程中，教師應(yīng)注意幼兒的安全，特別是隊伍中幼兒會出現(xiàn)推搡的動作，尤其要當(dāng)心。應(yīng)多做提醒！
游戲是幼兒最喜歡的活動。但是對于小班來說，既要讓他們記住活動內(nèi)容又要保證安全還要活動的井井有條是有一定的困難。所以在設(shè)計本次活動時我始終都以語言來提示幼兒注意安全。
體育課長跑教案篇十四
1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1―2節(jié)，知道手指操的動作方法，能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。
2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗成功的樂趣。
3、通過學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語言韻律感。
4、通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。
重點：
1、理清手指的名稱；
2、動作準(zhǔn)確。
難點：手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。
（一）、導(dǎo)入
1、提出了課堂要求：
（1）、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。
（2）、開動腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
（3）、聽從指揮，遵守紀(jì)律。
2、游戲:摸鼻子。
（二）、新授學(xué)習(xí)
1.認(rèn)識手指
2.介紹手指操
3.觀看完整視頻
4.學(xué)習(xí)：
（1）、教師示范講解手指操1～2節(jié)動作方法。
（2）、學(xué)生觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的名稱。
（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)，重點指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。
（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動作，體驗手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報表演。
（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個人。
（四）、總結(jié)結(jié)束階段
1、跟視頻集體完成1―2節(jié)手指操。
2、教師小結(jié)
3、布置課后作業(yè)
體育課長跑教案篇十五
1、能運(yùn)用呼啦圈進(jìn)行鍛煉活動，提高身體四肢動作的協(xié)調(diào)性與靈活性。
2、能與同伴協(xié)商合作，大膽嘗試呼啦圈的多種玩法。
呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機(jī)一架、音樂若干段。
一、進(jìn)入場地，活動身體。
隨著《去郊游》的音樂入場，做呼啦圈操。
二、自由探索玩呼啦圈。
1、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察指導(dǎo)。
2、邀請個別幼兒展示自己的玩法，請其他幼兒學(xué)習(xí)。
三、與同伴合作探索。
1、幼兒尋找合作伙伴，共同協(xié)商合作玩法。
2、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察幼兒的合作情況，及時給予指導(dǎo)。
3、請幼兒介紹自己與同伴的玩法，并進(jìn)行展示，師生共同給予評價。
4、引導(dǎo)幼兒再次探索不同的合作玩法，教師重點指導(dǎo)幼兒先協(xié)商，再嘗試。
四、游戲《摘果子》。
1、介紹游戲名稱、游戲玩法及游戲規(guī)則。指導(dǎo)幼兒一起將呼啦圈擺成小路。
2、以“摘果子”為題指導(dǎo)幼兒用跳躍動作跳過小路。
五、放松活動。
兒童原地踏步。
體育課長跑教案篇十六
在進(jìn)行課堂項目的練習(xí)之前，教師往往需要講解、示范動作。而這個環(huán)節(jié)結(jié)束后學(xué)生的隊伍會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而變得不整齊。于是，我采用“踏步走”，學(xué)生齊呼“1——2——1”踏步走的方法來解決該問題。學(xué)生在踏步走的同時，前后左右環(huán)顧四周，主動調(diào)整隊形，很快找準(zhǔn)了自己的位置，調(diào)整好隊形，同時也不會影響課堂的氣氛。
在身體素質(zhì)練習(xí)后或激烈的比賽于游戲后，許多學(xué)生總喜歡蹲下或坐在地上。醫(yī)學(xué)常識告訴我們，如果學(xué)生再猛烈地站起來，往往會因腦部暫時性供血不足而導(dǎo)致胸悶、嘔吐、眼黑、眩暈等情況的發(fā)生。對于心臟不好的學(xué)生來說，這個動作非常危險。從運(yùn)動學(xué)的角度來說，蹲下或者坐于地上屬于消極性放松，學(xué)生便放棄了積極性放松的機(jī)會。每當(dāng)這個時候，我總是會提醒學(xué)生，積極性放松比消極性放松更容易消除疲勞，但是每次還是有些學(xué)生習(xí)慣性地蹲下或坐下。后來，我就采用“踏步走”這個方法，不過放慢了踏步走的節(jié)奏，并引導(dǎo)學(xué)生加上適當(dāng)柔和的協(xié)調(diào)呼吸以及上肢放松環(huán)節(jié)。這樣就有效地解決了讓學(xué)生積極放松的難題，輕松又易行。
體育課因為在室外，學(xué)生活動的范圍大，教師組織控制有一定的難度，如何有效的組織完成教學(xué)任務(wù)，把一些問題“瓦解”在初步階段。有時學(xué)生為了一個游戲的結(jié)果而不顧老師的要求爭得面紅耳赤，如果這時候為了整頓紀(jì)律全班停止上課，勢必會影響教學(xué)的任務(wù)。這時，課采用原地踏步走的方式進(jìn)行調(diào)整。隨著“1——2——1”的節(jié)奏呼聲，學(xué)生的爭論聲漸漸小了，爭論消失了，踏步聲漸漸大了，很快順利進(jìn)入下一個教學(xué)環(huán)節(jié)。所以，當(dāng)學(xué)生注意力分散或者發(fā)生一些爭端，以及無法及時集合隊形時，使用“踏步走”的方法來進(jìn)行糾正與調(diào)整，會受到意想不到的結(jié)果。
體育課長跑教案篇十七
了解“跪撐變蹲撐”動作要領(lǐng)以及完整動作過程。能說出彎道跑和直線跑的不同點。
1、支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前起身跳下
2、跑：彎道跑
一、情景導(dǎo)入，熱身關(guān)節(jié)。
1、觀察隊行
2．向?qū)W生問好
3．宣布本課內(nèi)容
4、準(zhǔn)備活動：布置跑動路線徒手操
二、合作探究，掌握技能
（一）支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前起身跳下
兩臂支撐的同時提臀、抬膝。
克服恐懼心理，大膽練習(xí)。
1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動和原地團(tuán)身跳等各種跳躍練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生的想象力。
2、演示跪撐提膝變蹲撐動作，并組織學(xué)生在草地上或小墊子上練習(xí)。
4、學(xué)生練習(xí)過程中，注意保護(hù)與幫助，減輕學(xué)生恐懼心理。
（二）跑：彎道跑
掌握彎道跑技術(shù)。
做到快速跑進(jìn)。
1、分散練習(xí)原地彎道擺臂練習(xí)動作，要求身體左傾，擺速由慢到快。可用口令或擊掌調(diào)整節(jié)奏；練習(xí)直線跑到彎道跑。
2、分組沿彎道慢速跑和快速跑，提示學(xué)生比較兩種跑速身體姿勢有什么不同。
3、組織學(xué)生進(jìn)行圓形、8字形、s形等多種形式跑，要求逐漸加快跑的速度。
三、恢復(fù)身心
組織學(xué)生進(jìn)行放松活動。
四、總結(jié)評價
1、師生對本次課進(jìn)行評價、總結(jié)
2、宣布下課,師生再見。
體育課長跑教案篇十八
1．能在游戲中控制自己的身體，在規(guī)定時間內(nèi)努力做到一動也不動。
2．能根據(jù)指令變換模仿動作，體驗體育活動的快樂。活動準(zhǔn)備：
1．自制“摩棍”一根，口哨一只。
2．地面上畫好寫有數(shù)1-10的方格。
1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。
幼兒集體念兒歌，扮演木頭人，“山山山，山上有個木頭人，木頭人，不準(zhǔn)說話不準(zhǔn)動”。要求幼兒念完兒歌后做一個造型動作，在規(guī)定時間內(nèi)不準(zhǔn)動。
2、師幼共同玩游戲“魔法師”。
（1）教師手持“魔棍”，口念“變變變，變變變，變成長鼻子大象”，幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走?！澳Х◣煛毖惨?，變得不像的用“魔棍”一指，這個幼兒便停止動作，還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發(fā)出“變成小馬”“變成小兔”等指令，“木頭人”按指令模仿各種動物的動作，聽到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動作。
（2）“魔法師”組織“木頭人”玩跳數(shù)字游戲。引導(dǎo)“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯，“魔法師”就把他“定”在原地不動。
（3）“木頭人”跳舞。播放節(jié)奏明快的音樂，“木頭人”隨音樂起舞，“魔法師揮動魔棍”，音樂停止，木頭人擺好造型不動。
（4）隨著音樂，魔法師送“木頭人”回家。
體育課長跑教案篇十九
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過中長跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識中長跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:5分鐘的持速跑。
教學(xué)重點：全程跑的體力合理分配。
教學(xué)難點：全程跑合理技術(shù)使用。
四、教學(xué)目標(biāo):。
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：
1.在中長跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出跑的知識要點，并能夠在學(xué)習(xí)實踐中運(yùn)用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。
高考學(xué)習(xí)網(wǎng)－|我們負(fù)責(zé)傳遞知識！
3．同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。
五、教學(xué)程序:。
1、隊形隊列與準(zhǔn)備活動：
（1）隊形隊列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和集體主義精神。
（2）準(zhǔn)備活動：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：
（1）采取形式多樣的隊形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對中長跑技術(shù)要領(lǐng)的知識再現(xiàn)，進(jìn)一步體會動作要領(lǐng)。
（2）通過定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會全場跑的體力合理分配。組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法：
（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
（2）請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
（3）在中長跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評：
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（1）放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強(qiáng)心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計：35%--40%。
生理負(fù)荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
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體育課長跑教案篇二十
生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
2、讓學(xué)生體驗“自救與救護(hù)”等游戲過程中，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。
3、樹立團(tuán)隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關(guān)愛的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
自救與救護(hù)的技能掌握；
學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧；
1、引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用；
2、講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生實踐；
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來，新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計的一堂研究課。
（2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習(xí)，主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的'行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
（8’）準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會快速反應(yīng)技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導(dǎo)入新課。
（30’）基本部分的教學(xué)過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護(hù)”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設(shè)立了救護(hù)“組織獎”“創(chuàng)意獎”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號，主要樹立團(tuán)隊合作意識和關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。
課的重點體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設(shè)立競賽獎項，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和集體榮譽(yù)感。
（5’）結(jié)束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時愉悅身心。
生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù)，技能的培養(yǎng)；
2、高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結(jié)合學(xué)生自身特點和新課程目標(biāo)的要求，把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3、高中一年級學(xué)生對問題的探究意識比較強(qiáng)，在教學(xué)過程中預(yù)設(shè)問題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實踐并小結(jié)，教師進(jìn)行及時點評和激勵。
七、教學(xué)效果預(yù)計。
通過教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時的救護(hù)技巧，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。
體育課長跑教案篇一
2.徒手操和輕器械操
二、田徑
1.跑
快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑
案例：播種與收獲、小小設(shè)計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程
2.跳躍
?跳躍能力的練習(xí)：各種方式跳繩（單人、雙人、三人、縱隊跳繩）、跳竹竿（向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿）、協(xié)同跳（雙人協(xié)調(diào)跳、四人、小組）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高）
、
案例：提速火車、歡慶申奧成功
?跳高：跨跳練習(xí)（連續(xù)直線跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高組合練習(xí)
?跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)、青蛙跳荷葉、助跑幾步，一腳跳雙腳著地、急行跳遠(yuǎn)
案例：團(tuán)結(jié)一致跳過去
3.投擲
?發(fā)展投擲能力的練習(xí)
滾：正向、反向單、雙手滾實心球比遠(yuǎn)、雙人面對面雙手互滾實心球、
擲：原地或自然上步擲輕物、壘球
案例：拋接球比賽
?發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)
?發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)
固定目標(biāo)投準(zhǔn)、活動目標(biāo)投準(zhǔn)
案例：多米諾骨牌、智過封鎖線
三、技巧與器械體操
1.技巧
?各種滾動與滾翻動作：
發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)
發(fā)展后滾翻能力的練習(xí)
案例：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立、
?各種簡單的倒立動作
肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護(hù)與幫助下做手倒立
2.支撐跳躍
發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)、山羊分腿騰越
案例：山羊分腿騰越為主的練習(xí)
3.低單杠
發(fā)展懸垂能力的練習(xí)、發(fā)展支撐能力的練習(xí)
案例：單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐
4.實用性攀爬
各種攀爬練習(xí)、手腳并用爬桿（繩）
案例：攀爬綜合練習(xí)
四、小球類和球類游戲
1.小足球
?基本技術(shù)與游戲：顛球與游戲、運(yùn)球與游戲
?踢球與游戲
案例：學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球
2.小籃球
?基本技術(shù)與游戲：耍球游戲、傳球游戲、運(yùn)球游戲、投籃游戲
案例：學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球、小籃球運(yùn)、傳球、投籃綜合游戲
3.羽毛球
?羽毛球基礎(chǔ)知識：羽毛球場地、羽毛球基本規(guī)則（單打的發(fā)球方位和接發(fā)球方位，應(yīng)按規(guī)則站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)、發(fā)球方得分為零或偶數(shù)時，站在發(fā)球區(qū)發(fā)球，將球發(fā)到對方的右發(fā)球區(qū)，反之則站在左發(fā)球區(qū)，斜球發(fā)到對方左發(fā)球區(qū)）、發(fā)球違例的幾種情況（錯區(qū)、短球、界外）
?基本技術(shù)與游戲：握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲
案例：羽毛球正手低手擊球游戲
4.乒乓球
?乒乓球基礎(chǔ)知識：臺面的區(qū)域、擊球時間劃分、握拍法、
?基本技術(shù)與游戲：顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲
案例：擋球游戲
五、游戲與游戲教學(xué)
1.跑的游戲：奔向20xx、智取
2.跳躍游戲：撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來
3.投擲游戲：投球過圈、轟炸碉堡
4.球類游戲：迎面雙傳球、保齡球
5.對抗游戲：拔河、看誰先拿到
6.攀爬游戲：爬上頂峰、橫渡鐵索
六、武術(shù)
1.基本步型：并步、弓步、開立步、馬步
2.基本功串聯(lián)：外擺腿、里合腿、弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌
案例：跟我學(xué)
案例：攻城
七、韻律體操和舞蹈
案例：趣味韻律操、韻律姿態(tài)操
案例：舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”
體育課長跑教案篇二
小班幼兒喜歡追逐、奔跑，“踩影子”這節(jié)戶外活動可以為幼兒提供一個追逐、奔跑的機(jī)會，讓幼兒在游戲的過程中提高奔跑、躲閃的能力，體驗合作游戲的快樂。
1.提高幼兒奔跑的能力。
2.初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
3.進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系，體驗游戲的樂趣。
1、陽光燦爛的戶外場地。2、事先用粉筆在場地上畫好一個大圓圈。
一、師：小朋友，今天陽光明媚，天氣暖暖的，我們一起出去做游戲好不好？
二、幼兒：好。
帶幼兒到活動場地。先帶領(lǐng)幼兒熱身，讓他們走走跑跑跳跳，活動一下四肢。
二、玩游戲“踩影子”
1、踩自己的影子
讓小朋友們先找一找自己的影子在什么地方？它是什么樣子的？接著，讓小朋友們分散開來想辦法踩自己的影子。
2、踩好朋友的影子
踩過自己的影子之后，接著我又開始引導(dǎo)幼兒踩別人的影子。兩個幼兒一組，一個踩另一個的影子，另一個邊跑邊躲閃。
3、創(chuàng)新玩法
等幼兒大致熟悉了這個游戲之后，開始讓幼兒四散開來玩“踩影子”的游戲，幼兒進(jìn)行游戲，教師也可以參與到游戲中，啟發(fā)幼兒動腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處，沒有影子也就捉不到）
交換角色，盡量多地給幼兒當(dāng)捉影人的機(jī)會。在體驗到游戲的快樂之中，培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。
這個體育活動不但能鍛煉幼兒身體，還能開發(fā)孩子智力。在玩“踩影子”過程中，使幼兒進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系。并且通過創(chuàng)新玩法，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識和發(fā)散思維。通過游戲，幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，增強(qiáng)幼兒跑的能力，初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
體育課長跑教案篇三
1.引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。
2.通過玩繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。
3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。
4.培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。
長繩短繩若干。
1.帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動場地，做熱身操。
2.導(dǎo)入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
3.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。
4.玩法：
(1)跳繩：幼兒可以一個人練習(xí)跳繩，還可以練習(xí)花樣跳繩。
(2)給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(5)走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
6.小結(jié)結(jié)束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動室，結(jié)束。
這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結(jié)合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調(diào)動了孩子們的自主性，并獲得了自我認(rèn)知、身體運(yùn)動、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。
活動培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，感受到了科學(xué)探究 的過程和方法，體驗了發(fā)現(xiàn)的樂趣。
體育課長跑教案篇四
1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，體驗跑的樂趣。
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)
1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）
1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。2、向教師問好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）
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﹡要求：飽滿，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑
3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
（注意作活動時也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運(yùn)動損傷）
4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）
組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
體育課長跑教案篇五
1、練習(xí)蹬腳踏車，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護(hù)小動物的精神。
3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3倍)
將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊，站在場地一端;每隊之間放置大紙箱一個;場地中間設(shè)置“山洞”;場地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達(dá)“浮橋”。上橋救起1個小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時間內(nèi)比哪一隊救到的 小動物數(shù)量多為勝隊。
1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。
2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動物成功返 回應(yīng)在原地重新通過。
通過本次活動，大班幼兒基本能夠進(jìn)行投擲并體驗做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力，體會與“爸爸”合作的快樂?？傮w來說，目標(biāo)基本達(dá)成。
但其中也有一些不足的地方：
1.由于接觸幼兒時間較短，對幼兒的實際個體經(jīng)驗把握得不夠充分，個別行為習(xí)慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。
2.教師語言缺乏一定的準(zhǔn)確性，在“救救小動物”的環(huán)節(jié)，教師出現(xiàn)讓幼兒排隊救動物的現(xiàn)象，顯得不夠精煉。
3.在活動道具的準(zhǔn)備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負(fù)累，幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”，幼兒甚至已經(jīng)丟掉了，教師必須反復(fù)強(qiáng)調(diào)，可以刪除。
體育課長跑教案篇六
1．用各種肢體動作來表現(xiàn)水滴變化的過程，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2．有合作意識，體驗集體活動的快樂。
太陽、云朵，在場地中間畫一個圓圈。
教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。
一、小水滴和小魚。
1．幼兒扮演小魚，邊哼唱"許多小魚游來了"，邊做游動的動作。
2．教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。
3．在圓形的.場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。
二、小水滴和太陽。
1．出示"太陽公公"，幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說情景性語言，邊引導(dǎo)幼兒做動作：隨著"太陽公公"慢慢地升起，小水滴覺得身體上暖洋洋的，在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來，伸伸腿，一個個跳了起來。
三、小水滴和云朵。
1．出示道具"云朵"，幼兒全體扮演小水滴。
2．教師邊說情景性語言，邊引導(dǎo)幼兒做動作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多，離開了云朵，一個個有跳到了池塘里。
3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運(yùn)動，放松身體，結(jié)束活動。
體育課長跑教案篇七
1、利用平衡臺，發(fā)展幼兒的平衡能力。
2、克服幼兒膽小情緒。
在平衡臺上坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖。
爬過排成一列的平衡臺
一、引起興趣
請小朋友做各種平衡動作。
二、練習(xí)各種動作
1、請幼兒學(xué)樣，練習(xí)坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖的動作，保持身體平衡。
2、教師個別指導(dǎo)和幫助。
1、平衡臺排成一列，在上面四肢協(xié)調(diào)爬。
2、幼兒練習(xí)
3、游戲
體育課長跑教案篇八
一）跨欄跑的基本技術(shù)1、起跑至第一欄的技術(shù)テ鹋艿墓程與短跑基本相同，起跑至第一欄起跨點的一般采用8步起跨，起跑時應(yīng)把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。
2、過欄技術(shù)ス欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運(yùn)動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的障礙設(shè)置和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過障礙，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。
1、接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念。
2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力等體能；強(qiáng)調(diào)“擺動腿”。
3、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理，在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
1、起跨腿登伸充分有力；擺動腿積極高抬下壓，攻欄腿異側(cè)臂積極前伸。
1跨欄坐：坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作，以初步建立過欄時手、腿配合的技術(shù)概念，發(fā)展柔韌性。
2攻擺練習(xí)：模仿跨欄步上欄動作的練習(xí)，以學(xué)習(xí)掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高抬技術(shù)，提高積極攻欄意識。
3擺動腿過欄模仿練習(xí)-鞭打練習(xí)：擺動腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地，以學(xué)習(xí)動腿模仿和過欄的動作。
4原地起跨腿提拉過欄練習(xí)：學(xué)習(xí)掌握起跨腿的過欄技術(shù)，提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
5跨欄步模仿練習(xí)：在走步中模仿兩腿的過欄動作，以強(qiáng)化過欄時上、下肢協(xié)調(diào)配合的完整技術(shù)。
6欄側(cè)攻擺和提拉過欄練習(xí)：在走步中從欄側(cè)完成過欄動作。
7欄間節(jié)奏跑模仿過欄練習(xí)：初步建立三步過欄和跑欄的概念。
8擺動腿過欄：學(xué)習(xí)擺動腿的攻欄，鞭拉過欄技術(shù)。
9放松跑過欄：以中等速度跑進(jìn)從欄側(cè)和欄上做完整跨欄動作，以掌握正確的過欄技術(shù)。
10起跑6～8步過第一欄：學(xué)習(xí)起跑上第一欄及跨欄技術(shù)。
11起跑過3～5個欄：強(qiáng)化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術(shù)。
12縮短欄距跨欄跑：提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。
13重復(fù)跨欄跑：起跑過8～10個欄的重復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練全過程技術(shù)和節(jié)奏。
體育課長跑教案篇九
1、通過玩彩蝶發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性。
2、訓(xùn)練幼兒立定跳遠(yuǎn)35～40厘米，發(fā)展幼兒協(xié)調(diào)能力。
3、發(fā)揮幼兒的想象力，想出各種玩法。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
1、每個小朋友一個彩蝶。
2、害蟲許多條。
3、小筐四個。
幼兒學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)35～40厘米。
1、今天天氣真好，青蛙媽媽要和孩子們?nèi)ネ?，我們要開著汽車去，爬高山，下山坡，開快車，開慢車(變換車速)轉(zhuǎn)成大圓圈。
2、游樂場到了，孩子們來活動一下身體。教師跟幼兒做四節(jié)彩蝶操。
3、游樂場里真熱鬧，青蛙寶寶能想出多種玩法，看誰玩的最開心。
4、幼兒練習(xí)，教師指導(dǎo)。
5、請不同玩法的幼兒做示范，大家跟著學(xué)。方法例：立在地上滾車輪，放在背上四肢著地學(xué)烏龜爬;放在地上轉(zhuǎn)圈跑;雙腳跳過;向上拋;兩人對著拋接;幾個小朋友合伙玩等。
小結(jié)：我的小青蛙真能干，能想出好多種玩法。
6小青蛙學(xué)本領(lǐng)：
(1)小青蛙看池塘里有這么的藕，要長出許多荷葉來，小朋友去放荷葉。
(2)小青蛙現(xiàn)在要去學(xué)本領(lǐng)，跳過每片荷葉，誰去跳一下試試呢?一只小青蛙示范跳，全體幼兒跟著跳。啟發(fā)幼兒想出各種跳法。
小結(jié)：我的小青蛙學(xué)本領(lǐng)真賣力，都是有本領(lǐng)的小青蛙。“丁呤呤”電話鈴響了，教師去接電話，“喂，我知道了?！苯又鴮χ變赫f：“剛才青蛙媽媽接到了一個電話，池塘那邊有害蟲請小青蛙去捉拿，快集合，分紅綠藍(lán)黃四隊，看那一隊先捉拿完就是勝隊。方法：每個小朋友跳過本隊的荷葉去對岸捉害蟲，每次只能捉一條蟲子，再跑回來擊第二個小朋友的手，第二個小朋友接著去捉蟲，游戲繼續(xù)。對獲勝的隊進(jìn)行掌聲鼓勵。小結(jié)我的小青蛙真能干，都把害蟲捉完了。
7、教師說：池塘里的水又清又涼，想不想去游游水?小青蛙跳進(jìn)池塘里自由自在地劃水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷葉，抖抖身上的水珠，戴上太陽帽回家吧!
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對老師的提問積極響應(yīng)，與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
體育課長跑教案篇十
在春天的主題活動中，寶寶們唱春天、找春天，感受春天的美麗。有一天，星宇在書上看到了蝴蝶，他興奮地叫起來：“蝴蝶，蝴蝶!”寶寶們都擠來一起看?？磳殞殏儗芨信d趣，我就帶著他們到小花園中找蝴蝶。并設(shè)計開展了“蝴蝶找花”語言活動。
1．通過看看、說說、貼貼，激發(fā)孩子對美的感受(美指的是花美、蝴蝶美、愿意幫助別人的寶寶更美)。
2．嘗試用幾種方法粘貼蝴蝶．感受游戲的快樂。
1．和寶寶一起在活動室的墻上、玩具櫥上布置各種各樣的花，讓寶寶們覺得我們的活動室很美。
2．制作多媒體課件“蝴蝶找花”(多媒體色彩鮮艷又有動感)，歌曲《好朋友》錄音帶。
3．蝴蝶每人3。4只(有的背面有雙面膠，有的沒有)、膠水、漿糊、小毛巾、筐子等。
1．看看說說
(1)引發(fā)興趣：出示“蝴蝶找花”的幻燈片，和寶寶們一起說說幻燈片上的內(nèi)容。
(2)教師邊演示幻燈片邊講故事《蝴蝶找花》。
師：小蝴蝶找到了美麗的花寶寶．它們唱歌、跳舞真高興。
2．找找貼貼
(1)出示一只背面有雙面膠的小蝴蝶：“小哥哥――，小姐姐――，誰來幫幫我，我想找花寶寶做朋友?！?請寶寶們幫小蝴蝶找花寶寶，貼好后，請寶寶說說是怎么把小蝴蝶貼到花上的：)
(2)小蝴蝶背后沒有雙面膠怎么辦?請寶寶說說或去找找，用什么方法也可以把小蝴蝶貼到花上?(漿期、膠水)
(3)寶寶幫蝴蝶找花，教師重點觀察寶寶是用何種辦法來粘貼的。
3．唱唱跳跳
一起唱唱跳跳《好朋友》，感受你快樂．我快樂，大家都快樂的積極情感。
本次活動我以游戲貫穿始終。2～3歲幼兒的注意和記憶是短暫的、不隨意的，我在活動中．把落腳點放在關(guān)注幼兒的情感上，通過幾個層層遞進(jìn)的環(huán)節(jié)，嘗試把美的情感貫穿于活動的始終，讓幼兒在一種愉快、寬松的氛圍中，幫助小蝴蝶找朋友，獲得快樂的情感體驗。豐富有趣的情景，激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)，有利于幫助孩子積累各種基本經(jīng)驗。喜歡重復(fù)是這個年齡段孩子的特點，在看幻燈時，孩子們會反復(fù)地學(xué)說：紅花、黃花，并與電腦里的花、蝴蝶積極互動．充分融入到情景中。
體育課長跑教案篇十一
陳少林。
一、本課的設(shè)計指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自七一九年級《體育與與健康》中長跑為教材。以火炬接力為教學(xué)情景。
三、教材分析：
中長跑是一項運(yùn)動強(qiáng)度不大，持續(xù)時間較長的有氧運(yùn)動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識，本課以田徑1000米有氧運(yùn)動作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)情分析：教學(xué)的對象為高橋中學(xué)九年級一班，該班學(xué)生活潑好動，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運(yùn)動的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點：
重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。難點：極點的克服。
八、教學(xué)過程：（共三個部分）。
（一）開始部分（準(zhǔn)備部分）（10′）列隊、清點人數(shù)徒手操的熱身活動。
（二）課堂核心部分（技能的傳授與組織教學(xué)）（20′）明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑（耐久跑）（1000米練習(xí)）。
以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
要求：注意安全，各組練習(xí)的過程要有組織性、組員要互相鼓勵，不脫隊、不掉隊，在教師引導(dǎo)，學(xué)生的自主參與的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，具組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢。
九、場地器材：田徑場、模擬火炬。
十、預(yù)計心率：130——135分/次。
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計的運(yùn)動量。
定時跑變速跑。
任務(wù)式。
體育課長跑教案篇十二
1蹲踞式起跑
2接力游戲
重點
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
部分
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動
教師活動
組織與隊形
一
課堂常規(guī)
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4、檢查服裝，安排見習(xí)生
1、指定地點集合并整隊
2、向老師問好
3安排見習(xí)生
隊形：
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
二
游戲：拉捕魚
徒手操：
1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)
2腹背運(yùn)動
3壓腿
4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指
學(xué)生跟練
1介紹游戲規(guī)則及注意事項
2挑選作為的同學(xué)
3組織實施，督促鼓勵，適時
4交換角色再進(jìn)行一次
教師講解示范、口令領(lǐng)做
組織：
籃球場地分2個半場，男、女各一個場地
組織隊形：
四列體操隊形
要求：動作有力熱身充分
三
四
一、 蹲踞式起跑
動作要領(lǐng): 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、 接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
1教師點評，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動作的。
2教師講解示范動作（完整法和分解法相結(jié)合）。
3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時發(fā)現(xiàn)錯誤并指導(dǎo)，集體糾正和個別指導(dǎo)相結(jié)合。
4教師和學(xué)生一起點評
5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項
組織：
各小組分散
五
一 、組織放松
二 、本課
三 、宣布下課，師生再見
1、積極放松。
2、聽取。
3、與老師再見
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松
2、本課情況
3、宣布下課
組織隊形：
散點
體育課長跑教案篇十三
1、發(fā)展幼兒的運(yùn)動水平，提高幼兒的肌體協(xié)調(diào)能力。
2、激發(fā)幼兒積極參與競爭的意識，并能遵守游戲規(guī)則。
3、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
一些小型的籃球架和小籃球（幼兒分成幾組，數(shù)量就為幾）。
1、將幼兒分成幾個小組。
2、每一小組都排成一列，站在統(tǒng)一的起跑線后。
3、排頭小朋友跑到籃球架處（距離幼兒隊伍10"15米），然后跳起來投籃。
4、要求撿起投進(jìn)籃筐的球，抱著球跑回出發(fā)地，把球交給后面的幼兒。
5、第二名幼兒接到球后，重復(fù)第一名幼兒的動作。
6、以此類推，直至排尾幼兒抱著球回到隊伍中，才算結(jié)束任務(wù)。
7、比較哪組幼兒投進(jìn)的最多則贏得比賽。
活動過程中，教師應(yīng)注意幼兒的安全，特別是隊伍中幼兒會出現(xiàn)推搡的動作，尤其要當(dāng)心。應(yīng)多做提醒！
游戲是幼兒最喜歡的活動。但是對于小班來說，既要讓他們記住活動內(nèi)容又要保證安全還要活動的井井有條是有一定的困難。所以在設(shè)計本次活動時我始終都以語言來提示幼兒注意安全。
體育課長跑教案篇十四
1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1―2節(jié)，知道手指操的動作方法，能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。
2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗成功的樂趣。
3、通過學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語言韻律感。
4、通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。
重點：
1、理清手指的名稱；
2、動作準(zhǔn)確。
難點：手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。
（一）、導(dǎo)入
1、提出了課堂要求：
（1）、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。
（2）、開動腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
（3）、聽從指揮，遵守紀(jì)律。
2、游戲:摸鼻子。
（二）、新授學(xué)習(xí)
1.認(rèn)識手指
2.介紹手指操
3.觀看完整視頻
4.學(xué)習(xí)：
（1）、教師示范講解手指操1～2節(jié)動作方法。
（2）、學(xué)生觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的名稱。
（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)，重點指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。
（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動作，體驗手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報表演。
（5）、在音樂伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個人。
（四）、總結(jié)結(jié)束階段
1、跟視頻集體完成1―2節(jié)手指操。
2、教師小結(jié)
3、布置課后作業(yè)
體育課長跑教案篇十五
1、能運(yùn)用呼啦圈進(jìn)行鍛煉活動，提高身體四肢動作的協(xié)調(diào)性與靈活性。
2、能與同伴協(xié)商合作，大膽嘗試呼啦圈的多種玩法。
呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機(jī)一架、音樂若干段。
一、進(jìn)入場地，活動身體。
隨著《去郊游》的音樂入場，做呼啦圈操。
二、自由探索玩呼啦圈。
1、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察指導(dǎo)。
2、邀請個別幼兒展示自己的玩法，請其他幼兒學(xué)習(xí)。
三、與同伴合作探索。
1、幼兒尋找合作伙伴，共同協(xié)商合作玩法。
2、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察幼兒的合作情況，及時給予指導(dǎo)。
3、請幼兒介紹自己與同伴的玩法，并進(jìn)行展示，師生共同給予評價。
4、引導(dǎo)幼兒再次探索不同的合作玩法，教師重點指導(dǎo)幼兒先協(xié)商，再嘗試。
四、游戲《摘果子》。
1、介紹游戲名稱、游戲玩法及游戲規(guī)則。指導(dǎo)幼兒一起將呼啦圈擺成小路。
2、以“摘果子”為題指導(dǎo)幼兒用跳躍動作跳過小路。
五、放松活動。
兒童原地踏步。
體育課長跑教案篇十六
在進(jìn)行課堂項目的練習(xí)之前，教師往往需要講解、示范動作。而這個環(huán)節(jié)結(jié)束后學(xué)生的隊伍會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而變得不整齊。于是，我采用“踏步走”，學(xué)生齊呼“1——2——1”踏步走的方法來解決該問題。學(xué)生在踏步走的同時，前后左右環(huán)顧四周，主動調(diào)整隊形，很快找準(zhǔn)了自己的位置，調(diào)整好隊形，同時也不會影響課堂的氣氛。
在身體素質(zhì)練習(xí)后或激烈的比賽于游戲后，許多學(xué)生總喜歡蹲下或坐在地上。醫(yī)學(xué)常識告訴我們，如果學(xué)生再猛烈地站起來，往往會因腦部暫時性供血不足而導(dǎo)致胸悶、嘔吐、眼黑、眩暈等情況的發(fā)生。對于心臟不好的學(xué)生來說，這個動作非常危險。從運(yùn)動學(xué)的角度來說，蹲下或者坐于地上屬于消極性放松，學(xué)生便放棄了積極性放松的機(jī)會。每當(dāng)這個時候，我總是會提醒學(xué)生，積極性放松比消極性放松更容易消除疲勞，但是每次還是有些學(xué)生習(xí)慣性地蹲下或坐下。后來，我就采用“踏步走”這個方法，不過放慢了踏步走的節(jié)奏，并引導(dǎo)學(xué)生加上適當(dāng)柔和的協(xié)調(diào)呼吸以及上肢放松環(huán)節(jié)。這樣就有效地解決了讓學(xué)生積極放松的難題，輕松又易行。
體育課因為在室外，學(xué)生活動的范圍大，教師組織控制有一定的難度，如何有效的組織完成教學(xué)任務(wù)，把一些問題“瓦解”在初步階段。有時學(xué)生為了一個游戲的結(jié)果而不顧老師的要求爭得面紅耳赤，如果這時候為了整頓紀(jì)律全班停止上課，勢必會影響教學(xué)的任務(wù)。這時，課采用原地踏步走的方式進(jìn)行調(diào)整。隨著“1——2——1”的節(jié)奏呼聲，學(xué)生的爭論聲漸漸小了，爭論消失了，踏步聲漸漸大了，很快順利進(jìn)入下一個教學(xué)環(huán)節(jié)。所以，當(dāng)學(xué)生注意力分散或者發(fā)生一些爭端，以及無法及時集合隊形時，使用“踏步走”的方法來進(jìn)行糾正與調(diào)整，會受到意想不到的結(jié)果。
體育課長跑教案篇十七
了解“跪撐變蹲撐”動作要領(lǐng)以及完整動作過程。能說出彎道跑和直線跑的不同點。
1、支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前起身跳下
2、跑：彎道跑
一、情景導(dǎo)入，熱身關(guān)節(jié)。
1、觀察隊行
2．向?qū)W生問好
3．宣布本課內(nèi)容
4、準(zhǔn)備活動：布置跑動路線徒手操
二、合作探究，掌握技能
（一）支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前起身跳下
兩臂支撐的同時提臀、抬膝。
克服恐懼心理，大膽練習(xí)。
1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動和原地團(tuán)身跳等各種跳躍練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生的想象力。
2、演示跪撐提膝變蹲撐動作，并組織學(xué)生在草地上或小墊子上練習(xí)。
4、學(xué)生練習(xí)過程中，注意保護(hù)與幫助，減輕學(xué)生恐懼心理。
（二）跑：彎道跑
掌握彎道跑技術(shù)。
做到快速跑進(jìn)。
1、分散練習(xí)原地彎道擺臂練習(xí)動作，要求身體左傾，擺速由慢到快。可用口令或擊掌調(diào)整節(jié)奏；練習(xí)直線跑到彎道跑。
2、分組沿彎道慢速跑和快速跑，提示學(xué)生比較兩種跑速身體姿勢有什么不同。
3、組織學(xué)生進(jìn)行圓形、8字形、s形等多種形式跑，要求逐漸加快跑的速度。
三、恢復(fù)身心
組織學(xué)生進(jìn)行放松活動。
四、總結(jié)評價
1、師生對本次課進(jìn)行評價、總結(jié)
2、宣布下課,師生再見。
體育課長跑教案篇十八
1．能在游戲中控制自己的身體，在規(guī)定時間內(nèi)努力做到一動也不動。
2．能根據(jù)指令變換模仿動作，體驗體育活動的快樂。活動準(zhǔn)備：
1．自制“摩棍”一根，口哨一只。
2．地面上畫好寫有數(shù)1-10的方格。
1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。
幼兒集體念兒歌，扮演木頭人，“山山山，山上有個木頭人，木頭人，不準(zhǔn)說話不準(zhǔn)動”。要求幼兒念完兒歌后做一個造型動作，在規(guī)定時間內(nèi)不準(zhǔn)動。
2、師幼共同玩游戲“魔法師”。
（1）教師手持“魔棍”，口念“變變變，變變變，變成長鼻子大象”，幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走?！澳Х◣煛毖惨?，變得不像的用“魔棍”一指，這個幼兒便停止動作，還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發(fā)出“變成小馬”“變成小兔”等指令，“木頭人”按指令模仿各種動物的動作，聽到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動作。
（2）“魔法師”組織“木頭人”玩跳數(shù)字游戲。引導(dǎo)“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯，“魔法師”就把他“定”在原地不動。
（3）“木頭人”跳舞。播放節(jié)奏明快的音樂，“木頭人”隨音樂起舞，“魔法師揮動魔棍”，音樂停止，木頭人擺好造型不動。
（4）隨著音樂，魔法師送“木頭人”回家。
體育課長跑教案篇十九
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過中長跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識中長跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:5分鐘的持速跑。
教學(xué)重點：全程跑的體力合理分配。
教學(xué)難點：全程跑合理技術(shù)使用。
四、教學(xué)目標(biāo):。
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：
1.在中長跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出跑的知識要點，并能夠在學(xué)習(xí)實踐中運(yùn)用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。
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3．同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。
五、教學(xué)程序:。
1、隊形隊列與準(zhǔn)備活動：
（1）隊形隊列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和集體主義精神。
（2）準(zhǔn)備活動：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：
（1）采取形式多樣的隊形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對中長跑技術(shù)要領(lǐng)的知識再現(xiàn)，進(jìn)一步體會動作要領(lǐng)。
（2）通過定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會全場跑的體力合理分配。組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法：
（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
（2）請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
（3）在中長跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評：
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（1）放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強(qiáng)心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計：35%--40%。
生理負(fù)荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
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體育課長跑教案篇二十
生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
2、讓學(xué)生體驗“自救與救護(hù)”等游戲過程中，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。
3、樹立團(tuán)隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關(guān)愛的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
自救與救護(hù)的技能掌握；
學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧；
1、引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用；
2、講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生實踐；
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來，新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計的一堂研究課。
（2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習(xí)，主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的'行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
（8’）準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會快速反應(yīng)技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導(dǎo)入新課。
（30’）基本部分的教學(xué)過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護(hù)”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設(shè)立了救護(hù)“組織獎”“創(chuàng)意獎”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號，主要樹立團(tuán)隊合作意識和關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。
課的重點體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設(shè)立競賽獎項，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和集體榮譽(yù)感。
（5’）結(jié)束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時愉悅身心。
生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù)，技能的培養(yǎng)；
2、高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結(jié)合學(xué)生自身特點和新課程目標(biāo)的要求，把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3、高中一年級學(xué)生對問題的探究意識比較強(qiáng)，在教學(xué)過程中預(yù)設(shè)問題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實踐并小結(jié)，教師進(jìn)行及時點評和激勵。
七、教學(xué)效果預(yù)計。
通過教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時的救護(hù)技巧，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。